WFK_Winter_17_18

Winter 2018 

Ihr 

Wohlfühl- 

Katalog

2 

Tiefenwärme: Ihre effektive 

Therapie gegen Rückenschmerzen 

Bekämpft den Schmerz an der Ursache – ganz ohne Arznei-Wirkstoffe 

So wirksam wie Ibuprofen oder Paracetamol* 

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So funktioniert ThermaCare: 

Beim Öffnen der Verpackung 

gelangt Sauerstoff in die Wärmezellen 

und setzt eine natürliche 

Oxidation in Gang. 

Dadurch erwärmen sich die Wärmeumschläge 

von selbst und spenden 

mindestens 8 Stunden lang gleichbleibende, 

wohltuende Wärme. 

Die ThermaCare Tiefenwärme 

löst Muskelverspannungen und 

lindert Schmerzen ganz ohne 

Arznei-Wirkstoffe. 

* Im Vergleich zur zulässigen Tageshöchstdosis rezeptfreier Schmerzmittel. 

Quelle: Nadler et al. Spine. 2002; 27(10):1012–7.

Vorwort / 3 

Gute Vorsätze zu 

fassen gehört zum 

neuen Jahr wie 

„Dinner for One“ 

Am Anfang des Jahres stellen wir alles auf neu. Um 0:00 Uhr 

stoßen wir mit Partner und guten Freunden aufs neue Jahr an, 

schließen die Augen und nehmen uns ganz fest vor: Ab sofort 

wird alles anders. Schluss mit Rauchen, weniger Alkohol, 

mehr Bewegung, mehr auf die Ernährung achten. Und ganz 

grundsätzlich: Mehr für die Gesundheit tun. 

Eigentlich ist jedem klar: Das ist nicht das erste Mal. Gute 

Vorsätze gehören zu Silvester wie die obligatorische TV-Sendung 

„Dinner for One“. Doch dieses Mal könnte es gelingen. Wenn man 

das anders angeht. Darum haben wir in diese Ausgabe 

viele praktische Tipps und wertvolle Hinweise hineingepackt, 

was wir im neuen Jahr anders und vor allem viel viel besser 

machen können. Packen wir es an, es lohnt sich! 

Viel Glück, Gesundheit und mehr Wohlbefinden im neuen Jahr 

wünscht Ihnen Ihr LIVPLUS-Team.

4 

62 

10 

16 

65 

46 

32 

Ausgabe 

Winter 2018

Inhaltsverzeichnis / 5 

Wellness und Pflege 

Kleine Vorsätze halten länger 10 

Hautfreundlich durch den Winter 16 

Pflegetipps mit Hand und Fuß 21 

Familie und Mehr 

Für Babys ist es nie zu kalt 22 

Gesunde Zähne für die ganze Familie 28 

Wie nun? Hände waschen oder desinfizieren? 31 

Gesundheit und Vorsorge 

Vergesslichkeit – wenn das Gedächtnis nachlässt 32 

Das kommt in den besten Familien vor: Mundgeruch 38 

So können Sie dem Husten etwas husten 41 

Unser besonderes Angebot für Sie 42–45 

Aktuelles und Trends 

Immunsystem stärken: Das ist ja die Härte! 46 

Gesunde Ernährung für Veganer 52 

Verstehen Sie den Code von Kosmetik-Inhaltsstoffen 55 

Sport und Fitness 

Zu müde für den Sport 56 

Mit sportlicher Energie durch den Winter 62 

Wenn das Bindegewebe schwächelt 65 

Unser Mehr für Sie 66

6 / Für Ihr Wohlbefinden 

Fruchtig · mild · naturbelassen! 

FRÜCHTETEE Süße Harmonie ist von Natur 

aus fruchtig mild im Geschmack ohne 

säuerlichen Nachklang. Zum Genießen und 

sich wohlfühlen zu jeder Jahreszeit. 

Zutaten: Hibiskus, Äpfel, Brombeerblätter 

süß, Karotten, Orangenschalen, Hagebutten, 

Kakaobohnen, Rote Beete, Zimtrinde, Salbei. 

Nahrungsergänzung mit Vitamin C und Zink. 

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und Marmeladen, 1-2 Teelöffel / Liter. 

Bombastus 

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Wellness & Pflege / 7 

Nahrungsergänzung mit Zink und Selen. 

Aronia+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel 

auf Basis des Saftes der Aroniabeere, 

kombiniert mit den Immunmineralien Zink 

und Selen, sowie B-Vitaminen und dem 

Vitamin D3. Zink, Selen und Vitamin B6 

tragen zu einer normalen Funktion des 

Immunsystems bei. Zink, Selen und Vitamin 

B2 (Riboflavin) tragen dazu bei, die Zellen 

vor oxidativem Stress zu schützen. Laktoseund 

glutenfrei. Gelatinefrei. Ohne künstliche 

Farbstoffe. Nur mit natürlichen Aromen. 

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Die Erkältungs-Medizin. Schon bei den 

ersten Anzeichen einer Erkältung. Aktiviert 

die Selbstheilungskräfte des Körpers. Sehr 

gut verträglich.Homöopathisch. Einzigartig. 

Gut. 

Meditonsin 

TROPFEN 

35 g Mischung 

PZN 10192710 

Meditonsin Tropfen. Anwendungsgebiete: Die Anwendungsgebiete 

leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern 

ab. Dazu gehören: Akute Entzündungen des Hals-, Nasen- und 

Rachenraumes. Enthält 6 Vol.-% Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen 

lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren 

Arzt oder Apotheker. 

aronia+ 

IMMUN 

7 x 25 ml 

Trinkampullen 

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Grippostad C: 4-fach stark bei Erkältung. 

