Optimo_Schlafratgeber

Das 1x1
für optimalen
Schlaf Optimo Schlafratgeber
Limitierte Auflage

einfach
nur
schlafen
Gesunder Schlaf und nachhaltige Regeneration in ergonomisch optimierter
Lage sind die beste Basis für ein erfülltes und zufriedenes Leben!
Doch: guter Schlaf soll keine Wissenschaft sein. Zumindest nicht
für Sie. In Matratzen und Schlafsystemen von Optimo stecken über 60
Jahre Erfahrung, Innovationsgeist und das Wissen über die neuesten
ergonomischen Erkenntnisse. Wir stehen für die perfekte Verbindung
von Ergonomie, Technologie und Design zu einem wahrhaft einzigartigen
Liegekomfort für jeden Schlaftyp. Denn wir wissen, was Sie am
Ende eines langen Tages möchten: einfach nur schlafen!
Hans Heiling, Geschäftsführer Optimo
Inhalt
04 Womit wir unser Leben verbringen
06 Warum wir schlafen: Die Bedeutung von gesundem Schlaf
10 Voraussetzung für guten Schlaf: Software und Hardware
14 Guter Schlaf ist (k)eine Typfrage:
Spargeltarzan oder Pfundskerl? Rückwärts-Salto oder Bauchlandung?
Wüstenprinz oder Schneekönig? Leseratte oder Murmeltier?
32 Das 1x1 der Schlaf-Legenden
36 Gut gepflegt ist besser geschlafen
38 Optimo: Der Experte für gesunden Schlaf

04
Womit
wir unser
Leben
verbringen
2 Wochen küssen wir
8 Wochen machen wir Arbeitspausen
3 Monate gehen wir aus
5 Monate reparieren wir die Wohnung
6 Monate stehen wir im Stau
9 Monate waschen und bügeln wir
2 Jahre kochen wir
5 Jahre essen wir oder sehen wir fern
9 Jahre arbeiten wir
24 Jahre schlafen wir
Fazit:
Gesunder Schlaf ist
keine Nebensache!
Gesamtstunden im Jahr: 8.760h - 33 % Bett 2.890h - 20 % Arbeitsplatz 1.720h
Quelle: Geo Wissen
Womit wir unser Leben verbringen

„Am Tage altert
der Mensch –
nachts verjüngt
er sich.“
Hufeland

Warum
wir
schlafen
Die Bedeutung von
gesundem Schlaf
Die Ansage der Schlafmedizin ist unmissverständlich:
Wer gut und ausreichend schläft, kommt besser durch
den Tag. Der Grund dafür: Der Körper kann sich nur
während des Schlafens – vorwiegend in den Tiefschlafphasen
– vollständig erholen und dabei sogar verjüngen.
Denn 98 Prozent der Zellen Ihres Körpers werden
jedes Jahr während des Schlafens erneuert.
Jahrzehntelang wurden Vielschläfer als Faulpelze verspottet.
Doch dieses Bild ist nicht mehr zeitgemäß. In
hektischen Zeiten wie diesen wird Schlaf gleichzeitig
zum Luxus und zum neuen Statussymbol. Denn: Wer
mehr schläft, ist leistungsfähiger, kreativer, interessanter.
Schlafmangel bringt den gesamten Hormonhaushalt
durcheinander, da die Ausschüttung wichtiger Hormone
wie Melatonin (steuert den Tag-Nacht-Rhythmus), Dopamin
(Glückshormon), Cortisol (Stresshormon), Somatropin
(Wachstumshormon) oder Leptin (Sättigungshormon)
gehemmt oder verzögert wird. Das stört nicht nur den
Stoffwechsel, sondern schwächt auch das Immunsystem.
„98 Prozent der
Zellen werden jedes
Jahr während des
Schlafens erneuert.“
Warum wir schlafen

07
Schlafen Sie gut?
Schlummern Sie tief und fest oder stehen
Sie mit dem Sandmännchen auf Kriegsfuß?
Dieser Schnelltest zeigt Ihnen, ob Sie sich
Gedanken um Ihren Schlaf machen müssen.
Schnelltest ja nein
1. Benötigen Sie deutlich länger als 15 Minuten um einzuschlafen?
2. Wachen Sie nachts häufig auf oder erwachen Sie zu früh?
3. Träumen Sie nur selten?
4. Wälzen Sie sich nachts oft von einer Seite zur anderen?
5. Schläft Ihnen im Schlaf auch öfter mal ein Arm ein?
6. Fühlen Sie sich morgens oft wie gerädert?
7. Leiden Sie unter Rückenschmerzen?
Sie haben eine oder mehrere Fragen mit
Ja beantwortet? Dann gilt: Jetzt handeln!
Schlafmediziner, Orthopäden und Schlafexperten sind der Meinung, dass
einer der Hauptgründe für nicht erholsamen und gestörten Schlaf die verwendete
Matratze bzw. das verwendete Schlafsystem ist.
Lassen Sie sich im guten Fachhandel beraten!

„ Wer
schlafen
kann,
darf
glücklich
sein. “
Erich Kästner
Warum wir schlafen

09
Welchen enormen Einfluss gesunder
Schlaf auf unser Leben
hat, merken wir oft erst, wenn
es erste Schlafprobleme gibt.
Schlaf...
stärkt das Immunsystem.
macht schön.
schützt das Herz.
macht schlank.
macht klug.
schützt vor Stress.
Schlaf stärkt das Immunsystem
Guter Schlaf versorgt den Körper mit wichtigen Hormonen,
die unsere Immunfunktion unterstützen (siehe
auch Seite 6). Studien zeigen: Im Blut von Langschläfern
finden sich die meisten Immunzellen.
Schlaf macht schön
Die Rede vom Schönheitsschlaf ist keine Legende.
Denn das Wachstumshormon Somatropin bringt im
Schlaf unsere Körperzellen auf Vordermann. Nicht nur
Immunzellen, sondern auch Knochen, Muskeln, Bindegewebe
und Haut benötigen diesen wichtigen Botenstoff.
Deshalb haben Menschen, die gut schlafen,
auch eine glatte und gesunde Haut.
Schlaf schützt das Herz
Ausreichender Schlaf stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.
Schlafmangel, aber auch zu viel Schlaf können zu erhöhtem
Blutdruck und Herz-Rhythmus-Störungen führen.
Schlaf macht schlank
Das Sättigungshormon Leptin wird vor allem zwischen
Mitternacht und den frühen Morgenstunden ausgeschüttet.
Zu wenig Schlaf hingegen fördert die Ausschüttung
des Hunger fördernden Hormons Ghrelin.
Wer zu wenig schläft, erhöht daher das Risiko, überflüssige
Pfunde zu sammeln.
Schlaf macht klug
Während der Nachtruhe werden Informationen aus dem
Kurzzeitgedächtnis verarbeitet und in das Langzeitgedächtnis
übertragen. Auch neu erlernte Fertigkeiten
oder Bewegungsabläufe werden im Schlaf gefestigt.
Der Einsatz hochwertiger Materialien, das ergonomisch
optimierte Design und die zonengenaue Abstimmung
schaffen die Basis für nachhaltige Regeneration.
Schlaf schützt vor Stress
Wer gut und ausreichend schläft, reduziert das Unfallrisiko
im Straßenverkehr und am Arbeitsplatz, bringt
bessere Leistungen und kann mit den Belastungen
des Alltags besser umgehen.
Quelle: vgl. Schuster, Jürgen und Dr. Med. Kümmerle, Susanne: Der Schlaftrainer. 4 Schritte zu gutem Schlaf. (Hrsg.): GU Ratgeber Gesundheit.
(o.O.), (o.J.). GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, S. 12f.

