ApoMaxazin 01 Frühjahr 2017

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ALLERGIE – Wenn der
Frühling krank macht
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

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EDITORIAL
Liebe Leserinnen,
liebe Leser
HERZLICH WILLKOMMEN IN IHRER RAT & TAT APOTHEKE!
Wir freuen uns, dass Sie unseren
neuen Aktionskatalog, das
ApoMaxazin, in Händen halten.
Wir haben darin – speziell für Sie – Angebote
und Aktionen zu ganz unterschiedlichen
Themen zusammengestellt und hoffen,
Sie haben Freude damit!
Nützen Sie die Fachkompetenz der
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in den
Rat & Tat Apotheken in ganz Österreich,
wir sind gerne für Sie da und beraten Sie zu
Ihren persönlichen Anliegen rund um Ihre
Gesundheit.
Fragen Sie immer auch nach den Produkten
aus unserer ApoLife-Serie - österreichische
Apothekenqualität optimal abgestimmt,
zusammengesetzt und dosiert von den Rat &
Tat ApothekerInnen für Ihr Wohlbefinden.
Viel Spaß mit dem neuen
ApoMaxazin, alles Gute & bis
bald in Ihrer Rat & Tat Apotheke!
Mag. Andrea Hirschmann
Rat & Tat Apothekerin in Wien
EDITORIAL

2
INHALT
AUSGABE FRÜHLING 2017
3
ERKÄLTUNG -
DAS LEIDEN
DER ATEMWEGE
8
IMMUNSTARK
SEIN -
GESUND
BLEIBEN
13
WINTERSPECK
ADE!
19
WENN DER
FRÜHLING
KRANK
MACHT
24
TURBULENZEN
IM MAGEN
28 BEAUTY & LIFESTYLE
30 APOLIFE - RAT & TAT AUS
IHRER APOTHEKE
32 IMPRESSUM
INHALTSVERZEICHNIS

FACHKOMMENTAR
3
ERKÄLTUNG –
DAS LEIDEN
DER ATEMWEGE
ERKÄLTUNG

4
ERKÄLTUNG - DAS LEIDEN DER ATEMWEGE
Was umgangssprachlich „Erkältung“
genannt wird, heißt medizinisch
korrekt „grippaler Infekt“ und unterscheidet
sich im Schweregrad
deutlich von der „Echten Grippe“
(Influenza). Die Echte Grippe ist eine
ernste Krankheit, an der trotz angebotener
Grippe-Impfung jedes Jahr viele
tausende Menschen sterben. Bei einer
vergleichsweise harmlosen „Erkältung“
handelt es sich um eine virale
Infektion der oberen Atemwege.
Im Winter tut sich unsere Schleimhaut in
Mund und Nase schwer, angreifende Viren
abzuwehren, da sie in der Kälte weniger
durchblutet wird und in geheizten Räumen
austrocknet. Zudem werden Viren in warmen,
geschlossenen Räumen viel leichter übertragen.
Typische Symptome sind Halsschmerzen,
Schnupfen, Husten, Heiserkeit und fallweise
Fieber. Wenn keine Komplikationen auftreten,
halten die Beschwerden unbehandelt für gewöhnlich
ca. 7-9 Tage an, danach klingen sie
langsam ab.
Der Husten beginnt zumeist als unangenehmer
Hustenreiz, der „trocken“ ist – also ohne
Auswurf.
In dieser Phase werden Hustenstiller
zur Unterdrückung des
Hustenreizes eingesetzt:
1 Schulmedizinische Wirkstoffe:
• Dextrometorphan – rezeptfrei,
aber erst ab 14!
• Codein – rezeptpflichtig!
2 Pflanzliche Wirkstoffe:
• Eibisch, Isländisch Moos,
Spitzwegerich – einige davon auch
für Kleinkinder geeignet
• homöopathische Mittel
ERKÄLTUNG

5
Schleim, der vom Körper zum Schutz für die
entzündete Schleimhaut gebildet wird, tritt
erst in der zweiten Phase des Hustens auf.
Charakteristisch für diese zweite „produktive“
Phase des Hustens ist festsitzender, zäher
Schleim, der sich nur schwer abhusten lässt.
Für den weiteren Verlauf ist es aber notwendig,
dass der gebildete Schleim auch ausgeworfen
wird, denn bleibt der Schleim in den
Atemwegen „sitzen“, kann es zu einer bakteriellen
Infektion kommen, die zum Fortschreiten
der Erkrankung führt und oft eine Antibiotika-
Gabe notwendig macht.
Unterstützend wirken in dieser
Phase Hustenlöser, die den Schleim
verflüssigen und so das Abhusten
erheblich verbessern.
1 Schulmedizinische Wirkstoffe
– rezeptfrei: Acetylcytein, Guaifenesin,
Ambroxol
2 Pflanzliche Mittel:
• Extrakte in Form von Tropfen,
Säften, Dragees, Lutschpastillen
oder auch Teemischungen aus:
Efeu (in niedrigen Dosen), Thymian,
ERKÄLTUNG

6
ERKÄLTUNG - DAS LEIDEN DER ATEMWEGE
Schlüsselblume, Königskerze,
Fenchel, Anis, Kapland-Pelargonie
• Ätherische Öle für Inhalationen,
verkapselt zum Einnehmen oder in
Brustbalsam: Cineol, Menthol,
Eucalyptol, Myrtol, Spiköl
ACHTUNG: NICHT für Kleinkinder und
NICHT bei Asthma!
• Homöopathische Mittel
Auch Inhalationen mit Kamillenextrakt, Salz
oder ätherischen Ölen und generell viel Flüssigkeitszufuhr
helfen die oberen Atemwege
und die Bronchien schneller vom Schleim zu
befreien.
Weitere Symptome
eines grippalen Infekts:
Schnupfen, Nasennebenhöhlenbeschwerden
und Halsschmerzen sind weitere sehr unangenehme
Begleiterscheinungen einer Erkältung,
die in weiterer Folge in eigenen Fachkommentaren
besprochen werden. Bei einer stärkeren
Erkältung kann außerdem Fieber auftreten, es
hilft dem Körper die eingedrungenen Erreger
zu bekämpfen und sollte daher nicht sofort gesenkt
werden. Wenn es allerdings über 38,5°
Grad steigt oder länger anhält, muss unbedingt
der Arzt konsultiert werden.
Zusätzlich gibt es fiebersenkende Arzneistoffe
wie Paracetamol, Acetylsalicylsäure oder
Ibuprofen, die zudem schmerzstillend wirken
! Hinweise
• Ist der Husten bereits „produktiv“
sollten Hustenlöser und Hustenstiller
nicht zeitgleich eingenommen werden!
Die Unterdrückung des Hustenreizes
verhindert nämlich das Abhusten des
Schleimes. Durch diese „Verschleppung“
des Hustens können sich dann
zusätzlich Bakterien ansiedeln! Die
Einnahme eines Hustenlösers tagsüber
(bis ca. 16 Uhr) und bei Bedarf eines
Hustenstillers abends vor dem Zu-Bett-
Gehen ist durchaus vertretbar.
• Wird der Husten nach einer Woche
Selbstbehandlung nicht deutlich besser
und fühlen sie sich krank, sollten Sie
Ihren Arzt aufsuchen!
und rezeptfrei sind. Auch Wadenwickel mit Essig
können unterstützend die Körpertemperartur
senken. Sie sind besonders zur Anwendung
bei Kindern beliebt.
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Über Wirkung und möglich unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker. Traditionell
pfl anzliches Arzneimittel, dessen Anwendung bei Erkältungshusten ausschließlich auf langjähriger Verwendung beruht.
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8
FACHKOMMENTAR
IMMUN-
STARK SEIN –
GESUND
BLEIBEN
Das Immunsystem ist unser
körpereigenes Abwehrsystem, das
mit unterschiedlichen Strategien
und Zelltypen Krankheitserreger
und andere fremde Eindringlinge
(„Antigene“) schadlos macht.
IMMUNSYSTEM