Mit der 4er Wirkstoffkombination gegen 

gemeinsam auftretenden Schnupfen, 

Reizhusten, Kopf- und Gliederschmerzen 

sowie Fieber. Zusätzlich unterstützt Vitamin 

C das Immunsystem. Schnell wirksam und 

gut verträglich. Die Nummer 1 bei grippalen 

Infekten. 

Grippostad C 

24 Hartkapseln 


Grippostad C Hartkapseln. Anwendungsgebiete: Zur symptomatischen Behandlung von gemeinsam auftretenden Beschwerden 

wie Kopf- und Gliederschmerzen, Schnupfen und Reizhusten im Rahmen einer einfachen Erkältungskrankheit bei Erwachsenen und 

Jugendlichen ab 12 Jahren. Bei gleichzeitigem Fieber oder erhöhter Körpertemperatur wirkt Grippostad C fiebersenkend. Durch die fixe 

Kombination der Wirkstoffe in Grippostad C kann bei Beschwerden, die überwiegend eines der genannten Symptome betreffen, keine 

individuelle Dosisanpassung vorgenommen werden. In solchen Situationen sind Arzneimittel in anderer Zusammensetzung vorzuziehen. 

Hinweis: Schmerzmittel sollen über längere Zeit oder in höheren Dosen nicht ohne Befragen des Arztes eingenommen werden. Enthält: 

Lactose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

8 / Für das Immunsystem 

Esberitox COMPACT bekämpft mit 

5-fach konzentrierter Pflanzenkraft 1 die 

Erkältungsviren und verkürzt die Erkältung 

um bis zu 3 Tage. 2 Es sorgt so dafür, dass 

Erkältungskrankheiten wesentlich milder 

verlaufen und Sie deutlich schneller wieder 

gesund sind. 

Husten mit zähem, festsitzendem 

Schleim zählt zu den unangenehmen 

Begleiterscheinungen einer Erkältung. Umso 

mehr ist man erleichtert, wenn der Schleim 

sich löst und abgehustet werden kann. Dies 

können Sie gezielt mit nur 1x täglich ACC 

akut 600 mg Hustenlöser erreichen. 

1 

16 mg Trockenextrakt aus pflanzlichen Wirkstoffen pro Tablette, 

i. Vgl. zu 3,2 mg Pflanzenextrakt in Esberitox Tabletten. 

2 

Studie mit wirkstoffgleichem Produkt durchgeführt; Quelle: 

Henneicke-von Zepelin, H.-H., et al., Current Medical Research 

and Opinion, Vol. 15 (1999) : 214 – 227. 

Esberitox 

COMPACT 

20 Tabletten 

PZN 10014351 

Esberitox Compact Tabletten. Anwendungsgebiete: Zur unterstützenden 

Therapie viraler Erkältungskrankheiten. Zu Risiken 

und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen 

Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

ACC akut 600 mg 

Hustenlöser HEXAL 

20 Brausetabletten 

PZN 00010808 

ACC akut 600 mg Hustenlöser Brausetabletten. Anwendungsgebiete: 

Zur Schleimlösung und zum erleichterten Abhusten bei 

Atemwegserkrankungen mit zähem Schleim. Hinweis: Enthält 

Lactose und Natriumverbindungen. Zu Risiken und Nebenwirkungen 

lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt 

oder Apotheker. Achtung: Bitte beachten Sie, dass bei Säuglingen 

und Kleinkindern ein Arzt zur Abklärung der Krankheitsursache 

hinzugezogen werden sollte. 

Wirkt schnell & lang anhaltend 

Bei Erkältungen oder grippalen Infekten 

sorgt WICK VapoRub dafür, dass die ganze 

Familie eine ungestörte Nachtruhe genießt. 

Die medizinische Salbe befreit verstopfte 

Nasen, lindert erkältungsbedingten Husten 

und Heiserkeit und löst Verschleimungen bei 

Erwachsenen und Kindern ab 2 Jahren. 

WICK VapoRub 

Erkältungssalbe 

50 g 

PZN 00358693 

WICK VapoRub Erkältungssalbe. Anwendungsgebiete: Zur Besserung des Befindens bei Erkältungsbeschwerden der Atemwege 

(Schnupfen, Heiserkeit, Entzündung der Bronchialschleimhaut mit Symptomen wie Husten und Verschleimung). Zu Risiken und Nebenwirkungen 

lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Wellness & Pflege / 9 

Hysan Nasensalbe – Der Repair-Balsam für 

Ihre Nase. Hysan Nasensalbe mit Vitamin A 

für den äußeren und inneren Bereich des 

Naseneingangs, für intensive Befeuchtung 

und wohltuende Linderung bei wunder 

Nase. Hysan Nasensalbe ist auch für Kinder, 

Schwangere und Stillende gut geeignet. 

Hysan Pflegespray – regenerierende 

Pflege. Durch die Kombination von 

feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure und 

regenerationsförderndem Dexpanthenol 

schafft hysan Pflegespray hervorragende 

Bedingungen für die Regeneration der 

gestressten Nasenschleimhaut. Nach 

einem Schnupfen wird die natürliche 

Schutzbarriere so schnell wieder aufgebaut. 

Pflegt die geschädigte Nasenschleimhaut 

während und nach dem Schnupfen. 