Voraussetzungen
für
gesunden
Schlaf
Guter Schlaf ist nicht
selbstverständlich
Dank den Fortschritten in der Schlafforschung sind die
Folgeschäden von Schlafmangel und Schlaflosigkeit
immer besser bekannt und wir wissen: nur gesunder
Schlaf regeneriert Körper und Geist. Doch was ist das
Geheimnis für erholsamen Schlaf?
Wie wir es von gut funktionierenden Systemen gewohnt
sind, spielen auch beim sensiblen System „Schlaf“
sowohl „weiche“ Faktoren – wie Lebensstil, Struktur im
Tagesablauf oder Ernährung – als auch „hard facts“,
wie die richtige Schlafunterlage, eine entscheidende
Rolle. Nur wenn alles stimmt, können Sie entspannen.
„Nur gesunder Schlaf
regeneriert Körper
und Geist.“
Voraussetzungen für gesunden Schlaf

11
Damit sich das Sandmännchen bei Ihnen auch wirklich
wohl fühlt, müssen Sie einige Dinge beachten:
Bringen Sie Struktur
ins Leben
Der frühe Vogel kommt
abends gut ins Bett
Ein voller Bauch
schläft nicht gern
Reduzieren Sie
Genussmittel
Schalten Sie
einfach mal ab
1
2
3
4
5
Wenn Schlafprobleme eines nicht mögen, dann einen
regelmäßigen Tagesablauf. Wer alltägliche Aufgaben
stets in gleichbleibendem Rhythmus erledigt, kann
nachts besser schlafen. Achten Sie nicht nur unter der
Woche, sondern auch am Wochenende darauf, Ihren
Tagesrhythmus einzuhalten. Verbringen Sie Ihre Tage
zudem aktiv und tanken Sie viel Frischluft.
Auch wenn Sie es nicht gerne hören: Guter Schlaf
fängt schon mit dem Aufstehen an. Wenn Sie dank
Schlummer-Taste noch länger dösen, fallen Sie schnell
in leichten Schlaf zurück und bringen damit Ihren
Schlafrhythmus gehörig durcheinander.
Damit auch Ihr Magen in der Nacht entspannen kann,
sollten Sie einzelne schwere Mahlzeiten meiden und
besser über den Tag verteilt mehrere kleinere Mahlzeiten
zu sich nehmen. Ein kleiner kohlenhydratreicher Snack
macht Sie abends müde und schont Ihre Verdauung.
Zwischen der letzten Mahlzeit und dem zu Bett gehen
sollten im Optimalfall mindestens zwei Stunden liegen.
Alkohol, Nikotin und Koffein beeinflussen Ihren gesunden
Schlaf. Größere Mengen Alkohol führen zu nachweislich
unruhigeren Schlafphasen. Nikotin hat eine
ähnlich anregende Wirkung wie Koffein; zudem verengt
es die Gefäße und stört so vor allem den empfindlichen
Schlaf zu Beginn der Nacht.
Machen Sie Ihr Schlafzimmer zu einer Oase der Ruhe
und achten Sie darauf, dass es kühl, dunkel, ruhig und
gut belüftet ist. Die optimale Schlaftemperatur beträgt
zwischen 15 und 18 Grad, die Luftfeuchtigkeit sollte
zwischen 40 und 60 % liegen. Auch Elektrosmog kann
die empfindliche Nachtruhe stören und die Tiefschlafphasen
verkürzen – ziehen Sie am besten den Stecker
bei TV, W-Lan und Mobiltelefon.

„Wie man
sich bettet,
so liegt man.“
Nur wer nachts richtig liegt, wacht morgens auch ausgeruht
wieder auf. Dr. Florian Heidinger, Leiter des „Ergonomie Institut
München (EIM)“ weiß, welche Kriterien das perfekte Schlafsystem
erfüllen muss:
Die Grundanforderung lautet aus ergonomischer Sicht:
Ein Schlafsystem muss eine möglichst entspannte
Körperlagerung in Rückenlage und Seitenlage ermöglichen,
also möglichst ohne den natürlichen Wirbelsäulenverlauf
zu verdrehen oder zu verbiegen.
Wichtig dabei: Diese Grundanforderung muss für
Menschen mit ganz unterschiedlichen körperlichen
Gegebenheiten erfüllt werden, also für kleine und
große, leichte und schwere Menschen sowie auch
für Menschen mit unterschiedlichen Körperkonturen,
beispielsweise schmalen oder breiten Schultern. Da
diese Gegebenheiten von Person zu Person erheblich
variieren, passt sich das Schlafsystem im Optimalfall
individuell an den Körper an.
• Matratzen sollten in unterschiedlichen Härtegraden zur
Verfügung stehen, die Zonierungen der Matratze sollten
sich an die Bedürfnisse der einzelnen Körperbereiche
optimal anpassen.
• Achten Sie darauf, dass die Unterfederung in den
wesentlichen Liegezonen, also Schulterbereich, Lordosen-/Taillenbereich
und Beckenbereich, individuell
einstellbar ist und damit an die individuellen Bedingungen
angepasst werden kann.
• Das richtige Kissen spielt insbesondere für die
Kopf- und Nackenlagerung – also diejenige Körperregion,
in der häufig Muskelverspannungen bestehen
– eine zentrale Rolle.
Voraussetzungen für gesunden Schlaf