IMMUNSTARK SEIN - GESUND BLEIBEN
Diesen „Kampf“ erleben
wir dann als mehr
oder weniger stark ausgeprägte
Krankheit. In den
meisten Fällen bildet unser
Körper gleich nebenbei auch
Gedächtniszellen („Antikörper“),
um für den nächsten
Angriff so gut gerüstet zu
sein, dass es zu keiner Erkrankung
mehr kommt – man
wird immun gegen diesen
Keim. Manchmal erkennt unser
Abwehrsystem leider auch
Stoffe als Antigene, die dem
menschlichen Organismus
eigentlich gar nicht schaden
würden, und reagiert mit entsprechender
Körperabwehr
– das äußert sich dann als
„Allergie“.
In anderen Fällen erkennt das
Immunsystem irrtümlich körpereigenes
Gewebe als Fremdkörper,
der bekämpft wird.
Daraus entwickeln sich so
genannte Autoimmunerkrankungen
wie rheumatoide Arthritis,
multiple Sklerose u.a.
IMMUNSYSTEM
Für den Menschen ist ein
intaktes Immunsystem überlebenswichtig,
denn wir sind
ununterbrochen den Einflüssen
der Umwelt und damit
auch verschiedenen Mikroorganismen
wie Bakterien,
Viren, Pilzen u.a. ausgesetzt,
die unserer Gesundheit gefährlich
werden können.
Einige Faktoren können
unser Immunsystem
negativ beeinflussen:
• höheres Alter
• übermäßiger
Genussmittelgebrauch
(Alkohol, Nikotin, ...)
• chronischer Stress
• unregelmäßige und
ungesunde Ernährung
• chronische Erkrankungen
• bestimmte Medikamente
• gestörte Darmflora
Andererseits kann eine
gesundheitsbewusste
Lebensweise unseren
Körper abwehrstark
machen und erhalten:
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• ausgewogene Kost
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die optimale Versorgung des Körpers mit Vitaminen,
Mineralstoffen und Spurenelementen
sicherstellen. Durch ausreichend hohe Gaben
von Vitamin C, Zink und Vitamin D wird unser
Körper gegen Attacken von Krankheitserregern
gut gewappnet. Auch darmwirksame
Pro- oder Präbiotika oder pflanzliche Mittel
mit rotem Sonnenhut beeinflussen unser Abwehrsystem
positiv. Homöopathische Mittel
(Einzel- oder Komplexmittel) im Anfangstadium
eingenommen, können einen völligen
Ausbruch der Krankheit verhindern bzw. die
Symptome lindern.
Die Auswahl des richtigen homöopathischen
Einzelmittels erfordert Kompetenz und Erfahrung,
ein passendes Komplexmittel zu finden,
ist wesentlich einfacher. Eine erfahrungsgemäß
bewährte homöopathische Kombination,
die speziell bei Erkältungsbeschwerden
hilft, besteht aus Aconitum, Atropinium
sulfuricum und Mercurius cyanatus
Eine ganz andere Art, den Körper
vorbeugend gegen Erkrankung zu
schützen ist die Impfung
Eine vorbeugende Impfung beruht immer auf
aktiver Immunisierung, das bedeutet, dass
dem Körper durch die Impfung abgeschwächte
oder abgetötete Erreger zugeführt werden,
gegen die er dann Antikörper bildet. Dabei
kommt es zu keiner Erkrankung und man wird
immun gegen diesen Erreger, der einem in
näherer Zukunft nicht mehr gefährlich werden
kann. Um diesen Schutz aufrechtzuerhalten,
müssen viele Impfungen nach etlichen Jahren
aufgefrischt werden.
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12
VITAMINE & VITALITÄT

FACHKOMMENTAR
13
WINTER-
SPECK
ADE!
Viele von uns tragen jetzt nach der
Weihnachtszeit ein bisschen mehr
Rundungen an Bauch und um die
Hüften als gewollt.
Das jedoch ist nur ein kurzfristiges
Problem, wie uns von Illustrierten,
Webshops und vielen Internetseiten
versichert wird, denn Abnehmen ist ein
Kinderspiel – man muss nur die richtige
Diät einhalten, dann purzeln die Kilos im
besten Fall ganz ohne zu hungern.
Der Fachbegriff „Diät“ wird im deutschsprachigen
Raum für Kostformen verwendet,
die je nach Art zur Gewichtsabnahme
oder zur Behandlung bestimmter Krankheiten
oder auch zur Gewichtszunahme
dienen. Umgangssprachlich meinen
wir jedoch mit dem Begriff Diät meist
„Schlankheitskur“.
VITAMINE & VITALITÄT

14
WINTERSPECK ADE!
Hier ein kurzer Überblick
über eine Auswahl gängiger
Reduktions-Diätformen:
1 BLITZ- ODER CRASHDIÄTEN
(z.B.: Kohlsuppe oder Ananasdiät)
FAZIT: schnelle Abnahme (großteils nur Wasser
und Elektrolyte), ABER: völlig einseitig,
Körper wird nicht ausreichend mit Nährstoffen
versorgt, daher keinesfalls für längere Zeit anwendbar,
nach Beendigung Jo-Jo-Effekt!
2 GLYKÄMISCHE INDEX-DIÄTEN
(z.B.: Glyx-Diät, Logi-Methode)
Lebensmittel mit hohem glykämischen Index
(wie Zucker, Stärke, Kartoffeln) sind zu vermeiden,
da sie zu hohem Blutzuckerspiegel und
damit zu erhöhter Insulinausschüttung führen,
was den Abbau von Körperfett verhindert.
FAZIT: als dauerhafte Ernährungsform gedacht,
ABER: Vorteile gegenüber anderen
langfristigen Diätformen und Wirksamkeit
umstritten!
3 LOW CARB-DIÄTEN –
EIWEISSDIÄTEN
(z.B.: Atkins, Lutz, Dukan)
Low Carb – Diäten liegen stark im Trend. Es
gibt vielfältige Formen, die alle ein Prinzip
gemeinsam haben: wenig Kohlenhydrate, viel
Eiweiß – der Grund dafür: Eiweiß hat keinen
Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und sättigt
lang.
FAZIT: rascher Gewichtsverlust, ABER: nicht
für langfristig, Studien kommen zu unter-
VITAMINE & VITALITÄT

