CityGlow Ausgabe 6 2019

06.2019
CITYGLOW
WWW.CITYGLOW.DE
HANNOVERS NEUER
POP-STAR
LAURA LATO
Dieses Training
kann Schmerzen
lindern
Unsere Stadt ist
„City of Music“
„Brainfood“
und Funktionelle Lebensmittel

“ MEIN SOMMER
STARTET HEUTE.“
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Editorial
Von Künstlern,
Songakrobaten,
Musikliebhabern und
anderen schönen Menschen
Der Sommer steht bereits in den Startlöchern und auch in der CityGlow wird es im
Juni wieder bunt. So möchten wir Ihnen den erfolgreichen Künstler Theo Nikolaidis
vorstellen. Mit seinen Kunstwerken ist er bereits auf der ganzen Welt vertreten. Nun geht
er sogar noch einen Schritt weiter und setzt mit seinem Modelabel neue Akzente. Viele
renommierte Stars aus allen Branchen tragen bereits seine Stücke. Die Mode wird ganz
individuell auf die persönlichen Bedürfnisse des Trägers zugeschnitten. Diese Kombination
aus Kunst und Mode fasziniert.
Ihren Weg hat auch Laura Lato gefunden. Die junge Sängerin präsentiert ihr erstes Album
„Kristallkind“. Viele namhafte Musiker haben sich daran beteiligt und so sendet
jeder Song eine eigene Botschaft. Mit ihren deutschsprachigen Texten verschafft sie sich
Gehör. Das Album ist auf jeden Fall zu empfehlen und wir haben uns kurz mit dem
Nachwuchsstar unterhalten.
Einer, der schöne Menschen perfekt in Szene setzt, ist Michael Laurien. Der Fotograf hat
seine Leidenschaft bereits in der Kindheit entdeckt und sich im Laufe seiner Karriere auf
das perfekte Bild von männlichen Models spezialisiert. Doch warum konzentriert sich
Michael Laurien auf Male Models und welche Pläne hat er für die Zukunft? Wir durften
einen Blick hinter die Kulissen werfen.
Wenn wir schon bei den Männermodels sind: Der amtierende Mister Bremen Adriaan
van Veen ist auch in der Juni-Ausgabe der CityGlow vertreten. Warum das so ist? Weil
er etwas ganz Besonderes geschafft hat. Er hat über 20 Kilo abgenommen und sich den
Titel des Mister Bremen geholt. Bei der Wahl zum Mister Germany hat der in Hannover
beheimatete Adriaan dann seine Farben vertreten. Wie konnte er so viel abnehmen und
den Weg zum Traumkörper finden? Adriaan hat sein ganz eigenes Erfolgsrezept. Dieses
veröffentlicht er demnächst als E-Book. Uns hat Adriaan jedoch schon im Vorfeld einige
Erfolgsformeln verraten.
DÄNISCHE
DELIKATESSEN
nach dem gleichnamigen Film
von Anders Thomas Jensen
DER KULT-KLASSIKER
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Zudem zeigen wir Ihnen auf, wie Sie durch einen Anbieterwechsel Ihre Stromkosten
drastisch reduzieren können. Gegen Ihre Schmerzen gehen wir ebenfalls vor. Dafür haben
wir uns mit einem ganz besonderen Programm von Mrs. Sporty auseinandergesetzt.
Wir möchten Ihnen zum Schluss noch eine Frage stellen? Sind Sie traurig, weil der Eurovision
Song Contest schon wieder vorbei ist? Wenn Sie diese Frage mit „Ja“ beantworten
können, dann hat Ihre Trauer jetzt ein Ende. In Hannover findet nämlich die erste UN-
ESCON statt. Bei diesem bunten Partywochenende werden viele ehemalige ESC-Stars zu
Gast sein. Es stehen fröhliche Zeiten an, auch wenn wir zu guter Letzt einen Wehrmutstropfen
zu verkraften hatten.
Nach langer, erfolgreicher Zusammenarbeit hat sich unser Freund und Kollege Deniz
Gubba dazu entschlossen, einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen. Wir möchten
uns an dieser Stelle ganz herzlich für seinen Einsatz bedanken und ihm viel Erfolg für
alle kommenden Aufgaben wünschen.
Magdalena Barge und Michael Panusch (Die Herausgeber)
Änderungen vorbehalten.
Das letzte Mal
nur vom 01. – 31. August!
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CITYGLOW 3

#glowmusik
#glowmusik
Foto: Maxi Steinke
HANNOVERS NEUER POP-STAR
Laura Lato
Deutsche Musiker sind längst auch wieder
auf internationaler Ebene erfolgreich.
Woran das liegt? Weil die Qualität
der deutschen Musik in den letzten
Jahren deutlich zugenommen hat. Immer
mehr junge Künstler sorgen mit
beeindruckenden Texten und rhythmischen
Melodien für Furore. Ein echter
Shootingstar ist Laura Lato. Dabei präsentiert
sich Laura durchaus selbstbewusst
und wer sich schon einmal mit
ihr über ihre Musik unterhalten hat, der
weiß sofort: Diese Frau hat ganz klare
Ziele. Ihre Musik ist stolz, feminin und
immer auf den Punkt. Wer sich selbst
einmal ein Bild vom unglaublichen Talent
der jungen Künstlerin verschaffen
möchte, der sollte sich den 07.06.2019
ganz dick im Kalender anstreichen. Da
erscheint nämlich mit „Kristallkind“
das lange erwartete Debütalbum von
ihr. Das auf internationalem Niveau
produzierte Album wurde vom renommierten
Label Magic Mile Music umgesetzt
und besticht durch eine Sammlung
durchschlagkräftiger und moderner
Pop-Songs. Ihre deutschen Texte überzeugen
durch Tiefgang und viele Hörer
finden sich in diesen Texten wieder. Die
Mitt-Zwanzigerin wirft in ihren Songs
zudem viele essentielle Fragen auf.
IHR TALENT WURDE BEREITS
FRÜHZEITIG ERKANNT
Die Musik hat im Leben von Laura Lato
schon immer eine wichtige Rolle gespielt.
Als kleines Kind sitzt Laura an
Mamas Klavier. Die Vielfalt der Töne
beeindruckt sie. Laura bekommt dabei
ein erstes Gefühl für die Faszination der
Musik. Ihr Talent stellt sie schnell unter
Beweis, denn in der Folge gewinnt sie
zahlreiche Preise. Unter anderem ist Sie
bei „Jugend musiziert“ eine der Preisträgerinnen.
Sie erobert immer öfter die
Bühne und schreibt schon als Teenager
ihre eigenen Songtexte. Ein Highlight
ihrer bisherigen Karriere war sicherlich
der Auftritt beim Madsack Open Air
Festival. Hier durfte Laura ihre Songs
vor über 50.000 Zuschauern performen.
Wo andere vor lauter Lampenfieber zittrige
Knie bekommen, dreht die Sängerin
erst so richtig auf. Sie fühlt sich auf der
Bühne geborgen und will ihre Gefühle
mit dem Publikum teilen.
Das Talent von Laura Lato blieb übrigens
nicht unbemerkt. Bereits viele Größen
der Branche sind auf sie aufmerksam
geworden. Durch ihre Ausstrahlung imponiert
sie einfach und so erfuhr ihr Debütalbum
„Kristallkind“ durchaus prominente
Unterstützung. Zusammen mit
Produzent Stavros Ioannou (Missy Elliott,
Lena, Michael Bublé) und Jens Eckhoff
(Wir sind Helden) hat sie die Lieder
geschrieben und produziert. Am Schlagzeug
sitzt ebenfalls kein Unbekannter. So
steuert Rainer „Kallas“, der bereits mit
Mark Forster, Tim Bendzko oder Sarah
Connor arbeitete, die kräftigen Klänge
bei. Solch erfahrene Musiker kann man
natürlich nur für sich gewinnen, wenn
man einen perfekten Plan hat. Laura hat
diese festen Ziele. Sie bringt neben ihrem
musikalischen Talent sogar eigene Songund
Textideen mit. Viele weitere Projekte
stehen bereits in den Startlöchern.
VIELFÄLTIGE THEMEN EINER
REIFEN KÜNSTLERIN
Ihre Songs sind unglaublich vielschichtig.
Dabei werden in den stimmigen
Texten die unterschiedlichsten Themen
behandelt. Sie möchte für Abwechslung
sorgen und dieses Ziel erreicht sie. Neben
fröhlichen Songs, lassen sich auf
dem Album auch nachdenkliche Lieder
finden. So geht es in „Asche der Nacht“
um die Vergänglichkeit von kurzfristig
aufkommenden Gefühlen. Im düsteren
Song „Voodoo“ opfert sich sich in
Anlehnung an alte Rituale für ihr Fehlverhalten
selbst. Sie ist sicherlich keine
schüchterne Künstlerin. Vielmehr steht
sie mitten im Leben und diese enorme
Kraft ist in jedem Song erkennbar. Immer
wieder wird bei Musikern vom Alleinstellungsmerkmal
geredet.
Laura Lato besitzt zweifelsohne diese
Besonderheit. Sie will sich als Frau im
deutschen Pop etablieren. Mit ihrer Optik
unterstreicht sie diese Ambitionen.
Nichts da mit grauer Maus. Sie zeigt mit
Kleid, High Heels und viel Glamour gerne
ihre optischen Vorzüge auf. So muss
moderner Feminismus aussehen. Viele
internationale Stars machen es bereits
vor. Es wird Zeit, dass auch in Deutschland
ein Umdenken stattfindet.
