SSV aktuell, Ausgabe 12

aktuell
WIR SEHEN UNS
AUF DEM PLATZ
Ausgabe Nr. 12/2018-2019
HEIM: SSV ERKRATH
GAST: SV OBERBILK 09 DÜSSELDORF
AM: 23.3.2019, 17:30 UHR
WO: TONI-TUREK-STADION

Einbruchschutz
Tür(not)öffnungen
Reparatur
Riegelwerk | Neanderstraße 56 | 40699 Erkrath
Tel.: +49 02114051051 | Fax: +49 02114051092 | E-Mail: info@riegelwerk.net
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„SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019

VORWORT
Liebe Fans, liebe Mitglieder des
SSV,
im Namen des Vorstands begrüße
ich Euch alle recht herzlich zum
dritten Heimspiel der Rückrunde
gegen den SV Oberbilk 09 Düsseldorf.
Wir hoffen auf ein spannendes
und rassiges Spiel.
Nach dem 2:0-Erfolg im Heimspiel
gegen Sportfreunde Gerresheim
verlor unsere Mannschaft
am vergangenen Sonntag mit 0:4
deutlich gegen die Zweitvertretung
von DSC 99 Düsseldorf.
DSC 99 Düsseldorf II erwies sich
als das Team, dass seine Chancen
besser nutzen konnte. Das Match
war erst wenige Momente alt, als
vor 35 Zuschauern nach einem
individuellen Fehler bereits der
erste Treffer für den DSC fiel. Bis
zum Pausenpfiff blieb es dann bei
der knappen Führung des DSC 99,
obwohl unsere Mannschaft etliche
hochkarätige Chancen hatte. Das
2:0 (53.) und 3:0 (63.) brachte
unser Team nach der Pause dann
auf die Verliererstraße. In der 83.
Minute baute der DSC 99 seine
Führung sogar auf 4:0 aus. Am
Ende war die Niederlage aufgrund
der hohen Anzahl an eigenen
Chancen kaum zu begreifen.
Wir befinden uns nach der deutlichen
Pleite gegen DSC 99 Düsseldorf
II weiter im Abstiegskampf.
Noch sind es 9 Punkte zum ersten
Abstiegsplatz. Am letzten Mittwoch
hatte der FC Bosporus jedoch
die Möglichkeit, durch einen
Sieg im Heimspiel gegen den DSC
99 Düsseldorf II den Abstand auf 6
Zähler zu verkürzen. Das Ergebnis
stand bei Redaktionsschluss noch
nicht fest.
Mit dem SV Oberbilk kommt eine
Mannschaft ins Toni-Turek-Stadion,
die bisher eine gute Rolle in der
laufenden Saison spielt. Der Tabellensechste
wird mit viel Selbstvertrauen
in Erkrath auftreten.
Unsere Mannschaft braucht eine
gewaltige Leistungssteigerung, will
sie die Punkte an der Freiheitstr.
behalten. Ich bin optimistisch,
dass das mit eurer Unterstützung
und mit dem Heimvorteil gelingen
wird.
Liebe Fans, Liebe Mitglieder, wir
hoffen auf viele Zuschauer und
lautstarke Unterstützung. Hoffentlich
werden wir dieses Mal
nicht wieder von Sturm und Regen
durchgeschüttelt, sondern können
uns auf ein tolles und spannendes
Spiel konzentrieren.
Herzlichst
Euer Guido Plessa
1. Vorsitzender
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1. MANNSCHAFT
Tabelle 1. Mannschaft
(Kreisliga A - Düsseldorf)
Platz Mannschaft Sp. g u v Torverh. Differ. Punkte
1 SV Wersten I 23 16 1 6 65:41 24 49
2 TuS Gerresheim 23 15 3 5 75:32 43 48
3 SC Unterbach 23 12 8 3 48:28 20 44
4 SV Hösel 23 13 4 6 58:37 21 43
5 DSV 04 23 11 6 6 59:42 17 39
6 SV Oberbilk 09 Düsseldorf 22 12 3 7 53:43 10 39
7 TSV Urdenbach 23 10 8 5 50:38 12 38
8 SG Benrath-Hassels 23 10 5 8 50:40 10 35
9 TuSA 06 I 23 10 4 9 50:50 0 34
10 DSC 99 Düsseldorf II 22 10 1 11 51:45 6 31
11 Rot-Weiß Lintorf 22 9 4 9 42:43 -1 31
12 TuRu Düsseldorf II 23 9 4 10 49:52 -3 31
13 SSV Erkrath 23 8 4 11 47:59 -12 28
14 Polizei SV Düsseldorf 23 6 3 14 49:71 -22 21
