Motorische Testverfahren

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André Kircheis | Iris Pfaff
Fachleiter Sport
Staatliches Studienseminar für Lehrerbildung Erfurt
Lehramt an Regelschulen
Motorische Testverfahren
Motorische Defizite erkennen und minimieren
und Potentiale fördern
Übungssammlung der Lehramtsanwärter Sport
erstellt, erprobt und reflektiert
im Rahmen des Fachseminars Sport
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Inhaltsverzeichnis
Prolog ......................................................................................................................................................5
Motorische Testverfahren - LAA 16-8 ....................................................................................................7
20m-Sprint (Benjamin Scharfenberg) ..................................................................................................7
Dreierhopp (Tobias John) .................................................................................................................. 12
Motorische Testverfahren – LAA 17-2 ................................................................................................. 16
Frame-Zielwurf-Test (Maximilian Kott) ............................................................................................. 16
Angst-Wassergefühl-Test (Christoph Seifert) .................................................................................... 20
Werfen und Fangen (Nico Lehne) ..................................................................................................... 22
Drehen auf der Turnbank (Maurice Treuse) ...................................................................................... 25
Fit mit dem Seil (Franziska Kupitz)..................................................................................................... 27
Motorische Testverfahren – LAA 17-8 ................................................................................................. 29
Wand-Boden-Prellball (Martin Wagner) ........................................................................................... 29
Kasten-Bumerang-Test (Jens Roßberg) ............................................................................................. 33
Dribbel-Reaktionstest (Florian Schönefeld) ...................................................................................... 38
Bällefang (Sophie Meese) .................................................................................................................. 40
Pädagogischer Förderplan ................................................................................................................... 41
Impressum ............................................................................................................................................ 42
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PROLOG
Motorische Testverfahren
Ziel motorischer Testverfahren ist es, den Ist-Zustand von Sportlern, hier von Schülern, im
Hinblick auf seine sportliche Leistung im konditionellen und koordinativen Bereich zu
erfassen. Diese Ergebnisse bilden die Grundlage für die weiteren Planungen der Lerngruppe,
aber vor allem sind sie Werkzeuge für ein individuelles Fördern der einzelnen Lerner.
Die Anwärter hatten die Möglichkeit, selbst zu entscheiden – im Kontext der zu
unterrichtenden Lerngruppen, des Lernbereiches, der Altersstruktur und den Zielstellungen
– ob sie, motorische Fähigkeiten oder motorische Fertigkeiten ermitteln wollten.
Motorische Fähigkeiten
MOTORIK
Motorische Fertigkeiten
Basisfähigkeiten Komplexe Fähigkeiten Basisfertigkeiten
Komplexe
Fertigkeiten
Maximalkraft Schnellkraft Laufen Dribbeln
Aerobe Kraftausdauer Springen Schwimmen
Ausdauer Anaerobe Ausdauer Werfen Fangen
Koordination bei Aktionsschnelligkeit …
balancieren
Präzionsaufgaben
Koordination unter
Zeitdruck
Beweglichkeit
Nach: Differenzierung des motorischen Gegenstandsbereiches in Fähigkeiten und
Fertigkeiten (BÖS, 2001)
Folgende Intentionen waren für den Start wichtig.
1. Die Entwicklung und/oder Erprobung eines einfachen in der Schulpraxis leicht
einsetzbaren Motoriktests, zur Erfassung von Stärken und Defiziten im motorischen
Gesamtbild.
2. Die Analyse sollte sich nicht nur auf messbare Werte beschränken, sondern
kriteriengeleitete Beobachtungsmerkmale/-schwerpunkte erfassen.
3. Eine Reihe von Übungsvorschlägen entwickeln, um den Motorikstatus zu verbessern.
4. Einen Motoriktest als Handlungsinstrument zur Analyse von motorischen
Ausgangsbedingungen und individuellen Förderung verstehen und nutzen.
Im Rahmen des Fachseminars Sport wurde das Vorwissen der Lehramtsanwärter zu
motorischen Testverfahren aus dem Studium aktiviert. Für eine Umsetzung in die Praxis und
die entsprechende Dokumentation des Verfahrens, der Ergebnisse und pädagogischen
Schlussfolgerungen verwendeten die Anwärter einen von den Fachleitern entwickelte
Vorlage.
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Nach Erprobung präsentierten und reflektierten die Anwärter ihr verwendetes Testverfahren.
Die dokumentierten Ergebnisse werden mit Einverständnis der Anwärter immer aktualisiert
und in einem onlinebasierenden „Buch“ veröffentlicht.
Das Raster
Name des Tests
Autor
Lernbereich
Klassenstufe
Testformen
Name des Tests
Materialien/Räumlichkeiten
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
Ablauf des Testverfahrens
Testergebnisse
Übungen zur Minimierung der
Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
Dokumentation *
Messbarer Test
Kriteriengeleitete Beobachtung
Test
Beobachtung
Evaluation
*foto- und/oder videografische Dokumentation von Aufbau, Testbeispiel und Übungsbeispielen
Für die Lernstandsanalyse enthält das Online-Buch eine Vorlage zur Förderung bei
motorischen Defiziten.