13
1 2
Warum spricht man heutzutage
von einem „Schlafsystem“?
3+4
Ein Schlafsystem besteht in der Regel aus den Komponenten
Matratze (1), Unterfederung (2), Kissen (3)
und Zudecke (4). Alle vier Elemente haben eine eigene,
besondere Bedeutung in Hinblick auf eine Optimierung
der Erholungsbedingungen in der Nacht.
Das Zusammenwirken von Matratze und Unterfederung
sorgt für eine möglichst entspannte Körperlagerung in
Rücken- und Seitenlage, für die Kopf-Nackenlagerung ist
das Kissen von zentraler Bedeutung. In Hinblick auf das
Mikroklima spielt die Zudecke eine entscheidende Rolle.
Ergonomisch richtig liegen
Das optimale Schlafsystem sollte sich Ihrer Körperkontur *
anpassen, damit die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form
ruht und somit Bandscheiben, Muskeln und Gelenke
möglichst spannungsfrei gelagert werden. Nur so kann
sich Ihr Rücken im Schlaf wirkungsvoll regenerieren.
„In den modernen
Industrieländern
gelten Rückenbeschwerden
als
Volkskrankheit. Das
primäre Ziel bei der
Auslegung eines
Schlafsystems muss
daher eine
entspannte Körperlagerung
sein.“
Dr. Florian Heidinger
* Details zu den unterschiedlichen Körpertypen finden Sie auf S. 17.

14
Guter
Schlaf ist
(k)eine
Typfrage
Die optimale Matratze für
Ihre Körperform
Nicht jede Matratze ist für jeden gleich gut geeignet.
Die Komponenten Körperform, Gewicht und Körpergröße
beeinflussen die Auswahl des passenden Schlafsystems.
Für eine ergonomisch korrekte Liegeposition
und absolut entspannten Schlafkomfort bedarf jede
Zone des Körpers einer individuellen Unterstützung.
„Schlaf ist für
den Menschen,
was das Aufziehen
für die Uhr.“
Arthur Schopenhauer,
deutscher Philosoph
Guter Schlaf ist (k)eine Typfrage

Spargeltarzan
oder Pfundskerl?

„Vergleichen
Sie Apfel mit
Birnen!“
Passt Ihr Schlafsystem zu Ihnen?
Je nach Körperbau des Menschen muss eine Matratze unterschiedliche
Eigenschaften haben. Entscheidend sind – neben der bevorzugten
Schlafposition (siehe S. 18-21) – vor allem die Körpergröße
und die Gewichtsverteilung.
Fersenzone
Venenzone
Beckenkomfortzone
Taillenstützzone
Schulterkomfortzone
Kopfzone
Für eine anatomisch korrekte Liegeposition bedarf jede
Zone des Körpers einer individuellen Unterstützung.
Guter Schlaf ist (k)eine Typfrage

17
Nehmen Sie den Matratzenkauf
nicht auf die leichte Schulter
Das Körpergewicht eines durchschnittlichen Erwachsenen
drückt im Lendenwirbelbereich mit etwa 30 Kilogramm
nach unten. Ein kleines Detail, das verdeutlicht,
wie wichtig es ist, dass sich das optimale Schlafsystem
dem Körper ergonomisch korrekt anpasst.
Eine gute Matratze muss den Körper einerseits entlasten,
andererseits aber Hohlräume sehr gut stützen.
Ein gut geschulter Verkäufer wird daher die Kriterien
Körpergröße, Gewicht und Körperform im Beratungsgespräch
genau berücksichtigen und auf die optimale
Körperzonenstütze hinweisen.
Je nach Körperbau des Menschen muss eine Matratze
unterschiedliche Eigenschaften haben. Eine von der
Stiftung Warentest entwickelte Methode zur Einteilung
der Körperform ist die „HEIA-Typologie“ * . Die in den
Buchstaben markierten Bereiche zeigen, auf welche Zonen
Sie beim Systemkauf besonders achten sollten.
Hart, aber herzlich
Welcher Körpertyp sind Sie?
H-Typen
Eher große, kompakte Statur. Schultern, Brust und
Bauch etwa gleich kräftig, Hüfte etwas schmaler,
mehr Bauch als Po. In Rückenlage sollte die Körpermitte
nicht zu weit einsinken. In Seitenlage sollte der
Schulterbereich gut nachgeben.
E-Typen
Eher große, normale bis schlanke Statur, Schultern
ein wenig breiter als die Hüfte, weder kräftiger Po
noch Bauch. In Seitenlage ist darauf zu achten, dass
die Matratze im Schulterbereich stärker nachgibt.
I-Typen
Eher kleine bis mittelgroße, schlanke Statur, Hüfte
und Schultern etwa gleich breit, weder kräftiger Po
noch Bauch. In Seitenlage sollte der Becken- und
Schulterbereich nachgeben.
A-Typen (oder Birnenfigur)
Eher kleine bis mittelgroße Statur. Schmale Schultern
und eine schlanke Taille, eher kräftiger Po und
kräftige Oberschenkel. Da der Körperschwerpunkt
hier eher tief liegt, sollte dieser Körpertyp auf eine
ausgeprägte Beckenkomfortzone achten.
Härtegrad
H1
H2 H3 H4
Fakir oder Prinzessin auf der Erbse?
Die Wahl des passenden Härtegrades hängt in erster
Linie von Ihrem Körpergewicht und Ihrer Größe ab. Je geringer
das Körpergewicht, desto niedriger der Härtegrad.
Bei Beanspruchung durch höheres Gewicht bis 160 kg
empfiehlt sich die Kombination einer Matratze mit höherem
Härtegrad (H4) und einer verstärkten Unterfederung.
Warum ist es wichtig,
den richtigen Härtegrad zu wählen?
• Ist die Matratze zu hart, wird die Wirbelsäule gebogen –
Rückenschmerzen entstehen.
• Ist die Matratze zu soft, fehlt die nötige Stütze und die
Wirbelsäule hängt durch.
• Richtig: Matratze mit passendem Härtegrad, Zonierung
und hoher Punktelastizität, die Wirbelsäule ist in
einer natürlichen und entspannten Position – erholsamer
Schlaf ist möglich.
Lassen Sie trotz aller objektiven Kriterien Ihren persönlichen
Wohlfühlfaktor nicht außer Acht. Sie schlafen
am liebsten weich wie auf Wolken? Dann wählen
Sie eventuell einen geringeren Härtegrad. Oder kann
Ihnen Ihre Schlafunterlage gar nicht fest genug sein?
Dann sprechen Sie mit Ihrem Verkäufer über einen
höheren Härtegrad. Da die Härtegrade der verschiedenen
Matratzen nicht genormt sind, empfiehlt es
sich auch, mehrere Matratzen zu testen, bis Sie Ihre
Traummatratze gefunden haben.
„Ein guter Tag fängt mit
einer guten Nacht an.“
Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck, Immunbiologe
* Stiftung Warentest (2015): Nachtruhe nach Maß. In: test 04/2015, S. 60-61. bzw. Stiftung Warentest (2015): Matratzen: 197 Matratzen im Test.
Im Internet: www.test.de/Matratzen-im-Test-1830877-0 vom 07.05.2015.

