ABSCHLUSSARBEIT.Silvia Petermann - Lachclub Recklinghausen

Antwort: „Ich bewundere immer wieder die Art, wie Sie so souverän und selbstbewusst
mit den Defekten subalterner Leute umgehen! Vor allem schätze ich Ihren gepflegten Stil
und Ihre unvergleichlich ausdrucksstarke Mimik, die dem Ganzen eine aristokratische
Note verleiht...“
(Titze, 2004, S. 156)
3.6. Kann man Humor lernen?
Grundsätzlich hat jeder Mensch Humor. Der eine etwas mehr, der andere etwas weniger. Man
kann aber seine „Humor-Fähigkeit“ verbessern. Dazu kann ich vor allem zwei Bücher empfehlen,
die verschiedene Methoden anbieten seine „Humor-Fähigkeit“ zu stärken:
• Birkenbihl, Vera F. (2003). Humor: An Ihrem Lachen soll man Sie erkennen. Frankfurt
am Main: mvg-verlag
• Steinberger, Niccel. (2001). Ich bin fröhlich. Freiburg: Edition GmbH
Birkenbihl (2003) beschreibt, dass eine hohe „Humor-Fähigkeit“ uns hilft Stress-Situationen
bewältigen. Bei Frust oder Ärger hilft Humor uns eine Distanz zu gewinnen. Dadurch klingen die
unangenehmen Gefühle schneller ab.
„Mit Distanz meine ich übrigens eine Distanz auf derselben Ebene, also einen horizontalen Abstand,
im Gegensatz zu dem, was meine Seminar-Teilnehmer/innen (zunächst) häufig anstreben,
nämlich: ein „Drüberstehen“. Dieser Abstand nach oben hilft nur, sich über andere zu erheben,
was im besten Fall leicht überheblich wirken kann. Schlimmstenfalls führt es zu der Art
von Pseudo-Heiterkeit, die das Vorspiel zu aggressiven Handlungen bildet.“
(S. 59 und 60)
Vera Birkenbihl unterteilt die Humor-Fähigkeit in fünf Stufen:
1. „Es ist uns etwas Nicht-Lustiges widerfahren, und es gelingt uns, etwas Lustiges zu erkennen,
aber erst lange danach.
2. Es uns etwas Nicht-Lustiges widerfahren und es gelingt uns, etwas Lustiges daran zu
sehen, und das dauert gar nicht „ewig“.
3. Es ist uns etwas Nicht-Lustiges widerfahren und es gelingt uns, etwas Lustiges daran zu
erkennen, und zwar unmittelbar nachdem es passierte (bzw. unmittelbar nachdem wir
gemerkt haben, dass etwas Unangenehmes geschehen war).
4. Es ist uns etwas Nicht-Lustiges widerfahren und es gelingt uns noch während die Sache
passiert, zu lachen.
5. Es ist uns etwas Nicht-Lustiges widerfahren und es gelingt uns sogar zu lachen, wiewohl
andere über uns lachen!
Diese höchste Stufe ist doppelt hilfreich: erstens leiden wir nicht, weil wir erst gar nicht in den
negativen Stress „hineinfallen“, also ist es für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden der
optimale Weg.“...“Zweitens entschärft unser Lachen das Lachen der anderen. Niemand kann
uns auslachen, wenn sein Lachen durch unser eigenes Lachen zu einem MIT-Lachen wurde!“
...“Das ist gut für alle Beteiligten!“
(S. 61 bis 65)
Eine Übung von Vera Birkenbihl um seine Humor-Fähigkeit zu verbessern:
Bildunterschriften erfinden: ungewöhnliche Fotos sammeln und diesen eine neue, unerwartete
Bedeutung geben.
Zum Beispiel:
(Weitere Übungen im Anhang)