EWa 19-03

14 Regional
16. Januar 2019
GESUNDHEITSFORUM
Gesund – fit – schön
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Helsinki im Eis
14.03. bis 17.03.2019
Eine Tasse Tee und die Seele hat Sommer
Die Kraft der Kräuter / Teetrinken und zur Ruhe kommen.
ams · Egal ob bei Erkältung,
Magen-Darm-Problemen,
Stress oder Blasenentzündung:
Kräutertees können
leichte Beschwerden beheben
- und das mit keinen oder
kaum Nebenwirkungen.
Qualität und Zubereitung
müssen allerdings stimmen.
„Nach dem Tee ist für die
Seele Sommer“, so lautet ein
russisches Sprichwort. Denn
eine heiße Tasse Tee vermittelt
ein Gefühl von Geborgenheit
und wärmt Körper
wie Seele - gerade wenn es
draußen nasskalt ist, wenn
es stürmt oder schneit. Zusätzlich
kann die Kraft so
mancher Kräuter auch leichte
gesundheitliche Beschwerden
lindern und eine ärztliche
Therapie unterstützen.
„Die besondere Wirkung von
Heilpflanzen ist nicht auf
einen einzelnen Inhaltsstoff
zurückzuführen, sondern
auf ein Wirkstoffgemisch“,
erklärt Dorothea Jansen,
Ernährungsberaterin bei der
AOK. Ätherische Öle, Flavonoide,
Bitter-, Gerb- und
Schleimstoffe zum Beispiel
ergänzen sich auf natürliche
Weise in dem für die jeweilige
Pflanze spezifischen
Ensemble an Stoffen. So ist
auch zu erklären, warum
eine Heilpflanze nicht nur
Eine heiße Tasse Tee vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und wärmt
Körper wie Seele - gerade wenn es draußen nasskalt ist, wenn es stürmt
oder schneit. Zusätzlich kann die Kraft so mancher Kräuter auch leichte
gesundheitliche Beschwerden lindern und eine ärztliche Therapie unterstützen.
Die besondere Wirkung von Heilpflanzen ist nicht auf einen
einzelnen Inhaltsstoff zurückzuführen, sondern auf ein Wirkstoffgemisch
Foto: AOK-Mediendienst
zur Behandlung eines Symptoms
geeignet ist, sondern
der Cocktail an Inhaltsstoffen
oft auch bei ganz anders
gelagerten Beschwerden
hilft.
Alleskönner Kamille und
Pfefferminze: Kamille zum
Beispiel ist eine sehr vielseitige
Heilpflanze. Sie wirkt
e n t z ü n d u n g s h e m m e n d ,
krampflösend, desinfizierend
und immunstimulierend.
Die getrockneten gelb-weißen
Blütenköpfchen helfen
deshalb bei Erkältungskrankheiten,
vor allem bei einer
Reizung der Mund- und Rachenschleimhaut,
aber auch
bei Verdauungsproblemen,
Übelkeit und Magenschleimhautentzündung.
Und: Die
Kamillezubereitung ist auch
äußerlich anzuwenden - bei
Erkältungskrankheiten ist
vor allem Inhalieren oder
Gurgeln angesagt. Umschläge
und feuchte Verbände mit
Kamillentee können bakterielle
Hauterkrankungen
bekämpfen. Auch die Pfefferminze
ist vielseitig einsetzbar.
Der beliebte Kräutertee
wirkt krampflösend und regt
den Gallenfluss an. Pfeffer-
Internist Dr. med. Carsten Haack
www.internist-haack.de • info@internist-haack.de
Facharzt für innere Medizin
Gastroenterologische Untersuchungen und Therapien
minztee ist deshalb besonders
bei krampfartigen Magen-
Darm-Beschwerden hilfreich.
Den mentholhaltigen Blättern
werden aber auch
keimtötende Eigenschaften
zugeschrieben, so dass ein
Pfefferminztee auch bei Entzündungen
der Schleimhäute
im Bereich der Atemwege eingesetzt
werden kann.
Arzneitees sind geprüft:
Egal, ob Kamillen-, Pfefferminz-,
Fenchel- oder Melissentee:
Sie sind zwar in jedem
Lebensmittelladen zu
kaufen - doch nur als Arzneitee
ist der Gehalt an Inhaltsstoffen
geprüft und entspricht
den Richtlinien des
Deutschen-Arzneibuchs. So
muss ein Kamillentee für seine
Heilwirkung mindestens
vier Milliliter ätherisches Öl
je Kilo Blüten enthalten, bei
einem herkömmlichen Kamillentee
reicht ein Zwanzigstel.
Pfefferminze als
Arzneitee enthält zwölf Milliliter
ätherische Öle pro Kilo
Blätter, ein „normaler“ Pfefferminztee
nur 0,6 Milliliter.
