Total_Vital_injoy_koeln

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Liebe Mitglieder,
liebe Leserinnen,
liebe Leser,
ich freue mich Ihnen die dritte Ausgabe unserer
INJOY Wahn Vital präsentieren zu dürfen. WAS
WAR DAS FÜR EIN SOMMER! Wir hoffen, Sie haben
das Wetter optimal genutzt, sich in den Ferien
erholt und neue Kräfte getankt. Geht es Ihnen
auch so, dass es Ihnen in der warmen Jahreszeit
leichter fällt sich zu bewegen und „besser“ zu
ernähren?
Nun folgt bald wieder die „dunkle“ Jahreszeit
und alles wird wieder schwieriger. Lassen Sie
sich NICHT hängen! Mit nur 2 Einheiten Training
pro Woche tun Sie nicht nur aktiv etwas für die
Muskeln, sondern auch für Ihr Gemüt und Ihre
Gesundheit. Muskeltraining wirkt stimmungsaufhellend,
fördert Ihr Immunsystem und stabilisiert
das Gewicht und die Gelenke.
Unser Tipp: Trainieren Sie nicht alleine, suchen
Sie sich einen Trainingspartner oder besuchen
Sie einen unserer 200 Kurse pro Monat – in der
Gruppe fällt vieles leichter.
Wir waren im INJOY Wahn in den letzten Wochen
auch wieder sehr aktiv und haben unseren Umbau
nun vollständig abgeschlossen: der Bereich für das
fle-xx Muskellängentraining wurde optimiert und
die Fläche des Freihantelbereiches ist nun auch
2,5-mal größer. Außerdem haben wir 25 neue
Cyclingbikes angeschafft. Auf Seite 15 erfahren Sie
hierüber mehr.
Mit eGym Premium haben wir außerdem die
nächste Evolutionsstufe des Trainings gezündet!
Unser elektronischer Zirkelbereich ermöglicht
Ihnen nun, wie ein Navigationsgerät, ein noch
zielgenaueres und effizienteres Training. Das mit
den Fachtrainern besprochene Trainingsziel wird
eingegeben und die Geräte zeigen den kürzesten
Weg zum Erfolg. Erfahren Sie hier in der Zeitung
mehr über eGym Premium und dessen Vorteile.
Wir sagen DANKE an unsere Mitglieder, für Euer
Verständnis sowie Feedback und wünschen Euch
viel Spaß beim Training im umgebauten INJOY
Wahn. Wir freuen uns, Euch mit Rat und Tat zur
Seite stehen und in die neuen Geräte und Trainingsbereiche
einzuführen.
Und nun wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Lesen
dieser Ausgabe. Nutzen Sie unsere effektiven und
sicheren Trainingssysteme! Es wird Ihnen gut tun.
Mit sportlichen Grüßen,
Herbert Weilguni und das INJOY Team
In dieser Ausgabe
03 Motivation
Train like a beast - look like a beauty!
04 Fitness
Zielgerichtet trainieren
06 Training
Stress adé
08
09
Sicheres Training mit eGYM
INJOY Abnehmzentrum
So sehen erfolge aus
Unsere Mitglieder haben das Wort
11 Fitness
(Zu) hoch motiviert?
Gesundheit & Fitness
12 Mit Sport den Druck senken
14 Fitness
Warm-up für den Winter!
15 FITNESS
Indoorcycling im INJOY Köln-Wahn
Albin-Köbis-Straße 3 • 51147 Köln-Wahn
Telefon 0 22 03 / 6 78 52
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www.injoy-koeln.de
Impressum
Herausgeber:
INJOY Köln, Albin-Köbis-Straße 3, 51147 Köln-Wahn
Telefon: +49 (2203) 67 852
E-Mail: info@injoy-koeln.de
www.injoy-koeln.de
Redaktion: Andreas Potes
Druck: Mediengruppe Main-Post GmbH
Berner Straße 2, 97084 Würzburg,
Telefon +49 (931) 6001, Auflage [30.000]
Konzept und Umsetzung:
Greinwalder Marketing Services GmbH
Valentin-Linhof-Str. 8, 81829 München
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