15 Sportfreunde Gerresheim 23 4 7 12 34:50 -16 19
16 FC Bosporus Düsseldorf 22 5 4 13 39:61 -22 19
17 Sp.-Vg. Hilden 05/06 23 4 4 15 33:68 -35 16
18 Rhenania Hochdahl 23 3 3 17 33:85 -52 12
Die weiteren Spielpaarungen des 24. Spieltages
Datum Uhrzeit Heimmannschaft Gastmannschaft
22.3.2019 18:30 Uhr DJK Tusa 06 I DSC 99 D’dorf II
24.3.2019 15:00 Uhr Rhenania Hochdahl DSV 04
24.3.2019 15:00 Uhr Polizei SV D’dorf Sportfr. Gerresheim
24.3.2019 15:00 Uhr SV Wersten 04 I TuS Gerresheim
24.3.2019 15:00 Uhr TSV Urdenbach SV Hösel
24.3.2019 15:00 Uhr Rot-Weiss-Lintorf SG Benrath-Hassels
24.3.2019 15:00 Uhr FC Bosporus D’dorf SC Unterbach
24.3.2019 15:30 Uhr Sp.-Vg. Hilden 05/06 DJK Turu D’dorf II
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„SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019

1. MANNSCHAFT
Formkurven des SSV Erkrath und des SV Oberbilk 09 Düsseldorf
SSV Erkrath
SV Oberbilk 09 Düsseldorf
Spielplan der 1. Mannschaft
(Rückrunde)
Datum Uhrzeit Heim Auswärts
03.02.2019 15:00 Uhr Polizei SV Düsseldorf SSV Erkrath
10.02.2019 15:00 Uhr Sp.-Vg. Hilden 05/06 SSV Erkrath
17.02.2019 15:00 Uhr SSV Erkrath Rhenania Hochdahl
24.02.2019 13:00 Uhr TURU Düsseldorf II SSV Erkrath
10.03.2019 15:00 Uhr SSV Erkrath Sportfreunde Gerresheim
17.03.2019 13:00 Uhr DSC 99 Düsseldorf II SSV Erkrath
23.03.2019 17:30 Uhr SSV Erkrath SV Oberbilk 09 Düsseldorf
31.03.2019 15:00 Uhr SC Unterbach SSV Erkrath
07.04.2019 15:00 Uhr SSV Erkrath SG Benrath-Hassels
14.04.2019 15:00 Uhr SV Hösel SSV Erkrath
18.04.2019 19:30 Uhr SSV Erkrath TuS Gerresheim
28.04.2019 15:00 Uhr SV Wersten 04 I SSV Erkrath
05.05.2019 15:00 Uhr SSV Erkrath TSV Urdenbach
12.05.2019 15:00 Uhr Rot-Weiss Lintorf SSV Erkrath
19.05.2019 15:00 Uhr SSV Erkrath FC Bosporus Düsseldorf
26.05.2019 15:00 Uhr SSV Erkrath DSV 04
02.06.2019 15:00 Uhr DJK TUSA 06 I SSV Erkrath
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„SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019
Vorverkaufsstellen:
ESKA Optik
evelo Arbeiter
Landmetzgerei Hanten
Tabakwaren Richter
SSV Vereinsheim

WASSER - DAS LEBENSELIXIER
Ohne Wasser geht gar nichts!
Wasser ist lebenswichtig. Nahezu alle chemischen Reaktionen in unserem
Körper finden in wässriger Lösung statt. Deshalb haben bereits
geringe Flüssigkeitsdefizite deutliche Leistungseinbußen zur Folge.
Zwar sieht man während der Sommermonate an vielen Trainings- und
Spielfeldern Wasserkisten stehen, doch mit Beginn der kalten Jahreszeit
verschwinden sie meist – man schwitzt ja nicht mehr so stark. Weit
gefehlt! Belastungen schöpfen auch bei kühler Witterung die Energiereserven
aus! Eine regelmäßige Wasserzufuhr ist also für den Spieler zu
jeder Jahreszeit und Witterung unbedingt notwendig.
Der ausgeglichene Wasserhaushalt
Das Auffüllen der Wasserspeicher beginnt bereits mehrere Stunden vor
dem Spiel bzw. Training, also eigentlich gleich nach dem morgendlichen
Aufstehen. Der Spieler sollte soviel trinken, dass sein Urin etwa zwei
bis drei Stunden vor der Belastung klar und durchsichtig ist. Ist er gelb,
kann das auf ein bereits bestehendes Flüssigkeitsdefizit hinweisen. Unmittelbar
vor der Belastung kann er die Trinkmenge etwas reduzieren,
um das Spielfeld nicht mit einem ‚Wasserbauch‘ zu betreten und einen
verstärkten Harndrang während des Spiels zu vermeiden.
