Life Channel Magazin Juli 2019

7/19 

Thema 

Sag Tschüss zu 

den schlechten 

Gedanken 

SEITE 8 

Porträt 

Der Extremblinde 

SEITE 15 

Detox fürs 

Gehirn

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2 | Life Channel Magazin | Juli 2019

| EDITORIAL 

INHALTE 

THEMA 

4 Detox fürs Gehirn 

Detox liegt im Trend. Der bewusste Verzicht 

auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel 

soll den Körper von Überflüssigem befreien 

und zu neuer Leichtigkeit und mehr Energie 

führen. Dies propagieren Hunderte von Ratgebern, 

die in den letzten Jahren erschienen 

sind. Aber wie sieht’s eigentlich mit dem Detox 

fürs Gehirn aus? Wie gelingt es uns, unsere 

Gedanken zu entgiften? Wenn ein Gedanke 

toxisch (giftig) ist, kann er zu einer seelischen, 

körperlichen oder emotionalen Gefahr werden. 

SERIE 

12 Wer war eigentlich Dag Hammarskjöld? 

Obwohl die UNO erst 1945 gegründet wurde, 

war Dag Hammarskjöld bei seiner Wahl am 

10. April 1953 bereits der dritte UN-Generalsekretär. 

Diese Aufgabe erfüllte er mit viel 

Weitsicht bis er am 18. September 1961 bei 

einem Flugzeugabsturz ums Leben kam. Bis 

heute ist nicht klar, ob es sich dabei um einen 

Mord oder um einen Unfall handelte. 

An diesem Tag fand man in seinem Zimmer 

in Leopoldville seine letzte Lektüre, in die 

er sich anscheinend noch vor dem Abflug 

vertieft hatte: «Die Nachfolge Christi» von 

Thomas von Kempen. 

PORTRÄT 

15 Der Extremblinde 

Eine Gruppe junger Outdoor-Sportler wagt 

den sogenannten «Pendelsprung» von einer 

150 Meter hohen Brücke im Wallis. Nach ein 

paar Sekunden im freien Fall bringen dabei 

die Sicherungsseile die Springer in eine 

Pendelbewegung. Doch die Seile des damals 

20-jährigen Steven Mack reissen. Er stürzt 

ab. Nach dem grässlichen Aufprall am Boden 

und zehn Tagen im künstlichen Koma findet er 

sich in einem neuen Leben wieder. Es ist ein 

beeindruckendes – und eines ohne Augenlicht. 

Alles erlaubt? 

«Alles erlaubt» – dieses Prädikat würden wohl nur die wenigsten Zeitgenossen 

dem christlichen Glauben zuordnen. Im Gegenteil: Ich begegne oft dem 

weitverbreiteten Eindruck, Christsein definiere sich vor allem über eine Liste 

von verbotenen Dingen und führe zu einem weitgehend spassfreien Leben. 

Und in der Tat erlebe ich immer wieder Menschen, bei denen ich den Eindruck 

erhalte, dass sie ihren Glauben an Gott eher als starre Erfüllung einer 

umfassenden Liste an Pflichten und Verboten verstehen denn als lebendige 

Beziehung, die auf Liebe, Annahme und Gnade beruht. 

«Alles ist erlaubt, aber nicht alles dient zum Guten», lautet dagegen die 

Parole, die der Apostel Paulus den Christen aus Korinth mitgibt. Was für ein 

Gegensatz zur Verzerrung eines Christseins, das sich nur über Verbote 

definiert: Paulus macht Mut zur Freiheit, zum Blickwechsel, zum Schritt auf 

den Mitmenschen zu, der von anderen Werthaltungen geprägt ist. Christen 

sollen sich nicht als Abgrenzer profilieren, die andere be- und verurteilen, 

sondern sie sollen etwas von der bedingungslosen Liebe Gottes widerspiegeln, 

die allen Menschen gilt. In diesem Sinne wünsche ich mir mehr Christen, 

die Freude ausstrahlen, Hoffnung verbreiten und Lust aufs Leben machen. 

Zugegeben: Grenzen der «Alles-ist-erlaubt-Haltung» gibt es. Deshalb fügt 

Paulus an, dass nicht alles zum Guten diene. Und er präzisiert, dass man bei 

allem Tun nicht nur an sich denken, sondern vor allem auch das Wohl des 

Mitmenschen im Auge behalten soll. Die Freiheit «Alles ist erlaubt» hat da 

eine Grenze, wo sie auf Kosten der Freiheit des Mitmenschen geht. 

Das Monatsthema «Detox – Entgiften» zeigt einen weiteren Aspekt dieses 

Themas: Auch wenn uns alles erlaubt ist, gibt es Dinge, die mich abhängig 

machen und mir schaden können. Genuss ist gut, aber es gilt, ehrlich 

hinzuschauen und zu fragen: Bin ich wirklich frei – oder kann ich nicht 

mehr leben ohne? Ist der Genuss vielleicht schon zur Sucht geworden? 

Dies herauszufinden ist einfach – wenn ich problemlos auf etwas verzichten 

kann, bin ich frei. So hat mir kürzlich jemand erzählt, dass er beim Mittagessen 

immer ein Glas Wein geniesse. Jeweils in der Fastenzeit aber verzichte 

er konsequent auf Alkohol, um sicherzugehen, nicht davon abhängig 

zu sein. Wahre Freiheit bedeutet eben auch einmal auf etwas verzichten zu 

können, das erlaubt wäre … 

Ich wünsche Ihnen eine spannende Lektüre und befreiende Entdeckungen. 

Herzliche Grüsse 

Hanspeter Hugentobler 

Geschäftsführer 

Life Channel Magazin | Juli 2019 | 3

THEMA | 

Wir bestimmen unser Denken 

Detox fürs Gehirn 

VON CHRISTOPH HICKERT 

Detox liegt im Trend. Der bewusste Verzicht 

auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel 

soll den Körper von Überflüssigem 

befreien und zu neuer Leichtigkeit und 

mehr Energie führen. Dies propagieren 

Hunderte von Ratgebern, die in den letzten 

Jahren erschienen sind. Mit gesunden 

Smoothies, Salaten und veganen Detox- 

Gerichten oder mit verschiedenen Fastenkuren 

können wir unseren Körper von 

Schadstoffen befreien, die wir über Nahrung 

und Umwelt aufnehmen. Und häufig 

entsteht daraus ein zusätzlich positiver 

Nebeneffekt: Wir können den Expansionskurs 

des Bäuchleins oder der Hüften etwas 

eindämmen. 

Aber wie sieht’s eigentlich mit dem Detox 

fürs Gehirn aus? Wie gelingt es uns, unsere 

Gedanken zu entgiften? Ein Gedanke mag 

zuerst harmloser erscheinen als ein Sack 

Chips, aber wenn ein Gedanke toxisch (giftig) 

ist, kann er zu einer seelischen, körperlichen 

oder emotionalen Gefahr werden. 

Es ist für unsere Gesundheit daher genauso 

wichtig, auf unsere Gedanken zu achten. Es 

ist eine allgemeine Lebensweisheit, dass 

körperliche Erkrankungen oft auch mit 

seelischen Symptomen einhergehen; Sorgen, 

Schmerz, Trauer, Verstimmtheit, Angst, 

Ärger, innere Unruhe, aber auch negative 

Fantasien über die Zukunft oder negative 

Vermutungen bezüglich anderer Personen 

können unser Denken vergiften. Martin 

Luther sagte einmal: «Wir können nicht 

verhindern, dass die Vögel der Sorge und 

des Kummers über unserem Haupt fliegen. 

Aber wir können verhindern, dass sie Nester 

auf unserem Haupt bauen.» Wie können 

wir nun ganz konkret unser Denken überprüfen 

und unser Gehirn von toxischen 

Gedanken «entschlacken»? 

Das ABC des Denkens und Fühlens 

Meine Patentochter kommt nach den Sommerferien 

in die erste Klasse, und sie freut 

sich schon riesig auf die Schule. Das ABC 

wird sie in den nächsten Monaten intensiv 

pauken. Dieses ABC ist mit das Erste, das 

Kinder im Unterricht lernen. Aber wie steht 

es mit dem ABC der 

Gedanken und Gefühle 

aus? Dies wird uns 

weder in der Schule 

noch in den Familien 

vermittelt. In diesen 

Bereichen sind wir 

sozusagen Analphabeten. 

Das ist eigentlich 

erstaunlich, da jeder von uns tagtäglich mit 

seinen eigenen Gedanken und Emotionen 

beschäftigt ist. Wir müssten sozusagen 

nochmals neu in die Schule und ein neues 

Fach belegen. Die Lernthemen wären nun 

Wer lange genug negativ 

denkt, baut in seinem Gehirn 

zwangsläufig eine Datenautobahn 

in Richtung schlechter 

Gefühle, Sorgen und Angst. 

aber nicht mehr Lesen und Schreiben, 

sondern Denken, Fühlen und Handeln. 

Denn was es da in uns so alles denkt und 

welche Zusammenhänge zwischen unserem 

Denken und Fühlen bestehen, ist uns meist 

nicht wirklich bewusst. Wir lassen es nur 

allzu oft zu, dass sich die «Vögel der Sorge 

und des Kummers» auf unserem Kopf 

Nester bauen. 

Detox beginnt mit der Erneuerung 

des Denkens 

Die moderne Hirnforschung hat diesbezüglich 

in den letzten Jahren Erstaunliches zu 

Tage gefördert. Jeder Einzelne unserer 

Gedanken lässt nämlich in unserem Kopf 

neue neuronale Verbindungen entstehen, 

und zwar exakt in dem Moment, in dem wir 

diesen Gedanken denken. Dr. Caroline Leaf 

erklärt beispielsweise, 

dass die Verknüpfungen 

zwischen den Nervenzellen 

in unserem Gehirn 

ständig umgebaut werden. 

Im Gehirn gibt es 

rund 100 Milliarden 

Nervenzellen. Mit jeder 

Entscheidung, jedem 

Gedanken und jeder Emotion verbinden sich 

Nervenzellen mit anderen oder verstärken 

bereits bestehende Verbindungen. Die Art 

der Gedanken, die wir täglich denken, 

verändert somit auch die physische Struktur 

der Nervenverbindungen (Neuroplastizität). 

Diese Erkenntnis ist eine wichtige Errun-

genschaft der Hirnforschung. Unser Gehirn 

bleibt nicht einfach, wie es ist. Je öfter wir 

einen Gedanken denken, desto stärker wird 

die Nervenverbindung und umgekehrt. Das 

heisst, wenn wir unser Denken verändern, 

verändern wir gleichzeitig unser Gehirn. 

Dies ist eine gute Nachricht und hat Auswirkungen 

auf unser Leben. Denn häufiges, 

negatives Denken schafft sozusagen die 

neurobiologischen Grundlagen, dass Ängste, 

Depressionen, psychosomatische Krankheiten 

etc. überhaupt entstehen können. 

Wer also lange genug negativ denkt, der 

baut in seinem Gehirn zwangsläufig eine 

Datenautobahn in Richtung schlechter 

Gefühle, Sorgen und Angst. In Richtung 

Freude und Leichtigkeit dagegen ist dann oft 

nur noch ein schmaler Trampelpfad vorhanden. 

Neurowissenschaftler warnen, dass 

dies besonders heimtückisch sei in Zusammenhang 

mit dem sogenannte «Zweckpessimismus». 

Statt uns vor Ent täuschungen 

zu bewahren, wird unser Gehirn dadurch 

konsequent dahin trainiert, mehr Negatives 

als Positives wahrzunehmen. Wir werden 

dadurch blind für all das Schöne und Gute, 

dass es parallel ebenfalls in unserem Leben 

gibt. 

Bereits im Alten Testament wird dieser 

Zusammenhang deutlich. In Sprüche 4,23 

lesen wir: «Was ich dir jetzt rate, ist wichtiger 

als alles andere: Achte auf deine Gedanken 

und Gefühle, denn sie beeinflussen dein 

ganzes Leben!» Konsequent auf unser 

Denken zu achten, ist somit matchentscheidend. 

Diesen Zusammenhang zwischen 

Denken, Fühlen und Handeln zu erkennen, 

war für mich eine Offenbarung. Mir war 

lange nicht klar, dass ich meine Gedanken 

bewusst steuern und auch stoppen kann. 

Wir müssen nicht jedem Gedanken glauben, 

der durch unsere Hirnwindungen rast. Wir 

können Gedanken auf ihren Wahrheitsgehalt 

überprüfen und immer neu entscheiden, 

welchen Gedanken wir erlauben, 

in unserem Kopf nisten zu 

dürfen und welchen nicht. 

würde da wohl alles drin- 

Unsere Gedanken sind 

der Schlüssel 

Die kognitive Verhaltenstherapie 

hat diesbezüglich 

auch einen wichtigen 

Beitrag geleistet. Der 

Schlüssel für unsere Gefühle 

liegt in unserem Denken und 

unseren inneren Selbstgesprächen. 

Forscher vertreten die Ansicht, 

dass wir am Tag rund 60 000 Gedanken 

denken. Einige blitzen nur ganz kurz auf 

und die meisten laufen ganz unbewusst ab. 

Vieles ist in unserem Autopiloten abgespeichert. 

Wenn wir jedoch genau hinhören und 

vermehrt darauf achten würden, würden wir 

merken, wie wir laufend bewerten, urteilen, 

kritisieren, abwägen, die Zukunft bedenken 

oder an Vergangenem 

herum studieren. Das 

meiste passiert unbewusst. 

Gedanken rasen so schnell 

durch unsere Hirnwindungen, 

dass wir sie gar nicht 

wahrnehmen. Wir lenken 

dabei unbewusst unsere stehen? 

Aufmerksamkeit auf 

bestimmte Sorgen, Ängste, Nöte oder 

Vorfreuden, Glücksmomente, Ferien, Beziehungen 

etc. Wenn wir unsere Gedanken mal 

hören könnten oder wenn wir am Ende des 

Tages einen Auszug der Tagesgedanken 

überreicht bekommen würden, was würde 

da wohl alles drinstehen? Ich denke, wir 

wären überrascht, irritiert und auch schockiert 

darüber. Auch in Philipper 4,6ff. 

fordert Paulus die Leser nachdrücklich zur 

Erneuerung ihres Denkens auf. Im Griechischen 

benutzt er sogar die Befehlsform 

dazu: «Macht euch keine Sorgen (Aufmerksamkeit 

auf Befürchtungen richten)! Ihr dürft 

Gott um alles bitten. Sagt ihm, was euch 

fehlt, und dankt ihm (Aufmerksamkeit auf 

positive Erfahrungen und hoffnungsvolles 

Erwarten richten). Und Gottes Friede, der all 

unser Verstehen übersteigt, wird eure Herzen 

und Gedanken in Jesus Christus bewahren. 

