14.12.2012 Aufrufe

Similar

Similar

Similar

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.

Fotos: Paul Klenner<br />

Judo-Technik des Monats<br />

Knotenpunkte: Angriff von der Kopfseite Tori zieht Uke zu sich heran und stellt Knie-Ferse-Kontakt her<br />

Sankaku-gatame<br />

• Tori kippt Uke diagonal nach hinten ab (Oberschenkel liegt<br />

im Nackenbereich von Uke) (oben)<br />

• Kontrolle des Oberkörpers durch Sankaku (Fußrücken in<br />

Kniebeuge) (rechts)<br />

• Endposition fixieren (Haltegriff) (unten)<br />

Die Technik des Monats<br />

wird als Schwerpunkt<br />

im Monat April an<br />

den Talentzentren und<br />

Stützpunkten für die U 14<br />

trainiert.<br />

36 4/2009 der budoka

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!