belgischesviertel[er]leben - Ehrenfeld erleben
belgischesviertel[er]leben - Ehrenfeld erleben
belgischesviertel[er]leben - Ehrenfeld erleben
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Anzeige<br />
Fit und gesund sein, sich wohlfühlen<br />
und eine gute Figur haben – das will<br />
wohl jede Frau. Ab<strong>er</strong> nicht jede will sich<br />
dazu in den Massenbetrieb eines High-<br />
Tech-Fitness-Studios begeben. Das Fitnessprogramm<br />
von Mrs. Sporty bietet<br />
Ihnen eine gelungene Alt<strong>er</strong>native.<br />
Im kleinen Rahmen und fast schon familiär<strong>er</strong><br />
Atmosphäre finden Frauen jeden<br />
Alt<strong>er</strong>s bei Mrs. Sporty auf d<strong>er</strong> Balthasarstraße<br />
83 im Agnesvi<strong>er</strong>tel optimale und<br />
professionelle Rahmenbedingungen für ihr<br />
ganz individuelles Trainingsprogramm. Die<br />
Individualität und die ganz p<strong>er</strong>sönliche<br />
Ansprache und Betreuung w<strong>er</strong>den hi<strong>er</strong><br />
nämlich groß geschrieben. „Uns<strong>er</strong>e Zielgruppe<br />
sind Frauen, die in angenehm<strong>er</strong> Atmosphäre<br />
und mit p<strong>er</strong>sönlich<strong>er</strong> Begleitung<br />
etwas für sich tun wollen“, klärt Claudia<br />
Bodinet auf, die das Studio seit Mitte 2007<br />
führt und imm<strong>er</strong> auf dem neuesten Stand<br />
d<strong>er</strong> Fitnessbranche hält. Die Fachfrau in<br />
Sachen Fitness und Gesundheit weist eine<br />
breit gefäch<strong>er</strong>te Ausbildung in v<strong>er</strong>schiedensten<br />
Disziplinen d<strong>er</strong> Branche auf und<br />
gibt diese mit viel Elan und Begeist<strong>er</strong>ung<br />
an die mittl<strong>er</strong>weile üb<strong>er</strong> 400 Mitglied<strong>er</strong><br />
des Frauensportclubs weit<strong>er</strong>. Unt<strong>er</strong>stützt<br />
wird sie dabei von ihrem Mann Claudio<br />
und einem Team fachkundig<strong>er</strong> Train<strong>er</strong>innen.<br />
Die Mrs. Sporty Idee – in ganz Deutsch -<br />
land v<strong>er</strong>treten – geht übrigens auf Tennislegende<br />
Steffi Graf zurück, die mit d<strong>er</strong><br />
Gründung dieses Clubs ihre vielfältigen<br />
Erfahrungen aus ihr<strong>er</strong> sportlichen Laufbahn<br />
ein<strong>er</strong> breiten Öffentlichkeit von Frauen zur<br />
V<strong>er</strong>fügung stellen wollte und will.<br />
Mit einem speziell entwickelten Zirkeltrainingsprogramm,<br />
in dem die Übenden<br />
neben Kraft und Ausdau<strong>er</strong> auch Koordination<br />
und Haltung traini<strong>er</strong>en, können die<br />
Mitglied<strong>er</strong> mit einem Trainingsaufwand<br />
Ganz unt<strong>er</strong> uns<br />
Das Fitnessprogramm Mrs. Sporty<br />
von zwei bis drei Mal 30 Minuten pro<br />
Woche einen hohen Effekt <strong>er</strong>zielen. Und<br />
das Ganze macht auch noch Spaß. Auch<br />
darauf legen die professionellen Mitarbeit<strong>er</strong><br />
bei Mrs. Sporty höchsten W<strong>er</strong>t. „Die<br />