Rückwärts-Salto oder
Bauchlandung?
In jeder Position optimal gebettet
Die individuelle Schlafposition hat großen Einfluss auf
die Wahl des passenden Schlafsystems. Der kompetente
Verkäufer im Fachgeschäft wird sich daher zunächst immer
nach Ihrer Schlafposition erkundigen. Wir verraten, worauf
es ankommt.
Guter Schlaf ist (k)eine Typfrage

„Sag mir,
wie du
liegst...“
Was Ihre Schlafposition aussagt
Die Schlafposition eines Menschen lässt nicht nur Rückschlüsse
auf seine Persönlichkeit zu, sie gibt auch Aufschluss über die Qualität
des bestehenden Schlafsystems bzw. Hinweise für die richtige
Wahl beim Neukauf.
Guter Schlaf ist (k)eine Typfrage

21
Insgesamt unterscheidet man zwei bzw.
drei verschiedene Schlaftypen:
Rückenschläfer
1
Seitenschläfer
2
Bauchschläfer
3
Die Rückenschläfer, zu denen ca.
20 Prozent der Bevölkerung zählen,
schlafen insgesamt sehr ruhig und
verändern ihre Lage während der
Nacht kaum.
Checkliste für Ihr Schlafsystem
• Die richtige Matratze sollte Stabilität
bieten, aber die natürlichen Formen
des Rückens umschmeicheln,
daher sollten Sie einen zu hohen
Härtegrad vermeiden!
• Achten Sie auf Stützfunktion im
Bereich der Lendenwirbel.
• Die Unterfederung benötigt eine
Lordosenstütz- und Beckenzone.
Wichtig: Um die Wirbelsäule zu
entspannen, sollten Kopf und Beine
flach gelagert werden. Unterstützen
Sie die natürliche Form des Nackens
mit einem Nackenstützkissen.
Rund 60 Prozent der Bevölkerung
gehören zu den Seitenschläfern. Sie
sind die aktivsten Schläfer, denn sie
verändern in der Nacht mehrmals
ihre Position.
Checkliste für Ihr Schlafsystem
• Die Matratze sollte sowohl Becken
als auch Schultern ein Einsinken
ermöglichen und die Taille stützen.
• Achten Sie auf eine möglichst hohe
Punktelastizität und Zonierung.
• Die Unterfederung sollte über
eine flexible Schulterabsenkung
und eine individuell einstellbare
Beckenkomfortzone verfügen.
Wichtig: Achten Sie bei der Wahl
des Kissens darauf, dass es nicht
zu weich ist, dem Kopf den nötigen
Halt gibt und sicherstellt, dass der
Hals nicht überdehnt wird.
Nur rund 13-20 Prozent der Bevölkerung
bezeichnen sich selber als
Bauchschläfer. Sie verändern nachts
oft ihre Lage und rutschen mitunter
auch in die Rücken- oder Seitenlage.
Sehr flexible Matratzen sind
hier eher ungeeignet, achten Sie auf
einen stabilen Beckenbereich mit
ausgeprägter Unterstützung.
Wichtig: Wenn Sie dazu neigen, auf
dem Bauch zu schlafen, kann das ein
Zeichen dafür sein, dass Ihre Matratze
zu hart und vor allem nicht zoniert ist!
Grundsätzlich ist längeres Schlafen
auf dem Bauch nicht empfehlenswert,
da dadurch ein Hohlkreuz entsteht.
Der Kopf wird zur Seite gedreht, es
kommt zu einer Rotation der Wirbelsäule.
Durch Anziehen der Beine wird
zudem auch häufig das Becken verdreht.
Bandscheiben können sich
durch die unnatürliche Körperlage
nicht regenerieren.
Nachttischpsychologie
für Rückenschläfer
Die Rückenlage gilt als die „königliche“
Position. Wer so im Bett liegt,
ist selbstbewusst, neugierig und
offen für das Leben und die Welt. Er
ist oft Einzelkind oder war das Nesthäkchen
in der Familie. Die Arme
und Beine weit von sich gestreckt
zeigen: Ich bin mit mir im Reinen
und fühle mich sicher. Die Schattenseite
dieser Lage: Rückenschläfer
schnarchen häufiger.
Nachttischpsychologie
für Seitenschläfer
Seitenschläfer haben ihr inneres
Gleichgewicht gefunden, sind ausgeglichen,
offen und verfügen über
einen guten Selbstschutz. Werden
die Knie jedoch weit nach oben
gezogen, bedeutet dies auch Kreativität,
praktische Veranlagung und
gefühlsbetontes Verhalten. Diese
Seitenschläfer sind leichter verletzlich
und schätzen einen stabilen
Lebensmittelpunkt.
Nachttischpsychologie
für Bauchschläfer
Bauchschläfer gelten als Perfektionisten,
sind detailverliebt, ordentlich
und äußerst korrekt. Ihr Leben soll in
geregelten Bahnen verlaufen, denn
Sie haben gerne alles im Griff und
versuchen sich auch tagsüber vor
unangenehmen Überraschungen zu
schützen. Nichts bringt den Bauchschläfer
mehr aus der Fassung als
unangekündigte Planänderungen
und unvorhersehbare Geschehnisse.

Wüstenprinz oder
Schneekönig?
Das optimale Schlafsystem für
jede Betriebstemperatur
Fühlen sich Ihre Nächte an wie ein Urlaub im heißen Süden
oder wandern Sie im Traum durch eisige Winterlandschaften?
Das persönliche Wärmeempfinden – ein weiteres wichtiges
Kriterium bei der Wahl der richtigen Matratze.
Guter Schlaf ist (k)eine Typfrage

„Optimieren
Sie Ihr Schlafklima!“
Ihr persönliches Wärmeempfinden entscheidet.
Auch wenn das Betthöhlenklima zu ca. 80 % von der Bettdecke
gesteuert wird, spielt für die Wahl der richtigen Matratze auch das
persönliche Wärme- und Komfortempfinden eine wichtige Rolle.
Unterschiedliche Materialien weisen verschiedene Eigenschaften
auf, die es zu berücksichtigen gilt.
Sie bekommen leicht
kalte Füße?
Ihnen kann es im Bett gar nicht warm und gemütlich
genug sein? Der Warmschläfer fühlt sich auf anschmiegsamen
Materialien wohl und achtet darauf, dass seine
Matratze über wärmespeichernde Eigenschaften
verfügt. Das Bettklima wird zudem sehr stark über die
Zudecke gesteuert, auch hier ist die entsprechende
Auswahl wärmender Materialien von hoher Bedeutung.
Sind Sie ein
Heißläufer?
Damit Ihre Nächte nicht zur Hitzeschlacht werden, lieben
Sie es eher kühl und luftig im Bett? Achten Sie bei der Wahl
der Matratze auf Atmungsaktivität sowie guten Feuchtigkeitstransport
und vermeiden Sie Materialien, die sich
extrem der Körperform anpassen. Neben dem Material
spielen auch Entlüftungskanäle im Kern und der Bezug
(unterstützt die Entlüftungsfunktion) eine wichtige Rolle.
Guter Schlaf ist (k)eine Typfrage

