ALLGÄU running 2018

ALLGÄU 

82 

IM ALLGÄU UND „DRUMHERUM“SPORTVERANSTALTUNGEN 

running 

laufen 

schwimmen 

radeln 

Ausgabe 2018 · Jahrgang 09 

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Vorwort 

Vorwort 

4 

Startschuss 

Auf geht´s in eine neue Saison! Das aktuelle Magazin über 

Ausdauersport-Veranstaltungen im Allgäu und „drum herum“ 

liegt wieder in Ihrem Briefkasten. Wir – die Macher von ALL- 

GÄU RUNNING – haben die letzten Wochen mit viel Elan an der 

neuen Ausgabe gearbeitet. In der neunten Ausgabe stellen 

wir Ihnen 82 Veranstaltungen vor, bei denen sich alles um die 

schönste Nebensache der Welt, das Laufen, das Radfahren, 

den Triathlon und das Schwimmen dreht. 

Mit dem Schiff zum Start 

Eine Kuriosität des vergangenen Jahres war wohl die merklich 

kleine Teilnehmerzahl beim Lauf um den Heiterwanger See 

bei Reutte. Der Traditionslauf wurde am 1. Oktober zum 45. 

Mal ausgetragen und erfreut sich bei der Läufergemeinde aufgrund 

der hervorragenden Organisation, der tollen Strecke 

mit traumhaftem Panorama und den originellen Tombolapreisen 

großer Beliebtheit. 

Was war passiert? Aufgrund eines Verkehrsunfalls auf der Umgehungsstraße 

von Reutte zum Fernpass war die B 179 knappe 

Stunde vor dem Start gesperrt. Bei Mitorganisator Hermann 

Melekusch vom SV Reutte lief das Smart-Phone heiß. 

Viele Teilnehmer steckten im Stau fest und baten darum, dass 

der Start verschoben werde. Das war nicht möglich, da nach 

Rücksprache mit der österreichischen Polizei nicht abzusehen 

war, wie lange die Straßensperrung noch dauern werde. 

Einige pfiffige und 

ortskundige Teilnehmer 

machten kehrt und 

fuhren ab Reutte zum 

Plansee. Dort bestiegen 

sie das Rundfahrtschiff 

und erreichten über den 

Foto: Günter Jansen 

Plansee und den Heiterwanger 

See gerade 

noch rechtzeitig das Start-/Zielgelände beim Hotel „Fischer 

am See“ in Heiterwang. 

Hoffen wir, dass bei der nächsten Austragung am 30. September 

alle Teilnehmer rechtzeitig zum Start kommen und ein 

wunderbares Lauferlebnis genießen können. 

Time to say good bye 

Mit dieser Ausgabe verabschiedet sich auch mein langjähriger 

Kollege, unser Redaktionsleiter Jürgen Rasemann, in den Ruhestand. 

Er war seit Anbeginn ein großer Verfechter dieses 

„Special-Interest-Magazins“ und stand mir im Hintergrund immer 

mit Rat und Tat zur Seite. Ich wünsche ihm für die Zukunft 

alles Gute. 

Allen Sportlerinnen und Sportlern wünsche ich viel Erfolg für 

Ihre persönlichen Ziele und eine verletzungsfreie Saison. 

In diesem Sinne – sportliche Grüße – Ihr Hannes Nägele 

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Aufgemerkt ! 

Nächstes Jahr 

im Briefkasten ? 


82 



Das Magazin für Ausdauersport-Veranstaltungen informiert über 

zahlreiche Termine im Allgäu und den angrenzenden Landkreisen. 

Außerdem bietet es Reportagen, bunten Lesestoff, 

berichtet über Trends und neue Produkte. 

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Allgäuer Zeitungsverlag GmbH 

ALLGÄU running 

Heisinger Straße 14 

87437 Kempten 

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Termine 2018 

Datum Veranstaltung Seite 

11. März 7. Ottobeurer Halbmarathon 10 

25. März Sonthofer Frühlingslauf 10 

15. April ABT Laufsporttag Kempten 12 

1. Mai Halbmarathon Überlingen 13 

6. Mai 17. Neuschwansteinlauf Schwangau 13 

12. Mai Bizau Traillauf & Erlebnistraillauf 16 

12. Mai Bad Waldseer Lauffieber 17 

13. Mai Gebirgstälerlauf Oberstdorf 18 

26. Mai Rossberglauf Burgberg 20 

26. Mai Seen-Lauf Tannheimer Tal + Traildays 23 

27. Mai Pinswanger Sporttage 20 

31. Mai 

+ 1. Juni 

Test-on-Trail Oberstdorf 24 

8. Juni Seelina Challenge Moosbach 24 

16. Juni 

16. Juni 

30. Lauf um den 

Niedersonthofener See 

5. KiHo-Benefiz-Crosslauf 

Bad Grönenbach 

22. Juni 23. Sonnwendlauf Oy-Mittelberg 28 

23. Juni Wälderlauf, Bezau, Bregenzer Wald 31 

29. Juni 

9. Allgäuer Endress+Hauser Wetzer 

Firmen- und Famlienlauf, Nesselwang 

30. Juni 29. Ravensburger Stadtlauf 34 

30. Juni 16. Montafon Arlberg Marathon 35 

1. Juli 19. Intern. Nebelhorn Berglauf 35 

13. Juli Sonthofer Citylauf 36 

14. Juli 36. Walter Riedle Hauchenberglauf 38 

15. Juli Naturparktrail am Großen Alpsee 39 

21. Juli 24. Füssener-City-Lauf 40 

21. Juli 13. Füssener OBI Halbmarathon 40 

22. Juli 18. Königsschlösser-Romantikmarathon 41 

22. Juli 3. Strausberg-Trophy Sonthofen 36 

27. Juli 

3. Xaver-Höger-Gedächtnislauf 

Bad Grönenbach 

28. + 29. Juli Walser Trail Challenge, Baad/Riezlern 47 

28. Juli 17. Eistobellauf Maierhöfen 48 

28. Juli Drei-Hütten-Rennen Nesselwängle 48 

5. August 17. Tegelberglauf Schwangau 49 

5. August 28. Radlauf SC Altstädten 49 

11. + 12. August Allgäu Panorama Marathon Sonthofen 50 

15. August 

Gemeinsam läuft‘s (Benefizlauf) 

Kempten 

2. September 31. Dürrenbergrennen Breitenwang 51 

25 

25 

34 

46 

49 

Termine 2018 


2. September 24. Intern. Raiffeisen-Pfänderlauf 52 

9. September Memminger Altstadtlauf 54 

15. September 

46. Kressbronner 

Bodensee Marathon 

16. September 14. Ehrenberg-Burgenrennen Reutte 55 

16. September Walk & Run Oberreute 55 

29. September Grüntenstafette Burgberg 56 

30. September 4. Buchenberger Panoramalauf 57 

30. September 46. Lauf um den Heiterwanger See 60 

30. September 13. Hapfelmeier Lauf, Polling 60 

3. Oktober 13. Buxachtallauf Memmingen 60 

6. Oktober 3. Allgäu SwimRun Oy-Mittelberg 61 

6. Oktober 3. Naturparklauf im Lechtal, Elmen 62 

7. Oktober 3-Länder-Marathon Lindau-Bregenz 63 

20. Oktober 28. Rottachseelauf Petersthal 28 

4. November 34. Ronsberger Lauf 65 

2. Dezember 26. Nikolauslauf Immenstadt 65 

9. Dezember Nikolauslauf in Diessen am Ammersee 65 

31. Dezember 

M-net Georg Hieble 

Silvesterlauf Kempten 

Triathlon, Radfahren und Mountainbiken 

6. Mai MTB Kids-Cup-Rennserie 71 

13. Mai MTB Auerberg Marathon 72 

17. Juni 1. Raiffeisen Triathlon Bregenz 76 

24. Juni 

10. Westallgäuer Radrundfahrt 

Oberreute 

30. Juni 15. MTB Marathon Pfronten 71 

30. Juni 

29. Unterallgäuer Triathlon 

Ottobeuren 

1. Juli Rad-Marathon Tannheimer Tal 70 

1. Juli 31. Eglofser Moorbad-Triathlon 77 

22. Juli 7. ARGI + Schongau Triathlon 77 

19. August 36. Allgäu Triathlon Immenstadt 78 

26. August Trans Vorarlberg Triathlon Bregenz 81 

6. Oktober 

Termine 2019 

Feneberg Mountainbike Event 

Oberstdorf 


25. – 27. 

Januar 

Ski-Trail Tannheimer Tal – 

Bad Hindelang 2019 

Februar Allgäu Vertical, Ofterschwang 83 

55 

67 

71 

76 

73 

82 

2. September Intern. Hochgrat-Berglauf, Steibis 51 

Impressum: Seite 13 

Alle Angaben ohne Gewähr.

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Sechs Veranstaltungen – eine Wertung 

Laufsport Saukel-Cup 2018 

Teilnehmen kann jeder – Um gewertet zu werden, muss der Teilnehmer vier Läufe beenden 

CUP 2018 

Um im Cup gewertet zu werden muss der Teilnehmer mindestens 

vier Läufe beenden. Beim Silvesterlauf, Laufsporttag, 

Seen-Lauf und Sonnwendlauf darf der Teilnehmer zwischen 

der langen (22, 21,1 und 10 km) und kurzen (10 und 5 km) Distanz 

wählen. Gewertet werden die Klassen Herren und Damen 

sowie Herren- und Damen-Masters. Die Teilnehmer der Masterklasse 

sind 45 Jahre und älter. 

Teilnehmen am Cup kann jeder, eine gesonderte Anmeldung 

ist nicht notwendig. Alle Teilnehmer am Silvesterlauf sind 

automatisch in der Wertung. Teilnehmerabhängiges Punkteschema 

– je mehr Teilnehmer die Veranstaltung hat, umso 

mehr Punkte werden vergeben. Wobei es eine Maximal- und 

eine Minimalpunktzahl gibt. 

Platz 1 jeder Klasse: 



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Brooks Levitate 

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Saukel in Höhe von € 150,– 





Dank der neuen Mittelsohlendämpfung DNA Amp – welche 

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Laufsport Saukel haben den Brooks 

Levitate allesamt getestet und 

sind uns sicher, dass du mit diesem 

einzigartigen Laufschuh 

garantiert immer weiterlaufen 

möchtest, weiter und 

weiter … 

Pokale für die drei Erstplatzierten der jeweiligen Klassen 

und für die beiden Gesamtsieger Damen und Herren, den 

LaufsportSaukel-Cup Wanderpokal. 

Die Siegerehrung für den Cup findet im Rahmen der „Asics 

Running Night“ am 14. November 2018 im Audi Zentrum in 

Kempten statt. Die drei Erstplatzierten der jeweiligen Kategorien 

dürfen sich bei uns natürlich eine Freikarte abholen. 

Wertungsläufe Laufsport Saukel-Cup 

• M-net Georg Hieble Silvesterlauf (Auftaktveranstaltung) 

in Kempten am 31. Dez ember 2017 über 10 oder 5 km 

• ABT Laufsporttag Kempten (Pflichtveranstaltung) 

am 15. April 2018, wahlweise über 21,1 km oder 5km 

• Seen-Lauf Tannheimer Tal am 26. Mai 2018, 

wahlweise über 22,2 km oder 10 km 

• Sonnwendlauf am Grüntensee am 22. Juni 2018 

über wahlweise 21,1 km + 10,55 km 

• Buchenberger Panoramalauf 

am 30. September 2018 über 30 km 

• Rottachseelauf in Petersthal 

am 20. Oktober 2018 über 15 km (Finale) 

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Sprengung: 8 m m 

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Ein Familienvater berichtet 

8 

Der Spaß läuft immer mit 

Wie eine Familie die Kemptener Laufsporttage erlebt. Entscheidend ist vor allem eines – das Wir-Gefühl 

Früher. Da war nicht nur mehr Lametta am Baum. Früher war 

auch die Welt des Ausdauersports einfach zu überblicken. Die 

Rechnung, die ich als Familienvater vor über zehn Jahren aufmachte, 

lautete: Ich laufe mit Spitzenzeiten über die langen 

Strecken souverän vorneweg, meine Frau und die drei Knirpse 

trotten auf den kurzen Etappen hinterher. 

Natürlich stimmt diese Gleichung nicht wirklich. Denn erstens: 

Meine sportliche Heimat war meist das gute Mittelfeld. Und 

zweitens: Der Rest der Familie kam schon damals nicht auf der 

Brennsuppe daher. Einigen wir uns also auf ein gerechtes Unentschieden. 

Vermutlich sind die Kemptener Stadtläufe, die wir seit 2005 

Jahr für Jahr gemeinsam absolvieren, gerade wegen dieses 

Wir-Gefühls ein tolles Erlebnis. An die Premiere 2005 kann 

ich mich noch genau erinnern. Unsere beiden Ältesten spurteten 

erstmals über die 1200-Meter-Distanz zwischen Residenz 

und Stadtpark. Natürlich wurde ihr erstes Rennen von uns Eltern 

eskortiert, ehe wir Großen dann über die fünf Kilometer 

selbst an den Start gingen. Zwei Jahre später mischte auch unser 

Jüngster mit drei Lenzen erstmals mit. Spezielles Training 

stand damals nicht auf der Tagesordnung. Wozu auch? – die 

Grundkondition eines bewegungsfreudigen Kindes, so unsere 

Erfahrung, reicht im Normalfall völlig aus, um 600 Meter flott 

bewältigen zu können. Die Medaillen nach dem Zieleinlauf, 

das Finisher-T-Shirt, eine Bratwurst mit Ketchup und eine Limo 

genügten, um die Kids den ganzen restlichen Tag strahlen 

zu lassen. 

In der Folge wurden die Läufe im April und an Silvester ungefragt 

zum festen Bestandteil des Familienkalenders, ohne 

dass die Kinder dafür spezielle Laufeinheiten absolviert hätten. 

Jonathan, Merlin und Elias waren ohnehin viel in Bewegung: 

auf dem Fahrrad, beim Fußball, beim Geländelauf (Kids 

Cross) des TV Jahn oder den regelmäßigen Skieinheiten im 

Winter. 

Unser Motto beim Laufsporttag war stets dasselbe: Keiner 

geht verbissen an den Start, das Rennen muss allen Spaß machen. 

Klar. Ein bisschen Ehrgeiz war beim Fünf-Kilometer-Lauf 

trotzdem im Spiel. „Unsere Beine werden jedes Jahr länger, 

dann wollen wir auch jedes Mal ein paar Sekunden schneller 

sein“, waren sich die Kinder einig. Diese Taktik haben die drei 

bis heute beibehalten, auch wenn zwei von ihnen inzwischen 

ausgewachsen sind. 

Mit dem Ball durch das Ziel gedribbelt 

Echt cool, die Medaillen: Der Autor 2007 nach dem Zieleinlauf an der 

Residenz. In diesem Jahr gingen Merlin (links), Jonathan und Elias 

(auf der Schulter) erstmals gemeinsam beim Kids Run an den Start. 

Foto: privat 

2014 waren die Beine sogar so schnell, dass Jonathan als 

17-Jähriger in seiner Altersklasse ganz vorn landete. Er hatte 

seine Abi-Paukerei für das Rennen unterbrochen, hetzte mit 

dem Fahrrad zum Hildegardplatz – und hörte den Startschuss, 

während er noch sein Rad absperrte. Es reichte trotzdem. Spätestens 

als auch Merlin, der Mittlere des Nachwuchs-Trios, locker 

an mir vorbei spurtete, war klar: Die Routine des Alters 

ist der Spritzigkeit der Jugend hoffnungslos unterlegen. Zwei 

Jahre später setzte unser Ältester – inzwischen Torwart beim 

FC Kempten – ausschließlich auf den Spaßfaktor: Er ging mit 

einem Lederball an den Start und dribbelte das Ei die gesamten 

fünf Kilometer bis ins Ziel. 

Und die Eltern? Meine Frau, nach wie vor regelmäßige Läuferin, 

koordiniert im Alleingang alle Sportevents, während ich 

als angehender Fünfziger in verträglichem Tempo wechselweise 

die fünf oder (beim Silvesterlauf) zehn Kilometer abspule 

– unterbrochen von einzelnen Ausflügen zur Halbmarathon-Distanz. 

Aufrecht anzukommen, das ist mir bei den 21,1 

Kilometern stets gelungen. Wobei ich nach dem ersten Rennen 

erschöpft auf der Wohnzimmer-Couch landete und von 

der Familie mit Tee und Decken versorgt wurde. 

Die Zwei-Stunden-Schallmauer habe ich nie geknackt, obwohl 

mitunter nur Sekunden fehlten. „Musst es halt mal wie die 

anderen machen und konsequent trainieren“, kommentierte 

der Familienrat meine anschließenden Frustattacken. „Ja, ja, 

beim nächsten Mal bin ich fit“, antwortete ich gebetsmühlenartig. 

Passiert ist bislang nicht wirklich viel. Kein ausgeklügelter 

Trainingsplan, keine strategischen Ausdauereinheiten.

9 

Und dann mal los: Markus Raffler und Gudrun Zabel mit ihren Söhnen (von links) Jonathan (21), Elias (14) und Merlin (18). 

Foto: Ralf Lienert 

Übers regelmäßige Joggen rund um Rottach und Mariaberg 

bin ich nie hinausgekommen. Und plötzlich steht, fast so überraschend 

wie Weihnachten, der nächste Laufsporttag vor der 

Tür. Gemeldet bin ich – logisch – für die fünf Kilometer. Wieder 

schnüre ich die Laufschuhe, schaue meine Waden an und denke: 

Früher war mehr Lametta ... 

Markus Raffler, stellvertretender 

Redaktionsleiter der Allgäuer Zeitung. 

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10 

Sonntag, 11. März 

7. Ottobeurer Halbmarathon 

Zusätzlich zum Halb marathon über 21,1 km wird erneut ein 

10-km-Lauf, sowie erstmals ein 6-km-Lauf für Jugendliche der 

Jahrgänge 2006 bis 2000 angeboten und die Zeitmessung über 

Transponder-Chips durchgeführt.Start und Ziel befindet sich im 

Ottobeurer Stadion. Von dort aus geht es nach einer Schleife auf 

dem Hawanger Radweg über einen Singletrail-Abschnitt in den 

Allenbergwald und wieder zurück ins Stadion. Von den Halbmarathonis 

wird diese Runde insgesamt zweimal absolviert. 

Fakten 

Veranstalter: TSV Ottobeuren 

Startzeit: 11 Uhr 

Start/Ziel: Ottobeurer Stadion 

Startgebühr: Halbmarathon bis 28. 02. 18 € 

bis 09. 03. 20 € 

10- km-Lauf bis 28. 02. 13 € 

bis 09. 03. 15 

6-km-Lauf bis 28. 02. 8 € 

bis 09. 03. 10 € 

Nachmeldegebühr jeweils 5 € 

Anmeldung/ 

Infos: 

www.halbmarathon-ottobeuren.de 

info@halbmarathon-ottobeuren.de 

Sonntag, 25. März, Sonthofen 

Sonthofer 

Frühlingslauf 

Rund 300 Läufer waren im vergangenen Jahr beim Sonthofer 

Frühlingslauf am Start. 

Auch dieses Jahr hoffen die Veranstalter in Sonthofen wieder 

auf ein großes Teilnehmerfeld. Gestartet wird am Parkplatz 

des Freizeitbades „Wonnemar“. Die Strecke ist zehn Kilometer 

lang und führt vom Start aus in Richtung Süden, dann geht es 

rechts auf den Illerdamm, auf dem bis zur Marienbrücke bei 

Rieden zurückgelaufen wird. 

Dann erfolgt der Wechsel auf die westliche Illerseite und es 

geht zum Sonthofer Baggersee, der gegen den Uhrzeigersinn 

umrundet wird. Über die Illerbrücke, vorbei am Minigolfplatz, 

führt die Strecke entlang des Illerdamms wieder Richtung Süden 

bis zum Ziel am Freizeitbad Wonnemar. Es sind keine nennenswerten 

Höhenunterschiede zu bewältigen. 

Fakten 

Veranstalter: 

Organisation: 

Start/Ziel: 

Info/Anmeldung: 

Skiclub 1909 Sonthofen 

Der Laufladen, Axel Reusch 

Freizeitbad Wonnemar, Start ist um 11 Uhr 

www.sonthofer-fruehlingslauf.de 

Lions meets Rollies 

Deutsche Meisterschaft der Lions im Halbmarathon 

Laufsporttag am Sonntag, 15. April 

„Lions meets Rollies”, 

unter diesem 

Motto beteiligt sich 

der Lions-Club Kempten-Buchenberg 

zum 

sechsten Mal am 

ABT- Laufsporttag in 

Kempten. Im Rahmen 

des Laufsporttages 

am Sonntag, 15. April, 

wird die fünfte 

Deutsche Meisterschaft 

der Lions über 

die Halbmarathon- 

Distanz ausgetragen. 

Das Team von „Loins meets Rollies” vor der Basilika in Kempten. 

Foto: Jörg Spielberg 

Weitere Informationen zur Laufsportveranstaltung und den Link zum Anmeldeformular finden Sie auf: 

www.lions-buchenberg.de www.laufsport-saukel.de www.halbmarathon-kempten.de

hotelbergblick.at 

Mindset-Training mit 

Felix Gottwald 

3xOlympiasieger, 3xWeltmeister, 23 Weltcupsiege –inder Nordischen Kombination 

Das optimale Trainingfür AthletInnen, an einem perfekten 

Ort. Der dreifacheOlympiasieger undmehrfacheWeltmeister 

in der Nordischen Kombination,Felix Gottwald, erwartet Sie 

in einemder schönsten Hotels desTannheimer Tals,dem 

Hotel Bergblick, zu einem außergewöhnlichen Trainingsseminar 

in einzigartiger, alleinstehender Lage. 

Der Wegzur inneren Stärke 

Was unterscheidet die erfolgreichsten AthletInnen von den 

anderen? Nie äußere Umstände, sondern innere Kompetenzen. 

Das ist der Ausgangspunkt für die mentale Entwicklungsreise 

für Profis und ambitionierte FreizeitsportlerInnen, die am 

Training teilnehmen. Geführt von einem der gefragtesten 

Trainer-Duos im deutschen Sprachraum: Felix Gottwald, der 

erfolgreichste Olympiasportler Österreichs und sein weibliches 

Exzellenz-Pendant Anna Demel, Potential-Trainerin und Star-Coach 

für High Performer aus Wirtschaft, Sport, Kunst und Politik. 

PRÄSENZ –FOKUS –STATE –EIGENVERANTWORTUNG: die 

formende Kraft hinter Spitzenleistungen und genau für diese 

vier Königs-Skills haben Felix Gottwald und Anna Demel ihr 

einzigartiges Trainingsprogramm TAKE THE LEAD ® entwickelt. 

Ein Performance-Mindset-Training für alle, die im Moment X 

ihr volles Potential abrufen wollen. Denn über die vier Grundpfeiler 

der mentalen Stärke führt die Brücke zum Trainieren 

und Lernen mit und von den Besten. 

Sportlerparadies Tannheimer Tal 

Bei Ihrem Aufenthalt im Hotel Bergblick stärken Sie allerdings 

nicht nur Ihre mentale Fitness. Direkt vor der Haustür des 

Hotels befindet sich ein traumhaftes Trainingsgebiet: das 

Tannheimer Tal. Hier herrschen perfekte Bedingungen für Ihr 

Training, zu jeder Jahreszeit. Ob Rennradfahren, Trailrunning, 

Schwimmen oder Wintersport. 

Regeneration und Genuss 

Die nötige Erholung erfahren Sie bei ausgewählten Wellness- 

Behandlungen imBergblick, mit professioneller Betreuung 

und Beratung durch das Wellness-Team. Für Genussmomente 

sorgt die Bergblick-Küchencrew. Mit vitaminreichem Frühstück, 

selbstgemachten süßen Sünden und veganen, nährstoffreichen 

Gourmet-Vital-Menüs oder neu interpretierten 

alpenländischen Spezialitäten im Gourmet-Klassik-Menü. 

Take the Lead ® 

Performance Mindset-Training für echte AthletInnen 

Vom 12.04.-15.04.2018 im Hotel Bergblick 

3Übernachtungen im Doppelzimmer und Seminarteilnahme 

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15. APRIL 2018 

07. APRIL 2019 


LAUFSPORTTAG 

KEMPTEN 

fasZination strassenLauf 

Zu unserem Klassiker, dem ABTLaufsporttag, erwarten wir auch heuer über 3000 Athleten 

aus rund 20 Nationen. Traditionell eröffnen wir die Saison wieder mit unserem KidsRun, 

der Kurzstrecke und dem halbmarathon als highlight. 

Genießen sie das traumhafteAmbiente der Kemptener altstadt bei einem der Läufe und 

lassen sie sich von den sportlern mitreißen. start und Ziel über alle distanzen ist der 

historische Residenzplatz. Die Siegerehrung findet ab 15.30 Uhr im Kornhaus statt. 

der erste startschuss fällt um 11.00 uhr für die teilnehmer des sparkasse allgäu 

KidsRun. um 12.00 uhr gehen die teilnehmer des PRÄG 5000 über 5 Kilometer auf 

die strecke. die teilnehmer des LaufsportSaukelHalbmarathons über 21,1 Kilometer 

schicken wir um 13.30 uhr auf den Weg. 

