allensbacher berichte - Institut für Demoskopie Allensbach
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<strong>allensbacher</strong> <strong>berichte</strong><br />
SCHLAFEN IN DEUTSCHLAND<br />
Ältere Menschen klagen heute weniger über Schlafschwierigkeiten<br />
Manchmal überrascht auch das Unspektakuläre. Wenn man sich bei der Bevölkerung<br />
nach der Qualität ihres Schlafs, nach Schwierigkeiten mit dem Einschlafen oder Durch-<br />
schlafen erkundigt, sind die Antworten, die man heute bekommt, fast identisch mit den<br />
Antworten von vor 50 Jahren. Die meisten Menschen (55 Prozent) sagen, dass sie gut<br />
einschlafen und durchschlafen können. 55 Prozent der Westdeutschen gaben das auch<br />
im Jahre 1958 schon zu Protokoll und ähnlich viele in den Jahren zwischen damals und<br />
heute. 30 Prozent beschreiben ihr Schlafverhalten als erträglich: "Es geht".<br />
15 Prozent <strong>berichte</strong>n von Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten. Vor einem halben<br />
Jahrhundert lag die Zahl an Menschen mit Schlafschwierigkeiten bei 18 Prozent.<br />
Dieser kontinuierliche Schlafpegel wirkt deshalb erstaunlich, weil man auf dem Hintergrund<br />
vieler Klagen über eine immer schneller sich verändernde und stressiger werdende<br />
Wirklichkeit kaum noch glauben mag, dass etwas so Sensibles wie unser Schlafverhalten<br />
von all dem ganz unberührt zu bleiben scheint.<br />
www.ifd-allensbach.de<br />
Porträt des <strong>Institut</strong>s - Leistungsspektrum - Aktuelle Studien<br />
Belege an<br />
INSTITUT FÜR DEMOSKOPIE ALLENSBACH, 78472 <strong>Allensbach</strong> am Bodensee<br />
<strong>Institut</strong><br />
<strong>für</strong> <strong>Demoskopie</strong><br />
<strong>Allensbach</strong><br />
2008 / Nr. 15
"Schlafe leicht ein"<br />
"Schlafe schwer ein"<br />
Sehr kontinuierlicher Schlafpegel<br />
FRAGE: "Was würden Sie ganz allgemein sagen: Schlafen Sie meistens<br />
leicht oder schwer ein?"<br />
"Schlafe schwer ein"<br />
"Es geht"<br />
30<br />
QUELLE: <strong>Allensbach</strong>er Archiv, IfD-Umfragen, zuletzt 10022, Juni 2008<br />
15<br />
Deutsche Bevölkerung ab 16 Jahre<br />
in Prozent<br />
"Schlafe leicht ein"<br />
55 55 53 53 56<br />
18 19 17 15 15<br />
1958 1977 1989 2000 2008<br />
Doch so gänzlich unverändert ist die Qualität des Schlafes in den letzten 50 Jahren<br />
auch nicht geblieben. Bei genauerer Betrachtung zeigt sich, dass der jüngere Teil<br />
der Bevölkerung, also Personen unter 45 Jahre - sowohl Männer wie Frauen -, heu-<br />
te ein bisschen mehr über Einschlafschwierigkeiten klagt als früher, dass aber der<br />
ältere Teil der Bevölkerung und ganz besonders Personen über 59 Jahre heute of-<br />
55<br />
Westdeutsche Bevölkerung ab 16 Jahre<br />
in Prozent<br />
- 2 -
fenbar erheblich weniger unter Schlafschwierigkeiten leiden als damals. Ältere Frauen<br />
ab 60 Jahre <strong>berichte</strong>ten 1983 zu 40 Prozent davon, dass sie nur schwer einschlafen kön-<br />
