Der Dorfbote - Gemeinde Innervillgraten
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Tipps zur Vorsorge -<br />
Im Sommer lockt die Natur<br />
Zahlreiche Sportbegeisterte zieht es<br />
bereits wieder hinaus in die Natur.<br />
Die angenehmen Temperaturen locken<br />
den durchtrainierten wie auch<br />
den Wochenend-Athleten ins Freie.<br />
Damit das Vergnügen oder die<br />
sportlichen Ambitionen ungetrübt<br />
bleiben, sollte man zu Beginn der<br />
warmen Jahreszeit ein paar wesentliche<br />
Dinge beachten. Ausgenommen<br />
eine ausreichend konditionelle<br />
Verfassung sowie der jeweils<br />
gute Gesundheitszustand, was als<br />
Voraussetzung angenommen werden<br />
darf, verweisen wir auf weitere<br />
mögliche Vorsorgemaßnahmen:<br />
Wann hatten Sie Ihre letzte<br />
Zeckenschutzimpfung?<br />
Zecken haben wieder Hochsaison.<br />
Vor allem Kinder sowie Menschen<br />
mit einem geschwächten Immunsystem<br />
sind im Falle eines Zeckenbisses<br />
gefährdet, an von diesen<br />
Tieren übertragenen Infektionen zu<br />
erkranken. Die Borreliose ist eine<br />
durch Bakterien hervorgerufene Erkrankung,<br />
die sich zu Beginn häufig<br />
mit Fieberschüben, Abgeschlagenheit,<br />
Gelenksschwellung und Muskelschmerzen<br />
ankündigt. Die Behandlung<br />
erfolgt in erster Linie mit<br />
Antibiotika.<br />
Ebenfalls durch Zecken übertragen<br />
wird die sog. Frühsommer-Meningoenzephalitis<br />
(FSME), gegen die<br />
Antibiotika wirkungslos sind, da sie<br />
durch Viren ausgelöst wird.<br />
Gegen die Erkrankung kann man<br />
sich jedoch durch eine Impfung wirkungsvoll<br />
schützen.<br />
Auch eine Tetanusimpfung kann<br />
schützen!<br />
<strong>Der</strong> Wundstarrkrampf ist nach wie<br />
vor ernst zu nehmen und nur ein<br />
ausreichender Impfschutz bewahrt<br />
Sie vor schweren Komplikationen<br />
nach einer Bagatellverletzung im<br />
Freien, bei der Tetanusbakterien in<br />
die Haut eindringen können.<br />
Schutz vor UV-Strahlen:<br />
In größeren Höhen nimmt die UV-<br />
Strahlung an Intensität zu und mit<br />
ihr steigt auch das Risiko bösartiger<br />
Hauterkrankungen. Achten Sie deshalb<br />
bei sich und Ihren Kindern auf<br />
einen ausreichenden Sonnenschutz<br />
(mind. LSF 20, für Kinder 30) und<br />
eine Kopfbedeckung, auch für den<br />
Nacken!<br />
Auch sollte sich jeder Naturbegeisterte<br />
darüber bewusst sein, dass<br />
sich die Mittagszeit nicht zu sportlichen<br />
Höchstleistungen eignet. Sorgen<br />
Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr<br />
(an warmen Tagen mind.<br />
2-3 Liter Wasser od. Fruchtsäfte).<br />
Allergisch?<br />
Besonders gefürchtet sind Allergien<br />
auf Insektengift, da diese nicht selten<br />
schwere Atem- und Kreislaufstörungen<br />
auslösen können („Allergieschock“).<br />
Menschen, die von einer<br />
spezifischen Allergie wissen, sollten<br />
immer eine ärztlich verordnete<br />
Medikation mit sich führen, um die<br />
Zeit nach Auftreten der Symptome<br />
einer schweren allergischen Reaktion<br />
(Schwindel, Übelkeit, Atemnot,<br />
Kaltschweißigkeit) bis zum Eintreffen<br />
professioneller Hilfe zu überbrücken.<br />
Gesund & Fit<br />
Was sollten Sie beim Eintreten<br />
eines Notfalls unterwegs beachten?<br />
Setzen Sie möglichst frühzeitig einen<br />
Notruf ab (aufgeladenes Handy!).<br />
Unter dem Alpinnotruf 140 erreichen<br />
Sie die Bergrettung sowie<br />
einen Notarzthubschrauber, falls<br />
erforderlich. Auch in einem fremden<br />
Netz können Sie kostenfrei die<br />
Euro-Notrufnummer 112 wählen.<br />
Beschreiben Sie möglichst genau<br />
Ihren Standort, wo Sie hin wollten<br />
oder woher Sie kommen und auf<br />
welcher Meereshöhe Sie sich ungefähr<br />
befinden.<br />
Bleiben Sie wenn möglich während<br />
des Telefonats beim Patienten, um<br />
Erste-Hilfe-Maßnahmen nach Anweisungen<br />
der Leitstelle einzuleiten.<br />
Lassen Sie daraufhin Ihr Handy<br />
eingeschaltet und telefonieren Sie<br />
nicht mit Angehörigen oder Freunden,<br />
damit Sie für die alarmierten<br />
Einsatzkräfte erreichbar bleiben.<br />
Eine gute Vorbereitung für ev. auftretende<br />
Notfallsituationen ist der<br />
Besuch eines Erste-Hilfe-Kurses bei<br />
uns in der Rot-Kreuz-Bezirksstelle.<br />
Wir wünschen Ihnen jedenfalls<br />
viele unbeschwerte und unfallfreie<br />
Tage in der wunderschönen<br />
Natur- und Bergwelt Osttirols!<br />
Christa Erlacher<br />
Österreichisches Rotes Kreuz<br />
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