WETTBEWERBE: 

» 21. Laufsport Saukel Halbmarathon 

21,1 Kilometer, Start: 13.30 Uhr 

» PRÄG 5000 

5 Kilometer, Start: 12.00 Uhr 

» Businesswertung für Firmen 

» deutsche Meisterschaft der Lions 

im Halbmarathon 

HIGHLIGHTS: 

» beeindruckende Atmosphäre in der 

historischen Altstadt 

» Start und Ziel am Residenzplatz 

» Startnummernausgabe im Hofgartensaal 

» internationale Beteiligung 

» wertvolles Teilnehmergeschenk 

beim Halbmarathon und Präg 5000 

» Medaillen für alle Finisher 

» offiziell vermessene Strecken 

» Brems und Zugläuferservice 

FAKTEN: 

» Organisation: Laufsport Saukel 

» Veranstalter: TV Kempten 

» Startzeit:Kids Run: 11.00 Uhr, PRÄG 5000: 12.00 Uhr, 

Halbmarathon: 13.30 Uhr 

» Strecke: 21,1 km oder 5 km flach 

» Ort: Residenzplatz Kempten 

» Startnummernausgabe: Samstag von 13.00 bis 

17.00 Uhr und Sonntag von 9.00 bis 12.00 Uhr 

» Nachmeldungen: gegen Aufpreis bis eine Stunde 

vor dem Start möglich 

» Veranstaltung zum LaufsportSaukel Cup 2018 

Weitere Informationen und OnlineAnmeldung zur Veranstaltung unter: 

www.kempten-halbmarathon.de 

WEITERE SPONSOREN:

13 

Sonntag, 6. Mai, Schwangau 

17. Neuschwansteinlauf 

PUMA SE 

Mit dabei: 

Sabrina Mockenhaupt 

• Olympiateilnehmerin 

• Deutsche Meisterin 

Halbmarathon 

1. Mai 2018 • Überlingen 

Dienstag, 1. Mai 2018 

10.00 Uhr OPTIK STRÖBELE by Ronny Eisentraut 

WALKING / NORDIC WALKING (5 km) 

11.00 Uhr LA CUCINA RUN (5 km-Rundenlauf) 

12.00 Uhr RUN 10er (10 km, DLV-vermessen, Bestenlisten fähig) 

13.30 Uhr LAKE ESTATES Halbmarathon 

(21,0975 km, DLV-vermessen, Bestenlisten fähig) 

ÜBERLINGEN • KONSTANZ 

SCHMIDT 

Überlingen 

PROFIMARKT 

La Piazza . Überlingen 

” 

” 

Jetzt 

anmelden! 

www.halbmarathon-ueberlingen.de 

Die landschaftliche reizvolle Strecke des Neuschwansteinlauf- 

Halbmarathons führt durch Schwangau, rund um den Bannwaldsee 

und das Naturschutzgebiet Bannwaldsee. Es lohnt sich 

dabei den Blick auch mal der relativ flachen Strecke zu heben 

und den Ausblick auf die Königsschlösser, den Bannwald- und 

den Forggensee und die Alpenkette im Hintergrund zu richten. 

Es gibt zwei Distanzen: Halbmarathon (21 km) und 10 km-Lauf. 

Fakten 

Veranstalter: 

Startgebühr: 

Start/Ziel: 

Info/ 

Anmeldung: 

TSV Schwangau e.V. 

Halbmarathon: 

21 € bis Meldeschluss 

10-Kilometer-Lauf: 


Nachmeldezusatzgebühr: 3 € 

9 Uhr, Campingplatz Bannwaldsee an B17 

zwischen Buching und Schwangau 

www.neuschwansteinmarathon.de 

oder Hermann-Otto Velle, Schloßstraße 7, 

87645 Schwangau, Tel. 0 83 62/8 17 32, 

info@tsv-schwangau.de 

Impressum 

HERAUSGEBER 

Allgäuer Zeitungsverlag GmbH 

Heisinger Straße 14, 87437 Kempten 

GESCHÄFTSFÜHRUNG 

Markus Brehm 

VERLAGSLEITER 

Reiner Elsinger 

REDAKTION 

Jürgen Rasemann, Telefon 08 31 / 2 06 -4 48, rasemann@azv.de 

Isabell Schmid, Christian Mörken 

ANZEIGEN 

Uli Benker (verantw.), 0831/206 290, benker@azv.de 

Hannes Nägele, 0831 / 206 438, naegele@azv.de 

Tamara Jahn, 0831 / 206 5779, jahn@azv.de 

GESTALTUNG & LAYOUT 

Lena Ludwig 

DRUCK 

AZ Druck und Datentechnik GmbH, Kempten 

© 2018 für Text und Anzeigen beim Verlag. 

Titelfoto: www.go4it-foto.de | Agentur für Sportfotografie | 

beim Allgäu Panorama Marathon 2017 

Fotos, die nicht namentlich gekennzeichnet sind, 

stammen von AZ-Fotografen und den Veranstaltern. 

Sport 

Mindelheim 

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○ Laufsport 

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seit über 20 Jahren 

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BERATUNG IST UNSERE STÄRKE 

Inhaber: Klaus Schalk 

Kornstraße 7 ∙ 87719 Mindelheim 

Telefon/Fax: (0 82 61) 738 89 14 

E-Mail: schalk.k@t-online.de ∙ www.sportno1.de 

Öffnungszeiten: 

Mo., Di., Do., Fr.: 9-13 Uhr und von 14-18 Uhr, 

Sa. 9-13 Uhr, Mittwoch geschlossen.

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Memmingen Gewerbegebiet Nord 

(zwischen MediaMarkt und V-Markt) 

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Neuigkeit 

15 

HALBMARATHON 

13 

RASE RENNT 

Glücks- oder Schnapszahl 

Die 13 ist das schwarze Schaf in der Familie der Zahlen. Für 

meinen Kollegen Jürgen Rasemann ist die 13 eine Glückszahl, 

wurde er doch am 13. August 1952 geboren. Mit der 13 verbindet 

er nur positive Erlebnisse. Ein Freitag, der 13., kann ihm 

nichts anhaben. Er hat sogar an einem Freitag, den 13. geheiratet. 

Im Theater oder in der Oper muss es immer eine Reihe 

mit Platz 13 sein. 

Da „Rase“ nun in Rente geht, habe ich mir den Spaß erlaubt, 

ihm eine dreizehner Wunsch-Startnummer mit Zusatz bei der 

Firma „abavent“ in Kempten drucken zu lassen. 

Wunsch-Startnummern sind etwas Neues, etwas für die Sammelfreaks 

unter den Läuferinnen und Läufern. Solch eine 

Wunsch-Startnummer kann bei ausgewählten Veranstaltungen 

– dazu zählen neben dem ABT-Laufsporttag Kempten, der 

Kemptener Auto-Brosch-Bike-Marathon und der Generali- 

München-Marathon 2018 – direkt bei der Online-Anmeldung 

(gegen eine geringe Gebühr) gebucht werden. 

Je nach Nummernbereich kann der Teilnehmer seine Glücksoder 

Schnapszahlen (bis zu vier Ziffern) auswählen und anschließend 

mit noch breiterer Brust an den Start gehen, um 

nach seiner Bestzeit zu jagen. 

Mein Kollege, der über viele Jahre mit mir am Allgäu-Runnig- 

Magazin gearbeitet hat, ist noch nie einen Halbmarathon gelaufen. 

Das ist nicht sein Ding. Er spielt lieber Golf. Aber die 

buntbedruckten Startnummern gefallen ihm. Deshalb, lieber 

„Rase“, zum Abschied deine Wunsch-Startnummer 13. Mach‘s 

wie die anderen Läufer und Läuferinnen, hänge sie dir als Trophäe 

an die Pinnwand in deinem Arbeitszimmer. Vielleicht 

fängst du eines Tages doch noch an, zu rennen. Kannst ja mit 

einem „Fünf-Kilometer-Läufle“ beginnen. Du bekommst auch 

die Startnummer 13. Das verspreche ich dir. Also: Renn, Rase! 

Rennen macht Spaß, selbst in der Rente. Dein Hannes

16

17 

Samstag, 12. Mai, Bad Waldsee 

Der schönste Tag in Bad Waldsee 

Bad Waldsee im Lauffieber: Tolle Stimmung an rekordverdächtigen Strecken 

Das Bad Waldseer Lauffieber gilt als eine der schönsten 

Laufsportveranstaltungen im Süden. Auch in der sechzehnten 

Auflage erwarten die über 2.000 Sportler, top organisierte 

Wettkämpfe, viele motivierende Zuschauer und eine klasse 

Atmosphäre in der historischen Altstadt. 

Neben den klassischen Wettkampfstrecken über 10.000 Meter 

und beim Halbmarathon geht inzwischen auch beim Altstadt-Teamlauf 

ein beeindruckendes Läuferfeld an den Start. 

Beim Teamlauf geht es 42 Minuten lang für die Freizeitläufer 

nur um Spass am Laufen. Der Lauftag für jung und alt, für Breitensportler 

und Spitzenathleten hat sich als eines der größten 

Sportereignisse in der Region etabliert. 

Selbst Hochzeitspaare lassen es sich nicht nehmen, Ihren 

„schönsten Tag“ in Bad Waldsee laufend zu verbringen. 

Ideale Vorbereitung für einen Herbstmarathon 

Der frühe Halbmarathon zu Beginn der Laufsaison über die flache 

und vermessene Strecke wird immer öfters von Marathon- 

läufern zur Vorbereitung und Leistungsbestimmung genutzt. 

Der abwechslungsreiche Kurs durch die Innenstadt und die 

oberschwäbische Riedlandschaft ermöglicht schnelle Zeiten. 

Dazu tragen auch die zahlreichen Zuschauer bei, die zur Motivation 

der Sportler beitragen. Streckenrekorde über die vermessenen 

Distanzen (HM und 10.000 Meter) werden darüber 

hinaus mit einer 1/10 Unze Goldmünze belohnt. 

Fakten 

11 Uhr: Bambini 700 Meter 

11.10 Uhr: Kids 1 700 Meter 

11.20 Uhr: Kids 2 1 400 Meter 

11.30 Uhr: Kids 3 1 400 Meter 

12.00 Uhr: Halbmarathon 21 100 Meter 

12.15 Uhr: Altstadt-Teamlauf 42 Minuten 

15.00 Uhr: 10 000 Meter 10 000 Meter 

Information und 

Anmeldung: 

www.badwaldseer-lauffieber.de 

info@badwaldseer-lauffieber.de 

Laufen Lächeln Spaß haben 

Biggis Laufoase 

Biggis Laufoase 

Der Spaß am Laufen steht bei Biggis Laufoase an erster Stelle 

Seit vielen Jahren bin ich eine leidenschaftliche Läuferin, die mit Begeisterung in der Natur und besonders 

gerne in den Bergen unterwegs ist. 

Etappenläufe, wie auch 100 km Läufe in den Bergen, sind meine absolute Leidenschaft. 

Meine Erfolge als Deutsche Meisterin über 50 km, als Gewinnerin nationaler & internationaler Titel sowie 

Top-Platzierungen in zahlreichen Laufdisziplinen inspirieren mich Jahr für Jahr, meine Erfahrung und Kniffe 

für ein gesundes Laufen mit Freude und Entwicklung weiter zu geben. 

Mentaltraining und mentale Stärke, sind in diesem Zusammenhang eine weitere wichtige Voraussetzung, um 

erfolgreich zu sein! Alle mentalen Methoden sind zudem ebenso für das Business als auch für das Privatleben 

anwendbar und sehr nützlich. 

▪ Mentalcoaching 

▪ Motivationsvorträge – mentale Stärke 

▪ Personaltraining 

▪ Firmenfitness 

▪ Laufkurse 

▪ Traillauf 

▪ Outdoor Training 

▪ Nordic Walking Kurse 

Hast Du Lust, den Spaß am Laufen zu entdecken und eine neue physische und mentale Fitness zu erreichen? 

Melde Dich sehr gerne – jeder Lauf beginnt mit dem ersten Schritt – ich freue mich! 

Birgit Fauser 

Sport Mental Coach 

Laufinstructor 

Natural Form Trainer 

Nordic Walking Instructor 

Birgit Fauser 

0 75 64 / 93 19 93 ▪ 01 57 / 39 07 34 36 ▪ Helenaweg 5 ▪ 88410 Bad Wurzach ▪ Mail: biggis-laufoase@outlook.de ▪ www.biggis-laufoase.de

18 

Sonntag, 13. Mai, Oberstdorf 

19. Gebirgstälerlauf auf Panoramastrecke 

Mit dem traditionellen Halbmarathon und der 5-Kilometer-Hobby-Runde 

Am Sonntag, 13. Mai, starten die Läufer auf die Panoramastrecke 

zwischen Oberstdorf, Spielmannsau und Oytal. Für 

die 21,1 Kilometer geht es von der Startlinie am Oberstdorf 

Haus nach einer kleinen Ortsrunde in Richtung Hoffmannsruhe, 

über den Moorweiher und den Christelsee bis zum Wendepunkt 

an der Alpe Oberau im Trettachtal. Der Rückweg führt 

die Läufer über das Pecherholz, Gottenried, Dietersberg und 

Gruben. Von dort aus geht es über den Hohennadelweg ins 

Oytal hinein, danach über die Oytalstraße Richtung Kühberg 

und von dort aus auf die Zielgerade. 

Die fünf Kilometer lange Strecke ist für alle Hobbyläufer und 

Einsteiger gedacht. Über diese Distanz sollen die Teilnehmer 

einen Einblick in den Halbmarathon mit dem „atemberaubenden“ 

Panorama bekommen. 

Fakten 

Veranstalter: TSV 1888 Oberstdorf e. V. 

Postfach 1272, 87552 Oberstdorf 

Meldeschluss: Donnerstag, 10. Mai, 24 Uhr 

Nachmeldungen: Möglich am Samstag, 12. Mai 

und Sonntag, 13. Mai (gegen Gebühr) 

Start/Ziel: Kurpark Pavillon (Neben Oberstdorf Haus) 

Startzeit: Frauen: 10.20 Uhr, Männer: 10.35 Uhr 

AOK-Hobbyläufer: 10.45 Uhr 

Startgeld: Halbmarathon: 25 €, AOK-Hobbylauf: 15 € 

Siegerehrung: Im Kurpark gegen 14 Uhr 

Info/ 

Anmeldungen: 

www.gebirgstaelerlauf.de 

Telefon: 00 49 (0) 83 22 70 05 29 

E-Mail: jm@oberstdorf-sport.de 

Treffpunkt für Bergläufer und Trailrunner 

„Trailrunnig-Testival“ von Donnerstag, 31. Mai, bis Freitag, 1. Juni – kostenloser Materialtest 

Der „NTC Trailrunning Shop“ an der Talstation der Oberstdorfer 

Nebelhornbahn ist idealer Ausgangspunkt für die schönsten 

Alpintrails des Allgäus. Schon seit einigen Jahren finden Trailrunner 

und Bergläufer bei „NTC“ ihre Anlaufstelle in punkto 

Trailrunning-Ausrüstung und Tourenvorschlägen. 

Zum vierten Mal veranstaltet „NTC“ von Donnerstag, 31. Mai, 

bis Freitag, 1. Juni, ein „Trailrunning-Testival“ im größeren Rahmen, 

bei dem neben der Möglichkeit zum Schuhtest auch tolle 

Runs in die Oberstdorfer Berge auf dem Programm stehen. 

Beim „NTC-Trailrunning-Testival“ bietet sich allen Berglaufinteressierten 

und Trailrunningfans die Gelegenheit sich über 

die aktuellen Trends zu informieren und beim kostenlosen 

Trailrunningschuh-Test von „Salomon“ und „Scott“ auch gleich 

den richtigen Laufschuh zu finden. Außerdem stehen die GPS- 

Uhren von „Suunto“ zum Testen zur Verfügung. 

• Donnerstag, 31. Mai, 14 Uhr: Opening Trailtestival. 17 Uhr: Rock 

the Rubi – gemeinsamer Lauf aufs Rubihorn. Danach ab 20 Uhr: 

Grill and Chill vor dem NTC 

• Freitag, 1. Juni, 11 Uhr: Testschuhe und Zubehör von Salomon, 

Scott, Leki und vielen mehr stehen können ausprobiert werden. 

Ab 13 Uhr steht ein gemeinsamer Trailrun in die Oberstdorf 

Berge auf dem Programm.. 

Info: www.ntc-oberstdorf.de 

Foto: R. Kampczyk

20 

Samstag, 26. Mai, Burgberg 

Rossberglauf 

Nach 2 Jahren Pause geht es wieder auf zum Rossberglauf. 

Der Start ist um 14 Uhr am Vitalpark. Die Strecke führt über 

10,2 km vorbei an der Steinebichel Kapelle, alter Weg zum Alpenblick 

bis zur Einmündung auf den neuen Weg, Alpe Weiherle, 

Alpenblick, Alterstein, weiter auf dem oberen Weg zur 

Rossberg Alpe. Dabei gilt es 630 Höhenmeter zu überwinden. 

Es wird wieder eine eigene Wertung für Mountainbike und 

Nordic Walking geben. 

Fakten 

Ausrichter: 

Start: 

TSV Burgberg 

Familien-Vitapark Burgberg, 14 Uhr 

Ziel: 

Alpe Rossberg 

Startgeld: 10 € (Nachmeldungen Zusatzgebühr von 2 €) 

Startnummern: ab 13 Uhr am Familien-Vitalpark ausgegeben 

Online unter: www.tsv-burgberg.de oder 

Anmeldung: 

schriftlich bis Freitag, 19. Mai an 

rossberglauf@tsv-burgberg.de 

Nachmeldung am 26. Mai bis 13.30 Uhr möglich 

Infos: 

www.tsv-burgberg.de oder 

Max Uhlemayr, Telefon 0 83 21/21 24 

PINSWANGER 

SPORTTAGE 2018 

27. MAI 2018 

LAUFEN | BIKEN | E-BIKEN AUFS DREILÄNDERECK 

14:00 UHR BERGSPRINT E-BIKE 

14:10 UHR BERGSPRINT MOUNTAINBIKE 

14:15 UHR BERGLAUF 

STRECKE: 4,1 KM - 350 HÖHENMETER 

Für Hobbysportler die keine Wettkampfambitionen haben, findet bereits 

am Vormittag in der herrlichen Kulisse des Alpseegebietes der Nordic 

Walking Tag statt. Hierfür sind 3 Strecken zur Auswahl 8km - 12km - 18km. 

Start: 10:15 (ohne Wertung) 

INFO UND ANMELDUNGEN AUF 

WWW.SPORTVEREIN-PINSWANG.AT 

TIPP: 

am 26 Mai 

findet das 

25. Pinswanger 

Strassenradrennen 

statt. 

Bananen spenden Energie 

Experten-Tipp: Die Südfrüchte belasten den Körper nicht 

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt 

Freizeitsportlern eine kohlenhydratbetonte Ernährung, die 

reich an Obst und Gemüse ist. 

„Ideal sind Bananen. Sie sorgen für einen schnellen Energieschub 

vor dem Sport, ohne den Körper zu belasten“, sagt Susanne 

Boms, Ernährungsfachkraft der AOK-Direktion Kempten- 

Oberallgäu. „Außerdem steckt in den süßen Früchtchen jede 

Menge Magnesium, das wichtig für die Muskelfunktion ist.“ 

Nach der Anstrengung sollten die Kohlenhydratspeicher 

wieder aufgefüllt werden. „Leicht verdauliche, kohlenhydratreiche, 

aber fettarme Mahlzeiten wie Pell- oder Ofenkartoffeln 

mit Kräuterquark oder Gemüsegratin sind eine gute 

Wahl“, rät die Expertin. 

Ausreichend trinken 

Susanne Boms 

Ernährungsfachkraft der AOK- 

Direktion Kempten-Oberallgäu 

www.aok.de/bayern 

Ganz wichtig ist es, bereits vor dem Sport ausreichend zu 

trinken. Läufer beispielsweise können pro Stunde bis zu 

anderthalb Liter Flüssigkeit verlieren. Danach den Flüssigkeitshaushalt 

am besten innerhalb von zwei Stunden wieder 

ausgleichen, damit es nicht zu Leistungseinbußen kommt. 

„Dafür eignen sich natriumreiche, stille Mineralwässer oder 

Saftschorlen mit einem Drittel Saftanteil. Sie sind optimal 

zusammengesetzt, um mit dem Schweiß ausgeschiedenes 

Wasser und Elektrolyte zu ersetzen“, so Boms. 

Spezielle Energieriegel oder Nahrungsergänzungsmittel 

brauchen Freizeitsportler übrigens nicht. Eine abwechslungsreiche 

Ernährung liefert alles, was der Körper zusätzlich 

benötigt. 

Weitere Informationen unter www.aok.de/bayern

LAUFSPORT 

AUS LEIDENSCHAFT 

Kronenstraße 12 

87435 Kempten 

Fon: +49 831 .201218 


21 

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Lauflabor | Laufstiloptimierung | Laufschule 

Laufveranstaltungen

Experten-Tipp 

22 

Der Hit um schnell fit zu werden? 

HIT-Training: Was es mit der Trainingsmethode auf sich hat, erklärt Markus Weber 

In kurzer Zeit, schnell und effektiv fit werden? Wer wünscht 

sich das nicht? Aufhören mit dem „Kilometerschrubben“, 

Stopp mit den langen zeitraubenden Grundlageneinheiten! 

Jetzt gibt´s nur noch kurze knackige Workouts. Das hört 

sich doch verlockend an, oder? Sicherlich ein Grund dafür, 

warum die Welle um das HIT-Training um den ganzen Globus 

schwappte. Bereits auf dem Sportärztekongress in Frankfurt 

am Main im September 2014 gab es zahlreiche Studien zu diesem 

Thema, auch in nachfolgenden Tagungen. 

Doch im Laufe der Jahre drängte sich immer mehr die Frage 

auf, was denn neu sei an dieser Trainingsform, erinnert 

es doch sehr an die Methoden des Intervalltrainings, die in 

den 60er Jahren bei den Sportlern so populär waren und bis 

heute noch sind. Nicht umsonst bezeichnet Herbert Steffny, 

ehemaliger deutscher Langstreckenläufer, Lauftrainer 

und Laufbuchautor das HIT-Training als „alter Wein in neuen 

Schläuchen“. 

Weniger Training, mehr Intensität 

Im Kraftbereich stellt die HIT-Methode eine altbewährte Trainingsform 

zum Muskelaufbau dar, sportmedizinisch schon 

lange Zeit erwiesen. Doch wie sieht´s mit der HIT-Methode im 

Kempten / St. Mang – Im Oberösch 2 – 0831 /61515 

Markus Weber 

Geschäftsführer der Diagnostik 

zentren Scheidegg, Pfronten, 

Kempten, Tettnang 

Weitere Infos unter 


Ausdauerbereich aus, also Intervalle wie 30 Sekunden Sprints 

bis hin zu 4x4 Minuten? 

Natürlich gibt das Tempohärte und Stehvermögen, also eine 

ideale Vorbereitung auf anstehende Wettkämpfe, vor allem 

für kürzere Distanzen. Aber Effekte auf die aerobe Kapazität, 

also die Grundlagenausdauer durch hochintensives Training? 

Der Ausdauersportler trainiert in der Kohlenhydratverbrennung 

und soll Effekte in der Fettverbrennung verzeichnen? 

Soll auch der Breitensportler und Sporteinsteiger mit hochintensivem 

Training kurz und knackig arbeiten? Und auch im 

Rehasport mit Diabetikern, Herzinfarkt-Patienten und Asthmatikern 

wird fleißig geforscht. 

Über das Für und Wider der HIT-Methode wird kontrovers 

diskutiert. Die meisten Wissenschaftler verwenden den Konjunktiv 

nach dem Motto, dass „weniger Training mit mehr Intensität 

einen höheren Erfolg bringen könnte …“. Mal sehen, 

was die weitere Forschung an Erkenntnissen bringt und wann 

definitive Ergebnisse durch größer angelegte Studien kommen. 

OHNE Magnesium 

„läuft praktisch nichts“: 

Magnesium Verla 300 

Granulat 

50 Beutel statt € 17,10 

nur € 12,98 

(gegen Vorlage dieses Coupons/dieser Anzeige) 

Waltenhofen – Rathausstraße 20 – 083 03 /424 

Unsere Meinung dazu: Wie in anderen Disziplinen wie beispielsweise 

den Ernährungswissenschaften zeigt sich auch 

hier, dass es nicht eine Methode der Wahl gibt, die dann für 

alle gilt. Mit Sicherheit profitiert der eh bereits hoch anaerob 

Trainierte, der jetzt auf die Langstrecke will, nur wenig oder 

gar nicht von der HIT-Methode, da er in diesem Bereich sowieso 

schon seine Stärken hat. Hat einer im Gegensatz dazu eine 

exzellent ausgebildete Grundlagenausdauer oder aerobe Kapazität, 

weil er die vergangenen Jahre mit hohen Umfängen 

und niedrigen Pulswerten im GA1-Bereich gearbeitet hat (der 

typische „Grundlagenschrubber“ und Kilometersammler), so 

zündet er seinen Turbo mit dem HIT-Training und wird sich 

ganz neue Leistungsreserven erschließen. Doch sollte auch 

er diese Methode nicht über das ganze Jahr anwenden, sondern 

gezielt in bestimmten Trainingsphasen einbauen. Und 

• 

wie erfährt man, wie gut man aerob oder anaerob trainiert 

ist? Wir empfehlen eine Stoffwechsel- und Leistungsdiagnose, 

vom Fachmann erstellt.

23. -27.05.2018 26. Mai 2018 

mit LEKI-Experte Peter Schlickenrieder 

Die Schönheit und Vielseitigkeit der Tannheimer Bergwelt entdecken 

Wanderer und Trailrunner bei den TRAILdays im Tannheimer Tal. Vom 

23. bis 27. Mai 2018 verwandelt sich das Talinein riesiges Sportrevier 

für ambitionierte Wanderer und angehende Trailrunner. Während der 

5Tagefreuen sich die Teilnehmer auf geführte Touren in unterschiedlichen 

Längen und Schwierigkeitsgraden. 

LEKI-Experte Peter Schlickenrieder führt durch interessante Workshops 

und ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm. Die Expo 

ist speziell auf die Nachfrage der Trailrunner angepasst und die Aussteller 

präsentieren Neuheiten und laden zum Testen ein. Eine Teilnahme 

ist von einem Tag bis zum Komplettangebot inklusive Hotel 

möglich. NEU ist 2018 beim SEEN-LAUF Tannheimer Tal ein 

TRAILrun über 26 km und 950 Hm, hier wird gemeinsam gestartet 

und die erlernte Technik und das erworbene Wissen umgesetzt. 

WeitereInformationen, das Programm und Anmeldung 

finden Sieunter: 

www.tannheimertal.com/traildays 

Start-/Zielort: Tannheim, TirolTennishalle Sägerklause in Tannheim 

15:00 Uhr: Start TRAILrun 26 km 950 Hm - 

NEUE STRECKE 

Tannheim -Zöblen -Schattwald -Zöblen -Tannheim 

15:15 Uhr: Start 22,2 km Lauf 

Tannheim -Vilsalpsee -Tannheim -Haldensee - 

Tannheim 

15:30 Uhr: Start 10 km Lauf 

Tannheim -Vilsalpsee -Tannheim 

15:35 Uhr: Start 10 km Nordic Walking 

Tannheim -Vilsalpsee -Tannheim (Wertung 

erfolgt nach Mittelzeit und für alle Klassen offen) 

15:45 Uhr: Start 2kmSchülerlauf -2Runden 

Tannheim Rundkurs Bereich Rossberg 

15:45 Uhr: Start 1kmKinderlauf -1Runde 

Tannheim Rundkurs Bereich Rossberg 

18:00 Uhr: Siegerehrung in der Tennishalle Sägerklause für 

Kinder und Schüler mitTombola 

19:00 Uhr: Siegerehrung aller Klassen mit Tombola 



www.seen-lauf.com

24 

Freitag, 8. Juni, Moosbach 

10. Seelina Challenge 

Für Läufer und Mountainbiker im 2er-Team sowie für Einzelstarter 

Neue Startzeit: 17 Uhr 

powered by 

Die Läufer bewältigen nach einem Massenstart am Sportplatz 

Moosbach einen Rundkurs von 3,5 Kilometer Länge. Per Handschlag 

schicken sie in der Wechselzone ihre Radler auf die 

Strecke (8,4 Kilometer Rundkurs). 