Laura Lato scheint dafür prädestiniert zu
sein. Viele haben auf Laura auf die junge
Künstlerin gewartet und 2019 könnte
ihr Jahr werden. Das „Kristallkind“ ist
längst erwachsen geworden!
Foto: Detlev Habicht
DAS INTERVIEW:
Wie würdest Du Dein
Album „Kristallkind“ beschreiben?
Laura: Bunt & facettenreich. „Kristallkind“
ist ein Album, bei dem ich mich
voll und ganz austoben durfte. Es gab
keine musikalischen Vorgaben, sodass wir
im Writing- und Produktionsprozess vollkommen
frei waren. Dies hat dazu geführt,
dass wir auf der einen Seite z.B. eine intime
Ballade wie „Schiffswrack“ auf dem Album
finden, auf der anderen Seite einen Club-
Song wie „Asche der Nacht“. Ich denke, auf
dem Album kann man viele meiner Facetten
erkennen und mich aus verschiedenen Blickwinkeln
kennenlernen.
Warum hast Du Dich dazu entschlossen,
Deine Songs auf Deutsch zu schreiben?
Laura: Bevor ich meinen Künstlernamen etablierte,
war ich als Laura Diederich musikalisch
unterwegs. In dieser Zeit habe ich eigentlich nur
englische Songs geschrieben, bis auf einen. Der
Song heißt „Mond“ und kam beim Publikum
immer besonders gut an. Deswegen kam auch
bei mir die Frage auf, warum nicht auf Deutsch
schreiben? Und so habe ich den Schritt gewagt und
es fühlt sich verdammt gut an.
Wo siehst Du Dich und Deine Musik
in zehn Jahren?
Laura: Puh, am liebsten seh ich mich da auf einer
großen Bühne in einer Arena. Um mich herum findet
die Bühnenshow statt, von der ich immer geträumt
hab. Und vor mir mein #TEAMLATO, das mit mir
gemeinsam singt.
Welchen Traum würdest Du Dir unabhängig
von der Musik gerne erfüllen?
Laura: Puh, das kann ich so gar nicht sagen. Die Musik
ist mein größter Traum. Toll wäre es aber, irgendwann
einem Film-Charakter als Synchronsprecherin meine
Stimme zu leihen.
4 CITYGLOW
Foto: Anelia Jeneva
CITYGLOW 5

#glowculture
DIESER TYP AUS
HANNOVER HAT
ES GESCHAFFT
Michael Laurien
Wenn Michael Laurien auf seine bisherige Karriere
als Fotograf blickt, dann kann er sich ein Schmunzeln
nicht verkneifen. So wurde er in seiner Anfangszeit
für seine Leidenschaft nur belächelt und
kaum einer hätte mit seinem unglaublichen Erfolg
gerechnet. Inzwischen ist er mit seinen Bildern nicht
nur ein Aushängeschild für die Region Hannover,
seine Arbeiten sind auch auf nationaler Ebene gefragt.
Dabei hat sich der Ausnahmekönner auf das
Fotografieren von männlichen Models spezialisiert.
Warum das so ist? Weil er nach eigener Aussage die
entspannte Atmosphäre am Set zu schätzen weiß.
#glowculture
Er fotografiert zudem für zahlreiche Plattformen und
hat dabei neben Models, auch Nachwuchsmusiker,
Schauspieler oder Sportler vor der Linse. Insbesondere
die Arbeit mit Newcomern macht ihm besonders viel
Spaß. Derzeit ist Michael Laurien Scout bei NCM in
Hamburg. In dieser Funktion konnte er schon einige
seiner Models an große Agenturen vermitteln. Michael
ist trotz aller Bescheidenheit mit sich zufrieden. Er
ist 2019 am Ziel angekommen und hat seinen Stil gefunden.
Obwohl er viele seiner persönlichen Wünsche
längst erreicht hat, blickt er voller Motivation in die
Zukunft. Er will sich treu bleiben und in seinem Job
Spaß haben.
Sein nächstes Projekt steht bereits in den Startlöchern.
So arbeitet er im Augenblick an einem Charity Kalender
„Dresscode Black“. Es werden dabei nach seinen
Worten„12 tolle Herren aus Hannover“ in wundervollen
Bildern verewigt. Die ersten Fotos sind bereits
im Kasten und der gute Zweck steht bei diesem Kalender
im Mittelpunkt. Michael Laurien ist nicht nur
ein Meister seines Faches, er ist trotz seines Erfolges
am Boden geblieben. Dabei hat er jeden Tag diese eine
faszinierende Passion: Er hält Vergängliches für die
Ewigkeit fest!
Wie wurde Michael Laurien Fotograf?
Schon als kleiner Junge war Michael von Kameras
fasziniert. Sein Bruder war daran nicht ganz unschuldig,
arbeitet dieser doch bei einem Kamerahersteller
und stellte dem kleinen Bruder gerne die
neuesten Kameras zum Probieren zur Verfügung.
Die Faszination des gelungenen Schnappschusses
ließ Michael nicht mehr los und so begann er im
Jahr 2004 ein Fotostudium. Dank der Hochschule
– Fakultät III für Design und Medien kam er zum
Thema Male Models. Zu dieser Zeit war es noch
ungewöhnlich, dass Männer von Männern fotografiert
werden. Genau dieses Schwimmen gegen
den Strom machte für ihn den Reiz aus. Nach einiger
Zeit stellten sich die ersten Erfolge ein und
für immer mehr Kenner der Branche wurde der
„Laurien Style“ zum Begriff. Die Bilder von Michael
Laurien wurden plötzlich als solche erkannt,
was für einen Fotografen den Durchbruch bedeutet.
Der selbsternannte „Typ aus Hannover“ befand
sich auf dem Vormarsch. Es folgen zwei Ausstellungen
in Hannover und einige Zeitungsartikel
mit seinen Fotos. Ein langjähriger Freund und
Förderer von Michael Laurien ist Swen Meinecke
von Freistil Sportmodels. Er nahm den Fotograf
in seine Agentur auf und die Zusammenarbeit
hält noch immer an. Inzwischen reisen die
Models aus ganz Deutschland zu Michael Laurien,
um sich von ihm in Szene setzen zu lassen.
Ein Tausendsassa im Fotobusiness
Michael Laurien liebt die Abwechslung und so ist
er in den unterschiedlichsten Bereichen aktiv. Gerade
bei Mister Wahlen sind seine Dienste gefragt.
Fotos: Michael Laurien
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Foto: Oliver Vosshage Am Set von Carlo Gesualdo, Foto: 3B-Produktion Foto: Michael Laurien
Vorher
Nachher
Das Erfolgsrezept des
Adriaan van Veen ist nicht nur der amtierende
Mister Bremen, der Allrounder
hat neben seinem guten Aussehen
auch noch zahlreiche Talente zu bieten.
So war Sport schon immer die große
Leidenschaft von Adriaan. Neben Judo
und Tam Dao, war er sogar in Fußball,
Tanzen und Leichtathletik aktiv. Dabei
schien im Leben von Adriaan nicht immer
die Sonne. Sein gegründetes Unternehmen
YummyBus GmbH (1/2 Million
Investment, 25 Mitarbeiter) musste
2016 Insolvenz anmelden und seine
damalige Beziehung ging ebenfalls in
die Brüche. Diese Lebenskrise hinterließ
seine Spuren und so nahm Adriaan 25
kg zu. Er wog plötzlich 104 kg und stand
am Scheideweg. Aufgeben war jedoch
keine Option. Mit viel Sport und dank
einer Ernährungsumstellung fand er zu
alter Form zurück. Mit unglaublicher
Disziplin erlangte er einen Topkörper
und holte sich den Mister Bremen-Titel.
Er wurde in zahlreiche Modelagenturen
aufgenommen und durfte sich über
begehrte TV-Jobs freuen. So war er für
beinahe alle großen Sender des Lan-
Adriaan van Veen
des aktiv und, in vielen Werbespots zu
sehen, hat Interviews gegeben und war
Juror bei Miss-Wahlen. Außerdem tut
er auch gutes und unterstützte z.B. die
DKMS, Hamburger Tafel oder ein Spendenrennen
für Integration. Adriaan war
vom Erfolg selbst überrascht. Mehrere
StartUps führte er in der Vergangenheit
als Geschäftsführer und Gesellschafter
an. Dass er sein Geld allerdings einmal
als Model und Schauspieler verdienen
würde, daran hat er niemals geglaubt.
Es geht nur mit eiserner Disziplin
Als Adriaan van Veen 104 kg wog, stellte
er sich immer wieder die Frage, wie es so
weit kommen konnte? Er hat immer das
gegessen, worauf er Lust gehabt hat. Zugenommen
hat er aufgrund seiner vielen
sportlichen Aktivitäten aber nie. Er fühlte
sich mit dem hohen Gewicht unwohl
und selbst kleinste Bewegungen fielen
ihm schwer. Es muss zu einer Veränderung
kommen, das war Adriaan schnell
klar. Dabei ist Adriaan kein Kostverächter
und an jeder Ecke gibt es verführerische
Leckereien. Wie kann er es
dennoch schaffen, zu seinem Wunschgewicht
zurück zu finden? Hinzu kamen
die persönlichen Probleme im Job
und der Liebe. Die überflüssigen Pfunde
sorgten dann für weiteren Frust und
das gesamte Leben wurde hinterfragt.