Mit hochwertiger Hyaluronsäure und 

Dexpanthenol. Vollkommen konservierungsmittelfrei 

und 6 Monate nach Anbruch 

verwendbar. 

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Nasensalbe 

5 g Nasensalbe 

mit Vitamin A 

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Pflegespray 

10 ml 

Regenerierende Pflege 

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Hysan Schnupfenspray – Eins, zwei, 

Nase frei! 

Der Wirkstoff Xylometazolin in hysan 

Schnupfenspray sorgt für ein schnelles 

und zuverlässiges Abschwellen der 

Nasenschleimhaut. Bereits nach wenigen 

Minuten ist wieder freies Atmen möglich, 

zäher Schleim kann abfließen. Dies beugt 

einer bakteriellen Infektion vor. 

Hysan Schnupfenspray. Anwendungsgebiete: Kurzzeittherapie 

bei Anschwellungen der Nasenschleimhaut. Zu Risiken und 

Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie 

Ihren Arzt oder Apotheker. 

hysan 

Schnupfenspray 

10 ml abschwellendes 

Nasenspray 

PZN 06587271

10 / Wellness und Pflege 

Kleine Vorsätze 

halten länger 

Die guten Vorsätze fürs 

neue Jahr sind gerne 

mal ganz groß – und oft 

schon Ende Februar wieder 

vergessen. Wie wär’s mal 

mit kleinen Schritten? Wir 

haben hier leicht umsetzbare 

Optimierungen im 

täglichen Leben rund um 

das Thema Gesundheit und 

Wohlbefinden zusammengestellt. 

Damit Sie sich 

jeden Tag ein wenig wohler 

fühlen. 

Der kleine Schritt am Morgen: Sie 

frühstücken jeden Morgen? Dann machen 

Sie alles richtig. Für alle, die dies nicht 

tun, lautet die kleine gesundheitliche 

Verbesserung: Am Morgen etwas zu sich 

nehmen. Und wenn es nur ein paar Nüsse 

sind. Das schützt nicht nur vor Heißhunger, 

sondern tut auch Hirn und Leber gut. Wer 

dann noch den Kaffee durch eine Tasse 

Grünen Tee ersetzt, tut dem Organismus 

mit Zink und verschiedenen wertvollen 

Pflanzenstoffen zusätzlich Gutes. 

Kleiner Schritt im Tagesablauf: Plagen Sie 

ab und zu Rückenschmerzen? Schon kleine 

Veränderungen können Großes bewirken: 

Sitzen Sie öfter bewusst. Machen Sie den 

Rücken gerade, nehmen Sie die Schulter 

zurück und strecken Sie die Brust heraus. 

Die Beine nicht übereinanderschlagen und 

darauf achten, dass die Knie tiefer als das 

Becken stehen. Zwischendurch öfter mal 

aufstehen und mindestens 15 Minuten 

der Mittagspause im hellen Tageslicht 

verbringen – damit ist schon einiges für 

das Wohlbefinden getan. 

Der kleine Schritt am Abend lässt den 

Fernseher aus. Wer sich kreativ betätigt, 

lebt länger. Das haben Studien belegt. 

Ob man bastelt, tanzt, näht, malt, singt, 

musiziert oder schreibt ist dabei ganz 

egal. Wichtig ist, dass man aus sich selbst 

schöpft. Zum Abschluss des optimierten 

Tages: Jeden Abend Zahnseide benutzen.

Wellness und Pflege 

Und ist die Hektik noch so groß: 

Ein Frühstück gehört einfach 

dazu. Das verhindert Heisshunger, 

der Sie sonst den ganzen 

Vormittag quält.

Wirkt abschwellend 

und befreit Ihre 

Nase ganz natürlich. 

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Wellness und Pflege / 13 

Die PARAM Infrarotlicht-Lampe nutzt die 

Tiefenwirkung der Infrarotstrahlung und die 

angenehme Wärme führt zur Steigerung 

des Wohlbefindens. Sie verfügt über 

drei verschiedene Neigungswinkel, einer 

Leistung von 100 Watt, und das Kabel lässt 

sich praktisch im Fuß der Lampe verstauen. 

Drei Temperaturstufen, mit BSS- 

Überhitzungsschutzsystem, 

Größe 40 x 30 cm, 100 Watt, Baumwollbezug, 

drei Jahre Garantie, mit abnehmbarem 

Schalter und beleuchteten 

Temperaturstufen. 

PARAM 

Infrarotlicht-Lampe 

1 Stück 

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living HK25 

1 Heizkissen 

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ThermaCare entspannt verkrampfte Muskeln 

mit lang anhaltender Tiefenwärme 

– mindestens 8 Stunden lang. So werden 

muskuläre Schmerzen schnell, zuverlässig 

und natürlich gelindert. 

ThermaCare 

Wärmeauflagen 

3 Stück 

Für flexible Anwendung 

PZN 10194212

14 / Gut gepflegt 

Intensive Tagespflege für trockene Haut, die Falten reduziert, 

die Haut festigt und für mehr Ausstrahlung sorgt. Exklusive 

Hyaluronsäure-Fragmente sorgen dafür, dass die Haut von 

innen heraus gestrafft und Falten aufgefüllt werden. Ascofilline 

stimuliert die Kollagensynthese und verstärkt das Stützgewebe 

der Haut. Für mehr Spannkraft und Festigkeit. 