Jeder Athlet absolviert seine Strecke abwechslungsweise 

dreimal. Für den Läufer also 10,5 Kilometer und den Radfahrer 

25,2 Kilo meter gesamt. Sieger ist das Team dessen Radler als 

erstes im Ziel am Sportplatz ankommt. 

Seelina-Extreme Einzelwettkampf 

Auch der Einzelstarter beginnt mit dem Laufen. Die Wettkampfstrecken, 

die Startzeit und die Streckenlängen sind mit 

denen der Team-Challenge identisch. 

Zurück im Stadion erfolgt der Wechsel in der dafür eingerichteten 

Wechselzone auf das dort im Radständer bereitgestellte 

Mountainbike. 

Achtung: Nur mit Mountainbike, Trekking- oder Cross-Rad 

möglich; Helmpflicht. 

Fakten 

Veranstalter: 

Startzeit: 

Startort: 

Startgeld: 

Meldungen/ 

Infos: 

Auch 2018 wieder 

mit Firmenwertung! 

TSV Moosbach, Abt. Triathlon/Rad 

17 Uhr 

Sportplatz in Moosbach 

Für Teams: 

bis 6. Juni 32 € 

Für Einzelstarter: 

bis 6. Juni 22 € 

Nachmeldungen sind nicht möglich 

www.tsv-moosbach.de 

… your trail starts here! 

S P O R T 

Oberstdorf 

DIREKT AN DER NEBELHORNBAHN 

Entdeckedie neue Trail Running und Schuhkollektion 

2018 –exklusiv im NTC Center Oberstdorf 

PRODEALER 

Do., 31.05. 14 Uhr: Opening Trailtestival ·17Uhr: Rock 

the Rubi (Lauf aufs Rubihorn) ·20Uhr: Grill &Chill 

Fr., 01.06. 11 Uhr: Testschuhe und Zubehör von Salomon, 

Scott, Leki, etc. ·13 Uhr: gemeinsamer Trailrun 

NTC Oberstdorf Sport Entertainment GmbH ·Nebelhornstr.67e ·87561 Oberstdorf ·Telefon: 08322 989601 ·www.ntc-oberstdorf.de ·facebook.com/NTC.Sport

25 

Samstag, 16. Juni, Niedersonthofen 

30. Lauf um den 

Niedersonthofener See 

Der Hauptlauf führt von der Kirche in Niedersonthofen rund 

um den Niedersonthofner See und endet am Sportplatz. Dort 

können die Kleinsten erste Wettkampferfahrungen sammeln. 

Die älteren Schüler und Jugendlichen folgen dem Hauptlauf 

bis zum See und wenden am Badeplatz. Zur Stärkung wartet 

auf alle Teilnehmer ein großes Obstbuffet im Ziel. Jeder 

Teilnehmer erhält bei Abholung der Startnummer ein Erinnerungsgeschenk. 

Die Siegerehrung erfolgt im Anschluss auf 

dem Sportplatz. 

Fakten 

Ausrichter: 

Start/Ziel: 

Streckenlängen: 

Infos/ 

Anmeldung: 

SSV Niedersonthofen 

Niedersonthofen 

16.30 Uhr Kinder- und Schülerläufe 

17.30 Uhr Hauptlauf 

17.40 Uhr Schüler- und Jugendlauf 

Hauptlauf 10 Kilometer 

Schüler- und Jugendlauf 2,6 Kilometer 

Kinder / jüngere Schüler 0,35 / 0,7 Kilometer 

Stefan Strobel 01 70/5 11 10 46 

www.seelauf-niedersonthofen.de 

Moltkestraße 6 

87527 Sonthofen 

Telefon 0 83 21/67 65 66 

www.rolfing-allgaeu.de 

– Faszienmassage 

• gegen Verspannungen 

• senkt das Verletzungsrisiko 

• entlastet Gelenke und Knochen 

• fördert Gelenkigkeit und 

Leistungsfähigkeit 

• beschleunigt die Regeneration 

• gegen Fehlhaltungen und dadurch 

bedingte Beschwerden 

• bei akuten und chronischen Schmerzen 

nach Verletzungen 

Member 

of the 

European 

Association 

Equipment 

ON Cloud X Herren 

Cloud X Black/White Flash 

Samstag, 16. Juni, Bad Grönenbach 

5. KiHo-Benefiz-Crosslauf 

für das Kinderhospiz St. Nikolaus 

Beim Gänseblümchenfest wird 

der Cross-Team-Wettbewerb 

für vier Läufer/-innen mit einem 

Mindestalter von 16 Jahren 

veranstaltet. Gleichzeitig 

findet auch ein Kids-Run statt. 

Die Siegermannschaft gewinnt 

einen Wanderpokal, für alle Teilnehmer 

gibt es eine Tombola. 

149,99 € 

www.reischmann.biz 

Fakten 

Veranstalter: 

Start: 

Strecken: 

Startgeld: 

Anmeldeschluss: 

Anmeldung: 

Kinderhospiz Bad Grönenbach 

9.30 Uhr am Kinderhospiz 

2 x 5 und 2 x 10 Kilometer 

pro Teilnehmer 15 €, 

der Erlös geht zu 100% an das Kinderhospiz 

10. Juni 

www.kinderhospiz-nikolaus.de

26 

Das Ziel von vielen Allgäuer Läufern: Gemeinsam auf den Halbmarathon in München zu trainieren und am Tag des Startschusses dabei zu sein. 

Die Strecke dabei führt die Läufer unter anderem durch das Herz der Landeshauptstadt – mitten über den Marienplatz. 

Foto: MÜNCHEN MARATHON/Wilhelmi 

Interview 

Gemeinsam läuft sich‘s leichter 

Aktion von Allgäu Running in Zusammenarbeit mit drei Partnern: 55 Läufer, ein Ziel – der Halbmarathon 

in München. Die Stimmung? „Gigantisch!“ Nachgefragt bei Trainer Sascha Leitke 

Haben Sie sich für dieses Jahr schon etwas vorgenommen? 

Einen Halbmarathon vielleicht? Dann bietet unser Magazin 

das richtige Angebot. Unter dem Motto „Wir laufen 

– und machen Dich fit“ bereitet „Allgäu Running“ zusammen 

mit Sport Reischmann, dem TV Kempten und der AOK 

Kempten-Oberallgäu wieder viele Laufbegeisterte in einem 

gemeinsamen Trainingsprogramm auf den Halbmarathon in 

München vor. Termin ist am 14. Oktober. Wir haben mit Sascha 

Leitke, einem der Trainer der Aktion, gesprochen. Er war auch im 

letzten Jahr dabei. 

Herr Leitke, was macht den Reiz bei dieser Aktion aus? 

Sascha Leitke: Natürlich in erster Linie die Hauptveranstaltung. 

Den Halbmarathon in München gemeinsam mit den gefundenen 

„Lauffreunden“ erfolgreich zu bestreiten, gibt den Teilnehmern 

ein großes Glücksgefühl. Alle haben das gleiche Motto: „Wir Laufen“. 

Allein schon das gemeinsame Hinfahren ist eine super Sache! 

Außerdem weckt es unglaublich gute Gefühle in der Gruppe 

zu trainieren, weil man seine Fortschritte von Woche zu Woche 

merkt. Das ist wahnsinnig motivierend. 

Wie geht‘s am Tag des Halbmarathons in München unter den 

Teilnehmern zu? 

Sascha Leitke: Alle sind aufgeregt und freuen sich auf den Start. 

Die Startnummern werden ausgeteilt und der Transponder für 

die Zeitnahme am Schuh befestigt. 

Die Atmosphäre im Bus? 

Sascha Leitke: Gespannt! Wettkampf Taktiken werden ausgetauscht 

und letzte Ratschläge werden an die Teilnehmer weitergegeben. 

Alle sind in Bestlaune. 

Laufen Sie als Trainer auch mit? 

Sascha Leitke: Selbstverständlich! Diesen Event muss man erlebt 

haben! 

Auf was freuen Sie sich am Meisten? 

Sascha Leitke: Auf viele begeisterte Läufer, auf das interessante, 

gemeinsame Training und alle Zwischenstationen bis zum Tag X. 

Startet man am „Tag X“ gemeinsam und jeder läuft dann, wie er 

kann? 

Sascha Leitke: Wir starten alle gemeinsam. Den richtigen Startblock 

zu finden ist gar nicht so einfach bei dieser Veranstaltung 

(schmunzelt). Einige Trainer laufen als Begleitung beim Wettkampf 

mit. Man nennt das Brems- bzw. Zugläufer. Die Teilnehmer 

laufen dann so, wie wir das in den vorangegangenen Trainings 

besprochen und trainiert haben. 

Wie ist die Stimmung im Ziel, dem Olympiastadion? Warten Sie 

gegenseitig aufeinander bis alle eingetroffen sind? 

Sascha Leitke: Der Zieleinlauf ist gigantisch! Schon auf der zwei 

Kilometer Zielgeraden zum Stadion hin, merkt man die unglaub-

Interview 

liche Spannung, die einen umgibt und saugt diese förmlich auf. 400 

Meter vor dem Ziel taucht man in einen Lichtertunnel ein. Die letzten 

300 Meter im Stadion sprintet man schließlich zum Ziel. Dort 

erwarten einen hunderte Läufer vom Marathon und Halbmarathon. 

Man bekommt eine glänzende, schwere Medaille und kann sich 

gleich zu den unzähligen Verpflegungsständen begeben. Das Stadion 

ist voll mit erschöpften, aber überglücklichen Läufern und das 

verbindet ungemein. Aufgrund der Zeitdifferenz kann man nicht 

aufeinander warten, sondern muss sich gleich etwas Warmes und 

Trockenes anziehen, um nicht zu Unterkühlen. Wir treffen uns alle 

gemeinsam am vereinbarten Ort am Busparkplatz und feiern die 

erfolgreiche Teilnahme. 

27 

Was denken Sie wird für die Teilnehmer am Spannendsten sein? 

Sascha Leitke: Unser Training ruft Leistungen hervor, die die Teilnehmer 

nicht für möglich gehalten haben. Dies ist vor allem in der 

Zeit zwischen den Vorbereitungswettkämpfen deutlich zu sehen. 

Sind Sie selbst Läufer oder Marathonteilnehmer? 

Sascha Leitke: Ich selbst laufe Wettkämpfe von 5000 Meter bis 

Halbmarathon. Unter anderem auch Berglauf und Crosslauf. 

Welche Aufgaben haben Sie bei „Wir laufen“? 

Sascha Leitke: Ich kümmere mich um die Trainingsgestaltung, bereite 

Zwischenwettkämpfe vor, gebe Trainingstipps und behalte die 

Leistung der Teilnehmer im Auge. 

Wer trainiert die Läufer noch? 

Sascha Leitke: Ambitionierte und erfahrene Läufer aus der 

Laufsportgruppe Jahn des TV Kempten. 

Erhält jeder Teilnehmer den gleichen Trainingsplan oder wird dieser 

individuell abgestimmt? 

Sascha Leitke: Die Teilnehmer werden in Leistungsgruppen eingeteilt 

und erhalten pro Gruppe einen speziell zugeschnittenen Plan. 

Wie oft trifft man sich zum gemeinsamen Lauf? 

Sascha Leitke: Einmal in der Woche. 

Gibt es wieder eine Auftaktveranstaltung? 

Sascha Leitke: Auf jeden Fall: Am 19. April 2018, um 19.30 Uhr bei 

Sport Reischmann. 

Wer macht bei der Aktion mit? 

Sascha Leitke: Sehr unterschiedliche Menschen laufen mit. Vom 

Gesundheits- und Gelegenheitsläufer bis zum Amateursportler. 

Zu welcher „Kategorie“ von Sportler zählen Sie sich selbst? 

Sascha Leitke: Ich bin ambitionierter Läufer. Ich laufe, weil es mir 

Spaß macht und liebe die Abwechslung, die mir die verschiedenen 

Wettkämpfe bieten. Beim Halbmarathon zählt gerade die gezielte 

Vorbereitung und das dadurch trainierte Durchhaltevermögen. 

Ist es für viele Teilnehmer der erste Halbmarathon? 

Sascha Leitke: Für die allermeisten ja. 

Trainer Sascha Leitke freut sich auf das gemeinsame Training, die Motivation 

unter den Teilnehmern und den Tag X in München. Foto: oh 

Was stellt die größte Herausforderung für die Teilnehmer dar? 

Sascha Leitke: Einen Halbmarathon zu laufen bedeutet, 21,1 Kilometer 

durchzuhalten! Das ist nicht mal eben ein Spaziergang. Ich 

denke, die größte Herausforderung ist, diese lange Strecke überhaupt 

zu bewältigen. Mit unserem Training wird aber jeder optimal 

darauf vorbereitet. 

Warum machen die Leute mit? 

Sascha Leitke: Zum einen wollen sie mit Gleichgesinnten laufen 

und sich austauschen. Gemeinsam läuft sich´s einfach leichter. Vor 

allem an einem fixen Tag in der Woche, damit man keine Ausrede 

hat, nicht zu laufen (schmunzelt). Zum anderen möchten die Teilnehmer 

für einen Halbmarathon trainieren, weil das ein ganz großer 

Meilenstein für sie persönlich ist. 

Im vergangenen Jahr war Walter Kirchmann aus Kempten mit 81 

Jahren der älteste Teilnehmer. Allen Respekt! War er der einzige in 

seiner Altersklasse beim München Halbmarathon? 

Sascha Leitke: Er war einer von drei Läufern in seiner Altersklasse. 

In diesem Alter gibt es leider nicht mehr so viele Läufer. Ich habe 

größten Respekt vor ihrer Leistung! Er war zwar nicht in meiner 

Trainingsgruppe, aber ich habe ihn jeden Trainingstag mit vollem 

Elan gesehen. Er war genauso motiviert wie wir und immer für einen 

kleinen Scherz zu haben (schmunzelt). 

Haben Sie eine Anekdote auf Lager vom letzten Jahr? 

Sascha Leitke: Ravensburger Stadtlauf – 5 Runden à 2km waren zu 

bewältigen. Alle hielten tapfer durch und einige schafften es auch 

aufs Treppchen. Einer unserer Teilnehmer hatte nicht alle Runden 

im Blick und stellte sich nach der 4. Runde zum Verpflegungsstand 

und aß einen Apfel. Doch schnell hatte er den Verdacht, dass seine 

Gesamtzeit nicht stimmen konnte. Die 5. Runde hatte er nach einer 

kurzen Pause erfolgreich mit einem Schlussspurt beendet und siegte 

sogar in der Altersklasse! 

Interview: Isabell Schmid

28 


Freitag, 22. Juni, Oy-Mittelberg 

23. Sonnwendlauf 

Zwei Strecken: Viertel- und Halbmarathon 

Der Sonnwendlauf um den Grüntensee ist auch in diesem Jahr 

wieder einer von sechs Läufen zum „Laufsport Saukel Cup“. 

Beim Sonnwendlauf kann man eine von zwei möglichen Strecken 

laufen. Einen Viertel- und einen Halbmarathon. Die 

landschaftlich schöne Strecke führt einmal bzw. zweimal 

um den Grüntensee. Für die Sieger der Altersklassen gibt es 

Preise. Wird ein Streckenrekord gebrochen, gibt es eine Prämie. 

Um den Lauf auch für die Teilnehmer lukrativ zu machen, 

die nicht zu den Ersten ihrer Altersklasse gehören, gibt es 

bei der Siegerehrung eine Tombola. Natürlich gibt es auch 

eine Mannschaftswertung. Die jeweils drei Schnellsten einer 

Mannschaft werden zu einer Mannschaftswertung addiert. 

Die Mannschaft muss sich nur bei der Anmeldung auf einen 

gemeinsamen Namen einigen. 

Die Tombola und die Siegerehrung finden im Kurhaus in Oy- 

Mittelberg statt. Dort gibt es auch Kaffee, legendär gute 

Kuchen und andere Gaumenfreuden. 

Samstag, 20. Oktober, Petersthal 

28. Rottachseelauf 

Hauptlauf über 15 km & Schülerläufe 1,2 und 2,4 km 

Am Samstag, den 20. Oktober 2018 

ist es wieder soweit. Bereits zum 

28. Mal startet in Petersthal der 

„Lauf um den Rottachsee“. Der landschaftlich 

sehr schöne Rundkurs 

lockt jedes Jahr über 300 Läufer. 

Auch in diesem Jahr ist der Rottachseelauf 

wieder der Final-Lauf vom 

„Laufsport Saukel Cup“. Die Strecken 

betragen für Schüler 1,2 oder 

2,4 Kilometer. Der Hauptlauf führt über 15 Kilometer um den 

Rottachsee. Zur Verpflegung gibt es an der Strecke zwei Getränkestationen 

sowie eine Obstverpflegung im Zielbereich. 

Die Siegerehrung findet anschließend bei Kaffee und Kuchen 

im Vereinshaus statt. Jeder Läufer darf sich über ein Teilnehmergeschenk 

und schöne Preise bei einer Tombola freuen. 

Fakten 

Veranstalter: 

Start/Ziel: 

Startzeit: 

Startgeld: 



SC Mittelberg-Oy 

Ortsteil Haslach (Oy-Mittelberg) 

Halbmarathon: 18 Uhr 

Viertelmarathon: 18.15 Uhr 

20 € / Nachmeldegebühr: 5 € und kein T-Shirt 

20. Juni, 20 Uhr 

Nachmeldungen sind vor dem Start noch von 

16 Uhr bis 17.30 Uhr möglich 

Toni Fischer, 

Telefon 0 83 66 / 8 43 

Alle Details und die Ausschreibung 

gibt es unter www.sonnwendlauf.de 

Fakten 

Veranstalter: 

Start/Ziel: 

Startzeit: 

Startnummerausgabe: 

Startgeld: 


TSV Petersthal, Abt. Leichtathletik 

Vereinshaus Petersthal 

Schülerlauf: 13.30 Uhr, Hauptlauf: 14 Uhr 

11.30 bis 13.30 Uhr im Vereinshaus 

15 € Hauptlauf, 5 € Schüler 

18. Oktober 2018, Nachmeldungen sind bis 

eine Stunde vor dem Start möglich 

Info/Anmeldung: Martin Waldmann, Telefon 01 71 / 6 44 69 32 

www.tsvpetersthal.de 

Besonderheiten: Tombola mit tollen Preisen, Elektronische Zeitmessung, 

Finallauf vom Laufsport-Saukel-Cup 

Herzlich 

willkommen ! 

Für Unterkünfte, Wander- und Radausflüge oder sportliche Betätigungen, auch abseits der 

Laufveranstaltungen in unserer Gemeinde, bietet Oy-Mittelberg hervorragende Voraussetzungen. 

Fragen dazu beantworten wir Ihnen sehr gerne, oder fordern Sie einfach unser 

Urlaubsjournal mit dem Motto „Seele trifft Natur“ an. 

Kur- und Tourismusbüro Oy-Mittelberg, Wertacher Str. 11, 87466 Oy-Mittelberg, 

Telefon 0 83 66 / 2 07, tourist@oy-mittelberg.de, www.oy-mittelberg.de

Du bist sportlich interessiert 

und hast Lust Dich zusammen 

mit Gleichgesinnten auf einen 

Halbmarathon vorzubereiten? 

29 

Dann mach mit und melde Dich noch heute an. 

Das Erfolgskonzept geht 2018 in eine neue Runde! 

Wir 

laufen ... 

... und machen Dich fit! 

Eine 

Aktion 

von 

„Wir 


laufen running ...“ 

55 strahlende Gesichter: 

Die Teilnehmer aus 2017 schafften 

erfolgreich den 

München Halbmarathon. 

Wir 

laufen... 

„Wir 

„Wir 

laufen . 

lau

30 

Wir 

laufen ... 

Wir 

laufen... 

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laufe 

Die Leistungen: 

„Wir 

laufen ...“ 

▶ 6 Monate Laufprogramm/1x pro Woche individuell begleitetes Training mit 

professionellen Lauftrainern der Laufsportgruppe Jahn des TV Kempten, 

inkl. Trainingsplan. Trainingsstart: 24. April 2018 

Training immer dienstags 18.30 Uhr 

„Wir 

l 

▶ Auftaktveranstaltung am Donnerstag, 19.April 2018, um 19.30 Uhr 

bei Sport Reischmann 

▶ 1 /2-jährige Mitgliedschaft im TV Kempten (endet automatisch) inkl. Nutzung 

des TV Kempten Fitnessstudios im Aktionszeitraum und während 

der betreuten Zeiten, Teilnahme an den Trainingsstunden Power-Gym. 

▶ Zwei hochwertige Marken-Laufshirts für jeden Teilnehmer 

und exklusiver Einkaufsabend mit Rabatten auf alle Laufartikel 

bei Sport Reischmann Kempten 

▶ Teilnahme an drei Laufveranstaltungen möglich. 

Anmeldegebühr für folgende Läufe sind inkl.: 

· Gebirgstälerlauf Oberstdorf am 13. Mai 

· Ravensburger Stadtlauf am 30. Juni 

· Xaver-Höger-Gedächtnislauf Bad Grönenbach am 27. Juli 

▶ Das Ziel: München Halbmarathon 

am 14. Oktober 2018 

inkl. Bustransfer und Anmeldegebühr 

• 

Ja, i bi 

dabei! 

Kosten pro Teilnehmer: 249 € 

für 6 Monate 

inkl. allen oben genannten Leistungen 

Name, Vorname 

Anschrift 

• 

Telefon 

E-Mail 

Preis 

für AOK- 

Versicherte 

174 € 

Geburtsdatum Konfektionsgröße AOK-versichert 

(Mindestalter 18) 

(XXS-XL Damen, S-XXL Herren) 

Ausfüllen und bei der 

AOK Kempten-Oberallgäu 

abgeben oder per Post 

bis spätestens 

16. März 2018 an: 

AOK Kempten-Oberallgäu 

Beethovenstraße 8 

87435 Kempten (Allgäu) 

Ich laufe bereits ... □ 1x die Woche □ 2x die Woche □ öfter; 

durchschnittlich ca. km/ Minuten 

Datum, Unterschrift 

Hinweis: Die Teilnehmerzahl ist auf 60 Personen begrenzt, die Veranstalter behalten sich eine Platzvergabe vor. 

Falls Fragen bestehen: Peter Aierstock, AOK, ☎ 0831 2537-141, peter.aierstock@by.aok.de. 

Mehr Infos auch online unter: www.tvkempten.de/wirlaufen oder www.sport-reischmann.de/events

31 

> www.waelderlauf.at 

> Sparkasse Wälderlauf 

In seiner 6. Auflage bekam der Sparkasse Wälderlauf 2016 eine 

ganz neue Strecke. Gelaufen wird auf dieser Strecke auch 2018! 

Die 12.7 km lange und flache Strecke führt die Läufer durch die 

Gemeinden Bezau, Reuthe und Bizau. Wie alle JahreindreiKategorien: 

Fürdie Profis heißtes„wehtau“,die Schnellstenlaufen die 

Strecke deutlich unter 1Stunde. Alle ambitionierten Hobbyläufer 

starten in der Kategorie „guattau“ und –das istden Veranstaltern 

ganz wichtig –für alle,die einfach dabei sein wollen, Spaß an der 

Bewegung haben, für Genussläufer,Walker, alljene,die mit Kind 

&Kegel das Rennen bestreiten, gibt esdie Kategorie „mit tau“. 

> Laufen &Feiern 

Der Wälderlauf ist ein Erlebnis der besonderen Art und schon 

während des Laufs ist die Stimmung unter den Läufern und den 

Fans entlang der Strecke naturgemäß allerbestens. Auch beim 

anschließenden „Läufer-Fest“zeigen die Läufer und Läuferinnen 

Ausdauer, zuden Klängen einer Liveband wird bis in die frühen 

Morgenstunden getanzt.Eine Herzensangelegenheit im wahrsten 

Sinne desWortes istden Veranstaltern die Aktion „mit Herz tau!“. 

Bei Anmeldung hatjeder die Möglichkeit,sich „mit Herz tau!“ zu 

registrieren und zusätzlich € 5,–zubezahlen, die zur Gänzeeinem 

sozialen Zweck zu Gute kommen. 

8. Sparkasse Wälderlauf 

Samstag, 23. Juni 2018 |Start: 16:00 Uhr in Bezau 

>Strecke: 

12.7 km durch die Witus Gemeinden Bezau/Bizau/Reuthe 

>Start/Ziel: 

Bezauer Wirtschaftsschulen (Auch Läuferfest imAnschluss) 

>Klassen: 

„Mit Tau“ (Genussläufer &Walker) 

„Guat tau“ (Hobbyläufer) 

„Weh tau“ (Profis) 

Kinder- &Jugendlauf auf eigener Strecke, 

Infos unter www.waelderlauf.at 

>Veranstalter: 

Laufverein „Im Wald läuft`s“ 

>Infos &Anmeldung: 

www.waelderlauf.at (ab 1.1.2018) 

>Infos &Gruppenanfragen: 

per Email an theresia@meuse.at 

>Unterkunft: 

Hotel &Apartmenthaus „die Sonnigen“ in Bezau, 

www.diesonnigen.at 

> Kinder- und Jugend Wälderlauf 

sponsored by Zündel Kunststofftechnik 

Zum3.Mal eröffnen 2018 die Nachwuchsläufer das Lauffest: Die 

Kinder und Jugendlichen absolvieren je nach Alter 1-3Runden, à 

1,1km. Strahlende Gesichter,großartige Ergebnisse und viel stolze 

Sieger und Siegerinnen geben dem Kinder- und Jugendlauf lauf 

einen ganz besonderen Charakter.Für Jugendliche,die bereits die 

12.7 km lange Strecke inAngriff nehmen werden, gibt eseine 

reduzierte Startgebühr. 

> Wohnen bei Lauffreunden 

Der Wälderlauf eignetsich allerbestens,umden Sport mit erholsamen 

Urlaubstagen im schönen Bregenzerwald zu verbinden! 

Zu empfehlen ist das Lauf- und Familienhotel „die Sonnigen“ 

in Bezau. Die Gastgeberfamilie Meusburger –selbst begeisterte 

Läufer und ausgebildete Lauf-und Mentaltrainer –heißen Sie dort 

herzlich Willkommen! Wer3Nächte oderlänger bleibt, profitiert 

doppelt: Die Bregenzerwald Card gibt’s dann kostenlos dazu, sie 

gibt Zugang zu allen Sommerbergbahnen, den Freibädern und 

auch zu den öffentlichen Verkehrsmittel der Region. Vom 26. 

Maibis 2. Juni 2018 und vom29. September bis 6. Oktober 2018 

drehtsich in den angebotenen „Laufwochen“ allesumden Sport, 

bestens betreut von Andrea &Christian Meusburger. 

> NEU: „Kurz tau“, 4,5 kmLauf 

2018 gibt’s für Läufer und Läuferinnen, die mit dem Laufen erst 

anfangen, die sich die 12,7 km noch nichtganz zutrauen, die einfach 

Spaß am Dabeisein haben, eine neue Strecke: „Kurz tau“, 

das sind 4,5 wunderschöne Kilometer auf der original Wälderlaufstrecke 

mit Wendepunkt bei der Holzbrücke inReuthe! 

T+43 5514 2262 • info@diesonnigen.at • www.diesonnigen.at

Joachim Saukel mit einem amerikanischen Paradiesvogel 

New York, USA 

32 

Sportliche 

Grüße aus 

der weiten Welt 

Peter Herrmann (links) und Steffen Wittmann 

Valencia, Spanien 

Thomas Capellaro 

Hawaii, USA 

Stefan Böck 

Chiang Rai, Thailand 

Thomas Haibel 

Penghu, Taiwan

33 

b_faster-Team 

Iten, Kenia 

Gitti Schiebel 

Garda Trentino, Italien 

Alexander Hass 

Hawaii, USA 

Petra Paule 

Hawaii, USA 

Harald Eggebrecht (links) und Axel Reusch 

Laguna Phuket, Thailand

34 

Samstag, 30. Juni 

29. Ravensburger Stadtlauf 

Ravensburg läuft – Komm, lauf mit ! 

Der Ravensburger Stadtlauf ist seit mehr als 25 Jahren fester 

Bestandteil des dortigen Sportjahres. Beim Startschuss 

des ersten Ravensburger Stadtlaufes im Jahre 1990 lag die 

Teilnehmerzahl bei insgesamt 393 Teilnehmern. Heute sind 

es ca. 2.500 Läuferinnen und Läufer. 

Der gemeinsame Hauptlauf der Frauen und Männer wird 

auch 2018 wieder Höhepunkt des Tages sein. Der Ravensburger 

Stadtlauf inmitten der historischen Altstadt 

bietet sowohl den Läufern, als auch den Zuschauern, 

eine einmalige Kulisse und eine ganz besondere Atmosphäre. 

Mitlaufen kann jeder: Bambinis und Schüler, Jugendliche und 

Erwachsene, Hobby- und Spitzenläufer. 

Fakten 

Veranstalter: 

Stadt Ravensburg, Sportverband Ravensburg, 

Wirtschaftsforum Pro Ravensburg 

Ausrichter: LG Welfen 

TSB Ravensburg 

Start: 

ab 16.00 Uhr 

Ende: 

ca. 21.00 Uhr 

Ablauf: 16.00 Uhr: Bambinilauf (ca. 400 m) 

ab 16.10 Uhr: Schülerläufe (versch. Distanzen) 

18.30 Uhr: Team-Staffel (4 x 625 m) 

19.10 Uhr: Hauptlauf (10 000 m) 

Prämie 

Streckenrekord 

Hauptlauf: 

Anmeldung: 

Information: 

Verbesserung der Bestzeit 

(Männer 29:49 Minuten, 

Frauen 35:16 Minuten) je 200 € 

bis Mittwoch, 27. Juni 

www.reischmann.biz/stadtlauf 

www.reischmann.biz/stadtlauf 

www.ravensburg.de

© Montafon Tourismus GmbH / Stefan Kothner 

35 

Sonntag, 1. Juli, Oberstdorf 

19. Internationaler Nebelhorn Berglauf 

Der wohl härteste Berglauf Deutschlands 

Der Nebelhornberglauf ist ein traditioneller Berglauf. Es wird 

im Dorf gestartet und am Gipfel ist der Zieleinlauf. Simpel. 

Dieser oberstdorfer Lauf ist ein Panoramalauf und ist auch 

der südlichste Berglauf in Deutschland. 

Kondition verpflichtet 

Dies wird die 19. Auflage des Nebelhorn-Berglaufes. Mit 

1 405 m Höhendifferenz vom Marktplatz, 815 m, bis zur Gipfelstation 

in 2 220 m Höhe und einer Länge von 10,5 km zählt dieses 

Berglaufevent zu den höchsten und schwierigsten Sportveranstaltungen 

in ganz Deutschland. Erwartet werden etwa 

300 Bergläufer aus dem In- und Ausland. 

Fakten 

Veranstalter: 

Meldeschluss: 

Nachmeldungen: 

Start/Ziel: 

Höhendifferenz: 

Startzeit: 

Startgeld: 

Siegerehrung: 


TSV 1888 Oberstdorf e.V. 

Montag, 25. Juni, 24 Uhr 

möglich bis 1 Stunde vor dem Start; 

Eisstadion, Roßbichlstraße, Zuschlag 7 € 

Marktplatz Oberstdorf / Nebelhorn Gipfel 

1405 Meter 

9.15 Uhr 

25 € (7 € Nachmeldegebühr) 

ca. 13 Uhr Station „Höfatsblick“ 

www.nebelhorn-berglauf.de 

Telefon + 49 83 22 / 9 61 40 

julius.jaeger@nebelhorn-berglauf.de 

 

 

 

Samstag, 30. Juni, Silbertal und St. Anton a. A. 

16. Montafon Arlberg Marathon 

Dein grenzüberschreitende Glücksgefühle im Naturjuwel 

42.195 Meter, 1.600 Höhenmeter, zwei Bundesländer: 

Die 16. Auflage des Montafon Arlberg Marathon powered 

by Sparkasse am 30. Juni 2018 verspricht wieder sportliche 

Höchstleistungen samt atem beraubender Bergkulisse. Auf 

idyllischen Forst- und Alpwegen – fernab jeglichen Straßenverkehrs 

– führt der wohl schönste Bergmarathon Westösterreichs 

von der Montafoner Gemeinde Silbertal über das 

Winterjöchle auf 1.935 Meter Seehöhe bis nach St. Anton am 

Arlberg. 

Die einzigartige Streckenführung durch das Europaschutzgebiet 

Verwall in der Grenzregion zwischen Vorarlberg und Tirol 

lässt Sportler herzen höher schlagen. Glücksgefühle pur. 

Abseits der Marathondistanz erfreut sich die Strecke „T33“ 

mit 1.190 Höhenmetern bei Hobbyläufern großer Beliebtheit. 

Wer nicht ganz so hoch hinaus will, dem steht der Panoramatrail 

in St. Anton am Arlberg zur Auswahl. Dieser ist mit einer 

Länge von 14,8 Kilometern und einem Höhenunterschied von 

600 Metern der ideale Einstieg in den Berglauf-Sport. 

Fakten 

Tourismusverband St. Anton a. A. 

Veranstalter: Mitveranstalter: Montafon Tourismus GmbH, 

Gemeinde Silbertal 

Strecke: 

42,195 Kilometer, 1.600 Höhenmeter 

Start: 

8.00, 8.30 und 10.00 Uhr Feuerwehrhaus Silbertal 

Ziel: 

St. Anton am Arlberg 

Anmeldeschluss: online bis 26. Juni 2018 

Startgeld: Ab 29 € 


www.montafon-arlberg-marathon.com

36 

Freitag, 13. Juli, Sonthofen 

Sonthofer Citylauf 

Der Start- und Zielbereich des Citylaufs befindet sich auf 

dem Spitalplatz, hier findet auch die Siegerehrung des beliebten 

3er Team-Laufs statt. Der „Sonthofer Citylauf“ ist 

ein Staffellauf, der nicht nur für ambitionierte Sportler, 

sondern vor allem Hobbyläufer, Familien-, Firmen-, Behörden- 

und Vereinsmannschaften sowie Lauftreffs und reine 

„Just for Fun“-Teams ansprechen soll. Die 

Streckenlänge von etwa 5,2 Kilometern (65 

Höhenmeter vom Start bis Hofen) ist ohne 

weiteres von jedem Sportler zu bewältigen. 

Fakten 

Organisation: 

Startzeit 

Ablauf: 


Der Laufladen, Axel Reusch 

18.30 Uhr 

Ab 16.30 Uhr: Ausgabe der Start-Packages und 

Nachmeldemöglichkeiten bis 17.30 Uhr bei der 

Startnummerausgabe am Spitalplatz 

Ab ca. 20.30 Uhr: 

Siegerehrung auf dem Spitalplatz 

www.sonthofer-citylauf.de 

Sonntag, 22. Juli, Sonthofen 

3. Strausberg-Trophy 

Nach der gelungenen Premiere 2016 lädt der Radsportverein 

Allgäu Outlet Sonthofen wieder alle Sportbegeisterten zur 

3. Strausberg-Trophy ein: Jugendliche, Gelegenheitssportler, 

Leistungssportler, Männer und Frauen in allen Altersklassen. 

Jedes Team, bestehend aus Rennradler, Mountainbiker und 

Läufer startet gemeinsam in Binswangen. Von dort aus führen 

verschiedene Strecken für jede Disziplin bis zum Ziel zur 

Strausberghütte. Auf der etwas längeren Läufer- und Mountainbikestrecke 

können sich die Teilnehmer an Getränkestationen 

erfrischen. Im Ziel gibt es die legendäre Verpflegung. 

Gewertet werden neben den Altersklassen auch Jugend- und 

Familienteams, wobei der Teamgedanke hier ganz klar im Vordergrund 

steht. Nach der Siegerehrung wartet eine große 

Tombola mit tollen Preisen auf euch. 

Fakten 

Veranstalter: 

Startzeit: 

Startgelände: 

Höhendifferenz: 

Info / Anmeldung: 

RSV Allgäu Outlet Sonthofen e.V. 

10 Uhr, in Anmelde-Reihenfolge, 30-Sek.-Takt 

Binswangen, Imberger Straße 1 b 

ca. 450 Meter 

www.strausberg-trophy.de 

12.000 Internetnutzer haben abgestimmt 

Allgäu-Panorama-Marathon siegt 

Sonthofen Bereits zum dritten Mal in Serie erhielt der 

„Allgäu-Panorama-Marathon“ den Titel beim Ergebnis der 

„online“-Befragung des Fachportals „Marathon4you“. Der 

APM in Sonthofen belegte im „Gesamtranking“ Platz 21. Bei 

den deutschen Marathonveranstaltungen wurde die Veranstaltung 

Zwölfter. 20 Marathons fanden 2017 in Bayern statt, 

hier platzierte sich Sonthofen als die beliebteste Laufveranstaltung 

mit gut 1200 Finishern. 

Die Bayerische Top-Ten-Platzierungen: 

1. Allgäu Panorama Marathon 

2. Würzburg Marathon 

3. München Marathon 

4. Regensburg Marathon 

5. Metropol Marathohn Fürth 

6. Fränkische Schweiz Marathon 

7. Seenlandmarathon 

8. Obermain-Marathon 

9. Thermen-Marathon 

10. Zeiler Waldmarathon 

Equipment 

ON – Run on Clouds 

Die Modelle Cloud und Cloudflow von ON haben im 

Casual-Segment schon fast den Nike Free verdrängt. 

Die schicke/dezente Optik, verbunden mit einem sehr guten 

Schlupfgefühl sprechen für sich. Endlich gibt es den Flow auch 

in ganz Schwarz und in ganz Weiß. Darauf haben Leute, die 

einen funktionellen, bequemen Schuh suchen, aber aus optischen 

Gründen farblich festgelegt sind (Business, Gastronomie, 

Gesundheitswesen etc.) schon lange gewartet. 

Die Schweizer kommen mit unkonventioneller Cloud-Technik 

daher, die gepaart mit dem ungewöhnlichen Abstoßverhalten 

ein neues Laufgefühl 

vermittelt. Durch eine in 

die Zwischensohle integrierte 

Platte wird das Abrollen 

im Vergleich zu vielen 

anderen Herstellern 

umgedreht: ON hat eine 

weiche Landung und 

einen dynamischen Abstoß. 

www.laufladen-sonthofen.de

37

38 

Samstag, 14. Juli, Weitnau 

36. Walter Riedle Hauchenberglauf 

Alpkönigblick 

Wir laufen weiter – auf geht’s zum Berglauf mit Alpkönigblick: Einzel-, Mannschafts- und Staffelwertung 

Der Hauchenberg ist eben doch nicht nur ein „Hauch von einem 

Berg“ – sondern er fordert beim Berglauf mit „nur“ 509 Höhenmeter 

auf 6,8 Kilometer, seinen Tribut. Insbesondere im letzten 

Teilstück, wenn es über Wurzelwege steil zum Alpkönigblick 

hinauf geht, wird auf der Jagd nach einem Podestplatz 

doch einiges an Technik und Kondition verlangt. Nicht umsonst 

haben sich immer wieder Europa- und Weltmeister an diese abwechslungsreiche 

Strecke gemacht. Und weil die Veranstalter 

um die Herausforderung wissen, wurde beschlossen, weiterhin 

mit einer Staffelwertung, bei der sich bis zu 4 Läufer die Strecke 

aufteilen können, für eine „Entschärfung“ zu sorgen. Möglichst 

viele Hobby-, Jugend- und Familienmannschaften sollen 

damit ebenfalls in den Genuss des Hauchenberg-Zieleinlaufs 

mit herrlichem Blick auf die Alpenkette kommen. 

Zum 16. Mal: Weitnauer 2er-Team-Schülerlauf 

Vor dem Berglauf findet wie jedes Jahr der 2er-Team-Schülerlauf 

statt (Bambini bis U16). Start ist um 13.30 Uhr (Anmeldung 

12.30 – 13.00 Uhr) auf dem Sportplatz an der Schule. Streckenlänge 

300 – 1200m. Startgeld 6 € je Team. Jedes Kind erhält eine 

Medaille und ein Geschenk der Weitnauer Marienapotheke. 

Fakten 

Ausrichter: TV Weitnau 

Startgebühren: Erwachsene 15 €, Jugend 10 €, Staffel 20 € 

Start / Strecke: 

17 Uhr (Kirche in Weitnau) 6,8 km, 

Strecke ist ganzjährig ausgeschildert 

Ziel: 

Aussichtsturm Alpkönigblick (508 HM) 

Preisgelder: 

Tagesbestzeit Herren / Damen je 100 €, 

Streckenrekord Herren / Damen je 100 €, 

S t a ff e l : 

2-4 Läufer M + Mix / F / U18 m + mix / w 

feste Wechselzonen 

Sonstiges: Verlosung wertvoller Sportartikel für alle TN 

Nachmeldung: 14. Juli bis 16.30 Uhr, Zuschlag 3 € 

Info/Anmeldung: www.tv-weitnau.de 

Für Druckfehler keine Haftung 

KRIEGER 

REWE WEITNAU 

SPENDET 

DIEPREISE 

FÜRDIE 

STAFFEL 

Gewerbering 1 

87480 Weitnau 

IHR REGIONALER 

LEBENSMITTELMARKT 

AN DER B12ZWISCHEN 

KEMPTEN UND ISNY 

•täglicheFrische 

•große Auswahlanregionalen 

undBio-Produkten 

•riesigerGetränkemarkt 

•Post/Lotto 

•Parkmöglichkeiten 

•Freundlichkeitauf denerstenBlick 

Für Sie geöffnet: Montag –Samstag von7bis20 Uhr 

REWE.DE

Fotos: Johannes Honold 

39 

Sonntag, 15. Juli, Immenstadt 

Naturparktrail am Großen Alpsee 

Tolles Ambiente am Start- und Zielbereich beim Alpseehaus direkt am See 

Die Herausforderung für Profis, aber auch für Einsteiger in die 

Trailszene, auf jeden Fall ein ganz besonderer Naturgenuss 

sportlicher Art. Auf der langen Strecke geht es über 25 km auf 

abwechslungsreichen Trails mit Wurzelpfaden, Treppen und 

steilen Anstiegen rund um den See. Traumhafte Aussichten 

sind dabei mit eingeschlossen. Am Schluss wartet mit dem 

Hornweg noch eine besondere Herausforderung. Insgesamt 

ergibt das dann 800 hart erkämpfte Höhenmeter, unterbrochen 

von einigen flachen Abschnitten, die die Beine ganz 

schön zum Glühen bringen. Die Kurzstrecke über 12,5 km 

mit 400 Höhenmetern führt oberhalb des Sees über Alp- und 

Forstwege zur Siedelalpe, danach wieder mehrfach über Aufund 

Abstiege über Wiesenwege ins Tal und zurück an den 

Pavillion direkt am See. Der verlegte Start und Zielbereich mit 

seinem besonderen Ambiente hat im Vorjahr alle Teilnehmer 

begeistert. Der Alpsee bietet auch für die mitgereisten Fans, 

Freunde und die Familie jede Menge Möglichkeiten, einen 

schönen Tag im Allgäu zu verbringen. Für Kinder ist ein attraktiver 

Spielplatz in unmittelbarer Umgebung vorhanden. Die 

Triathleten des TV Immenstadt legen besonderen Wert auf 

eine Veranstaltung, bei der die Sportler im Mittelpunkt stehen. 

Fakten 

Startgeld: 18 – 35 €, je nach Streckenlänge 

und Meldezeitpunkt 

Startnummern: Ausgabe 7.00 bis 8.00 Uhr am Start 

Startzeiten: Langstrecke: 8.30 Uhr 

Kurzstrecke: 9.00 Uhr 

an der Seebühne beim Alpseehaus in Bühl 

Anmeldung: nur online unter www.alpseelauf.de 

Infos: TV Immenstadt Triathlon, Kohlgrubäcker 17, 

87549 Rettenberg, www.alpseelauf.de 

Equipment 

Garmin Forerunner 645 Music 

449,99 € 

Das neue Allroundtalent liefert alle 

wichtigen Daten wie Geschwindigkeit, 

Wegstrecke oder Höhenprofil 

auf einen Blick. 

Egal ob Laufen, Radfahren 

oder Schwimmen. 

Dank der integrierten 

Aktivitätsprofilen ist 

die Uhr ein wertvoller 

Begleiter bei sämtlichen 

Sportarten. Im 

Wasser misst das Gerät 

u.a. die Distanz, die Pace 

und die Anzahl der Züge – es 

bleiben also kaum Wünsche 

offen. Übertrage deine Musik 

problemlos vom Computer auf 

die Uhr, wähle deine Lieblingsplaylist 

aus und verbinde deine Bluetooth-Kopfhörer. Jetzt 

kannst du dein Telefon beim Laufen wirklich zu Hause lassen, 

denn die Musik, die dich motiviert, ist direkt auf der 

Uhr gespeichert. Du möchtest etwas kaufen? Mit der kontaktlosen 

Bezahlmöglichkeit verpasst du keinen Schritt. 

Die Forerunner 645 Music unterstützt das kontaktlose Bezahlen 

mit Garmin Pay ready, sodass du beim Einkaufen 

nur deine Uhr benötigst. 

Da die Uhr deine letzten Trainings- und Leistungsindikatoren 

auswertet, erhältst du wertvolle Informationen über 

deinen Trainingszustand. Somit bleibst du stets informiert, 

ob du gerade Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast 

oder überlastet bist. Lass dir deine allgemeine Trainingsbelastung 

anzeigen und verbessere deine Fähigkeit, sehr 

intensiv zu trainieren. 

Über die viel besuchte Online-Community Garmin Connect 

lassen sich Aktivitäten auswerten, teilen oder mit anderen 

Sportlern messen. 

www.laufladen-sonthofen.de 


40 

Für alle, die es kürzer wollen: 

Das Füssener Laufwochenende begeistert 

Am Samstag, 21. Juli, ab 15 Uhr geht es beim Füssener Laufwochenende im 

wahrsten Sinne des Wortes rund. Von 15 Uhr bis 15.45 Uhr drehen die Bambini 

und Kids ihre Runden im Start- und Zielbereich an der inneren Kemptener Straße. 

Samstag, 21. Juli, Füssen 

24. Füssener-City-Lauf 

Krumbach Mineralbrunnen 

Samstag, 21. Juli, Füssen 

13. Füssener OBI Halbmarathon 

Szenenapplaus und Anfeuerungsrufe garantiert sind beim City- 

Lauf durch die Füssener Altstadt. Der Rundkurs mit drei mal 

3,333 km führt durch die historische Altstadt, mit ihren charmanten 

Häusern und voll besetzten Cafes. Die Füssen-Touristen 

freuen sich jedes Jahr über dieses unerwartete Erlebnis und 

feuern die Teilnehmer entsprechend an. 

Fakten 

Veranstalter: 

Start/Ziel: 

Startzeit: 

Sportstudio Hiemer, Füssen 

Eventarena, Kemptener Straße 

Samstag, 16.30 Uhr 

Startgeld: 16 bis 18 € 



Online bis 15. Juli, ab 16. Juli wird eine 

Nachmeldegebühr von 5 € erhoben 

www.koenigschloesser-romatikmarathon.de, 

Telefon 0 83 62 / 92 12 90, 

info@sportstudio-fuessen.de 

Seit 2017 führt die neue Strecke über zwei Runden durch die 

Füssener Altstadt, über die Lechbrücke durch den Schwanseepark 

König Ludwigs II. Im Lauf den richtigen Moment abgepasst, 

liegen die beiden Königsschlösser direkt über dem Schwansee 

im Blickfeld. Von dort geht es entlang der Königsstraße nach 

Ziegelwies und über die Theresienbrücke nach Faulenbach zurück 

zum Start-/Zielbereich auf die Jubelmeile an der Morisse. 

Fakten 

Veranstalter: 

Start/Ziel: 



Startzeit: Samstag, 18.00 Uhr 

Startgeld: 30 bis 35 € 




Info/Anmeldung: www.koenigschloesser-romatikmarathon.de, 

Telefon 0 83 62 / 92 12 90, 

info@sportstudio-fuessen.de

41 

Sonntag, 22. Juli, Füssen 

18. Königsschlösser-Romantikmarathon 

Laufen, wo andere Urlaub machen! 

Der Königsschlösser-Romantik-Marathon im Ostallgäu, einer 

der attraktivsten und schönsten Gegenden Bayerns, ist ein 

einzigartiges Lauferlebnis mit Tradition, denn er geht in diesem 

Jahr in seine 18. Auflage. Über 1.300 Läufer gingen im 

vergangenen Jahr bei traumhaften Bedingungen beim Füssener 

Laufwochenende an den Start. 

2013 wurde der Marathon im Königswinkel sogar olympisch. 

Da die Marathon-Ausrichtung der Sommer-Deaflympics 2013 

(Gehörlosen-Olympische Spiele) in Bulgarien zu aufwendig 

gewesen wäre, wurde der Wettbewerb nach Füssen verlegt – 

mit sehr großem Erfolg ! 

Das Erfolgsrezept wird heuer am 22.Juli mit dem Start um um 

7.30 Uhr fortgeschrieben: Dieser Marathon im Allgäu, einer der 

attraktivsten und schönsten Gegenden Bayerns, ist ein einzigartiges 

Lauferlebnis schon aufgrund seiner Streckenführung: 

Der Startschuss fällt am Rande der Altstadt und nach knapp 

drei Kilometern gibt es bis zum Zieleinlauf nur noch eines: 

Natur pur: Quer durch den Hopferwald, die Hopfensee-Umrundung, 

durch die Lechauen und entlang des Forggensees. 

Über sattgrünen Wiesen geht´s an der St. Coloman-Kirche 

vorbei zu den beiden Königsschlössern, dem majestätischen 

Neuschwanstein und nicht weniger beeindruckenden Hohenschwangau. 

Zum Greifen nahe liegt Schloss Bullachberg auf 

dem Weg in den parkartigen Wald, den König Ludwig II. anlegen 

ließ. Nach der Schwansee-Umrundung geht es auf die 

Fakten 

Veranstalter: 

Start/Ziel: 

Startzeit: 

Startgeld: 





Sonntag, 7.30 Uhr 

Erwachsene von 54 bis 64 € (Marathon) 



www.koenigschloesser-romatikmarathon.de, 

Telefon 0 83 62 / 92 12 90, 

info@sportstudio-fuessen.de 

Schlussetappe am Lech entlang in die Füssener Altstadt. 

Der Marathon (42,195 Kilometer) führt zu 40 Prozent über Asphalt 

und zu 60 Prozent über sehr gut ausgebaute Gehwege. 

Neben den Einzelstarten sind auch Staffeln am Start: 2 LäuferInnen 

über je 15 Kilometer und einmal 12,195 Kilometer 

(Wechsel an der Versorgungsstationen). 

Zum Erfolgsrezept des Marathons gehört auch die perfekte Organisation: 

Einweg-Zeitnahme-Chip, leckere Nudelparty, Medaille, 

Startershirt, Tombola, Siegerehrung der drei Besten je 

Altersgruppe im Festzelt, Urkundendruck im Internet sowie ein 

persönliches Finisher-Video sind da selbstverständlich. 

Füssen

Allgäuer

Bier

Experten-Tipp 

44 

Weniger Kohlenhydrate gleich mehr Ausdauer? 

Mit Low-Carb Ernährung zu mehr Ausdauer 

Die Idee der Low-Carb Ernährung ist bereits seit über 40 

Jahren bekannt. Damals sorgte der amerikanische Arzt und 

Ernährungswissenschaftler Robert Atkins mit seiner Diät für 

Furore, die den weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate 

und die erhöhte Zufuhr von Proteinen und Fetten empfahl. 

Seitdem sind zahlreiche Diäten auf dieser Basis entstanden. 

Eine eher jüngere Entwicklung ist die Adaption des Low-Carb 

Gedankens im Sport. 

Kohlenhydrate sind schnell verfügbar 

Der Allgemein- und Sportmediziner Dr. med. Florian Porzig 

beschäftigt sich mit diesem Ernährungstrend bereits seit Jahren. 

Dr. Porzig betreut als Mannschaftsarzt seit Jahren die 

nordische Skinationalmannschaft bei Weltcupveranstaltungen 

und Weltmeisterschaften. Darüber hinaus betreut er in seiner 

Praxis in Fischen Medaillengewinner bei Weltmeisterschaften 

oder Olympischen Spielen aus verschiedensten Sportarten. Dr. 

