INFO - Juli 2018

SENIOREN · JULI 2018
Ablagerungen schützt und eine gesunde Durchblutung
unterstützt. „Eine neue Praxis-Studie mit dem
Präparat ‚Telcor Arginin plus‘ (rezeptfrei, Apotheke)
bestätigt dies: Nach einer dreimonatiger Einnahme
verbesserten sich wichtige Parameter für die Gefäßgesundheit
wie Blutdruck, Gefäßsteifigkeit und das
Ausmaß einer Gefäßverkalkung deutlich“.
Das Gleichgewicht verbessern
Zu einer langfristigeren Vorbeugung gegen Schwindel
gehören Bewegung und bei Bedarf ein spezielles
Gleichgewichtstraining. Sport und Gymnastik kräftigen
die Muskeln, verbessern Körperwahrnehmung,
Balance und Koordination. Senioren sollten deshalb
dafür sorgen, in Schwung zu bleiben - wenn auch
nicht gerade während der größten Mittagshitze.
allerdings sollte auf eisgekühlte Drinks verzichtet
werden. Leicht kühles oder lauwarmes Mineralwasser,
auch gemischt mit Fruchtsäften, oder Kräuterund
Früchtetees tun gut.
Häufiger auftretende Schwindelanfälle sind dazu
immer ärztlich abzuklären. Denn dahinter können
Grunderkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose
und Herzkreislauf-Probleme stecken, die
behandelt werden sollten. „Abgesehen von der
ärztlich verordneten Behandlung kann man aber
auch selbst zu einer verbesserten Durchblutung
beitragen“, erklärt Lemmnitz. „So sollte zum Beispiel
eine gute Versorgung mit der Aminosäure
Arginin und B-Vitaminen gesichert sein.“ Nur aus
Arginin kann der Körper einen Botenstoff herstellen,
der die Gefäße weitet, sie so vor gefährlichen
Brillen und Kontaktlinsen
Güterstraße 38 (Zähringerplatz)
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