EAU THERMALE Avène 

PhysioLift Tag 

30 ml 

Straffende Creme 

PZN 11080433 

Gezielte Anti-Aging-Pflege bei Stirnfalten, Krähenfüßen, Zornesfalten, 

Nasolabial-Falten, Lippenkonturen. Hyaluronsäure-Fragmente und 

Retinaldehyd sorgen dafür, dass die Haut von innen heraus gestrafft und 

erneuert wird. Ascofilline stimuliert die Kollagensynthese und verstärkt das 

Stützgewebe der Haut. Für mehr Spannkraft und Festigkeit. 

EAU THERMALE Avène 

PhysioLift 

15 ml 

Falten-Filler 

PZN 11080462 

Verzicht auf mögliche Allergieauslöser wie Parfüm, Konservierungsmittel 

und Farbstoffe. Beruhigt juckende und gereizte Haut mit einem patentierten 

Wirkkomplex aus hautverwandten Lipiden und PEA. Regeneriert die 

Lipidbarriere der Haut. Dadurch wird sie glatt, geschmeidig und ist weniger 

empfindlich. 

PHYSIOGEL 

HYPOALLERGENIC 

50 ml Calming Relief 

A.I. Creme 

PZN 04357489


Versorgt trockene Haut intensiv mit Lipiden und Feuchtigkeit. 

Repariert und stabilisiert die Hautbarriere. Durch den 

Verzicht auf Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe besonders 

gut verträglich. Auch für empfindliche Kinderhaut geeignet. 

Wichtige Inhaltsstoffe: Hautverwandte Lipide; Urea 8 %. 

Allpremed atopix 

BASIS 

100 ml 

Lipid Schaum-Creme 

PZN 13833575 

Versorgt trockene Haut intensiv mit Lipiden und Feuchtigkeit. 

Repariert und stabilisiert die Hautbarriere. Durch 

den Verzicht auf Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe 

besonders gut verträglich. Auch für empfindliche Baby- und 

Kinderhaut geeignet. Wichtige Inhaltsstoffe: Hautverwandte 

Lipide; ohne Urea. 


BASIS SENSITIV 

100 ml 


PZN 13833612 

Reduziert spürbar Juckreiz. Repariert nachhaltig die geschädigte 

Hautbarriere. Verbessert sichtbar das Hautbild. Durch 

den Verzicht auf Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe 

besonders gut verträglich. Auch für empfindliche Kinderhaut 

geeignet. Wichtige Inhaltsstoffe: Hautverwandte Lipide; 

Urea 2 %. 


REPAIR 

100 ml 


PZN 13833598

16 / Apothekerrat 

Unser 

guter Rat 

für Sie! 

Hautfreundlich 

durch den Winter 

Die Haut ist mit einer Fläche von ca. zwei 

Quadratmetern und einem Anteil von 

einem Sechstel am Körpergewicht unser 

größtes Organ. Sie schützt unser Innenleben, 

aber sie ist selbst auch schutzbedürftig: 

Wie sie vor der Sonne geschützt 

werden will, ist auch die Kälte eine 

Herausforderung für Sie. Zur richtigen 

Pflege im Winter finden Sie hier einige 

interessante Fakten. 

Warum die Haut im Winter draußen 

so schnell trocken wird, ist einem 

körpereigenen Effekt geschuldet: Bei 

Temperaturen unter acht Grad reduziert 

die Haut ihre Talgproduktion drastisch. 

Unter null stellt sie die körpereigene 

Fettversorgung komplett ein. Gesicht 

und Hände sind davon im Winter am 

meisten betroffen und dadurch besonders 

pflegebedürftig. Aber auch die restliche 

Haut ist durch die dicke Kleidung, trockene 

Luft in den Innenräumen und dem 

dauernden Temperaturwechsel oft gereizt 

und juckt. Wenn die Haut juckt ist das ein 

Anzeichen, dass der Schutzmantel der Haut 

angegriffen ist. 

In der Regel ist das kein Grund zur Sorge, 

nur in ganz seltenen Fällen bilden sich 

kleine Entzündungen oder Ekzeme. 

Trotzdem ist es unangenehm und kann 

verhindert werden: Seltener und weniger 

warm duschen, ein PH-neutrales Duschgel 

verwenden und eine Köperlotion mit Urea 

oder Panthenol. Die Lotion sollte Zeit 

haben einzuziehen, bevor wieder Kleidung 

angezogen wird. 

Wie auch schon in anderen Artikeln in 

diesem Heft erwähnt, sollte die Creme für 

das Gesicht kein Glycerin enthalten. Warum? 

Glycerin ist stark feuchtigkeitsbindend, was 

in der Regel ja wünschenswert ist. Zudem 

schützt es die Haut mit einem Schutzfilm 

und wird deshalb auch gerne in Handcremes

Wellness und Pflege / 17 

verwendet. Wird die Luft allerdings durch 

die Heizung oder Kälte zu trocken, bindet 

das Glycerin Wasser aus der Haut und 

trocknet sie damit zusätzlich aus. In 

Gesichtscremes für den Winter dürfen 

deshalb maximal 3 Prozent des Stoffes 

enthalten sein, bei Hand- und Fußcremes 

10 Prozent. Da dies häufig nicht genau 

nachvollziehbar ist, verzichtet man an kalten 

Tagen besser ganz auf den Inhaltsstoff. 

Im Schnee gleich eine 

fetthaltige Sonnencreme 

statt der Gesichtspflege 

auftragen. 