Porzig erläutert: „Zunächst ist es einmal wichtig, zu verstehen, 

was bei sportlicher Aktivität im Körper vor sich geht. Wer Sport 

treibt, braucht Energie. Diese Energie beschafft sich unser Körper 

durch Zufuhr von geeigneten Nährstoffen. Dabei spielt die 

Verbrennung von Kohlehydraten eine zentrale Rolle: Kohlenhydrate 

sind schnell verfügbar. In Form von Glukose, also Traubenzucker, 

versorgen die Kohlenhydrate sämtliche Körperzellen 

mit Energie. Damit auch die Muskulatur. Die Verbrennung 

von Kohlenhydraten liefert pro Zeiteinheit relativ viel Energie.“ 

Die Fettverbrennung verlängern 

Dr. med. Florian Porzig 

Allgemeinmedizinisch-sportmedizinische 

Gemeinschaftspraxis 

Fischen 

Arbeitsgemeinschaft interdisziplinäre 

Sportmedizin 

Oberallgäu (AIS), Teamarzt 

Deutscher Skiverband (DSV) 

www. sportmedizin-allgaeu.de 

Eine weitere Form der Energiegewinnung ist die Fettverbrennung. 

„Der Anteil der Fettverbrennung an der Energiebereitstellung 

ist dann besonders hoch, wenn wir Sport mit 

einer niedrigen Intensität betreiben. Also zum Beispiel beim 

gemächlichen Joggen oder dem Nordic Walking“, erklärt Dr. 

Porzig. Wird der Sport allerdings intensiver, also wird es anstrengender, 

so nimmt der Anteil der Energiebereitstellung 

durch Kohlenhydrate deutlich zu. Diesen Mechanismus versuchen 

nun Ausdauersportler mithilfe einer Low-Carb Ernährung 

zu beeinflussen. Führt man nämlich dem Körper weniger 

Kohlenhydrate zu, so lässt dieser sich darauf trainieren auch 

bei erhöhter Trainingsintensität den Anteil der Energiebereitstellung 

durch Fettverbrennung weiter hoch zu halten, die 

Fettverbrennung wir quasi optimiert. 

Nebenbei Gewicht verlieren 

Der Nebeneffekt der Low-Carb Ernährung im Ausdauersport 

ist der Gewichtsverlust des Athleten. „Gerade bei Marathonoder 

Trail-Läufern ist das eigene Körpergewicht ja durchaus 

relevant“, erläutert Dr. Porzig. So können ehrgeizige Ausdauersportler 

gleich doppelt von einer Low-Carb-Ernährung in 

der Trainingsphase profitieren. Dabei gilt: „Train low, compete 

high“. Dr. Porzig erläutert dies so: „Das Training sollte unter 

Kohlenhydratmangel stattfinden. Zum Wettkampf hin gilt es 

dann, die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen.“ Dabei meint er 

aber nicht, dass man sich z.B. am Abend vor dem Marathon 

die Kohlenhydrate reinschaufelt, sondern einige Tage vor dem 

Wettbewerb die Kohlenhydratzufuhr wieder hochfährt. „Ziel 

ist es, dass der Körper lernt, den Energiebedarf auch bei höheren 

Intensitäten noch mit einem relativ hohen Anteil durch 

Fettverbrennung abzudeckenn um so die wertvollen Kohlenhydratspeicher 

zu schonen, erklärt Dr. Porzig. 

Eine Frage ist allerdings noch offen: Wirkt die Low-Carb Ernährung 

im Training tatsächlich leistungssteigernd? „Dieser 

Beweis“, so Dr. Porzig, „ist noch nicht erbracht. Wir wissen 

also nicht, ob ein Läufer dadurch tatsächlich die wichtigen 

Sekunden oder Minuten schneller läuft.“ Trotzdem ist der 

Gedanke, sich während der Trainingsperiode eher kohlenhydratarm 

und stattdessen eiweiß- und fettreich zu ernähren, unter 

ernährungsphysiologischen Gesichtspunkten sinnvoll und 

interessant und sollte durch weitere Studien beobachtet und 

untersucht werden. 

Christian Mörken

45 

Die Ernährungspyramide 

Während der Trainingsphase sollte 

man folgende prozentuale 

Ernährungspyramide nutzen: 

3. Stufe 

Sehr 

starke 

Blutzuckerwirkung 

selten verzehren 

Getreideprodukte aus raffiniertem 

Mehl (Weißmehl) wie Weißbrot und 

Brötchen, Kartoffelprodukte, geschälter 

Reis und gesüßte Erfrischungsgetränke. 

Starke Blutzuckerwirkung 

nur in Maßen genießen 

Vollkornprodukte wie Vollkornbrot und Vollkornnudeln sowie 

Kartoffeln, Nudeln, Mais und brauner Reis sollten nur in Maßen 

verzehrt werden. Die absolute Menge ist von verschiedenen Faktoren 

abhängig. Verzehr nach der Faustregel: Je dicker der Bauch und je 

geringer die sportliche Aktivität, desto weniger Kohlenhydrate. 

2. Stufe 

Geringe Blutzuckerwirkung 

täglich zu jeder Mahlzeit verzehren 

Neben Fleisch gehören hierzu Eiweißlieferanten wie Fisch, Meerestiere, Milch- und Milchprodukte, 

Hülsenfrüchte, Nüsse, Käse und Eier, die regelmäßig auf dem Speiseplan stehen 

sollten. Pro Woche sollte man zum Beispiel drei- bis viermal Fleisch und zwei- bis dreimal Fisch essen. 

Täglich zwei bis drei Portionen Milch und Milchprodukte sowie regelmäßig Hülsenfrüchte und Eier. 

1. Stufe 

Geringe Blutzuckerwirkung 

täglich reichlich zu jeder Mahlzeit verzehren 

Zwei Portionen zuckerarmes Obst wie Beeren und drei Portionen stärkefreies Gemüse 

und Salate lautet die Empfehlung für diese Lebensmittelgruppe. 

Hochwertige Öle wie Olivenöl und Rapsöl sollten großzügig in die Mahlzeiten integriert werden. 

Basis 

Vorschlag für eine low carb Basiskost für Ausdauersportler 

mit eiweiß-und fettbetonter Ernährungsweise 

Mahlzeit Zusammenstellung Energie Kohlenhydrate Eiweiß Fett 

Frühstück 

250g Quark 20% Fett, 

1 Apfel (150g), 50 g 

Haferflocken, 60 g 

Kokosflocken/-raspeln 

891 kcal 60,0 g 37,0 g 53,0 g 

Zwischenmahlzeit 1 1 Ei mit 3 Cocktail-tomaten 106 kcal 2,0 g 8,0 g 7,0 g 

Mittagessen 

Zwischenmahlzeit 2 

(nach dem Training) 

250 g Steak, 250 g Gemüse, 

1,5 EL Rapsöl, 

Dessert: 30 g Käse 

(45% Fett i. Tr.) 

776 kcal 12,0 g 91,0 g 38,0 g 

200 g Hüttenkäse mit 2 EL 

(50 g) Marmelade 345 kcal 41,0 g 25,0 g 8,0 g 

Abendessen 

Wurstteller mit 120 g 

gekochtem Schinken 

(4 Scheiben), 2 große Tomaten, 

766 kcal 24,0 g 54,0 g 48,0 g 

200 g Gewürzgurken, 

1 Scheibe (50g) Vollkornbrot 

Snack 40 g Nüsse 230 kcal 3,0 g 10,0 g 19,0 g 

Gesamt 3.144 kcal 142,0 g 225,0 g 173,0 g 

Quelle: Clifford Opoku-Afari, Dr. Nicolai Worm, Heike Lemberger: „Mehr vom Sport! Low Carb und LOGI in der Sporternährung“, 4. Auflage, 

Systemed Verlag, Lünen2009-2014, Systemed Verlag

46 

Freitag, 27. Juli, Bad Grönenbach 

3. Xaver-Höger-Gedächtnislauf 

Der Bad Grönenbacher Waldlauf heißt seit 2016 zu Ehren des 

verstorbenen großen Bad Grönenbacher Läufers und Olympiateilnehmers 

von 1960 in Rom über 10.000 Meter sowie mehrmaligen 

deutschen Meisters nun „Xaver-Höger-Gedächtnislauf“. 

Es werden folgende Distanzen gelaufen: Bambini 350 m, Schüler 

1,5 km, Hobbylauf 5 km, Hauptlauf 10 km. Die Strecken führen 

auf größtenteils naturbelassenen Wegen durch den Bad 

Grönen bacher Wald. Nach kleinen Anstiegen geht es Richtung 

Ziel leicht bergab, bevor ein kleiner Stich letztmals das Tempo 

aus dem lang gezogenen Endspurt herausnimmt. Der Waldlauf 

beeindruckt durch seine familiäre Atmosphäre ! 

Die ersten drei Platzierten jeder Altersklasse sowie der/die Tagesschnellste 

über zehn Kilometer erhalten Sachpreise und Urkunden 

ebenso die ersten drei Mannschaften des Hauptlaufes. 

Die Siegerehrung wird im Anschluss eines jeden Wettbewerbs 

durchgeführt. Beim Hobby- / Teamlauf erfolgt keine Klassenwertung. 

Die ersten drei Sieger / Siegerinnen sowie die drei 

stärksten Teams erhalten Sachpreise. 

Fakten 

Veranstalter: 

Start/Ziel: 

Strecke: 

Startgeld: 

TV Bad Grönenbach, Abt. Leichtathletik 

Albert Leimer Waldstadion 

Startzeiten von 16.30 bis 18.30 Uhr 

Kinder U 8: 350 m, Beginn: 16.30 Uhr 

Kinder U10/U12/U14: 1,5 km, Beginn: 16.45 Uhr 

m/w Jgd. U16/U18/U20: 5 km, Beginn: 17.30 Uhr 

Hobbylauf: 5 km, Beginn: 17.30 Uhr 

Hauptlauf: 10 km, Beginn: 18.30 Uhr 

2 € bis 10 €, Nachmeldungen 4 € (Jgd. bis einschl. 

U 20 bezahlen keine Nachmeldegebühr) 

Anmeldung: Schriftlich bis Mittwoch, 25. Juli 2018 

Nachmeldungen bis eine Stunde vor dem Start 

Bei allen Meldungen bitte unbedingt angeben: 

Name, Vorname, Geschlecht, Verein, 

Geburtsjahr, WETTBEWERB (!) an: 

marlene-fischer@freenet.de 

Info: Gabriele Konrad, Tel. 0 83 34 / 10 97, 

www.turnverein-bad-groenenbach.de 

Equipment 

Brooks Glycerin 15 

Sehr komfortabler Laufschuh. 

Erhältlich als Damen- und Herren-Modell. 

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Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten sich aktiv bei uns zu erholen 

Radfahren, Wandern oder Laufen - die leicht-hügelige Umgebung von Bad 

Grönenbach eignet sich hervorragend hierfür. Genießen Sie die angenehme Ruhe 

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Kur- und Gästeinformation | Marktplatz 5 | 87730 Bad Grönenbach 

Telefon 08334 - 605 31 | Fax 08334 - 605 42 

gaesteinfo@bad-groenenbach.de | www.bad-groenenbach.de

47 

Samstag, 28. Juli, und Sonntag, 29. Juli 

Walser Trail Challenge 

Das Ausdauerhighlight im Kleinwalsertal 

Die Walser Trail Challenge geht vom 28. bis 29.07.2018 in die 

nächste Runde. Die Veranstalter vom Triathlon Team Kleinwalsertal 

freuen sich auf die bereits vierte Auflage des Ausdauerhighlights. 

Orga-Chef Erich Pühringer: „Wir sind stolz, dass unser 

Event in kurzer Zeit ein fester Bestandteil der Trailrunningszene 

im Alpenraum geworden ist. Für 2018 haben wir uns entschieden, 

den äußerst beliebten Widderstein Trail wieder als Auftaktrennen 

zu veranstalten, weil dieser unserer Meinung nach am besten 

alpines Trailrunning auf der Kurzstrecke verkörpert.“ 

Fakten 

Veranstalter: 

Widderstein 

Trail: 

Walser Ultra: 

Walser Trail: 

Triathlon Team Kleinwalsertal 

Samstag, 28. Juli 2018, 10.00 Uhr, Baad 

15 km | 980 HM 

Sonntag, 29. Juli 2018, 6.00 Uhr, Riezlern 

65 km | 4.200 HM 

Sonntag, 29. Juli 2018, 11.00 Uhr, Baad 

29 km | 1.900 HM 

Widderstein Trail, Walser Trail 

und Walser Ultra 

Drei verschiedene Strecken stehen 2018 zur Auswahl, die sowohl 

Einsteiger als auch Experten ansprechen. Den Auftakt 

bildet am Samstag 28.07.2018 der Widderstein Trail. Der beliebte 

Trail-Klassiker mit 15 Kilometern und 980 Höhenmetern 

kann als Einzelrennen oder in Kombination mit dem Walser 

Trail oder Walser Ultra am Sonntag 29.07.2018 absolviert 

werden. Der Höhepunkt des Rennwochenendes erwartet die 

Sportler am Sonntag 29.07.2018: Beim Walser Trail über 29 Kilometer 

und 1.900 Höhenmeter sind technisch anspruchsvolle 

alpine Wege, herausfordernde Anstiege und begeisternde 

Trails zu absolvieren. Liebhaber der Langstrecke werden beim 

Walser Ultra fündig, der mit 65 Kilometern und 4.200 Höhenmetern 

eine der anspruchsvollsten Strecken im Alpenraum 

bietet. 

Informationen und Anmeldung unter www.trailchallenge.at 

Walser Trail Challenge Pro = Widderstein Trail + Walser Ultra 

Walser Trail Challenge Classic = Widderstein Trail + Walser Trail 

Alle Wettkämpfe können auch separat absolviert werden. 

Info / Anmeldung: www.trailchallenge.at

48 

Samstag, 28. Juli, Maierhöfen 

17. Eistobellauf 

Nicht der Größte, wohl aber mit einer der schönsten Läufe der 

Region ist der Eistobellauf in Maierhöfen. Er bietet auf 10,6 

KM und 160 HM von allem etwas und ist Trail-, Straßen- und 

Berglauf in einem. Anfangs geht es über Wiesen und Asphalt 

zur Eistobelbrücke. Highlight ist dann der Streckenabschnitt 

an der wilden Argen entlang durch das Naturschutzgebiet Eistobel, 

vorbei an Nagelfluhblöcken und Gletschertöpfen. Der 

Schlussabschnitt auf der Straße lädt dann je nach Ambition 

zum Zielsprint oder zum gemütlichen Auslaufen ein. Es werden 

wieder über 200 Laufbegeisterte erwartet. Vorher laufen 

Kinder und Schüler 0,5 bis 2 KM lange Strecken. 

Fakten 

Ausrichter: 

Start: 

SV Maierhöfen-Grünenbach 

Ibergzentrum Maierhöfen 

Strecken: Hauptlauf: 10,6 km 

Kinderläufe: 500 m, 1000 m, 2000 m 

Startzeit: ab 15 Uhr Kinderläufe; 16 Uhr Hauptlauf 

Startgebühr: 11 € 

Anmeldeschluss: Donnerstag, 26.7.; Nachmeldung möglich 

Info/Anmeldung: www.eistobellauf.de 

Samstag, 28. Juli, Nesselwängle 

18. Drei-Hütten-Rennen 

Nachdem sich die geänderte Streckenführung für die 

Läufer bewährt hat wird diese Strecke auch bei der 17ten 

Austragung beibehalten. 

Es geht – anstatt über Rauth und Meranersteig – wieder 

den „alten“ Fahrweg Richtung Krinnenalpe, von dort in den 

Panorama-Höhenweg zur Edenalpe und weiter ins Zielgelände 

zur Gräner Ödenalpe. In Summe sind anstatt den 

bisherigen 12,7 Kilometer nur noch 6,3 Kilometer mit 621 

Höhenmetern zu bewältigen. 

Die Biker haben 15,2 Kilometer mit 858 Höhenmetern zu 

bewältigen. Der Start erfolgt auch hier am Sportcenter 

in Nesselwängle. Von dort geht es über Radwege in die 

Ortschaft Nesselwängle und weiter Richtung Rauth. Hier 

erfolgt der erste Anstieg zum Meranersteig und weiter 

über die Edenalpe zum Zielgelände der Gräner Ödenalpe. 

Die Siegerehrung mit einer reich bestückten Tombola 

findet im Anschluss an das Rennen im Festzelt in Nesselwängle 

statt. 

Fakten 

Anmeldung/Info: 

www.drei-huetten-rennen.at 

Equipment 

ON Cloudflow 

Mit Schweizer Technologie direkt zum Runner´s High. 

Joachim Saukel ist sich nach zahlreichen Testläufen sicher: 

Der Name des Clodflow beschreibt das Laufgefühl 

perfekt – man kommt einfach nur in einen regelrechten 

FLOW. Erreicht wird dieses einzigartige Feeling durch einen 

unfassbar leichten Zero-Gravity-Schaum, einem passgenaue 

Netzgewebe und dem reaktiven Speedboard. Der 

Schuh eignet sich hervorragend beim Trainingslauf – egal 

ob gemütlich oder schnell – sowie bei Wettkämpfen jeglicher 

Art. 

Equipment 

Rondo Ruut CF1 Carbon 

Die Tatsache auf allen Untergründen fahren zu können 

machen das Gravel-Bike zum treuen Begleiter. Die brandneue 

Marke schlägt neue Wege bzw. Trails ein und bietet 

vor allem eins: echten Mehrwert. Die Bikes von Rondo 

sind innovativ, vielseitig und für jedes Abenteuer bereit. 

Gewicht: 220 g 

Sp rengung: 6 mm 

149,95 € 


1899 € bis 3699 € 

www.wildrad.eu 

www.rondo.cc

49 

Sonntag, 5. August, Schwangau 

17. Tegelberglauf 

und 8. Nachwuchslauf 

Dieses Jahr wird die schwäbische Berglaufmeisterschaft für 

Männer und Frauen am Tegelberg ausgetragen. Mit 900 Höhenmeter 

auf acht Kilometer geht es dabei richtig zur Sache. 

Die Läufer blicken während des Laufes auf den Forggen- und 

Bannwaldsee sowie auf die Königsschlösser. Der Gepäcktransport 

von der Talstation der Tegelbergbahn zum Ziel sowie Talfahrt 

mit Bahn für die Teilnehmer des Tegelberglaufes frei. 

Fakten 

Veranstalter: 

Startgebühren: 

Meldeschluss: 

Start: 

Ziel: 

Infos/ 

Anmeldung: 

TSV Schwangau und SC Füssen 


Nachmeldegebühr: 3 € 

Kinderlauf: 5 € bis Meldeschluss 

Nachmeldegebühr: 2 € 

Freitag, 3. August 

10 Uhr, Tegelbergtalstation 

Panoramagaststätte Tegelberg 

Hermann-Otto Velle, Tel. 0 83 62/8 17 32, 

www.tegelberglauf.tsv-schwangau.de 

Sonntag, 5. August, Sonthofen 

28. Radlauf SC Altstädten 

Mit dem „Radlauf“ präsentiert der Skiclub Altstädten eine 

Top-Sportveranstaltung für Hobby- und Ausdauersportler. 

Start ist um 10 Uhr in Altstädten am „Haus des Gastes“, Ziel der 

„Altstädter Hof“. 

Konzipiert ist die Sportveranstaltung für Teams, die aus je einem 

Läufer und einem Radfahrer bestehen. Meldeberechtigt 

sind auch Einzel-Läufer oder Einzel-Radler, die separat gewertet 

werden. Zu bewältigen sind 5 Kilometer Radstrecke (auf 

asphaltiertem Alpweg) sowie 5 Kilometer Laufstrecke (Asphalt, 

Wirtschaftswege, Waldwege). Die Höhendifferenz für 

Läufer und Radler beträgt ca. 450 Meter. 

Siegerehrung mit Tombola ist am „Altstädter Hof“. 

Anmeldungen unter www.sc-altstaedten.de 

Meldeschluss ist Samstag, der 4. August, 12 Uhr, 

Nachmeldungen bis 9 Uhr vor Ort möglich. 

Fakten 

Information 

und Anmeldung: 

www.sc-altstaedten.de 

Mittwoch, 15. August, Kempten 

Gemeinsam läuft’s 

13. Benefizlauf im Rahmen der Allgäuer Festwoche 

Gemeinsam läuft´s einfach besser ! Nach diesem Motto laufen 

alljährlich Menschen mit und ohne Behinderung zu Gunsten behinderter 

Menschen. Der wohltätige Gedanke und Spaß an der 

Bewegung stehen im Vordergrund. Fast jede Fortbewegungsart 

ist möglich. Die Teilnehmer können als Gruppe oder Einzelstarter 

dabei sein. Im Ziel bereich laden Mitmachaktionen an 

Sponsoren-Ständen und ein Essensbereich zum Verweilen ein. 

Die Startgebühr richtet sich nach der gewählten Strecke und 

kommt komplett der Stiftung für Körperbehinderte zu Gute. 

Equipment 

ON Cloud X Damen 

Cloud X Red Flash 

Fakten 

Veranstalter: Stiftung für Körperbehinderte 

Start und Ziel: Residenzplatz Kempten 

Startzeit: zwischen 8 bis 10 Uhr 

Siegerehrung: ab 12 Uhr 

Distanzen: vier verschiedene Strecken – ohne Zeitmessung 

Info/Anmeldung: Frau Schäfftlein 0831 / 51 2391 20 

s.schaefftlein@kb-allgaeu.de 

www.kb-allgaeu.de 

149,99 € 

www.reischmann.biz

50 

powered by 

SAMSTAG 

11. AUGUST 

AOK 5-KILOMETER-LAUF 

KIDS RUN 

SONNTAG 

12. AUGUST 

SONTHOFEN 

ULTRA (69 KM, 3000 HM) 

MARATHON (42,195 KM, 1550 HM) 

HALBMARATHON (21,1 KM, 240 HM) 

NEUE DISTANZ 2018: 

HÖRNERLAUF (18 KM, 1111 HM) 

Zusätzlich zu den etablierten Strecken und Distanzen gibt es einen neuen Lauf – 

den HÖRNERLAUF. Vom Start am Allgäu Outlet nach Grasgehren: 

18 Kilometer mit 1111 Höhenmetern bergauf – und auf 192 Teilnehmer begrenzt. 

Der Rücktransport zur Eventarena am Freizeitbad Wonnemar wird von 

uns per Bus organisiert und es wird die Möglichkeit geben, Wechselbekleidung 

nach Grasgehren fahren zu lassen. 

Alle Informationen und detailierte 

Karten mit Höhenprofilen unter 

www.allgaeu-panorama-marathon.de

51 

Sonntag, 2. September, Breitenwang 

31. Dürrenbergrennen 

Im Rahmen der 31. Austragung wird die Veranstaltung noch breitensportgerechter 

Der Klassiker unter den Bergrennen geht in diesem Jahr in 

die 31. Auflage. Gestartet wird das Rennen für Mountainbiker, 

E-Biker und Läufer vor dem Gasthof Mühlerhof in 

Breitenwang im Ortsteil Mühl. 

Die Strecke führt für Biker und Läufer über 580 Höhenmeter 

und 6,2 Kilometer auf dem befestigten Forstweg zur 

Dürrenberger Alm. 

Die Siegerehrung findet im Anschluss vor der Feuerwehrhalle 

in Mühl statt. 

Team- / Firmen-Wertung 

Ein Team muss aus vier Teilnehmern bestehen. Gewertet wird 

auf die sogenannte Mittelzeit. Diese Mittelzeit wird aus allen 

Teamstartern ermittelt. Aus welchen Startern (E-Biker, Läufer, 

Biker, Hobby) ein Team oder eine Firma besteht, kann frei zusammengestellt 

werden. 

„Catch me if you can“-Wertung 

Der Teilnehmer aus dem Läufer- und dem Biker- Starterfeld der 

als erstes die Dürrenberger Alm erreicht gewinnt diese Wertung. 

Für den Sieger der „Catch me if you can”-Wertung und die 

ersten drei Teams gibt es hochwertige Preise zu gewinnen. 

Fakten 

Veranstalter: 

Start: 

Ziel: 

Meldeschluss: 

Infos / Anmeldung: 

Skiclub Breitenwang 

9.00 Uhr: E-Biker (gewertet wird auf Mittelzeit) 

9.15 Uhr: Läufer (Nettozeit) 

9.20 Uhr: Biker (Nettozeit) 

9.25 Uhr: Hobby (Mittelzeit) 

Dürrenberger Alm 

Teamwertung, Freitag,31. August, 18.00 Uhr 

Einzelstarter können sich wie gewohnt bis 

Sonntag nachmelden. 

www.skiclub-breitenwang.at 

Sonntag, 2. September, Oberstaufen-Steibis 

42. Intern. Hochgrat-Berglauf 

Der Hochgrat-Berglauf gilt als einer der traditionsreichsten Läufe 

im Alpenraum und fasziniert die Teilnehmer mit einer fantastischen 

Aussicht. Auf einer Streckenlänge von 6040 Metern – davon 

zwei Kilometer Asphalt und vier Kilometer Schotter- und Kieswege 

– sind rund 850 Höhenmeter zu bewältigen. Bei Kilometer vier 

an der Oberlauchalpe ist eine Getränkestation eingerichtet. Beim 

Kinderlauf sind die Jugendlichen im Alter von 10 bis 15 Jahren zugelassen, 

sie starten nach der gemeinsamen Bergfahrt am Staufner 

Haus und laufen bis zum Ziel an der Bergstation. Ausweichtermin 

bei schlechtem Wetter ist der 23. September. 

Fakten 

Veranstalter: 

Ziel: 

Startzeiten: 

Startgeld: 

Startnummern: 

Siegerehrung: 


TSV 1862 Oberstaufen e.V. 

Bergstation der Hochgratbahn 

10.30 Uhr, Talstation Hochgratbahn 

12.00 Uhr, Staufner Haus für die Kinderläufe 

5 € Kinderläufe; Erw. 19 € (Nachmeldungen am 

Starttag bis 10 Uhr möglich, Gebühr: 4 €) 

ab 8.30 Uhr Ausgabe an der Talstation 

ab 12.30 Uhr, in oder vor der Bergstation 

bis 29.8., 24 Uhr unter www.hochgratlauf.de 

Equipment 

Kossmann 

KOSSMANN Lauf-Design wurde 2009 von dem ehemaligen 

Leistungssportler und Läufer André 

Kossmann gegründet. Seine Kollektionen 

werden in Deutschland und Ungarn gefertigt, 

die Materialien für die funktionelle 

und hochwertige Runningbekleidung 

stammen aus Deutschland und 

Europa. Design folgt Funktion - die 

Funktionalität der Kossmann Lauftextilien 

steht an erster Stelle. Zeitlos schön 

ohne jede Saison irgendwelchen funktionsfreien 

Modetrends nachzulaufen. 