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„SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019

WASSER - DAS LEBENSELIXIER
Die optimale Trinkmenge vor einem Spiel kann man nicht pauschal
in „Litern pro Stunde“ angeben, da sie von verschiedenen Faktoren
abhängt. Dazu gehören z. B. die umgebende Lufttemperatur und Luftfeuchtigkeit
sowie die individuellen Bedürfnisse eines Spielers, etwa
aufgrund verstärkten Schwitzens. Hier muss er im Laufe der Zeit ein
entsprechendes Körpergefühl entwickeln, das idealerweise schon im
Kinder- und Jugendalter geschult wird.
Mit welchem Getränk geht am meisten?
Zur Auffüllung der Wasserspeicher reicht einfaches Mineralwasser mit
oder ohne Kohlensäure. Rückt das Spiel näher, sollte die Zufuhr kohlensäurehaltiger
Getränke reduziert werden. Unmittelbar vor und während
des Spiels (Halbzeitpause!), ist dann komplett von ihnen abzuraten.
Um beim Trinken auch direkt die entsprechenden Mineralien zuzuführen,
muss das Wasser möglichst viel Natrium, Kalium, Kalzium und
Magnesium enthalten. Obwohl viele Sportler zu natriumarmen Mineralwässern
greifen, sollten sie darauf achten, dass das Wasser mindestens
100 bis 200 Milligramm pro Liter Natrium aufweist, da sie mit dem
Schweiß auch viel Natrium verlieren. Und ein Natriummangel kann Muskelkrämpfe
während des Sports verursachen.
Auch Kohlenhydrate lassen sich über Getränke zuführen. Dabei ist es
bis etwa zwei bis drei Stunden vor der Belastung nicht mehr so maßgeblich,
wie viele und welche Kohlenhydrate das jeweilige Getränk
enthält. Limonaden und Fruchtsäfte liegen bei etwa 100 bis 120 Gramm
Kohlenhydrate/Liter, wobei diese zum überwiegenden Teil kurzkettig
sind. Kurzkettige Kohlenhydrate fließen schnell ins Blut und dienen der
unmittelbaren Energiebereitstellung, langkettige werden nur langsam
freigesetzt.
Während der letzten zwei Stunden vor dem Anpfiff ist aber ein Sportgetränk
oder eine Apfelschorle sinnvoller, da sie den Körper weiterhin
mit Kohlenhydraten versorgen. Sind sie durch die Belastung verbraucht,
kommt es zum so genannten ‚Hungerast‘, der sich durch verringerte
Leistungsfähigkeit, Konzentrationsschwäche, Schwindelgefühl, starkes
Schwitzen, Einengung des Gesichtsfelds und Motivationsverlust bemerkbar
macht.
Ein Sportgetränk sollte enthalten:
• Kohlenhydraten: 40 bis 80 Gramm pro Liter
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WASSER - DAS LEBENSELIXIER
• Natrium 400 bis 1000 mg/l
• Kalium 120 bis bis 225 mg/l
• Magnesium 10 bis 100 mg/l
Eine Apfelschorle kann den nötigen Natriumanteil bekommen, indem
Salz beigemischt wird. 1 Gramm Salz entspricht dabei ungefähr 400 mg
Natrium. Hinzu kommt natürlich ebenfalls der Natriumgehalt des jeweiligen
Mineralwassers und des Apfelsaftes. Um diese Dosierung des
Salzes hier ein kleiner Tipp: 1 Gramm Salz ist die Menge, wie man sie
in kleinen Dosiertüten vorfindet. Kantinen führen oftmals diese kleinen
abgepackten Portionen, welche aber ebenfalls im freien Handel
erhältlich sind.
Darüber hinaus darf es nicht zu viel (Frucht-)Säure enthalten - eine
Apfelschorle mit zu hohem Fruchtsaftanteil direkt vor dem Sport kann
Magenbeschwerden hervorrufen! Ebenso verhält es sich mit hochdosierte
Magnesiumtabletten! Das ideale Sportgetränk enthält also alles,
was der Spieler benötigt und belastet nicht den Verdauungstrakt!
Zur Auffüllung der Wasserspeicher reicht einfaches Mineralwasser
mit oder ohne Kohlensäure. Rückt das Spiel näher, sollte die Zufuhr
kohlensäurehaltiger Getränke reduziert werden. Unmittelbar vor und
während des Spiels (Halbzeitpause!), ist dann komplett von ihnen abzuraten.
Den Hungerast vermeiden: Kohlenhydrate tanken!
Ein Fußballer mit ausgeschöpften Energiereserven kann dem Training
bzw. Spiel nicht mehr angemessen folgen. Durch die verringerte Konzentrationsfähigkeit
vermindern sich seine koordinativen Fähigkeiten,
wodurch er anfälliger für Verletzungen wird. Daher ist eine bedarfsgerechte
Zufuhr von Kohlenhydraten vor, während und nach dem Spiel
bzw. Training für den Fußballspieler von entscheidender Bedeutung.