FACHKOMMENTAR
15
schiedlichen Bewertungen UND: nur wenige
möchten dauerhaft auf Brot, Nudeln oder Süßes
verzichten!
4 LOW FAT DIÄTEN
Der Fettanteil der aufgenommenen Nahrung
soll stark reduziert werden, da Fett beinahe
doppelt so viele Kalorien hat wie Kohlenhydrate
und Eiweiß. Bei Low Fat 30 soll der Fettanteil
bei unter 30% liegen.
! Achtung
bestimmte Fette (ungesättigte Fettsäuren
aus Pflanzen- und Fischölen) sind für den
Körper lebensnotwendig UND fettlösliche
Vitamine (Vitamin A, D, E, K) brauchen
Fett zur Aufnahme in den Körper.
FAZIT: für langfristige Ernährungsumstellung
gut geeignet, dann auch kein Jojo-Effekt!
Positive Bewertung in Studien!
5 FORMULADIÄTEN
(z.B.: Peeroton Diät-Aktivkost,
Almased, u.a.)
Es handelt sich dabei um Nährstoffpulver,
die in Wasser oder andere Flüssigkeiten eingerührt
werden und kalorienarm sind. Man
kann damit alle Mahlzeiten des Tages ersetzen
oder nur einzelne. Der Körper wird mit allem
versorgt, was er braucht – Vitamine, Mineralstoffe,
Eiweiß, pflanzliches Öl, Kohlenhydrate.
FAZIT: rascher spürbarer Erfolg, leicht durchzuführen,
empfehlenswert für schnelle kurzfristige
Gewichtsreduktion ABER: keine Ernährungsumstellung,
daher nach Rückkehr zu
alter Essgewohnheit Jo-Jo-Effekt !
Weitere Diätformen, die „modern“
aber unterschiedlich zu bewerten sind:
Gruppen-Diäten (z.B.: WeightWatchers), intermittierendes
Fasten (z.B.: 10 in 2 Diät von
Bernhard Ludwig), Blutgruppen-Diät, Metabolic-Balance
u.v.a.
Wer abnehmen will, hat also viele Auswahlmöglichkeiten
und sollte sich zunächst gut
überlegen, welche Diätform sich in den eigenen
Alltag einfach integrieren lässt. Ist
eine lang anhaltende Gewichtsreduktion
erwünscht, erreicht man das nur mit einer
Umstellung des Ernährungsverhaltens und
zusätzlicher sportlicher Betätigung. Am besten
lässt man sich vor Beginn von seinem Arzt
und/oder Ernährungsfachmann beraten, denn
dann führt das Abnehmen nicht nur zu einem
erfreulichen Spiegelbild, sondern zu einem
gesunden Wohlfühl-Gewicht.
VITAMINE & VITALITÄT