Schliesslich, meine Geschwister, denkt 

Wenn wir am Ende des 

Tages einen Auszug der 

Tagesgedanken überreicht 

bekommen würden, was 

über das nach, was 

wahrhaftig, gut, gerecht, was 

redlich und liebenswert ist (Gedanken 

auf das Gute und Positive 

ausrichten).» 

In einem Seminar zeigte ich den Teilnehmenden 

ein Bild einer grossen Schlange 

und fragte, was dieses Bild bei ihnen für 

Gefühle auslöse: Der eine sagte: «Begeisterung 

und Freude», eine andere: «Angst und 

Wut», ein weiterer Teilnehmer meldete sich 

und sagte: «Aufregung und auch Erleichterung.» 

Wir waren erstaunt 

über all die unterschiedlichen 

Gefühle im Saal. Alle 

schauten ja dasselbe Bild 

an! Natürlich wollte ich es 

nun etwas genauer wissen 

und fragte bei 

den Teilnehmern nach, 

welche Gedanken ihnen 

durch den Kopf gingen, bevor sie dieses 

Gefühl empfunden hatten. Der Erste erzählte, 

dass er vor Kurzem ein Terrarium gekauft 

und nun selbst eine Schlange zu 

Hause habe. Was das doch für faszinierende 

Tiere seien! Damit habe er sich einen 

Kindheitstraum erfüllen können. Er strahlte 

richtig. Eine Frau meinte, sie habe als Kind 

oft Albträume gehabt, in denen sie in einem 

Raum voller Schlangen eingesperrt gewesen 

sei und nicht habe fliehen können. Diese 

Gefühle würden nun wieder hochkommen, 

wenn sie dieses Bild betrachte. Ein anderer 

Mann berichtete, dass eine Kollegin von ihm 

in Australien von einer giftigen Schlange 

gebissen worden sei. Nur dank der schnellen 

Reaktion der Reiseleiterin habe sie 

rechtzeitig ins Krankenhaus gebracht und 

mit einem Gegengift behandelt werden 

können. So habe sie überlebt. Die Erleichterung 

war seinem Gesicht anzusehen. 


THEMA | 

A 

B 

aktivierendes Ereignis 

auslösender externer Reiz 

Bewertung 

Überzeugungen, Bewertungen, Deutung 

positive, rationale, 

ermutigende Bewertung, 

logisch, belegbar, 

angemessen 

negative, irrationale, 

entmutigende Bewertung, 

unlogisch, übertrieben, 

unvernünftig 

C 

Konsequenzen 

emotionale Reaktionen, Körperreaktionen, Verhaltensweisen 

Gefühle Körperreaktionen Verhalten 

D 

Disput 

irrationale Überzeugungen hinterfragen und ersetzen 

Das Bild der Schlange war für alle dasselbe, 

aber es löste in jedem Teilnehmenden ganz 

unterschiedliche Bilder, Erinnerungen und 

Fantasien aus. Und aufgrund dieser inneren 

Gedanken und Deutungen wurden entsprechende 

Gefühle erzeugt. 

Wie wir unsere Gefühle beeinflussen 

können 

Der ABC-Theorie nach Dr. Albert Ellis liegt 

die Erkenntnis zugrunde, dass wir jedes 

Lebensereignis innerhalb von Sekunden 

unbewusst bewerten. Wir interpretieren 

ständig, was wir erleben, ohne es zu merken. 

Unsere Gefühle und unser Körper 

reagieren sofort auf unsere Bewertungen 

und Deutungen. Wenn uns z. B. jemand im 

Büro am Morgen nicht grüsst, fühlen 

einige von uns sich bereits abgelehnt, 

andere nicht gemeint, nicht wahrgenommen, 

übergangen, einige vielleicht provoziert, 

andere nehmen es gar nicht wahr. 

Aber stimmt unsere Deutung, unsere Interpretation 

wirklich? Sind unsere Gedanken 

wirklich wahr? Lehnt der andere in diesem 

Moment tatsächlich mich ab oder hatte er 

selbst lediglich einen schlechten Morgen, 

vielleicht einen Anruf seiner Frau, die im 

Krankenhaus ist? Könnte es demnach 

nicht auch ganz anders 

sein? 

Starten Sie Ihr Detox-Programm – 

hinterfragen Sie Ihr Denken 

Überlegen Sie sich nun eine Situation, in der 

Sie in letzter Zeit so richtig wütend, ängstlich 

oder traurig waren, und reflektieren Sie 

diese anhand des ABC. Am besten ist es, 

wenn Sie dies schriftlich machen. 


| THEMA 

A (aktivierendes Ereignis): 

Beschreiben Sie zuerst in wenigen Sätzen 

das Ereignis. Was genau ist vorgefallen? 

Führen Sie unter A nur das auf, was eine 

Kamera aufnehmen könnte. So erfahren 

Sie, was eigentlich die auslösende Situation 

für Ihre momentane Gefühlslage war. 

B (Bewertung): 

Beschreiben Sie nun alle Gedanken, die 

Ihnen in dieser Situation durch den Kopf 

gingen: Wie haben Sie das Ereignis bewertet? 

Welche Überzeugungen, Glaubenssätze 

oder negativen Fantasien meldeten sich? 

Welche Bedürfnisse, Werte, die Ihnen 

wichtig sind, wurden «verletzt»? 

Was dachten Sie ganz konkret? 

C (Konsequenzen): 

Welche Gefühle und Körperreaktion lösen 

diese Bewertungen aus? Fühlen Sie sich 

irritiert, gestresst, müde, erschlagen, 

überrascht, enttäuscht, traurig, ärgerlich, 

besorgt, übergangen etc.? Mit welchem 

Verhalten reagieren Sie auf solche Gefühle? 

Kämpfen, flüchten, zurückziehen, anpassen, 

trotzen, schweigen etc. 

(Disput – hinterfragen 

D Sie Ihre Bewertung): 

Ist Ihre Bewertung B wirklich wahr? Sind 

Sie wirklich ein Versager? Will der andere 

Ihnen wirklich schaden? Wird die Katastrophe 

tatsächlich eintreten? Könnte es nicht 

auch ganz anders sein? Was wäre das 

Gegenteil Ihrer bisherigen Bewertung? 

Widerlegen Sie unwahre Gedanken und 

ersetzen Sie diese konsequent durch Wahrheit! 

Unsere Bewertungen sind der Schlüssel 

zur Entgiftung! Korrigieren Sie Ihr Denken, 

verändert sich auch Ihre Gefühlswelt! 

Nicht einfach – aber lernbar 

Ähnlich wie mein Patenkind 

unsicher die ersten Schulstunden 

absolvierte und mit Ausdauer und Disziplin 

die ersten Buchstaben lernte, so wird es uns 

mit dem ABC der Gedanken und Gefühle 

auch gehen. Dieses ABC lernt man auch 

nicht so schnell nebenbei. Es braucht Zeit 

und bedeutet Arbeit. Denn worauf wir nach 

wie vor gekränkt reagieren und wie wir mit 

Verletzungen umgehen, das haben wir lange 

trainiert. Dies sind Denkmuster und Gewohnheiten, 

die wir verinnerlicht haben. Wir 

haben uns angewöhnt, uns bei Kritik verletzt 

zu fühlen. Wir haben verinnerlicht, uns 

abgelehnt zu fühlen, wenn uns jemand nicht 

anschaut. Wir haben gelernt, uns zurückzuziehen, 

wenn uns etwas nicht passt, und uns 

so unseren Frieden zu bewahren. Oder wir 

werden laut und aufbrausend. Solche 

Gewohnheiten können wir ändern, indem 

wir uns die dahinterliegenden Gedanken 

bewusstmachen. Wie ein Virus können sonst 

negative Gedanken unser gesamtes Leben 

und unser Verhalten infizieren und prägen. 

Stattdessen können wir vermehrt darauf 

achten, was wir denken, worauf wir unsere 

Aufmerksamkeit fokussieren und wo wir 

«Stopp!» sagen müssen, um uns positiven 

Vorstellungen, biblischen Wahrheiten, 

ermutigenden Bildern, neuen Gotteserfahrungen 

zuzuwenden. Professor Anchor von 

der Harvard Universität hat den Zusammenhang 

zwischen Denken und Fühlen erforscht 

und verrät, wie wir unser Gehirn «entgiften» 

können. Er führte weltweit Studien durch 

und fand dabei Folgendes heraus: Wir können 

mit einem Aufwand von einigen Minuten 

an 21 aufeinander folgenden Tagen unser 

Denken gewissermassen in neue Bahnen 

lenken, sodass das Gehirn optimistischer 

und positiver denkt. Dies gelingt gemäss 

Anchor dann, wenn man jeden Tag drei neue 

Dinge notiert, für die man dankbar ist. Nach 

rund 21 Tagen beginnt das Gehirn dann, die 

Welt zuerst nach positiven und nicht mehr 

nach negativen Dingen zu scannen. Steuern 

Sie ab heute viel bewusster Ihre inneren 

Denkprozesse und Ihre Selbstgespräche. So 

entgiften Sie Ihr Denken und das hat positive 

Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihr 

Leben! 

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eigener Beratungspraxis in Männedorf. 

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THEMA | 

Sag Tschüss zu den 

schlechten Gedanken 

VON VERENA BIRCHLER 

Die Psychologie wiederholt das, was bereits im Alten Testament 

erwähnt wurde: «Was ich dir jetzt rate, ist wichtiger als alles 

andere: Achte auf deine Gedanken und Gefühle, denn sie beeinflussen 

dein ganzes Leben!» Den Gedanken viel Aufmerksamkeit 

zu schenken, lohnt sich. Mehr, als die meisten ahnen. Denn häufig 

bleibt es nicht bei den Gedanken. 

Der Gedanke zeigt sich im Wort. Das Wort wird zur Tat. Die Tat entwickelt sich 

zur Gewohnheit. Die Gewohnheit prägt den Charakter. Der Charakter gestaltet das 

Schicksal. Hinter diesem Prozess liegt unser ganzes Leben. Investieren Sie während 

21 Tagen jeweils 10 Minuten Zeit, um Ihren Gedanken, Worten und Taten auf die 

Spur zu kommen. Machen Sie es schriftlich. Reden Sie mit Personen darüber, denen 

Sie vertrauen. Die Ihnen auch unangenehme Wahrheiten sagen. Reden Sie mit Gott 

über Ihre Gedanken. Ziehen Sie nach diesen drei Wochen Bilanz und halten auch 

diese schriftlich fest. 

Welche Gedanken habe ich heute zugelassen? 

Negative Positive 

Wie kann ich diese ändern? 

Wie kann ich diese bewahren? 

Wofür bin ich heute dankbar? 


| THEMA 

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SERIE | 

«Nicht ich, sondern Gott in mir» 

Dag Hammarskjöld ? 

VON VERENA BIRCHLER 

Obwohl die UNO erst 1945 gegründet 

wurde, war Dag Hammarskjöld bei seiner 

Wahl am 10. April 1953 bereits der dritte 

UN-Generalsekretär. Diese Aufgabe erfüllte 

er mit viel Weitsicht, bis er am 18. September 

1961 bei einem Flugzeugabsturz ums 

Leben kam. Bis heute ist nicht klar, ob es 

sich dabei um einen Mord oder um einen 

Unfall handelte. 

An diesem Tag wollte Hammarskjöld überraschend 

von Ndola im Kongo zur Grenze 

zwischen Rhodesien und Katanga fliegen, 

um über einen Waffenstillstand zu verhandeln. 

Er sollte dieses Ziel nie erreichen. In 

seinem Zimmer in Leopoldville fand man 

seine letzte Lektüre, in die er sich anscheinend 

noch vor dem Abflug vertieft hatte: 

«Die Nachfolge Christi» von Thomas von 

Kempen. 

rend seiner Zeit als Generalsekretär stand 

das Vertrauen in die UNO auf einem Höhepunkt.» 

Seine Familie war von jeher tief 

im Glauben verwurzelt. Von daher hatte er 

auch die Überzeugung und das durchaus 

radikale Verständnis, dass alle Menschen 

von Gott geschaffen sind und deshalb auch 

als seine Geschöpfe zu behandeln seien. 

Um seinen Glauben 

hatte Hammarskjöld 

nie grosses Aufhebens 

gemacht. 

«Bete, dass deine Einsamkeit 

der Stachel werde, etwas zu 

Gewählt wurde Hammarskjöld 

aus reinem 

sterben.» 

Kalkül. Er war ein Mann 

der Mitte, eckte kaum irgendwo an, und für 

viele Machthaber war er ein harmloser 

Kompromisskandidat. Es glaubte niemand, 

dass er die UNO schon bald in einem Mass 

prägen würde, das viele überraschen sollte. 

Doch Hammarskjöld war sich bewusst, dass 

die Friedensaufgabe eine schwierige Herausforderung 

war. Zu diesen Prozessen 

meinte er: «Das höchste Gebet des Menschen 

bittet nicht um den Sieg, sondern um 

den Frieden.» In der Suezkrise von 1956 

kamen erstmals die «Blauhelme» erfolgreich 

zum Einsatz. Hammarskjöld wurde für 

finden, wofür du leben kannst, 

und gross genug, um dafür zu 

Die UNO wurde 1945 gegründet mit dem 

Ziel, weltweit den Frieden zu schaffen und 

zu erhalten, über alle Nationen hinweg. 

Kenner dieser Organisation sagen: «Wähdie 

Weltmächte immer unbequemer. In 

seiner berühmten Rede «Die Mauern des 

Misstrauens» an der Universität von Cambridge 

sprach er auch über spirituelle 

Leiterschaft und meinte: «Zerstörerische 

Kräfte sind schon immer mit uns gewesen. 

Sie machen sich in neuen Formen fühlbar. 

Sie zeigen uns die grösste Herausforderung, 

welcher wir Menschen 

ins Angesicht zu schauen 

haben.» 

Dag Hammarskjöld 

sprach selten über 

seinen Glauben. Er lebte 

ihn einfach. Bewusst 

hielt er diesen wichtigen Teil seines Lebens 

zurück, damit er als Generalsekretär ein 

echter Vertreter und Vermittler für alle Nationen 

sein konnte. Am Tag seiner Wahl 

schrieb er in sein Tagebuch: «Demütig und 

stolz im Glauben: das heisst dies leben, 

dass ich nicht in Gott bin, aber Gott in mir.» 

Noch heute gilt der Schwede als einer, der 

Politik und Spiritualität in einer Art zusammenbrachte, 

die glaubwürdiger kaum sein 

könnte. Deshalb wurde ihm 1961 posthum 

der Friedensnobelpreis verliehen. 

SERIE 

Veränderer, Ermöglicher, Verbesserer, 

Erneuerer – wir präsentieren Persönlichkeiten, 

welche die Welt nachhaltig positiv 

verändert haben. 