Adriaan zog sich zurück und vernachlässigte
seine sportlichen Aktivitäten. Er
las vermehrt Ratgeber oder verbrachte
seine Zeit vor dem Computer. Zwar versuchte
er sich an zahlreichen Diätprogrammen,
doch deren Versprechungen
entpuppten sich als inhaltslose Phrasen.
Natürlich war ihm selbst auch klar,
dass Pfunde nicht über Nacht purzeln.
Dennoch klammert man sich in solchen
Situationen an jeden Strohhalm.
Der Weg zurück
Adriaan wusste, dass er es nur mit harter
Arbeit und Disziplin schaffen würde.
Zusammen mit seinem Trainer Mariusz
Greinig (Magic Body), seinem Schauspiellehrer
und Mentor Francisco Javier
Medina (Alles was zählt) seinem Freund
Dr. Bünyamin Özgören schaffte er es, in
nur fünf Monaten 20 kg abzunehmen.
Seine Erfahrungen hat er jetzt in einem
E-Book verarbeitet, welches auch als
Ratgeber für alle dienen soll, die mit ihrem
Gewicht unzufrieden sind. Er stellt
dabei realistische Ziele in Aussicht, die
wirklich jeder erreichen kann. Zwar ist
Adriaan kein Ernährungsexperte, kein
Trainer und erst recht kein Arzt. Er ist
ein ganz normaler Mensch, der einen
Weg gefunden hat, wie er sein Übergewicht
effektiv bekämpfen kann. Hungern
musste er dabei übrigens nicht und auch
nicht jede frei Minute auf dem Sportplatz
verbringen. Vielmehr war es diese
unglaubliche Motivation, die in Adriaans
Fall tatsächlich Berge versetzt hat.
Abnehmen beginnt im Kopf und nicht
im Fitnessstudio. Wer mental stark genug
ist, der schafft es auch, seine Ernährung
umzustellen und die Begeisterung
für sportliche Aktivitäten zu wecken.
Mit seinem E-Book möchte er andere
Interessierte auf diesen Weg führen.
Wie kann der Start gelingen?
Einige kleine Tricks verrät Adriaan van
Veen bereits vorab. Zunächst einmal
ist es wichtig, die Kohlenhydrate zu reduzieren
und mehr Eiweiß zu essen.
Fruchtzucker ist nicht besser als Haushaltszucker.
Deswegen sollte auf Fruchtsäfte
verzichtet werden und nicht zu
viel Obst gegessen werden. Ab 18 Uhr
Abends wird der Stoffwechsel langsamer,
weshalb Kohlenhydrate dann tabu
sind. Eine App hilft dabei, Kalorien zu
zählen und die Motivation zu steigern.
Gemüse hält den Stoffwechsel in Gang.
Reis und Kartoffeln (Gute Kohlenhydrate)
dürfen im Speiseplan ebenfalls nicht
fehlen. Zudem sollte auf Ketchup oder
sonstige Soßen verzichtet werden. Wichtig
ist es, viele kleine Speisen zu sich zu
nehmen. Der Magen Stoffwechsel bleibt
somit ständig aktiv und der Magen wird
mit der Zeit kleiner. Damit sich ein Sättigungsgefühl
einstellt, ist der Verzehr
von Chia-Samen ein bewährtes Rezept.
Wenn dann doch einmal der allseits
bekannte Heißhunger aufkommt, wird
dieses Verlangen durch Heidelbeeren
oder Himbeeren (Enhalten sehr wenig
Zucker) gestillt. Gegen die Lust auf Süßigkeiten
helfen Light Getränke, auch
wenn diese aufgrund ihrer Inhaltsstoffe
nur in Maßen genossen werden sollten.
Viele weitere tolle Tipps und Tricks lassen
sich im bald erscheinenden E-Book
von Adriaan van Veen finden. Er zeigt
darin auf, wie jeder den Weg zur Traumfigur
findet.
Wer informiert werden möchte sobald
das E-Book auf den Markt kommt, kann
sich bereits für den kostenlosen Newsletter
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8 CITYGLOW
CITYGLOW 9

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Schmerzen haben die unterschiedlichsten Ursachen. Nur
wenn man es schafft, diesen Ursachen auf den Grund zu
gehen, kann tatsächlich gegen die Schmerzen vorgegangen
werden. Das erfahrene Team von Mrs. Sporty weiß ganz
genau, wie sich bestimmte Beschwerden bekämpfen lassen.
Dafür sind im Vorfeld jedoch einige Tests notwendig.
SCHMERZEN SIND WEIT VERBREITET
Unzählige Menschen leiden unter kleinen Beschwerden, die
im Laufe der Jahre zum Problem werden können. So nehmen
etwa 70 Prozent der Deutschen in regelmäßigen Abständen
Rückenschmerzen in Kauf. Bei jedem 8. Deutschen treten
diese Schmerzen sogar täglich auf. Von diesen Gelenks- und
Rückenschmerzen sind 80 Prozent unspezifisch. Die Symptome
werden zwar bekämpft, um die Ursachen wird sich aber
nicht gekümmert. In vielen Fällen kommen Dysbalancen als
Auslöser in Frage. Doch was ist das eigentlich genau? Durch
Bewegungsarmut, eine falsche Haltung oder einseitige Belastungen
entstehen muskuläre Dysbalancen. An bestimmten
Stellen ist die Muskulatur zu schwach ausgeprägt. Dadurch
entsteht ein Missverhältnis, welches schließlich zu Schmerzen
führt. Diese Bewegungseinschränkungen und Dysbalancen
müssen genau lokalisiert werden. Dies geschieht bei
Mrs. Sporty anhand einer Bewegungsanalyse. Nach der Auswertung
wird mit „corrective excercises“ ein gezielter Trainingsplan
erstellt, um die Ursachen effektiv zu bekämpfen.
HIER WAREN SPEZIALISTEN AM WERK
Damit der Trainingsplan auf soliden Beinen steht, haben sich
echte Profis der Sache angenommen. Im Laufe von vielen
Jahren entwickelten die Experten der National Academy of
Sports Medicine (NASM) ein Programm, welches sogar in
den großen Profiligen (NFL, NHL, NBA) der USA zum Einsatz
kommt. Inzwischen wurde das Programm immer weiter
entwickelt und auf den Gesundheitsbereich zugeschnitten.
Die finale Umsetzung erfolgte mit der Fusionetics App.
Dank Mrs. Sporty kam das Programm nun auch nach Europa
und wurde in einigen Clubs umgesetzt. Unter anderem bereits
seit über einem Jahr in den Clubs von Raphael Schütte
in Kleefeld und List. Raphael Schütte ist selbst ein Mann
vom Fach. Der angehende „Corrective Exercise Specialist“
ist gelernter Sportwissenschaftler. Er geht in seinen Clubs
ab sofort noch gezielter auf Schmerzen ein und konzentriert
sich mit seinen Programmen auf die Ursachenbehebung.
Dies geschieht zusammen mit dem innovativen Mrs. Sporty
Trainingskonzept. Durch diese Kombination kann noch gezielter
an Schwachstellen gearbeitet werden. Übrigens haben
bei Mrs. Sporty auch Nichtmitglieder die Möglichkeit, eine
Bewegungsanalyse mit „corrective exercises“ und Personal
Trainer zu buchen. Dafür werden zur Verletzungsprophylaxe,
Schmerzlinderung und dem betrieblichen Gesundheitsmanagement
Sondertermine mit Raphael Schütte gebucht.
JEDER KANN EINEN KURZTEST MACHEN
Leiden Sie selbst unter Bewegungseinschränkungen im unteren
Körperbereich? Machen Sie den Test! Stellen Sie sich
ohne Schuhe hüftbreit mit parallelen Füßen auf den Boden.
Nun halten Sie die Arme gestreckt nach oben über den Kopf.
Die Handflächen zeigen dabei zueinander. Bewegen Sie sich
im Anschluss mehrmals nach unten, so als ob Sie sich auf
einen Stuhl setzen möchten.
MACHEN SIE DEN TEST:
Verlassen Ihre Fußspitzen kurzzeitig den Boden?
Gehen die Knie nach innen oder außen?
Beugt sich Ihr Oberkörper deutlich nach vorne?
Können Sie die Arme nicht mehr gerade über dem Kopf
halten?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten, dann
haben Sie vermutlich Bewegungseinschränkungen und Dysbalancen.
Diese müssen aber nicht direkt zu Schmerzen führen.
Es kann aber sein, dass Ihnen diese Einschränkungen
in Zukunft Probleme bereiten. Kommen Sie deshalb zu Mrs.
Sporty und lassen Sie sich einen individuellen Trainingsplan
erstellen. Sie steigern dadurch nicht nur Ihre Lebensqualität,
Sie beugen auch für die Zukunft vor.
Mrs Sporty Club Hannover - Kleefeld
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#glowevent
Chili & Barbecue Festival
Ein Event für Chili Liebhaber und Grillfreunde!
CityGlow
verlost Freikarten
für das Festival!
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Artikel wenn er erscheint.
#glowevent
Viel Glück
Am Pfingstwochenende 2019 lädt das
Chili & Barbecue Festival wieder dazu
ein, zusammen mit Freunden und Familie
in eine ganz besondere Welt einzutauchen.