Die Gesichtshaut kann man vor 

Kälteschäden schützen, indem man 

wasserfreie oder wasserarme Cremes wie 

Hautöle, Lipogele und Fettcremes verwendet. 

Durch das Auftragen bildet sich eine dünne 

Schutzschicht, die Kälte abhält und die Haut 

vor dem Austrocknen schützt. Wer in den 

Schnee geht sollte auch in tieferen Lagen 

an einen Lichtschutzfaktor denken. 

Die Reflexion des Sonnenlichts verstärkt 

die UV-Strahlung um ein Vielfaches. Das ist 

vor allem auch für die Augen ein Problem, 

deshalb gehört eine gute Sonnenbrille 

immer mit in den Schnee. Die UV-Strahlung 

nimmt pro 1000 Höhenmeter um 15 

Prozent zu und wird durch Reflexion am 

Schnee noch zusätzlich verstärkt. An 

sonnigen Tagen in den Bergen also am 

besten gleich morgens statt der üblichen 

Tagescreme eine pflegende Sonnencreme 

mit hohen Lichtschutzfaktor auftragen. 

Besondere Aufmerksamkeit brauchen 

die Lippen: Hier sind die oben erläuterten 

Fakten über Glycerin besonders relevant. 

Am besten sind Lippenpflegecremes und 

-stifte , die mit natürliche Ölen und Wachsen 

hergestellt werden. In der Apotheke finden 

Sie eine umfangreiche Produktauswahl. 

Ein Tipp vom Hautarzt: Man sollte es 

vermeiden, über die trockenen Lippen 

immer wieder mit der Zunge zu fahren. 

Lieber direkt die Pflege auftragen und die 

Lippenhaut in Ruhe lassen. 

Gesunde Haut an kalten Tagen 

1. Hautlotion benutzen und lange 

genug einziehen lassen. 

2. PH-neutrale Duschgels verwenden. 

Nicht so lange und 

heiß duschen. 

3. Fettreiche Cremes für das 

Gesicht verwenden. 

Tipps 

4. Im Schnee auch in tieferen Lagen 

Sonnencreme verwenden. 

5. Wichtig für die Augen: Sonnenbrille 

nicht vergessen. 

6. Lippenpflege aus natürlichen 

Ölen und Wachsen mit Lichtschutzfaktor 

verwenden.

18 / Für die Körperpflege 

Sofortige und lang anhaltende Linderung 

von Juckreiz bei trockener Haut. Mit 

hautberuhigendem Wirkkomplex - Beruhigt 

juckende und gereizte Haut mit einem patentierten 

Wirkkomplex aus hautverwandten 

Lipiden und PEA. Physiogel ist hypoallergen, 

d. h. ohne Parfüm, Konservierungsmittel und 

Farbstoffe. 

Die Körperlotion regeneriert und pflegt 

trockene und raue Haut mit 4 % Urea. Der 

Wassergehalt der Haut wird erhöht und 

langanhaltend gebunden. Eine reichhaltige 

Lipidkombination stärkt die natürliche 

Schutzfunktion der Haut und sorgt für ein 

angenehm glattes und weiches Hautgefühl. 

Zieht schnell ein. Ohne Farb- und Konservierungsstoffe. 

EXCIPIAL 

U LIPOLOTIO 

200 ml 

PZN 03942553 

PHYSIOGEL 

CALMING RELIEF 

200 ml 

A. I. Body Lotion 

PZN 04359028 

Ist aufgrund ihres hohen Lipidgehalts eine 

Lotion mit reichhaltiger Konsistenz; so wird 

der Fetthaushalt der Haut stabilisiert und 

die natürliche Regeneration unterstützt. Die 

Haut kann wieder genügend Feuchtigkeit 

speichern und fühlt sich glatt und geschmeidig 

an. 

Bepanthol 

200 ml 

Körperlotion Intensiv 

PZN 01627586


Pflege-Balsam mit wertvollen vitalen Ölen für die anspruchsvolle, 

reife Haut. Für mehr Festigkeit, Geschmeidigkeit und 

Wohlgefühl. Morgens auf die gereinigte Haut von Gesicht 

und Hals auftragen. 

VICHY NEOVADIOL 

MAGISTRAL 

50 ml Creme 

PZN 01557897 

Ausgleichender Wirkstoffkomplex – tiefenwirksam reaktivierende 

Pflege für reife und trockene Haut. Für Frauen, die 

den sichtbaren Auswirkungen der Wechseljahre auf die Haut 

entgegenwirken wollen: Festigkeitsverlust und schlaffe Konturen, 

unebenmäßiges und fahles Hautbild. Für eine frische 

und pralle Haut. 

VICHY 

NEOVADIOL 

50 ml Creme 

Trockene Haut 

PZN 11290550 

Der enthaltene Duo-Hyaluron-Komplex mit Hyaluronsäure in 

pharmazeutischer Qualität und dem Hyaluron-Aktiv-Konzentrat 

gleicht den Verlust der körpereigenen Hyaluronsäure aus 

und regt die Eigenproduktion an. Die Haut wird intensiv mit 

Feuchtigkeit versorgt und von innen aufgepolstert. 

medicos 

Hyaluron 

50 ml Tagespflege 

Creme 

PZN 11133649

20 / Gepflegte Füße 

Pflegebalsam mit tiefenwirksamem 

Hyaluron und den Aktivstoffen aus Milch 

und Honig für seidenweich gepflegte Füße 

und Beine. Die Creme aus hautfreundlichen 

Lipiden in Kombination mit pflegendem 

Avocadoöl enthält ein spezielles Hyaluron, 

welches von der Haut aufgenommen wird, 

die Hautregeneration unterstützt und die 

Abwehrkräfte der Haut stärkt. Dermatologisch 

geprüft. 

Weit über die Häfte unseres Lebens verbringen 

wir auf unseren Füßen. 

Die Belastung, die wir unseren Füßen dabei 

zumuten, ist enorm. Darum hat Scholl jetzt 

eine Lösung entwickelt, die unsere Füße entlastet 

– lange, bevor sie ermüden: Einlegesohlen 

mit der innovativen GelActiv Technologie 

erhältlich in drei Einlegesohlenarten für 

Ihre individuellen Bedürfnisse. 

Scholl Gel Activ 

WORK 

1 Einlegesohle 

PZN 10821011 

GEHWOL 

Softening-Balsam 

125 ml 

PZN 10056208 

Pflegt Ihre Nägel mit ausgewählten Ölen, 

Pflanzenextrakten und Vitaminen. Zusätzlich 

schützt der bewährte Wirkstoff Clotrimazol 

Ihre Nägel vor Pilzbefall. Besonders für spröde 

Nägel geeignet. 

MYKORED 

Nagelschutzöl 

15 ml 

PZN 01085116


Pflegetipps mit 

Hand und Fuß 

Gerade im Winter sind raue Hände für 

viele eine tägliche Unannehmlichkeit. 

Handcreme hilft, aber es sollte die richtige 

sein. Denn durch die Kombination mit 

großer Kälte sind manche Cremes eher 

schädlich als nützlich. Wissenswertes 

dazu und gute Gründe, warum auch die 

Füße im Winter nicht vergessen werden 

sollten, lesen Sie hier. 

Hände und Füße sind die ersten Körperteile, 

die bei niedrigen Temperaturen auskühlen. 

Damit werden sie auch schlechter 

durchblutet und die Haut stellt ihre eigene 

Talgproduktion ein. Vor allem die Haut der 

Hände reagiert deshalb auf die Kälte oft 

empfindlich. Ein regelmäßiges Eincremen, 

wenn die Hände noch warm sind, ist 

deshalb sinnvoll. Besonders die Handrücken 

brauchen Pflege, die sonst gerne mal 

vergessen werden. Im Winter empfiehlt sich 

eine sehr fetthaltige Handcreme, die kein 

Glycerin enthält. Für besonders trockene 

Hände sind Cremes mit Urea, Panthenol 

oder Allantoin sinnvoll. Fragen Sie in Ihrer 

Apotheke nach. 

Die Füße geraten im Winter 

schnell in Vergessenheit, 

weil sie ständig in Socken 

stecken. 

Die eigenen Füße sieht man in der kalten 

Jahreszeit eher selten. Dabei tut es ihnen 

gut, auch im Winter öfter einmal an der 

frischen Luft zu sein. Zumindest in der 

Nacht sollten sie ohne Socke sein, damit die 

Haut sich erholen kann. 

Leicht aus dem Blickfeld geraten dann 

natürlich auch die Fußnägel. Eingewachsene 

Fußnägel entstehen meist im Winter durch 

zu enges Schuhwerk. Wer dicke Socken 

trägt, kauft die Winterschuhe deshalb besser 

eine Nummer größer. Die Nägel vor dem 

Schneiden 5-10 Minuten in einem warmen 

Fußbad einweichen, dann lassen sie sich 

an den Rändern besser entfernen. Fußnägel 

werden immer ganz gerade abgeschnitten. 

So wird ein Einwachsen an den Seiten 

verhindert.

22 / Familie und Mehr 

Für Babys ist es nie zu kalt 

Die eine oder andere Oma 

warnt „Das ist doch viel 

zu kalt draußen für den 

Kleinen“. Falsch. Es gibt 

auch für Babys nicht 

Gesünderes, als täglich 

an die frische Luft zu 

kommen. Warm eingepackt 

und mit einer schützenden 

Hautcreme im Gesicht geht 

es raus in die große, weite 

Welt. Das tut nebenbei 

auch den jungen Eltern gut. 

Babys können ihre Körpertemperatur noch 

nicht gut halten. Sie kühlen deshalb sehr 

schnell aus. Es gilt sie also warm einzupacken. 

Mehrere Schichten übereinander, zwischen 

denen sich warme Luftpolster bilden 

können, sind ideal. Darüber wird dann 

ein Schneeanzug gezogen, der ruhig eine 

Größe zu groß sein darf. Zu warm darf es 

allerdings auch nicht werden. Wer sich 

nicht sicher ist, benutzt den „Nackentest“: 

Mit dem Zeigefinger fährt man dem Kleinen 

über den Nacken unter die Kleidung. Ist es 

dort extrem warm und das Kind schwitzt 

merklich, ist es etwas zu warm angezogen. 

Eine Gesichtscreme ist für die zarte 

Babyhaut wichtig. Es gibt besondere 

Cremes extra für die kalten Tage. Fragen 

Sie in Ihrer Apotheke. Die Cremes sind 

besonders hautfreundlich und haben 

einen hohen Fettanteil. Zugesetzt sind 

Inhaltsstoffe wie Schafsfette oder Calendula 

(Ringelblume). Man nennt sie auch „Windund 

Wettercremes“. 

