Vhs - Volkshochschule im Landkreis Karlsruhe e.V.

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Salsa-Aerobic
Heiße Rhythmen Südamerikas. Bewegung, Tanz
und Fitness. Salsa-Aerobic macht Bewegungs-
Fans so richtig Beine. Mit Mambo-, Samba- und
Flamenco-Schritten bringt Aerobic noch mehr
Spaß und tanzt die Figur ganz nebenbei in
Top-Form. Positive Wirkung der Power-Fitness-
Kombi: mehr Kondition, mehr Beweglichkeit,
mehr Fitness. Die Muskeln werden gestärkt und
gestretcht, die Haltung verbessert sich.
Salsa-Aerobic eignet sich für Anfänger/innen
und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe,
Matte und/oder Decke, Handtuch,
Getränk.
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G E S u N DH E I T
Kurs hat bereits begonnen. – Einstieg nach
Rücksprache möglich!
N302S232ZN zaisenhausen
Sabine Greunig
Freitag 14.01.2011 | 09:15–10:15 Uhr |
10 Termine | 44 € | Zaisenhausen,
Kultur- und Sporthalle
N302S233ZN zaisenhausen
Sabine Greunig
Freitag 01.04.2011 | 09:15–10:15 Uhr |
10 Termine | 44 € | Zaisenhausen,
Kultur- und Sporthalle
Stepp-Aerobic
Die abwechslungsreichen Bewegungen auf dem
Stepp fördern Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit
und Koordination. Bauch, Beine und Po werden
gestrafft und gestärkt. Stepp-Aerobic ist leicht
zu erlernen und begeistert auf Anhieb. Es
schont die Gelenke und fördert das Herz-Kreislauf-System.
Ausgiebige Dehnübungen sorgen
für einen sanften Ausklang.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallensportschuhe,
Matte und/oder Decke, Handtuch,
Getränk.
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Kurs hat bereits begonnen. – Einstieg nach
Rücksprache möglich!
N302S241SD Sulzfeld
Marion Meergraf
Mittwoch 12.01.2011 | 09:00–10:00 Uhr |
12 Termine | 52,80 € | Sulzfeld, Bürgerhaus,
Gymnastiksaal
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Kurs hat bereits begonnen. – Einstieg nach
Rücksprache möglich!
N302S243ZN zaisenhausen
Ines Dürrwächter
Dienstag 11.01.2011 | 19:30–20:30 Uhr |
10 Termine | 44 € | Zaisenhausen,
Kultur- und Sporthalle
N302S244ZN zaisenhausen
Ines Dürrwächter
Dienstag 29.03.2011 | 19:30–20:30 Uhr |
10 Termine | 44 € | Zaisenhausen,
Kultur- und Sporthalle
Bildung erleben in Ihrer Region
Mit der Volkshochschule im Landkreis Karlsruhe genießen Sie
hochwertige Bildungs- und Erlebnisleistungen über die Grenzen
Ihrer Gemeinde/Stadt hinaus. Auf Tagesfahrten, Seminaren,
Wochenendveranstaltungen und in Vorträgen nutzen Sie die
ganze Bandbreite der vhs-Kurslandschaft. So öffnet Ihre Region
für Sie den ganzen Reichtum wertvoller Wissensschätze. Werfen
Sie einfach einmal einen Blick in das Veranstaltungsangebot der
anderen 15 Mitgliedsgemeinden und -städte. Es lohnt sich!
Figurtraining
Bauch - Beine - Po ist die Zauberformel für den
straffen Körper. Mit Hilfe unseres gezielten und
abwechslungsreichen Trainings straffen Sie Ihre
Tiefenmuskulatur. Bauch, Beine und Po bleiben/
kommen in Form.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe,
Matte und/oder Decke, Handtuch, ggf.
Getränk.
N302S250ON Oberderdingen
Eva-Maria Pfleiderer-Striegel
Donnerstag 03.02.2011 | 18:30–19:30 Uhr |
10 Termine | 44 € | Oberderdingen-Flehingen,
Ev. Kindergarten, Gymnastikraum
Körper im Lot
Sie wollen sich einfach fit und kraftvoller fühlen?
Im Mittelpunkt des Kurses steht die korrekte,
natürliche Haltung, mit Übungen von Kopf bis
Fuß, für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit
und Energie.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken
oder leichte Gymnastikschuhe.
N302S260SD Sulzfeld
Sigrun Müller
Montag 07.02.2011 | 20:00–21:00 Uhr |
10 Termine | 44 € | Sulzfeld, Bürgerhaus,
Gymnastiksaal
V O l K S H O C H S C H u l e i m l A N d K R e i S K A R l S R u H e e . V . – R e g i O N A l p R O g R A m m f R Ü H J A H R / S O m m e R 2 0 1 1