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52 Wanderungen, die Gross und Klein begeistern werden 

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Die Champions League 

des Lebens 

Warum Älterwerden das Beste ist, was 

uns passieren kann 

Älterwerden ist kein Kinderspiel. Täglich 

dringen negative Meldungen an unser 

Ohr oder stechen ins Auge. Die unterschiedlichen 

Ansichten der Generationen 

polarisieren, die rasante Entwicklung der 

Technik überfordert viele und trägt zum 

schlechten Image des Alters bei. 

Dr. Markus Müller (Jahrgang 1955) macht 

Schluss mit lebensfeindlichen Vorurteilen 

und entdeckt im Gespräch mit vielen älteren 

Menschen zusammen die Kostbarkeiten 

dieser Lebensphase, die mit 46 

Jahren beginnt. Dabei gilt es fünf Phasen 

zu unterscheiden. Jeder dieser Phasen 

liegt eine Berufung zugrunde. Sieht man 

diese Berufung, fällt vieles leichter. 

Die Erfolgsfaktoren für glückliches Älterwerden 

werden genauso thematisiert 

wie verbreitete Ängste und die Bedeutung 

von Prägungen durch Familie und Beruf. 

So wird deutlich: Alter ist Chance, nicht 

Problem. Und es lässt sich feiern, weil 

das Beste aus christlicher Perspektive 

erst noch kommt. 

SCM Hänssler 

ISBN 978-3-7751-5906-7, 286 S. 

CHF 25.90 

Dieser witzig gestaltete Wanderführer ist der perfekte Begleiter für 

Familien, die gerne mehr Zeit im Freien verbringen und das vielseitige 

Wanderland Schweiz mit seinen Schätzen entdecken möchten. Auf 

einfache und verspielte Weise werden die nötigen Grundkenntnisse für 

familienfreundliches Wandern vermittelt sowie jede Menge Aktivitäten 

angeboten, um Kinder und Eltern glücklich zu machen. Da gibt es erprobte Kniffe, 

detaillierte Reiserouten und viele praktische Informationen zur Ausrüstung, Nähe zu 

Spiel- und Picknickplätzen, Toiletten oder Zugänglichkeit für Kinderwagen. 

Mit diesen 52 wohldurchdachten Wanderungen brauchen Sie fast nur noch Ihre Wanderschuhe 

zu schnüren und loszulaufen. Mit diesem Führer ist die Ferienplanung für 

Daheimgebliebene noch einfacher. 

Helvetiq, ISBN 978-2-940481-64-4, 271 S., CHF 29.00 

KLAUS DOUGLASS 

Beten 

Ein Selbstversuch 

Beten – wie geht das? Ist es ein Selbstgespräch oder hilft es wirklich? 

Was macht es mit mir? Klaus Douglass hat 50 verschiedene Gebetsformen 

ausprobiert: vom schlichten Gebet in einer alten Kirche über 

das Singen und Tanzen von Gebeten und das meditative Betrachten 

von Bildern bis hin zum virtuellen Andachtsraum im Internet. 

Sieben Jahre lang hat Klaus Douglass aufgeschrieben, was ihn dabei 

berührt hat, was sein Leben verändert. Immer wieder hat er Neues entdeckt, auch von 

den Weisheiten anderer Glaubensgemeinschaften konnte er profitieren. Oftmals war es 

erstaunlich, was alles passierte, wenn er sich auf das Unbekannte einliess. 

Entstanden ist ein ebenso überraschendes wie humorvolles Buch, das sowohl für 

Glaubende als auch für Zweifelnde viele Anregungen bereithält. 

Adeo, ISBN 978-3-86334-121-3, 320 S., CHF 25.90 

ANDREAS SCHUTTI 

Discokönig – Geld, Sex, Macht 

Wie ich erst alles verlieren musste, um wirklich reich zu werden 

Seine Discos, schöne Frauen, teure Autos, Promis, Schlagzeilen: 

Das ist sein Imperium. Er ist der Discokönig, er hat es geschafft. 

Alle wollen so sein wie er! Zum Glück kann keiner sehen, wie es in 

ihm aussieht: Da schreit immer noch der wütende, verwahrloste 

Schutti-Bub nach einer echten Papa-Umarmung. Nach jemandem, 

der seinem schillernden Dasein echten Sinn gibt. 

Und dann folgt der grosse Paukenschlag: Die Steuerbehörde beendet sein selbsterschaffenes 

Königtum mit einem Schlag. Er gelangt zum absoluten Tiefpunkt seines 

Lebens. Doch ist das wirklich sein Ende – oder entdeckt er dort einen zaghaften 

Schimmer Hoffnung am Horizont? 

SCM Hänssler, ISBN 978-3-7751-5887-9, 302 S., CHF 26.90 


ALLTAGSTIPP | 

Interessantes für den Alltag 

Kalten Tee in vielen 

Geschmacksversionen 

schnell zubereiten 

Deponieren Sie 1 bis 2 Wasserflaschen im 

Kühlschrank. Daneben erstellen Sie 

ein oder mehrere Teekonzentrate 

in Minigrössen. Dazu 

eignen sich die hitzebeständigen 

Gläser von Teelichtern 

gut. Legen Sie den Teebeutel 

Ihrer Wahl ins Glas und übergiessen Sie diesen mit einem halben Deziliter kochendem 

Wasser. Lassen Sie die Teekonzentrate bei Zimmertemperatur auskühlen. Nun können 

Sie – wie beim Sirup – einen Teil Tee mit dem vorgekühlten Wasser mischen. Die 

abgekochten Teekonzentrate können Sie, im Kühlschrank gelagert, auch noch am 

Folgetag verwenden. 

Quelle: Redaktion Life Channel Magazin 

Ein tolles Versteck für 

Ihre Wertsachen beim Baden 

Wohin mit Bargeld, Schlüssel und Handy, wenn Sie in der Badi oder am Strand 

sind und ins kühle Nass wollen und Ihre Wertsachen in der Zwischenzeit 

unbeaufsichtigt zurückbleiben? Gesucht ist ein guter, unauffälliger Ort, um sie 

zu verbergen. Ein Versteck, das auch noch kostenlos ist, kann ganz einfach 

hergestellt werden. 

Nehmen Sie eine leere Flasche Sonnencreme oder Duschgel und schneiden 

Sie mit einem scharfen Messer die Öffnung weg. Dann spülen Sie 

die Plastikpackung gut aus und trocknen diese ab. Nun können 

Sie Ihre Wertsachen darin verstauen und den Deckel drauf 

stülpen. Wenn Sie noch zusätzlich ein Taschentuch oder 

einen Stoffstreifen in die Packung legen, vermeiden Sie 

verräterische Geräusche. 

Zahl des Monats 

30000 

Die Temperatur eines Blitzes kann bis zu 

30 000 Grad heiss werden. 

Quelle: www.srf.ch/sendungen/zambo/ 

wie-entsteht-ein-sommergewitter 

Richtiges Verhalten bei 

Sommergewittern 

An heissen Tagen kommt es oft zu «Spannungen» 

in den Wolken. Cumuluswolken türmen 

sich immer mehr auf und entladen sich überwiegend 

am Nachmittag zu heftigen Gewittern 

mit Blitz und Donner. Deshalb sollten Bergtouren 

im Sommer möglichst früh morgens 

gestartet werden. Wer draussen ist, sollte 

Zufluchtsorte wie Fahrzeuge oder Gebäude mit 

Blitzableitern aufsuchen. Bretterbuden oder 

einzelne Bäume bieten keinen Schutz. Bergwanderer 

auf einem Grat, Gipfel oder Höhenzug 

sollten versuchen 100 Meter abzusteigen. 

Alles, was exponiert oder allein steht und 

zudem eine gewisse Höhe aufweist, zieht den 

Blitz an. Falls keine Schutzumgebung zu finden 

ist, suchen Sie eine grosse Mulde oder Senke 

und kauern Sie am Boden. Halten Sie Kopf und 

Arme nahe am Körper sowie auch die zusammengestellten 

Füsse. Noch besser ist es, mit 

dieser Sitztechnik auf den Rucksack, auf ein 

Seil oder eine Isomatte zu hocken, ohne den 

Boden dabei zu berühren. Legen Sie alle 

leitfähigen Gegenstände aus Metall wie 

Schirm, Karabiner, Pickel oder auch Fahrrad in 

einiger Entfernung von sich ab. Halten Sie zu 

den anderen Personen 1 bis 3 Meter Abstand 

und zu Gewässern, Türmen und Bäumen 

mindestens einen Abstand von 10 Metern. 

Quelle: www.weltbild.ch/ 

themenwelten/tipps_tricks 

Um die Entfernung des Gewitters zu berechnen, 

zählen Sie die Sekunden zwischen Blitz 

und Donner. Die Anzahl teilen Sie durch drei, 

das ergibt die Entfernung in Kilometern. 

Quelle: www.hausinfo.ch/de/home/versicherungsicherheit/elementarereignisse/schutz-unwetter/ 

richtiges-verhalten-bei-gewitter 


| PORTRÄT 

bieten sich neue Herausforderungen an. 

Denn auch als Blinder klettert er, übt sich 

im Tauchen ohne Sauerstoffflaschen und 

macht gar weitere Pendelsprünge. Steven 

Mack über sich selbst: «Ich bin blind, na 

und? Ich bin happy, habe alles im Griff und 

keine Schmerzen.» Jahre später wird er den 

Satz mit den Worten «Das war eine unbewusste 

Masche» ergänzen. 

Leben als Shootingstar 

Vorerst aber ist sein Leben eine wahnsinnige 

Geschichte, die 2011 in einem Buch 

veröffentlich wird und Bestseller-Status 

erlangt. Ab da prägen viele Fernsehauftritte 

und Vorträge seinen Alltag. Heute sagt er 

über diese Zeit: «Das war mir eigentlich zu 

viel, aber ich wollte es nicht wahrhaben.» 

Der Öffentlichkeit als «Blindgänger» bekannt, 

lebt er dann Jahre unter dem Motto 

«Sex, Drugs and Rock ’n’ Roll». – «Ich 

betäubte damit ungute Gefühle», sagt 

Steven Mack. 

Steven Mack ist blind, lässt sich aber in seinem Leben nicht einschränken. 

Steven Mack stürzte beim Extremsport ab und ist seither blind 

Der Extremblinde 

VON JAN LOBSIGER 

Eine Gruppe junger Outdoor-Sportler wagt 

den sogenannten «Pendelsprung» von 

einer 150 Meter hohen Brücke im Wallis. 

Nach ein paar Sekunden im freien Fall 

brin gen dabei die Sicherungsseile die 

Springer in eine Pendelbewegung. Doch die 

Seile des damals 20-jährigen Steven Mack 

reissen. Er stürzt ab. Nach dem grässlichen 

Aufprall am Boden und zehn Tagen im 

künstlichen Koma findet er sich in einem 

neuen Leben wieder. Es ist ein beeindruckendes 

– und eines ohne Augenlicht. 

«Um meine Grenzen zu kennen, muss ich 

darüber hinausgehen.» Steven Mack überschreitet 

diese schon als Kind und Jugendlicher 

ständig. Ob beim Klettern, bei Aben- 

teuererlebnissen in der Natur oder in 

Extremsportarten: Für ihn gibt es keine 

Limits. So hangelt er sich beispielsweise in 

Nacht- und Nebelaktionen an 30 Meter hohe 

Baukräne. Belohnt wird er mit Adrenalinkicks. 

Zudem reizt es Steven, Chef über sein 

Leben zu sein. «Ich allein entscheide über 

mein Leben und meinen Tod», sagte er 

damals. 

«Ich glänzte als blinder Extremsportler» 

Dem Tod entrinnt er dann bei diesem tragischen 

Pendelsprung im Mai 2006 nur 

knapp. Man denkt jetzt vielleicht, dass 

dieses Erlebnis und die Blindheit Stevens 

Drang zum Extremen eindämmt. Doch für 

ihn, den leidenschaftlichen Draufgänger, 

Der wahre Steven 

Er sucht die darauffolgenden Jahre ständig 

nach dem Sinn hinter seiner blinden Existenz. 

2012 hilft ihm seine heutige Ehefrau, 

die rastlose und exzessive Suche ruhiger 

anzugehen. Die beiden lernen sich im 

Anschluss an einem von Stevens Vorträgen 

kennen. Seine Ehefrau erzählt ihm auch von 

Gott, welchen er dann in Gebeten und 

Hörbibeln kennenlernt. «Für mich war es 

ein grosser Schritt, mir einzugestehen, dass 

ich auch schwach und hilfsbedürftig sein 

darf, Schmerzen zulassen kann», sagt 

Steven. Nach einem längeren Rückzug aus 

der Öffentlichkeit nimmt Steven wieder 

einzelne Auftritte wahr und sagt: «Heute 

verstehe ich, dass unsichtbare Dinge Freiheit 

ausmachen: Vertrauen, Ehrlichkeit, 

Respekt, Barmherzigkeit, Geduld. Wenn ich 

darin Meister werde, bin ich wirklich frei.» 

TV-TIPP 

FENSTER ZUM SONNTAG-TALK 

Der blinde Extremsportler 

Sa, 20. Juli 

So, 21. Juli 

16.40 Uhr 

18.30 Uhr 

12.25 Uhr 

17.45 Uhr 


SURFTIPP | 

Internet für alle Interessen 

APP-TIPP 

lebensmittel-warenkunde.de 

Was esse ich eigentlich? 

Essen, und damit auch Lebensmittel, gehören 

zu unserem Alltag. Jeden Tag landet 

etwas in unserem Gaumen. Ob Fleisch, 

Milchprodukte, Obst oder etwas anderes 

zum Essen: Unser Körper braucht Lebensmittel, 

um überhaupt zu funktionieren. Da 

lohnt es sich, mehr über sie zu erfahren. 

Auf der Website lebensmittel-warenkunde.de 

finden sich detaillierte Informationen und 

Tipps zu einzelnen Produkten, Inhaltsstoffen 

und gesunder Ernährung. 

www.parks.swiss 

Unberührte Natur in Schweizer 

Pärken 

Die Schweiz hat fast 20 Pärke, welche die 

schöne Naturvielfalt unseres Landes zeigen. 

Der Webauftritt vom Netzwerk der Schweizer 

Pärke führt die ganze Angebotspalette 

an Veranstaltungen, Informationen und 

Tipps zusammen. Eine Karte führt alle 

Pärke von Schaffhausen bis ins Wallis auf. 

Mit wenigen Klicks zeigt sie weiteres Wissenswertes 

an, wie etwa Informationen zu 

Verpflegung, Sehenswürdigkeiten und 

Unterkunft. 

www.timeanddate.de 

Weltweiter Blick auf Uhrzeit und 

Sonnenscheindauer 

Diese Website ist nützlich für den Alltag, 

beispielsweise für die Planung eines Grillabends 

oder für die Kontaktaufnahme mit 

einem Freund, der im Ausland studiert. 