André arbeiten ständig an der Optimierung 

von Stoffen und Schnitten. 

Die Textilien sind Ökotex zertifiziert und 

durch die Herstellung in Europa ist eine 

faire und menschenwürdige Produktion 

gewährleistet. 

www.laufladen-sonthofen.de

52 

Bild: Manfred Obexer 

Bild: Cornelia Hagel 

Bild: Manfred Obexer 

Sonntag, 2. September, Bregenz 

24. Internationaler Raiffeisen-Pfänderlauf 

mit dem 3. PANTO OUTDOOR Kinder-Pfänderlauf 

Nach dem Startschuss um 10 Uhr führt der Lauf ab der Talstation 

der Pfänderbahn auf einem markierten Weg übers 

Gschlief auf einer Länge von 3550 m zur Bergstation am Pfänder. 

605 Höhenmeter werden dabei überwunden. Die bisherigen 

Laufbestzeiten liegen bei den Herren bei 20:46,7 Min. und 

bei den Damen bei 25.03,88 Min. 

Treffpunkt ist am Parkplatz bei der Talstation der Pfänderbahn. 

Alle Teilnehmer erhalten beim Zieleinlauf eine Jause und ein 

Getränk sowie die kostenlose Tal fahrt 

mit der Pfänderbahn. 

In dritter Auflage findet außerdem der 

PANTO OUTDOOR Kinder-Pfänderlauf 

für Fünf- bis Zwölfjährige statt. 

Gestartet wird etwas später auf Höhe 

der Pfänderdohle, das Ziel ist nach ca. 

550 Metern und 60 Höhenmeter an der 

Bergstation. 

Fakten 

Veranstalter: 

Start: 

Ziel: 

Startgeld: 

Streckenlänge: 

Höhenunterschied: 

Siegerehrung: 

Anmeldungsschluss: 

Information und 

Anmeldung: 

Skiclub Bregenz 

10 Uhr, Pfänderbahn Talstation, 

415 Meter Seehöhe 

Pfänderbahn Bergstation, 

1020 Meter Seehöhe 

20 € ab Jahrgang 2002 und älter 

10 € ab Jahrgang 2003 und jünger 

3550 Meter 

605 Meter 

Etwa 12 Uhr beim Zielgelände am Pfänder 

Donnerstag, 30. August, 

Nachnennung bis eine Stunde vor dem Start 

gegen Aufzahlung von 5 € möglich 

www.skiclubbregenz.com 

Equipment 

GEL-NIMBUS 20 

Der Maßstab in puncto Komfort und Leichtigkeit in der 

ASICS-Dämpfungskategorie feiert großes Jubiläum. 

Entsprechend ist der neue GEL-NIMBUS 20 ausgestattet 

– mit den neuesten Technologien für eine noch bessere 

Passform, für noch mehr Komfort und einen noch harmonischeren 

Bewegungsablauf – alles bei noch weniger 

Schuhgesamtgewicht. 

persönlich ∙ herzlich ∙ sportlich 

. . . läuft ! 

179,95 € 

Viele weitere Modelle zur Auswahl 

www.hapfelmeier.de 

Schuhe-Sport-Mode Hapfelmeier 

Rathausstr. 1-3 ∙ Kempten ∙ ☏ 0831/13090 & Schmiedstr. 5 ∙ Weilheim ∙ ☏ 0881/92740 

www.facebook.com/hapfelmeier ∙ 

www.hapfelmeier.de 

www.instagram.com/sport_hapfelmeier

53 

Laufsport Triathlon 

Der LaufLaden – Axel Reusch 

Hirnbeinstr. 4 

87527 Sonthofen 

Skilanglauf 

Tel.: +49/(0)83 21 / 78 81 66 

Fax: +49/(0)83 21 / 78 80 48 

reusch@laufladen-sonthofen.de

54 

Sonntag, 9. September, Memmingen 

Memminger Altstadtlauf 

Sechs Kilometer durch die historische Altstadt 

Der traditionsreiche Memminger Altstadtlauf schafft es auf 

einzigartige Weise, Spitzensport und Breitensport miteinander 

zu verbinden. Hier stehen ein amtierender Weltmeister 

aus Neuseeland oder eine ehemalige Olympiasiegerin aus der 

Ukraine zusammen mit lokalen Hobbyläufern an einer Startlinie. 

Mit rund 700 Teilnehmern zählt er zu einer der größten 

Laufveranstaltungen im Unterallgäu. 

Dank Chip-Zeitmessung erhält jeder seine individuellen 

Rundenzeiten in der Ergebnisliste. Zudem winkt jedem Teilnehmer 

eine persönliche Urkunde. Gestartet wird auf dem 

idyllischen Marktplatz, von wo aus ein 1 km langer Rundkurs 

durch die historische Altstadt führt. Zusammen mit den zahlreichen 

Zuschauern, die die Strecke säumen, sorgt dies für 

eine unvergleichliche Atmosphäre, die zu neuen Bestleistungen 

anspornt. Im Hauptlauf über 6 km wird neben der Einzelwertung, 

bei der Geld- und wertvolle Sachpreise winken, 

auch eine Mannschaftswertung für Firmen aus Memmingen 

und Umgebung durchgeführt. Zuvor finden die Schülerläufe 

über 1 km statt, bei denen die Kids um ihre ersten Pokale 

fighten. Ein weiteres Highlight ist der Bambini-Lauf über 320 

Meter für die kleinsten Läuferinnen und Läufer. Hier ist jeder 

ein Gewinner und erhält einen kleinen Preis. 

Fakten 

Ausrichter: SV Steinheim – Abteilung Leichtathletik 

Start/Ziel: Marktplatz Memmingen 

Wettbewerbe: 14.00 Uhr: Kinder/Jugend (w U10/U16) 

14.15 Uhr: Kinder/Jugend (m U10/U16) 

14.30 Uhr: Kinder (w U8) 

14.40 Uhr: Kinder (m U8) 

15.00 Uhr: Hauptlauf 

Anmeldung: bis Donnerstag, 6. September 

SV Steinheim, Dieter Ranz, Ostpreußenstr. 48, 

87700 Memmingen, www.sv-steinheim.de, 

leichtathletik@sv-steinheim.de 

Nachmeldung: bis 1 Stunde vor Start, Gebühr 2 € 

Ihr Bikeshop 

im Allgäu! 

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Rennräder 

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E-Bike leasen 

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Equipment 

ON Weather Jacket Damen 

„Mich überzeugt vor allem die Leichtigkeit, Bewegungsfreiheit 

und Optik der Jacke“, meint Carmen Saukel nach 

einem lockeren Frühlingslauf bei nassen, 

windigen Wetterverhältnissen. 

Durch moderne High-Tech Fasern findet 

die On Weather Jacket den perfekten 

Kompromiss aus wasserabweisendem 

und dennoch atmungsaktivem 

Material, das eine 360° Ventilation gewährleistet. 

Ob Laufen, Radfahren, 

Skilanglauf oder Bergsport – die 

superleichte Funktionsjacke 

ist für jegliche Sportart 

im Freien geeignet. Da 

die Jacke komplett in 

ihre eigene Brusttasche 

passt, kann man diese einfach 

mitnehmen. 

239,95 € 


1967 

55 

Samstag, 15. September, Kressbronn 

46. Kressbronner 

Bodensee Marathon 

Der Bodensee Marathon zählt seit mehr als 40 Jahren zu 

den schönsten und traditionsreichsten Laufveranstaltungen 

Deutschlands. Mehr als 1000 Ambitionierte und 

Freizeitläufer finishen hier, wo andere Urlaub machen: im 

schönen Bodenseehinterland mit Blick auf See und Berge. 

Fakten 

Datum/Strecke: Samstag, 15. September 2018 

Marathon, Halbmarathon, Staffelmarathon, 

KidsRun 1,2km, 

Start ab 11.30 Uhr 

Start/Ziel: Festhalle Kressbronn 

Info/Anmeldung: unter www.bodensee-marathon.de 

(Frühbucherrabatt bis Mitte Juli sichern !) 

Sonntag, 16. September, Ehebichl / Reutte 

14. Ehrenberg-Burgenrennen 

Das Ehrenberg-Burgenrennen für Mountainbiker, Läufer 

und Walker erfreut sich bei den Ausdauersportlern im Außerfern 

und dem benachbarten Allgäu an großer Beliebtheit. 

Die Biker starten als Erste, die Läufer dann 10 Minuten 

nach den Mountainbikern. Diese beiden Starts erfolgen am 

Sportplatz in Ehenbichl. Der Start der Walker, Schüler und 

Jugendklassen erfolgt in der Klause Arena. 

Die Strecke verläuft auf sehr gut befestigten Forstwegen 

vom Sportplatz Ehenbichl über den Sintwag zur Ehrenberg 

Klause. Unter der neuen Hängebrücke „Highline 179“ hindurch 

geht es weiter durch den Klausenwald bis zum Zielgelände 

am Schlosskopf. In Summe sind 8 Kilometer und 

450 Höhenmeter zu bewältigen. Alle Schüler starten 

kostenlos! Für alle Teilnehmer gibt es wieder eine große 

Tombola-Verlosung. 

Fakten 


Startzeiten: 


bis eine halbe Stunde vor dem Start möglich 

siehe Homepage 

www.ehrenberg-burgenrennen.at 

16. September – Oberreute 

walk & run 

Nordic Walking 

Trail Running 

Nordic Walking / Trail Running 

Sonntag, 16. September 2018 

Startort: 88179 Oberreute, Hauptstraße 26, Turnhalle/Schule 

Gemeinsames Warm Up um 13.00 Uhr 

Massenstart ab 13.15 Uhr 

Bei unserem Walk‘n run bieten wir „Nordic Walking“ und „Trail Running“ auf 

zwei landschaftlich schönen und abwechslungsreichen Strecken durch unsere 

Westallgäuer Naturlandschaft. 

Für die „Trail Runner“ gibt es auch die Möglicheit, den Lauf mit Guides in 4 

verschiedenen Tempogruppen zu genießen oder einfach im eigenen Tempo zu 

laufen. 

Tour 1 

ca. 6,3 Kilometer, 171 Höhenmeter 

Tour 2 

ca. 12,5 Kilometer, 330 Höhenmeter, Anspruchsvoll 

Startgebühr: 7,– € für alle Strecken 

Für die ersten 100 teilnehmenden Kunden der 

Raiffeisenbank Westallgäu übernimmt 

diese die Startgebühr 

Verpflegung an den Kontrollstellen 

solange der Vorrat reicht 

Ab 16.00 Uhr Tombola-Verlosung unter den Teilnehmern 

ÊÊsportverein 

oberreute e.v. 

Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.sportverein-oberreute.de

56 

29.09.2018 

www.gruentenstafette.com

Sonntag, 30. September, Buchenberg 

4. Buchenberger Panoramalauf 

30 Kilometer Distanz für Einzel- und Staffelläufer mit großartigen Ausblicken 

Wieder mit 10-km-Distanz 


57 

„Das extreme einer Laufstrecke liegt nicht am Höhenprofil 

bzw. der Distanz, sondern an der eigenen Zielsetzung.“ 

Helmut Schießl, Buchenberger-Laufikone 

Besser als Helmut Schießl hätte man die Zielsetzung des Buchenberger 

Panoramalaufes nicht beschreiben können. Nach 

31 Jahren Hangweglauf über 18 Kilometer haben sich die Verantwortlichen 

der Langlaufabteilung des TSV Buchenberg für 

den Panoramalauf eine Streckenlänge von 30 anspruchsvollen 

Kilometern ausgedacht. 

Staffel und Kinderläufe 

Die 30 Kilometer Strecke kann auch von zwei bis acht Staffelteilnehmern 

absolviert werden. Auf der landschaftlich schönen 

und anspruchsvollen Strecke gibt es insgesamt vier Verpflegungsstände. 

Die beliebten Schülerläufe werden über die Distanzen von 1,2 

Kilometer oder 3,5 Kilometer ausgetragen. 

Fakten 

Veranstalter: 

Start: 

Startgeld: 

Meldeschluss: 

Startnummern/ 

Nachmeldung: 

Anmeldung: 

TSV Buchenberg – Abteilung Langlauf 

10 Uhr – 30 km / Staffel., 10.10 Uhr – 10 km, 

anschl. Schülerläufe – 1,2 und 3,5 Kilometer 

Einzel: 

bis zum 28. September: 12 € / 10 km, 26 € / 30 km 

Nachmeldung vor Ort: 15 € / 10 km, 30 € / 30 km 

S t a ff e l bis : zum 28. September: 45 € 

(Nachmeldung nicht möglich) 

Schüler: 

bis zum 28. September: 3 € 

Nachmeldung vor Ort: 6 € 

Freitag, 28. September, 20 Uhr 

ab 8 Uhr bei Start und Ziel 

Nachmeldungen bis 1 Stunde vor Rennbeginn 

www.buchenberger-panoramalauf.de 

Fax: 08378/932342 

info@buchenberger-panoramalauf.de 

PurNatur Naturkost – Bistro – Blumen 

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Junge Stars von morgen 

58 

Laufend den Nachwuchs fördern 

Elias Egger und Tobias Prater sind die Nachwuchshoffnungen im Team b_faster 

„Laufen ist für Kinder ja eigentlich uninteressant“, sagt Joachim 

Saukel, langjähriger Laufexperte und Mitbegründer des 

Laufsportteams b_faster. Deshalb freut er sich besonders, 

wenn sich dann doch junge Menschen für das Laufen begeistern 

und das so sehr, dass eine längerfristige Perspektive daraus 

entsteht. Bei Elias Egger (17) aus Oberstaufen und Tobias 

Prater (15) aus Kempten ist genau dies der Fall. Die beiden 

begeisterten sich schon als Kinder für das Laufen. Tobias entdeckte 

seine Leidenschaft im TV Kempten und Elias begeisterte 

sich bereits früh für den Langlauf. Ihr Talent blieb nicht 

unbemerkt und so fanden sie ihren Weg zu Joachim Saukel 

und Michael Hiemeyer. Hiemeyer ist im Hauptberuf Sporttherapeut 

und agiert als Trainer des b_faster Teams. 

Wenn es um den Nachwuchs geht, verfolgt Joachim Saukel eine 

klare Philosophie: „Es geht um den schrittweisen Aufbau 

der jungen Sportler. Wir wollen niemanden verbrennen. Deshalb 

planen wir langfristig.“ Beispiele von Jungtalenten, die 

nach kurzer Zeit ausgebrannt waren oder sogar als Sportinvaliden 

galten, kennt Saukel zur Genüge. Deshalb haben Trainer 

Hiemeyer und er ein genaues Trainingsprogramm für Tobias 

und Elias entwickelt. Dabei geht es zunächst einmal darum, 

dass die beiden sich auf kürzere Distanzen konzentrieren. Das 

heißt konkret auf 3000 und 5000 Meter. „Hier sollen wir erst 

einmal richtig schnell werden“, erklärt Elias. 

Das Training der beiden besteht aus Belastungs- und Entlastungswochen. 

So folgt auf zwei Belastungswochen in der Regel 

eine Entlastungswoche. In den Belastungswochen laufen 

die beiden bis zu 80.000 Meter, davon 15.000 Meter als Intervalltraining. 

Ein Großteil des Trainings findet auf der Bahn 

statt. Ein Punkt den Joachim Saukel sehr wichtig findet. „Man 

muss das Laufen auf der Bahn auch mental trainieren. Schließlich 

geht es immer im Kreis.“ Daneben Laufen Tobias und Elias 

zusätzlich alleine. Dann geht es auch schon mal querfeldein 

oder über Trails auf nahe gelegene Berge. Diese Abwechslung

59 

ist nicht nur für den Kopf wichtig, sondern auch aus orthopädischer 

Sicht empfehlenswert, weil so verschiedene Muskelgruppen 

angesprochen werden. 

Sieben bis acht Mal trainieren Elias und Tobias in der Woche. 

Zum einen direkt mit Trainer Hiemeyer, alleine oder auch mit 

älteren Athleten. „Das motiviert natürlich, wenn man sich da 

noch etwas von den erfahreneren Athleten abschauen kann“, 

erläutert Tobias. Neben dem reinen Lauftraining geht es zudem 

einmal die Woche zum Athletiktraining ins Fitnessstudio. 

Das ist wichtig, um das Verletzungsrisiko beim Lauftraining zu 

minimieren. 

Das ganzheitliche Training steht bei der Nachwuchsförderung 

im b_faster Team deshalb im Mittelpunkt. So erhalten Elias 

und Tobias neben dem rein sportlichen Training auch Betreuung 

durch einen Physiotherapeuten, werden regelmäßig im 

Lauflabor beobachtet und bekommen einen Ernährungsplan. 

Und nicht zuletzt wird auch darauf geachtet, dass Training und 

Schule aufeinander abgestimmt sind. 

„Es geht wirklich um langfristige Betreuung, schließlich sollen 

die beiden erst ab Anfang zwanzig mit Halbmarathons beginnen“, 

erklärt Joachim Saukel. Bis dahin haben Tobias und 

Elias sich Ziele für die laufende Saison gesetzt. Elias möchte 

die 5000 Meter in 15.45 Minuten schaffen und die 10.000 Meter 

in 33.00 Minuten. Tobias erhofft sich in dieser Saison die 

5000 Meter in 16.30 Minuten zu laufen und die 10.000 Meter 

in 35.30 Minuten. Als ehrgeizig, aber machbar, ordnet Joachim 

Saukel diese Ziele ein. Überhaupt setzt er große Hoffnungen 

in die beiden Jungs. „Die bayerische Spitze ist absolut drin und 

natürlich auch mehr“, erläutert er. Klar, dass die beiden Jungs 

auch noch weitergehende Träume haben. Da kommen dann 

auch schon einmal fünf Ringe vor. Doch bis dahin sind noch 

viele Bahnen zu absolvieren. 

Christian Mörken 

b_faster gesamt 

Eva Spielvogel 

Caro Dörries 

Steffi Dopfer 

Kathi Franke 

Katharina Henn 

Tobi Prater 

Elias Egger 

Lorenz Knestel 

Flo Lorenz 

Tobias Seitz 

Stefan Böck 

Fabian Eisenlauer 

Kevin Key 

Harald Stecker 

Tobias Franke 

Dominic Poschenrieder 

Michael Hiemayer 

1. Plätze 30 10 3 1 2 2 5 1 2 1 3 

2. und 3. Plätze 37 5 2 2 1 4 2 3 5 1 2 3 2 1 4 

1. Plätze (Mannschaft 

und Staffeln) 

2. und 3. Plätze (Mannschaft 

und Staffeln) 

Platzierung Laufsport 

Saukel -Cup 

17 2 1 2 1 2 1 1 1 1 1 2 1 1 

9 2 1 1 1 1 1 1 1 

1 4 2 1 1* 

* Masters 

Wofür steht b_faster? 

B_faster 

f_funktionelle Leistungstests 

a_Athletiktraining 

s_spezifische Trainingspläne 

t_Technikschule mit Lauflabor 

e_Ernährungs- und Entspannungsratschläge 

r_regenerationsunterstützende Maßnahmen

60 

Sonntag, 30. September, Heiterwang bei Reutte in Tirol 

46. Lauf „Rund um den Heiterwanger See“ 

Traditionelle Veranstaltung inmitten der malerischen Landschaft der Tiroler Zugspitz Arena 

Der zehn Kilometer lange Lauf rund um den Heiterwanger See 

wird bereits zum 46. Mal ausgetragen und befindet sich ganz 

in der Nähe der längsten Fußgänger-Hängebrücke der Welt 

und des höchsten Bergs Deutschlands! 

Die ersten Drei jeder 10 km Klasse erhalten Sachpreise; für 

die Verbesserung des Streckenrekordes winkt eine Geldprämie. 

Für Hobby- und Freizeitläufer gibt es eine 7,2 Kilometer- 

Hobbystrecke (Läufer und Nordic-Walker), bei der es nicht um 

Leistungsdruck geht, sondern um die Natur und den Spaß an 

der Bewegung. Preise werden in Form einer Tombola verlost. 

Alle Läufer haben zusätzlich die Möglichkeit in Dreier-Teams 

(gemischt aus 10 km, 7,2 km, männlich und weiblich) bei der 

Mannschaftswertung mitzumachen. Hier gewinnt eine Durchschnittszeit 

und die ersten drei Mannschaften erhalten schöne 

Sachpreise. 

Fakten 

Veranstalter: SV Reutte Leichtathletik Raiffeisen 

Start/Ziel: Hotel „Fischer am See“, Heiterwang 

Startzeit: ab 11 Uhr 

Startgeld: Hauptlauf (10 km) 14 € 

Hobbylauf (7,2 km) 10 € 

Kinder- und Jugendläufe 5 € 

Nordic-Walking (7,2 km) 10 € 

Infos/ 

Anmeldung: 

www.heiterwangerseelauf.at 

Für Kinder und Jugendliche stehen eigene Läufe mit verkürzten 

Streckenlängen (250 m bis ca. 1,5 km) auf dem Programm. 

Sonntag, 30. September, Polling 

13. Hapfelmeier Lauf 

Egal ob Extremläufer, Jogger, Walker oder Anfänger – beim 

Hapfelmeier Lauf steht der Spaß am Laufen für alle Altersklassen 

im Vordergrund. 

Am 30. September 2018 findet in Polling der 13. Hapfelmeier 

Lauf statt. Neben dem Halbmarathon über 

21 Kilometer können die Strecken 10 Kilometer (+Walker) 

und 5 Kilometer (+Jugend) Kilometer gelaufen 

werden. Außerdem wird ein Kinderlauf angeboten. 

An der Strecke werden Verpflegungsstationen mit Getränken, 

Obst und Riegel aufgebaut. 

Starter T-Shirts für alle 

Teilnehmer von 5, 10 

und 21 Kilometer inkl. 

Jugend und Walker! Solange 

der Vorrat reicht. 

Fakten 


www.hapfelmeier.de/Events/page/ 

oder direkt vor Ort in einer unserer Filialen 

Mittwoch, 3. Oktober, Memmingen 

13. Buxachtallauf 

Spaß an der Bewegung 

Die 6,6 Kilometer lange Strecke 

führt vom BBZ-Stadion an der Bodenseestraße 

durch den Stadtwald entlang des Bahndamms 

in Richtung Dickenreishausen und wieder durch Waldwege 

zurück ins Stadion. Der Vitallauf, speziell für Nordic-Walker 

und ambitionierte Läufer, ist 2,7 Kilometer lang. Neben dem 

Hauptlauf, der um 14 Uhr startet, gibt es ab 13 Uhr auch Läufe 

für die Kleinsten – die Bambinis – und alle weiteren Kinder und 

Jugendlichen. Neben den Altersklassenplatzierungen gibt es 

auch wieder eine Mannschaftswertung. Die Triathlon-Abteilung 

freut sich auf den 3. Oktober und wird wieder alle Läufer 

in der gewohnt familiären Atmosphäre empfangen. 

Fakten 

sponsored by 

Christian Motz 

Bergstraße 2 

87761 Frickenhausen 

0 83 36 / 15 25 

Veranstalter: TV Memmingen Abt. Triathlon 

Start/Ziel: BBZ Stadion – TV Memmingen Geschäftsstelle 

Bodenseestraße 49, 87700 Memmingen 

Startzeiten: 

ab 13 Uhr: Kinderläufe, Bambini und Schüler 

14 Uhr: Erwachsene, Hauptlauf und Vitallauf 

Info/Anmeldung: www.tri-mm.de

3. Allgäu 

61 

SwimRun 

powered by 

6. Oktober 2018 

6x Schwimmen , 7x Laufen = 23 km Laufen und 3 km Schwimmen 

Start - 8km laufen - 200m schwimmen – 0,1 km laufen – 800m schwimmen – 2 km laufen - 

900m schwimmen – 9 km laufen - 1000m schwimmen - 0,8 km laufen - 30m schwimmen - 

1,2 km laufen -400 schwimmen - 2,5 km laufen - Ziel 

www.allgaeu-swimrun.com




Sa 06. Oktober 2018 

62 

KINDER-CHARITYLAUF 1 km 

Mit den Einnahmen des Kinder- und 

Volksschulenlaufes sowie des Losverkaufes 

der Tombola wird bedürftigen 

Familien im Bezirk Reutte unter die 

Arme gegriffen. 

NORDIC-WALKING + 

HOBBYLAUF 5,3 km 

HAUPTLAUF 10,3 km 

HALBMARATHON 20,6 km 

ANMELDUNG & INFORMATION 

online unter www.sv-elmen.at 

Liebe Sportlerinnen, liebe Sportler ! 

Wir hoffen, Ihnen hat unser Lesestoff im aktuellen ALLGÄU running 

Magazin gefallen. Über Anregungen und Wünsche für die 

nächste Ausgabe von ALLGÄU running im Jahr 2019 freuen wir uns. 

Ihr Hannes Nägele mit Team 

E-Mail: naegele@azv.de 

Sie finden das aktuelle 

Magazin auch online 

als Blätterkatalog unter: 



82 

laufen 

schwimmen 

radeln 


Laufbasis Allgäu: 

Alles fürs 

Trailrunnning 

Nach dem Motto »Life is better on the trails« 

genießen Rabea und Andy von der Laufbasis Sonthofen bei 

ihren Trailtouren ganz bewusst die Schönheit ihrer Heimat. 

Dabei suchen sie immer wieder nach neuen Highlights, die sie 

dann »laufend« erkunden. 

Auf der Basis von geführten Trailtouren und Laufwochenenden 

teilen die beiden ihre Liebe zum Laufen und die Leidenschaft 

für ihre Heimat sowohl mit Trail-Neulingen als auch mit 

ambitionierten Bergläufern. 

Für die optimale Vorbereitung auf lange Läufe empfiehlt sich ein 

Energiestoffwechseltest auf Basis einer Spiroergometrie. 

Zum Preis von 55.- € und nach entsprechender Voranmeldung kann 

dieser direkt in der Laufbasis gemacht werden. 

Zum gezielten Erreichen der gesteckten Ziele bieten Rabea und Andy 

unterschiedliche Vorbereitungsprojekte zu Läufen in der Region: 

Angefangen beim 10 km Trail über den Allgäu Panorama Marathon 

bis zum Trans Alpine Run staffelt sich hier das Angebot. 