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2. MANNSCHAFT
Tabelle 2. Mannschaft
Fairplay-Gruppe 2 - Düsseldorf
Platz Mannschaft Sp. g u v Torverh. Differ. Punkte
1 FC Bosporus Düsseldorf II 4 3 0 1 19:8 11 9
2 SV Lohausen III 4 2 1 1 14:9 5 7
3 SC Schwarz-Weiß 06 III 4 2 1 1 10:8 2 7
4 SSV Erkrath II 3 2 0 1 12:4 8 6
5 AC Italia Hilden 4 2 0 2 10:10 0 6
6 SV Wersten 04 III 4 1 2 1 13:11 2 5
7 Sp.-Vg. Hilden 05/06 II 3 1 0 2 4:10 -6 3
8 TuS Maccabi Düsseldorf 4 0 0 4 4:26 -22 0
Spielplan der 2. Mannschaft Fairplay-Gruppe 2
Datum Uhrzeit Heim Auswärts
17.02.2019 15:00 Uhr SC Schwarz-Weiß 06 III SSV Erkrath II
24.02.2019 15:00 Uhr TUS Maccabi Düsseldorf SSV Erkrath II
10.03.2019 13:00 Uhr SSV Erkrath II Sp.-Vg. Hilden 05/06 II
17.03.2019 13:00 Uhr AC Italia Hilden SSV Erkrath II
24.03.2019 12:30 Uhr FC Bosporus Düsseldorf II SSV Erkrath II
31.03.2019 13:00 Uhr SSV Erkrath II SV Lohausen III
07.04.2019 15:00 Uhr SV Wersten 04 III SSV Erkrath II
14.04.2019 13:00 Uhr SSV Erkrath II SC Schwarz-Weiß 06 III
28.04.2019 13:00 Uhr SSV Erkrath II TUS Maccabi Düsseldorf
05.05.2019 13:00 Uhr Sp.-Vg. Hilden 05/06 II SSV Erkrath II
12.05.2019 13:00 Uhr SSV Erkrath II AC Italia Hilden
19.05.2019 13:00 Uhr SSV Erkrath II FC Bosporus Düsseldorf II
26.05.2019 13:00 Uhr SV Lohausen III SSV Erkrath II
02.06.2019 13:00 Uhr SSV Erkrath II SV Wersten 04 III
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„SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019

POWER-FRÜHSTÜCK
Leckere Rezepte für dein
Power-Frühstück:
Energie-Müsli
• 2 Esslöffel Haferflocken Vollkorn
• 2 Esslöffel Dinkelflocken Vollkorn
• 1 Esslöffel Rosinen
• 125 g Joghurt 3,5%
• 100 ml frische Milch 3,5%
• 1 Apfel
• 1 Banane
• 1 Teelöffel Honig
• 1 Esslöffel Mandeln
Dinkel-Müsli
• 5 Esslöffel Dinkelflocken
• 1/2 Banane
• 1 1/2 geriebene Äpfel
• 1 Messerspitze echte Vanille
• 150 g Naturjoghurt
• 2 Esslöffel Walnüsse
Kerniges Müsli
• 50 g kernige Haferflocken
• 1/2 Orange
• Saft aus 1/2 Orange
• 1/2 Kaki
• 1 kleiner Apfel
• 5 Walnüsse
• 5 Datteln
• 100 g Joghurt
Smoothie Hulk
• 1 Banane
• 70 g Babyspinat
• 100 ml Wasser
Smoothie Holiday
• 1 Orange
• 1/4 Mango
• 1/2 Banane
• 50 g Joghurt 3,5%
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POWER-FRÜHSTÜCK
Vor dem Wettspiel gesund frühstücken
Mit dem Frühstück fängt alles an, denn wer hier gut und
vor allem richtig zulangt, der macht sich fit und bereitet
sich optimal auf das Wettspiel vor. Ernährungsexpertin
Jola Jaromin-Bowe beleuchtet die Wichtigkeit dieser ersten
Mahlzeit des Tages und hat gesunde Lebensmittel und
Rezepte an der Hand, die dich leistungsstark machen und
die du am besten gleich an deine Eltern weiterreichst –
denn für ein gutes Frühstück sind in erster Linie sie verantwortlich.
Das Problem mit den Fettzellen
Die Wissenschaft ist sich bezüglich einer bedarfsgerechten Sporternährung
längst einig: Kinder und Jugendliche sollten auf eine hochwertige
und proteinbetonte Kost setzen, um das Immunsystem zu stabilisieren,
Verletzungen vorzubeugen, Regenerationsprozesse zu verbessern und die
Muskeln vor Abbau zu schützen. Bei ihnen kommt insbesondere hinzu,
dass sie wachsen und somit einen erhöhten Energiebedarf haben.
Die optimale Fitness wird also schon von Kindesbeinen an entwickelt
und ist vom Nahrungsangebot und der Gewichtsentwicklung abhängig.
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POWER-FRÜHSTÜCK
Eine überkalorische Ernährung kann unerwünschtes Gewicht mit sich
bringen, das wieder ‘verwachsen’ kann. Ein wichtiger Aspekt hierbei ist
jedoch, dass die Anzahl der Fettzellen, die in solchen Phasen aufgebaut
werden, im späteren Verlauf des Lebens darüber entscheiden, ob ein
Erwachsener ständig mit einem Fettansatz zu kämpfen hat. Denn einmal
aufgebaut, verschwinden Fettzellen nicht einfach wieder. Sie bleiben
und befüllen bzw. entleeren sich, je nach Ernährungsverhalten. Einfach
ausgedrückt machen viele und volle Fettzellen langsam und unfit, während
wenige und leere genau das (positive) Gegenteil bewirken: Du bist
schnell, fit und spritzig.
Interview mit Jola Jaromin-Bowe, Ernährungsexpertin
Jola, die Bedeutung der Ernährung für sportliche Höchstleistungen
bei Erwachsenen ist wissenschaftlich längst nachgewiesen. Aber
welchen Einfluss hat gesundes Essen und Trinken auf die Leistungsfähigkeit
von Kindern, deren Stoffwechselprozesse sich noch in der
Entwicklung befinden?
Jola Jaromin-Bowe: Kinder und Jugendliche wachsen stetig und haben
daher einen erhöhten Energiebedarf – besonders in den Hoch-Wachstumsphasen.
Das erste überproportionale Längenwachstum setzt bereits
zwischen dem fünften und siebten Lebensjahr ein. Das zweite Längenwachstum
erfolgt ab dem 10. Lebensjahr und erreicht sein Maximum
bei Jungen zwischen 13 und 14 Jahren mit 8 bis 9 Zentimeter pro Jahr.
Das ‘Fitness-Schicksal’ eines jeden wird also gewissermaßen schon in
der Kindheit vorbestimmt. Hier werden wichtige Grundlagen für später
gelegt.
Wenn das Fußballspiel deiner Tochter in drei Stunden angepfiffen
wird – was würdest du ihr auf den Frühstückstisch stellen, wenn es
einmal schnell gehen muss?
Wenn es mal ganz schnell gehen soll, bekommt meine Tochter Pfannkuchen
auf die Hand. Die sind wirklich schnell gemacht. Dazu einen Apfel,
eine Birne und Buttermilch gemischt mit Traubensaft. Die Pfannkuchen
machen wir mit Vollkornmehl und statt Zucker nehmen wir eine Banane
rein. Was sich auch ganz toll als schnelles Frühstück eignet, ist das
Bananenbrot mit Butter oder Frischkäse mit Obst und einem Becher
Milch.
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„SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019

POWER-FRÜHSTÜCK
Inwieweit macht es Sinn, die Kids vorher in den Prozess – sei es der
Einkauf oder die Zubereitung – zu involvieren?
Wer die Kinder in diese Prozesse einbezieht, vermittelt ihnen gleichzeitig
auch die Handlungskompetenz, das Richtige zum richtigen Zeitpunkt
auszuwählen. Ich denke da beispielsweise gerade an lange Turniertage,
bei denen sie hin und wieder auch auf sich gestellt sind und eigenverantwortlich
handeln. Über den Entscheidungsprozess beim Essen können
sich möglicherweise Abneigungen gegen Gemüse auflösen.
Die Zauberformel für gesunde Ernährung
Die Zauberformel für eine gesunde Ernährung lautet, bedarfsgerecht zu
essen und jeden Tag ein paar kleine Regeln zu befolgen. Fast Food und
künstlich verarbeitete Lebensmittel gilt es, so wenig wie möglich oder
gar nicht zu essen. Bedeutet: Farbstoffe, Aromen oder E-Nummern sind
vom Speiseplan zu streichen. Futtern wie bei Muttern oder früher bei
der Oma ist das angesagte Prinzip – »back to the roots« lautet die Faustregel.
Jeden Tag Obst und Gemüse, Eiweiße, Vollkornprodukte.
Mit einem Frühstück fängt der Esstag an und hier können bereits sehr
viele Empfehlungen umgesetzt werden. Vor einem Spiel ist es wichtig,
dem Körper genügend Energie zu liefern, um Blutzuckerschwankungen
und die damit verbunden Leistungsabfälle zu vermeiden. Idealerweise
wird das Frühstück zwei bis vier Stunden vor dem Spiel eingenommen.
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POWER-FRÜHSTÜCK
So werden die Zuckerspeicher der Leber, das sogenannte Leberglycogen,
aufgefüllt, was einem Leistungseinbruch während des Spiels entgegenwirkt.