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Motorische Testverfahren – LAA 16-8
Name des Tests
Autor
Lernbereich
20 m – Sprint
Benjamin Scharfenberg
Leichtathletik
Klassenstufe einsetzbar von 5 bis 10
Testformen
Messbarer Test
Kriteriengeleitete Beobachtung
X
Tabellen vorhanden (siehe Anhang)
X
Materialien/
Räumlichkeiten
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
Ablauf des
Testverfahrens
Testergebnisse
(Alter: 13)
Übungen zur
Minimierung der
Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
Turnhalle
- 4 Hütchen bzw. Stangen - Stoppuhr
- Maßband - Pfeife
- Startklappe
- Laufschnelligkeit
- Reaktionsschnelligkeit
- Arm-Bein Koordination
- Reaktionsfähigkeit am Start
- Fußballenlauf
- schnelle kleine Schritte am Start , um Geschwindigkeit aufzunehmen
- max. Geschwindigkeit bis ins Ziel
- Testvorbereitung: intensive Erwärmung Beginn: aus der Hochstartstellung
- Start erfolgt von einer deutlich markierten Startlinie
- Kommando: „Fertig – Los“
- Versuche: 2 (in der Regel)
Erholungspausen mit einplanen
der bessere Wert wird übernommen
- Laufanordnung: Paarweise (Motivation)
leistungshomogene SuS laufen zusammen
A: zufrieden (3,80)
Test
B: zufrieden (4,01)
C: sehr zufrieden (3,67)
D: bitte üben (4,44)
- SuS haben große Schwierigkeiten beim
Beobachtung
Startsignal los zu laufen
- L sollte die Aufmerksamkeit auf die Arm-Bein
Koordination legen
- SuS haben große Freude sich mit einem
gleichstarkem Partner zu messen
- SuS bremsen meistens schon vor der Ziellinie
ab
- Zeitaufwand: ca. 10-13 min pro 10 SuS
- Koordinationsleiter
- Rhythmisierungsläufe über Hütchen oder Schaumstoffblöcke
- Japanlauf
- Sprintspiele z.B. Schwarz-Weiß
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Aufbau der Übung
Startlinie
Dokumentation *
Aufbau der Übung
Ziel
Abstand: 20 m
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Aufbau der Übung
Gesamtüberblick
Start:
Startlinie
Kommando:
„Fertig – Los“
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Start:
Ausgangsstellung
beim Start
Start:
Kommando:
„Fertig“
starkes Bein steht
an der Startlinie
rechtes Bein /
linker Arm
(Koordination)
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Evaluation
- kein großer Aufwand
- lässt sich schnell durchführen
- man braucht aber genügend Platz in der Halle
- einsetzbar in normalen Unterricht
- Entwicklung der SuS in folgenden Bereichen erkennbar:
Reaktionsfähigkeit am Start
schnelle & kleine Schritte
laufen mit ihrer max. Geschwindigkeit durch das Ziel
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Name des Tests
Autor
Lernbereich
Klassenstufe
Testformen
Materialien/Räumlichkeiten
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
Dreierhopp
Tobias John
Leichtathletik
6 (ist in allen Klassenstufen möglich)
Messbarer Test
Kriteriengeleitete Beobachtung
Bandmaß, Hütchen, Turnhalle
Schnellkraft
aktiver Armeinsatz
aktiver Schwungbeineinsatz
Geschwindigkeitsmitnahme zwischen Sprüngen
optimale Oberkörpervorlage
schwungvolle Auftaktbewegung
beidbeinige Landung
x
x
Ablauf des Testverfahrens
Schrittstellung, die Fußspitze des Absprungbeines steht an der
Absprunglinie
Absprung: rechts - rechts - Landung auf beiden Beinen (fließende
Sprungfolge) oder links sinngemäß
Strecke von der Absprunglinie bis zur Landung (hinterer Abdruck)
wird gemessen
Lehrerdemonstration
SuS führen ohne besondere Vorbereitung Test aus Ausgangswert
Zwei Versuche um wiederholte Fehler zu erkennen
Test 24 SuS
Note 1 2 3 4 5
Mädchen - 4 4 3 -
Testergebnisse
Note 1 2 3 4 5
Jungen - 3 2 2 -
Beobachtung kein aktiver Armeinsatz
kein aktiver Schwungbeineinsatz
keine Geschwindigkeitsmitnahme zu langes
„stehen“ auf einem Bein
zu starke Oberkörpervorlage Bauch-
/Rumpfmuskulatur
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Auftaktbewegung nicht schwungvoll
Landung wird zu schnell eingeleitet
Übungen zur Minimierung
der Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
Seilspringen Schnellkraft trainieren
Hopserlauf aktiver Armeinsatz, aktiver Schwungbeineinsatz
Sprunglauf Geschwindigkeitsmitnahme
Steigesprünge
Kräftigung der Bauch-/Rumpfmuskulatur Stabilisationsübungen,