Die Läufer werden dabei mit einem individuellen Trainingsplan, 

gemeinschaftlichen Trailtouren, sowie Intervall-Einheiten und 

Bodyweight-Training unterstützt. 

Bergling - Laufbasis Allgäu 

Rabea und Andy Brittain 

Bahnhofstraße 18 87527 Sonthofen 

Tel.: +49 (0) 8321 4079907 

Email: kontakt@laufbasis.de 

WEB: www.laufbasis.de 

FB: https://goo.gl/PfZZ8h 

In ihrem urigen Laden »Bergling« in der Bahnhofstraße in 

Sonthofen bieten die beiden die komplette Bandbreite an 

Hardware, die für das Laufen in den Allgäuer Bergen notwendig 

ist.

63 

Einzigartig 

Insel-Start am Bodensee 

Drei Länder - kein Pass 

Gänsehaut-Feeling 

7. 7. Oktober 2018: 3-Länder-Marathon 

Marathon | Halbmarathon 

Marathon Viertelmarathon | Halbmarathon | Team-Bewerb 

Marathon 

Breakfast-Run4K Halbmarathon 

Viertelmarathon | Team-Bewerb 

| Kindermarathon 

Viertelmarathon Team-Bewerb 

Breakfast-Run4K | Kindermarathon 

Breakfast-Run4K | Kindermarathon 

www.sparkasse-3-laender-marathon.at 

www.sparkasse-3-laender-marathon.at 

3-Länder-Marathon 

3-Länder-Marathon 

+++ Erstmals +++ 

Schweizer Marathon Meisterschaft 

+++ 

+++ beimErstmals Erstmals 3-Länder-Marathon +++ 

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beim 3-Länder-Marathon 

beim 3-Länder-Marathon

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64 

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in Kaufbeuren 

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Wir finden den richtigen Laufschuh für Sie! 

Bei Intersport Hofmann finden Sie dank der 2D-Video- 

Laufbandanalyse den richtigen Schuh für Sie. Bei diesem 

Analyseverfahren, bei dem die Füße bzw. die Unterschenkel 

beim Laufen von einer Kamera gefilmt werden, können offensichtliche 

Fehlstellungen und Überbeweglichkeiten erkannt 

werden. Der Achillessehnenwinkel ist dabei ein Hilfswinkel zur 

Beschreibung der Pro- und Supinationsbewegung 

im unteren 

Sprunggelenk. Anhand der Videoaufzeichnungen 

kann dann der 

Winkel errechnet werden und 

der Fachmann kann Ihnen den 

richtigen Schuh für Sie anbieten. 

Zudem finden Sie bei Intersport 

Hofmann Pulsmesser, die jedem 

Anspruch gerecht werden. Das 

kompetente Team von Intersport 

Hofmann berät Sie auch rund um 

Ihr Trainingsprogramm. Die Fachkräfte 

haben jederzeit hilfreiche 

Tipps und Infos für Sie parat. 

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H 

G

Eine der ältesten 

Sonntag, Laufveranstaltungen 

4. November, Ronsberg 

34. 

im Allgäu. 

Ronsberger Lauf 

Eine der ältesten Laufveranstaltungen im Allgäu 

Fakten 

Veranstalter: 

Startzeit und 

Streckenlänge: 

Startgeld: 

Ausschreibung: 

Infos/Anmeldung: 

SC 1919 Ronsberg Abt. Wintersport 

13 Uhr: 500-m-Strecke Kinder (bis Jahrg. 2011) 

13.10 Uhr: 1-km-Strecke Schüler/-innen 

(Jahrgang 2007 – 2010) 

13.25 Uhr: 2-km-Strecke Schüler/-innen 

(Jahrgang 2003 – 2006) 

13.45 Uhr: 9-km-Strecke Jugend wbl. (Jahrgang 

1999 – 2002); 9-km-Strecke Jugend männl. 

(Jahrgang 1999 – 2002); 9-km-Strecke Damen, 

alle Klassen (ab Jahrgang 1998); 9-km-Strecke 

Männer, alle Klassen (ab Jahrgang 1998) 

Siegerehrung: ca. 15 Uhr 

Kinder: 2,50 € bei Voranmeldung (3 € Nachmeldung); 

Schüler/Jugend: 5€ Voranmeldung (6 € 

Nachmeldung); Erwachsene: 10 € Voranmeldung 

(12 € Nachmeldung) 

www.sc1919ronsberg.de 

Johann Seitz, Am Haselbach 1, 87671 Ronsberg 

Telefon: 0 83 06 / 10 74 Mail: seitze1@gmx.de 

Sonntag, 2. Dezember, Immenstadt 

26. Nikolauslauf 

Vom Auwald-Sportzentrum, über den Ortsteil Rauhenzell, 

führt die Strecke durch den Immenstädter Auwald. Der fünf 

Kilometer Rundkurs durch das schöne Naherholungsgebiet 

um den Rauhenzeller- und Auwaldsee muss von den 10-Kilometer-Läufern 

zwei Mal und von den 5-Kilometer-Läufern und 

Nordic-Walkern einmal absolviert werden. Bei der Siegerehrung 

durch den Nikolaus und seinem Knecht Ruprecht warten 

auf die Tagesschnellsten und die Klassensieger frischgebackene 

„Klausenmännle“. Die Tagesschnellsten erhalten zusätzlich 

einen Pokal und die drei Schnellsten der Klassen Siegermedaillen. 

Alle Finisher erhalten eine Nikolauslauf-Medaille. 

Fakten 

Ausrichter: LG Immenstadt '93 e.V. 

Startgeld: 10 km Lauf: ab 11 € 

bis U 18 m / w: ab 7 € nur bei Voranmeldung 

5 km Lauf und 5 km Nordic Walking: ab 9 € 

bis U 18 m / w: ab 7 € nur bei Voranmeldung 

Startzeit: 11 Uhr am Auwald-Sportzentrum Immenstadt 

Nachmeldungen: 8.30 bis 10.30 Uhr 

Info/Anmeldung: unter www.nikolauslauf-immenstadt.de 

65 

Ihr Profi für... 

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Aktionen und Angebote 

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Öffnungszeiten 

Mo.-Fr. 08:00 –18:00 Uhr 

Sa. 08:00 -16:00 Uhr 

Radlhaus 

Sporthaus 

(0 83 06) 975919-71 

(0 83 06) 97594-0 

info@sport-schindele.de 

Radlhaus Tel. (0 83 06) 97 59 19 -71 

Sporthaus Tel. (0 83 06) 97 59 4-0 

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Schuh-Sport Schindele GmbH Marktplatz 4•87671 Ronsberg 

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66

31. DEZEMBER 

CUP 2019 

GEORG HIEBLE 

SILVESTERLAUF 

traditionsLauf in KeMpten 

Mit neuer strecKenfÜhrunG 

in den vergangenen 30 Jahren hat sich unsere traditionsveranstaltung 

zu einem der größten silvesterläufe der region entwickelt. damit er 

für die sportler noch attraktiver wird, werden wir nicht müde, ihn immer 

weiter zu verbessern. 

neu seit 2016 ist der Laufsport-saukel-5 km-Lauf, bei dem eine 

runde zu absolvieren ist. hier können nachwuchsathleten und 

Erwachsene Wettkampfluft auf einer kürzeren Strecke schnuppern. 

die strecke führt die teilnehmer entgegen dem uhrzeigersinn 

vom illerstadion über den seggersbogen und die nordbrücke 

wieder zurück zum startpunkt. 

auch die teilnehmer des 10-Kilometer-Laufs bringen heuer 

diese Runde – zwei Mal – hinter sich und profitieren so von 

einem entzerrten teilnehmerfeld. 

WETTBEWERBE: 

» M-net-Straßenlauf 


» Laufsport-Saukel-Lauf 


HIGHLIGHTS: 

» Auftakt zum Laufsport Saukel Cup 2019 

» attraktive Strecke über zwei Runden durch 

Kempten und entlang der Iller 

» Mannschaftswertung für Vereine 

» Über 1.500 Teilnehmer 

FAKTEN: 

» Veranstalter: TV Kempten, Laufsport Saukel 

» Startgebühr: MnetStraßenlauf: 15,– Euro, 

Laufsport-Saukel-Lauf: 10,– Euro 

» Startzeit: Beide Strecken um 13.30 Uhr 

» Strecke: 10 km, flach 

» Ort: Illerstadion Kempten 

» Startnummernausgabe: ab 10.30 Uhr im 

Illerstadion Kempten 

» Nachmeldungen: gegen Aufpreis bis eine 

Stunde vor dem Start möglich. 

» Auftaktveranstaltung zum LaufsportSaukel 

Cup 2019 

Weitere Informationen und OnlineAnmeldung zur Veranstaltung unter: 

www.silvesterlauf-kempten.de 

M-NET 

GEORG HIEBLE 

SILVESTERLAUF 

WEITERE PARTNER:

68 

Die Firma Abavent mit Sitz in Kempten gehört im 

Bereich Zeitmessung und Ergebnisdienst und 

Onlineanmeldung für Sportveranstaltungen zu einem 

der führenden Dienstleister im deutschsprachigen 

Raum. 

BGF 2.0 – 

so erreichen Sie 

alle Mitarbeiter 

Manfred Günther und Markus Weber setzen 

auf betriebliche Gesundheitsförderung 

Zu Erweiterung unseres Teams 

suchen wir für die neue Veranstaltungssaison ab April 

Aushilfen, Minijobber 

& Studenten 

für die Betreuung der 

Zeitmessung 

Deine Aufgaben: 

• Unterstützung der Sport Service Manager während 

der Veranstaltung 

• Selbständiger Auf/-Abbau und Betrieb der 

technischen Anlagen 

• Arbeitszeit hauptsächlich am Wochenende 

Dein 

• Sportbegeisterung und Teamfähigkeit 

• Du bist zuverlässig, und 

hast ein freundliches 

• Führerschein Klasse B bzw. 3 

Unser Angebot: 

Es erwartet Dich eine spannende im 

Sportumfeld. Du wirst von uns umfassend 

eingearbeitet und unterstützt. Wir bieten Dir ein 

Anstellungsverhältnis zu 

in 

einem 

Unternehmen. 

In der Betrieblichen Gesundheitsförderung ist die Vorgehensweise, 

dass ein paar Kurse im Bereich Bewegung, Ernährung 

und Stressverarbeitung angeboten werden, weit verbreitet; ein 

paar Mitarbeiter (zumeist die schon sportlich interessierten) 

nutzen diese Angebote und die Personalabteilung ist zufrieden, 

da der Betrieb etwas für die Gesundheit seiner Mitarbeiter 

tut. Dieses „Inseldenken“ ist weit verbreitet, ein roter Faden 

fehlt. Die Erfolge solcher Maßnahmen sowie die Nachhaltigkeit 

sind gering. 

Das war den Geschäftsführern der Diagnostikzentren mit Sitz 

in Kempten, Scheidegg, Pfronten und Tettnang nicht genug. 

Manfred Günther und Markus Weber wollen mit ihrem neuen 

Konzept möglichst alle Mitarbeiter ansprechen, denn jeder soll 

ein individuell auf seine persönliche Fitness abgestimmtes und 

vor allem auch ortsunabhängiges Angebot bekommen. Anhand 

einer Bachelorarbeit kreierte Günther gemeinsam mit seinem 

Mitarbeiter Fabian Fink ein Programm, in dem sich die Mitarbeiter 

erst einem Gesundheits-Check unterziehen und zur Standortbestimmung 

eine Stoffwechselanalyse sowie eine Rumpfkraftdiagnostik 

erhalten. So sehen die Stoffwechsel-Profis des 

Diagnostikzentrums, wo beim Mitarbeiter ein gesundes und 

effektives Bewegungsprogramm ansetzen muss. Im Anschluss 

an die Diagnostik werden die Daten mit dem einzelnen Mitarbeiter 

besprochen, das Übungsprogramm mit ihm durchgegangen 

und der Trainingsplan sowie die Rückmeldung zur Durchführung 

besprochen. 

Viele Unterschiede 

„Grundsätzlich steht unser Trainingsvorschlag auf den Säulen 

Ausdauer und Kraft“, so der Geschäftsführer der Diagnostikzentren, 

Markus Weber. „Aber dann beginnen schon die Unterschiede: 

Der eine Mitarbeiter macht seine Übungen lieber zu 

Hause, weil er eh kaum Zeit hat, ein anderer macht wöchentlich 

seine Gymnastik im Verein, ein weiterer geht lieber alleine 

in den Wald zum Laufen und der 

letzte trainiert bereits im Fitness- 

Abavent GmbH I Heisinger Straße 12 I 87437 Kempten 

Telefon 08 31 / 5 23 72 77 I email info@abavent.de 

Manfred Günther 

und Markus Weber 

Sportwissenschaftler 

Leiter der Diagnostikzentren 

Scheidegg, Kempten, Pfronten, 

und Tettnang.

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69 

Studio. All dies berücksichtigen wir, um unseren Bewegungsvorschlag 

so passend wie möglich auf den Mitarbeiter zuzuschneiden; 

denn dann setzt derjenige das auch um“. 

Die Erfolge des Konzepts aus der Stoffwechseldiagnostik in 

Kombination mit Online-Betreuung mittels individueller Trainingspläne 

ließ auch nicht lange auf sich warten. Im ersten Pilotprojekt 

verloren viele Mitarbeiter einige Kilos Körpergewicht 

und vor allem Körperfett, steigerten ihre Fitness, stärkten ihr 

Immunsystem, senkten nachgewiesenermaßen erhöhte Blutfett- 

und Blutdruckwerte und verbesserten auch ihre Psyche. 

Denn in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist, man 

wird stressresistent und kann Spannungen besser regulieren. 

Auch beim AÜW (Allgäuer Überlandwerk sowie Allgäu Netz) 

fand das Konzept Interesse, vor allem weil mit dieser Vorgehensweise 

inaktive Mitarbeiter angesprochen werden. Nach der 

Mitarbeiterversammlung im Dezember gab es einen Sturm auf 

das Angebot, ein Drittel der Belegschaft nimmt an dem Angebot 

teil. Manfred Günther dazu: „Wir sind natürlich begeistert, 

dass unser Angebot beim AÜW so viele Mitarbeiter angesprochen 

hat; doch das sind für uns übliche Zahlen, wir erreichen 

mit diesem Konzept meist ein Drittel bis sogar die Hälfte der 

Mitarbeiter, was im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung 

enorm hoch ist; gleichzeitig haben wir durch die intensive 

Online-Betreuung eine äußerst niedrige Drop-out Rate von 

unter 10 Prozent, in meinen Augen die noch wichtigere Komponente. 

Der Mitarbeiter wird professionell und dauerhaft durch 

die Maßnahme begleitet und profitiert durch eine enorme Steigerung 

seiner Fitness. Das macht ihn zufrieden und glücklich“. 

Und letztendlich schafft dies natürlich eine gute Mitarbeiterbindung. 

Weitere Firmen im Allgäu, in Oberschwaben sowie auch Vorarlberg 

profitieren bereits von den Erfahrungen der Stoffwechselprofis 

aus den Diagnostikzentren Pfronten, Kempten, 

Scheidegg und Tettnang. Nutzen Sie dieses Know-how und den 

Vorsprung im BGF-Bereich mit hoher Individualtität, flexibler 

Handhabung und starker Nachhaltigkeit des Programms! 

Ihr Manfred Günther und Markus Weber 

Weitere Informationen unter 


Rhythm is a Runner 

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DIE GPS-PERFORMANCE-LAUFUHR MIT MUSIK. 

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MUSIC

www.tannheimertal.com 

Tannheim -Allgäu -Riedbergpass -Bregenzerwald -Hochtannberg -Lechtal -Tannheim 

www.rad-marathon.at 

19. -26.05.2018 

25. -30.06.2018 

1. Juli 2018 

NATURPARK 

mitMarcel Wüst von Samstag,19. bis Samstag,26. Mai2018 

mit Marcel Wüst und Gerrit Glomser 

von Montag,25. Juni bis Samstag,30. Juni 2018 

Unterstützt werden die Ex-Radprofis vonden lokalen Radgrößen wie 

Christian Strebl (erfolgreicher Radmarathon-Spezialist), Bernd Vogler 

(Streckenchef beim RAD-MARATHON), Dirk Baumann (erfahrener 

Radguide)und Stephan Pindl (Radrennfahrer und Marathon-Spezialist). 

Die Ausfahrten werden in vier Leistungsgruppen gefahren: 

Racer 

ist ein Top-Radsportler und betreibt das Radfahren als Leistungssport 

Sportive 

fährt intensiv Rennrad und sucht die Herausforderung auf dem Rad 

Hobbyradler 

fährt regelmäßig Rennrad und betreibt das Radfahren als Sport. Teilnahme 

für Kinder ab 16 Jahren in Begleitung der Eltern oder Erziehungsberichtigten 

erlaubt 

Genussradler 

die das Radfahren regelmäßig betreiben und sich im Urlaub mit Radfahren 

beschäftigen wollen. Kinder ab 12 Jahren (die mit dem Rennrad 

vertraut sind) in Begleitung der Eltern oder Erziehungsberechtigten 

möglich 

220 km und 3.500 Hm 

Start: 6.00 Uhr,Tannheim,Tirol, Tennishalle Sägerklause 

Rennrad-Marathon über Deutschlands höchste Passstrasse. Von 

Tannheim über Oberjoch und Wertach, Kranzegg ins Oberallgäu weiter 

nach Obermaiselstein.Über denRiedbergpass nach Bolsterlang 

durch den Bregenzerwald zum Dach der Runde, dem Hochtannbergpass. 

Durch das Lechtal bisnach Weissenbach und über den Gaichtpasszurück 

ins Tannheimer Tal. 

130 km und930 Hm 85 km und 690 Hm 

Start: 7.00 Uhr,Tannheim, Tirol, Tennishalle Sägerklause 

NEU zum10jährigen Jubiläum 

58 km und 400Hm 

Start: 8.00 Uhr,Tannheim,Tirol, Tennishalle Sägerklause 

Teilnehmer der 130, 85 und 58 Kilometer Streckeerhalten eine individuelle 

Zeitnahme ohne Ranking. 

WICHTIG -Die Straßenverkehrsordnungist einzuhalten! 



www.Rad-Marathon.at

71 

Ab 6. Mai: sieben Termine in Bayrisch-Schwaben 

12. Auflage des MTB-Kids-Cup 

Der Allgäuer-Alpenwasser MTB-Kids-Cup geht 2018 in die 12. 

Auflage und startet traditionell mit dem ersten Rennen Anfang 

Mai in Nesselwang. Mit Oberammergau konnte ein neuer Veranstalter 

hinzugewonnen werden. Diese Rennserie in Bayrisch- 

Schwaben ist der Einstieg für die jüngsten Biker. Hier können 

sich die Kinder unter Wettkampfbedingungen mit Gleichaltrigen 

messen und mit viel Spaß erste Rennerfahrung sammeln. In 

den Klassen U7 bis U19 (m/w) wird der Nachwuchs auf verschiedene 

Strecken mit künstlichen und natürlichen Hindernissen 

geschickt, wobei sich von Klasse zu Klasse die Anforderungen 

stetig steigern und die Renndauer sich erhöht. Am Ende eines 

jeden Renntages werden die Tagessieger geehrt, zum Ende der 

Rennserie gibt es eine Gesamtsiegerehrung bei der die Besten 

jeden Jahrganges ausgezeichnet werden. 

Termine: 6. Mai Nesselwang 

24. Juni Wildpoldsried 

1. Juli Oberammergau (neu dabei) 

7. Juli Sonthofen 

15./16. Sept. Obergessertshausen 

22. September Heimenkirch 

30. September Kaufbeuren 

Alle Infos zur Serie: www.radsportinschwaben.info 

Samstag, 30. Juni, Pfronten 

15. Mountainbike Marathon 

Am 30. Juni ist es wieder soweit. Pfronten im Allgäu ist der 

Schauplatz der sechsten Station der Ritchey Mountainbike 

Challenge 2018. Es sind wieder drei Strecken zu bewältigen. 

Die extrem Strecke über 76 km und 2 600 Höhenmeter, die 

Marathonstrecke über 51 km und 1 900 Höhenmeter und die 

Kurzstrecke über 26 km und 840 Höhenmeter. 

10-jähriges Jubiläum: Klapprad Weltmeisterschaft 

Folgende Sonderwertungen werden durchgeführt: 

• Teamwertung auch für Damenteams auf allen Strecken 

• ein Fass Bier für das Team, das die meisten Kilometer fährt 

Für eine Fetzen-Gaudi sorgt wie jedes Jahr einer der Höhepunkte 

im Rahmenprogramm: Die 10. Klapprad Weltmeisterschaft, 

die auch 2018 in Form eines Bergrennens ausgetragen 

wird. Auf den schrulligen Rädern mit den kleinen Reifen, die 

in den 70er Jahren äußerst beliebt waren, schinden sich die 

Teilnehmer in teils lustigen Kostümen die zwölf Kilometer 

lange Strecke mit 640 Höhenmetern auf den Breitenberg hinauf. 

Traditionell findet am Vorabend wieder die „kultige“ 

Klapprad-Party statt. 

www.mtb-marathon-pfronten.de 

FÜR ALLE FAHRRÄDER – 

UND ELEKTRORÄDER ! 

MIT MANNSCHAFTSWERTUNG: 

Eine Mannschaft besteht aus mindestens 10 Radlern. 

Anzahl Radler mal Kilometer ergibt das Ergebnis. 

Alle Mannschaften erhalten einen Preis. 

10. WESTALLGÄUER 

RADRUND 

FAHRT 

SONNTAG, 

24. JUNI 2018 

OBERREUTE 

STARTORT: 

88179 Oberreute, Hauptstraße 26, Grundschule / Turnhalle 

STARTZEIT: 07.00 bis 11.00 Uhr ZIELZEIT: bis 16.00 Uhr 

STARTGELD: 15,− € für Touren 1 bis 4 

13,− € für RTF-Wertungskarteninhaber und Voranmelder bis 18. Juni 2018 

10,− € für Tour 5 (Schüler - Jahrgang 2003 und jünger sind frei.) 

TOUR 1: 151 km – 1.900 Hm – 4 Punkte 



TOUR 4: 52 km – 750 Hm – 1 Punkt 

TOUR 5: 20 km – 350 Hm – 1 Punkt 

Getränke und Verpflegung an den Kontrollstellen gratis – solange der Vorrat reicht 

HAFTUNG UND VERSICHERUNG: 

Jeder Teilnehmer fährt auf eigenes Risiko und Gefahr. Die Versicherung gegen Unfall und Haftpflicht ist Sache des 

Teilnehmers. Der Veranstalter übernimmt keinerlei Haftung. Es besteht Helmpflicht ! 

DIE BESTIMMUNGEN DER STVO SIND UNBEDINGT EINZUHALTEN ! 

INFORMATION: 

Martin Höbel 

info@sportverein-oberreute.de 

www.sportverein-oberreute.de 

ANMELDUNG: 

Am Start bis zum Ablauf der Startzeit um 

11.00 Uhr möglich – kein Teilnehmerlimit.

72 

Sonntag, 13. Mai, Kaufbeuren 

Mountainbike Auerberg Marathon 

Traditionsrennen durch das Voralpenland zum Auerberg wird zum 16. Mal veranstaltet 

Die Strecke führt vorwiegend auf befestigten Feld- und Forstwegen, 

ist gespickt mit knackigen Steigungen, langen Rollerpassagen 

als auch mit geteerten Abschnitten durch das 

schöne Alpenvorland von Kaufbeuren aus zum und auf den 

Auerberg. 

Nach der Abfahrt vom Auerberg auf Wiesen- und Waldwegen 

geht es anfangs rasant auf Nebenwegen zurück Richtung 

Kaufbeuren. Allerdings warten auf dem Rückweg noch einige 

Steigungen auf die Teilnehmer, welche die letzten Energiereserven 

aufbrauchen bevor es auf die letzte Zielrunde in 

Kaufbeuren geht. 

Nach knapp 18 Kilometern gibt es einen Abzweig, an dem man 

sich noch kurzfristig für die kürzere Variante (rote Strecke) 

entscheiden kann. Diese ist mit knapp 45 Kilometern und 500 

Höhenmetern auch für Marathon-Einsteiger geeignet. Hierbei 

wird allerdings der Auerberganstieg ausgelassen. 

Auf der langen Strecke gibt es zwei Verpflegungsstationen, 

eine kurz vor dem Auerberg und eine auf dem Rückweg knapp 

20 Kilometer vor dem Ziel. 

Fakten 

Veranstalter: 

Start / Ziel: 

Strecken: 

Anmeldungen: 

Zeitplan: 

Startunterlagen / 


Infos: 

BIKERS DREAMS, Sascha Braun 

FOS/Berufsschule Kaufbeuren 

Josef-Fischer-Straße 

MTB-Red: 44,5 km; 500 Hm 

MTB-Black: 66,8 km; 1018 Hm 

Kids-Marathon mit verschiedenen Distanzen 

weitere Streckendetails siehe Homepage 

Online unter www.mtb-auerberg-marathon.de 

10.00 Uhr Start MTB-Black und MTB-Red 

10.10 Uhr Kids-Marathon 

11.30 Uhr Siegerehrung Kids-Marathon 

14.00 Uhr Siegerehrung Hauptrennen 

Samstag 15.00 bis 17.30 Uhr 

Sonntag 7.30 bis 9.30 Uhr 

www.mtb-auerberg-marathon.de 

Equipment 

MAVIC Crossmax Elite 

INDIVIDUELLE BIKES + E-BIKES 

FREUNDLICHE UND 

FACHKUNDIGE BERATUNG 

SERVICE FÜR 

ALLE MARKEN 

FAHRTECHNIK + PANNENKURSE 

Der Crossmax Elite ist speziell für ‚Cross-country‘-Einsätze 

ausgelegt – mit Energy Grip Terra-Aussensohle für starke 

Kraftübertragung auf die Pedale und mit Contagrip®-Stollen 

plus verstärkter Zehenkappe für den Fall, dass du ungewollten 

Bodenkontakt hast. Für festen Halt und eine zugleich komfortable 

Passform sorgt der Mavic Ergo Dial-Schnellverschluss, 

der in 1-mm-Schritten eine sichere, natürliche Anpassung an 

deine Füsse ermöglicht. 


