Birdie-Hunter Kurier 2017

BIRDIE-HUNTER TRIFFT ...
Kai
Fusser
M.S. (Dipl. Ing.)
In unserer neuen Rubrik „Birdie-Hunter
trifft“, treffen wir Menschen, die mit
dem Golfsport beruflich verbunden
sind. Diese Personen betrachten den
Golfsport aus anderen Blickwickeln und
es lohnt sich, ihnen zuzuhören. Egal, ob
Anfänger oder Profi, es ist für Jeden etwas
dabei und es wird Euch weiter bringen,
noch erfolgreicher Golf zu spielen.
Mit Kai Fusser haben wir einen der
besten Fitness - Coaches kennenlernen
dürfen, der Euch fit macht und auf was
Ihr achten solltet.
10 Fragen an Kai Fusser:
1. BH: Wer ist Kai Fusser?
Kai: In Deutschland geboren (Jahrgang
1962), 1979 Schiffsmechaniker (mit Hapag
Lloyd zur See gefahren), 1987 Abschluss
zum Dipl. Ing. und Kapitän zur Grossen
Fahrt, 1987 nach USA gezogen zum Wasserskifahren
und zum Unterrichten. Trainer
seit 1999.
2. BH: Der erste Kontakt zum Golfsport war?
Kai: 2001 kam ich nach Orlando. Als Trainer
im Wasserskifahren und Wakeboarden
kam ich 2001 mit Annika Sorenstam in
Kontakt. Während des Trainings mit Kai
hat Annika mehr als 25 Meter an Drivelänge
gewonnen und gleichzeitig die Genauigkeit
verbessert. Infolge wurde sie 2 mal
zum Athlet des Jahres gewählt.
3. BH: Wieviel Fitness ist für den Golfschwung
wichtig?
Kai: Das kommt darauf an, wieviel man
erreichen will! Als Amateur können 3 x Woche
ca. 30 min schon viel bringen. Für Profis
sind es mindestens 5 Stunden die Woche.
4. BH : Was sind Deiner Meinung nach,
die meisten Fehler von Amateurgolfern?
Kai: Mit zu viel Kraft schlagen! Steife Bewegungen!
Bewegungsabläufe nicht geübt!
Kein Aufwärmen vor der Runde !
5. BH: Wie wichtig ist der mentale
Aspekt beim Golfen?
Kai: Wir wissen, wie wichtig der mentale
Bereich ist und daran sollte man arbeiten.
Um den negativen mentalen Effekt zu verringern,
soll man die Bewegungsabläufe so
stark automatisieren, dass sie nicht mehr
falsch ausgeführt werden. Dieses kann
man auf der Range genauso trainieren, wie
auch im Gym.
6. BH: Du warst jahrelang an der Seite
von Annika Sörenstam. Was machte
sie besser, als ihre Kolleginnen ?
Kai: Ihre mentale Stärke zu arbeiten. Ihre
Fähigkeit zu erkennen, wo es hakt und
dann es zu korrigieren. Ihre Fähigkeit „im
Moment“ zu bleiben. Ihre Fähigkeit, die
richtigen Leute um sich zu haben.
7. BH: Wenn hast Du als Coach noch
trainiert ?
Kai: Graeme McDowell, Anna Nordqvist,
Sandra Gal, Beatrice Recari, Karen Stupples,
Marten Lafaber, Sam Horsfield (z.Zt. 1
Amateur, wird Profi im Juni 2017), mehrere
Weltmeister in Wasserki, Wakeboarding,
NBA Spieler, Indy Racing Sieger Eddy Cheever
etc.
8. BH: Was sind wichtigsten Dinge, die
beachtet werden müssen, bevor man
auf die Runde geht?
Kai: Gutes Aufwärmen des Körpers mit und
ohne Schläger vor der Runde. Eine gute Aufwärmroutine
ist unverzichtbar. Richtiges
Essen macht den Unterschied, wenn man
mehrere Runden in einem Turnier spielt.
9. BH: Wieviel Zeit muss man aufwenden,
um seine Fitness zu verbessern in
der Woche?
Kai: Ich würde schon 3-4 mal die Woche
ca. eine Stunde empfehlen. Das beinhaltet
Kraft, Power, Cardio-Training, aber auch
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