Gleichgewichtsübungen
Froschsprünge um Landung zu schulen
Vielseitige Mehrfachsprünge über Matten, Kastenteile,
Bananenkisten, Reifen, Medizinbälle etc. Dabei Schulung von
Rhythmusgefühl und Gleichgewichtsfähigkeit, Koordination von Arm- und
Beinarbeit
Geräteaufbau:
Dokumentation *
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Übungsausführung:
schwungvolle Auftaktbewegung
Verlagerung des KSP auf
hinteres Bein
Anheben der Fußspitze
Absprungphase
aktiver Schwungbeineinsatz
aktiver Armeinsatz
starke Oberkörpervorlage
vermeiden
Landung
Beine weit nach vorne
strecken
parallele Landung der Füße
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Übungsbeispiele:
Hoch-Tief-Hoch
Quelle: http://www.sportpaedagogik-online.de/leicht/tiefho1.html
Seilspringen
Quelle: https://www.slackliner.de/forum/topic1293.html
Froschsprünge
Quelle: https://www.mobilesport.ch/leichtathletik/kraft-2-springen-2/
Steigesprünge
Quelle: https://vimeo.com/trainingsassistent
Evaluation
Umsetzung des Tests einfach und schnell wenig Materialien, viele
Werte in kurzer Zeit, Umsetzung überall möglich
als Grundübung in den Lernbereich „Leichtathletik“ einfließen lassen
guter Test um Schnellkraft zu überprüfen
Umsetzung individueller/kriterialer Bezugsnorm bei
Leistungsbewertung, da Normwerte sehr hoch angesetzt sind
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Motorische Testverfahren – LAA 17-2
Name des Tests
Autor
Lernbereich
„Frame Zielwurftest“
Maximilian Kott
Spielsportarten (Tchoukball, Handball, Basketball)
Klassenstufe 5 und 6
Testformen
Messbarer Test
Kriteriengeleitete Beobachtung
Materialien/Räumlichkeiten Frame, Pylonen, Handbälle
X
X
Inhalt des Testes
getestet werden folgende motorischen Fähigkeiten:
- Reaktionsschnelligkeit (RS)
- Präzisionskoordination (PK)
- Zeitdruck Koordination (ZK)
- Aktionsschnelligkeit (AS)
Kriteriengeleitete
Beobachtungs-schwerpunkte
- Wie wirft der Schüler den Ball? (Wurfhaltung und -technik)
- Welche Wurfart nutzt der Schüler? (einhändig oder beidhändig)
- Anzahl der gültigen Treffer (Werfen und Fangen = 1Punkt)
- Ausführungsgeschwindigkeit (Wurfsicherheit)
Ablauf des Testverfahrens
Der Schüler wirft in 30 Sekunden einen Handball möglichst oft in das
Frame und fängt den herausspringenden Ball.
Je nach Klassenstufe wird die Entfernung zum Frame verändert.
Klasse 5 ca. 4m Distanz zum Frame
Klasse 6 ca. 5m Distanz zum Frame
Test
Anzahl der Treffer in 30 Sekunden
Klasse 5: Bestleistung 9 korrekte Versuche
Klasse 6: Bestleistung 13 korrekte Versuche
Die meisten SuS lagen in beiden Klassenstufen im
Durchschnitt zwischen
2-5 Treffern
Testergebnisse
Beobachtung
- mangelhafte Wurftechnik
- oft beidhändiger Wurf
- Zeitdruck beeinflusst Wurftechnik negativ
- teilweise falsche Fußstellung zur Wurfhand
- Zielgenauigkeit und Wurfkraft sind in vielen
Fällen nicht altersgerecht
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Übungen zur Minimierung der
Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
- Übungen zum einhändigen Werfen
(Ballarten variieren, Distanzen variieren, Zielwurf, Werfen aus
der Bewegung)
- Übungen zum sicheren Fangen
(beidhändiges Fangen, Fangen in der Bewegung, Distanzen
variieren)
- möglichst viel Übungszeit gewährleisten
- Grundübungen zum Werfen und Fangen sollten in jeder
Stunde kurz geschult werden
Allgemeiner
Aufbau
Dokumentation
Anforderung Klasse 5
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Anforderung Klasse 6
Fehlerbild: beidhändiger Wurf
Fehlerbild:Wurfhand zur Fußhaltung
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Evaluation
Der Test bietet eine platzsparende und aufbauarme Variante um die
Fähigkeiten einer Klasse im Bereich Werfen und Fangen schnell zu
analysieren. Da diese Komponenten für viele Ballsportarten
unumgänglich sind, lassen sich bei diesem Test mögliche Defizite, als
auch Talente ermitteln. Wird dieses Testverfahren zu Beginn einer
Lerneinheit eingesetzt, kann damit gezielt an den Schwächen und
Stärken der SuS gearbeitet werden.
Der Test offenbart akute Schwächen der SuS in Bezug auf
spielspezifische Fähigkeiten, welche eigentlich im Grundschulbereich
erworben werden sollten.