25
Reine Materialfrage
4
Federkern/Taschenfederkern
1
2
3
Kaltschaum
Kaltschaummatratzen bestehen aus aufgeschäumten
Polyurethan. Es ist materialbedingt nicht nötig,
den Schaumblock durch Hitze auszuhärten. Kaltschaum
wird auch als HR-Schaum (high resilience
= hohe Elastizität) bezeichnet. EMC-Kaltschaum
ist das Top-Material in dieser Schaumkategorie.
• Hervorragende Punktelastizität und Stützwirkung
• Optimale Luft- und Feuchtigkeitszirkulation durch
offene Zellstruktur
• Für jedes Wärmeempfinden geeignet
Comfortschaum (Schaum)
Auch eine Comfortschaum- oder Schaummatratze
besteht aus aufgeschäumtem Polyurethan.
Zur Herstellung werden aber einfachere Polyole
verwendet als bei Kaltschäumen, Comfortschaum
verfügt daher über etwas geringere Dauergebrauchseigenschaften.
• Gute Körperanpassung
• Optimale Luft- und Feuchtigkeitszirkulation
• Für jedes Wärmeempfinden geeignet
Viscoschaum
Ursprünglich für den Einsatz in Hightech-Bereichen
der US-Raumfahrt und für die Medizin
entwickelt, reagieren Viscomatratzen auf Körperdruck
und -wärme und fördern eine gleichmäßige
Durchblutung. Diese Matratzen unterscheiden sich
im Liegegefühl sehr stark von anderen Matratzenarten
– Sie sinken regelrecht ein, die Matratze
bietet kaum Gegendruck.
• Entlastung druckempfindlicher Körperstellen,
optimale Gewichtverteilung
• Gute wärme-isolierende Eigenschaften – für alle,
die es gern warm haben
5
6
Bonell-Federkerne (Taillenfederkerne) sind die klassischen
Federkernsysteme. Die einzelnen Federn werden
in einer Reihe angebracht und mit Rundspiralen verbunden.
Umgeben wird der Federkern von einfachen Feinpolstern
aus Polstermaterialien und Auflagematerialien.
Taschenfederkern: In dieser hochwertigen Variante werden
einzelne Zylinderfedern in kleine Stoffsäckchen eingenäht.
Die Matratzen passen sich der Körperform an
und sorgen durch punktelastische Federung für hohen
Schlafkomfort. Umgeben wird der Kern von ausgewählten
Feinpolstern und hochwertigen Auflagematerialien.
• Guter Feuchtigkeitstransport, geringe Wärmeisolierung
• Für alle, denen es schnell zu warm wird
• Positionsveränderungen werden sofort ausgeglichen
Cremosa
Cremosa ist eine besondere Art von Polyurethanschaum
mit maximaler Flexibilität (HR), hergestellt durch ein innovatives
Verfahren. Cremosa ist einzigartig anschmiegsam,
leicht, besonders atmungsaktiv und begünstigt
eine homogene und komfortable Verteilung des Körpergewichts.
Hohes Raumgewicht kombiniert mit niedriger
Stauchhärte bietet unvergleichlichen Schlafkomfort.
• Spürbar schwebendes Liegegefühl mit Stützwirkung
• Intelligentes temperaturunabhängiges Verhalten
• Optimale Luft- und Feuchtigkeitszirkulation
• Für jedes Wärmeempfinden geeignet
Naturlatex/Latex
Die Produktion von reinem Naturlatex erfolgt aus Naturkautschuk.
Mit seiner hohen Punktelastizität eignet sich
dieser hervorragend für Matratzen mit guter Körperanpassung
und hohem Liegekomfort. Viele Matratzenkerne
bestehen aus einer optimierten Mischung von
Naturlatex und synthetischem Latex.
• Sehr punktelastisch und formstabil
• Weiches Liegegefühl bei optimaler Körperstütze
Details zu den Materialien auch auf www.optimo.at

Leseratte oder
Murmeltier?
Die optimale Lösung für jedes
Komfortbedürfnis
Schlaf alleine ist nicht alles. Mit der optimalen Unterfederung
wird jedes Bett zur Wohlfühloase für alle, die
mehr als nur schlafen und gerne lesen, fernsehen oder
einfach nur relaxen.
Guter Schlaf ist (k)eine Typfrage

Mehr
Leben
im Bett
Machen Sie Ihr Bett zur Wohlfühlzone!
Unterfederungen,
auch „Lattenrost“ genannt, sind
die perfekte Ergänzung zu Ihrer
Matratze, da sie die ergonomischen
und elastischen Eigenschaften
perfekt unterstützen
und nachweislich optimieren.
Die Vielfalt an Modell- und
Funktionsvarianten sowie eine
Fülle an Kombinationsmöglichkeiten
garantiert, dass Sie auch
mit Sicherheit die individuell
passende Unterfederung finden,
die Ihren ganz persönlichen
Wünschen und Ansprüchen
gerecht wird.
Guter Schlaf ist (k)eine Typfrage

