reformleben Ausgabe Nr. 23

Grün beruhigt
Nicht nur Passionsblume oder Ginseng sind
starke Partner in stressigen Zeiten. Auch altbewährte
Heilkräuter, wie Baldrian, Hopfen,
Melisse, Lavendel oder Johanniskraut helfen
dem Körper natürlich wieder ins Gleichgewicht
zu kommen. Pflanzliche Beruhigungsmittel
werden gerne gemischt.
Die Auszüge der verschiedenen Heilpflanzen
ergänzen und verstärken sich gegenseitig
in ihrer Wirkung. Während Baldrian und
Hopfen vor allem den Schlaf fördern und
auch beruhigen, steht bei Lavendel, Melisse
und Passionsblume die beruhigende Wirkung
im Vordergrund. Die Kombination kann das
Einschlafen bei nervösen Menschen verbessern.
Wo Niedergeschlagenheit mitschwingt,
kann ergänzend Johanniskraut helfen. Melisse
wirkt auch blähungswidrig und beruhigt den
Magen – Passionsblume gleicht allgemein
aus. Damit Qualität und Mischungsverhältnis
stimmen, sollten Sie auf hochwertige Fertigpräparate
aus Apotheken und Reformhäusern
setzen.
Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
IMPRESSUM
6. Ausgabe 2018 · reformleben Nr. 23
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Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer
Dr. Susanne Schwarzer lebt und arbeitet als
freie Fachjournalistin für Medizin in der Nähe
von Rosenheim. Zum Thema Vitalstoffe hat
die promovierte Biologin ein Buch verfasst.
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