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Name des Tests
Autor
Lernbereich
Klassenstufe
Testformen
Materialien/Räumlichkeiten
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
Ablauf des Testverfahrens
Testergebnisse
Angst-Wassergefühl-Test
Christoph Seifert
Schwimmen (Anfängerschwimmen)
Geeignet von 1 – 10 (Nichtschwimmer)
Messbarer Test
Kriteriengeleitete Beobachtung
x
Schwimmhalle / Freibad
Schwimmerbecken / Lehrschwimmbecken (Nichtschwimmer)
Wasserball, Schwimmgürtel, Sprosse
Bewegungsübertragung von Land in Wasser
Mentale Gegebenheiten im Umgang mit Wasser
Wassergefühl
Bewegungsübertragung von Land in Wasser: problemfrei – unsicher –
ängstlich – gehemmt
Wasserlage: flache Wasserlage möglich – mit hilfe möglich – nicht
möglich
Erste Übung
Schüler übertragen Bewegungen von Land ins Wasser
→ Schüler durchqueren Lehrschwimmbecken mit folgenden
Übungen:
- gehen
- laufen
- springen
(ängstliche Schüler, welche hier Probleme haben halten sich
am Rand fest und „umqueren“ das Becken)
Neben einfachen Bewegungen können auch kleine Spiele gespielt
werden ( Ball über die Schnur, etc.)
Zweite Übung
Schüler halten sich im Schwimmerbecken am Rand fest und
stellen eigenständig die Schwimmlage her (Hände fest am
Rand)
Zeit beider Übungen ca. 15 min.
Test
Beobachtung
Erste Übung
bei den Schülern können drei Bewegungsmuster
erkannt werden:
- ohne Einschränkungen
- unsicher / respektvoll
- ängstlich / gehemmt
Problematisch zum Erlernen der Schwimmtechnik
ist vor allem die dritte Kategorie. Diese
zeichnet sich aus durch:
- Angst vor dem Wasser, d.h. Schüler können
Rand nicht loslassen, haben Angst vor
Wasser im Gesicht etc.
Zweite Übung
Auch hier gibt es drei Kategorien:
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- Schwimmlage kann hergestellt werden
- Schwimmlage kann mit Hilfe hergestellt
werden
- Schwimmlage nicht möglich
am häufigsten ist hier Kategorie zwei zu
beobachten, Schüler können mit Hilfe eines
Schwimmgürtels die Schwimmlage
herstellen
„Defizit I“ kann durch viele der oben genannten Übungen überwunden
werden, wichtig ist das Sicherheitsgefühl für die
Schüler. Es ist ein sehr kleinschrittiges Vorgehen notwendig, welches
u.U. viel Zeit in Anspruch nehmen kann.
Übungen zur Minimierung der
Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
„Defizit II“ wird wie schon erwähnt durch einen Schwimmgürtel
behandelt, kann mit dem Gürtel die Schwimmlage erreicht werden ist
ein weiteres Arbeiten an der Schwimmlage erst einmal nicht
notwendig, es kann gleich mit dem „Schwimmen Lernen“ begonnen
werden.
Ist die Schwimmlage auch mit Gürtel nicht möglich, kann dem
Schüler durch eine von außen generierte Fortbewegung geholfen
werden die Schwimmlage herzustellen.
Weiter kann durch weitere Hilfsmittel der Auftrieb vergrößert
werden, so dass die Schwimmlage hergestellt werden kann.
Nur wenn die Schwimmlage vorhanden ist, kann mit dem
Erlernen der Schwimmtechnik begonnen werden.
Dokumentation *
Evaluation
Im Schwimmunterricht bietet sich dieses Verfahren hauptsächlich
dafür an, zu ermitteln auf welchem Lernstand die Lerngruppe ist bzw.
bei größeren Schülergruppen in kleinere, dem Leistungsniveau
angepasste Kleingruppen einzuteilen.
Dies funktioniert in der Praxis sehr gut, man bekommt in recht kurzer
Zeit einen Überblick über den Leistungsstand der Schüler und an
welcher Stelle mit der „Wassergewöhnung“ begonnen werden muss.
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Name Werfen und Fangen 1
Autor
Lernbereich
Nico Lehne
Zielschussspiele
Klassenstufe 5 – 10
Testformen
Materialien/Räumlichkeiten
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
Ablauf des Testverfahrens
Testergebnisse
Übungen zur Minimierung
der Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
Messbarer Test
x
Kriteriengeleitete Beobachtung
x
Kasten
Zusätzliches Kastenoberteil
Handball
Maßband
Klebeband
Einen Ball zielgerichtet werfen und sicher fangen können.
Die Förderung der Koordination insbesondere der Präzision.
Der Schüler…
Pro Wurf können 3 Punkte erzielt werden
o 1 Punkt = Trifft Kastendeckel
o 1 Punkt = Fängt den Ball direkt
o 1 Punkt = Testperson sagt die Zahl korrekt an
Trifft min. 2 von 4 Würfen
Wirft den Ball korrekt von hinten über die Schulter
Visiert das Ziel mit der anderen Hand an
Wirf den Ball von unten
Wirft den Ball sehr scharf/ mit zu wenig Kraft
Wirf, ohne den Wurf zu planen und das Ziel anzuvisieren
Handdominanz noch unbestimmt
Der Schüler stellt sich hinter die Abwurflinie, wirft den Ball mit einer Hand
über Kopf an die schrägangestellte Kastenoberfläche und fängt ihn
anschließend direkt wieder mit beiden Händen. Während der Flugphase des
Balls schaut der Schüler zum Lehrer, der neben dem Kasten steht und mit
seinen Fingern einer Hand eine Zahl zwischen 1-5 anzeigt. Der Schüler nennt
diese Zahl laut bis zum Fangen des Balles. Insgesamt hat der Schüler 4 Würfe
und kann maximal 12 Punkte erreichen. Notenspiegel kann individuell
angepasst werden.