29
Tätigkeiten
im Schlafzimmer
(außer schlafen)
Fernsehen, Musik hören
Büroarbeiten, Homeoffice
Bügeln
Fitness
Mit den Kindern spielen
Lesen
Lernen, Hausaufgaben
Mit Computer beschäftigen
Zärtlichkeiten
Nichts
14 %
13 %
10 %
7 %
4 %
1 %
1 %
1 %
31 %
56 %
Ungestützte Abfrage, Gallup Institut
Ausführungen & Komfortvarianten
bei der Unterfederung
Legen Sie höchsten Wert auf maximalen Liegekomfort
und Top-Funktion! Grundsätzlich können Sie bei der
Wahl der passenden Unterfederung zwischen vollaufgelöster
Oberfläche (elastische Tellerelemente) oder
Federleistenrahmen wählen. Zudem sind die einzelnen
Unterfederungen von Optimo in den unterschiedlichen
Komfortvarianten erhältlich. Entscheiden Sie sich für
Ihre Lieblingsausführung bzw. Komfortvariante!
1
2
Punktelastisch perfekt unterfedert: Die vollaufgelöste
Oberfläche sorgt mit dauerelastischen Federelementen
für punktgenauen Komfort und ein nahezu schwebendes
Schlafgefühl (1). Beweglich gelagerte Federleisten
für flexiblen Liegekomfort bis in den Randbereich (2).
Mögliche Komfortvarianten:
S
(nicht verstellbar)
KF
(manuell verstellbarer Kopf- und Fußteil)
LKF/GA
(langer manuell verstellbarer Kopf- und Fußteil
mit medizinischer Refluxverstellung, optional auch
mit Gasdruckfeder)
keine nach unten stehende Motorteile
EL 2
(elektrisch stufenlos und getrennt voneinander
verstellbarer Rücken- und Fußteil)
MASTER
(elektrisch stufenlos und getrennt voneinander
verstellbarer Rücken- und Fußteil, manuell verstellbarer
Kopfteil)
EL 4
(elektrisch stufenlos und getrennt voneinander
verstellbarer Rücken- und Fußteil, elektrisch individuell
steuerbarer Kopf- und Fersenteil)

„ Wussten
Sie
schon? “

31
Schlaflos
Lerche oder Eule?
Teenager sind Vielschläfer
Hygienemuffel
Glückliche Mexikaner
Heißes Bad
Gesunder Schlaf
88 Schlafstörungen
Den ersten Weltrekord im Wachbleiben stellte der
17-jährige Randy Gardner in den 60er Jahren auf.
Elf Tage und Nächte schaffte er ohne Schlaf –
ohne bleibende Schäden.
Ob wir morgens (Lerche) oder abends (Eule) leistungsfähiger
sind, ist bis zu einem gewissen Grad genetisch
festgelegt. Geringfügige Verschiebungen des sogenannten
„Chronotyps“ geschehen aber im Laufe des Lebens.
In der Pubertät verschiebt sich die innere Uhr zwischen
dem zwölften und dem zwanzigsten Lebensjahr jedes
Jahr eine Viertelstunde nach hinten.
Nur ein Viertel der Deutschen wechselt die Bettwäsche
einmal pro Woche oder öfter. In Großbritannien tun es
zwei Drittel, in Mexiko sogar vier Fünftel der Bevölkerung.
Zu wenig Schlaf an Arbeitstagen ist ein globales Phänomen.
Am glücklichsten sind die Mexikaner – „nur“ 40 %
schlafen weniger als nötig. Die fleißigen Japaner schlafen
an Arbeitstagen nur durchschnittlich 6 Stunden und
22 Minuten.
Während Amerikaner vor dem Schlafengehen gerne
fernsehen, bevorzugen Russen und Chinesen ein heißes
Bad oder eine heiße Dusche. Briten lesen gerne
ein gutes Buch.
Die ersten drei Stunden Schlaf sind die gesündesten.
Ob dieser Schlaf vor oder nach Mitternacht stattfindet,
ist aber entgegen der Volksweisheit nicht wichtig.
88 verschiedene Schlafstörungen kennt die Medizin –
die Ursachen dafür sind meist psychischer Natur.
Basiert u.a. auf: National Sleep Foundation (2013): International Bedroom Poll. Summary of Findings, und: Ipos (2014): A Snapshot of Sleep Preferences
Among Travellers in Great Britain, the United States und China (Studie im Auftrag der Luxuskette „Four Seasons“). Sowie: Jahn, Mathis,
Roth (2011): Gut geschlafen! Wie Sie Schlafprobleme lösen und Ihr Wohlbefinden steigern. (Hrsg.): Der Schweizerische Beobachter. Axel Springer
Schweiz AG, S. 17.

Sie sind auf der Suche nach
dem passenden Schlafsystem –
und wissen nach Lektüre dieses
Schlafratgebers nun auch worauf
Sie achten müssen? Dennoch
sind für Sie die Produktbeschreibungen
in Katalogen
und Aktionsblättern ein Buch
mit sieben (Güte)-Siegeln? Wir
übersetzen für Sie die gängigen
Produktbeschreibungs-Icons
und sagen Ihnen, wofür die einzelnen
Qualitäts-Siegel stehen.
Das 1x1 der
Schlaf-Legenden
Das 1x1 der Schlaf-Legenden

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Icons Matratze
RG 50
Das Raumgewicht – abgekürzt RG – gibt die Dichte des verwendeten
Schaums für die Kernherstellung von Schaummatratzen in Kilogramm pro
Kubikmeter an [kg/m³] und ist eines der wichtigsten Qualitätskennzeichen.
Matratzen mit hohem Raumgewicht sind im Normalfall elastischer, haltbarer
und tragfähiger als Exemplare mit niedrigem Raumgewicht. Hohes Raumgewicht
sorgt für gleichbleibenden Liegekomfort über viele Jahre. Je niedriger
das Raumgewicht einer Matratze ist, desto schlechter und langsamer erreicht
eine durch Belastung verformte Matratze wieder ihre ursprüngliche Form –
mit anderen Worten: die Kuhlenbildung wird gefördert.
Wichtig: Das Raumgewicht von Schaummatratzen hängt nicht unmittelbar mit
deren Härte zusammen. So kann eine harte Schaummatratze ein geringes
Raumgewicht haben und umgekehrt. Ausschlaggebend für die Festigkeit sind
u.a. die Stauchhärte und der Kernschnitt.
21 18
Diese Symbole geben die Gesamthöhe (Kernhöhe mit Bezug) und die
Kernhöhe an.
H1
H2 H3 H4
Die Härtegrade: H1=soft, H2=mittelfest, H3=fest, H4=extrafest
500/m 2
Das Spiralensymbol gibt an, wie viele Federn pro m 2 in diesem
Matratzenkern enthalten sind.
Icons Unterfederung
60
Bei Unterfederungen mit Tellerelementen gibt dieses Symbol Auskunft
über die Anzahl der Tellerelemente bei der Standardgröße 90/200 cm.
28
Bei einer Unterfederung mit Federleisten verrät dieses Symbol, wie
viele Federleisten bei der Standardlänge von 200 cm verbaut sind.
9,5
Dieses Symbol gibt Angaben zur Bauhöhe der Unterfederung.
KF
Unterfederungen sind in unterschiedlichen Komfortvarianten erhältlich.
Das jeweilige Icon gibt in Verbindung mit dem zugeordneten Buchstaben
Auskunft über die Ausführung (siehe auch S. 29).