Frauen sollen sich hi<strong>er</strong> wohl und gut aufgehoben<br />
fühlen“, so Claudia Bodinet, d<strong>er</strong><br />
die p<strong>er</strong>sönliche Begleitung d<strong>er</strong> Mitglied<strong>er</strong><br />
ganz besond<strong>er</strong>s am H<strong>er</strong>zen liegt. Neben<br />
dem sich ständig weit<strong>er</strong> entwickelnden<br />
Zirkelprogramm stehen kostenfreie Ernährungsb<strong>er</strong>atung,<br />
Einführungscheck, Üb<strong>er</strong>prüfungscheck<br />
all<strong>er</strong> W<strong>er</strong>te (alle 6 Wochen)<br />
und so manch geselliges Ereignis auf dem<br />
Trainingsplan d<strong>er</strong> Balthasarstraße. Bei<br />
Wand<strong>er</strong>tagen und Ausflügen, z.B. in den<br />
Klett<strong>er</strong>park, spielen neben dem Sport vor<br />
allem gesellige Elemente eine Rolle. Gegenseitige<br />
Unt<strong>er</strong>stützung und Austausch<br />
gehören bei Mrs. Sporty nicht nur in d<strong>er</strong><br />
gemütlichen Sitzecke dazu, in d<strong>er</strong> sich frau<br />
nach absolvi<strong>er</strong>t<strong>er</strong> Trainingseinheit g<strong>er</strong>ne<br />
zum Plausch mit Gleichgesinnten trifft.<br />
Neben dem Standardprogramm, das<br />
aus acht hydraulischen Trainingsg<strong>er</strong>äten,<br />
die sich automatisch d<strong>er</strong> Kraft d<strong>er</strong> Übenden<br />
anpassen und acht Zwischenstationen<br />
besteht, können sich besond<strong>er</strong>s Eifrige und<br />
Fortgeschrittene zu regelmäßigen besond<strong>er</strong>en<br />
Highlights treffen: Ein Balancezirkel<br />
zielt speziell auf Gleichgewichtsübungen<br />
ab, im Pow<strong>er</strong>zirkel können die Übenden<br />
ihre Belastungsgrenzen testen und Punkte<br />
für die kleinen Motivationsspielchen, bei<br />
denen es imm<strong>er</strong> was zu gewinnen gibt,<br />
sammeln. Die ständige Anwesenheit und<br />
p<strong>er</strong>sönliche Ansprache durch die Train<strong>er</strong><br />
sorgt für optimale Übungsbedingungen<br />
und schnelle Ergebnisse. Zudem bietet sich<br />
dadurch die Möglichkeit, ganz individuell<br />
auf jedes einzelne Mitglied einzugehen<br />
und es dort abzuholen, wo es ist. Das gilt<br />
auch für die Ernährungsb<strong>er</strong>atung, wo es<br />
keine festen Dogmen gibt, sond<strong>er</strong>n auf die<br />
Möglichkeiten und Bedürfnisse jed<strong>er</strong><br />
einzelnen Frau eingegangen wird. Kommen<br />
Sie zu einem kostenlosen Probetraining,<br />
bei dem Sie all dies live <strong>er</strong>fahren w<strong>er</strong>den!<br />
Mrs. Sporty<br />
Balthasarstraße 83<br />
50670 Köln<br />
Tel.: 02 21 – 33 45 40 25<br />
Fax: 02 21 – 33 45 58 97<br />
club99@club.mrssporty.de<br />
www.mrssporty.de<br />
Öffnungszeiten:<br />
Mo., Mi. 9:00 – 14:00 & 16:00 – 20:00 Uhr<br />
Di., Do. 8:00 – 13:00 & 15:00 – 19.30 Uhr<br />
Fr. 9:00 – 13:00 & 16:00 – 19:00 Uhr<br />
Sa. 10:00 – 14:00 Uhr & 16:00 – 19:00<br />
Ausgabe Frühjahr/Somm<strong>er</strong> 2011 21