Nachdem man nämlich den Ort seiner Wahl 

in das Suchfeld eingegeben hat, informiert 

www.timeanddate.de über die aktuelle 

Lokalzeit, das Wetter und die Sonnenscheindauer 

vor Ort. Weiter wird über die 

jeweils gängige Währung sowie Flughäfen 

informiert. 

www.photoshop.com/tools 

Fotos online bearbeiten 

Für Nachbearbeitungen von Fotos lohnt sich 

ein Besuch der Website www.photoshop.com/ 

tools. Die Firma Adobe, die das bekannte 

Programm «Adobe Photoshop» produziert, 

stellt hier den «Photoshop Express Editor» 

kostenlos zur Verfügung. Man lädt einfach 

das zu bearbeitende Bild hoch und kann 

diverse Tools für Farbeffekte, Bildgrösse 

und weitere gewünschte Anpassungen 

nutzen. 

Five up 

Mit «Five up» findet man zum 

einen einfach Unterstützung 

und zum andern kann man sich 

selbst freiwillig engagieren – sei 

es im privaten Umfeld, in einem 

Verein oder für eine öffentliche 

Aktivität. Die Helfenden lassen 

sich organisieren und so behält 

man den Überblick. 

Rega 

Alarmieren Sie die Rega-Einsatzzentrale 

vom In- und Ausland – 

Ihr aktueller Standort wird automatisch 

bei der Alarmierung 

übermittelt. Lassen Sie sich 

Ihren aktuellen Standort auf der 

Karte anzeigen und nutzen Sie 

detailliertes Kartenmaterial von 

Swisstopo. 

Drum Pad Machine 

Ein Mischpult, welches das 

Komponieren zu einer Freizeitbeschäftigung 

macht. Mit 

nur wenigen Klicks lassen sich 

eigene Rhythmen erstellen. 

Die bunte Oberfläche ist ein 

Soundmixer und jeder Bereich 

hat einen eigenen Klang. 

PostCard Creator 

Gerade weil heutzutage so viel 

Kommunikation über E-Mail 

und SMS abläuft, ist das Versenden 

einer Postkarte umso 

spezieller. Mit dieser App der 

Schweizerischen Post können 

Sie per Smartphone Ihre persönliche 

Postkarte gestalten 

und versenden. 

lifechannel.ch/surftipp 

Falls Sie noch mehr Surftipps möchten, finden Sie auf unserem Medienportal viele ausgewählte 

Anregungen für fast alle Themenbereiche. 


| PERSÖNLICH 

Benedikt Walker 

Wer sich für eine theologische Aus- und Weiterbildung 

interessiert, kommt früher oder später auf die Möglichkeiten 

der theologischen Ausbildungsstätte der 

Chrischona-Gemeinden. Benedikt Walker leitet seit 2015 

das Theologische Seminar St. Chrischona (TSC). Als Rektor ist 

er verantwortlich für Strukturen, die eine gute Ausbildung möglich machen. 

Seine Leidenschaft gehört Menschen, die ihren Glauben und ihr theologisches 

Denken fördern und weiterentwickeln möchten. Jährlich absolvieren rund 

35 junge Menschen die Ausbildung auf St. Chrischona. Webseite: tsc.education 

Sie haben selber als Chemie-Ingenieur 

doktoriert, was hat Sie zur Theologie 

gebracht? 

Seit meiner Kindheit möchte ich Zusammenhänge 

verstehen. Mich bewegten Fragen wie 

z.B. weshalb verändert sich beim Rotkrautkochen 

die Farbe? Oder: Weshalb geht das 

Brot mit Hefe auf aber ohne nicht? Dieses 

Interesse führte mich zur Chemie. Die Theologie 

hat viele Parallelen. Auch hier geht es 

um das Suchen nach Antworten. Ich möchte 

Gott kennen und verstehen lernen. Ich 

möchte wissen, wie sich Gott als Schöpfer 

den Menschen vorstellt. Hier gibt mir die 

Theologie Antworten. 

Was möchten Sie als Leiter des TSC 

erreichen? 

Die Gesellschaft braucht gut ausgebildete 

Menschen. Dies gilt bei den Ingenieurwissenschaften, 

in der Medizin und, davon bin 

ich überzeugt, die Gesellschaft braucht 

Menschen mit einer fundierten theologischen 

Grundausbildung, die fähig sind, sich 

mit den aktuellen Fragen der Zeit auseinanderzusetzen. 

Hier leistet das TSC seinen 

Beitrag für das Reich Gottes. 

3. Wenn du mit anderen Menschen unterwegs 

bist, wirst du schnell mit der Realität 

des Lebens konfrontiert. 

So fördere ich das Miteinander unter den 

Studenten. 

Die grösste Herausforderung für das TSC: 

In der Ausbildung müssen wir uns immer 

bewusst sein, dass wir nicht für die Kirche 

von gestern, sondern für die von morgen 

ausbilden. So muss uns die Frage beschäftigen, 

was die Ausbildung von heute für die 

Kirche von morgen benötigt. Dies sehe ich 

als die grösste Herausforderung. 

Erfolg bedeutet für mich, … 

… wenn wir jeden Monat sagen können, dass 

wir einen Schritt nach vorne gemacht haben. 

Am TV schaue ich am liebsten … 

… Krimis 

Dieses Buch liegt 

bei mir gerade auf 

dem Nachttisch: 

Die Regeln von 

Benedikt von Nursia. 

Ein Reiseziel, das noch auf meiner Liste 

steht: 

Im Sommer verreisen wir nach Island. 

Wenn ich frustriert bin, … 

… dann kommt es vor, dass ich alles hinlege 

und in die Natur flüchte, um Gott allen Frust 

hinzuwerfen. 

Wie schaffen Sie es, dass die jungen 

Menschen die Theologie mit dem reellen 

Alltag in Zusammenhang bringen können? 

Hier sind drei Dinge wichtig: 

1. Im Unterricht muss es dem Dozenten 

gelingen, den Bezug zu Alltagsfragen 

herzustellen. 

2. Die Studentinnen und Studenten müssen 

die Gelegenheit haben, mit eigenen 

Fragen an die Theologie zu treten und ein 

Umfeld vorfinden, indem die Fragen 

diskutiert werden. 


INSERATE | 

STAND 

PUNKT 

Christlich-politische 

Monatszeitschrift 

Unser Land – unsre Werte 

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Pflege und Betreuung 

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Pflegefachpersonal 

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Sie möchten Menschen helfen, wie sie durch Malen Gott begegnen können. 

12.-14. Juli und 7.-8. Dezember 2019, mit Andrea Kreuzer 

Tage der Stille «Gott, Quelle des Lebens» 

Für alle, die in der Stille Gott und sich selber begegnen wollen. 

12.-14. Juli 2019, mit Sr. Vreni Auer 

Ferienwoche für Singles und Paare «Urlaub mit Tiefgang» 

Eine Ferienwoche von cpd, dem christlichen Partnerschaftsdienst 

26. Juli-2. August 2019, mit Dr. Alexander Ihlow, Walter u. Iris Nitsche 

Oasentag «Das Geschenk der Freude» 

Für einen Zwischenstopp im Alltag. 

15. August 2019, mit Sr. Susanne Oberhänsli 

Wollunterwäsche 

Wollsocken 

Wollfleece-Jacken 

Alpaka-Pullover 

Icebreaker-Kleider 

Swisswool-Jacken 

Seminar «Hochsensibilität - die verkannte Gabe» 

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gabe für sich und andere gewinnbringend nutzen. 

6.-8. September 2019, mit Dirk und Christa Lüling 

«Mis Ländli» – wie ein zweites Zuhause. 

Im Ländli 16 • 6315 Oberägeri 

Telefon 041 754 91 11 • www.hotel-laendli.ch 

Spycher-Handwerk 

Huttwil 

Weg der Wolle 

Betriebsführungen 

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Ferien am Meer 

21. SEPT. – 20. OKT. 2019 

Herbstferien in Griechenland 

für alle Generationen 

Faszination Peru 

9. – 24./29. NOV. 2019 

Beeindruckende 

Kulturschätze 

Wanderreise Israel 

27. OKT. – 3. NOV. 2019 

Von Nazareth über Jerusalem 

nach Bethlehem 

052 235 10 00 | www.kultour.ch 


RADIO LIFE CHANNEL | 

TAGESPROGRAMM 

Montag–Freitag 

6-20 Uhr stündlich Nachrichten und Wetter 

06.00 Life Channel 

Nachrichten, Wetter, Musik Nonstop 

07.00 Life Channel der Morgen 

«us em Läbe», Pressegespräch, 

Beiträge und Infos 


Tageschronik, Pressegespräch, «us de 

Bible», Beiträge und Infos 


Tagestipp, «us em Läbe», 

Album der Woche 

10.00 Life Channel (Mo, Di, Do, Fr) 

Tageschronik, «us de Bible», 


Life Channel Talk (Mi) 

Orientierung im Leben, Menschen im Blick 

oder Themen im Brennpunkt 


Tagestipp, Album der Woche, 


12.00 Life Channel Info 


13.00 Musik Nonstop 


Agenda, Album der Woche, Tagestipp 



19.00 Schere Stei Papier 

Kindersendung 

20.00 Life Channel Talk (Mo-Do) 



FENSTER ZUM SONNTAG-Talk (Fr) 

21.00 Musik Nonstop (Mo-Do) 

Mike Plain's Fresh Friday (Fr) 

Samstag 



«us de Bible», Beiträge und Infos 


Tagestipp, «us em Läbe», Album der Woche 

10.00 Life Channel Talk 




Tipp, Album der Woche, 





19.00 Schere Stei Papier 

Kindersendung 

20.00 Life Channel Talk 




LIFE CHANNEL TALK 

LIFE CHANNEL TALK | 

Flucht aus Armenien – 

die Geschichte der Asya K. 

Mo, 8. Juli, 20 Uhr 

Nach Jahren der Unterdrückung flieht Asya Kyburz 

mit ihren Söhnen aus Armenien. In der 

Schweiz findet sie Schutz vor dem Geheimdienst 

und der Gewalt ihres Mannes. Doch der Neuanfang 

ist schwer: Die Sprache ist schwierig, sowie 

Anschluss oder einen Job zu finden. Sie leidet unter 

dem Trauma der Vergangenheit. Als dann auch 

noch ihr Sohn bei einem Autounfall stirbt, fragt sie 

verzweifelt: Hat Gott mich bestraft? 

Di, 9. Juli, 20 Uhr 


Stefan Moll – Schlagerpfarrer auf 

Provokationskurs 

Stefan Moll ist Schnelldenker und Optimist. 

Offenheit ist ihm wichtig: im Denken und Glauben, 

im Garten und bei Türen. Der Aargauer Pfarrer hat 

durchaus Lust, Grenzen auch mal mit Provokation 

zu sprengen. Sei es mit einer politischen Predigt, 

der Ansprache zu einer umstrittenen Minarett- 

Einweihung oder seinem neuen Amt als Schlagerpfarrer. 

Er erzählt wie es gelingt, den christlichen 

Glauben kreativ zum Leben zu erwecken. 


Der Coach und Männermentor 


Männer sind meist auf der Suche. Nach dem 

grossen Abenteuer, nach neuen Erfahrungen, 

nach Identität. Das hat keine Altersgrenze. Kurt 

Kammermann war lange Präsident der Evangelischen 

Allianz Bern, ist Vater, Grossvater und hat 

mit 60 eine berufliche Neuorientierung gemacht. 

Er hat eine Ausbildung als betrieblicher Mentor 

gemacht. Der Coach und Männermentor gibt Einblick 

in seine Welt und sagt, was Männer in seinem 

Alter beschäftigt und antreibt. 



Kinder und Jugendliche mit Beeinträchtigung 

in die Kirche integrieren 

Auch Kinder und Jugendliche mit einer Beeinträchtigung 

sollen in der Landeskirche ihren Platz finden 

und selbstverständlich dazugehören. Deswegen 

gibt es immer mehr Fachstellen, die sich mit diesem 

Thema befassen. Unser Talk-Gast Haru Vetsch 

berichtet, weshalb es diese Fachstellen braucht, 

wie Kinder und Jugendliche mit Beeinträchtung in 

die Kirche integriert werden können, und was er 

diesbezüglich schon alles erlebt hat. 

Sonntag 


10.00 Gottesdienst 


20.00 Gottesdienst 


Gottesdienste 

Sonntag, 7. Juli, 10.00 + 20.00 Uhr 

aus der Chrischona, Zürich 


aus der Gellertkirche, Basel 


aus dem Prisma, Rapperswil 


aus dem CLZ, Burgdorf 



Pensionierung als neuer 

Karriereschritt 

Mi, 10. Juli, 

10 + 20 Uhr 

Yves Ettlin war einer von vier Geschäftsführern 

der Dosenbach-Ochsner AG – dem grössten 

Schuh- und Sporteinzelhändler der Schweiz. Mit 

62 liess er sich pensionieren. 

Darauf bereitete er sich bewusst vor und geht den 

neuen Lebensabschnitt mit viel Zuversicht an. 

Er spricht über den Ausstieg aus dem operativen 

Geschäft, die Nachfolgesuche, den «richtigen 

Zeitpunkt» und seine neuen Ziele. 


Steven Mack – Der blinde 

Extremsportler 


Bei einem Pendelsprung von der 150 Meter hohen 

Ganterbrücke im Wallis reisst das Seil. Wie 

durch ein Wunder überlebt Steven Mack den Unfall 

vor 13 Jahren. Seither ist er aber blind. 

Im Talk erzählt der ehemalige Extremsportler wie 

er nun gelernt hat, dass der Schmerz auch seine 

guten Seiten hat. «Ich glaube als Blinder sehe ich 

mehr.»

| JULI 



Christa & Zedek Zemdekun – Leben 

für die Strassenkinder Äthiopiens 

Seit über 30 Jahren schlägt das Herz von Christa 

und Zedek Zemdekun für Strassenkinder in Äthiopien. 

1988 gründete das äthiopisch-schweizerische 

Ehepaar das Hilfswerk «Emmanuel Home». 

So bekamen in den letzten Jahrzehnten Hunderte 

von heimat- und mittellosen Strassenkindern und 

Jugendlichen neue Hoffnung, praktische Hilfe im 

Alltag, ein Zuhause und eine Ausbildung. 

IM FOKUS 

IM FOKUS | ZUM THEMA 

Unter «im Fokus» präsentieren 

wir hier jeden Monat Beiträge, 

die zum Monatsthema des Life 

Channel Magazins passen. Diese 

Beiträge sind in unserem Medienportal 

lifechannel.ch unter dem 

jeweiligen Titel zu finden. 

Nutzen Sie unser umfangreiches 

Angebot. Wir sind überzeugt, dass 

Sie so noch viel mehr von unseren 

Inhalten profitieren können. 