Hierzu wird das Freigelände
des Hannoverschen Fössebades in einen
außergewöhnlichen Spezialitäten Markt
verwandelt, auf dem Manufakturen
und Gastronomen aus der Region und
ganz Deutschland, sowie internationale
Brands und Spezialisten ihr Bestes geben.
Garniert mit Live Musik, zahlreichen
Wettbewerben und einem bunten
Programm für Jung und Alt.
Dieses Festival ist zu aller erst eine Messe
für Chiliheads! Chili Liebhaber erwartet
das mit Abstand umfangreichste
Angebot an scharfen Spezialitäten in
ganz Deutschland. Aus dem Harz, den
Niederlanden, England und Berlin reisen
dazu kleine Manufakturen mit ihren
hervorragenden Produkten an und es ist
schwer vorstellbar, einen Ort zu finden,
an dem man als Freund der scharfen
Gaumenfreuden mit so vielen Gleichgesinnten
zusammenkommt.
Exklusiv auf dem Festival wird außerdem
der von den Festival-Machern ins
Leben gerufene German Chili Award
verliehen, hier können alle Festivalbesucher
über nominierte Chili Produkte
der anwesenden Hersteller abstimmen.
Außerdem wird zum Mitmachen bei der
allseits beliebten Pfefferhaus Chili Challenge
eingeladen, hierzu versammelt sich
an beiden Tagen eine bunte Mischung aller
Festival Gäste, um scharfe Häppchen
in aufsteigender Schärfe zu verspeisen.
In der BBQ Corner können die Festival
Gäste den anwesenden Barbecue Fachleuten
über die Schulter schauen, ein
paar Tipps von routinierten Grillern
erhalten und darüber hinaus sogar einige
Kostproben abstauben. In diesem
Jahr warten in der BBQ-Corner: Crazy
Cooking Queen & Beef Boss, die Gothic
BBQ Crew, Ostfreesen BBQ, die Smokin
Dudes, Holy Smokes und Andre Schirrmacher.
Die BBQ Corner ist als eine Art
offene Grillschule zu verstehen. Wer hier
aufmerksam zuhört, während man gemeinsam
über verschiedene Grill Spezialitäten
mit den anwesenden Grillmeistern
hinterm Rost philosophiert, kann
sein nächstes Gartenfest zu einem echten
Festschmaus werden lassen. Ganz wichtig:
Die BBQ Corner versteht sich also
als ein Ort zum Staunen, Probieren und
zum Austausch unter Grill Freunden,
dort wird kein Wettbewerb veranstaltet
und es gibt hier auch nichts zu gewinnen
– außer der ein oder anderen Erkenntnis.
Die angrenzende Marktbühne
bietet allen Besuchern die Möglichkeit
ihr Wissen im Bereich Grillen und Chili
weiter zu vertiefen. Die Akteure auf der
Bühne sind allesamt echte Profis auf ihrem
speziellen Gebiet.
Neben all dem Chili und Barbecue soll
natürlich auch geschunkelt und getanzt
werden. Täglich gibt es reichlich Live
Musik von insgesamt acht Bands verschiedener
Genres den Sound zum Fest
spielen und die gute Stimmung zusätzlich
anheizen. Am Sonntag um 16:30
gibt außerdem Slam Poetry Urgestein
Tobi Kunze von Macht Worte etwas zum
Besten.
Und natürlich denken wir auch an die
kleinen Besucher: Klettern, Rutschen,
Hüpfen, Schminken, Dosenwerfen -
während die Großen in kulinarischen
Höhen schweben, werden die Kids
in der Chili & Kids Corner sportlich
mit Spiel und Spaß ausgepowert.
Alle Details des Events auch auf www.
chili.bbq-festival.de. Tickets sind für
10€ (zzgl. Gebühren) bei www.eventim.
de und an allen bekannten VVK-Stellen
sowie als limitiertes Hardticket im Fössebad,
Rockers Plattenladen, 25 Music
und Salge Kartenvorverkauf erhältlich.
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#glowtrend
#glowtrend
Purer Einsatz also, aber auch ein großer
Pluspunkt in Sachen Identifikation. Dadurch,
dass sie ihre Mode selbst trägt,
kann man sich das Ganze natürlich viel
besser vorstellen und sich direkt inspirieren
lassen. Im LIV findet man immer
die neusten Trends, die auch wirklich im
Alltag tragbar sind.
BEAUTY: #lieblingsladen
ELEGANT & EXCELLENT Wimpern
sind bei mir Großgeschrieben, haha. Auf
diesen Luxus möchte ich wirklich ungerne
verzichten. Mittlerweile ist der Trend
der Lashes einfach extrem präsent. Bei
Elegant&Excellent in der Kröpcke Passage
fühle ich mich in guten Händen
und mit dem Ergebnis bin ich wirklich
immer zufrieden. Das Team von Joana
Florian probiert immer andere Looks
aus, selbst wenn man es nicht glaubt,
aber Mode am Auge geht! Die verlängerten
Wimpern halten ca. 3 Wochen und
werden danach wieder in Ruhe aufgefüllt.
Meist verbinde ich meinen Besuch
in der Lounge mit anderen Terminen, da
die Lage mitten im Herzen der City optimal
zentral liegt.
GASTRONOMIE: #lieblingsladen
KAISERHOF CAFÈ CENTRALE Das
Café Centrale ist mit Sicherheit nicht jedem
bekannt. Es liegt direkt am Bahnhof
und gibt einem den optimalen Blick auf
das Geschehen. Hier hat man das Gefühl
dabei zu sein, obwohl man bei einem leckeren
Kaffee pausiert. Ich nutze diesen
Ort oft für einen kleinen Break zwischen
Terminen, schlage meinen Laptop auf
oder treffe mich gerne mit Freunden
auf einen Schmaus. Übrigens: Im Café
Centrale gibt es, anders als in anderen
Cafés, immer wieder super „All you can
eat“ Angebote zum Frühstück, aber auch
zum Kaffee mit allerlei Kuchensorten.
Ich war bereits dort und konnte mich
bei der großen Auswahl gar nicht entscheiden.
Was meint ihr, war euch ein
#lieblingsladen bekannt? Vielleicht lasst
ihr euch bei eurem nächstem Besuch in
der City einfach inspirieren? Weitere Informationen
zu meinen Lieblingsläden
findet ihr natürlich auch auf meinen Social
Media Kanälen, zu DAS TELEFON-
BUCH habe ich noch folgende Infos für
euch:
HANNOVER, DAS IST MEIN
#LIEBLINGSLADEN
Als Shopping Queen von Hannover bin
ich ein kleiner Profi, was Boutiquen bzw.
Shopping Möglichkeiten in unserer City
angeht. Auf der Suche nach den neusten
Trends entdecke ich oftmals neue Ecken
und kleine Läden. Hannover hat eben so
einiges zu bieten und das nicht nur im
Bereich Mode! Auch der Beauty Sektor
gibt vieles hier. Von Wimpern über Nägel
oder Bio-Sonne – in jedem Stadtteil
gibt es mindestens eine Lounge für die
Schönheit! Die Gastronomie ist ebenso
weitverbreitet, irgendwie findet man
immer wieder neue Spots, die Leckereien
bieten. Was mir im Schwelgen der
Gedanken auffällt? Leider ist es oftmals
so, das all die wunderschönen lokalen
Läden von namenhaften Markenketten
überseht sind. Egal wo man hinblickt,
es gibt immer irgendeine Kette, die man
bereits kennt. Eigentlich schade oder?
Erst in Richtung Altstadt lichtet sich der
Urwald an Marken und es lassen sich
immer mehr Boutiquen mit ordentlichem
Charme auffinden. Dies liegt
zum einem an den hohen Mietpreisen,
zum anderen aber auch daran, dass der
Kampf eines lokalen Ladens in der City
einfach immens ist. Ein großer Anlass
also, um sich für die kleinen regionalen
Läden einzusetzen, oder? Schließlich ist
es völlig egal um welche Branche es geht:
Ob aus dem Bereich Mode, Beauty oder
Gastronomie – regionale Läden haben
Fotos: Pixel Photography
es nicht leicht und ein wenig Unterstützung
verdient. Daher möchte ich euch in
Zusammenarbeit mit DAS TELEFON-
BUCH meine #lieblingsläden aus Hannover
präsentieren:
FASHION: #lieblingsladen
LIV CONCEPT STORE Das LIV ist eine
kleine Boutique in der Knochenhauerstraße
5. Hier findet man wirklich alles
Rund um das Thema Mode, ein wenig
Accessoires und das ein oder andere
Living Piece. Franzi ist als Inhaberin und
Gesicht des Ladens auch auf den Social
Media Kanälen sehr präsent. Dort kommuniziert
sie tagtäglich alle neuen Teile
und stellt diese auch an sich selbst vor.
#GLOWTREND
Sie ist erfolgreiche Bloggerin aus Hannover und hat sich bereits
fest in diesem Business etabliert. Sandra Czok bloggt auf ihren
Kanälen über Mode, Beauty und Lifestyle. Tagtäglich gibt sie
ihren Followern einen Einblick in ihr Leben, denn das ist alles
andere als langweilig! Ob Shootingreisen, Marketeer-Job in
Hannovers größten Shoppingcenter oder TV Show, bei Sandra
ist immer etwas los. Erst vor kurzen gewann sie Guidos Krone
und schnappte sich den Titel der „Shopping Queen -Hannover“
und nun eins ihrer nächsten Projekte: Die Cityglow.