Schüler A hat 2/4
Schüler B hat 2/4
Test
Schüler C hat 4/4
Schüler D hat 3/4
Würfe zu hoch/ zu niedrig
Falscher Wurfarm
Verzögerte Zahlansage
Beobachtung
Falsche Zahlansage
Zu viel/ zu wenig Kraft beim Wurf
Ball sehr niedrig gefangen
Verzögerte Reaktion beim Fangen
Separate Übungen zum Fangen und Werfen (mehrere UE)
o Torwurf auf Hocker/ Matten
o Werfen gegen die Wand und anschließend Fangen
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(Vergrößerung der Trefferflächen)
o Partnerweise zu werfen und fangen
Spielformen: Brettball o.ä.
Aufbau:
o Ein hochkant gestellter Kastendeckel lehnt schräg an einen
Kasten. Der Kasten steht direkt an einer Wand. Der Abstand
vom Bodenkontakt des Deckels bis zum Kasten beträgt 50cm.
Eine Matte wird vor den schrägen Deckel gelegt, um diesen
abzusichern. Die Abwurflinie wird in einer Entfernung von
3,50 Meter vom Deckel markiert.
Vgl. Bilder
Dokumentation *
Aufbau frontal
Aufbau seitlich
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Aufbau komplett
Durchführung
Evaluation
Der Test lässt sich ohne großen Aufwand in den regulären Sportunterricht
integrieren. Der Aufbau erfolgt problemlos und kann durchaus alleine erfolgen
oder gemeinsam mit zwei Schülern. Zudem benötigt die Teststation wenig
Platz. Die Erklärung und der Ablauf sind für die Schüler verständlich. Ein bis
zwei Probedurchgänge sollten dennoch erfolgen. Die Durchführung bereitet
den Schülern Freude und ist eine produktive Ergänzung für den
Sportunterricht.
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Name des Tests
Autor
Lernbereich
Drehen auf der Turnbank
Maurice Treuse
Gerätturnen
Klassenstufe
5.-10. Klasse
Testformen Messbarer Test x
Kriteriengeleitete Beobachtung
x
Materialien/Räumlichkeiten
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
Ablauf des Testverfahrens
Testergebnisse
Übungen zur Minimierung
der Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
Turnbank, Stoppuhr
Gleichgewichtsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit
Können die Schüler die Bewegungsaufgabe bewältigen, ohne dabei den
Boden zu berühren?
Ausführung von 4 ganzen Drehungen auf der umgedrehten Turnbank in
kürzester Zeit. Beim Verlassen der Bank mit einem Fuß wird eine Sekunde
aufgeschlagen. Beidfüßiges oder häufiger als dreimaliges Verlassen der
Bank mit einem Fuß machen den Versuch ungültig. Zwei
Wertungsversuche.
Bewertet wird die Zeit für die 4 Umdrehungen mit einer Genauigkeit von
1/10 s (einschließlich Strafsekunden) beim besseren Wertungsversuch.
Test
Einige wenige Schüler können den Test zügig
ausführen. Die meisten jedoch drehen sich sehr
langsam.
Beobachtung Der Großteil der Schüler hat Probleme, die
Bewegungsaufgabe zu bewältigen, ohne dabei
einen oder mehrere Füße auf den Boden zu
setzen.
Verschiedene Gleichgewichtübungen, bspw. mit Wackelbrett oder Sissel-
Kissen.
Dokumentation *
Evaluation
Der Test hat den Kindern Spaß gemacht und war auch für mich
aufschlussreich. So weiß ich nun, dass gerade der Gleichgewichtssinn
meiner Schüler mehr geschult werden muss.
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https://schulsport-annaberg.jimdo.com/sportunterricht/
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Name des Tests
Autor
Lernbereich
Fit mit dem Seil
Franziska Kupitz
Rope Skipping
Klassenstufe 6
Testformen
Materialien/Räumlichkeiten
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
Ablauf des Testverfahrens
Testergebnisse
Übungen zur Minimierung der
Defizite (Zeitumfang,
Messbarer Test
Kriteriengeleitete Beobachtung
Speed Ropes; Stoppuhren
Schnelligkeitsausdauer, Koordination
Alle SuS schaffen die
größtmögliche Anzahl von
Sprüngen in 30s
Absprunghöhe, Durchschlagsschnelligkeit,
Sprungart (mit/ ohne
Zwischenhopser)
Hohe Sprunganzahl durch optimale Technik und Sprunghöhe
Die SuS gehen in Dreiergruppen zusammen. Jede Gruppe erhält ein
Speedrope. Und eine Stoppuhr. Auf Kommando versuchen die SuS so
viele Sprünge wie möglich in 30 s zu schaffen. Ein Partner zählt die
Anzahl der Sprünge und notiert sie auf einem Laufzettel. Direkt nach
dem Springen messen die SuS ihren Puls und tragen die Pulswerte
ebenfalls auf dem Laufzettel ein.
Zwei SuS schaffen es nicht die 30s
Test 1
durchzuspringen.