MUSIK 

facebook.com/ 

RadioLifeChannel 

MUSIC LOFT | 

Künstler live bei Radio Life Channel 

Erlebt eure Lieblingsbands in entspannter 

Wohnzimmer-Atmosphäre. Bekannte Musiker 

aus dem Radio Life Channel-Programm wie 

auch Newcomer-Bands finden ihren Platz auf 

den gepolsterten Loft-Sesseln. Wir plaudern 

mit ihnen über Geschichten aus dem Alltag, 

Herzensanliegen und aktuelle Projekte. Und ihr 

könnt live mitdiskutieren! 

Via Facebook-Live übertragen wir die «Music 

Loft» für euch in das Social-Media-Universum. 



Beat Ungricht – Warum er Pastor 

wurde und es heute nicht mehr ist 

Beat Ungricht war Informatiker, bevor er sich 

seiner Berufung widmete: Pastor. In seiner Kirchenkarriere 

half er bei der Neugründung einer 

Kirchengemeinde und beim Bau eines Kongressund 

Gemeindezentrums. Im Talk erzählt er, warum 

er Pastor werden wollte und es heute nicht 

mehr ist. Er erzählt von Herausforderungen und 

schönen Seiten des Pastorenlebens, spricht über 

Work-Life-Balance und Gemeindebau. 

WOCHENTHEMA 

lifechannel.ch 

IM FOKUS | 

Stille als Service für die Seele 

Die Stille suchen, sich ein paar Tage nur auf sich 

selbst konzentrieren: in unserer hektischen Zeit 

sind kurze Auszeiten immer beliebter. Von überarbeiteten 

Managern über gestresste Mütter bis 

hin zu Arbeitslosen auf der Suche nach neuen 

Perspektiven können alle davon profitieren, wenn 

sie sich Zeit nehmen, um zur Ruhe zu kommen. 

Insbesondere Auszeiten, in denen man bewusst 

die Stille sucht, wirken wie eine Art Service für 

die Seele. 

SPOTIFY MUSIC | 

The Gospel 

spotify.com 

Gospel Songs haben immer eines gemeinsam: 

sie besingen die «Gute Nachricht» und haben 

sich so dem Begriff «Gospel» in seiner ursprünglichen 

Wortbedeutung verpflichtet. 

Unter dem Spotify Profil von Radio Life Channel 

findet Ihr die neue Playlist «The Gospel», die 

von der Musikredaktion von Radio Life Channel 

regelmässige Updates erhält. Lebensfreude und 

gute Nachricht pur! 

TALK STREAM 

WOCHENTHEMA | 

Erwartet Gott Leistung? 

«Gute» Christen gehen jeden Sonntag in die Kirche, 

beten mehrmals täglich, lesen regelmässig 

in der Bibel und sind zudem stets freundlich und 

sanft. Ist das tatsächlich, was Gott erwartet? Können 

wir ihn mit Leistung beeindrucken? Und was, 

wenn wir versagen? In unserer Serie beleuchten 

wir diese Frage sowohl theologisch als auch aus 

persönlicher Erfahrung. 

Sendezeiten: Do+Fr, Mo+Di, 07.40 Uhr 

18. – 23. Juli 2019 


IM FOKUS | 

Den Gewinn sehen – mit Verlusten 

umgehen 

Im Leben geht es um Gewinnen, aber auch um Verlieren. 

Gewinnen will gelernt sein, Verlieren aber 

auch. Wie oft im Leben hängt vieles damit zusammen, 

was und wie wir es sehen. Was bestimmt 

unsere Gedanken? Wie gehen wir mit Verlusten um 

wie dem Ende der Berufszeit, dem Abschied von 

lieben Menschen, der Abnahme der eigenen Kräfte, 

mit finanziellen Verluste ? Was tun wir, wenn Äusseres 

bricht und nicht mehr möglich ist? 

TALK STREAM | 

Der Life Channel Talk-Stream 

talk.lifechannel.ch 

Auf talk.lifechannel.ch sind Gespräche nonstop zu 

hören. Ohne Musik werden verschiedenste Themen 

besprochen, Hintergründe beleuchtet und 

Meinungen diskutiert. Aus dem Schatz unzähliger 

Gesprächssendungen, die bei Radio Life Channel 

produziert wurden, gibt es täglich neu zusammengestellte 

Folgen. Themen rund um die Bibel gehören 

ebenso dazu, wie Geschichten von Menschen 

oder politische, alltägliche und wissenschaftliche 

Beiträge. 


FENSTER ZUM SONNTAG | 

SENDUNGEN AUF 

FENSTER ZUM SONNTAG-TALK 

Sa, 6. Juli, 16.40 Uhr auf 


So, 7. Juli, 08.40 Uhr auf * 

So, 7. Juli, 17.45 Uhr auf 

FENSTER ZUM SONNTAG-TALK | 

Auf Segeltörn mit dem Männer-Coach 

Dirk Schröder hisst die Segel mit «Männern in Verantwortung» und 

verbindet damit Coaching und erlebnispädagogische Elemente zu einer 

prägenden Lebenserfahrung. So werden neue Horizonte eröffnet für 

den Alltag zu Hause. 

Dirk Schröder hisst für seine Coachings mit Männern die Segel. Während 

mehrtägigen Reisen übers Meer verbinden sich Spass und Abenteuer mit 

erlebnispädagogischen Elementen zu einer prägenden Lebenserfahrung. 

Unter der Führung von Skipper Dirk Schröder wird das Schiff gemeinsam 

als Team ins Ziel gesegelt. Da werden die Hände ans Ruder gelegt, die 

Segel gehisst und die Routen geplant. Bei der Arbeit und in Gesprächen 

schärfen sich die Sinne für Teamgeist und Verantwortung. Dabei öffnen 

sich neue Lösungswege für das Leben daheim in Familie und Beruf. 

FENSTER ZUM SONNTAG ist dabei, wenn die Segel auf den Gewässern vor 

Kroatien gehisst werden. Wir reden mit dem dreifachen Vater über Berufung 

und über sein Leben, das auch von schweren Stürmen geprägt wurde. 





FENSTER ZUM SONNTAG-TALK | 

Der blinde Extremsportler 

Seit einem Sturz aus 150 Metern Höhe ist Steven Mack blind. Lange betäubt 

der Extremsportler seinen Schmerz mit Drogen und Sex. Und er 

fragt sich: «Wer bin ich? Und wozu bin ich da?» Die Suche nach Antworten 

ist wie er: extrem. 

Freiklettern. Bergsteigen. Bäume fällen. Ohne Sauerstoffflasche tauchen: 

Steven Mack liebt Extremsportarten, obwohl er seit einem Sturz aus 150 

Metern Höhe blind ist. 2006 rissen bei einem Brückensprung die Seile und 

er stürzte ungebremst in die Tiefe. Mack gewann den Kampf gegen den Tod, 

verlor aber seine Sehkraft. Die Blindheit eröffnete ihm unerwartet ganz neue 

Perspektiven – er sah vieles klarer als vor seinem Unfall. Und doch stürzte 

ihn der Schicksalsschlag in eine grosse Leere. Diese versuchte er mit 

schnellen Adrenalinstössen zu füllen. Er lebte nun noch extremer als zuvor. 

«Ich tue immer alles exzessiv: ob beim Klettern, im Extremsport, beim Beten 

oder beim Bibellesen.» Mittlerweile ist die Blindheit ein Zuhause, in dem 

er sich gut eingerichtet hat. Heute weiss Mack, dass er auch verzweifelt, 

schwach und hilfsbedürftig sein darf und nicht alles alleine schaffen muss. 

Deshalb ist er neuerdings auch mit einem Blindenhund unterwegs. 

SEXTIPP 

PARTNERSCHAFT & EHE | 

Der Sextipp 

Über Sex spricht man nicht – und genauso wenig hat man ihn. So 

jedenfalls erlebt die Sexologin und Autorin Veronika Schmidt ihren 

Beratungsalltag: «In vielen Ehebetten passiert erstaunlich wenig. 

Oder es passiert, aber mit geringer Leidenschaft. Für manche von 

uns ist Sex gar zum Stressfaktor geworden.» 

Sextipp auf lifechannel.ch/sextipp 

oder auf Facebook und YouTube 

Sex gehört zu den meist gegoogelten Worten, also Grund genug für uns, zu 

diesem Thema Beiträge zu produzieren. Unser Ziel ist es, googelnden Internetsurfer 

mit dem Stichwort «Sex» anzusprechen und sie in eine ernsthafte, 

konstruktive und knackige Diskussionsplattform mitzunehmen. 

Das neue Video-Format «Sextipp» setzt sich mit Themen rund um 

die Sexualität sehr sachlich auseinander. Ruedi Josuran und Veronika 

Schmidt, Autorin der Bücher «Alltagslust» und «Liebeslust», sprechen 

in den 3-minütigen Folgen wichtige Fragen über Sex an. Fragen, 

die alle kennen, die sich aber niemand zu stellen traut. In der Staffel 1 

des Sextipps geht es um diese Themen: 

#1 Was ist guter Sex? 

#2 Was hindert uns an gutem Sex? 

#3 Wie kann man vor dem Sex den «Kopf freimachen»? 

#4 Wie regelmässig sollten Paare Sex haben? 

#5 Wie wichtig ist ein gutes Selbstbild für guten Sex? 

#6 Wie funktioniert «Lust» eigentlich? 


Die TV-Reihe FENSTER ZUM SONNTAG wird gemeinsam von Alphavision (Magazin) und ERF Medien (Talk) produziert. 

| JULI 

FENSTER ZUM SONNTAG-MAGAZIN 





FENSTER ZUM SONNTAG-MAGAZIN | 

Über Berge – die Ohnmacht besiegen 





FENSTER ZUM SONNTAG-MAGAZIN | 

Über Berge – in Stürmen bestehen 

*Aufgrund aktueller Sendungen können sich Anfangszeiten auf SRF zwei kurzfristig verschieben. 

Bitte informieren Sie sich über allfällige Änderungen in der Tagespresse oder dem Teletext. 

Im Jahr 2015 bestimmte die Flüchtlingskrise die Schlagzeilen. Hunderttausende 

von Menschen versuchten sich aus den Krisenregionen in 

Afrika und im Nahen Osten nach Europa zu retten. Inzwischen ist es um 

das Thema ruhiger geworden. Doch auch heute noch stecken Tausende 

Menschen in Lagern fest. Die Gefahr in Syrien ist nicht gebannt. 

Der aus Mossul im Irak stammende Severiyos Aydin wuchs in der Schweiz 

auf. Als aramäischer Christ war er nicht bereit, einfach zuzuschauen, wie 

Menschen aus seinem Volk vom IS aus ihrer Heimat vertrieben und umgebracht 

werden. 2012 gründete er, damals noch Rohstoffhändler, das Hilfswerk 

«Aramaic Relief». Er war dabei, als drei Tage nach der Aufgabe des 

IS in der Stadt Karakosch in einer zerstörten Kirche ein erster Gottesdienst 

gefeiert wurde. Inzwischen gilt der IS offiziell als besiegt. Viele Christen 

sind in ihre Häuser zurückgekehrt, doch das bedeutet nicht das Ende der 

Gefahr. Die Terroristen haben in der Bevölkerung viele Unterstützer und 

der Krieg in Syrien nimmt kein Ende. Aline Baumann will von Severiyos 

Aydin wissen, wie er die Situation in Syrien erlebt und wie sich seine Arbeit 

verändert hat. 

Nicht erst seit die Klimaproblematik in aller Munde ist, sind Dario und 

Sabine Schwörer für die Rettung der Erde unterwegs. Seit 20 Jahren 

bereisen sie die Welt und besteigen jeweils den höchsten Punkt jedes 

besuchten Kontinents. Daher auch der Name der Klimaexpedition: 

«TOPtoTOP». 

Einen der grössten Stürme erleben Dario und Sabine Schwörer mit ihren 

sechs Kindern Ende 2017. Gewaltige Winde bringen ihr Boot im Hafen der 

nordisländischen Stadt Akureyri beinahe zum Sinken. Ihr Zuhause wird von 

einem auf den anderen Tag unbewohnbar. Auch andere, persönliche Stürme 

gehören zu einer solchen Reise. Vor gut drei Jahren verletzt sich Dario 

an der Achillessehne. Am frisch operierten Bein entwickelt sich eine Infektion, 

durch die Dario Schwörer beinahe sein Bein verliert. Eine persönliche 

Katastrophe für einen stets aktiven Klimaforscher und Bergführer. 

Mit «TOPtoTOP» fördern Schwörers das Bewusstsein der Menschen für die 

Welt und die Schöpfung, motivieren so zum Klimaschutz. 

ERF Flusskreuzfahrt 

07. – 14. SEPTEMBER 2019 

Von Stralsund nach Berlin 

Eine Flussreise voller Gegensätze: Kultur, Naturschönheiten und 

historische Regionen. Das malerische Hiddensee, die Strände von 

Rügen und Usedom, die Stille der Natur des Stettiner Haffs sowie 

die unaufdringliche Schönheit der Oderlandschaft prägen diese 

abwechslungsreiche Reise. 

Wir starten in der Ostsee und fahren zu den schönsten deutschen 

Ostseeinseln. Nicht umsonst nennt man die Ostseebäder auch «Kaiserbäder». 

Die feine Berliner Gesellschaft liebte die Sommerfrische 

an den Stränden von Rügen und Usedom (Usedom weist die meisten 

Sonnentage von ganz Deutschland auf!). Die Stadthäuser und Hotels 

im Stile der Bäderarchitektur erstrahlen nach der Renovation wieder 

wie anno dazumal. Über das malerische Stettiner Haff und die idyllische 

Oder erreichen wir durch den Oder-Havel-Kanal die deutsche 

Bundeshauptstadt Berlin, die an Vielseitigkeit kaum zu überbieten ist. 

Infos unter lifechannel.ch/reisen 


BIBEL TV | 

BIBEL TV EMPFANGEN 

Satellit 

Meist sind alle empfangbaren Sender (auch Bibel TV/ 

Bibel TV HD) schon voreingestellt oder werden durch 

einen automatischen Sendersuchlauf gefunden. Sie 

können auch einen manuellen Sendersuchlauf durchführen. 

Dazu brauchen Sie – je nach Gerät – einige der 

nachstehenden Daten: 

SD 

Satellit ASTRA 1L 

Position 19.2° Ost 

Transponder 1.108 (Transponder 108) 

Frequenz 12552 MHz 

Polarisation Vertikal 

Symbolrate 22.000 

SID (Service-ID) 12122 

FEC 5/6 

Video PID 33 

Audio PID 34 

PCRPID 33 

HD 

Satellit ASTRA 1KR 

Position 19.2° Ost 

SID 1.003 (Transponder 3) 

Frequenz 11244 MHz 

Polarisation horizontal 

Symbolrate 22.000 

SID (Service-ID) 13224 

FEC 5/6 

Video PID 2240 

Audio PID 2241 

PCRPID 2240 

Kabel 

Alle grossen Kabelnetzbetreiber bieten Bibel TV im 

digitalen Kabelfernsehen an. 