Blog: www.majoli.de, Facebook: fb.majoli-blog.de
Instagram: majolieeee, Fashion: www.maxelondesign.de
„Das Telefonbuch“ hat die Initiative für
Gewerbevielfalt ins Leben gerufen. So
wird zusammen mit Experten aus Wissenschaft
und Wirtschaft sowie mit jeder
Menge regionaler Projekte auf das Problem
aufmerksam gemacht. Das Telefonbuch
wird von der DTM Deutsche Tele
Medien heraus gegeben, dahinter stehen
deutschlandweit 41 Verlage - in Hannover
ist es die Schlütersche Mediengruppe,
die sich seit Jahren für die Belange
von kleinen und mittelständischen Unternehmen
einsetzt. Mit dem Ziel etwas
zu bewegen, möchte auch ich mit
diesem Artikel dazu beisteuern. „Wir
engagieren uns gemeinsam mit unseren
Kunden gegen den Trend des Aussterbens
der Innenstädte. Als zweitältestes
Unternehmen in Hannover ist uns eine
attraktive, lebendige Stadt sehr wichtig.
Genau dafür steht auch die Initiative für
Gewerbevielfalt“, betont Stefan Schnieder,
Geschäftsführer der Schlüterschen.
Mit dem Ziel etwas zu bewegen, möchte
auch ich mit diesem Artikel dazu beisteuern.
14 CITYGLOW
CITYGLOW 15

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#glowmusik
WILLKOMMEN
IN DER WELT VON
Die Gesellschaft der Freunde des Jazz
präsentiert in Erinnerung an Mike Gehrke
JAZZ IN JUNE
Sa 29.06.2019 / 19:00 Uhr / Marktkirche Hannover
(Einlass: 18:00 Uhr)
Foto O. Vosshage
Delius Juwelier
designforum Dekorationen
elegant & excellent Wimpern
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Liebe Parfümerie
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Lutz Huth Schmuck
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Luisenstraße – Ecke Rathenaustraße
www.kroepcke-passage.de
Mühlhausen Pfeifenstudio
Repeat Cashmere
Robbe & Berking Silber
Rotonda Ristorante
& Bistro Origlio
SOMMERFEST DES
JAZZ CLUB HANNOVER
Sa 15. Juni 2019 / 19:00 Uhr / Jazz Club Hannover
(Einlass: 18:00 Uhr)
Bevor es für Hannovers Jazz Club in die verdiente Sommerpause
geht, wird auch in diesem Jahr wieder ein großes Fest
im beliebten Garten hinter dem Clubgebäude gefeiert. Passend
zu den kühlen Drinks und leichten Snacks liefern Marina
& The Kats mit leichtfüßig-eingängigen Rhythmen und
Retro-Swingsound den passenden Soundtrack für die sommerliche
Jazzparty. Aber auch im Jazzkeller selbst gibt es
musikalische Unterhaltung von Emlar Braß & Friends. Ab
21 Uhr präsentieren dann B.B. & The Blues Shacks mit der
südafrikanischen Sängerin Bonita traditionellen Rhythm &
Blues and Soul “zum Austoben und Dahinschmelzen” auf der
Gartenbühne.
Im Jazz Club Garten:
19:00 Marina & The Kats
21:00 B.B. & The Blues Shacks feat. Bonita
Im Jazz Club Keller:
20:00 Elmar Braß meets Friends
Elmar Braß (p), Fynn Großmann (sax), Lars Bernsmann (g),
Peter Schwebs (b) und Heinz Lichius (d)
http://www.jazz-club.de
Abendkasse: Preis: 10 € , keine Ermäßigung
Vorverkauf: Preis: 10 €, keine Ermäßigung (zzgl. Gebühren)
In Erinnerung an Hannovers ehemaligen Imagepfleger und
„Mr. Jazz“, Mike Gehrke, veranstaltet die Gesellschaft der
Freunde des Jazz in Kooperation mit dem Jazz Club und der
Marktkirchengemeinde ihr jährlich wiederkehrendes Konzertereignis
am 29. Juni um 19 Uhr in der Marktkirche.
Mit dem Organisten Hans Martin Limberg (Havixbeck) wird
das Konzert von einem Teilnehmer des ersten internationalen
„Jazz and Church Organ“ Wettbewerbes eröffnet, der 2001
noch von Mike Gehrke in Hannovers Hauptkirche veranstaltet
worden war. Hans Martin Limberg hat seitdem viele neue,
eigene Jazz-Kompositionen für die „Königin der Instrumente“
geschrieben und wird erstmals solo auf der großen Goll
Orgel zu hören sein.
Ein besonders erfreuliches Ereignis anlässlich des 40. Jubiläums
der Städtepartnerschaft Hannover – Posznan ist der
Auftritt des Ausnahmechores Gospel Joy. Im Jahr 1997 als
Community von 40 christlich engagierten Sängerinnen und
Sängern gegründet, zelebrieren sie die „Frohe Botschaft“ mit
enormer Strahlkraft. Ihr Repertoire enthält die großen amerikanischen
Gospel-Hits, aber ebenso selbstverständlich neue,
in ihrer eigenen Sprache geschriebene, Songs, die sie in einer
mitreißenden Choreographie darbieten.
Nach einer Konzertpause präsentiert schließlich die in New
York und Berlin lebende Sängerin Siggy Davis ihr aktuelles
Programm „Natural Woman“ als Hommage an die „Queen of
Soul“. Sie verbindet darin ihre eigene Life Story mit der unermesslichen
musikalischen und spirituellen Inspiration durch
Aretha Franklin, von der sie sagt: „Her life embodied all the
power and pain of the american experience, the quest of redemption
and respect.“
Siggy Davis(voc), Reggie Moore (p), Daryl Talor (b), Kenny
Martin (d)
http://www.jazz-club.de
Abendkasse: Preis: 20 €, keine Ermäßigung
Vorverkauf: Preis: 20 €, keine Ermäßigung (zzgl. Gebühren)
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„Brainfood“
und Funktionelle Lebensmittel
Sie sitzen stundenlang am Schreibtisch. Der Papierkram stapelt sich. Die
Konzentration lässt nach. Neben Ihnen steht eine Schale mit Keksen, die Sie
sich zwischendurch in den Mund stecken. So sieht leider oftmals der Alltag
von vielen aus. Wieso Sie statt Keksen lieber Gemüsesticks oder Nüsse snacken
sollten, erfahren Sie in diesem Artikel.
Foto: 123rf.com / subbotina
die direkt ins Blut übergehen. Es kommt
zu einer verstärkten Insulin-Ausschüttung.
Das Hormon sorgt dafür, dass
die Glucose in die Zellen verteilt wird,
sodass der Blutzuckerspiegel genau
schnell wieder fällt, wie er angestiegen
ist. Dadurch fällt nicht nur die Konzentration
rapide ab, sondern es wird auch
Heißhunger begünstigt. Daher sollten
bevorzugt langkettige Kohlenhydrate
aufgenommen werden, die zunächst aufgespalten
werden müssen. Die Glucose
geht langsam in den Blutkreislauf über
und sorgt für eine langfristige Energieversorgung
ohne Insulin-Peak. Langkettige
Kohlenhydrate befinden sich in
Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten,
Nüssen, Obst und Gemüse.
Walnüsse, Leinsamen und fetter Fisch
versorgen Sie mit Omega-3-Fettsäuren,
daher sollte jeden Tag mindestens eins
dieser Lebensmittel auf dem Speiseplan
stehen.
Brauche ich „Superfoods“,
um optimal versorgt zu sein?
Denn exotische Beeren werden meist zu
früh geerntet und haben lange Transportwege
und Lagerzeiten hinter sich.
Superfoods können außerdem mit
Schwermetallen, Pestiziden, Blei und
Mineralöl belastet sein. Auch Produkte
die vermeintlich „bio“ sind, fallen bei
Öko-Test durch.
Also gehen Sie auf Nummer sicher
und setzen auf lokale „Superfoods“.
Johannisbeeren und Sanddorn sind gute
Alternativen zu Goji-Beeren. Sie enthalten
besonders viel Vitamin C. Acai-Beeren
können Sie durch blaue Obst- und
Gemüsesorten ersetzen, zum Beispiel
Heidelbeeren, Holunderbeeren und
Rotkohl. Statt Chia-Samen und Avocado
können Sie Leinsamen und Walnüsse
verwenden. Diese enthalten viele gesunde
ungesättigte Fettsäuren. Leinsamen
enthalten Schleimstoffe, die im Darm
aufquellen und die Verdauung anregen.
Statt Weizengras sollten grüne Gemüsesorten
wie Brokkoli und Grünkohl
Krankenkassenzertifizierte
Ernährungsberatung
auf dem Speiseplan stehen. Matcha-Tee
können Sie durch Kamillentee ersetzen.
Dieser beruhigt und fördert die Verdauung.
Alternativ zu Quinoa sind Hirse,
Dinkel, Grünkern und Hafer gesunde
Protein- und Eisenquellen. Ebenso sollten
Sie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte,
Milchprodukte, Fleisch und fetten
Fisch in Ihre Ernährung integrieren.
Es gilt: Je gesünder, ausgewogener, abwechslungsreicher
und bunter Sie sich
ernähren, desto besser. So führen Sie
Ihrem Körper ausreichend Nährstoffe
zu, um leistungsfähig zu sein. Nicht nur
beim Arbeiten oder Lernen, sondern
auch während Alltagsaktivitäten wie
Treppensteigen und Einkäufe schleppen
und beim Sport.
