Programmheft WS 2019/2020
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Line Dance Fortgeschrittene<br />
Wir tanzen weiter!!!<br />
Aufbaukurs zum Sommersemester.<br />
Einheiten: 17 (inkl. 5 Übungsabende)<br />
Line Dance Übungsabend für<br />
alle!<br />
Immer am ersten Donnerstag im<br />
Monat!<br />
Geübt wird, was sich die<br />
TeilnehmerInnen wünschen!<br />
Du kannst so früh kommen und so<br />
lange bleiben wie du willst.<br />
Keine Anmeldung erforderlich!<br />
Hatha Yoga<br />
Entspannung vom stressigen Alltag<br />
mit sanften Yogaübungen. Ideal<br />
für Anfänger und Fortgeschrittene.<br />
Leichte Kleidung, kleinen Polster und<br />
Yogamatte mitnehmen.<br />
Einheiten: 16<br />
Kursleiter:<br />
Norbert Spangler, Tanztrainer<br />
Kursbeginn:<br />
Donnerstag, 26. September <strong>2019</strong><br />
19:00 – 20:50 Uhr<br />
Kursort:<br />
Festsaal Volksschule Dorf, Eingang Süd<br />
Kursbeitrag: € 105,00<br />
Kursnummer: 38<br />
Kursleiter:<br />
Norbert Spangler, Tanztrainer<br />
Kursbeginn:<br />
Donnerstag<br />
<strong>2019</strong>: 3.10., 7.11., 5.12<br />
<strong>2020</strong>: 9.1., 6.2.<br />
18:00 – 19:30 Uhr Anfänger & LF<br />
19:40 – 21:10 Uhr LF & F<br />
Kursort:<br />
Festsaal Volksschule Dorf, Eingang Süd<br />
Kursbeitrag: € 10,00 pro Abend<br />
Kursnummer: 39<br />
Kursleiter:<br />
Grander, BEd, Yogatrainer<br />
Kursbeginn:<br />
Donnerstag, 3. Oktober <strong>2019</strong>,<br />
18:30 –19:40 Uhr<br />
Kursort:<br />
Freigelände und Halle NMS Absam<br />
Kursbeitrag: € 98,00<br />
Kursnummer: 40<br />
Yoga<br />
Entspannung vom stressigen Alltag<br />
mit sanften Yogaübungen. Ideal für<br />
Anfänger und Fortgeschrittene.<br />
Leichte Kleidung, evtl. kleinen Polster<br />
und Yogamatte mitnehmen.<br />
Einheiten: 16<br />
Ganzkörpertraining mit Pilates<br />
Ein sanftes und gleichzeitig sehr<br />
effektives Ganzkörpertraining,<br />
das dem Körper mehr Balance<br />
und Beweglichkeit verleiht. Im<br />
Zusammenspiel von Bewegung<br />
und Atmung werden vor allem<br />
Körperkontrolle, Konzentration<br />
und Kraft gestärkt. Das Ziel ist die<br />
Aktivierung der Körpermitte unter<br />
Berücksichtigung der individuellen<br />
Möglichkeiten der TeilnehmerInnen.<br />
Einheiten: 16<br />
Shaolin Qi Gong<br />
Das sanfte Bewegungstraining der<br />
Shaolin-Mönche „transformiert“ den<br />
Körper, aktiviert die Lebensenergie und<br />
fördert Gesundheit und Wohlbefinden.<br />
Bequeme Kleidung und leichte Schuhe.<br />
Einheiten: 15<br />
Kursleiter:<br />
Grander, BEd, Yogatrainer<br />
Kursbeginn:<br />
Donnerstag, 3. Oktober <strong>2019</strong><br />
19:45 – 20:55 Uhr<br />
Kursort:<br />
Gymnastiksaal NMS Absam<br />
Kursbeitrag: € 98,00<br />
Kursnummer: 41<br />
KursleiterIn:<br />
Dipl. Päd. Susanne Fally<br />
Wellnesstrainerin<br />
Kursbeginn:<br />
Freitag, 4. Oktober <strong>2019</strong>,<br />
18:00 – 19:15 Uhr<br />
Kursort:<br />
Gymnastiksaal NMS Absam<br />
Kursbeitrag: € 87,00<br />
Kursnummer: 42<br />
Kursleiter:<br />
Thomas Pavlousek<br />
Dipl. Shaolin Qi Gong Trainer<br />
Kursbeginn:<br />
Freitag, 4. Oktober <strong>2019</strong>,<br />
19:30 – 20:45 Uhr<br />
Kursort:<br />
Gymnastiksaal NMS Absam<br />
Kursbeitrag: € 81,00<br />
Kursnummer: 43<br />
Seite 25<br />
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