VHS Arnsberg/Sundern - Programmheft 2019-2

PSYCHOLOGIE UND PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Aufräumen - aber wie?
Ruhestand - was nun?
Im Winter bietet sich die ideale Zeit, um einmal gründlich aufzuräumen.
Altes loslassen, bessere Plätze für Dinge finden, Neues zur Geltung
bringen, Veränderungen willkommen heißen und genießen.
Aufräumen hat viele positive Aspekte. Aufräumen klärt nicht nur
den eigenen Wohnraum (und trägt damit zu einem entspannteren,
gesünderen und schönerem Leben bei), Aufräumen klärt auch das
eigene Innenleben und setzt auch dort positive Prozesse in Gang, die
weit über das eigentliche Aufräumen hinausgehen.
Die Dozentin ist zertifizierter Aufräumcoach und gibt zahlreiche
praktische und umsetzbare Tipps, wie das (innere und äußere) Aufräumen
dauerhaft gelingt.
107-068 / Christina Döpper
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Sa. 25.01.2020, 09:30 - 16:30 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 45,00 €
Positive Psychologie kompakt:
Was macht stark und das Leben lebenswert?
„Blicke in dein Inneres. Das ist die Quelle des Guten, die niemals aufhört
zu sprudeln, wenn du nicht aufhörst zu graben“ (Marc Aurel).
Sie suchen nach neuen Wegen um mehr Freude und Leichtigkeit
in Ihr Leben zu bringen? Nutzen Sie die Erkenntnisse der Positiven
Psychologie und werden Sie sich sowohl Ihrer Charakterstärken und
Entwicklungspotentiale, als auch Ihrer Blockaden und nicht zielführenden
Gedanken bewusst. Finden Sie heraus, was Selbstverwirklichung
für Sie bedeutet, denn nur wer seine wirklichen Bedürfnisse
von den durch sein Umfeld geprägten Werten unterscheiden kann,
ist langfristig in der Lage glücklich zu werden. Lernen Sie dazu praktische
Übungen und wirksame Methoden kennen, die Ihre Lebenszufriedenheit
fördern und zu einem gelingenden Leben führen.
107-094 / Walter Hönig
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
So. 29.09.2019, 10:00 - 18:00 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 69,00 €
Entgelt inklusive Verpflegung.
Schwierige Gespräche führen
Es gibt ein Leben nach dem Beruf - wie kann es für mich aussehen?
Leben bedeutet immer auch, mit Wandel und Veränderungen umgehen zu
müssen. Der Übergang vom aktiven Berufsleben in den (aktiven, passiven,
kreativen?) Ruhestand erfordert ein Umdenken und eine Auseinandersetzung
mit Abschied und Neubeginn. So müssen wir beim Übergang vom
Berufsleben in den Ruhestand eine Haltung zu den neuen Lebensthemen
bekommen, die auf uns zukommen: Welche Fragen, Hoffnungen und Ängste
ergeben sich aus der neuen Lebenssituation? Was sollte in den nächsten
Jahren bei Ihnen noch stärker zum Ausdruck kommen? Was bedeutet „Ruhe“
in Ihrem Leben? Welche Talente melden sich verstärkt jenseits der Fünfzig
und Sechzig? Soll es weitergehen wie bisher oder dürfen jetzt ganz neue
Möglichkeiten ausprobiert und gelebt werden? Gibt es existenzielle oder spirituelle
Fragen, die wichtig werden? Wir wollen in biographischen Rück- und
Ausblicken zu den oben genannten Themen in den Dialog kommen und
uns wechselseitig anregen, neue Fragen zulassen und Antworten finden.
Angesprochen sind Menschen, die sich kurz vor oder bereits in der Phase
des Ruhestandes befinden und sich mit anderen austauschen möchten. Teilnehmer/innen,
die diesen Workshop schon mal besucht haben, sind eben
so willkommen wie neu Interessierte. Methode: Dialogrunde mit Inputs zum
Thema durch die Referentin, die mehr als 20 Jahre als Professorin an der Fakultät
für Angewandte Sozialwissenschaften der TH Köln gearbeitet hat und
selbst seit einiger Zeit im Ruhestand ist.
107-190 / Prof. Dr. Sigrid Tschöpe-Scheffler
Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee
Sa. 26.10.2019, 14:00 - 18:00 Uhr
1 Termin / 6 Ustd. / 35,00 €
Entgelt inklusive Verpflegung
Tanz für Menschen mit Handicap
Durch Gruppentänze, Reihentänze und klassische Gesellschaftstänze
können geistig behinderte Menschen an Musik und Rhythmus herangeführt
werden. Sie erhalten eine weitere Bildung der Grob- und Feinmotorik.
Vor allem wird das positive Gruppenverhalten gefördert.
Eine Betreuung und Beaufsichtigung der Teilnehmer/innen, die über
den Tanzunterricht hinausgeht, kann im Kurs nicht geleistet werden.
107-195 / Ralph Marohn
Arnsberg, Tanzschule Marohn, Neumarkt 2
Sa. 21.09.2019, 14:00 - 15:00 Uhr
8 Termine / 8 Ustd. / 39,00 €
MENSCH, GESELLSCHAFT, UMWELT
Manche Gespräche lassen uns schon in der Nacht davor nicht schlafen.
Doch was macht „schwierige Gespräche“ eigentlich schwierig und wie
können wir aus „schwierigen Gesprächen“ gute Gespräche machen?
Die Dozentin ist Coach und Kommunikationsprofi und zeigt anhand vieler
praktischer Beispiele sowie theoretischem Hintergrundwissen, wie
auch sogenannte schwierige Gespräche in Zukunft gelingen können.
107-160 / Christina Döpper
Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz
Sa. 26.10.2019, 09:30 - 16:30 Uhr
1 Termin / 8 Ustd. / 45,00 €
Info
Christina Döpper ist staatl. geprüfte
Heilpraktikerin für Psychotherapie
mit Zusatzqualifikationen
u. a. in den Bereichen Regressionstherapie,
Gesprächstherapie und
lösungsfokussierte Therapie.
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