Wellaris
Ernährungsberatung Beate Löffler
Völgerstraße 7, 30519 Hannover
0511 9 886 519
info@wellaris.de
www.wellaris.de
Pfirsich perfekt
3 Pfirsiche
1 Kopfsalat
1 Tasse Himbeeren
2 Tassen Wasser
Ergibt etwa 1 Liter Smoothie
Alles kleinschneiden und im
Smoothiemarker pürieren
Feldsalat
mit Mango
(2 Personen)
Zutaten
200g Feldsalat
1 Mango
250 g Sojajoghurt
1 Banane
½ Zitrone
Zubereitung:
Feldsalat waschen, putzen, Mango
schälen und würfeln. Alles auf dem
Teller anrichten. Für die Soße Banane
pürieren, Joghurt und Zitrone
unterheben und über den
Salat gießen.
Unser Gehirn benötigt Energie für die
Regulation von Körperfunktionen wie
Atmung, Puls, unser Gleichgewicht und
natürlich für das Denken. Dafür sind
Substrate nötig, die mit der Nahrung
zugeführt werden, hautsächlich die Glucose.
Kommt es hier zu Engpässen, wird
zuerst die Energieversorgung in dem
Teil des Gehirns vermindert, der für
den Lernprozess, die Konzentrationsfähigkeit
und das Erinnern zuständig ist.
Denn die wichtigen Grundfunktionen
des Körpers müssen aufrechterhalten
werden. Um Ihre Leistungsfähigkeit
hoch zu halten ist daher eine gesunde
und ausgewogene Ernährung besonders
wichtig. Besonders langkettige
Kohlenhydrate versorgen Sie lange
mit Glucose . Außerdem sollte auf eine
ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren,
Aminosäuren, Vitaminen,
Mineralstoffen und Wasser geachtet
werden.
Auf kurzfristige Energieschübe durch
beispielsweise Traubenzucker oder Süßigkeiten
sollte eher verzichtet werden.
Dabei handelt es sich um Einfachzucker,
Superfoods sind Nahrungsmittel, die
diese wichtigen Inhaltsstoffe in großen
Mengen enthalten. Typische Superfoods,
die wir alle kennen sind zum Beispiel
Goji-Beeren, Chia-Samen, Spirulina,
Quinoa und viele mehr.
Um wirklich von diesen Inhaltsstoffen
zu profitieren, sollten diese Lebensmittel
so wenig verarbeitet sein wie möglich.
Das heißt, lieber die ganze Frucht verzehren
als ein Pulver oder eine Kapsel.
Doch sicher sein, dass das Lebensmittel
die angepriesenen Vitamine und Mineralstoffe
enthält, können wir uns nicht.
Foto: 123rf.com / Bela Hoche
18 CITYGLOW
CITYGLOW 19

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Outdoorsport
im Aspria Hannover
Pünktlich zum Start der Freiluft-Saison steigt bei vielen Menschen auch die Lust,
das regelmäßige Sportprogramm von Indoor nach Outdoor zu verlegen.
Aber nicht jeder Sportclub kann diese Option anbieten. Im Aspria Hannover
ist das problemlos möglich.
portliche Aktivitäten machen draußen nicht nur besonders viel Spaß, sie haben gleichzeitig auch einen
positiven Einfluss auf das Training. Bei guter Laune trainiert es sich doch gleich viel besser. Außerdem funktioniert
der Stressabbau laut Studien im Freien besser als in geschlossenen Räumen, und die natürliche Umgebung
unterstützt bei der Erholung und Entspannung. So lohnt sich die sportliche Einheit draußen also besonders nach
einem anstrengendem Arbeitstag im Büro. Oft ist aber so, dass die städtischen Sportclubs so etwas gar nicht anbieten
können, allein schon nicht aus räumlichen Kapazitäten.
Im Aspria Hannover allerdings findet man genau das: Der Club direkt am Maschsee gelegen, bietet seinen Mitgliedern
auch in der warmen Jahreszeit ein vielfältiges und umfangreiches Angebot, um Sport draußen an der frischen Luft zu
machen. Durch die exponierte Lages des Clubs sind sowohl Aktivitäten an als auch auf dem Wasser des Maschsees
möglich.
ir bieten unseren Mitgliedern jetzt bei den warmen Temperaturen natürlich
„ auch ein tolles Outdoor-Angebot an. Das reicht von Beach-Volleyball über
Stand-Up-Paddling und Kanu-Fahren bis hin zu „Yoga auf dem Steg“ oder Functional
Training auf der Terrasse. Auch bei einem gebuchten Personal Training im
Aspria kann der Sportplatz auf Wunsch natürlich nach draußen verlegt werden“, so
Felix Wimmer, Wellbeing Manager aus dem Aspria Hannover. (ggf. das Zitat größer
ziehen mit Kasten und Bild?)
Wem es dann doch mal zu heiß sein sollte, um draußen Sport zu machen, der findet
in den klimatisierten Sportbereichen vom Aspria Abkühlung, die ebenfalls hell und
tageslichtdurchflutet sind.
Tipp vom Experten: Wer gerne draußen bei Sonnenschein trainiert sollte auf alle
Fälle eine extra Flasche Wasser dabei haben und viel trinken. Außerdem ist es ratsam,
sich mit Sonnencreme vor UV-Licht zu schützen.
Neugierig geworden?
Weitere Informationen zum Club und die Angebote von Aspria Hannover finden
Sie auf www.aspria.com oder telefonisch unter 0511 – 899 797 31.
20 CITYGLOW CITYGLOW 21

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Wer wir sind und was wir tun -
Unterstützen Sie uns dabei
SI
Club Hannover:
Bewusstmachen –
Bekennen – Bewegen
Eine Stimme für die Rechte von Frauen
und Mädchen
Soroptimist International (SI) wurde 1921
als Club berufstätiger Frauen in Oakland /
Kalifornien gegründet. Nachdem die ersten
europäischen Clubs schon 1924 in London
und Paris folgten, wurde 1930 der erste
deutsche Club in Berlin ins Leben gerufen.
Mittlerweile ist SI die weltweit größte Frauen-Service-Organisation
mit mehr als 80.000
Mitgliedern vertreten in knapp 3200 Clubs
in 132 Ländern, die den Rechten von Frauen
und Mädchen eine Stimme gibt. Als Nichtregierungsorganisation
(NGO) hat Soroptimist
International einen beratenden Status in
zahlreichen UN-Organisationen, der Weltgesundheitsorganisation
(WHO) sowie im
Europarat in Straßburg.
Bereits 11 Jahre nach Kriegsende wurde der
SI Club Hannover am 25. Juni 1956 mit 17
Mitgliedern in den ehemaligen Maschseegaststätten
gegründet. Bemerkenswert ist,
dass dies von Clubs aus europäischen Nachbarstaaten
trotz ihrer negativen Kriegserfah-
rungen unterstützt wurde. SI Hannover ist
somit der fünftälteste Club Deutschlands und
hat derzeit 37 Mitglieder zwischen 30 und
knapp 100 Jahren mit ganz unterschiedlichen
beruflichen Hintergründen. Hervorzuheben
ist das Engagement unserer Clubschwester
Ingrid Schumann, die von 1991 – 1993 Präsidentin
auf nationaler Ebene war und in dieser
Zeit die Gründungen neuer Clubs in den
östlichen Bundesländern vorangetrieben hat.
Der 60. Clubgeburtstag wurde im Juni 2016
in der Börse Hannover gefeiert.
Soroptimistinnen setzen sich mit ihren individuellen
Stärken und Ressourcen ehrenamtlich
für die Verbesserung der Stellung von
Frauen und Mädchen in Gesellschaft und Beruf
ein. Neben diesem sozialen Engagement
sieht der Club Hannover seine Aufgabe aber
auch darin, berufstätige Frauen untereinander
zu vernetzen.
Der Netzwerkgedanke wird besonders im
Programmziel „Education and Leadership“
deutlich. Mit einem internationalen Mentoringprogramm
werden Frauen auf Führungspositionen
vorbereitet und darin begleitet.
A
ktuelle Förderprojekte
des SI Club Hannover
SOPHIA
Alle zwei Jahre verleiht der Club den Soroptimist
International Hochschulabsolventinnenpreises
(SOPHIA). Diese Auszeichnung
wurde vom SI Club Hannover im Jahr 2006
ins Leben gerufen und prämiert Frauen, die
in Hannover mit Auszeichnung promoviert,
eine herausragende Bachelor- oder Masterarbeit
verfasst bzw. ein herausragendes Konzertexamen
abgelegt haben. Verliehen werden
die mit je € 1000,- dotierten Preise an jeweils
eine Absolventin der Leibniz Universität, der
Hochschule für Musik, Theater und Medien, der Tierärztlichen
Hochschule, der Medizinischen Hochschule
sowie der Hochschule Hannover.
Deutschlandstipendium
Der SI Club Hannover vergibt jedes Jahr ein Deutschlandstipendium
der Leibniz Universität. Dieses Stipendium
beträgt € 300,- monatlich und wird für ein Jahr
gewährt.
Den Vorgaben des Clubs für die Auswahl einer Stipendiatin
(Fluchterfahrung und MINT-Studium) entsprechend,
unterstützen wir dieses Jahr eine aus Syrien
geflohene Architekturstudentin. Zusätzlich zur finanziellen
Zuwendung erhält sie ein Mentoring durch eine
erfahrene Architektin aus dem Club Hannover.