Zwei SuS schaffen es nicht die 30s
Test 2
durchzuspringen.
Ein Schüler schafft es nicht, die 30s
Test 3
durchzuspringen.
6 von 20 SuS schaffen es nicht ohne
Zwischenhopser zu springen.
4 SuS springen zu hoch ab und schaffen dadurch
nicht ihre maximal erreichbare Sprunganzahl.
Beobachtung 1
3 SuS haben eine zu geringe
Durchschlagsgeschwindigkeit, weshalb sie nicht
ihre maximal erreichbare Sprunganzahl
schaffen.
5 von 20 SuS springen nur mit Zwischenhopser
4 SuS springen zu hoch ab
Beobachtung 2
4 SuS haben eine geringere Sprunganzahl als im
1. Test
2 SuS springen mit Zwischenhopser
3 SuS springen zu hoch ab
Beobachtung 3 1 Schülerin hat eine geringere Sprunganzahl als
im 1 Schülerin hat eine geringere Sprunganzahl
als im vorangegangenen Test
1. Schwungübungen mit dem Seil ohne Springen zum Trainieren der
Durchschlagsgeschwindigkeit
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Übungsauswahl)
Dokumentation *
Evaluation
- Windmühle seitlich
- Windmühle gekreuzt
- Achterschwung ohne/ mit Griffwechsel
2. Sprünge ohne Seil
- beidbeinig auf der Stelle, vor- und rückwärts pendeln
- einbeinig auf der Stelle, vor- und rückwärts
3. Sprünge mit Seil
- beidbeinig
- einbeinig
- hoher Absprung/ flacher Absprung/ auf dem Ballen/ auf den Hacken/
Hände über Taillenhöhe/ Hände auf Höhe der Taille/ Arme eng am
Körper/ Arme weit weg vom Körper→ Kontrastlernen
4. Pyramidenläufe zur Schulung der Ausdauerfähigkeit
5. Staffelläufe mit Seil
→ Übungen 1-3 wurden jeweils innerhalb einer Doppelstunde
durchgeführt
→ Übung 4 wurde jeweils 2x in einer Einzelstunde durchgeführt
→ Übung 5 wurde zu Beginn einer Doppelstunde durchgeführt
Durch die kontinuierliche Schulung der Kondition und Koordi-nation
konnten sich fast alle SuS verbessern. Die meisten SuS schafften es die
30s durchzuspringen. Die Sprungtechnik ver-besserte sich sichtbar und
auch die Durchschlagsgeschwindigkeit erhöhte sich.
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Motorische Testverfahren – LAA 17-8
Name des Tests
Autor
Lernbereich
Wand-Boden-Prellball (Abwandlung der Übung „Prellball“ des Münchner
Fitnesstests)
Martin Wagner
Basketball, Volleyball, Handball, Zweifeldball
Klassenstufe 5,6,7,8,9,10
Testformen Messbarer Test x
Kriteriengeleitete Beobachtung
Materialien/Räumlichkeiten
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
Ablauf des Testverfahrens
Testergebnisse
Übungen zur Minimierung der
Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
Langbank, Basketball, Stoppuhr
Turnhalle
Koordinative Fähigkeiten: Reaktions-, Kopplungs-, Gleichgewichts-,
Differenzierungsfähigkeit, Rhythmusfähigkeit, Umstellungsfähigkeit
Gerade Körperhaltung soll während der gesamten Zeit aufrecht gehalten werden.
Der Ball muss nach dem Prellen gegen die Wand und Boden gefangen werden.
Die Versuchsperson steht in hüftbreiter Fußstellung mit durchgestreckten Knien
und aufrechtem Oberkörper auf der umgedrehten Langbank, welche 1m von der
Wand entfernt ist, und prellt einen Basket-, Hand- oder Volleyball abwechselnd
frontal gegen die Wand und auf den Boden. Verliert die Versuchsperson den Ball,
wird ihr sofort ein neuer gereicht. Es liegen 2 Ersatzbälle daneben, die ein andere
Schüler oder der Lehrer bei Verlust reichen kann.
Gezählt wird, wie oft die Versuchsperson in 30 sec den Ball abwechselnd gegen
die Wand und auf den Boden prellen kann. Der Boden- oder Wandkontakt eines
verlorengegangenen Balles wird nicht gezählt. Die erreichte Gesamtzahl der
Boden- und Wandkontakte wird als Testergebnis eingetragen.
Je nach Klassenstufe kann der Abstand zur Wand vergrößert werden.
Die SuS haben den Test ohne Probleme durchgeführt.
Nur in der Anzahl der sind Schwankungen zu erkennen.
Daraus schließe ich, dass die Umstellungsfähigkeit
verschieden ausgeprägt ist und geschult werden
Test
müsste. Die Anderen koordinativen Fähigkeiten, sind in
den beiden Testklassen nicht defizitär aufgefallen.
Statt den Spielspezifischen Bällen könnte auch ein
Tennisball bspw. benutzt werden, um Stärken zu
fördern und Materialeigenschaften zu variieren.
Beobachtung
Verschiedene Abstände zur Wand den Ball fangen. Erweitert: aus verschiedenen
Abständen gegen die Wand Ziele über Schulterhöhe treffen und wieder fangen.
