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Im Südtiroler Rundfunk Alltagswissen für Gesundheit und Wohlergehen (Beispiele) Schlaganfall – Vorbeugung Ständig ist unser Leben bedroht Eine Krankheit hält reiche Ernte: Viele Menschen erkranken Jahr für Jahr an Schlaganfall, Apoplexie genannt. Etliche davon bleiben völlig hilflos oder invalide. Eine exakte Diagnose: Und eine schnelle, wirkungsvolle Behandlung, das ist von entscheidender Bedeutung. Es lässt manches erreichen. Als irrige Meinung gilt: Dass hoher Blutdruck immer die Voraussetzung und Ursache des Schlaganfalls sei. Unzutreffend ist: Dass der hohe Blutdruck eine Hirnblutung aus einem geplatzten Gefäß zur Folge habe. Neue Untersuchungen ergaben: Nur in 18 % ist eine Hirnblutung und in 13 % eine Hirnembolie Ursache des Schlaganfalls. Von den verbleibenden 69 % sind nochmal 7 % schnell abklingende Hirndurchblutungsstörungen. Die restlichen 62 % entstehen durch einen Hirninfarkt infolge einer arteriosklerotischen Verengung oder des Verschlusses einer im Gehirn gelegenen oder zum Gehirn führenden Arterie. Um dies zu verhindern, gibt es nur ein Mittel: Rechtzeitig Vorbeugung treffen. Nach dem Schlaganfall: Dann ist unverzüglich die Behandlung rein ärztliche Aufgabe im Krankenhaus. Vorbeugungsrichtlinien: 1. Fettarme Ernährung mit mäßigem Eiweißgehalt. Eiweißreiche Ernährung hat eine Zunahme der Gefäßsklerose und Infarktgefährdung zur Folge. – 2. Magnesiumreiche Nahrungsmittel bevorzugen wie Roggen, Weizen, Mais, Soja, weiße Bohnen und Nüsse. – 3. Gefäßgifte, vor allem Nikotin, meiden. – 4. Viel körperliche Bewegung: Arbeit im Garten oder im Wald. – 5. Sportliche Betätigung, wie wandern und schwimmen. – 6. Entspannungsübungen. – 7. Seelsorgliche Gespräche über den Sinn des Lebens. Folgende Teemischung reinigt die Blutgefäße: Zinnkraut 3 Teile, Weißdorn 2 Teile und Thymian 1 Teil. Im Heißaufguss zubereitet 3 Tassen täglich. Blasenschwäche – Tabuthema Naturheilmittel für Frauen und Männer Man spricht von einer Harninkontinenz: Wenn man Harn verliert, ohne dies verhindern oder kontrollieren zu können. Für die Betroffenen entsteht daraus oft ein großes soziales und hygienisches Problem. Blasenschwäche, häufig ein Leiden der Frauen: 1. Es tritt vor allem in den Wechseljahren und danach auf. – 2. Auch jüngere Frauen mit einer Bindegewebsschwäche oder nach Geburten leiden oft darunter. Blasenschwäche macht das Leben schwer: Nervosität, schlechte Laune und gestörte Nachtruhe stellen sich ein. So kommt es zum ungewollten Urinabfluss: 1. Erschlafft die Beckenbodenmuskulatur, kann der Beckenboden seine stützende Funktion nicht mehr aufrechterhalten. – 2. Blase und Gebärmutter verändern ihre Lage. – 3. Der Verschluss der Blase ist nicht mehr gewährleistet. Frauen können wirksam vorbeugen: Auf der Toilette den Harnstrahl während des Wasserlassens mehrmals bewusst unterbrechen. Danach die Blase völlig entleeren. Bald stellt sich der Erfolg ein, auf Befehl dicht zu sein: Die Muskulatur im Beckenboden kann willkürlich zusammengezogen oder losgelassen werden. Es erfordert nur etwas Geduld. 1 Teelöffel Kürbiskerne früh und abends gut kauen: Mann kann sie auch mit der Kaffeemühle schroten. Nach 3 Wochen 1 Woche aussetzen. Diesen Turnus längere Zeit einhalten. Früh und abends 1 Esslöffel voll Hagebuttenmarmelade einnehmen: Das hebt die körpereigenen Abwehrkräfte. Propolissaft, 2mal täglich 1 Teelöffel voll: Es ist dies ein Naturprodukt aus dem Bienenstock, dem entzündungshemmende Wirkungen zugeschrieben werden. Wertvoller Blasentee: Ringelblume 3 Teile, Brennnessel 2 Teile und Schafgarbe 1 Teil. Im Heißaufguss zubereiten, 3 Wochen lang täglich 3 Tassen trinken. 1 Woche aussetzen und dann wiederholen. 60
Errichtung einer Umsetzer-Anlage zum Verbreiten der Programme überall hin 61
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