Familienzentrum Vahrenwald
Auch die Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum
Vahrenwald hat schon Tradition. Nach zahlreichen
geförderten Aktivitäten und Ausflügen, z.B. in
den Zoo Hannover, sind im vergangenen Jahr nun
auch Schwimmkurse für Kinder hinzugekommen. In
Kooperation mit anderen Sponsoren übernimmt der
Club Hannover einen Großteil der Kosten für Kinder-Schwimmkurse,
die über das Familienzentrum
Vahrenwald organisiert werden und im Vahrenwalder
Bad stattfinden.
FUNDRAISING
Finanzielle Mittel sind nötig, um diese und neue Förderprojekte
nachhaltig unterstützen zu können. Diese
konnte der SI Club Hannover in den letzten 60 Jahren
durch zahlreiche Benefizveranstaltungen und Spenden
sammeln.
Unerlässlich für diese umfassende ehrenamtliche Arbeit
sind der Förderverein des SI Club Hannover, der
als gemeinnützig anerkannt ist sowie diverse private
und öffentliche Sponsoren, mit deren Unterstützung
der Club auch dort unbürokratisch einspringen kann,
wo andere Strukturen nicht wirksam sind.
L
ernen Sie uns kennen
Save the date
BENEFIZ-Golfturnier
14. Juni 2019 um 14 Uhr
Chapman Vierer über 18 Loch
im Burgdorfer Golfclub, Waldstr. 27, 31303 Ehlershausen
Anmeldungen über www.burgdorfergolfclub.de
Startgeld: € 35 Mitglieder BGC, € 60 Gäste, € 20 Jugendliche
und Studenten inkl. Rundenverpflegung und Imbiss
zur Preisverleihung
BENEFIZ-Filmmatinees
30. Juni 2019 um 11 Uhr
COLETTE
im Apollo Kino, Hannover-Linden, Limmerstraße 50
08. September 2019 um 11 Uhr
DIE GÖTTLICHE ORDNUNG
im Apollo Kino, Hannover-Linden, Limmerstraße 50
Wir freuen uns über jede Spende oder andere Form
der Unterstützung
Soroptimist Club Hannover Förderverein e.V.
IBAN DE91 2595 0130 0034 6600 63
Soroptimist International: Educate – Empower – Enable:
www.soroptimistinternational.org
SI Europe: www.soroptimisteurope.org
SI Deutschland: www.soroptimist.de
SI Club Hannover: www.clubhannover.soroptimist.de
Gratismuster bei Parfümerie Liebe, Karmarschstraße 25, Hannover
22 CITYGLOW
CITYGLOW 23

#glowtrend
#glowtrend #glowmusik
5
JAHRE
Fotos: Florian Arp
Freitag,
21.06.2019,
Beginn: 14:30
Fête de la
musique
2019
Vive la musique,
long live the music,
leef de muziek lang, kurz um: Es lebe die Musik!
In der gesamten Innenstadt sind die Klänge der Instrumente,
die Stimmen der Sänger*innen und das fröhliche Gelächter
der Besucher*innen zu hören.
Gute Musik, gute Stimmung, eine tolle Atmosphäre - DAS ist
die Fête de la Musique Hannover!
Jährlich unterstützen langjährige und neue Bühnenpartner*innen
die Fête de la Musique Hannover und tragen so ihren
Teil zur Gestaltung bei. Eine Kinderbühne mit Clowns im
Programm, ein Festival im Festival für die Techno und Electro
Szene, Fête in der Klinik für diejenigen, die es nicht mehr in
die Innenstadt schaffen und magische Bühnen und Plätze in
der Altstadt und im Stadtkern.
1200 MusikerInnen bringen den 21. Juni 2019 an fast 40
Standorten, Indoor und Outdoor, zum Singen, Schaukeln und
Tanzen. Darunter auch in diesem Jahr zahlreiche internationale
Musiker*innen aus dem UNESCO CITY OF MUSIC und
Städtepartnerschaften Netzwerk, u.a. aus Neuseeland, Eng-
land, Polen und Frankreich. Dan Astles, der bereits zweimal
an dem internationalen Austausch im Zuge des Band MashUp
teilnehmen durfte, sagt über die Fête Hannover: „Die Schlüsselkomponente
dabei ist die Gastfreundschaft, harte Arbeit
und der Wunsch der Stadt Hannover, ihre Stadt kulturell und
musikalisch breiter zu machen.“
Für freuen uns auf und mit euch das Fest der Musik in diesem
Jahr an einem Freitag feiern zu dürfen und sind gespannt auf
die Bilder, Geschichten und Impressionen des Tages!
https://musikzentrum-hannover.de/fete-de-la-musique/
https://www.hannover.de/Kultur-Freizeit/Freizeit-Sport/
Feste-Saisonales/F%C3%AAte-de-la-Musique/F%C3%AAte-de-la-Musique-Hannover-2019
Der Eintritt ist frei.
24 CITYGLOW
CITYGLOW 25

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ist jetzt Pink
Foto: 123rf.de / Andriy Popov
AUF DIE ENERGIE VON PINKERSTROM
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26 CITYGLOW
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haben, dass der Strom nicht mehr
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Angst macht. So steht oftmals die Sorge
im Raum, dass bei einem Anbieterwechsel
plötzlich der Strom ausbleibt.
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Strom steht Ihnen immer zu und
der Wechsel des Anbieters hat auf dieses
Recht überhaupt keinen Einfluss.
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zu lassen. Sie werden sich über
das Sparpotential wundern. Selbstverständlich
ist auch grüner Strom verfügbar.
Alles ganz nach Ihren Vorstellungen.
Besser geht es einfach nicht und
nun heißt es nur noch: Lassen Sie den
günstigen Strom fließen!
CITYGLOW 27

#glowmusik
MUSIK ZENTRUM
HANNOVER
Termine Juni
Freitag, 07.06.2019 – Einlass: 19:00 Uhr Beginn: 20:00 Uhr
UFO – Last Orders – 50th Anniversary Tour
Phil Mogg hat bestätigt, dass seine 2019er Tournee zum 50-jährigen Jubiläum die
letzte als Frontmann von UFO sein wird. Danach wird es die Band voraussichtlich
nicht mehr geben. UFO wurde 1969 in London gegründet und Mogg ist das einzige
Bandmitglied, das an allen 22 Studioalben beteiligt war.
www.ufo-music.info, VVK: 27,00 zzgl. aller Gebühren
Montag, 24.06.2019 - Einlass: 19:00 Uhr, Beginn: 20:00 Uhr
MM für KBK GmbH präsentiert:
THE MARCUS KING BAND
„Carolina Confessions Tour 2019“
Der junge Warren Haynes-Schützling Marcus King ist ein Ausnahmetalent,
das mit atemberaubender Leichtigkeit und Weltklasse
die uramerikanischen Stile Blues, Jazz, Country, Rock, Soul
zu einem neuem Southern Rock-Amalgam verbindet, wie es seit
Jahren nicht mehr zu hören war. „Soul-beeinflusster, psychedelischer
Southern Rock“, so beschreibt der 21-jährige Sänger und
Gitarrist aus Greenville, South Carolina treffend die Musik seiner
Gruppe The Marcus King Band.
www.marcuskingband.com, VVK: 34,70 € zzgl. aller Gebühren
#glowmusik
Samstag, 22.06.2019, Einlass: 19:00 Uhr,
Beginn: 20:00 Uhr
Count your Bruises präsentiert
TERROR, COLDBURN, ANGST
und SPARK
Der Hardcore-Dampfhammer aus Los
Angeles mit neuem Studioalbum.
Der Name der Band Terror war schon
immer ein Synonym für Hardcore. Seit
ihrer Gründung im Jahr 2002 hat die
Band aus LA eine unerschütterliche
Hingabe gezeigt, wie es sie sonst nirgendwo
in der Szene gibt. Mit sechs Studioalben,
einer Reihe von Live-Alben,
Splits, Compilations und EPs im Gepäck
veröffentlichten die Szene-Veteranen
letzten September ihr Studioalbum „Total
Retaliation“.
www.facebook.com/terrorhardcore
VVK: 20,00 € zzgl. Gebühren
Sonntag, 23.06.2019 – Einlass: 19:00 Uhr, Beginn: 20:00 Uhr
Melt! Booking präsentiert
AS IT IS – The Great Vacation Tour 2019
Seit dem Release ihres hochgelobten Debüts “Never Happy, Ever After” hat
das Quintett aus Brighton, UK die Füße nie stillgehalten. Dank starken Lyrics,
in deren ehrlichen Worten man sich selbst wiederfindet und der energiegeladenen
Pop-Rock-Melodien, wächst die Fanbase von AS IT IS stetig
weiter – und das mit einer unvergleichlichen Treue. Mittlerweile hat die
Band schon 3 Alben in der Diskografie, wobei „The Great Depression“ vom
August 2018 das aktuellste ist!
www.asitisofficial.com
Tickets sind unter: www.tixforgigs.com erhältlich.
VVK: 20,25 € zzgl. aller Gebühren
Tickets sind (wenn nicht anders angegeben)
auf www.musikzentrum-hannover.de/ticketshop erhältlich.