Die Ballaststoffe bzw. langsamen Kohlenhydrate aus Haferund
Dinkelflocken sorgen für eine stetige Versorgung der Muskulatur und
Leber mit Energie. Das Fett aus dem Joghurt und der Milch liefert Langzeitenergie
und sorgt dafür, dass auch der Zucker aus der Banane, den
Rosinen und dem Apfel eher langsamer in den Körper gelangt. Zudem
sind nahezu alle natürlichen Zuckerarten enthalten – der langsamste
Zucker aus den Ballaststoffen, der Fruchtzucker aus dem Apfel und den
Rosinen, der mittelschnelle Zucker aus der Stärke der Getreideflocken
und der schnellste Zucker aus der Banane und dem Honig. Somit kann
jeder Körpertyp davon profitieren: Derjenige, der eher schnell Zucker
abbaut (und damit langsamen Zucker benötigt), sowie derjenige, der
eher langsam den Zucker abbaut (und somit schnellen Zucker braucht).
Da die einzelnen Körpertypen nicht so einfach festzustellen sind, können
von der Zusammensetzung dieses Müslis beide profitieren, bleiben
im Spiel fit, sind aufmerksam und konzentriert und können gut sprinten.
Übrigens: Für am Spieltag spät aufstehende Kinder gilt es, die Menge
der Mahlzeit zu reduzieren, um ein Völlegefühl oder die für Kinder
typischen Seitenstiche zu verhindern.
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JUNIOREN
Tabelle A-Junioren (Kreisklasse - Gruppe 2N)
Platz Mannschaft Sp. g u v Torverh. Differ. Punkte
1 Rather SV 14 12 0 2 57:20 37 36
2 SG Unterrath 12/24 II 13 10 2 1 55:11 44 32
3 TV Grafenberg 15 10 0 5 56:34 22 30
4 SC Rot-Weiß Lintorf 12 8 3 1 46:9 37 27
5 SV Oberbilk 15 7 4 4 45:29 16 25
6 SV Lohausen II 15 5 1 9 33:41 -8 16
7 SV Wersten 04 12 4 1 7 27:45 -18 13
8 TuS Gerresheim 15 4 1 10 32:51 -19 13
9 SSV Erkrath 14 2 1 11 18:62 -44 7
10 TuS Homberg 13 0 1 12 7:69 -62 1
Tabelle D-Junioren (Kreisklasse - Gruppe 3)
Platz Mannschaft Sp. g u v Torverh. Differ. Punkte
1 SC Unterbach 17 14 1 2 82:16 66 40
2 Post Sportverein 17 11 3 3 34:12 22 33
3 SG Benrath-Hassels 17 12 1 4 57:17 40 31
4 Sportfreunde Gerresheim 17 12 1 4 51:17 34 31
5 SV Wersten 04 17 11 2 4 39:26 13 29
6 TSV Urdenbach 17 10 1 6 41:24 17 25
7 VfB 03 Hilden II 17 6 2 9 27:37 -10 17
8 TSV Eller 04 17 6 0 11 23:70 -47 15
9 SV Hilden-Nord 17 3 3 11 18:49 -31 12
10 SV Hilden-Ost 17 3 4 10 14:57 -43 10
11 SSV Erkrath 17 2 2 13 7:68 -61 2
12 SC Vatangücü 05 gem o. W. 17 2 0 15 0:0 0 0
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JUNIOREN
Spielplan A-Junioren (Februar – Mai) (Kreisklasse - Gruppe 2)
Datum Uhrzeit Heim Auswärts
02.02.2019 15:00 Uhr SSV Erkrath Rather SV
09.02.2019 16:30 Uhr TV Grafenberg SSV Erkrath
16.02.2019 16:30 Uhr SSV Erkrath TuS Gerresheim
18.02.2019 19:30 Uhr SV Oberbilk SSV Erkrath
09.03.2019 16:30 Uhr SSV Erkrath SV Lohausen II
16.03.2019 - SSV Erkrath - spielfrei -
23.03.2019 - SSV Erkrath - spielfrei -
30.03.2019 16:30 Uhr SSV Erkrath TuS Homberg
06.04.2019 16:30 Uhr SSV Erkrath SV Wersten 04
04.05.2019 16:30 Uhr SC Rot-Weiß Lintorf SSV Erkrath
11.05.2019 16:30 Uhr SSV Erkrath SG Unterrath 12/24 II
Spielplan D-Junioren (Februar – Mai) (Kreisklasse - Gruppe 3)
Datum Uhrzeit Heim Auswärts
02.02.2019 13:30 Uhr SSV Erkrath TSV Urdenbach
09.02.2019 13:30 Uhr SG Benrath-Hassels SSV Erkrath
16.02.2019 13:30 Uhr SSV Erkrath SC Vantangücü gem. o.W.