Ein klarer Grundsdatz: Ohne 

ausreichende Kleidung geht nichts 

Wer mit dem Kinderwagen unterwegs ist 

und diesen im kalten Hausflur stehen lassen 

muss, kann kurz vor dem Spaziergang eine 

Wärmflasche in den Fußsack stecken. Für 

ganz kleine Babys, die noch liegen, kann 

eine Isoliermatte unter den Schlafsack 

gelegt werden. Ganz wichtig sind natürlich 

dicke Handschuhe und eine warme Mütze. 

Die Kapuze des Schneeanzugs alleine reicht 

bei Kälte nicht aus.

Familie und Mehr

24 / Bei Wind & Wetter 

Kaufmanns HAUT- UND KINDER-CREME 

ist eine speziell entwickelte Pflegecreme 

für empfindliche Haut. Das Anwendespektrum 

umfasst jeden Hauttyp und sämtliche 

Körperbereiche. Die Creme fördert durch 

wertvolle biologische Öle und Fette die 

Entwicklung einer sanften, makellosen Haut 

und bildet eine schützende, pflegende Oberfläche, 

die wir permanent gegen Umwelteinflüsse 

brauchen. 

Die neuartige Gesichtscreme mit hochwertigen 

pflanzlichen Ölen und Lichtschutzfaktor 

15 für Babys und Kinder, bietet optimalen 

Schutz vor den Auswirkungen der Kälte und 

Hautschäden durch UV-Strahlung. 

PAEDIPROTECT 

Wind & Wettercreme 

75 ml 

LSF15 

PZN 10758577 

Kaufmanns 

HAUT- UND KINDER 

75 ml Creme 

PZN 02557830 

Wenn es bei rauer Witterung hinaus ins 

Freie geht, braucht Baby- und Kinderhaut 

einen besonders intensiven Schutz. Der 

reichhaltige WELEDA BABY CALENDULA 

Wind- und Wetterbalsam schützt zarte 

Gesichtshaut und kleine Hände zuverlässig. 

WELEDA 

BABY 

30 ml Calendula 

Wind- und Wetterbalsam 

PZN 00871924

Familie und Mehr / 25 

Die WELEDA BABY CALENDULA Waschlotion 

& Shampoo mit sorgfältig ausgewählten 

Natursubstanzen und einem wertvollen 

Auszug aus Bio-Calendula sorgt für eine milde 

Reinigung zarter Haut und leicht kämmbares 

Babyhaar. Mandelöl schützt vor dem 

Austrocknen. Extra mild zu den Augen. Auch 

für sensible Erwachsenenhaut geeignet. 

Der milde pH-Wert des Exipial Kids Wasch- 

Schaums schont die Hautbarriere. Die 

leichte Schaum-Textur und die milden 

Tenside sorgen für eine sanfte Reinigung. 

Angereichert mit aktiven Inhaltsstoffen 

beruhigt der Wasch-Schaum die Haut und 

schützt vor dem Austrocknen. 

WELEDA 

BABY CALENDULA 

200 ml 

Waschlotion & Shampoo 

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EXCIPIAL 

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250 ml Wasch-Schaum 

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Pflegt die trockene und empfindliche Haut 

des Säuglings, spendet Feuchtigkeit, schützt 

die Haut, lässt sich leicht verteilen und zieht 

schnell ein. Ideal auch für Erwachsene. 

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26 / Vitamine & Mineralien 

Mulgatol Junior ist ein Multivitamin-Gelee 

zur Nahrungsergänzung für Kinder ab vier 

Jahren. Es enthält acht lebenswichtige 

Vitamine zur Ergänzung des Vitaminhaushaltes 

speziell von Kindern. Gerade in der 

Wachstumsphase benötigen Kinder eine 

ausreichende und stabile Vitaminversorgung. 

Es schmeckt fruchtig angenehm und 

lässt sich leicht in Joghurt oder unter Corn 

Flakes einrühren. 

Nahrungsergänzungsmittel zur gezielten 

Versorgung mit lebenswichtigen Vitaminen 

und zum Erhalt der Abwehrkräfte. Für Kinder 

ab 3 Jahren und für Erwachsene. 

sanostol 

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ohne Zuckerzusatz 

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Multivitamin Gelee 

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Unsere heutigen Lebensgewohnheiten 

machen es nicht immer leicht, sich ausgewogen 

zu ernähren und ausreichend mit 

allen lebensnotwendigen Stoffen versorgt 

zu sein. Gerade für alle, die mobil und viel 

unterwegs sind, bietet Centrum jetzt eine 

Lutsch-Tablette, die nicht nur fruchtig und 

erfrischend schmeckt, sondern auch noch 

einfach und ohne Wasser eingenommen 

werden kann. 

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VIGANTOL 1000 I. E. Vitamin D3 Tabletten, 

die Nr. 1 der Vitamin-D-Präparate*, haben 

sich seit langem bei der Prävention eines 

Vitamin-D-Mangels sowie zur unterstützenden 

Behandlung von Osteoporose und zur 

Rachitisprophylaxe bewährt. Bereits eine 

einzige, kleine Tablette reicht bei dauerhafter 

und täglicher Einnahme in den meisten Fällen 

aus, um den täglichen Bedarf an Vitamin 

D zu decken. 

*Insight Health Absatz MAT 07/2017 

Vitasprint B12 ist ein Arzneimittel mit hochdosiertem 

Vitamin B12 und den wichtigen 

Eiweißbausteinen Glutamin und Phosphonoserin. 

Es wird angewendet zur Verbesserung 

des Allgemeinbefindens – Energie auf 

Knopfdruck für Körper und Geist. 

