allensbacher berichte - Institut für Demoskopie Allensbach

allensbacher berichte
SCHLAFEN IN DEUTSCHLAND
Ältere Menschen klagen heute weniger über Schlafschwierigkeiten
Manchmal überrascht auch das Unspektakuläre. Wenn man sich bei der Bevölkerung
nach der Qualität ihres Schlafs, nach Schwierigkeiten mit dem Einschlafen oder Durch-
schlafen erkundigt, sind die Antworten, die man heute bekommt, fast identisch mit den
Antworten von vor 50 Jahren. Die meisten Menschen (55 Prozent) sagen, dass sie gut
einschlafen und durchschlafen können. 55 Prozent der Westdeutschen gaben das auch
im Jahre 1958 schon zu Protokoll und ähnlich viele in den Jahren zwischen damals und
heute. 30 Prozent beschreiben ihr Schlafverhalten als erträglich: "Es geht".
15 Prozent berichten von Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten. Vor einem halben
Jahrhundert lag die Zahl an Menschen mit Schlafschwierigkeiten bei 18 Prozent.
Dieser kontinuierliche Schlafpegel wirkt deshalb erstaunlich, weil man auf dem Hintergrund
vieler Klagen über eine immer schneller sich verändernde und stressiger werdende
Wirklichkeit kaum noch glauben mag, dass etwas so Sensibles wie unser Schlafverhalten
von all dem ganz unberührt zu bleiben scheint.
www.ifd-allensbach.de
Porträt des Instituts - Leistungsspektrum - Aktuelle Studien
Belege an
INSTITUT FÜR DEMOSKOPIE ALLENSBACH, 78472 Allensbach am Bodensee
Institut
für Demoskopie
Allensbach
2008 / Nr. 15

"Schlafe leicht ein"
"Schlafe schwer ein"
Sehr kontinuierlicher Schlafpegel
FRAGE: "Was würden Sie ganz allgemein sagen: Schlafen Sie meistens
leicht oder schwer ein?"
"Schlafe schwer ein"
"Es geht"
30
QUELLE: Allensbacher Archiv, IfD-Umfragen, zuletzt 10022, Juni 2008
15
Deutsche Bevölkerung ab 16 Jahre
in Prozent
"Schlafe leicht ein"
55 55 53 53 56
18 19 17 15 15
1958 1977 1989 2000 2008
Doch so gänzlich unverändert ist die Qualität des Schlafes in den letzten 50 Jahren
auch nicht geblieben. Bei genauerer Betrachtung zeigt sich, dass der jüngere Teil
der Bevölkerung, also Personen unter 45 Jahre - sowohl Männer wie Frauen -, heu-
te ein bisschen mehr über Einschlafschwierigkeiten klagt als früher, dass aber der
ältere Teil der Bevölkerung und ganz besonders Personen über 59 Jahre heute of-
55
Westdeutsche Bevölkerung ab 16 Jahre
in Prozent
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fenbar erheblich weniger unter Schlafschwierigkeiten leiden als damals. Ältere Frauen
ab 60 Jahre berichteten 1983 zu 40 Prozent davon, dass sie nur schwer einschlafen kön-
nen. Heute kommt diese Klage nur noch von 24 Prozent der Frauen im Alter über 59
Jahren. Bei den älteren Männern ist die Klage über Schlafschwierigkeiten im gleichen
Zeitraum von 25 auf 14 Prozent zurückgegangen.
8
Einschlafschwierigkeiten
12
9
1983 2008
22 21
15 14
1983 2008
"Schlafe schwer ein"
Frauen
Männer
16-29 Jahre 30-44 Jahre
Wahrscheinlich kennt es jeder, dass er mal nicht einschlafen kann, aber kaum einer hält
sich in so einer Situation an das, was die Volksweisheit empfiehlt. Schäfchen zu zählen
versuchen nur 5 Prozent. Die meisten Menschen (46 Prozent) greifen zu einem Buch
oder einer Zeitschrift. 23 Prozent versuchen durch Musikhören in den Schlaf zu finden.
9
7
12
11
1983 2008
45-59 Jahre 40
über 59 Jahre
Deutsche Bevölkerung ab 16 Jahre*
in Prozent
*1983: nur westdeutsche Bevölkerung
25
24
14
1983 2008
QUELLE: Allensbacher Archiv, IfD-Umfragen, zuletzt 10022, Juni 2008
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17 Prozent stehen wieder auf und gehen etwas herum oder gehen gar spazieren an der
frischen Luft (8 Prozent). Für 13 Prozent ist Biertrinken ein gutes Schlafmittel. Dass sie
wirklich zu einem Medikament greifen, sagen nur 9 Prozent.
Auf der Suche nach Schlaf
FRAGE: "Wenn Sie einmal abends nicht einschlafen können, was tun
Sie dann dagegen? Können Sie es mir bitte nach dieser Liste
hier sagen?" (Listenvorlage)
Lesen
Musik hören
Aufstehen und
herumgehen
Bier trinken
Anderes Getränk trinken
Naturheilmittel zum
Einschlafen nehmen
Schlaf- bzw.
Beruhigungsmittel
nehmen
Autogenes Training,
Entspannungsübungen
Fernsehen
Spazieren gehen an der
frischen Luft
Schäfchen zählen
Anderes
Deutsche Bevölkerung ab 16 Jahre
in Prozent
QUELLE: Allensbacher Archiv, IfD-Umfrage 10022, Juni 2008
Allensbach am Bodensee, Mitte August 2008
5
6
8
9
9
9
10
13
12
17
23
46
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TECHNISCHE DATEN FÜR DIE REDAKTION
Anzahl der Befragten: 1815
Repräsentanz: Gesamtdeutschland,
Bevölkerung ab 16 Jahre
Zeitraum der Befragung: 7. bis 18. Juni 2008
Archiv-Nummer der Umfrage: 10022
Gut durchschlafen
FRAGE: "Wie ist Ihr Schlaf: Können Sie meist gut durchschlafen, oder liegen
Sie oft wach und können nicht mehr einschlafen?"
"Liege oft wach"
"Es geht"
30
Deutsche Bevölkerung ab 16 Jahre
in Prozent
QUELLE: Allensbacher Archiv, IfD-Umfrage 10022, Juni 2008
15
55
"Kann gut durchschlafen"
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