nen. Heute kommt diese Klage nur noch von 24 Prozent der Frauen im Alter über 59<br />
Jahren. Bei den älteren Männern ist die Klage über Schlafschwierigkeiten im gleichen<br />
Zeitraum von 25 auf 14 Prozent zurückgegangen.<br />
8<br />
Einschlafschwierigkeiten<br />
12<br />
9<br />
1983 2008<br />
22 21<br />
15 14<br />
1983 2008<br />
"Schlafe schwer ein"<br />
Frauen<br />
Männer<br />
16-29 Jahre 30-44 Jahre<br />
Wahrscheinlich kennt es jeder, dass er mal nicht einschlafen kann, aber kaum einer hält<br />
sich in so einer Situation an das, was die Volksweisheit empfiehlt. Schäfchen zu zählen<br />
versuchen nur 5 Prozent. Die meisten Menschen (46 Prozent) greifen zu einem Buch<br />
oder einer Zeitschrift. 23 Prozent versuchen durch Musikhören in den Schlaf zu finden.<br />
9<br />
7<br />
12<br />
11<br />
1983 2008<br />
45-59 Jahre 40<br />
über 59 Jahre<br />
Deutsche Bevölkerung ab 16 Jahre*<br />
in Prozent<br />
*1983: nur westdeutsche Bevölkerung<br />
25<br />
24<br />
14<br />
1983 2008<br />
QUELLE: <strong>Allensbach</strong>er Archiv, IfD-Umfragen, zuletzt 10022, Juni 2008<br />
- 3 -
17 Prozent stehen wieder auf und gehen etwas herum oder gehen gar spazieren an der<br />
frischen Luft (8 Prozent). Für 13 Prozent ist Biertrinken ein gutes Schlafmittel. Dass sie<br />
wirklich zu einem Medikament greifen, sagen nur 9 Prozent.<br />
Auf der Suche nach Schlaf<br />
FRAGE: "Wenn Sie einmal abends nicht einschlafen können, was tun<br />
Sie dann dagegen? Können Sie es mir bitte nach dieser Liste<br />
hier sagen?" (Listenvorlage)<br />
Lesen<br />
Musik hören<br />
Aufstehen und<br />
herumgehen<br />
Bier trinken<br />
Anderes Getränk trinken<br />
Naturheilmittel zum<br />
Einschlafen nehmen<br />
Schlaf- bzw.<br />
Beruhigungsmittel<br />
nehmen<br />
Autogenes Training,<br />
Entspannungsübungen<br />
Fernsehen<br />
Spazieren gehen an der<br />
frischen Luft<br />
Schäfchen zählen<br />
Anderes<br />
Deutsche Bevölkerung ab 16 Jahre<br />
in Prozent<br />
QUELLE: <strong>Allensbach</strong>er Archiv, IfD-Umfrage 10022, Juni 2008<br />
<strong>Allensbach</strong> am Bodensee, Mitte August 2008<br />
5<br />
6<br />
8<br />
9<br />
9<br />
9<br />
10<br />
13<br />
12<br />
17<br />
23<br />
46<br />
- 4 -
TECHNISCHE DATEN FÜR DIE REDAKTION<br />
Anzahl der Befragten: 1815<br />
Repräsentanz: Gesamtdeutschland,<br />
Bevölkerung ab 16 Jahre<br />
Zeitraum der Befragung: 7. bis 18. Juni 2008<br />
Archiv-Nummer der Umfrage: 10022<br />
Gut durchschlafen<br />
FRAGE: "Wie ist Ihr Schlaf: Können Sie meist gut durchschlafen, oder liegen<br />
Sie oft wach und können nicht mehr einschlafen?"<br />
"Liege oft wach"<br />
"Es geht"<br />
30<br />
Deutsche Bevölkerung ab 16 Jahre<br />
in Prozent<br />
QUELLE: <strong>Allensbach</strong>er Archiv, IfD-Umfrage 10022, Juni 2008<br />
15<br />
55<br />
"Kann gut durchschlafen"<br />
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