Gütesiegel, Logos & Begriffserklärungen
Das Austria Gütezeichen ist – dank laufender Güteüberwachung – eine offizielle Garantie für
österreichische Qualitätsprodukte. Das Gütezeichen wird nach einer strengen Qualitätsbegutachtung
durch eine zugelassene Prüfstelle von der Österreichischen Arbeitsgemeinschaft zur
Förderung der Qualität (ÖQA) verliehen.
Im Optimo-Werk in Braunau am Inn / Oberösterreich werden Schlafsysteme in handwerklicher
Perfektion umweltfreundlich gefertigt. Sie schlafen auf Qualität Made in Austria.
Die aus Matratzen und Unterfederungen bestehenden Schlafsysteme von Optimo sind sorgfältig
aufeinander abgestimmt und hochwertig verarbeitet. Deshalb gewährt Optimo für alle mit dem „10
Jahre Garantieleistungen“ gekennzeichneten Produkte erweiterte, über die gesetzliche Gewährleistungspflicht
hinausgehende Garantieleistungen. Alle Details dazu finden Sie auf www.optimo.at.
Mit diesem Zertifikat ausgezeichnete Produkte von Optimo wurden vom Ergonomie Institut München
(EIM) hinsichtlich der ergonomischen Liegeeigenschaften geprüft und ausgezeichnet. Die
Prüfkriterien beziehen sich dabei unter anderem auf die Qualität der Körperlagerung (in Rückenund
Seitenlage), die Druckentlastung sowie das Mikroklima (Wärme- und Feuchtigkeitshaushalt
in der Betthöhle).
Der Öko-Tex Standard 100 ist ein Öko-Label für Textilerzeugnisse. Das Zertifikat regelt die Analysen
von humanökologisch bedenklichen Schadstoffen und schreibt dabei jeweils wissenschaftlich
begründete Grenzwerte vor. Alle Textilien sind schadstoffgeprüft nach Öko-Tex Standard 100.
EMC-Kaltschaum vereint die Vorteile aller bekannten Schlafmaterialien. Die hohe Punktelastizität
stützt und entlastet die Wirbelsäule, die ausgezeichnete Federungscharakteristik garantiert in
jeder Schlafstellung eine gleichmäßige Druckentlastung. Dank offenporiger Zellstruktur mit hoher
Luftdurchlässigkeit fördert EMC ein atmungsaktives Schlafklima mit exzellenter Feuchtigkeits- und
Wärmeregulierung. Das hohe Raumgewicht verleiht eine lange Lebensdauer.
Der innovative Kaltschaum cellpur verfügt durch die Zellulose-Naturfaser TENCEL ® über revolutionäre
Klima-Eigenschaften. Feuchtigkeit wird effizient absorbiert und ausgeglichen. Auch der
Hausstaubmilbe wird die Lebensgrundlage entzogen. cellpur sorgt für ein trockenes, angenehmes
Schlafklima und ist für Allergiker geeignet.
Ursprünglich für den Einsatz in Hightech-Bereichen der US-Raumfahrt entwickelt, reagiert das
viscoelastische Material sensibel auf Druck und Körperwärme mit einer konturgenauen Körperanpassung
und fördert die Durchblutung. Durch zusätzlichen Wärme- und Feuchtigkeitsaustausch
reduziert Viscoschaum das Bedürfnis nach häufiger Veränderung der Liegeposition und fördert
ein tieferes, erholsameres Schlafverhalten.
Das 1x1 der Schlaf-Legenden

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Cremosa
Cremosa ist eine besondere Art von Polyurethanschaum mit maximaler Flexibilität (HR), hergestellt
durch ein innovatives Verfahren. Cremosa ist einzigartig anschmiegsam, leicht, behaglich,
besonders atmungsaktiv, respektiert die Körperform und begünstigt eine homogene und komfortable
Verteilung des Körpergewichts. Hohes Raumgewicht kombiniert mit niedriger Stauchhärte
bietet unvergleichlichen Schlafkomfort.
Talalay-
Latex
Talalay-Latex ist, aufgrund der außergewöhnlich regelmäßigen Zellstruktur viel softer als herkömmlicher
Latex, und erreicht eine besonders hohe Punktelastizität. Dadurch gibt das Material
an beanspruchten Stellen nach und kehrt nach der Belastung sofort in die Ausgangslage zurück.
Talalay-Latex ist besonders formstabil und langlebig. Die offenporige Zellstruktur sorgt beim Drehen
und Wenden dafür, dass Luft in den Matratzenkern gepumpt wird und zirkulieren kann.
Tencel ist eine seidig schimmernde Funktionsfaser, die mit Hilfe eines besonders umweltschonenden
Herstellungsverfahrens aus dem natürlichen Rohstoff Holz gewonnen wird. Tencel ist hautfreundlich,
atmungsaktiv und pflegeleicht, verfügt über eine hohe Festigkeit und eignet sich dadurch besonders
für den Matratzenbereich. Tencel nimmt die auf der Haut entstehende Feuchtigkeit auf und transportiert
diese schnellstens an die Außenseite, um sie dort an die Luft abzugeben.
Comfort Stretch gibt dank innovativer Stricktechnologie die elastische und flexible Wirkung des
Matratzenkerns optimal weiter. Das hochwertige Doppeltuch passt sich den Bewegungen im
Schlaf durch die hochelastische Faser ideal an und bleibt durch die hohe Rückstellkraft auch
nach langer Nutzung falten- und beulenfrei.
Flexibel für höchste Ansprüche: Die innovative Stricktechnologie von Comfort Stretch unterstützt
die elastische und flexible Wirkung des Matratzenkerns auf ideale Weise. Die neueste Generation
des hochwertigen Doppeltuchs passt sich den Bewegungen im Schlaf durch die hochelastische
Faser in alle Richtungen – sowohl längs als auch quer – an und zieht sich rasch wieder in die
ursprüngliche Position zurück. Durch die hohe Rückstellkraft bleibt der Stoff auch nach langer
Nutzung falten- und beulenfrei.
VISKOSEFASER – KLIMAREGULIEREND
Viscose besteht aus dem natürlichen Grundstoff Cellulose. Die Faser kann Feuchtigkeit gut aufnehmen
und binden. Darüber hinaus ist Viscose sehr weich und besonders rein und eignet sich
so hervorragend für Hygieneanwendungen.
Klimafaser
Eine hochbauschige, synthetische Hohlfaser, die im Inneren die Feuchtigkeit speichert und sehr
gute klimatisierende Eigenschaften aufweist. Die Klimafaser zeichnet sich durch ihre unproblematische
Waschbarkeit bis 60 °C aus und ist deshalb auch für Hygienebewusste, Asthmatiker und
Allergiker bestens geeignet.
Der Bezug ist abnehmbar, waschbar bei 60 °C und auch für Allergiker geeignet.
Tectel
Die ideale Verbindung aus flexibel und stabil: Tectel sorgt unter anderem für eine optimale Balance
aus Elastizität und Steifigkeit. Das Material kommt bevorzugt bei Federelementen zum Einsatz,
die auch bei hoher Beanspruchung eine geringe Biegeermüdung aufweisen.