23.02.2019 13:30 Uhr SV Hilden-Ost SSV Erkrath
09.03.2019 13:30 Uhr SSV Erkrath VfB 03 Hilden II
16.03.2019 13:30 Uhr SC Unterbach SSV Erkrath
23.03.2019 13:30 Uhr SSV Erkrath Post Sportverein
30.03.2019 13:30 Uhr SV Hilden-Nord SSV Erkrath
06.04.2019 13:30 Uhr SSV Erkrath Sportfreunde Gerresheim
04.05.2019 13:30 Uhr SSV Erkrath TSV Eller 04
11.05.2019 13:30 Uhr SV Wersten 04 SSV Erkrath
„SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019 21

JUNIOREN
Spielplan F-Junioren (Febr.-Juni) (Kreisklasse - Gruppe 4/2)
Datum Uhrzeit Heim Auswärts
16.02.2019 11:10 Uhr TV Angermund SSV Erkrath
23.02.2019 11:45 Uhr SSV Erkrath SC West
09.03.2019 11:45 Uhr SSV Erkrath SV Oberbilk 09
16.03.2019 12:00 Uhr Sportring Eller SSV Erkrath
23.03.2019 - SSV Erkrath - spielfrei -
30.03.2019 11:00 Uhr ASV Tiefenroich SSV Erkrath
06.04.2019 11:45 Uhr SSV Erkrath Polizei SV
04.05.2019 11:45 Uhr SSV Erkrath TV Angermund
11.05.2019 09:00 Uhr SC West SSV Erkrath
18.05.2019 11:45 Uhr SV Oberbilk 09 SSV Erkrath
25.05.2019 11:45 Uhr SSV Erkrath Sportring Eller
01.06.2019 - SSV Erkrath - spielfrei -
15.06.2019 11:45 Uhr SSV Erkrath ASV Tiefenroich
22.06.2019 11:45 Uhr Polizei SV SSV Erkrath
Spielplan G-Junioren (Febr.-Juni) (Kreisklasse - Gruppe 2/2)
Datum Uhrzeit Heim Auswärts
16.02.2019 11:00 Uhr TuS Gerresheim SSV Erkrath
23.02.2019 11:00 Uhr SSV Erkrath SG Unterrath 12/24
09.03.2019 11:00 Uhr Polizei SV SSV Erkrath
16.03.2019 11:00 Uhr SSV Erkrath TuS Breitscheid
23.03.2019 11:00 Uhr MSV Düsseldorf SSV Erkrath
30.03.2019 11:00 Uhr SSV Erkrath FC Büderich 02 (U7)
06.04.2019 09:00 Uhr VfB 03 Hilden SSV Erkrath
04.05.2019 11:00 Uhr SSV Erkrath TuS Gerresheim
11.05.2019 09:00 Uhr SG Unterrath 12/24 SSV Erkrath
18.05.2019 11:00 Uhr SSV Erkrath Polizei SV
25.05.2019 11:00 Uhr TuS Breitscheid SSV Erkrath
01.06.2019 11:00 Uhr SSV Erkrath MSV Düsseldorf
15.06.2019 10:00 Uhr FC Büderich 02 (U7) SSV Erkrath
22.06.2019 11:00 Uhr SSV Erkrath VfB 03 Hilden
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„SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019

TABELLE /SPIELTERMIN Ü 50
Tabelle Ü50 (Niederrheinliga – Gruppe 1)
Platz Mannschaft Sp. g u v Torverh. Differ. Punkte
1 DSV 04 Lierenfeld 6 4 2 0 25:4 21 14
2 SC Vatangücü D’dorf 05 6 4 2 0 25:9 16 14
3 SSV Erkrath 6 4 1 1 26:12 14 13
4 SG Unterbach/Gruiten 4 1 1 2 8:11 -3 4
5 TSV 05 Wuppertal-Ronsdorf 4 1 0 3 5:14 -9 3
6 HSV Langenfeld 4 0 0 4 9:23 -14 0
7 SSV Berghausen 4 0 0 4 6:31 -25 0
Spieltermin Ü50 (Niederrheinliga – Gruppe 1)
DSV 04 Lierenfeld
Datum Uhrzeit Heimmannschaft Gastmannschaft
10.4.2019 19:30 Uhr HSV Langenfeld DSV 04 Lierenfeld
10.4.2019 20:10 Uhr SSV Erkrath HSV Langenfeld
10.4.2019 20:50 Uhr DSV 04 Lierenfeld SSV Erkrath
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FÖRDERUNG FÜR DEN SSV
Name:
Vorname:
Firma:
Straße:
Ort:
Telefon:
E-Mail:
und zwar durch:
q Geldspende
q Banden- oder Bannerwerbung
q Plakatwerbung
q Anzeige in „SSV aktuell“
q Sachspende
q Ich möchte Mitglied im SSV werden!
Bitte setzen Sie sich mit mir in Verbingung.
Mit freundlichen Grüßen
Unterschrift
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„SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019 25

DIE SPONSOREN DES SSV
SSV Erkrath 1919 e.V.