Verschiedene Ballarten zum Üben verwenden. In Partnerarbeit verschiedene
Ballarten zuspielen und prellen, Abstände verlängern.
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Dokumentation *
7. Klasse:
N J1 J2 J3 J4 J5 J6 J7 J8 J9 J10 J11 J12
Anzahl 32 23 34 30 37 42 35 38 34 38 31 31
N M1 M2 M3 M4 M5 M6 M7 M8 M9
Anzahl 40 32 33 43 24 28 37 40 47
Evaluation
9. Klasse:
N J1 J2 J3 J4 J5 J6 J7 J8
Anzahl 37 42 32 44 30 42 33 37
N M1 M2 M3 M4 M5 M6 M7
Anzahl 31 25 30 44 30 28 37
Der 7. Klasse hat im Verhältnis zur 9. Klasse gleiche bis bessere Werte. Dieses
Ergebnis könnte aus der geringeren Körpergröße der SuS der 7. Klasse
resultieren. Evtl. auch einer höheren Motivation der jüngeren Schüler.
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Seite | 31

Name des Tests
Autor
Lernbereich
„Kasten-Bumerang-Test“
Jens Rossberg
Spielsportart „Basketball“
Klassenstufe 6
Testformen
Messbarer Test
x
Kriteriengeleitete Beobachtung
Materialien/Räumlichkeiten 3 Kastenteile, 4 Weichbodenmatten, 1 Kegel, Stoppuhr
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
- konditionelle Fähigkeiten: Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer,
Kraft, Beweglichkeit
- koordinative Fähigkeiten: Orientierungsfähigkeit,
Kopplungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit
- es handelt sich um eine Überprüfung der oben aufgezählten
Fähigkeiten
- der Parcours muss dabei so schnell wie möglich absolviert
werden
- bestimmte Fähig- und Fertigkeiten werden unter körperlicher
Belastung abgerufen, was den Test besonders erschwert
- die Benotung erfolgt über das zeitliche Ergebnis
- Test dient dazu, verschiedene Leistungsanforderungen in
Kombination zu prüfen
- Test stellt selbst für trainierte Schüler eine große
Herausforderung dar
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
- schnellstmögliches und korrektes Durchlaufen des Parcours
Ablauf des Testverfahrens
Testergebnisse
- die SuS starten mit einer Vorwärtsrolle aus dem Stand
- aus der Rolle sollen sie möglichst schnell wieder in die
aufrechte Position zurückkommen muss
- im weiteren Verlauf ist der Parcours zu absolvieren
- man muss stets zu dem Kegel (oder Medizin-Ball - kann auch
ein anderer Gegenstand sein) in der Mitte zurücklaufen (nach
der Startrolle erst einmal hinlaufen)
- um den Kegel muss immer im 90°- Winkel herumgelaufen
werden
- die Kastenteile sind immer nach Umlaufen des Kegels in
angegebener Reihenfolge erst zu überspringen und dann zu
durchkriechen
- nach der letzten Kegelumrundung muss die Weichbodenmatte
(Ziel) überquert werden (Zeitnahme)
Test Note: Jungen Mädchen
1 15,0 16,6
2 15,7 17,8
3 17,3 19,2
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4 19,4 22,0
5 21,5 23,8
Notenverteilung:
2x1
3x3
1x4
4x5
1x1
1x2
4x3
3x4
1x5
Note: 3,5 3,2
Gesamt: 3,35
Beobachtung - SuS absolvierten den Test mit gutem
Engagement und Ehrgeiz
- Ergebnisse sind jedoch mittelmäßig anzusiedeln
- Test fiel vielen SuS sichtlich schwer
Übungen zur Minimierung
der Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
- turnerische Elemente, Rollbewegungen
- Orientierung im Raum (in spielerischer Form,
Zielorientierung/Reaktion nach vorangegangener hoher
Belastung)
- Gleichgewichtsübungen
- allgemeine Kräftigung durch Grundübungen (Klimmzüge,
Liegestütze usw.)
- Üben von Schnelligkeit (Sprints in Form von Linienläufen)
- Sprungübungen (Sprünge mit einem Bein, Sprünge mit beiden
Beinen usw.)
Dokumentation *
Video
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Abb.: https://www.schulportal-thueringen.de/media/detail?tspi=2910 -
Heft 109: Schulsport in Thüringen – Gesundheit und Fitness, Teil 2
Abb.: https://www.feuerwehr-ausbildung.com/sporttest/der-kastenbumerang-test/
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Evaluation
- die benannten Fähigkeiten müssen gut ausgeprägt sein, um den
Parcours erfolgreich zu durchlaufen
- anhand dessen werden individuelle Stärken und Schwächen der
SuS transparent
- anhand dieser Ermittlung lässt sich die zukünftige Planung
durch den Sportlehrer zur Förderung von Stärken und
Minimierung der Schwächen der SuS gut realisieren
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Name
Autor
Lernbereich
Dribbel-Reaktions-Test
Florian Schönefeld
Basketball
Klassenstufe 5-10
Testformen Messbarer Test x
Kriteriengeleitete Beobachtung
Name des Tests
Materialien/Räumlichkeiten
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
Ablauf des Testverfahrens
Testergebnisse
Übungen zur Minimierung
der Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
Sporthalle
4 verschiedenfarbige Markierungen (Teller o.ä.), 4 Basketbälle, Maßband
Rhythmisierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Kopplungsfähigkeit
Test
Beobachtung
Dauer des Tests: 20 sec.