Gut gepflegt
ist besser
geschlafen
Ein gut belüftetes, hygienisches Bett erhöht nicht nur Ihr Wohlbefinden,
sondern fördert auch Ihre Gesundheit und nicht zuletzt die
Haltbarkeit Ihrer Matratze. Wir haben die wichtigsten Pflegetipps
für Sie zusammengestellt.
Gut gepflegt ist besser geschlafen

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Mit den richtigen Pflegetipps bleibt
Ihre Matratze länger frisch:
Vor dem Erstgebrauch
Bitte lüften Sie die Matratze 12 bis
24 Stunden gut durch.
Das optimale Schlafklima
Als idealer Rahmen für tiefen, erholsamen
Schlaf gilt ein gut durchlüftetes
Zimmer mit einer Raumtemperatur
zwischen 15 °C und 18 °C
bei einer relativen Luftfeuchtigkeit
zwischen 40 und 60 %. Meiden Sie
aber auch das andere Extrem und
setzen die Matratze nicht der prallen
Sonne oder extremen Temperaturen
aus.
Immer eine frische Liegefläche
Wenden Sie Ihre Matratze beim Beziehen
jedes Mal so, dass Sie nicht
nur Ober- und Unterseite tauschen,
sondern auch Kopf- und Fußteil. Die
Matratze wird es Ihnen mit längerer
Lebensdauer danken. Bei Matratzen
mit einseitigem Liegekomfort nur
Kopf- und Fußteil wenden. Mehrmals
jährlich sollten Sie Ihre Matratze
an der frischen Luft ausreichend
durchlüften.
Lassen Sie Ihre Matratze atmen
Gönnen Sie Ihrer Matratze nach
dem Aufstehen etwas Frischluft, damit
die über Nacht angesammelte
natürliche Feuchtigkeit entweichen
kann und klappen Sie dafür am
besten tagsüber die Zudecke zurück.
Bei geschlossenen Bettkästen
empfehlen wir, die Matratze leicht
anzuheben, um sie auch von unten
zu durchlüften.
Reinigung &
Waschen der Bezüge
Beachten Sie unbedingt die Pflegehinweise
auf dem Etikett und
verwenden Sie keinen Trockner.
Bei waschbaren Bezügen waschen
Sie bitte nur eine Bezugshälfte pro
Waschgang. Über den umlaufenden
Reißverschluss lassen sich die
Bezugshälften leicht trennen. Bei
reinigungsfähigen Matratzenbezügen
beachten Sie bitte die Hinweise
auf dem Pflegeetikett.
Achten Sie außerdem darauf, dass
Ihr Matratzenbezug gut trocknet,
um Stockflecken zu vermeiden.
Bürsten Sie Ihre Matratze ansonsten
regelmäßig mit einer weichen
Bürste ab, NICHT saugen oder
abklopfen.
Tagesdecken
Was viele nicht wissen: Tagesdecken
verhindern das ungestörte
Entweichen der Feuchtigkeit, die Ihr
Körper während der Nacht abgibt –
vom Gebrauch ist daher abzuraten.
Unterfederung
Die passende Unterfederung ist
nicht nur aus ergonomischer Sicht
wichtig, sie ermöglicht auch die
ungestörte Luftzirkulation unter der
Matratze. Verzichten Sie wenn möglich
auch auf geschlossene Bettkästen
bzw. entfernen Sie tagsüber die
Schubladen aus dem Unterbau.
Zeit für ein neues Schlafsystem
So sehr Sie auch den bewährten
Schlafkomfort Ihrer Matratze und
Ihres Lattenrosts schätzen: Nach
spätestens acht Jahren ist es Zeit
für ein neues Schlafsystem!
Pflegehinweise Matratze
• Regelmäßiges Wenden der Matratze beugt Muldenbildung vor
• Matratze nicht saugen oder klopfen – nur abbürsten
• Achten Sie auf eine richtige Belüftung der Bettanlage
• Pro Waschgang nur eine Bezugshälfte waschen
• Waschmittel ohne optische Aufheller verwenden
• Beachten Sie die Füllmenge Ihrer Waschmaschine
„Der Schlaf ist doch die
köstlichste Erfindung.“
Heinrich Heine, deutscher Dichter

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Österreichs Nummer 1 für
traumhafte Schlafqualität
Die Optimo Schlafsysteme GmbH mit Sitz in Braunau am
Inn / Oberösterreich gehört zu den führenden Herstellern
von Komplettsystemen aus Matratzen und Unterfederungen
und ist Österreichs einziger Erzeuger von Unterfederungen
mit Produktion in Österreich.
Zum Portfolio gehören neben Matratzen und Unterfederungen
auch Kissen, sowie Hebehilfen für den Pflegebereich.
Innovation und Internationalität werden bei
Optimo groß geschrieben. In die Produktentwicklung
fließen die neuesten Erkenntnisse aus Ergonomie und
Schlafforschung ein.
Das Unternehmen setzt auf das wissenschaftliche
Know-how der besten Kompetenzzentren wie z.B. das
EIM Ergonomie Institut München, das Schlafmedizinische
Forschungszentrum Regensburg u.v.m.
Mit Optimo vertrauen Sie auf perfekt abgestimmte
Schlafsysteme „Made in Austria“ – bei Optimo werden
alle Schlafsysteme in handwerklicher Perfektion
umweltfreundlich hergestellt. Informieren Sie sich und
wählen Sie das beste Fundament für Ihren gesunden
Schlaf – bei Ihrem Optimo Fachhändler werden Sie
kompetent beraten!

© 2015 Optimo Schlafsysteme GmbH. Design und Konzept: Mörth & Mörth GmbH – Agentur für Werbung und Informationsdesign, Liebenauer Tangente 6, 8041 Graz.
Druck: hs Druck GmbH, 4921 Hohenzell bei Ried im Innkreis. Fotos: iloveshade – Isabella Friedmann, shutterstock. Allfällige Änderungen, Satz- und Druckfehler vorbehalten.

Schutzgebühr € 5,00
Ihr Optimo Schlaf-Berater:
Optimo Schlafsysteme GmbH
Industriezeile 10, 5280 Braunau/Inn
Telefon: +43(0)7722-82620
Fax: +43(0)7722-82620-14
office@optimo.at
www.optimo.at