Jodarme Ernährung - Facharztpraxis Labor Doz. Schön
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Kategorie unbedingt meiden Anmerkung<br />
Gastronomiebetriebe Restaurants, Kantinen und<br />
Kliniken<br />
Fertigprodukte enthalten oft tierische Produkte<br />
und Pökelsalze,<br />
Vollmilchschokolade, Nutella,<br />
Kindermilchschnitte,<br />
Überraschungsei, Salznüsse,<br />
Pizza, Margarine<br />
Brot- und Backwaren werden oft mit Jodsalz<br />
gebacken<br />
Milchprodukte deutsche, österreichische<br />
Milchprodukte (Fütterung mit<br />
jodiertem Viehsalz),<br />
Vollmilch<br />
Tierprodukte Eier-, Wurst- und<br />
Fleischprodukte<br />
Getränke Astoria, Long Life, Radenska,<br />
Sixtina, Juvina aktiv,<br />
Peterquelle, Sicheldorfer,<br />
Güssinger, Severinquelle,<br />
Sulzegger, Johannisbrunnen<br />
Gleichenberger, Rogaska<br />
Donatquelle, Fruchtsäfte und<br />
gefärbte Getränke (E 127)<br />
Fisch, Meeresfrüchte Fischstäbchen, Garnelen,<br />
Matjesfilet, Schellfisch,<br />
Thunfisch, Thunfisch in Öl,<br />
Sardinen in Öl, Seelachs,<br />
getrocknete Algen, sonstige<br />
Meeresfrüchte<br />
Lebensmittelzusätze Algin (E 400 – 405), Agar Agar<br />
(E 406), Carrageen (E 407),<br />
Erythrosin (E 127)<br />
Obst, Gemüse Kiwi, Feldsalat, Trockenfrüchte,<br />
Dosengemüse, Sojaprodukte<br />
In D verwenden 65-70 % der<br />
Restaurants und 80 % der<br />
Kantinen jodiertes Speisesalz.<br />
In Österreich werden Nutztiere<br />
mit jodiertem Viehsalz gefüttert,<br />
das im Fleisch, Milch und Eiern<br />
nachweisbar ist.<br />
In D verwenden 60-85% der<br />
Bäckereibetriebe jodiertes Salz.<br />
Cornflakes, Knäckebrot<br />
Vollkorn, Roggenbrot,<br />
Schwarzbrot, Toastbrot,<br />
Weißbrot sind unbedenklich<br />
Jodgehalt von Vollmilch:<br />
Ö: 74µg/l<br />
D: 130 µg/l<br />
In D verwenden 60-85% der<br />
Fleischereibetriebe jodiertes<br />
Salz.<br />
Gudrunquelle, Markusquelle,<br />
Römerquelle, Volvic, Vittel,<br />
Waldquelle, Heppinger,<br />
Vöslauer, Alpquelle, Fonta<br />
Guizza, Gasteiner, Minaris,<br />
Preblauer, Silberquelle,<br />
Vöslauer enthalten