Wenn ein Tee nicht nur den
Abend gemütlicher, sondern
gesundheitlich wirken soll,
ist es also ratsam, ihn in der
Apotheke oder im Drogeriemarkt
zu kaufen. Erkennbar
sind Arzneitees am Vermerk
„verwendbar bis“, bei herkömmlichen
Tees ist das
Mindesthaltbarkeitsdatum
(MHD) angegeben.
Tees bei Erkältung: Der Hals
kratzt, die Nase läuft - gegen
Erkältungssymptome
ist neben der Kamille noch
so manches andere Kraut
gewachsen. Ein Tee aus Lindenblüten
zum Beispiel kann
die Abwehrkräfte aktivieren
und möglicherweise einen
grippalen Infekt noch abwenden,
wenn gleich bei den ersten
Symptomen zwei bis drei
Tassen getrunken werden. Ist
die Erkältung schon ausgebrochen
und geht mit Fieber
einher, eignet sich Lindenblütentee
für eine Schwitzkur
im Bett. Ein ausgesprochenes
Hustenmittel ist Thymian. Ein
Tee mit dem herb-würzigen
Kraut enthält ätherische Öle,
die zähen Schleim verflüssi-
Zentrumstraße 11 • 21745 Hemmoor gen, das Abhusten • erleichtern Telefon
und zusätzlich Hustenkrämpfe
stillen.
Risikofaktor
RoRo Passagierfähre
„Darmkrebs
Reiseverlauf
in der Fa
der STAR Klasse von Finnlines Do., 14.03. 17.00 Uhr Abfahrt Cuxhaven
22.00 Uhr Ankunft Travemünde/Check-in
Fr., 15.03. Erholung auf See
sb. Hemmoor. „Wer seinen
Partner liebt, schickt ihn zur
Darmkrebsvorsorge“. Unter
diesem Motto werben derzeit
die TV-Promis Erol Sander und
Vitali Klitschko mit ihren Ehefrauen
für die lebensrettende
Vorsorgeuntersuchung.
Der Hemmoorer Internist
Dr. med. Carsten Haack
kann das nur unterstützen.
„Die Darmspiegelung ist nahezu
schmerzfrei und jedem
Bürger dringend zu empfehlen“,
sagt er.
Nicht zu unterschätzen ist
dabei die erbliche Vorbelas-
Internist Dr. med. Carsten Haack
www.internist-haack.de · info@internist-haack.de
Facharzt für innere Medizin
Gastroenterologische Untersuchungen und Therapien
• Gastroskopie
• Koloskopien mit Polypektomien
• Rektoskopien
• Hämorrhoidenbehandlung
• Punktionen, Biopsien
Zentrumstraße 11 • 21745 Hemmoor • Telefon 0 47 71 / 8 88 00
Sa., 16.03.
07.30 Uhr Ankunft Hafen Helsinki,
Fahrt in die Innenstadt,
fakultativ: Stadtrundfahrt Helsinki
Der Hemmoorer Internist und Darmspezialist Dr. med. Carsten Haack: Die erbliche Veranlagung n
Helsinkianschließend Zeit zur freien Verfügung
17.00 Uhr Schiffsabfahrt in Helsinki
So., 17.03. 21.30 Uhr Ankunft in Travemünde, Rückfahrt
So., 18.03. 02.30 Uhr Ankunft in Cuxhaven
Änderungen des Reiseverlaufs und des Ausflugsprogramms bleiben vorbehalten.
Im Reisepreis sind folgende Leistungen enthalten:
– Busfahrt gem. Programmablauf
– Cuxliner Imbiss auf der Hinfahrt
– Schifffahrt in der gebuchten Kabinenkategorie
– Vollpension auf der Hinfahrt:
1x Brunch, 1x Abendbuffet superior (inkl. einer Getränkeauswahl),
1x Frühstücksbuffet
– Transfer Hafen – Helsinki Innenstadt
– Vollpension auf der Rückfahrt:
1x Abendbuffet superior (inkl. Getränkeauswahl), 1x Brunch, 1x Abendbuffet
– Cuxliner Reisebegleitung auf der gesamten Reise
Nicht eingeschlossen sind:
– Ausflüge, persönliche Ausgaben, Trinkgelder, Getränke
Fakultativ:
– Stadtrundfahrt Helsinki 19,- E pro Person
Grodener Chaussee 34 · 27472 Cuxhaven · Tel. 04721/7215-25
Preis je Person
in 2-Bett Kabine:
Innenkabine
Außenkabine
Preis je Person
in 1-Bett Kabine:
Innenkabine
Außenkabine
329€
399€
429€
569€
Reiseveranstalter:
Cuxliner GmbH,
Neue Industriestr. 14, 27472 Cuxhaven