16
EFFEKTIVES ABNEHMEN
MIT DIÄT-AKTIVKOST
Die DIÄT-Aktivkost, der Diät Manager, stellt
neben den Grundvoraussetzungen einer
gesunden Ernährung und ausreichender
Bewegung eine effektive Unterstützung
im Rahmen Ihrer Diät dar. Zudem wird der
Stoffwechsel aktiv unterstützt.
Parallel wird der Körper mit allen für die
Körperfunktionen wichtigen Elementen
versorgt sodass keine Mangelerscheinungen
auftreten. Deshalb wird auch die wertvolle
Muskelmasse erhalten.
Auch während der Diät und einer deutlichen
Gewichtsabnahme fühlen Sie sich wohl,
haben kein Hungergefühl und können Ihr
Wunschgewicht auch nach Ende der Diät
halten.
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17
MACH AUS WASSER
ENERGIE
Flüssigkeit ist nicht nur Durstlöscher.
Ein ausgewogener Wasserhaushalt ist Voraussetzung
für körperliche und geistige Leistungskraft.
Wassermangel kann im Alltag zu
Konzentrationsverlust und im Sport zu starkem
Leistungsabfall führen. In Kombination mit
ausreichender Wasserversorgung können die
Peeroton Immun - Aktiv Manager ihre volle
Wirkung entfalten – vom Immunaufbau, der
Regulierung des Elektrolythaushaltes bis hin zur
Konzentrationssteigerung, egal ob beim Sport
oder im Alltag.
Fünf Bilanzen sind es, die stimmen müssen,
damit der Körper gut versorgt ist: Energie-,
Nährstoff-, Vitamin-, Mineralstoff- und die Flüssigkeitsbilanz.
Die Flüssigkeitsbilanz ist die, die
am schnellsten unmittelbar vor, während und
nach der Belastung, ausgeglichen werden soll.
Bei allen anderen kann man sich etwas mehr
Zeit lassen. Die Faustregel dazu: Bei durchschnittlichen
Temperaturen fehlen nach einer
Stunde im mittlerem Tempo 3/4 Liter Flüssigkeit.
Weil dieser Wert von vielen Faktoren abhängig
ist und bei jeder Sportlerin/jedem Sportler stark
abweichen kann, ist es wichtig, ein Gefühl für
die benötigte Menge zu entwickeln.
Ist Dein Körper mit Wasser
unterversorgt, fährt er sukzessive
die Leistung herunter!
Nachschub an Mineralstoffen
Der Flüssigkeitshaushalt allein lässt sich mit
Wasser ausgleichen. Mineralstoffe und Vitamine
kann man auch übers Essen holen, aber am
schnellsten und am exaktesten geht auch das
übers Trinken!
So weiß man heute genau, welche Mineralstoffe
und Vitamine in welcher Menge mit dem
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FACHKOMMENTAR
19
WENN DER
FRÜHLING
KRANK MACHT
ALLERGIE

20
WENN DER FRÜHLING KRANK MACHT
Etwa 60 Millionen Europäer
sehen das Erwachen der Natur
mit einem lachenden aber
überwiegend einem weinenden
Auge. Sie leiden unter
allergischer Rhinits, auf Deutsch
„Heuschnupfen“.
Symptome wie juckende, rinnende Nase
und brennende, tränende Augen manchmal
begleitet von Hautausschlag sind
sehr unangenehm und beeinträchtigen die
Lebensqualität, weil die Betroffenen Aufenthalte
und Aktivitäten im Freien nur mehr
sehr eingeschränkt genießen können. Die
allergische Reaktion führt zu entzündlichen
Prozessen und kann im Laufe der Zeit
in die unteren Atemwege „rutschen“ (Etagenwechsel).
In der Folge entstehen möglicherweise
ernste Erkrankungen der Bronchien
und Lunge wie Asthma bronchiale.
Eine Allergie ist eine überschießende Reaktion
unseres Abwehrsystems auf bestimmte Stoffe
(„Allergene“), die eigentlich für den Körper
harmlos sind wie Pollen, Milben, Tierhaare,
u.a. Nach der ersten Sensibilisierung bildet
unsere Körperabwehr Antikörper und bei
Kontakt mit dem Allergen werden Histamin
ausgeschüttet und Leukotriene freigesetzt, die
die typischen Symptome wie Fließschnupfen,
Juckreiz, Augenrötung und Hautreizung auslösen.
In sehr schweren Fällen kann die akute
Reaktion auch zu einem anaphylaktischen
Schock mit Herz-Kreislauf-Versagen führen.
Die beste Vorbeugung ist, erst gar
nicht mit dem Allergieauslösenden
Stoff in Kontakt zu kommen!
Die Pollen-Saison dauert lang, denn Gräser,
Bäume und Kräuter blühen zu unterschiedlichen
Zeiten. Damit Sie sich auf die für Sie
kritische Zeit schon vorbereiten können,
empfehlen wir:
1 Allergie-Test beim Arzt, damit sie
wissen, auf welche Stoffe Sie reagieren
2 Informieren Sie sich über die aktuelle
Pollenflug-Vorhersage!
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Sie Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

