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JIU-JITSU
in festgelegter Abfolge und
Ausführungsart geübt werden.
Wer Kata übt, trainiert zunächst
die Einzeltechniken, verbindet
diese zur vorgeschriebenen
Form und schließlich, wenn
der Ablauf der Form erlernt
ist, beginnt der Feinschliff. Ein
wesentliches Merkmal von Kata
ist die Loslösung vom rein technischen
Aspekt des Übens, und
das schließt den Wechsel von
Anspannung und Entspannung
hin zu Harmonie mit ein. An allen
vier Lehrgangstagen zeigte
sich, dass Kata auf Technik,
Geschmeidigkeit, dem Miteinander
von Tori und Uke und auf
sehr, sehr viel Feinarbeit und
Konzentration beruht. Es zählen
nicht nur die Kraft und der impulsive
Einsatz sowie das Verinnerlichen
von „Aktion“ und
„Reaktion“, sondern ebenfalls
das Verständnis für Spannung
und Entspannung, von welchem
Tori und Uke von Anfang der
Technik bis zum Schluss durchdrungen
sein müssen. Aus dem
Wesen der Kata ergibt sich eine
klar festgelegte Ablaufform,
die sich zum Beispiel vom Bodenkampf
unterscheidet, denn
hier entsteht aus dem unvorhersehbaren
Verlauf des Kampfes
eine schier unendliche Kette
von möglichen Bewegungsabläufen,
die tatsächlich erst dann
ein Ende findet, wenn einer der
beiden Kämpfer aufgibt bzw.
der andere gewonnen hat.
Kata - das ist auch der
Ablauf des Lehrganges selbst.
Nach dem gemeinsamen Ver-
beugen werden die jeweiligen
Techniken im Detail gezeigt
und sorgfältig erklärt. Jede
Kata aus der Prüfungsordnung
des DJJB besteht aus fünf
Techniken, die von Tori und
Kontrolle des Partners
zu jeder Zeit
Uke jeweils seitenverkehrt
(rechts und links) erlernt und
ausgeführt werden müssen.
Nach den einzelnen Techniken
folgt die Laufschule, bevor
der Lehrgang mit der gemein-
samen Verbeugung endet. Jeder
Kata-Lehrgang des DJJB folgt
diesem Muster. Im Detail ging
das Lehrer-Duo auf die kleinen
Feinheiten der Techniken ein,
die gerade denjenigen unter
den Lehrgangsteilnehmern
zunächst Probleme bereiten
können, die Kata zum ersten
Mal erlernen. Den Blick
hierfür zu schulen, das war die
zu leistende „Hausaufgabe“,
welche die Teilnehmer mit in
ihr Heimatdojo nahmen. Die
möglichst getreue Wiedergabe
des Erlernten ist wichtig für
die Vermittlung von Kata an
die Schüler im Dojo vor Ort.
Dieter Lösgen erklärte, dass die
ersten drei Kataformen nach
der Prüfungsordnung des DJJB
eigentlich als eine Gesamt-Kata
mit insgesamt 15 Techniken
(30, wenn man rechts und links
betrachtet) gedacht waren und
sind. Hier ist anzumerken, dass
die Kataformen Nr. 1 bis 3 die
waffenlosen Angriffe (Körper-
und Distanzangriffe) beinhalten,
während die Kataformen Nr.
4 bis 6 Waffenangriffe (Stock,
Messer und Pistole) zum Thema
haben. Wie schon die Kataformen
1 bis 3 als eine Einheit
zu betrachten sind, werden
auch die Kataformen 4 bis 6
in formaler und inhaltlicher
Hinsicht als zusammenhängende
Einheit betrachtet. Dies,
so Dieter Lösgen, ergebe sich
aus dem traditionellen Bild der
Kata, die 15 Techniken umfasst
- als Beispiel sei hier die Naga-
No-Kata zu nennen, die für
54 4/2009 der budoka
Kata laufen lernen