Swisscom TV über das Netz der Swisscom ab dem Paket 

Swisscom TV basic. 

Internet 

Der Livestream bringt das TV-Programm von Bibel TV 

direkt auf Ihren PC und Ihre mobilen Endgeräte. 

(www.lifechannel.ch/bibeltv). 

Mediathek 

Unter dem Link www.lifechannel.ch/bibeltv können Sie 

verpasste Sendungen nachsehen oder Sie können sich 

einen Trailer über eine kommende Sendung ansehen. 

Auskunft 

Bei Fragen zum Satelliten-Empfang wenden Sie sich 

bitte direkt an Ihren Fachhändler. Für alle anderen 

Empfangsfragen stehen wir Ihnen gerne unter Telefon 

044 953 35 35 oder via Mail erf@erf.ch zur Verfügung. 

lifechannel.ch/bibeltv 

Bibel TV Mediathek 

ONLINE 

Alle auf dieser Doppelseite vorgestellten 

Sendungen und vieles andere mehr finden Sie 

in der ERF Mediathek unter dem Link www. 

lifechannel.ch/bibeltv. 

Die mit * gekennzeichneten FENSTER ZUM SONNTAG- 

Sendungen wurden von der ALPHAVISION produziert. 


Sonntag, 7. Juli 

06.30 JOEMAX.TV 

Engel kündigt Geburt an 

07.45 ERF GOTTESDIENST 

aus der ev. Auferstehungskirche Mainz 

mit Jens-Martin Sautter 


aus der ev. Christuskirche in Maxdorf 

mit Stefan Fröhlich 

18.30 FENSTER ZUM SONNTAG – MAGAZIN* 

Versöhnt mit den Wurzeln 

Mit 22 verlässt Miriam Feuersinger 

Bregenz. Sie will sich in Basel zur 

Sängerin ausbilden lassen. Gleichzeitig 

trennt sie sich von ihrem Mann, dem sie 

erst gerade das Ja-Wort gegeben hatte. 

Henoch Yoseph kommt als 16-jähriger 

aus Äthiopien in die Schweiz. Der 

Spagat zwischen den beiden Kulturen 

ist für den Jugendlichen ein tägliches 

Ringen. 

21.15 ERF DOKUMENTATION 

Die Geschichte des Lebens (1/1) 

Die Lebenswelten von Delphinen, 

Straussen und Co. stellen Darwins Evolutionstheorie 

in Frage. Faszinierende 

Doku zum Staunen. 

22.15 MENSCH, GOTT! 

Mordversuch nach Trennung 

«Ich soll Sie umbringen!» Edith Beller 

kann kaum glauben, was ihr der fremde 

Mann am Telefon erzählt. Ihr eigener 

Ehemann hat den Mord in Auftrag gegeben. 

Doch statt die Tat auszuführen, 

stellt der potenzielle Killer sich der 

Polizei. Fotos der Familie hatten ihn 

dazu bewegt, von dem Plan abzulassen. 

Als wenig später ganz in der Nähe eine 

Frau von ihrem Mann getötet wird, gibt 

es für Edith Beller nur noch eine Frage: 

Warum durfte ich leben? 



Warnender Traum umsonst 


aus der ev. Christuskirche in Maxdorf 

mit Stefan Fröhlich 


aus der Venue Church in Ludwigsburg 

mit Christian Huster 

18.30 FENSTER ZUM SONNTAG – TALK 

Patricia Kelly – Vom Krankenbett zurück 

auf die Weltbühne 

«Wenn sich das so weiterentwickelt, 

werden Sie mit 30 von Kopf bis Fuss gelähmt 

sein und in einem Rollstuhl sitzen. 

Und Kinder werden Sie nie bekommen.» 

Gerade stand Patricia mit der Kelly Family 

auf dem Höhepunkt ihrer Karriere, 

als sie mit dieser niederschmetternden 

Diagnose konfrontiert wurde. 


Die Geschichte des Lebens (1/2) 

Schöpfung vs. Evolution. Die moderne 

DNA-Forschung bringt Darwins Theorie 

ins Wanken. Teil 2 der beeindruckenden 

Tierdoku. 


Rebell trifft Gott 

Ben Kelber hasst sich selbst und die 

ganze Welt. Als Jugendlicher ist er 

kriminell, aggressiv und gewalttätig. 

Seine Wut kann er kaum bändigen. Doch 

dann begegnet ihm in Irland am Strand 

plötzlich unerwartet Gott. Der ungläubige 

Pessimist ist verwirrt. Die Erfahrung 

lässt ihn nicht mehr los. Er macht sich 

auf die Suche, um diesen Gott wiederzufinden.

| JULI 



Gefängnisdirektor ist am Ende 


aus der Venue Church in Ludwigsburg 

mit Christian Huster 


aus der selbstständigen ev. Johannes- 

Gemeinde in Müden 

mit Andreas Ulmer 

18.30 FENSTER ZUM SONNTAG – MAGAZIN* 

Spiel mit schlechten Karten 

Nicht alle starten mit guten Voraussetzungen 

ins Leben: Sei es mit einer 

Krankheit, als Frühgeburt, mit einer 

Missbildung, als Waisenkind oder dass 

sie in einem sehr armen Land geboren 

werden. Die Gründe für «schlechte 

Karten» sind vielseitig. 


In Stein gemeisselt (1) 

Ist unsere Erde doch jünger als geglaubt? 

Was uns Klippen, Geröll und 

Gesteinsschichten darüber erzählen. 


Pastor hat Angst vor Gott 

14 Jahre ist Volker Halfmann Pastor 

und genauso lange leidet er unter 

seinem Beruf – denn er hat Angst vor 

Menschen und vor Gott. Er kämpft mit 

Zwangsgedanken, die ihn zur Verzweiflung 

treiben. Doch niemand soll von 

seinen Ängsten erfahren. Der Druck 

ist kaum auszuhalten. Wenn es ihm zu 

viel wird, greift er zum Alkohol. Dann 

beschliesst er: Ich steige aus und ich 

mache Schluss mit Gott! Doch in der 

Kapelle einer Klinik begegnet ihm 

plötzlich ein ganz anderer Gott. 



3 Tage unter Wasser überlebt 


aus der selbstständigen ev. Johannes- 

Gemeinde in Müden 

mit Andreas Ulmer 


aus der Freien ev. Gemeinde Offdilln 

mit Markus Wäsch 

18.30 FENSTER ZUM SONNTAG – TALK 

Trauma statt Traummann 

Déborah Rosenkranz plant ihre Traumhochzeit 

auf Hawaii. Bis ihr bewusst 

wird, dass ihr Traummann sie manipuliert 

und emotional missbraucht. Es 

folgt ein schmerzhaftes Beziehungsaus 

mit Burnout, Depression und Suizidgedanken. 

Aber Rosenkranz kämpft 

sich zurück ins Leben, blüht auf und ist 

stärker denn je. 


In Stein gemeisselt (2)) 

Geologen, die der Theorie des Katastrophismus 

folgen, bezweifeln das Alter 

unserer Erde. Wie alt ist sie wirklich? 


Glück durch Erfolg? 

Flavio Simonetti fühlt sich als Jugendlicher 

minderwertig. Er ist schmächtig 

gebaut und seine Familie hat nicht viel 

Geld. Deswegen fängt er mit 13 an zu 

trainieren. Mit der Muskelmasse steigt 

auch sein Selbstbewusstsein. Er hat 

das Gefühl: Wenn ich stark genug bin, 

ist alles möglich – egal ob im Sport, 

in der Liebe oder im Beruf. Er liest 

Erfolgsbücher, trainiert Tag und Nacht, 

gründet sein eigenes Unternehmen. 

Doch mit 24 kommt es zu einem schweren 

Verkehrsunfall, der sein Leben 

nachhaltig erschüttert. 

Für Kinder 

Montag-Freitag, 13.55 Uhr 

SchlafSchaf.TV 

«Schlaf, kleines Schlafschaf, schlaf ein ... 

Quatsch, quatsch, quatsch, jetzt wird noch Rabbatz 

gemacht ...» So beginnt jede Folge der Sendereihe 

«SchlafSchaf.TV». Die Sendereihe richtet 

sich an Kinder im Alter von vier bis sieben Jahren 

und ihre Eltern. Gemeinsam mit den drei Hauptfiguren, 

dem Schlafschaf, dem Schwein und dem 

Esel, entdecken sie in den sechsminütigen Filmen 

eine biblische Geschichte oder eine Person 

aus der Kirchengeschichte. Dies geschieht auf 

sehr abwechslungsreiche, kreative und lustige 

Art und Weise. Die Geschichten werden so fantasiereich 

weitergegeben, dass sie die kindliche 

Vorstellungswelt bereichern. Dazu gibt es am 

Ende jeder Sendung die Möglichkeit zur Interaktion. 

Dort wird eine Kinderfrage zum Thema beantwortet. 

Das hilft Kindern, die Geschichten aus der 

Bibel mit ihrer Lebenswelt zusammenzubringen. 

So können Gespräche entstehen, in denen die 

Kinder ihre ganz persönlichen Eindrücke einbringen 

und mit ihren Eltern gemeinsam besprechen 

können. 

Wiederholungen 

Donnerstag, 23.30 Uhr 

Samstag, 04.45 Uhr 

Mensch, Gott! 

Begegnungen zwischen Himmel und Erde – ja, 

es ist möglich, Gott zu begegnen. Und diese Begegnung 

verändert Menschen. Deshalb erzählen 

wir bei «Mensch, Gott!» solche ganz persönlichen 

Geschichten. 

Manche sind spektakulär, manche eher leise, 

aber alle tief berührend. Geschichten, bei denen 

man ins Staunen kommt, die zu Tränen rühren, 

die Hoffnung geben für das eigene Leben. Denn 

Gott will jedem Menschen begegnen – auch Ihnen. 

Samstag, 00.30 Uhr 

ERF Dokumentation 

Freuen Sie sich auf echte Highlights! Denn die 

Welt, unser Planet, unser Dasein und Miteinander 

sind unglaublich faszinierend. Unsere Dokumentationen 

über Personen, Orte und Geschehnisse 

sind aktuell, bewegend und lehrreich. 


RADIO ERF PLUS | 

SO EMPFANGEN SIE … 

Radio Life Channel 

DAB+ 

Empfangbar in fast allen Teilen der Deutschschweiz 

Kabel 

Die Frequenz Ihres Wohnortes erfahren Sie 

unter www.lifechannel.ch oder über 

Telefon 044 953 35 35. 

Internet 

www.lifechannel.ch 

Swisscom TV 

Informationen unter radio.lifechannel.ch/empfang 

Radio ERF Plus 

DAB+ 

Empfangbar in fast allen Teilen der Deutschschweiz 

Kabel 

In vielen Kabelnetzen digital oder analog empfangbar. 

Weitere Infos unter www.suissedigital.ch 

oder Tel. 044 953 35 35 

Satellit 

ASTRA, 12.148 MHz, horizontal, 

Symbolr. 27500, FEC 3/4, 

Audio-PID: 320, PCR-PID 320, 

Service-ID: 161 (ERF Plus) 

Internet 

www.lifechannel.ch/erfplus 

Swisscom TV 

Informationen unter radio-erf-plus.ch 

Montag, 1. bis Donnerstag, 4. Juli, 20.00 Uhr 

Lesezeichen 

Der Junge, der zu viel fühlte 

TIPP 

Als der berühmte Hirnforscher Henry Markram 

einen autistischen Sohn bekommt, stellt das all 

sein Wissen infrage. 


Radio Mediathek 

ONLINE 

Finden Sie die Sendung, die Ihnen zusagt! 

Beiträge aus Radio «Life Channel», «ERF Plus» 

und vieles mehr finden Sie in der Life Channel 

Mediathek unter lifechannel.ch. 


Montag, 1. Juli 

05.45 Bibel heute 

Holger Bischof über Jakobus 1,1-12. 

06.00 Aufgeweckt mit Hans Wagner 

Lied der Woche – W.D. Kretschmer / Wort zum Tag 

– Gerhard Weinreich / Anstoss – Tobias Schier. 

09.00 Beliebte Lieder – gern gehört 

10.00 Musik und mehr 

11.00 Durch die Bibel 

Lukas 6 


Holger Bischof über Jakobus 1,1-12 

12.00 Beim Wort genommen 

Gekreuzte Wege (4) 

Fusswaschung und Passahmahl 


TIPP 

15.00 Lesezeichen 

Der Junge, der zu viel fühlte (1/4) 

Als der berühmte Hirnforscher Henry Markram 

einen autistischen Sohn bekommt, stellt das all sein 

Wissen infrage. 

16.00 Calando 



Holger Bischof über Jakobus 1,1-12 


Der Junge, der zu viel fühlte (1/4) TIPP 

20.00 Bibellesen mit Ulrich Parzany 

Römer (39) 


Lukas 6 


22.00 Calando 

TIPP 

Dienstag, 2. Juli 


Wolfgang Hoppstädter über Jakobus 1,13-18 . 



– Albrecht Kaul / Anstoss – Steffen Brack. 




Lukas 7,1-35 


Wolfgang Hoppstädter über Jakobus 1,13-18 


Römer (39) 



TIPP 


16.00 Calando 

Kultur und Charaktere 



Wolfgang Hoppstädter über Jakobus 1,13-18 



20.00 Glaube global 

Berichte und Interviews 




22.00 Calando 

Mittwoch, 3. Juli 


Markus Springer über Jakobus 1,19-27. 



– Albrecht Kaul / Anstoss – Stefan Loss. 




Lukas 7,36 – 8,56 


Markus Springer über Jakobus 1,19-27 






16.00 Calando 



Markus Springer über Jakobus 1,19-27 



20.00 Glaube + Denken 

Gott erkennen in der Natur? 

Über die Chancen und Grenzen der natürlichen 

Gotteserkenntnis 

TIPP 

TIPP 

TIPP 

TIPP 


Lukas 7,36 – 8,56 



22.00 Calando 


TIPP 

Donnerstag, 4. Juli 


Jürgen Brügmann über Jakobus 2,1-13. 



– Hans-Jörg Blomeyer / Anstoss – W.D. Kretschmer. 




Lukas 9,1 – 10,24 


Jürgen Brügmann über Jakobus 2,1-13 


Gott erkennen in der Natur? 




16.00 Calando 



Jürgen Brügmann über Jakobus 2,1-13 



20.00 ERF Plus spezial 

Das Nizänische Glaubensbekenntnis (3/6): Gottes 

Allmacht 


Lukas 9,1 – 10,24 


22.00 Calando 


TIPP 

TIPP 

TIPP 

Freitag, 5. Juli 


Susanne Wild über Jakobus 2,14-26. 



– Hans-Jörg Blomeyer / Anstoss – Elke Drossmann. 




Lukas 10,25-42 



Das Nizänische Glaubensbekenntnis (3/6) 



Der Fremde im Zug 

Attila Jo Ebersbach überträgt biblische Geschichten 

in unsere Zeit. 

16.00 Calando 

Gospel-Time 

17.00 Chefsache 

Was ERF Medien bewegt 

18.00 Beliebte Lieder ... 


Susanne Wild über Jakobus 2,14-26 




Gott macht das Unmögliche möglich 


Lukas 10,25-42 



22.00 Calando 

Gospel-Time 

23.00 Chefsache 

Samstag, 6. Juli 


Jörg Grundmann über Jakobus 3,1-12. 

06.00 Aufgeweckt mit Ute Zintarra 


– Janine Haller / Anstoss – Hans Wagner. 



11.00 Andachtszeit 

Björn Heymer /Ralf Berger 


Jörg Grundmann über Jakobus 3,1-12 

12.00 Calando 


15.00 Lesezeichen XXL 

Der Junge, der zu viel fühlte

| JULI 




Jörg Grundmann über Jakobus 3,1-12 



Unterwegs mit Jesus – auch wenn die Kräfte 

schwinden 

21.00 Laudate omnes gentes 

Lieder und Psalmlesungen 




Georg Dresel über Psalm 112. 


Lied der Woche – Markus Baum / Wort zum Tag – 

Janine Haller / Anstoss – W.D. Kretschmer. 


10.00 ERF Gottesdienst aus der ev. Christuskirche 

11.00 Bach-Musik 

Ich hatte viel Bekümmernis (BWV 21) 


12.00 Calando 

14.00 ERF Gottesdienst 


Das Geheimnis der Langsamkeit (3/3) 

Doris Bewernitz erzählt vom Nichtstun im Sommergarten 

und von einer Reise in die Wüste Namib. 


Unterwegs mit Jesus – auch wenn die Kräfte 

schwinden 

17.00 Musica sacra 

«Süsser Wohlklang der tönenden Gesänge» 



Georg Dresel über Psalm 112 



20.00 Oase Volker Bednarz 


Hans-Jürgen Bienicke 



22.00 ERF Gottesdienst aus der ev. Christuskirche 




Jens Kreisel über Jakobus 3,13-18. 

06.00 Aufgeweckt mit Stephan Steinseifer 


W.D. Kretschmer / Anstoss – Ulrike Schild. 




Lukas 11 


Jens Kreisel über Jakobus 3,13-18 


Gott macht das Unmögliche möglich 



Murmeln und Granaten (1/4) 

Zum 80. Geburtstag von Eckart zur Nieden lesen wir 

aus seinem neuen Buch. Darin erzählt er von seinen 

Kriegserlebnissen. 

16.00 Calando 




Jens Kreisel über Jakobus 3,13-18 



20.00 Das Thema 

Wie alles begann 

Gott ruft seine Schöpfung ins Leben 


Lukas 11 


22.00 Calando 



Wilfried Schulte über Jakobus 4,1-12. 



W.D. Kretschmer / Anstoss – Dariush Ghobad. 




Lukas 12 


12.00 Das Thema 

Wie alles begann 

Gott ruft seine Schöpfung ins Leben 




16.00 Calando 

Call in – Ihre Meinung ist gefragt 



Wilfried Schulte über Jakobus 4,1-12 






Lukas 12 


22.00 Calando 

Ihre Meinung ist gefragt 



Dieter Kowalski über Jakobus 4,13-17. 



Manfred Schultzki / Anstoss – Markus Baum. 




Lukas 13,1 – 14,6 


Dieter Kowalski über Jakobus 4,13-17 






16.00 Calando 




Dieter Kowalski über Jakobus 4,13-17 



20.00 Glaube – erlebt, gelebt 

Zerstörerische Liebe 

Leonie Hoffmann glaubt die Liebe ihres Lebens gefunden 

zu haben. Doch dann erlebt sie Demütigung, 

Gewalt und Schmerz. 


Lukas 13,1 – 14,6 


22.00 Calando 



Wilhelm Schneider über Jakobus 5,1-6. 



Manfred Schultzki / Anstoss – Oliver Jeske. 




Lukas 14,7-35 


Wilhelm Schneider über Jakobus 5,1-6 

12.00 Glaube – erlebt, gelebt 

Zerstörerische Liebe 




16.00 Calando 



Wilhelm Schneider über Jakobus 5,1-6 




Beten bringt‘s 

Ingrid Heinzelmaier 


Lukas 14,7-35 


22.00 Calando 



Thomas Klappstein über Jakobus 5,7-12. 



Detlef Garbers / Anstoss – Jörg Dechert. 




Lukas 15 



Beten bringt‘s 




16.00 Calando 

Jesus Goes Country 



Thomas Klappstein über Jakobus 5,7-12 




Jesus verbindet Menschen 


Lukas 15 


22.00 Calando 

Jesus Goes Country 



Friedhelm Muus über Jakobus 5,13-20. 

06.00 Aufgeweckt mit Saskia Klingelhöfer 


Detlef Garbers / Anstoss – Andreas Odrich. 




Walter Rominger / Christiane Stock / Werner Heise 


Friedhelm Muus über Jakobus 5,13-20 

12.00 Calando 




Murmeln und Granaten 




Friedhelm Muus über Jakobus 5,13-20 



Glaubwürdig leben: Darf ich scheitern? 


Motetten von Johann Staden 




Robert Herx über Psalm 100. 


Lied der Woche – Ute Zintarra / Wort zum Tag – Sigrun 

Tessmer / Anstoss – Horst Kretschi. 


10.00 ERF Gottesdienst aus der Venue Church 


Ein ungefärbt Gemüte (BWV 24) 


12.00 Calando 



Paul Schneider – der Prediger von Buchenwald 

Das Buch erinnert an das Leben des Pfarrers Paul 

Schneider, der vor 80 Jahren im KZ Buchenwald 

ermordet wurde. 


Glaubwürdig leben 


Jan Dismas Zelenka: Missa Sancti Josephi 



Robert Herx über Psalm 100 


Paul Schneider ... 



Doris Oehlenschläger / Hans-Peter Bartels 


Paul Schneider ... 

22.00 ERF Gottesdienst aus der Venue Church 




Gerhard Braun über Matthäus 4,18-25. 

06.00 Aufgeweckt mit Stefan Loss 

Lied der Woche – Ute Zintarra / Wort zum Tag – Sigrun 

Tessmer / Anstoss – Tobias Schier. 


RADIO ERF PLUS | 




Lukas 16,1-18 


Gerhard Braun über Matthäus 4,18-25 


Jesus verbindet Menschen 



Ziegen wie du und ich (1/4) 

Die Einsiedlerin Maria Anna Leenen erzählt von ihren 

Zwergziegen, die ihren Blick auf die Schöpfung 

geweitet haben. 

16.00 Calando 




Gerhard Braun über Matthäus 4,18-25 




Römer (40) 


Lukas 16,1-18 


22.00 Calando 



Andree Werder über Matthäus 5,1-12. 


Lied der Woche – Ute Zintarra / Wort zum Tag – 

Thomas Eger / Anstoss – Steffen Brack. 




Lukas 16,19 – 17,37 


Andree Werder über Matthäus 5,1-12 


Römer (40) 




16.00 Calando 




Andree Werder über Matthäus 5,1-12 








22.00 Calando 



Wolfgang Ströhle über Matthäus 5,13-16. 



Thomas Eger / Anstoss – Stefan Loss. 




Lukas 18 


Wolfgang Ströhle über Matthäus 5,13-16 






16.00 Calando 



Wolfgang Ströhle über Matthäus 5,13-16 




Dem Bösen widerstehen? 

Die Aktualität der Widerstandslehre reformierter 

Theologie 


Lukas 18 



22.00 Calando 





Michael Nitzke über Matthäus 5,17-20. 



Werner Schmückle / Anstoss – W.D. Kretschmer. 




Lukas 19 


Michael Nitzke über Matthäus 5,17-20 


Dem Bösen widerstehen? 




16.00 Calando 



Michael Nitzke über Matthäus 5,17-20 




Das Nizänische Glaubensbekenntnis (4/6): Jesus 

Christus, der Herr 


Lukas 19 


22.00 Calando 



Heinz-Jürgen Kindlein über Matthäus 5,21-26. 



Werner Schmückle / Anstoss – Elke Drossmann. 




Lukas 20 


Heinz-Jürgen Kindlein über Matthäus 5,21-26 


Das Nizänische Glaubensbekenntnis (4/6) 




16.00 Calando 

Musik-Bistro 



Heinz-Jürgen Kindlein über Matthäus 5,21-26 




Jesus verbindet Himmel und Erde 


Lukas 20 


22.00 Calando 

Musik-Bistro 



Mathias Christiansen über Matthäus 5,27-32. 



Janine Haller / Anstoss – Hans Wagner. 




Bernd Wetzel / Helmut Schilke 


Mathias Christiansen über Matthäus 5,27-32 

12.00 Calando 




Ziegen wie du und ich 




Mathias Christiansen über Matthäus 5,27-32 



Dietrich Bonhoeffer – Radikal geliebt 

Ein Feature von Tobias Schuffenhauer. 

21.00 Unvergessen – Lieder, die bleiben 


Ziegen wie du und ich 



Andreas Klement über Psalm 119,89-96. 


Lied der Woche – K.-U. Woytschak / Wort zum Tag – 

Janine Haller / Anstoss – W.D. Kretschmer. 



aus der selbstständigen ev. Johannes-Gemeinde 

11.00 Bach-Musik Wer nur den lieben Gott lässt walten 


12.00 Calando 



Grüne Wunder erleben 

Menschen erzählen, wie sie die Natur als Ort erleben, 

der erneuert, belebt und wo Gott spürbar ist. 


Dietrich Bonhoeffer 


Sing a capella! 

Die Singknaben aus Solothurn 





20.00 Oase 


Irmhild Ohngemach 







Gerhard Feilmeier über Matthäus 5,33-37. 

06.00 Aufgeweckt mit Ute Heuser-Ludwig 

Lied der Woche – Kai-Uwe Woytschak / Wort zum 

Tag – Jürgen Werth / Anstoss – Ulrike Schild. 




Lukas 21 



Jesus verbindet Himmel und Erde 



Dein Leben ist ein wilder, wunderschöner Garten 

Das Leben mit Gott ist ein schönes Durcheinander, 

schreibt Danielle Strickland. Weil Gott selber so ist: 

lebendig, kreativ, immer wieder neu. 

16.00 Calando 




Gerhard Feilmeier über Matthäus 5,33-37 


Dein Leben ... (1/4) 


Römer (41) 


Lukas 21 



22.00 Calando 



Hans-Karl Hänel über Matthäus 5,38-48. 



Tag – Jürgen Werth / Anstoss – Dariush Ghobad. 




Lukas 22,1-34 



Römer (41) 




16.00 Calando 




Hans-Karl Hänel über Matthäus 5,38-48 



20.00 Glaube global

| JULI 


Lukas 22,1-34 



22.00 Calando 




Ralf Gotter über Matthäus 6,1-4. 



Tag – Werner Karch / Anstoss – Markus Baum. 




Lukas 22,35-62 


Ralf Gotter über Matthäus 6,1-4 






16.00 Calando 




Ralf Gotter über Matthäus 6,1-4 



20.00 Jerusalem, Samarien und die Welt 

Deutschlehrer in Mali 

Der ausgebildete Lehrer Etienne Sagara baut Schulen 

für Kinder in dem Wüstenstaat. 


Lukas 22,35-62 



22.00 Calando 




Marianne Hausser über Matthäus 6,5-15. 



Tag – Werner Karch / Anstoss – Oliver Jeske. 




Lukas 22,63 – 23,43 


12.00 Jerusalem, Samarien und die Welt 

Deutschlehrer in Mali 




16.00 Calando 




Marianne Hausser über Matthäus 6,5-15 




Hatte Jesus Ahnung von Sex? 

Ulrich Parzany 


Lukas 22,63 – 23,43 



22.00 Calando 



Jochen Schenk über Matthäus 6,16-18. 



Hannah Thielmann / Anstoss – Jörg Dechert. 




Lukas 23,44 – 24,7 


Jochen Schenk über Matthäus 6,16-18 


Hatte Jesus Ahnung von Sex? mit Ulrich Parzany 




16.00 Calando 

Hits und Fundsachen 



Jochen Schenk über Matthäus 6,16-18 





Jesus in Gethsemane und vor dem Hohepriester 

Hannas 


Lukas 23,44 – 24,7 



22.00 Calando 



Andreas Hildebrandt über Matthäus 6,19-24. 



Hannah Thielmann / Anstoss – Andreas Odrich. 




Eleni Stambke 


12.00 Calando 








Andreas Hildebrandt über Matthäus 6,19-24 



Der stumme Frühling und der Regenbogen 

Ökologie und Glaube, Weltuntergangsängste und 

die Zukunft dieses Planeten 

Markus Baum 






Andreas Hornung über Psalm 119,97-104. 



Jochen Eber / Anstoss – Horst Kretschi. 



aus der Freien ev. Gemeinde Offdilln in Haiger 

Markus Wäsch 


Es ist das Heil uns kommen her (BWV 9) 


12.00 Calando 



Hilde Domin – Dichterin des Dennoch 

«Wir setzten den Fuss in die Luft – und sie trug.» 

Das steht auf dem Grab der jüdischen Dichterin 

Hilde Domin. Zum 110. Geburtstag erinnern wir an 

die «Dichterin des Dennoch». 


Der stumme Frühling und der Regenbogen 


«Gottes Zeit ist die allerbeste Zeit» 



Andreas Hornung über Psalm 119,97-104 


Hilde Domin 



Margret Lehmann, Ursula Hellmann 


Hilde Domin 


aus der Freien ev. Gemeinde Offdilln in Haiger 

Markus Wäsch 




Siegfried Skubski über Matthäus 6,25-34. 



Jochen Eber / Anstoss – Tobias Schier. 




Lukas 24,8-53 




Hansjörg Bräumer 



Expedition zum Ursprung (1/4) 

Ein Physiker auf der Suche nach dem Sinn des 

Lebens stellt fest: Die Naturwissenschaften helfen 

ihm dabei nur wenig weiter. 

16.00 Calando 




Siegfried Skubski über Matthäus 6,25-34 




Matthäusevangelium (1) 


Lukas 24,8-53 



22.00 Calando 



Jörg Michel über Matthäus 7,1-6. 



Burghard Affeld / Anstoss – Steffen Brack. 




4. Mose 1,1-17 


Jörg Michel über Matthäus 7,1-6 


Matthäusevangelium (1) 




16.00 Calando 




Jörg Michel über Matthäus 7,1-6 






4. Mose 1,1-17 



22.00 Calando 




Karl-Heinz Schlittenhardt über Matthäus 7,7-11. 