22
WENN DER FRÜHLING KRANK MACHT
+ Vorsorge
• Befeuchten und Reinigen der
Nasenschleimhäute mit physiologischer
Kochsalzlösung, um sie gesund und
abwehrstark zu erhalten. Zum Schutz
der Augen werden befeuchtende und
beruhigende Augentropfen angeboten.
• Wohnbereich, Auto: Luftreiniger,
Pollenschutzgitter, Pollenfilter
Behandlung mit rezeptfreien
Arzneimitteln:
1 Abschwellende Nasentropfen
und -sprays:
verschiedene Sympathomimetika –
schnelle Hilfe bei verstopfter Nase
(Achtung: nicht länger als 1 Woche
anwenden, sonst Schädigung der
Nasenschleimhaut)
2 Antiallergika:
a) reine Mastzellenstabilisatoren:
Cromoglicinsäure
b) Antihistaminika: unterdrücken die
Histamin-Ausschüttung
• Loratadin, Cetirizin, Levocetirizin,
u.a. – zum Einnehmen
Beachte: einige Wirkstoffe führen zu
Einschränkung der Reaktionsfähigkeit,
Loratadin erfahrungsgemäß nicht.
• Azelastin, Levocabastin, u.a. – lokale
Anwendung als Nasenspray und
Augentropfen
3 Pflanzliche Mittel:
Traganthwurzel: „neutralisiert“
Allergene – die Empfindlichkeit gegenüber
Allergenen wird herabgesetzt
und dadurch die Histaminausschüttung
verringert.
! Achtung
Heuschnupfen wird meist als lästig
empfunden, jedoch gerne unterschätzt!
Bei unzureichender Behandlung können sich
mit der Zeit schwerere Erkrankungen wie Nasennebenhöhlenentzündungen
oder Asthma
bronchiale entwickeln und chronisch werden.
Suchen Sie rechtzeitig Ihren Arzt auf, der die
Diagnose stellen und rasch die entsprechende
Therapie einleiten wird. Je nach Schweregrad
kann er zusätzlich Cortison-hältige Arzneimittel,
Leukotrien-Antagonisten (Montelukast),
oder eine spezifische Immuntherapie
(„Hyposensibilisierung“) verordnen.
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Die speziellen akustischen Filter in den
SleepSoft Ohrstöpseln dämpfen störende
und schädliche Geräusche, die einer guten
Nachtruhe im Wege stehen. Schnarchen und
Umgebungslärm werden gedämpft, sodass
die meisten Menschen besser einschlafen und
ungestört durchschlafen können.
Dank der speziellen Filter sind Sie nicht völlig
von der Außenwelt abgeschnitten. Denn das
Geräusch des Weckers, der Türklingel, des
Alarms oder eines heulenden Babys sind
immer noch gut hörbar.
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• Mit Alpine Cleaner um die Ohrstöpsel
einfach zu reinigen
• Keine Silikone
• Wiederverwendbar
Kann die ganze Nacht getragen werden
Auch geeignet gegen Schlafapnoe und
Schnarchen bei Schwangerschaft.
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• Klingel, Alarm und Wecker bleiben
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24
FACHKOMMENTAR
TURBULENZEN
IM MAGEN
MAGEN & DARM

TURBULENZEN IM MAGEN
25
Mit dem Geist ist es
wie mit dem Magen:
man kann ihm nur
Dinge zumuten, die
er verdauen kann“
(Winston Churchill)
Magen-Darm-Probleme sind
Beschwerden, mit denen wir
Apotheker in unserer Beratungstätigkeit
oft konfrontiert werden.
Häufig werden Verdauungsprobleme
durch ungesunde Ernährungsgewohnheiten
und durch eine hektische Lebensweise
ausgelöst. Kaffee, Zigaretten und
Alkohol sowie Fast-Food-Nahrung oder einfach
nur Zuviel des Guten führen auf Dauer zu
einer angeschlagenen Magenschleimhaut und
Funktionsstörungen im Magen-Darm-System.
Übelkeit, Bauchkrämpfe, Durchfall und andere
Symptome können vorübergehend durch "falsches"
Essen, Stress, Viren und Bakterien oder
als Arzneimittel-Nebenwirkung (z.B. Antibiotika)
ausgelöst werden. Sie sind aber möglicherweise
auch Hinweise auf eine ernst zu
nehmende oder chronische Erkrankung. Dazu
gehören Reizmagen, Reizdarm, Helicobacter
pylori-Infektionen, Gastritis, Unverträglichkeiten
(Lactose, Fructose,…), Lebensmittelvergiftungen,
Darmentzündung, Geschwüre, u.a.
Hier die Grenzen zu erkennen, ist schwierig
und macht ein Gespräch mit einem kompetenten
Fachmann umso wichtiger. Es gilt die
Ursachen der Beschwerden genau zu hinterfragen
und Grenzen der Selbstmedikation vorsichtig
abzustecken. Der Gang zum Arzt darf
nicht zu spät erfolgen, also bereits wenn die
Beschwerden nach 2-3 Tagen nicht abklingen.
Bei Erbrechen und Durchfall kommt es vor
allem bei Säuglingen, Kleinkindern und alten
Menschen rasch zu einer gefährlichen Dehydratation
(Wassermangel des Körpers).
Ausgewählte
Beschwerdebilder und
rezeptfreie Therapie:
SODBRENNEN, SAURES
AUFSTOSSEN
Tipp
• auf säurebildende Speisen verzichten (Mehlspeisen,
raffinierte Öle, fette Lebensmittel,
Alkohol, u.a.)
• nicht vor dem Schlafengehen essen
Wirkstoffe
• Antazida:
neutralisieren die Magensäure,
rasche Linderung der Beschwerden
Kalzium- und Magnesiumcarbonat,
u.a. (Achtung: Wechselwirkungen mit
anderen Arzneimitteln möglich!)
• Andere: Sucralfat, Alginate, Protonenpumpenhemmer
u.a.
MAGEN & DARM

26
TURBULENZEN IM MAGEN
Arzneitees
Kamille, Eibischwurzel
beruhigen die Magenschleimhaut
Fenchel, Kümmel
wenn Blähungen dabei sind
REIZMAGEN / REIZDARM
Dabei handelt es sich um eine Störung
der Magen-Darmfunktion mit vielfältigen
Symptomen wie Magenkrämpfe, Übelkeit,
Sodbrennen, Völlegefühl, Blähungen
• Pflanzliche Auszüge: Kombinationen aus
Bitterer Schleifenblume, Kamille,
Kümmel, Melisse, Pfefferminz, u.a.
(Vorsicht bei Pflanzenauszügen:
Alkoholgehalt – nicht für Kleinkinder
und Schwangere geeignet!)
• Arzneitees: Melisse, Fenchel, Pfefferminze,
Schafgarbe und etliche mehr
DURCHFALL
zunächst Ursachenforschung!
Tipp
• entsprechende Diät halten und
viel trinken (Elektrolyte)!
• Beachten Sie, dass bei Erbrechen und
Durchfall die Wirkung von Tabletten,
Kapseln und anderen oralen Arzneiformen
nur reduziert oder gar nicht gegeben ist –
fragen Sie dazu Ihren Arzt oder Apotheker!
Wirkstoffe
• Probiotika (Präparate mit Bakterienkulturen
zum Aufbau einer gesunden Darmflora)
• Medizinische Aktivkohle (bindet Giftstoffe,
Gase, Bakterien, Viren)
• Loperamid (hemmt die Darmperistaltik,
Anwendungsvorschrift beachten!)
Pflanzlich
• Brombeer- und Himbeerblättertee,
getrocknete Heidelbeeren, u.a.
BLÄHUNGEN / VÖLLEGEFÜHL
Wirkstoffe
• Simethicon, Pankreasenzyme u.a
Pflanzlich
• Artischockenextrakt (verdauungsfördernd,
regt Leber- und Gallenstoffwechsel an)
• Pflanzenauszüge oder Arzneitees: Fenchel,
Kümmel, Pfefferminze, Kamille, Angelikawurzel,
Schafgarbe, Bitterorangenschale u.a.
• Windwasser (Aqua carminativa-Rezeptur
nach dem Österr. Arzneibuch)
MAGEN & DARM

RASCHE HILFE
F R MAGEN
& DARM
EFFEKTIVE
WIRKUNG
IN KLINISCHEN
STUDIEN BELEGT
L.AT.MKT.01.2017.5237
Reizmagen
Reizdarm
Magen-Darm-
Krämpfe
Magenschmerzen
Übelkeit
Völlegefühl und
Blähungen
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

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BEAUTY &
LIFESTYLE
Schön ist, wer sich selbst
in seiner Erscheinung mag.
Die Schönheit unseres Körpers wird stark von
unserem Lebensstil geprägt. In Medien und
Online finden wir unendlich viele Angebote an
Beauty-Produkten und Lifestyle-Ratschlägen.
Was sich davon als wirksam erweist, liegt
individuell im Auge des Betrachters. Unbestritten
haben Faktoren wie Ernährung, Bewegung,
Schlafverhalten und der Umgang mit Suchtmitteln
einen großen Einfluss auf Gesundheit,
Alterungsprozesse und innere Ausgeglichenheit
– und das sind die besten Voraussetzungen
dafür, sich selbst gern im Spiegel zu sehen.
LIFESTYLE