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MI 9-13.00 

DO+FR 13-19.00 

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FÜSSENER STR. 10 / 87600 KAUFBEUREN 

T 08341 94650 / WWW.NONAME-BIKES.DE 

160 € 

www.noname-bikes.de

@ Sportograf (2) 

73 

Samstag, 6. Oktober, Oberstdorf 

Mountainbike Event Oberstdorf 2018 

powered by Feneberg und JHS Invest Immobilien und Beteiligungen – Saisonfinale de luxe 

Anfang Oktober findet im Rahmen des „Zämed Duss Festivals“ 

der 20. Mountainbike Marathon statt. Der fahrtechnisch wohl 

anspruchsvollste Mountainbike-Marathon am nördlichen Alpenrand 

macht zum Saisonende noch mal so richtig Laune: Bis 

zu 25 Prozent steile Anstiege an der Fahrbarkeitsgrenze rund 

ums Fellhorn, nasse Bergwiesen, wurzelige und verblockte 

Trailpassagen. Imposant: Die berühmte Oberstdorfer Skisprungschanze, 

an der die Strecke direkt vorbeiführt. Dazu ein 

Alpenpanorama, das vor lauter Schönheit schon fast kitschig 

wirkt. Die Teilnehmer können zwischen vier Strecken wählen: 

Eine Hobby- und Familienrunde über lockere 16 Kilometer und 

250 Höhenmeter, eine schnelle 31-Kilometer-Mittelstrecke mit 

750 Höhenmetern, die anspruchsvolle 49 Kilometer Marathonrunde 

mit 1400 Höhenmetern und für Vollblutbiker die Extremstrecke 

über 60 Kilometer mit knackigen 1900 Höhenmetern. 

Im Oberstdorf Haus direkt im Start-/ Zielbereich gibt´s nach 

getaner Arbeit in geselliger Runde mit Gleichgesinnten Nudeln 

bis zum Abwinken zum Auffüllen der entleerten Kohlehydrat- 

Speicher. Ein Muss nach dem Marathon ist der relaxende Be- 

such der Oberstdorf-Therme. Der Eintritt in die Therme ist natürlich 

im Starterpaket mit enthalten. 

Fakten 

Veranstalter: 

Start/Ziel: 

Startzeit: 

Startnummern: 

Infos/ 

Anmeldung: 

Sportstätten Oberstdorf 

Kurpark Pavillon (neben Oberstdorf Haus) 

9.00 Uhr: Extrem-Marathon 60 km und 

Marathon 49 km 

9.30 Uhr: Mittelstrecke 31 km und 

Hobby-Runde 16 km 

Freitag 18 bis 20 Uhr, Samstag 7 bis 8.30 Uhr 

im Oberstdorf Haus 

www.mtb-marathon.de, fm@oberstdorf-sport.de 

Telefon 00 49 (0) 83 22 7 00 50 05 

Wildrad GmbH&Co. KG 

Kemptener Str. 25 

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08304 /92909 100 

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Sa 09001300 r 

wildrad.eu

Immer dicht dran 

74 

Wie anstrengend war die Radstrecke am Kalvarienberg? Harald Eggebrecht im Gespräch mit der Schweizer Triathlon-Weltmeisterin Daniela 

Ryf, die 2017 zum ersten Mal beim Kult-Triathlon, dem Allgäu Triathlon in Immenstadt, an den Start ging. 

Mit Leidenschaft, Mikrofon und Kamera 

Der Kaufbeurer Harald Eggebrecht ist rund um den Globus in Sachen Triathlon unterwegs 

Harald Eggebrecht, das Allgäu und der Triathlon. Seit einem 

nasskalten Septembersamstag im Jahr 1992 gehört das zusammen. 

Der damals 20-Jährige war beim mittlerweile legendär 

gewordenen Allgäu Triathlon-Kälterennen dabei, als sogar 

Triathleten im Neoprenanzug auf dem Rad gesichtet wurden. 

Heute ist der Kaufbeurer immer noch jedes Jahr im Zielraum 

des Allgäu Triathlon zu sehen. Allerdings mit Schreibblock, Mikrofon 

und Kamera. 

Im Jahr 2002 fing der viermalige Ironman Hawaii-Finisher nebenbei 

das Schreiben für das gerade auf den Markt gekommene 

Triathlon-Online-Portal tri2b.com an. Die in der Szene 

beliebte Informationsplattform gehörte viele Jahr zu einer 

Medienagentur in Münster/Westfalen, bevor Eggebrecht im 

Jahr 2013 das Portal selbstständig übernahm. 

Reisen um die Welt 

Das vielzitierte „Hobby zum Beruf“ gemacht? Die Liveeinsätze 

an den großen Finishlines der Triathlon-Welt, Interviews mit 

den Topstars der Szene. Reisen rund um die Welt. Für solche 

Einsätze wird der studierte 

Diplom-Handelslehrer regelmäßig 

beneidet. Damit die 

User daheim auf der Couch 

am Laptop dann Rennen, wie 

den Ironman Hawaii oder die 

Challenge Roth, hautnah erleben 

können, sind sehr viele 

Hintergrundarbeiten nötig, 

die Eggebrecht nur mit seinem 

Team bewältigen kann. 

Allen voran, Fotograf Michael 

Rauschendorfer, einer 

der besten in der Szene, der 

seit 2005 für die Bildsprache 

von tri2b.com zuständig ist 

und sich schon mal stundenlang 

in den Lavafeldern der 

Hawaii-Insel Big Island auf 

die Lauer legt, um Frodeno, 

Harald Eggebrecht im Jahre 1992 

beim Allgäu Triathlon in Immenstadt. 

Foto: privat

Kienle und Co. beim geheimen Trainings-Workout vor dem 

Ironman Hawaii vor das Objektiv zu bekommen. 

Stundenlang warten will der User daheim allerdings in der 

sich immer schneller drehenden Internetwelt nicht gerne. 

Hier kann Eggebrecht auf seinen Newsredakteur René Penno 

vertrauen, der ebenfalls seit den tri2b.com-Anfangsjahren mit 

dabei ist und oft schon wenige Minuten nach den Zieleinläufen 

die Newsmeldungen zu den Rennen online stellt. Ein Angebot, 

das angenommen wird. 

Gut 60 000 Besuche zählte die Website am Renntag des Ironman 

Hawaii 2017 – absoluter Tagesrekord in der bisherigen 

tri2b.com-Geschichte. 

75 

Gummiartiger Allgäu-Hai 

Apropos Geschichte: Harald Eggebrecht hat seine Erlebnisse 

und sein Wissen aus fast 30 Jahren Triathlon im Jahr 2017 zu 

Papier gebracht. In seinem ersten Buch: „111 Gründe, Triathlon 

zu lieben“, wird die Kombination aus Schwimmen, Radfahren 

und Laufen aus den verschiedensten Blickwinkeln gehuldigt. 

In dem 250-seitigen Taschenbuch, das im „Schwarzkopf 

& Schwarzkopf Verlag“ erschienen ist, darf natürlich auch das 

Allgäu nicht fehlen. 

So sind der gummiartige Allgäu-Hai, der frühere Wintertriathlon 

in Oberstaufen und natürlich auch der Allgäu Triathlon ein 

Thema. Beim Allgäuer Kult-Triathlon möchte der 46-jährige 

zweifache Familienvater allerdings irgendwann das Mikrofon 

und den Schreibblock nochmals gegen Neo, Zeitfahrrad und 

Fröhlich bei der Arbeit: Mit Rad und Filmkamera beim Ironman Triathlon 

auf Lanzarote unterwegs. 

Fotos (3): Michael Rauschendorfer 

Laufschuhe eintauschen. Die zehnte aktive Teilnahme im Jahr 

2010 endete nämlich in der Notaufnahme des Immenstädter 

Krankenhauses, nachdem Eggebrecht nach dem Kalvarienberg 

eine schwarze Katze von links unters Vorderrad gelaufen 

war – Diagnose Schlüsselbeinbruch. 

Das sportliche Happyend der Kombination Harald Eggebrecht, 

Allgäu und Triathlon fehlt also noch. 

Alles aus der Welt des Triathlon: www.tri2b.com 

Drei Bücher zu gewinnen 

Allgäu Runnig verlost drei Taschenbücher von Harald 

Eggebrecht mit dem Titel „111 Gründe, Triathlon zu lieben“. 

Wer an der Verlosung teilnehmen möchte, 

schreibt eine Mail an 

running-verlosung@azv.de 

Einsendeschluss ist Freitag, 13. April. 

„Die Liebe vieler Triathleten 

zu ihrem Bike kann durchaus 

mit den allseits bekannten 

und oft belächelten 

Autotunern mithalten.“ 

Harald Eggebrecht 

Selbst geschrieben: Autor Harald Eggebrecht aus Kaufbeuren 

präsentiert sein Taschenbuch über den Triathlon.

76 

Samstag, 30. Juni 2018 

29. Unterallgäuer Triathlon 

Eine Veranstaltung für Einsteiger und Profis mit schwäbischer Meisterschaft 

Angeboten werden drei Wettbewerbe: 

• Volks-Triathlon über 0,4 km Schwimmen, 20 km Radfahren 

und 5 km Laufen sowie über die gleichen Distanzen ein 

• Staffelwettbewerb hier absolviert jeder Starter eine Teil- 

Disziplin des Volks-Triathlons. 

• Olympische Distanz über 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren 

und 10 km Laufen mit Wertung zur Schwäbischen 

Meisterschaft 

KIDS 

SWIM & RUN 

Samstag, 

16. Juni 2018 

Fakten 

Insbesondere die Volks-Distanz und die Staffel eignen sich 

hervorragend um einmal Triathlon-Luft zu schnuppern. Angesprochen 

werden hier vor allem Breitensportler und Jugendliche 

ab 14 Jahren (Staffel). Sie können, wie die Profis, das 

einmalige Ambiente beim Massenstart an den Attenhauser 

Baggerseen, die Herausforderung der knackigen Radstrecke 

und die Anfeuerung der Zuschauer an der Laufstrecke um die 

Ottobeurer Klostermauern genießen. Als Belohnung wartet 

der Gänsehaut-Moment beim Zieleinlauf zu Füßen der malerischen 

Basilika und das reichhaltige Zielbuffet des TSV Ottobeuren. 

Ausrichter: 

Rennleitung: 

Meldeschluss: 

Start: 

Wettkampfbesprechung: 


TSV Ottobeuren 

Georg Lübeck 

Donnerstag, 28. Juni 2018, 13 Uhr 

10 Uhr: Baggersee Sontheim / Attenhausen 

9.15 Uhr: Teilnahmepflicht 

www.triathlon-ottobeuren.de 

Startgebühren: Kurz-Triathlon: 38 € (ab 1. Juni, 43 €) 

Volks-Triathlon: 33 € (ab 1. Juni, 38 €) 

Staffel-Triathlon: 55 € (ab 1. Juni, 60 €) 

NEU 

in Vorarlberg! 

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1,5 km 

40 km 

10 km 

STAFFEL 

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Sonntag, 17. Juni 2018 

Bregenz 

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Infos & Anmeldung unter: www.triathlon-bregenz.at 

AUSRICHTER: Trigantium Bregenz 

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Sonntag, 1. Juli, Eglofs 

31. Eglofser Moorbad-Triathlon 

Volks-, Nachwuchstriathlon, sowie Staffelwettbewerb: „Drei im Team“ 

Nach einer Pause veranstaltet der SV Eglofs seinen 31. Moorbad-Triathlon. 

Die Strecken des Volkstriathlons und der Staffel 

sind gleich geblieben mit 0,5 Kilometer Schwimmen, 20 

Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen. Beim Startgeld 

gibt es für Frühbucher Rabatte. Gestartet wird in mehreren 

Startgruppen. Beim Radfahren sind zwei und beim Laufen drei 

Runden zu absolvieren. Die abwechslungsreiche Radstrecke 

ist für den Straßenverkehr gesperrt. Es besteht Helmpflicht. 

Windschattenfahren ist verboten. 

Für die Nachwuchstriathleten (SchülerC bis Jugend B) werden 

zwei verschiedene Strecken angeboten. Start und Ziel sind dabei 

beim Moorbad in Burg. 

Parken bei der Turnhalle in Eglofs 

Tipp für Wettkämpfer und Zuschauer: Parken Sie Ihr Auto 

bei der Turnhalle in Eglofs (nur über die B12 erreichbar). Das 

Moorbad erreichen Sie mit dem Fahrrad in etwa 5 Minuten 

oder zu Fuß in rund 15 Minuten. Möglichkeiten zum Umkleiden 

und Duschen gibt es in der Turnhalle. Dort findet auch die 

Siegerehrung mit Bewirtung statt. Warmes Essen, Getränke, 

Kaffee und Kuchen sind im Angebot. 

Fakten 

Ausrichter: SV Eglofs e.V. 

Meldeschluss: Montag, 25. Juni 

Start: Moorbad Eglofs-Burg, direkt an der B 12 

Ziel: 

Turnhalle Eglofs 

Wettkampfbesprechung: 

Online- 

Anmeldung: 

Information: 

Nachwuchs: 9.10 Uhr; Teilnahmepflicht, gilt auch 

für Volkstriathlon und Staffel: ab 10.20 Uhr 

www.sv-eglofs.de 

triathlon@sv-eglofs.de 

Alfons Kimmerle, 

Strickers Höhe 16/1, 88260 Argenbühl

78 

„...kann ich jedem sehr nahe legen hier mal zu starten, 

es ist ne cooleAtmosphäreund es ist auch danach ne cooleStimmung... 

...mit einem Wort -KULT“ 

Jan Frodeno 

36. Allgäu Triathlon 

19.08.2018

Blick in die Welt des Triathlons 

Unvergessliches Erlebnis 

Allgäu Triathlon: Das Kultrennen geht am 19. August in Bühl am Alpsee in seine 36. Runde 

79 

Die 35. Auflage des Allgäu Triathlons im vergangenenJahr war 

die erfolgreichste Veranstaltung seit der Übernahme durch 

das neue Organisationsteam im Jahr 2012. Mit der Übernahme 

kamen auch zahlreiche Veränderungen. Die wohl gewichtigste 

war die Verlagerung des Ziels und der Wechselzone nach 

Bühl. Für viele gehört der Kult-Ausdauer-Dreikampf einfach 

in den Wettkampfkalender. Das dachten sich im vergangenen 

Jahr auch zwei ganz große Namen. 

Die dreifache Ironman Hawaii Weltmeisterin Daniela Ryf und 

Olympiasieger und Hawaii Champion Jan Frodeno gaben sich 

bei idealen Wetterbedingungen die Ehre und testeten ihre 

Form für die kommenden Weltmeisterschaften. Mit ihnen kamen 

über 2000 weitere Athleten und knapp 15000 Zuschauer 

zur größten Ausdauerveranstaltung dieser Region – ein 

Ritterschlag für das Veranstalterteam. Seit 1983 wächst die 

Zahl der Triathlon-Begeisterten stetig. Mittlerweile ist dieser 

Dreikampf sogar die Sportart mit der größten Wachstumsrate 

weltweit. Aber auch die Anzahl der Allgäuer Starter beim Kult- 

Triathlon wächst. Im letzten Jahr kamen knapp 25 Prozent der 

Teilnehmer aus der Region – so viele wie nie zuvor. Auch die 

knapp 600 freiwilligen Helfer kommen zum größten Teil aus 

der Region. Das zeigt, wie verwurzelt die Veranstaltung im Allgäu 

ist. Darauf ist das Veranstalterteam um Hannes Blaschke 

und Christoph Fürleger besonders stolz. 

Olympiasieger und Hawaii Champion Jan Frodeno im Ziel in Bühl. 

Foto: Michael Rauschendorfer 

Die Anmeldung zur 36. Auflage des Allgäu Triathlons ist bereits 

in vollem Gange. Am 19. August werden wieder zahlreiche 

Sportbegeisterte ihren Weg nach Immenstadt finden. 

Die Organisatoren arbeiten mit Hochdruck an allen Vorbereitungen 

und legen hierbei besonderen Wert darauf, sich 

ihren eigenen Charme zu bewahren. Der Allgäu Triathlon ist 

ein Event von Sportlern für Sportler. Mit vielen kleinen Details 

soll das Wochenende im August erneut zu einem unvergesslichen 

Erlebnis für alle Teilnehmer werden. 

Trans Vorarlberg Triathlon – von 

Bregenz nach Lech am Arlberg 

Der Mythos „Trans“ ist seit 2012 wieder erwacht. Am Sonntag, 

26. August, führt die Strecke von Bregenz am Bodensee durch 

den wunderschönen Bregenzerwald bis hinauf zum weltbekannten 

Skiort Lech 

am Arlberg. Dabei müssen 

die Teilnehmer 1,2 

km Schwimmen, 93 km 

Radfahren und 12 km 

Laufen. Gestartet wird 

im Bregenzer Strandbad 

ab 6.30 Uhr vor der 

traumhaften Kulisse 

der Bregenzer Seebühne. 

Die 93 km der Radstrecke 

ziehen sich quer 

durch die Urlaubslandschaft 

Vorarlbergs, den 

Start in der Morgensonne für die Teilnehmer 

beim Trans Vorarlberg Triathlon 

im Bregenzer Strandbad. Foto: oh 

Bregenzerwald, über den 1675 Mete hohen Hochtannbergpass 

zur zweiten Wechselzone nach Lech am Arlberg. 

Die 12 km Laufstrecke führt die Teilnehmer auf einem Rundkurs 

inmitten der faszinierenden Bergwelt um Lech/Zürs, den 

sie zwei Mal durchlaufen. Die Siegerehrung findet im Sportpark 

statt. Bei der After-Race-Party in zwei Partnerlokalen 

klingt der Tag aus. 

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80 

Eglofs: Spaßvögel verändern 

die Streckenführung 

Im Jahr 1985 gab es noch organisatorische Hürden 

Ottobeuren: Gänsehaut 

beim Zieleinlauf 

Volksstaffel-Triathlon mit Landkreiswertung 

Eine Sportveranstaltung mit einer über 30 Jahre alten Geschichte. 

Den ersten Eglofser Moorbad Triathlon hat Josef Bischofberger 

im Jahr 1985 organisiert. Einen Triathlonverband gab es 

noch nicht. Triathlon war ein Sport-Spiel-Spaß Programm. Unerfahren 

in der Planung erfuhr Bischofberger von der Polizei, dass 

er die Veranstaltung erstmal genehmigen lassen musste. Der 

erste Triathlon 1985 sollte an einem Sonntag um 7 Uhr starten. 

Aber da fand ja schon der Hauptgottesdienst statt! Während eines 

Gottesdienstes durfte zu dieser Zeit gar keine Sportveranstaltung 

über die Bühne gehen. Von diesem Verbot musste man 

sich nach Anhörung der kirchlichen Stellen befreien lassen um 

die Genehmigung zu bekommen. Schlussendlich gelang das dem 

Organisator dann auch und der Triathlon konnte stattfinden. 

Die ersten Streckenlängen waren 700 m Schwimmen, 47 km 

Radfahren und 9 km Laufen. Für Teilnehmer mit Tourenrad gab 

es 15 Minuten Vorsprung. Es waren 52 Starter gemeldet darunter 

eine Frau und drei Tourenradler. Die Vorbereitungen dauerten 

bis nach Mitternacht. Trotzdem haben die Organisatoren 

in ihrer Euphorie beim ersten Eglofser Moorbad Triathlon auch 

teilgenommen. Zum Glück, da sie auf der Radstrecke bemerkten, 

dass die Beschilderung von Spaßvögeln verändert wurde. 

Sie konnten die Schilder wieder korrekt hinstellen und die Teilnehmer 

auf der richtigen Strecke zum nächsten Wechsel leiten. 

Mittlerweile hat sich der Eglofser Moorbad Triathlon zu einer 

festen Größe im Veranstaltungskalender vieler Sportler entwickelt. 

Am 1. Juli findet er zum 31. Mal statt. 

Schon einmal Triathlonluft geschnuppert? Wer noch nie an 

einem Triathlon teilgenommen hat und gerne einmal mitmachen 

würde, für den ist der Unterallgäuer Triathlon geeignet. 

Die Lauf und Radstrecke verläuft für Allgäuer Verhältnisse relativ 

flach durch das idyllische Alpenvorland. 

Ein einmaliges Ambiente verspricht der Massenstart an den 

Attenhauser Baggerseen. Anfeuern und mitfiebern können 

Zuschauer zum Beispiel an der Laufstrecke um die Ottobeurer 

Klostermauern. Zu Füßen der malerischen Ottobeurer Basilika 

wartet der Gänsehaut-Moment beim Zieleinlauf. 

Zu Füßen der Basilika können sich die Sportler nach der Anstrengung 

am reichhaltigen Zielbuffet stärken. Foto: Siegfried Rebhan 

Equipment 

Cervélo R5 

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mit sehr ausgewogenem, präzisem und berechenbarem 

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1. Raiffeisen Triathlon Bregenz, 

Olympische Distanz und Staffel 

In Vorarlberg feiert der Raiffeisen Triathlon Bregenz am Sonntag, 

17. Juni seine Premiere. Bei der Olympischen Distanz kann 

man als Einzelstarter oder in der Staffel starten. Für kleine 

Sportler gibt es einen „Kids Swim & Run“ am Samstag, 16. Juni. 

Los geht es mit dem Schwimmstart am Strandbad Bregenz. Der 

Bodensee liegt den Läufern zu Füßen, der Pfänder stärkt ihnen 

den Rücken. Geschwommen werden zwei Runden von 750 Meter 

Länge. Dazwischen gibt es einen kurzen Landgang von etwa 

100 Metern. 

Die Radstrecke führt die Sportler durch das idyllische deutschösterreichische 

Grenzgebiet. Startpunkt ist in der Wechselzone 

am Platz der Wiener Symphoniker vor der Bregenzer Festspielbühne. 

Ortschaften wie Lochau, Hohenweiler und Möggers werden 

durchquert, 710 Höhenmeter werden dabei überwunden. 

Die letzte Disziplin führt die Sportler durch das Casino Stadion 

Bregenz und vorbei an der Bregenzer Seebühne an der Seepromenade 

entlang. Der Rundkurs ist 3,41 km lang und wird drei 

mal durchlaufen.


Zuschauer sind mitten im Geschehen 

Einziger Stadttriathlon unserer Region geht am Sonntag, 22. Juli, in Schongau über die Bühne 

81 

Die Teilnehmer gehen an ihre körperlichen Grenzen. Sie schwitzen, 

fluchen und kämpfen bis sie voller Freude und Erleichterung 

ins Ziel laufen. All das macht die Sportart Traithlon so beliebt. 

Beim Schongau Triathlon am Sonntag, 22. Juli, können die 

Zuschauer den Weg der Athleten aus nächster Nähe beobachten. 

Denn in Schongau sind die Fans quasi mitten im Geschehen. 

Es ist der einzige Stadttriathlon unserer Region mit spektakulären 

Strecken. 

Es gibt eine olympische Strecke (1,5 – 40 – 10 km) und eine 

Sprint-Strecke für Jedermann (0,5 – 20 – 5 km). Auf der Sprintstrecke 

gibt es auch einen Staffelwettbewerb. 

Für den Triathlon aufgestaut: der Lech 

Spektakuläre Auftaktdisziplin ist das Schwimmen im Lech, der 

eigens aufgestaut wird. Die Strecke kann komplett verfolgt 

werden. Ein Brennpunkt ist die Lechbrücke, unter der sich die 

Startzone befindet. 

Auch die Radstrecke bietet gute Möglichkeiten zum Zuschauen. 

Die Radfahrer kreuzen immer wieder den innerstädtischen 

Bereich. Brennpunkt ist der Frauenberg und der Marienplatz. 

Auch beim Laufen sind die Athlethen nie alleine. Die ganze 

Laufstrecke kann von den Zuschauern eingesehen werden. 

Ein guter Platz ist am Marienplatz das Stadttor am Bahnberg. 

Die Zuschauer können auch, aus wenigen Meter Entfernung, 

das Wechselfieber in Wechselzone eins und zwei mitverfolgen. 

Mitten durch die Stadt. Die Zuschauer können jede Schweißperle der 

Athlethen sehen, mitfiebern und anfeuern. 

Foto: oh 

Zieleinlauf ist mitten in der Stadt auf dem Marienplatz. Dort ist 

auch die üppige Verpflegung der Athleten und der Zuschauer. 

Für Stimmung an der Strecke sorgt die Samba-Band Pura Vida.

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25. -27.01.2019 

25. -27.01.2019 

Der SKI-TRAIL Tannheimer Tal-Bad Hindelang, der vom25. bis 

zum 27.Januar 2019 stattfindet, ist mit jährlich knapp1.500 Startern 

Der SKI-TRAIL Tannheimer Tal-Bad Hindelang, der vom25. bis 

einer der größten Langlauf-Veranstaltungen Österreichs und 

zum 27.Januar 2019 stattfindet, ist mit jährlich knapp1.500 Startern 

Deutschlands. Bei dem grenzüberschreitenden Langlaufmarathon, 

einer der größten Langlauf-Veranstaltungen Österreichs und 

der vonTannheim aus startet messensich die Teilnehmer auf unter- 

Deutschlands. Bei dem grenzüberschreitenden Langlaufmarathon, 

schiedlichen Strecken in der klassischen und Skating Technik. 

der vonTannheim aus startet messensich die Teilnehmer auf unter- 

Die Klassiker über 13 und 33 km, die Skater über 19,36oder 60 Kilometer.Die 

Strecken führen durch das gesamte Tannheimer Talund 

schiedlichen Strecken in der klassischen und Skating Technik. 

Die Klassiker über 13 und 33 km, die Skater über 19,36oder 60 Kilo- 

auf Unter-und Oberjoch. 

meter.Die Strecken führen durch das gesamte Tannheimer Talund 

auf Unter-und Oberjoch. 

Der Nachwuchs kann sich am Samstag auf den MINI SKI-TRAIL mit 

zwei und vier Kilometern Länge freuen. Freitag Abends stehen beim 

Der Nachwuchs kann sich am Samstag auf den MINI SKI-TRAIL mit 

Technick-Parcours des Deutschen Skiverbandes die ganz kleinen 

zwei und vier Kilometern Länge freuen. Freitag Abends stehen beim 

Langläufer im Fokus.Zum Rahmenprogramm gehören auch kosten- 

Technick-Parcours des Deutschen Skiverbandes die ganz kleinen 

lose Materialtests beiden Nordic Fitness Wintertagen, sowie kosten- 

Langläufer im Fokus.Zum Rahmenprogramm gehören auch kostenlose 

Übungsstunden mit Olympia-Medaillengewinner 

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Peter Schlickenrieder. 

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Betätigung vom Körper schnell wieder aufgenommen 

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die Energiespeicher schnell wieder aufgefüllt werden. 

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ABT RS5-R: Kraftstoffverbrauch kombiniert inl/100 km: 8,7; CO 2 -Emission kombiniert ing/km: 197

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