APOaktuell 02 Frühling 2018

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Es gibt mehr als 600 Stück
in unserem Körper. Sie sind
Bewegungsmacher und
Lebens-Erhalter. Kein Essen,
Atmen, Sprechen, Gehen ohne
ihre Funktionsfähigkeit.
Und sie müssen beschäftigt
werden, um gesund zu
bleiben: unsere Muskeln.
DREI MUSKEL-GEWEBEARTEN
LASSEN SICH UNTERSCHEIDEN
• „quergestreift“: im Mikroskop ist eine
Querstreifung von kleinen Muskel-Funktionseinheiten
– Myofibrillen genannt – sichtbar,
die Steuerung erfolgt (meist) willkürlich.
Alle Skelettmuskeln, die für die Motorik unseres
Körpers verantwortlich sind, gehören
zu dieser Muskel-Gruppe.
• Herzmuskel: einzigartig! Ist zwar unter dem
Mikroskop quergestreift, arbeitet jedoch
ununterbrochen. Kann nicht krampfen, hat
ein eigenes Reizleitungssystem und wird unwillkürlich
über den Sinusknoten gesteuert.
• „glatt“: keine Querstreifung erkennbar,
wird unbewusst vom vegetativen Nervensystem,
Hormonen (u.a.) kontrolliert. Dazu
gehört im Wesentlichen die Muskulatur der
Verdauungsorgane, der Atmung und der
Blutgefäße
WIE KOMMT
BEWEGUNG ZUSTANDE?
Die von uns willkürlich kontrollierbaren Muskeln
– zum größten Teil die Skelettmuskeln –
werden aus Bündeln von Fasern aufgebaut, die
aus kleineren Einheiten bestehen. Die Anzahl
der Fasern werden genetisch festgelegt, eine
Zunahme der Muskulatur kann nur durch
Dickenwachstum der Fasern passieren. Ein
Muskel ist mit jedem Ende an einem Knochenteil
durch Sehnen fixiert. Durch die Bewegung
der Muskeln werden die Knochen zueinander
oder auseinander gezogen, was durch das
dazwischen liegende Gelenk ermöglicht wird.
Das Zusammenziehen des Muskels (Kontraktion)
kann nur unter Aufwendung von Energie
aktiv erfolgen. Die Entspannung (Relaxation)
ist ein passiver Vorgang. Ausgelöst werden diese
Abläufe durch elektrische Impulse, die über
Nervenbahnen weitergeleitet werden.
VITAMINE & VITALITÄT