Burghard Affeld / Anstoss – Stefan Loss. 




4. Mose 1,18 – 2,34 







16.00 Calando 




Karl-Heinz Schlittenhardt über Matthäus 7,7-11 




Die Offenbarung – (K)ein Buch mit sieben Siegeln 

Warum das letzte Buch der Bibel nicht ängstlich, 

sondern glücklich macht. 


4. Mose 1,18 – 2,34 



22.00 Calando 



ERF MEDIEN INSIDE | 

Das neue Online-Format aus dem Boxring 

Schlag und Frag 

VON MATHIAS FONTANA 

In der einen Ecke des Boxrings bereitet 

sich Thomas Feurer auf den Kampf vor. 

Seilspringen, Boxhandschuhe überziehen, 

einige harte Schläge gegen den Boxsack. 

Jacqueline Straub, seine Gegnerin, betritt 

den Ring. Auch sie zieht sich ihre Boxhandschuhe 

an und wärmt sich mit schnellen 

Schlägen in die Luft auf. Der Gong ertönt – 

der Boxkampf beginnt. 

«Kämpfe im Leben zu haben ist 

normal. Stark ist, wer sich diesen 

stellt und zurückschlägt.» 

Jacqueline Straub, Theologin 

Das neue Online-Format von ERF Medien ist 

kämpferisch und schnell. Doch in den 

Videos von Schlag und Frag geht es nicht 

nur boxend zur Sache. Moderatorin Jacqueline 

Straub, die in ihrer Freizeit boxt, kommt 

auch thematisch gleich zur Sache. Denn 

schon nach wenigen Sekunden wird der 

eingangs beschriebene Boxkampf durch den 

Gong beendet und ein Talk über einen ganz 

anderen Kampf beginnt. 

In Schlag und Frag berichten Gäste sehr 

persönlich über ihren grössten Kampf im 

Leben. Es werden die schmerzhaften Situationen 

angesprochen, in denen sie sprichwörtlich 

«zu Boden» gingen. Aber auch, 

warum sie weitergekämpft haben, warum 

sie wieder aufgestanden sind. 

Schlag und Frag wird ausschliesslich online 

auf lifechannel.ch und in den sozialen 

Netzwerken verbreitet. «Die Videos sind zu 

schnellen Sequenzen geschnitten, und die 

Gäste erzählen schlagfertig und erfrischend 

ihre Geschichte mit Gott», sagt Rouven 

Waser, Leiter TV, über das neue Videoformat. 

So spricht das Format eher jüngere 

Menschen an und motiviert sie, die Beiträge 

zu kommentieren und online zu teilen. 

Schlag und Frag online 

instagram.com/schlagundfrag 

facebook.com/schlagundfrag 


| FINANZEN 

Impressum 

Herausgeber 

ERF Medien 

Witzbergstrasse 23, 8330 Pfäffikon 

Tel. 044 953 35 35 

erf@erf.ch, erf-medien.ch 

Hanspeter Hugentobler (Geschäftsführer) 

Spendeninformation 

per 31.05.2019 

erhaltene Spenden 

fehlende Spenden 

fehlende Spenden 

bis 31.05.2019 



1'564'092 

706'742 

3'885'908 

SPENDENZIEL 

5,45 MIO 

5 

4 

3 

2 

1 

CHF 

Vorstand 

Markus Schaaf (Präsident) 

Hansjörg Leutwyler 

Andreas Manig 

Hanna Maurer 

Ingrid Rubli-Locher 

Heiner Studer 

Matthias Ziehli 

Redaktion 

Verena Birchler (Leitung) 

Susanna Balog 

Marcel Eberle 

Mathias Fontana 

Jan Lobsiger 

Heidi Pauli 

Layout, Grafik 

PS Werbung AG, 8184 Bachenbülach 

www.psw.ch 

Druck 

Stämpfli AG, Bern 

Auflage 23'000 Exemplare 

erscheint monatlich 

Jahresabonnement 

CHF 40.– 

Der Abobeitrag wird separat erhoben. 

Spenden 

Postkonto 84-183-1 

Zürcher Kantonalbank Meilen 

IBAN CH28 0070 0112 7002 2334 8 

Finanzbudget – ein ganz wichtiges Werkzeug 

Budget als nützliche 

Leitplanke für ERF Medien 

VON SIMON LEEMANN 

Bei Passstrassen und Bergstrecken gehören 

sie zum Strassenbild: die Leitplanken. Egal, 

ob aus Holz oder aus Stahl, geben sie den 

Strassenbenutzern Sicherheit. Ohne diese 

Schutzbauten wäre die Gefahr eines Sturzes 

über den Abgrund viel zu hoch. Nur schon 

die Vorstellung, mit den Rädern über den 

Strassenrand zu geraten, würde viele Auto- 

oder Velofahrer abhalten, diese Strecke 

überhaupt zu befahren. Schön ist der Anblick 

einer Leitplanke wahrlich nicht – aber 

niemand stellt die Leitplanken in Frage. 

Für ERF Medien stellt das Finanzbudget die 

nötigen Leitplanken dar. Jährlich setzen die 

Finanzverantwortlichen (Geschäftsleitung, 

Vorstands- und Vereinsmitglieder) die 

finanziellen Rahmenbedingungen. Diese 

geben genau vor, wie viel Geld die einzelnen 

Bereiche für ihre Produkte und Dienstleistungen 

ausgeben dürfen. Im Laufe eines 

Geschäftsjahres kann dieses Budget auch 

mal einengend wirken. Es gäbe doch noch 

viele Möglichkeiten, ein neues Projekt zu 

verwirklichen oder in ein modernes Arbeitstool 

zu investieren. Das Finanzbudget 

weist dann den richtigen Weg. Für neue 

Projekte muss ein Budget vorhanden sein. 

Das Budget verhält sich dann wie eine 

Leitplanke: bis hierher und nicht weiter. 

Vielleicht lässt sich dann im Folgejahr das 

neue Projekt budgetieren, allenfalls auch 

indem man ein älteres Projekt beendet. Das 

Budget verhindert dann – wie Leitplanken – 

einen finanziellen Absturz. 

Monat für Monat kontrolliert die «Buchhaltung» 

von ERF Medien, ob sich die Ausgaben 

innerhalb der Leitplanken des Budgets 

befinden. Wenn nicht, werden entsprechende 

Massnahmen umgesetzt! 

Wie sich die Einnahmen gegenüber dem 

Spendenbudget verhalten, kann dem Spendendiagramm 

entnommen werden. Danke 

für alle Unterstützung auch in den Sommermonaten 

– wir beten, dass sich kein grosses 

Sommerloch auftut. Herzlichen Dank für 

Ihre Spende. 

ERF Medien unterstützen Sie am besten, 

wenn Sie Ihre Spende mit dem Vermerk 

«ERF Medien allgemein» tätigen. Dies gibt 

uns die Möglichkeit, flexibel auf Spendenschwankungen 

bei einzelnen Projekten zu 

reagieren. Gehen für einzelne Projekte mehr 

Spenden ein als benötigt, werden diese für ein 

ähn liches Medienprojekt verwendet. 

Werbung 

Inserate und Beilagen gemäss Tarife unter 

www.erf-medien.ch/werbung 

Inserate und Beilagen werden inhaltlich von 

den Inserenten und nicht von der Redaktion 

verantwortet. 

Rezensionsexemplare 

Zuschriften und Rezensionsexemplare von 

Büchern, CDs und DVDs an die Redaktion: 

Für unaufgefordert eingesandte Rezensionsexemplare 

besteht weder eine Verpflichtung 

zur Rezension noch der Anspruch auf Rücksendung 

oder Korrespondenz. 

Wiedergabe von Artikeln und Bildern – 

auch auszugsweise – nur mit ausdrücklicher 

Genehmigung gestattet. 

Geschlechtergerechte Sprache 

Aus Gründen der Lesbarkeit wählen wir bei 

Personen-Bezeichnungen die männliche Form. 

Selbstverständlich beziehen sich diese Angaben 

auf Angehörige beider Geschlechter. 

Bildnachweise: 

Titelseite Rosshelen* 

S. 3 ERF Medien 

S. 4 Kanpisut Chaichalor*, 

Dmitrii Melnikov* 

S. 4 – 5 Alexan24*, Piman Khrutmuang* 

S. 5 Rodho*, Waraphot Sathianphong* 

S. 6 Gaurav Gadani* 

S. 6 – 7 Eugenesergeev*, Feng Yu*, Piman 

Khrutmuang* 

S. 7 Denis Burdin*, zVg Christoph Hickert 

S. 8 – 9 Andrew Derr*, Daniil Peshkov* 

S. 12 Gemeinfrei 

S. 14 Marketa Novakova*, Nemida* 

Volodymyrkrasyuk*, Chernetskaya*, 

Laboko* 


S. 17 tsc.education, Stacy Barnett* 

S. 20 Life Channel, Livenet (2), Zvg, 

ERF Medien 

S. 21 Privat, zVg, olly – Fotolia, 123RF (3), 

Life Channel 

S. 22 123RF, ERF Medien, Unsplash 

S. 23 Aramaic Relief, zVg, 

Getyourguide, 123RF 

S. 24 Dreamstime (2), Privat, unbekannt, 

Thomas Stachelhaus 

S. 25 lohner63 – Fotolia, coldwaterman – 

Fotolia, ERF Medien, Privat 

S. 26 Fotolia - Alex Beck 


*dreamstime.com

Musical von 

Markus Heusser 

Musical-Tour Sommer 2019 

Adonia-Junior-Chor 

3075 Rüfenacht BE | Fr | 26.07.19 | 19:30 | Kirchgemeindehaus, Sperlisacher 2 

3210 Kerzers FR | Fr | 02.08.19 | 19:30 | Seelandhalle, Fräschelsgasse 11 

3322 Urtenen-Schönbühl BE | Sa | 13.07.19 | 14:30 | Zentrumssaal, Zentrumsplatz 8 

3324 Hindelbank BE | Sa | 10.08.19 | 14:30 | Aula, Schulhausweg 8 

3360 Herzogenbuchsee BE | Fr | 19.07.19 | 19:30 | Sonnensaal, Zürichstr. 2 

3452 Grünenmatt BE | Sa | 20.07.19 | 14:30 | Mehrzweckhalle, Trachselwaldstr. 44 

3510 Konolfingen BE | Sa | 03.08.19 | 14:30 | Kirchgemeindehaus Konolfingen, Kirchweg 10 

3665 Wattenwil BE | Sa | 27.07.19 | 14:30 | Mehrzweckgebäude Wattenwil, Hagenstr. 7 

3703 Aeschi b. Spiez BE | Fr | 09.08.19 | 19:30 | Gemeindesaal, Mülenenstr. 2 

3714 Frutigen BE | Fr | 12.07.19 | 19:30 | Pfimi Frutigen, Zeughausstr. 6 

4312 Magden AG | Fr | 12.07.19 | 19:30 | Gemeindesaal, Schulstr. 23 

4460 Gelterkinden BL | Sa | 10.08.19 | 14:30 | Mehrzweckhalle, Turnhallenstr. 18 

4704 Niederbipp BE | Sa | 27.07.19 | 14:30 | Räberhus, Hintergasse 5 

5013 Niedergösgen SO | Sa | 20.07.19 | 14:30 | Mehrzweckhalle, Inselstr. 34 

5704 Egliswil AG | Fr | 19.07.19 | 19:30 | Mehrzweckhalle, Seonerstr. 2 

5734 Reinach AG | Fr | 26.07.19 | 19:30 | Lenzchile, Lenzstr. 1 

5742 Kölliken AG | Sa | 13.07.19 | 14:30 | Mehrzweckhalle MZH, Berggasse 4 

6280 Hochdorf LU | Fr | 09.08.19 | 19:30 | Kulturzentrum Braui, Brauiplatz 5 

7270 Davos Platz GR | Sa | 20.07.19 | 14:30 | Aula SAMD, Guggerbachstr. 3 

7310 Bad Ragaz SG | Fr | 19.07.19 | 19:30 | MZG Bad Ragaz, Fläscherstr. 10 

8142 Uitikon ZH | Sa | 10.08.19 | 14:30 | Üdiker-Huus, Zürcherstr. 61 

8267 Berlingen TG | Sa | 20.07.19 | 14:30 | Unterseehalle, Bahnhofstr. 5 

8305 Dietlikon ZH | Fr | 19.07.19 | 19:30 | Fadachersaal, Fuchshalde 2 

8405 Winterthur ZH | Sa | 13.07.19 | 14:30 | Zentrum Arche, Heinrich-Bosshard-Str. 2 

8424 Embrach ZH | Fr | 26.07.19 | 19:30 | Gemeindehaussaal, Dorfstr. 9 

8474 Dinhard ZH | Sa | 27.07.19 | 14:30 | Turnhalle, Ebnetstr. 51 

8583 Sulgen TG | Fr | 12.07.19 | 19:30 | Auholzsaal, Kapellenstr. 10 

8630 Rüti ZH | Fr | 09.08.19 | 19:30 | Löwensaal, Dorfstr. 22 

9107 Urnäsch AR | Sa | 13.07.19 | 14:30 | Mehrzweckgebäude Au, Unterdorfstr. 36 

9122 Mogelsberg SG | Fr | 12.07.19 | 19:30 | Turnhalle, Sonnenbergweg 

9450 Altstätten SG | Fr | 12.07.19 | 19:30 | Saal Hotel Sonne, Kugelgasse 2 

9497 Triesenberg FL | Sa | 13.07.19 | 14:30 | Triesenberger Dorfsaal, Dorfzentrum, Schlossstr. 3 

David gäge Goliat 

Der Hirtenjunge David 

gegen den schwer 

bewaffneten Riesen 

Goliat – ein ungleicher 

Kampf, der seit jeher 

Gross und Klein fasziniert. 

Die Adonia-Junior-Chöre 

präsentieren diese 

spannende Geschichte aus 

der Bibel im mitreissenden 

Musical. 

Die eingängigen 

Lieder sprechen 

zusammen mit den 

humorvoll inszenierten 

Theaterszenen sowohl 

Kinder wie auch 

Erwachsene an. Es werden 

Themen wie Angst, 

Geschwister und Vertrauen 

auf Gott aufgegriffen 

und so die Geschichte 

in die Gegenwart 

gebracht. Denn die 

Herausforderung, sich dem 

ganz persönlichen Goliat 

stellen zu müssen, kennt 

jeder … 

Eintritt zu allen Konzerten frei – Kollekte. Keine Platzreservation. 

Weitere Konzertorte und -daten 

im Herbst 2019 auf adonia.ch/konzerte 

Adonia, Trinerweg 3, 4805 Brittnau, 062 746 86 42, junior@adonia.ch 

adonia.ch

Life Channel Magazin Juli 2019

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