14.01.2019 Aufrufe

Society 363 / 2013

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.

Life & style<br />

Gesundheit<br />

Bewegung ist die beste<br />

Medizin<br />

Die Vorzüge der medizinischen Trainingstherapie<br />

im Parkhotel Igls liegen in einer perfekten Kombination<br />

aus Bewegung und Ruhe, verknüpft mit<br />

dem Naturerlebnis der Tiroler Bergwelt.<br />

Text: SOCIETY<br />

Training, medizinisch richtig durchgeführt,<br />

verhindert Herzinfarkt,<br />

Schlaganfall und Diabetes, hilft gegen<br />

Arthrosen, Übergewicht sowie<br />

Depressionen und hält Jugendliche<br />

von Langeweile, Wirtshäusern und<br />

Drogen fern.“ Der medizinische Leiter im Parkhotel<br />

Igls, Dr. Peter Gartner, ist von der Wirksamkeit<br />

körperlicher Fitness überzeugt und setzt auf eine<br />

ärztlich verordnete Bewegungstherapie. „Das Medikament<br />

‚Bewegung‘ muss aber richtig dosiert,<br />

auf die Person zugeschnitten geplant und nach<br />

dieser Anleitung eingesetzt werden.“<br />

•<br />

Ärztlicher Trainingsplan<br />

Medizinische Trainingstherapie – so der Fachbegriff<br />

– bedeutet die Anwendung von Training<br />

der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit<br />

unter ärztlicher Kontrolle. Idealerweise lässt<br />

man vom Arzt einen Fitnesstest durchführen, der<br />

den aktuellen Leistungszustand erhebt, EKG, Puls<br />

und Blutdruck unter Belastung kompetent beurteilt<br />

und der aufzeigt, wo die Grenzen des Körpers<br />

liegen. Darauf basiert ein individueller Trainingsplan,<br />

dessen Umsetzung schließlich noch durch<br />

Trainer und Arzt optimiert und kontrolliert wird.<br />

•<br />

Bewegung und Ruhe<br />

Bewegung bedeutet nicht nur Einatmen von<br />

Sauerstoff, sondern vor allem Abatmen von Kohlendioxid<br />

und somit Entsäuerung. Richtiges Training<br />

soll angenehm und nicht übersäuernd sein,<br />

überfordert nicht die Muskulatur und ist erstaunlich<br />

wenig anstrengend. Der Körper erfährt somit<br />

einen heilsamen, „guten“ Stress. Diese Kräfte können<br />

sich aber nur dann entfalten, wenn zwischen<br />

den Trainingstagen dem Körper Pause gegönnt<br />

wird. Bäder, Massagen und Ruhephasen müssen<br />

sich mit dem Training abwechseln, das jedes Mal<br />

einen neuen Reiz darstellt. Nach dieser Anleitung<br />

trainiert kann die Fettverbrennung angemessen<br />

erfolgen und die Leistungsfähigkeit des Körpers<br />

wird erhöht.<br />

•<br />

Harmonisches Ganzes<br />

Das Parkhotel Igls bietet auf Basis der Modernen<br />

Mayr-Medizin therapeutische Konzepte an,<br />

mit denen die Bewegungsmedizin hervorragend<br />

harmoniert. Die Trainingspläne werden individuell<br />

abgestimmt. Unter der Anleitung von Fitnesstrainern,<br />

Physiotherapeuten und Ärzten können<br />

Leistungsfähigkeit und Abwehrkräfte gestärkt<br />

werden. Ergänzt wird das Angebot durch Yoga<br />

und Shiatsu, ein Hallenbad und Wandern in der<br />

Tiroler Bergwelt.<br />

•<br />

Training für die Muskulatur<br />

Wandern in der Tiroler<br />

Bergwelt<br />

Kontakt<br />

Parkhotel<br />

Igls<br />

Gesundheit im Zentrum<br />

Iglerstraße 51, A-6080<br />

Innsbruck-Igls<br />

Tel. +43 (0)512 377 305<br />

info@parkhotel-igls.at<br />

www.parkhotel-igls.at<br />

<strong>Society</strong> 1_<strong>2013</strong> | 143

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!