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Blutdruckwerte, der Puls und eventuelle
Herzrhythmusstörungen (wie z. B. Extrasystolen,
Vorhofflimmern etc.) werden dort
gespeichert und automatisch analysiert.
Das macht eine professionelle Auswertung
mit Langzeitprofilen ganz einfach.
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30
ApoLife ®
aus Ihren Rat & Tat
Apotheken
Wir – Ihre Rat & Tat Apothekerinnen
und Apotheker – wollen das Beste
für Sie.
Deshalb haben wir die Produktlinie Apo-
Life für Ihr natürliches Wohlbefinden
entwickelt. In ApoLife stecken unser
Fachwissen und unsere Erfahrung als ApothekerInnen.
Wir arbeiten mit pflanzlichen
Inhaltsstoffen und Nährstoffen in höchster
Qualität. ApoLife ist überwiegend frei von
Lactose und Zucker.
Qualität ist mehr
Unter „Bioresonanz” wird eine alternativmedizinische
Methode zur Behandlung von
Allergien, Migräne, Schlafstörungen, chronischen
Schmerzen und weiteren Krankheiten
verstanden. Darunter fallen auch Krankheitsbilder,
die in der Schulmedizin unbekannt
bzw. nicht anerkannt sind und im Widerspruch
zu grundlegenden Erkenntnissen über
die menschliche Physiologie stehen.
Die Bioresonanztherapie, oder auch „Mora-
Therapie”, wurde 1977 vom deutschen Arzt
Franz Morell und seinem Schwiegersohn,
dem Ingenieur Erich Rasche, eingeführt. Die
Bioresonanz gehört nach wie vor nicht zum
Werkzeug der klassischen Schulmedizin und
RAT & TAT AUS IHRER APOTHEKE

APOLIFE AUS IHREN RAT & TAT APOTHEKEN
31
trotzdem vertraut eine große Anzahl von
Menschen auf diese alternative Methode und
erzielt damit beachtliche Erfolge.
Ausgewählte Produkte der ApoLife Serie
wurden hinsichtlich ihrer Eigenschaften von
Bioresonanz-Therapeuten getestet und für
hervorragend geeignet befunden.
Apropos Qualität …
Selbstverständlich fertigen wir unsere Produkte
in österreichischer Apothekenqualität und
achten dabei besonders auf die Qualität der
verwendeten Inhaltsstoffe. Dazu gehört auch,
dass wir auf tierische Produkte verzichten
bzw. für unsere Flüssig-Kapseln ausnahmslos
Rinder-, Fisch- oder vegetarische Gelatine
verwenden.
Ihr Vorteil
Die Produkte der ApoLife Serie sind die
logische Weiterentwicklung der klassischen
apothekerlichen Hausspezialitäten, nur in
größerem Maßstab.
Wichtig ist bei beiden
• natürliche Nähr- und Inhaltsstoffe in
höchster Qualität („Österreichische
Apothekenqualität“)
• österreichisches Erzeugnis
• optimal abgestimmt, zusammengesetzt
und dosiert
• von den Rat & Tat ApothekerInnen speziell
für Ihre Bedürfnisse entwickelt
RAT & TAT AUS IHRER APOTHEKE

32
Die ApoLife-Produkte der Rat & Tat
Apotheken haben Tradition.
Schon seit fast 30 Jahren entwickeln die
Rat & Tat Apothekerinnen und Apotheker
gemeinsam Produkte, die sie ihren KundInnen
exklusiv anbieten. Alle Produkte zeichnen sich
dadurch aus, dass sie Top-Qualität zu einem
fairen Preis bieten.
Wenn Sie möchten, stellen wir Ihnen gerne
ein ganz persönliches Programm für Ihr Wohlbefinden
zusammen. Nutzen Sie das Fachwissen
unserer geschulten Fachkräfte und fragen
Sie uns – wir beraten Sie gerne und gehen
auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein!
IMPRESSUM
Offenlegung gemäß § 25 Mediengesetz
Medieninhaber
Pharmazeutische Arbeitsgemeinschaft Rat & Tat GmbH
A-1010 Wien, Gonzagagasse 11/DG
Verleger
APOmedia Verlag GmbH
A-1130 Wien, Pallenbergstrasse 29
Tel. +43-1-91 666 31 • Fax. +43-1-91 666 31 33
E-Mail: office@apoaktuell.com • www.apoaktuell.com
Mitglied bei d. Wirtschaftskammer Österreich www.wko.at
Fachkommentare
Mag. pharm. Adelheid Tazreiter
Art Direction/Grafik
Birgit Mauritz, Jörg Jahn
Produktionsleitung
Merten Mauritz
Druck: Druckzentrum Eisenstadt
Auflage: 41.000 Stück
Alle Rechte vorbehalten. Druck und Satzfehler
vorbehalten. Abgabe nur so lange der Vorrat reicht. Alle
Preise verstehen sich als vom Hersteller unverbindlich
empfohlene Verkaufspreise in EUR inkl. Ust, Stand
Februar 2017. Fotos: Hersteller, fotolia.de, Shutterstock.
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