Der Dorfbote - Gemeinde Innervillgraten

Tipps zur Vorsorge -
Im Sommer lockt die Natur
Zahlreiche Sportbegeisterte zieht es
bereits wieder hinaus in die Natur.
Die angenehmen Temperaturen locken
den durchtrainierten wie auch
den Wochenend-Athleten ins Freie.
Damit das Vergnügen oder die
sportlichen Ambitionen ungetrübt
bleiben, sollte man zu Beginn der
warmen Jahreszeit ein paar wesentliche
Dinge beachten. Ausgenommen
eine ausreichend konditionelle
Verfassung sowie der jeweils
gute Gesundheitszustand, was als
Voraussetzung angenommen werden
darf, verweisen wir auf weitere
mögliche Vorsorgemaßnahmen:
Wann hatten Sie Ihre letzte
Zeckenschutzimpfung?
Zecken haben wieder Hochsaison.
Vor allem Kinder sowie Menschen
mit einem geschwächten Immunsystem
sind im Falle eines Zeckenbisses
gefährdet, an von diesen
Tieren übertragenen Infektionen zu
erkranken. Die Borreliose ist eine
durch Bakterien hervorgerufene Erkrankung,
die sich zu Beginn häufig
mit Fieberschüben, Abgeschlagenheit,
Gelenksschwellung und Muskelschmerzen
ankündigt. Die Behandlung
erfolgt in erster Linie mit
Antibiotika.
Ebenfalls durch Zecken übertragen
wird die sog. Frühsommer-Meningoenzephalitis
(FSME), gegen die
Antibiotika wirkungslos sind, da sie
durch Viren ausgelöst wird.
Gegen die Erkrankung kann man
sich jedoch durch eine Impfung wirkungsvoll
schützen.
Auch eine Tetanusimpfung kann
schützen!
Der Wundstarrkrampf ist nach wie
vor ernst zu nehmen und nur ein
ausreichender Impfschutz bewahrt
Sie vor schweren Komplikationen
nach einer Bagatellverletzung im
Freien, bei der Tetanusbakterien in
die Haut eindringen können.
Schutz vor UV-Strahlen:
In größeren Höhen nimmt die UV-
Strahlung an Intensität zu und mit
ihr steigt auch das Risiko bösartiger
Hauterkrankungen. Achten Sie deshalb
bei sich und Ihren Kindern auf
einen ausreichenden Sonnenschutz
(mind. LSF 20, für Kinder 30) und
eine Kopfbedeckung, auch für den
Nacken!
Auch sollte sich jeder Naturbegeisterte
darüber bewusst sein, dass
sich die Mittagszeit nicht zu sportlichen
Höchstleistungen eignet. Sorgen
Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr
(an warmen Tagen mind.
2-3 Liter Wasser od. Fruchtsäfte).
Allergisch?
Besonders gefürchtet sind Allergien
auf Insektengift, da diese nicht selten
schwere Atem- und Kreislaufstörungen
auslösen können („Allergieschock“).
Menschen, die von einer
spezifischen Allergie wissen, sollten
immer eine ärztlich verordnete
Medikation mit sich führen, um die
Zeit nach Auftreten der Symptome
einer schweren allergischen Reaktion
(Schwindel, Übelkeit, Atemnot,
Kaltschweißigkeit) bis zum Eintreffen
professioneller Hilfe zu überbrücken.
Gesund & Fit
Was sollten Sie beim Eintreten
eines Notfalls unterwegs beachten?
Setzen Sie möglichst frühzeitig einen
Notruf ab (aufgeladenes Handy!).
Unter dem Alpinnotruf 140 erreichen
Sie die Bergrettung sowie
einen Notarzthubschrauber, falls
erforderlich. Auch in einem fremden
Netz können Sie kostenfrei die
Euro-Notrufnummer 112 wählen.
Beschreiben Sie möglichst genau
Ihren Standort, wo Sie hin wollten
oder woher Sie kommen und auf
welcher Meereshöhe Sie sich ungefähr
befinden.
Bleiben Sie wenn möglich während
des Telefonats beim Patienten, um
Erste-Hilfe-Maßnahmen nach Anweisungen
der Leitstelle einzuleiten.
Lassen Sie daraufhin Ihr Handy
eingeschaltet und telefonieren Sie
nicht mit Angehörigen oder Freunden,
damit Sie für die alarmierten
Einsatzkräfte erreichbar bleiben.
Eine gute Vorbereitung für ev. auftretende
Notfallsituationen ist der
Besuch eines Erste-Hilfe-Kurses bei
uns in der Rot-Kreuz-Bezirksstelle.
Wir wünschen Ihnen jedenfalls
viele unbeschwerte und unfallfreie
Tage in der wunderschönen
Natur- und Bergwelt Osttirols!
Christa Erlacher
Österreichisches Rotes Kreuz
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