Schüler steht mit Ball mittig im 2x2m Quadrat.
Auf Startkommando beginnt Schüler mit Dribbling,
Variante 1: Alle 2 sec wird eine Farbe genannt, die mit einem Fuß zu
berühren ist.
Variante 2: Alle 2 sec wird eine Farbkarte entsprechend der
Markierungen hochgehalten.
Der Ball ist über die gesamte Testdauer regelkonform zu dribbeln.
Verspringt ein Ball, darf ein neuer genommen werden (max. 3 mal).
Ein korrektes Antippen wird nur bei Berühren der Markierung oder des
Eckpunktes mit einem Fuß(spitze) gewertet.
2 Bewertungsskalen:
- Anzahl korrekter Fußberührungen (Farbe passend, Eckpunkt
berührt) max. 10
- Anzahl Fehler im Dribbling
Dokumentation *
Evaluation
Stärken: wenig Material, wenig Platz, kurze Belastungsphase, rasches
Verständnis, in kleinen Gruppen selbstverantwortlich durchführbar
Schwächen: keine Vergleichswerte, 2 Tester zur Durchführung notwendig
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Name des Tests
Autor
Lernbereich
Bällefang
Sophie Meese
Ballsportarten (Handball, Fußball, Basketball)
Klassenstufe 5 – 10
Testformen Messbarer Test X
Kriteriengeleitete Beobachtung
X
Materialien/Räumlichkeiten
Inhalt des Testes
(Welche motorischen
Fähigkeiten getestet?)
Kriteriengeleitete
Beobachtungsschwerpunkte
Ablauf des Testverfahrens
1 Langbank, 1 Basketball, 1 Handball, 1 Tennisball
Gleichgewichtsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Umschaltungsfähigkeit,
Antizipationsfähigkeit (Ausblick Torhüter, Verteidiger), Wendigkeit,
Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit
Fängt der SuS alle 5 Bälle?
Welchen Ball wählt der SuS?
Steht der SuS auf der „normalen“ Langbank oder ist diese umgedreht?
Kann sich der SuS auf der Bank halten?
Fängt der SuS mit beiden Händen oder nur mit einer?
Bewegt der SuS den ganzen oder nur den Oberkörper?
Wie bewegt sich der SuS auf der Bank? Seitlich oder setzt er die Beine
voreinander?
SuS stehen auf der Langbank und müssen 5x einen selbstgewählten Ball
fangen. Zur Differenzierung kann die Bank auf die schmale Fläche gedreht
werden. Differenzierung durch Größe des Balles (Basketball – einfach,
Handball – mittel, Tennisball – schwer)
Test
Gefangene Bälle Note
(Handball)
5/5 1
4/5 2
3/5 3
2/5 4
1/5 5
Verweigert 6
Testergebnisse
Übungen zur Minimierung
der Defizite (Zeitumfang,
Übungsauswahl)
Geschlecht 1 2 3 4 5 6
Männlich III
weiblich IIIII II I I
IIII
∅ 17
Beobachtung Die SuS haben sich sehr auf das Fangen des Balles
konzentriert und die Balance auf der Bank zuerst
übersehen. Die Bewegung auf der Bank war
zunächst statisch, wurde aber immer körperlich
aktiver. Je mutiger sie wurden, desto öfter sind sie
von der Bank gesprungen/ getreten, um den Ball
zu fangen.
Eigenständiges Werfen gegen die Wand und anschließendes Fangen
Zuspiele mit einem Partner
Werfen und Fangen in Kleingruppen (Parteiball)
Balancieren über Bänke, Matten o.ä., mit Ball (prellen, rollen über/ neben
Hindernis)
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Dokumentation *
Evaluation
Die meisten SuS entschieden sich für das Fangen des Handballes. Hierbei
gab es gute bis sehr gute Ergebnisse. Das Balancieren auf der Langbank
wurde von vielen SuS durch die Hauptaufgabe des Fangens als
Nebensache angesehen und sehr gut erfüllt. SuS, welche sich für die
schwerste Methode entscheiden haben, waren dabei sehr agil und
mussten sich langsam an die neue Situation auf der umgedrehten Bank
gewöhnen. Grundsätzlich ein sehr guter Test, welcher den SuS sichtlich
Spaß gemacht hat und ihren Ehrgeiz geweckt.
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Seite | 41

Impressum:
André Kircheis
Iris Pfaff
Staatliches Studienseminar für Lehrerausbildung Erfurt
Lehramt an Regelschulen
Arnstädter Str. 28
99096 Erfurt
Seminarleiter: Frank Triller
Das Werk, einschließlich seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede
Verwertung ist ohne Zustimmung des Studienseminares und der Autoren
unzulässig. Dies gilt insbesondere für die elektronische oder sonstige
Vervielfältigung, Übersetzung, Verbreitung und öffentliche Zugänglichmachung.
1.Auflage | 2019
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