Wir haben einen neuen Club-Trainingsanzug! - 1. Tanzclub ...
Wir haben einen neuen Club-Trainingsanzug! - 1. Tanzclub ...
Wir haben einen neuen Club-Trainingsanzug! - 1. Tanzclub ...
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
aktuell<br />
Neue Gruppen:<br />
Seniorentanzen im <strong>1.</strong> TCL<br />
– Tanzen für Senioren –<br />
Ist das ernst gemeint?<br />
„aus der Reihe tanzen“ - „nach jemands Pfeife<br />
tanzen“ – „jemand auf dem Kopf herum<br />
tanzen“ – ja, das kennt man, aber Tanzen für<br />
Senioren oder gar „Seniorentanz“ – gibt es<br />
das denn?<br />
Ja, gibts! Und: Tanzen ist auch als Therapie eine<br />
gute Sache – und für Senioren eine besonders<br />
geeignete Sportform. Tanzen hebt die<br />
Lebensqualität: es vermittelt Freude, fördert<br />
die Gesundheit und insbesondere die Koordinationsfähigkeit,<br />
verbessert die geistige und<br />
körperliche Beweglichkeit und stärkt das<br />
Selbstbewusstsein. Darüber hinaus dient Tanzen<br />
natürlich der Ausdauer und damit der gesamten<br />
Fitness.<br />
Wo man es sich früher im Ruhestand bequem<br />
machte, ist heute Aktivität und Engagement<br />
angesagt. Auch wenn man lange nicht mehr<br />
oder noch nie sportlich aktiv war, kann man<br />
seine körperliche Leistungsfähigkeit durch regelmäßige<br />
Bewegung verbessern. Dabei ist es<br />
nie zu spät, anzufangen.<br />
„Das Können ist des Dürfens Maß“ sagt Johann<br />
Wolfgang von Goethe und das trifft – wie<br />
so oft bei s<strong>einen</strong> klugen Sprüchen - genau den<br />
Punkt: Beim Tanzen kann man sich ganz nach<br />
seinem körperlichen Können richten. Man<br />
kann sofort stehen bleiben, wenn es zu viel<br />
wird, sich setzen, sich ausruhen, aussetzen, ohne,<br />
dass die Gruppe gestört wird. Das kann<br />
man nicht beim Radfahren, nicht beim<br />
Schwimmen, nicht beim Wandern.<br />
Der Seniorentanz bietet geeignete Bewegungsformen<br />
für ältere Menschen ohne Verletzungsgefahr.<br />
Es wird auf schnelle Drehungen<br />
und sportliche Sprünge verzichtet. Seniorentanz<br />
stellt eine eigene, altersgemäße Tanzdisziplin<br />
dar, die sich vom herkömmlichen Gesellschaftstanz<br />
in einigen sehr wesentlichen Punkten<br />
unterscheidet. Nicht zuletzt mit Blick auf<br />
den hohen Frauenanteil unter den älteren<br />
26<br />
Breitensport Abteilung<br />
Menschen sind beim Seniorentanz keine festen<br />
Partnerschaften erforderlich. Seniorentanz<br />
kennt keine Führungsrolle, Partnerwechsel ist<br />
fester Bestandteil der meisten Tänze. Man bekommt<br />
so schnell Kontakt mit den anderen.<br />
Für Musik und Rhythmus hat jeder Mensch <strong>einen</strong><br />
„Empfänger“ das kann man auch beim<br />
Tanzen im Sitzen erleben. Man kann den anderen<br />
ohne Angst berühren, ihn bei der Hand<br />
nehmen. Wer beim Tanzen Gemeinschaft erlebt<br />
hat, traut sich auch sonst leichter aus seinem<br />
Schneckenhaus – und tut etwas für sein<br />
Herz- und Kreislaufsystem – und für seine Seele.<br />
Tanzen als Therapie ist auch ein Gesundheitsprogramm.<br />
Unser Ziel ist es, ein solches Programm<br />
für die Ludwigsburger Senioren – zusammen<br />
mit dem Stadtseniorenrat - und eventuell<br />
mit dem Gesundheitsamt – aufzubauen.<br />
Also <strong>haben</strong> wir für <strong>einen</strong> Schnupperunterricht<br />
am 29.1<strong>1.</strong>2004 gemeinsam die Werbetrommel<br />
gerührt und wurden von dem Ansturm<br />
förmlich überwältigt: 72 Senioren, einige darunter<br />
weit über 80 Jahre alt, fanden den Weg<br />
in unserer <strong>Club</strong>heim!<br />
Unter der Anleitung von Susanne Joos und<br />
Bernd Junghans konnten alle Teilnehmer erleben,<br />
was unter Seniorentanzen zu verstehen<br />
ist. Ein großer Dank an dieser Stelle an unsere<br />
<strong>Wir</strong>te und an Harro Stehle (der zufällig ins<br />
<strong>Club</strong>heim kam) für die spontane Mithilfe bei<br />
der „Bewältigung der Massen“.<br />
Die Schnupperstunde fand so guten Anklang,<br />
dass es beim <strong>1.</strong> TCL bereits ab Januar 2005<br />
neue Seniorengruppen geben wird. Der <strong>1.</strong> TCL<br />
nimmt somit die Herausforderung an, Älteren<br />
ein attraktives und adäquates Angebot zu machen.<br />
Dabei geht es zum <strong>einen</strong> um das zielgruppengerechte<br />
Sportangebot, darüber hinaus<br />
aber auch um gemeinsame Aktivitäten<br />
über den Sport hinaus und Möglichkeiten, sich<br />
aktiv in das Vereinsleben einzubringen.<br />
Für Senioren gibt es beim <strong>1.</strong> TCL in Zukunft<br />
mehrere verschiedene Möglichkeiten, das<br />
Tanzbein zu schwingen: