insider30

RAUCHEN-
Gerüchte und Wahrheiten
MAI 2007 N°30
F O N D A T I O N L U X E M B O U R G E O I S E C O N T R E L E C A N C E R

RICHTIG ODER FALSCH
RAUCHEN
MACHT SEXY.
WASSERPFEIFEN
SIND HARMLOS.
RAUCHEN UND PILLE
– HARMLOS.
»
D I E WA H R H E I T Ü B E R DA S R AU C H E N
ES GIBT VIELE GERÜCHTE UND LEGENDEN ÜBER DAS RAUCHEN.
WAS IST WIRKLICH DRAN?
Wie schätzt Du die Aussagen auf der gegenüberliegenden Seite ein?
DER RAUCH IST NUR
EINE BELÄSTIGUNG,
NICHT MEHR
RAUCHEN HILFT
BEIM DENKEN.
»
Als wahr? Als falsch?
Wir haben einmal nachgeforscht.
Hinweis: Dieses Heft kann vorhandene Meinungen gefährden. Es enthält
Informationen, die Dich auf neue Gedanken bringen können.

RAUCHEN MACHT SEXY
Viele seriöse Studien zeigen: Rauchen vermindert bei Frau und Mann die
Attraktivität, Potenz und Fruchtbarkeit.
Attraktivität: Fehlanzeige! Zigaretten zerstören
alle Bemühungen, attraktiv zu sein.
Unangenehme Folgen sind:
1. Gelbe Finger
2. Gelbe Zähne
3. Schlechter Atem (… wer küsst schon
gerne einen Aschenbecher?)
4. Ekliger Geruch an der ganzen Kleidung
5. Hartnäckiger Husten
6. Heisere Stimme.
Potenz: Rauchen schädigt die feinen
Blutgefäβe und reduziert den Blutfluss in
den männlichen Genitalien.
Die Folge? Erektionsstörungen! Jungs, ist es
Euch das wert?
Fruchtbarkeit: Deutlich reduziert! Verschiedene
Studien zeigen die giftigen Wirkungen
des Tabakrauchs auf Eierstock, Eileiter und
Gebärmutter. Und: Rauchen beeinträchtigt
das Funktionieren eines natürlichen
weiblichen Hormons: des Östrogens. Aber
aufgepasst, Mädchen: das Ganze heißt
nicht, dass Rauchen als Verhütungsmittel
wirkt!
Fazit: Rauchen beeinflusst das Sexleben.
Leider negativ!
VOM PICKEL
ZU FRÜHEN FALTEN
Wenn Du rauchst, lassen die Giftstoffe Deine
Haut vorzeitig altern und sie verschlechtern
Dein Hautbild. Die Haut wird schneller
runzlig, schimmert gelblich und wirkt zerknittert.
Sie wird früher dünn und erneuert
sich nicht so wie normal. Der Grund? Die
Durchblutung ist bei Rauchern schlechter.
Zigarettenrauch fördert auch entzündliche
und allergische Hautveränderungen wie
Akne oder Neurodermitis. Zuerst Pickel,
dann frühe Falten, und dann nochmals
Akne und Entzündungen? Nein, danke!
B E A U T Y
K I L L E R

WASSERPFEIFEN SIND
DOCH HARMLOS
DAS WASSER DER
WASSERPFEIFE FILTERT
DIE SCHADSTOFFE HERAUS
Der Anteil von Schadstoffen im Wasserpfei-
Zigarettenrauch. Daneben wurden solche
fenrauch wurde in zwei wichtigen Studien
schädliche, chemische Stoffe wie
untersucht. Auffällig sind die hohen Werte
Phenantren, Fluoranthren, Chrysen, Pyren
für Teer und Kohlenmonoxid (… auch zu
und Anthracen im Wasserpfeifenrauch
Das blubbernde Geräusch, das beim Was-
finden in Autoabgasen!). Die Mengen
identifiziert. Diese Stoffe klingen gefährlich
serpfeife-Rauchen zu hören ist, täuscht viel
an Blei (Substanz in Autobatterien!) und
- sie sind es auch.
Natürlichkeit vor. Aber alle Forschungen
Chrom sind auch wesentlich höher als im
zeigen, dass das Wasser keine Schadstoffe
herausfiltern kann.
WASSERPFEIFENRAUCH
RIECHT ANGENEHM
Der Rauch einer Wasserpfeife ist oft angenehm
fruchtig. Aber pass’ auf: er enthält
Nikotin. Und sobald Nikotin im Spiel ist,
heiβt das: Das Ganze ist schädlich und
aber immerhin. Studien zeigen, dass die
Nikotinkonzentration im Blut nach einer
Wasserpfeifensitzung ungefähr jener von
6 Zigaretten entspricht. Jungen Menschen
SO EINE BLUBBER-
PFEIFE KANN DOCH
KEINEN KREBS
AUSLÖSEN
macht abhängig! Die weit verbreiteten
Nikotin unterjubeln und sie abhängig zu
aromatisierten Tabake in Mitteleuropa
machen - das erinnert ein wenig an die
Erste Studien zeigen, dass krebsauslö-
enthalten laut einer unabhängigen Unter-
Spirituosenindustrie. Diese verkauft „Alko-
sende Stoffe, wie z.B. Arsen, Chrom und
suchung einen durchschnittlichen Gehalt
Pops“, die angenehm fruchtig schmecken
Nickel in hohen Konzentrationen im Rauch
von 3,35 mg Nikotin/g Tabak. Das ist zwar
– und trotzdem Alkohol enthalten.
der Wasserpfeife zu finden sind. Fünf seri-
weniger als bei traditionellem Tabak,
öse Fachaufsätze weisen darauf hin, dass
das Rauchen von Wasserpfeifen das Risiko
für Erkrankungen wie Lungenkrebs, Blasenkrebs
und Tumoren der Lippen erhöht.

APPETIT DARAUF ?
DER ZIGARETTENRAUCH
– EIN CHEMIECOCKTAIL
ACETON
METHANOL
(gebraucht als Nagellack-Entferner)
(Motor-Treibstoff)
Man weiss inzwischen, dass der Ziga-
ne oder Nikotin befinden sich direkt in den
rettenrauch mehr als 4000 chemische
Blättern der Tabakpflanze. Diese Stoffe
QUECKSILBER
BLAUSÄURE
(von den Nazis in Gaskammern verwendet)
Substanzen enthält. Rund 50 davon sind
krebserregend. Der gröβte Teil der giftigen
chemischen Verbindungen im Zigaretten-
werden bei der Verbrennung freigesetzt.
Das Nikotin selbst ist ein hochwirksames
Gift für die Gefäβe. Raucher überleben ihre
AMMONIAK
(enthalten in WC-Reinigern)
RADON
(radioaktiv)
rauch entsteht bei der Verbrennung des
Tabaks - etwa Blausäure, Benzol, Formaldehyd
oder Kohlenmonoxid, ein schädliches
Zigarette nur, weil sich das Nikotin nach
dem Inhalieren in kleinen Dosen im Körper
verteilt. Für ein Kleinkind wäre dieselbe
ARSEN
POLONIUM
Giftgas, das Du z.B. auch in Autoabgasen
findest. Andere Stoffe wie Blei, Nitrosami-
Dosis - auf einmal geschluckt - tödlich.
(ein tödliches Gift)
(radioaktiv)
TEER
CADMIUM
(eingesetzt im Straßenbau)
(eingesetzt in Autobatterien)
FORMALDEHYD
(Leichenkonservierungsmittel)
DDT
(Insektenvernichtungsmittel)
PHENOL
(Desinfektionsmittel)
KOHLENMONOXID
(Giftgas in Autoabgasen)
IN MANCHEN ZIGARETTEN
SIND VANILLE ODER
HONIG ENTHALTEN
NAPHTHALIN
BLEI
(Mottenschutzmittel)
BENZOL
NICKEL
Das macht die Industrie, um Dich für blöd
zu verkaufen - um es einmal ganz hart aus-
machen - und den strengen Geschmack
von Tabak verdecken. Vor allem Zucker,
zudrücken. Die Idee? Süßer Geschmack soll
Vanillin, Lakritz und sogar Honig werden
die Zigaretten für Jugendliche attraktiver
bewusst als Aromen eingesetzt.
TABAC-STOP
Tel. 45 30 33-1
www.cancer.lu
Der Zigarettenrauch enthält rund 50 krebserregende Stoffe sowie Hunderte von Giftgasen und Schwermetallen.

DER RAUCH IST NUR
EINE BELÄSTIGUNG,
NICHT MEHR
EINE VENTILATION
IM GEBÄUDE:
EIN WUNDERMITTEL
Es ist ein Gesundheitsrisiko. Denn nach
sogar um bis zu 50-100% - und das Risiko
Auch wenn der unangenehme Geruch
auf Kleidung, Möbel, Wänden, Decken
30 Minuten Passivrauchen verhält sich
für den Kindstod steigt um das Doppelte.
beseitigt wird - Du also kaum mehr etwas
etc. festsetzen. Solche Schmutzstoffe
der Kreislauf eines Nichtrauchers wie der
Ganz schlimm sind Personen dran, die in
riechst - schaffen selbst teure Lüftungsan-
legen sich auch auf das Fell von Hund,
eines Rauchers. Das Risiko für Herzkrank-
Cafés oder Discos arbeiten müssen, da in
lagen keine rauchfreien Räume. Das haben
Katze und Teddybär(en). Du merkst es
heiten steigt, das Asthmarisiko wächst
Luxemburg dort das Rauchen immer noch
seriöse (nicht von der Tabakindustrie
an Haustieren: Sie fangen manchmal zu
um 40-60% bei Erwachsenen, bei Kindern
nicht komplett verboten ist.
gesponserte) Studien gezeigt. Besonders
husten an.
schlimm sind die Feinpartikel, die sich
DEN RAUCH ANDERER
EINZUATMEN KANN NICHT
ZUM TOD FÜHREN
10 11
2006 veröffentlicht und im europäischen
Ein europäischer Bericht über die gesundheitlichen
Konsequenzen von
Parlament präsentiert. Das Ergebnis für
Passivrauchen mit dem Titel: „Lifting the Luxemburg: 20 Todesfälle pro Jahr bei
smokescreen“ wurde von Experten im März Nichtrauchern aufgrund von Passivrauchen.

ICH BIN EIN SPORTLICHER
TYP. DIE PAAR ZIGARETTEN
TUN MIR NICHTS
RAUCHEN HILFT
BEIM DENKEN
Rauchen vermindert die sportliche Leistung.
Wie es dazu kommt? Im normalen
Fall transportieren die Blutkörperchen
den Sauerstoff – das bringt die Leistung.
Wenn man aber Kohlenmonoxid in der Luft
hat und diese einatmet, tritt Kohlenmonoxid
an die Stelle des Sauerstoffs - und
dadurch verringert sich die Leistung. Bei
aktiven Fußballspielern nimmt schon zehn
Minuten nach dem Rauchen einer Zigarette
die Muskelkraft um rund zehn Prozent ab.
Auch die Reaktionsfähigkeit und sonstigen
sportlichen Fähigkeiten sinken.
Fazit: Raucher sind deutlich schlechtere
Sportler. Und Jungs: Denkt an Eure Muskeln!
Tabakrauch enthält sowohl Substanzen,
die das Gehirn erregen (Nikotin) und
solche, die es betäuben (Kohlenmonoxid).
Insgesamt sind keine positiven Wirkungen
des Rauchens auf das Denkvermögen
feststellbar, sondern im Gegenteil: negative
Auswirkungen auf Entwicklung und
Funktion des Gehirns. Die „Rauchpause zur
Verbesserung des Denkvermögens“ war
eine geniale Erfindung der Tabakindustrie.
Jede Pause der Entspannung erzielt den
gleichen Effekt! Es ist die Denkpause und
nicht die Rauchpause, die Dich nachher
wieder kreativer macht.
Also: Rauchen ist kein Hilfsmittel z.B.
gegen eine super-schwere Mathe-Arbeit.
RAUCHEN UND PILLE
– VORSICHT!
Rauchen und Pille sind eine explosive Kom-
täglich ist die Pille wegen verschiedener
bination. Es besteht eine hohe Gefahr für
12 13
Gefäßerkrankungen, Gehirnblutung sowie
Herzinfarkt. Bei mehr als 15 Zigaretten Kunstfehler!
Gesundheitsrisiken sogar strengstens verboten.
Ihre Verschreibung gilt als ärztlicher

ICH KANN ETWAS DAGEGEN
TUN, WENN MIR FREUNDE
EINE ZIGARETTE ANBIETEN
Du kannst zum Beispiel den Geheimtrick
„K“ anwenden.
Das heißt: Halte immer einige Tabletten
Kaugummi bereit. Wenn dann die Zigaretten
herumgereicht werden, kannst Du ja
gleich mal Deinen Kaugummi in den Mund
nehmen und ihn auch Deinen Freunden
anbieten. Wenn sie diesen nicht wollen,
können sie ja auch nicht böse sein, wenn
Du ihr Qualmzeug ausschlägst. Damit hat
es sich dann wohl…ohne Streit und Spöttelei.
Denn Rauchen und Kauen zugleich
- das geht nicht!
Du siehst: Cool sein hat nichts mit Zigaretten
zu tun. Sondern mit Schlagfertigkeit.
FÜR SCHLAUE KÖPFE
Hinweise zu den gesuchten Begriffen auf den vorhergehenden Seiten
1. Pro Jahr gibt es unter den Nichtrauchern in Luxemburg 20 Todesfälle durch …
2. Das Rauchen der … ist genauso gefährlich wie das Rauchen von Zigaretten
3. Ein wahrer Chemie-Cocktail, der …
4. Rauchen von Wasserpfeifen erhöht das Risiko für …
5. Der Geschmack von … wird durch Vanille und Honig versüβt
6. In verrauchten Räumen legen sich … unter anderem auf Kleidung und Möbel
7. Wasserpfeifentabak enthält …
8. Eine Substanz von 4.000 im Zigarettenrauch
9. Sportler aufgepasst: Kohlenmonoxid tritt an die Stelle von …
10. Schlechter … - ein Grund, warum Rauchen der Attraktivität schadet
2
8
5
1
4
6
7
14
3
15
9
10
1. Passivrauchen | 2. Wasserpfeife | 3. Zigarettenrauch
4. Lungenkrebs | 5. Tabak | 6. Feinpartikel | 7. Nikotin
8. Ammoniak | 9. Sauerstoff | 10. Atem

GIB DER ZIGARETTE
KEINE CHANCE!
Ausgabe 20
Ausgabe 27
Ausgabe 10
Frühere Insider-Ausgaben zum Thema
„Rauchen“ kannst Du von der Internet-
Seite www.cancer.lu
(-> Vous les jeunes -> Nos publications
Ausgabe 26
Konzept und Text: Fondation Luxembourgeoise Contre le Cancer. Alle Rechte vorbehalten.
Fotos: www.photocase.de, Seite 5, 8 www.cancer.lu, Seite 7 www.irisblende.de
Layout: Stefan Thelen, www.modelldesign-trier.de
-> Périodique Den Insider) herunterladen
oder kostenlos bei der Fondation
Luxembourgeoise Contre le Cancer
erhalten : Tel. 45 30 331, flcc@pt.lu
Luxembourg-1
Port payé
P/S. 277
Absender:
c/o Fondation Luxembourgeoise
Contre le Cancer
209, route d‘Arlon
L-1150 Luxembourg
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