Wir bedanken uns
bei allen Inserenten im „SSV aktuell“ und allen anderen
Sponsoren für die Unterstützung des SSV Erkrath.
Neben den Inserenten im „SSV aktuell“ unterstützen uns
folgende Unternehmen:
Albert GmbH, Dachdecker-Meisterbetrieb
Niermannsweg 43, 40699 Erkrath, Tel. 0211/9 00 3510,
Mobil 0171/5 2109 68
evelo Arbeiter
Kreuzstraße 33, 40699 Erkrath, Tel. 0211/24 29 76,
E-Mail: info@ebike-erkrath.de
Restaurant/Pension Bach-Stuben, Petar Stevic
Bachstraße 1, 40699 Erkrath, Tel. 0211/2 49 6161
Michael Bednarski, Bauunternehmen
Lucas-Cranach-Straße 19, 40699 Erkrath, Tel. 0211/24 87 38,
Mobil 0171/3121103
Bonn & Heinen, Rechtsanwälte
Schadowplatz 12, 40212 Düsseldorf, Tel. 0211/159 7158-0
Andreas Ellmann, RIEGELWERK
Einbruchschutz, Tür(not)öffnungen, Reparatur
Neanderstraße 56, 40699 Erkrath, Tel. 0211/4051051
ESKA Optik, Stephan Karrasch - Augenoptikermeister
Bahnstraße 15, 40699 Erkrath, Tel. 0211/97 7199 25,
www.eskaoptik.de
Wäscherei Frank Friederich
Waschen, Heißmangeln, Berufsbekleidung, Gardinenservice
Schubertstraße 2, 40699 Erkrath, Tel. 0211/24 28 36
Dieter Girsch, Malerbetrieb
Bahnstraße 39, 40699 Erkrath, Tel. 0211/24 24 87
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„SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019

DIE SPONSOREN DES SSV
Landmetzgerei Dirk Hanten
Imbiss, Mittagstisch, Partyservice, Veranstaltungsteam
Neanderstraße 20, 40699 Erkrath, Tel. 0211/9 00 36 28
Bestattungen Heil
Bahnstraße 9, 40699 Erkrath, Tel. 0211/24 43 41
Jordan Haustechnik GmbH
Am Wimmersberg 10, 40699 Erkrath, Tel. 0211/2 09 39 33
Kreissparkasse Düsseldorf
Bahnstraße 20, 40699 Erkrath, Tel. 0211/24 0010
Neander-Taxi - Erkrath/Hochdahl/Unterfeldhaus
Großraumtaxi, Flughafentransfer, Krankenfahrten
Tel. 0 2104/13 88 330
Michael Scharnagl, Kfz-Technik
Leibnizstraße 72, 40699 Erkrath, Tel. 0 2104/4 77 00
REWE Stockhausen oHG
Bongardstraße 1, 40699 Erkrath, Tel. 0211/61019 46
Neuenhausplatz 74, 40699 Erkrath-Unterfeldhaus, Tel. 0211/25 37 27
Richter, Tabakwaren - Zeitschriften - Lotto
Bahnstraße 31, 40699 Erkrath, Tel. 0211/24 44 50
S+D Siebdruck + Digitaldruck
Mettmanner Straße 15, 40699 Erkrath, Tel. 0211/24 5010-0,
www.sud.de
SHP Druck & Versand oHG
Steinhof 5a, Haus 2, 40699 Erkrath,Tel. 0211/9137 48 59
Stadtwerke Erkrath GmbH
Gruitener Straße 27, 40699 Erkrath, Tel. 0 2104/9 43 60 98
Mirko Stockder, Getränkeland
Ludenberger Straße 2-6, 40699 Erkrath, Tel. 0211/2 49 47 47
TimoCom, Soft- und Hardware GmbH
Bessemerstraße 2–4, 40699 Erkrath, Tel. 0211/88 26 0
28 „SSV aktuell“ Nr. 12/2018-2019

DIE SPONSOREN DES SSV
Wagemann & Zabeli, Meisterbetrieb
Sanitär- und Heizungstechnik
Neanderstraße 71, 40699 Erkrath, Tel. 0211/9137 29 78
Continentale Wankum
Kreuzstraße 37, 40699 Erkrath, Tel. 0211/9 00 33 33
Wollscheid, Fliesenverlegung - Trockenbau - Rutschfest
Rathelbecker Weg 3B, 40699 Erkrath, Tel. 0211/158 53 83
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IN EIGENER SACHE
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Dann schreiben Sie uns zu der u. a. Adresse oder schreiben uns eine
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zurzeit neu gestaltet. Da wir aber für euch präsent sein
wollen, haben wir schon einige Seiten freigeschaltet.
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1. Vorsitzender Guido Plessa 0173/8 014164
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1. Geschäftsführer Hajo Fritsch 0160/4 18 60 64
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