INFO - Januar 2018

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FitnessTIPP im Januar
Die eigene Gesundheit
für eine bessere Lebensqualität, auch in 2018
Zu Beginn des neuen Jahres wünschen wir Ihnen
gesund zu bleiben, wir motivieren Sie, sich fit
zu halten und die eigene Gesundheit wertzuschätzen.
Wie SCHÖN ist es, das Familienglück, den beruflichen
Erfolg, die finanzielle Unabhängigkeit und
die Anerkennung lange genießen und erleben zu
können. Für all diese Aspekte des Lebens spielt die
eigene Gesundheit eine wichtige Rolle.
Regelmäßiges Fitnesstraining,
was bringt es und was hilft es uns?
Zuerst sollte man sich die Frage stellen: Möchte
ich die Abwärtskurve der Lebensqualität überhaupt
bremsen? Die Antwort lautet bei fast jedem
Menschen: „Ja“. Wer mit sich und anderen noch
lange Spaß in seinem Leben haben möchte, sollte
auf jeden Fall die Gegenmittel der Abwärtskurve
kennen und nutzen. Die Zähne werden doch auch
regelmäßig geputzt, gepflegt und repariert, dass
diese noch lange ihre Funktionalität und optische
Schönheit halten. Sowie auch das Fitnesstraining
für unseren Körper, Pflege, Reinigung und Reparatur
ist: Wie z.B. für das Organsystem mit seinem
Herzkreislauf, Atmung, Gehirn und auch alles
andere in uns drin.... Ebenfalls wird durch das
Fitness training unser gesamter Bewegungsapparat
aus orthopädischer Sicht mit seinen Muskeln und
Gelenken aufgebaut, gesund und funktionell ge -
halten.
Auf der einen Seite steht unsere moderne Technik
mit all seinen Vorteilen, die uns immer mehr Arbeit
abnimmt. Aber unser Körper verzeiht uns das nur,
wenn wir diese Arbeit in Form von Fitnesstraining
kompensieren (ersetzen). Dies ist aber auch, um
sich gesund und fit zu halten eine der vernünftigsten
und effektivsten Varianten. Einen guten Fitness- und
Trainingszustand, der für unsere bessere Lebensqualität
zuständig ist, den kann man sich eben mal nicht
kaufen und die zu zeitig verlorene Lebensqualität
lässt sich nur sehr schwer zurückgewinnen. Wer
Jahre und Jahrzehnte seine körperliche Ordnung
(Service und Reparatur = Ernährung und Fitnesstraining)
vorsätzlich versäumt oder vernachlässigt hat,
sollte auf keinen Fall aufgeben und sofort beginnen,
die steile Abwärtskurve zu einer Geraden zu formen.
Ein guter Fitnesszustand hilft in erster Linie jedem
selbst und bekommt gleichzeitig eine wichtige
Bedeutung bei der Fürsorge innerhalb der Familie
und unter Freunden. Gehört man zu den Helfern
oder schon zu den Hilfesuchenden? Jeder kann
somit durch gut geplante und dosierte Bewegungsprogramme
(Fitness-Training und Ernährung) seine
Lebensqualität positiv beeinflussen. Informieren Sie
sich, schauen Sie sich um, überlegen Sie nicht lange.
Beginnen und spüren Sie durch den ersten Schritt
„Fitness-Training“ ein verbessertes Wohlbefinden.
Das neue Jahr gibt uns diesen ersten Schritt, zu
beginnen sich wohlzufühlen.
Torsten Schön
DasGesundheitsSportstudio Schön
Bei uns im GesundheitsSportstudio werden Präventionskurse für Kraft,
Ausdauer und Beweglichkeit angeboten, die dafür sehr gut geeignet sind.
Wir sind zertifizierter Anbieter von Präventionskursen §20 und die Krankenkassen
unterstützen diese Bewegungsangebote.
Wir erfüllen alle Kriterien eines GesundheitsSportstudios und sind für die
Gesundheitskasse AOK ein Partner Studio, geprüft √ und empfohlen √.
Premium Fitness · Kurse · zertifizierte Prävention · Reha / Training
Das Gesundheitssportstudio Schön · Mannheimer Str. 17
Wilferdinger Höhe · Telefon 07231 357210 · www.fitnesspforzheim.de
Torsten Schön
Leiter und Fitnesscoach
im Sportstudio Schön
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