Mittwoch, 26.06.2019, Einlass: 19:00 Uhr,
Beginn: 20:00 Uhr
BRANT BJORK und Sean Wheeler
European Summer Tour 2019
Brant Bjork hat über ein Vierteljahrhundert
im Epizentrum des kalifornischen
Desert Rock verbracht. Er war als
Schlagzeuger bei De-Con, auf den frühen
Alben von Kyuss und bei Fu Manchu
von 1994 bis 2001, während er andere
Bands produzierte und Projekte wie
Ché zusammenstellte und seine Solokarriere
als Sänger, Gitarrist und Bandleader
begann sowie sein eigenes Plattenlabel
gründete. Seine Geschichte erzählt
von einer unerschütterlichen Kreativität.
www.brantbjork.net
VVK: 20,00 € zzgl. aller Gebühren,
AK: 25,00 €
28 CITYGLOW
CITYGLOW 29

#glowart
#glowart
Bei Theodoros Nikolaidis
wurde das künstlerische
Talent in die Wiege gelegt
Der Name Nikolaidis ist nicht nur den meisten Hannoveranern ein Begriff, auch in
der internationalen Kunstszene sorgt er für Furore. Doch nicht nur Niko Nikolaidis
startet im Augenblick mit seinen Werken voll durch, sondern auch sein kleiner Bruder
Theo. Theo Nikolaidis hat in der Welt der Kunst längst Fuß gefasst und macht mit
immer neuen Kreationen auf sich aufmerksam. Als eines von fünf Kindern führte
der am 02.07.1992 in Burgwedel geborene Theo nach dem Abitur zunächst einmal
das Restaurant seiner Eltern. Im Anschluss an sein Eventmanagement & Entertainment-Studium
schlug er allerdings einen anderen Weg ein. Er wollte sein Hobby
zum Beruf machen. Doch kann er es wirklich schaffen, von der Kunst zu leben? Er
kann! Dabei hat Theo sein Talent bereits in jungen Jahren erkannt. Jede freie Minute
verbrachte er mit Bleistift und Papier. Er zeichnete und malte die unterschiedlichsten
Motive und schloss sich nach seinem Abitur der Kunstakademie an. Er erweiterte
seine Fähigkeiten und kam seinem Traumberuf noch einen Schritt näher.
Die Karriere kommt in Gang
Seine Werke wurden immer ausgereifter. So hat es der Künstler geschafft, seinen ganz
eigenen Stil zu finden. Derzeit ist er mit seinen Ausstellungen in Miami und New York
vertreten. Zudem ist er in ganz Europa tätig und wird für die unterschiedlichsten Arbeiten
gebucht. Selbst nationale und internationale Stars sind bereits auf die Werke
von Theo Nikolaidis aufmerksam geworden. Der Künstler ist breit aufgestellt und
Fotos: ND Creative
in vielen verschiedenen Bereichen aktiv.
Im Augenblick arbeitet er an einer neuen
Bilderserie mit Superhelden-Figuren
aus den DC- und Marvel-Comics. Unzählige
weitere Projekte sind in Planung.
Der Eintritt in die Welt der Mode
Der Künstler arbeitet aktuell an einem
ganz großen Projekt. So gründete
er jüngst sein eigenes Modelabel. Mit
NAC’R will er die Laufstege der Welt
erobern und viele Stars haben sich bereits
für seine Kollektionen entschieden.
Kunst und Fashion gehen bei seinen
Kleidungsstücken eine perfekte Symbiose
ein. Die Outfits und Accessoires
seiner Modelinie sind einzigartig, weil
jedes Design von Hand angefertigt wird.
Zusammen mit seinem Geschäftspartner
ist er mit der Marke NAC’R auf dem
ganzen Globus unterwegs.
Im Juni wird er mit seinen Kreationen
sogar auf der Miami Fashion Week zu
sehen sein. Die Fashion Weeks in Mailand
und Paris werden demnächst ebenfalls
in Angriff genommen. Die Liste
seiner prominenten Kunden liest sich
wie das Who is Who der derzeit beliebtesten
Stars. So tragen bereits Musiker
Jason Derulo, die Basketballer Dennis Schröder und Frank
Ntilikina, sowie die Fußballstars Pogba oder Dembele
seine Kollektionen. Zahlreiche weitere Fußballer aus der
Bundesliga und renommierten Champions League-Vereinen
gehören zu seinen Kunden. Selbst in der MMA ist
Theo Nikolaidis vertreten. Kerim Engizek ist ein Anhänger
seiner Mode. Zudem bestehen bereits große Kooperationen
mit weltbekannten Ikonen und Sportverbänden.
Dieses Erfolgsrezept geht auf
Was unterscheidet das Label NAC’R eigentlich von anderen
Modemarken? Natürlich gibt es unzählige Modemarken
auf der Welt und doch hat es Theo Nikolaidis geschafft,
sich mit seinem Label ein Alleinstellungsmerkmal zu sichern.
Der Kunde wird bei ihm als Familienmitglied gesehen
und das spiegelt sich auch im Umgang wider. Die
Designs der Kollektionen werden ganz speziell auf die
jeweilige Person zugeschnitten. So entstehen individuelle
Produkte mit persönlicher Note.
Seine anspruchsvollen Kunden identifizieren sich voll und
ganz mit dem Outfit von Theo Nikolaidis. Inzwischen hat
er es mit NAC’R sogar in einen der bekanntesten High
Fashion Stores geschafft. Seine Stücke sind nämlich bei JA-
DES in Düsseldorf zu finden. Theo Nikolaidis befindet sich
vielleicht auf dem Weg, doch er ist noch längst nicht bei
seinem persönlichen Ziel angekommen. Er will weltweit
gut aufgestellt sein und seinen Kunden Mode der etwas anderen
Art bieten. Dafür bringt er die Welt von Kunst und
Mode auf einen gemeinsamen Nenner. Dieser Nenner hat
einen Namen: NAC’R!
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#glowmusik
#glowmusik
Die erste UNESCON
findet in Hannover statt
Es gibt einfach Events, die werfen ihre Schatten bereits Monate vor dem eigentlichen
Termin voraus. Der Eurovision Song Contest gehört in diese Kategorie und
ganz nebenbei zu den größten Musikveranstaltungen der Welt.
Schillernde Stars und Newcomer präsentieren
hier ihre neuen Songs und
ganz Europa wird während der Veranstaltung
für einige Stunden zu einer
Einheit. Auch auf anderen Kontinenten
wird der ESC rege verfolgt. Die Anhänger
sind auf der ganzen Welt verteilt und
alles steht im Zeichen von Glanz und
Glamour. Leider findet der Eurovision
Song Contest bereits im Mai statt. Doch
was machen die ganzen Musikliebhaber
jetzt während des Sommers? Das Sommerloch
muss gefüllt werden! Deshalb
kommt jetzt die UNESCON ins Spiel. Es
handelt sich dabei um die erste internationale
Song Contest Convention. Die
Zeit der „Post-Eurovisionären Depression“
(PED), von der viele Anhänger in
der Nachsaison des ESC geplagt werden,
ist jetzt endgültig vorbei. Es darf wieder
gefeiert werden. Und wo findet die erste
UNESCON statt? Natürlich in Hannover!
Vom 28. bis 30. Juni 2019 hat Langeweile
im Pavillon am Raschplatz Hausverbot.
Was wird dem Publikum
geboten?
Die Besucher dürfen sich auf eine Art
„Wacken“-Festival freuen. Aber natürlich
alles auf die Eurovision Szene
abgestimmt. Das Programm ist umfangreich.
Neben Autogrammstunden
mit ESC-Künstlern, werden Sightseeing-Touren
und Workshops angeboten.
Es werden zu diesem Event Gäste aus
aller Welt erwartet.
Das bunte Spektakel garantiert auf jeden
Fall gute Laune. Ein ganz besonderer Höhepunkt
wartet am Samstag auf das Publikum
der UNESCON. Da findet zusammen
mit einem Live-Orchester ein ESC
Galakonzert statt. Im Anschluss erreicht
die Veranstaltung auf der offiziellen Party
ihren Siedepunkt. Viele Künstler laden
im Rahmen der Party zu einer Meet
& Greet-Session ein. Bereits am Freitagabend
gibt es ein kulinarisches Get
Together. Am Sonntag wird die Veranstaltung
mit einem Konzert beschlossen.
Hannover als perfekter
Austragungsort
Die erste
internationale
Eurovision Song
Contest Convention
Natürlich bietet es sich an, die UNES-
CON in Hannover ins Leben zu rufen.
Die Gastgeberstadt hat nicht nur den
Titel UNESCO City of Music inne, seit
dem Sieg von Lena Meyer-Landrut ist
Hannover vielen ESC-Anhängern auch
als Eurovision City ein Begriff. Der Initiator
der UNESCON ist ebenfalls in
Hannover zuhause.
Dr. Eurovision Irving Wolther gehört
zu den wichtigsten deutschen Experten
für den ESC. Als Reiseziel ist Hannover
ohnehin attraktiv, weshalb bei der UN-
ESCON Gäste aus aller Welt erwartet
werden. So dürfen sich die Besucher an
diesem Wochenende noch auf ein weiteres
Highlight freuen. Zusammen mit
der UNESCON startet nämlich auch das
größte Schützenfest der Welt in Hannover.
Unzählige weitere Sehenswürdigkeiten
machen die Reise nach Hannover
zum unvergesslichen Erlebnis. Zudem
wartet der UNESCON-Partner Hannover
Tourismus mit historischen Kennenlernangeboten
auf. Es ist also angerichtet
und so geht der Eurovision Song Contest
in Hannover in die Verlängerung.
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