reformleben Ausgabe Nr. 23
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Kleines WORKOUT für den Büroalltag<br />
Übungen für den Schreibtisch –<br />
einfach, aber wirksam<br />
Kleine Bewegungseinheiten zwischen Ihren<br />
Aufgaben erfüllen gleich einen doppelten Zweck:<br />
Erstens Sie bewegen sich und versorgen dadurch<br />
Gehirn und Muskulatur über die angeregte<br />
Durchblutung und Atmung mit mehr Nährstoffen<br />
und Sauerstoff. Zweitens setzen Sie auch für Ihr<br />
Gehirn inhaltlich einen Punkt und vermischen<br />
nicht die letzte mit der nächsten Aufgabe. Mit<br />
den folgenden einfachen Übungen gelingt Ihnen<br />
das ganz leicht.<br />
Ulrike Schöber<br />
46 | <strong>reformleben</strong> 06/2018
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