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VIGANTOL 500 I.E./1000 I.E. Vitamin D3 Tabletten. Anwendungsgebiete: 

Zur Vorbeugung gegen Rachitis (Verkalkungsstörungen 

des Skeletts im Wachstumsalter, auch bei Frühgeborenen) 

und Osteomalazie (Knochenerweichung bei Erwachsenen). Zur 

Vorbeugung bei erkennbarem Risiko einer Vitamin-D-Mangelerkrankung 

bei ansonsten Gesunden ohne Resorptionsstörung 

(Störung der Aufnahme von Vitamin D im Darm) bei Kindern und 

Erwachsenen. Zur unterstützenden Behandlung der Osteoporose 

(Abbau des Knochengewebes) bei Erwachsenen. Warnhinweise: 

Enthält Sucrose Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die 

Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

vitasprint 

B12 

10 Stück 

Trinkfläschchen 


Vitasprint B12 Trinkfläschchen. Anwendungsgebiete: Traditionell 

angewendet zur Besserung des Allgemeinbefindens. Zu Risiken 

und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen 

Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

Vitalstoffkomplex zur gezielten Nahrungsergänzung. 

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30 Tagesportionen 

à 15 g Granulat 

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Unser 

guter Rat 

für Sie! 

Gesunde Zähne für die 

ganze Familie 

Die Zahnmedizin verbessert sich mit 

jedem neuen Forschungsergebnis. Wie 

man seine Zähne nach dem aktuellen 

Stand der Forschung pflegt und gesund 

erhält, erfahren Sie hier. Besonders 

wissenswert für Eltern: Kinderzähne 

unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht 

von denen Erwachsener – und brauchen 

so auch eine andere Behandlung. 

Mit dem Zahnen der ganz Kleinen fällt 

heute schon der Startschuss zur ersten 

Zahnpflege. Mit Recht: Die Gesunderhaltung 

der Milchzähne ist die beste Grundlage 

für gute Zähne im Erwachsenenalter. 

Das haben in den letzten zwanzig Jahren 

un zählige Studien einheitlich bestätigt. 

Um die Babys beim Zahnen etwas zu unter - 

stützen, dürfen sie auf Beißringen kauen. 

Diese können in den Kühlschrank gelegt 

werden (nicht ins Eisfach), um dann das 

Zahnfleisch etwas zu kühlen. Auch ein wenig 

Kamillentee auf dem Zahnfleisch lindert. 

Sind die ersten Zähnchen da, beginnt das 

Putzen. Zur Auswahl stehen Kinderzahnbürsten 

und Fingerzahnbürsten – das ist 

Geschmackssache. Je nachdem ob Sie 

sich für oder gegen Fluortabletten im ersten 

Jahr entschieden haben, ist die Zahnpasta 

zu wählen. Wer auf Fluortabletten verzichtet 

hat, sollte in jedem Fall eine Zahnpasta mit 

Fluor benutzen. Die Zähne profitieren davon. 

Wer Fluortabletten gibt, sollte spätestens 

ab dem Zeitpunkt wenn diese nicht mehr 

gegeben werden, fluoridierte Zahnpasta 

verwenden. 

Mit zwei Jahren kommt der erste Zahnarztbesuch. 

Stressfrei und spielerisch werden 

die Kinder so auf die regelmäßigen 

Untersuchungen vorbereitet. Sind alle 

Zähne, vor allem die großen Backenzähne, 

voll herausgewachsen, werden diese vom 

Zahnarzt versiegelt. Wann es so weit 

ist, ist von Kind zu Kind unterschiedlich. 

Die Versiegelung schützt die anfälligen 

Milchzähne vor Karies. Im Grundschulalter 

können Sie dann für Ihre Kinder die


„Putzschule“ in Anspruch nehmen. Eine 

geschulte Zahnarzthelferin reinigt die 

Zähne gründlich und bringt dem Kind ganz 

in Ruhe das richtige Putzen bei. Trotzdem 

empfehlen Zahnärzte, die Zähne noch bis 

zum Ende der Grundschule nachzuputzen. 

Die Unterschiede zwischen Kinder- und 

Erwachsenenzahnbürsten bestehen in 

Größe und Härtegrad. Das Zahnfleisch 

von Kindern ist noch so zart, dass die 

Zahnbürsten besonders weich sein sollten. 

Wichtig ist es, den Kindern eine gewisse 

Routine beizubringen, damit sie keine Seite 

des Zahns vergessen. Also z. B. erst die 

Kauflächen, dann den hinteren Teil und 

zum Abschluss den vorderen Teil der Zähne. 

Kinder putzen am besten mit kreisenden 

Bewegungen. Für Erwachsene empfiehlt die 

moderne zahnmedizinische Forschung eine 

andere Putztechnik. 

Diese Putztechnik reinigt 

auch den gefährdeten 

Übergang zwischen Zahn 

und Zahnfleisch. 

Die Putztechnik für Erwachsene: Man 

beginnt mit den Innenflächen im Unter- und 

Oberkiefer. Dann sind die Außenflächen 

dran, zum Schluss die Kauflächen. Die 

empfohlene Putztechnik nennt sich 

„modifizierte Bass-Technik": Dabei hält man 

das Borstenfeld der Zahnbürste immer 

in Richtung des Zahnfleischs. Mit einem 

45 Grad Winkel und leichtem Druck putzt 

man mit leicht rüttelnden Bewegungen. 

Dann streicht man vom Zahnfleisch 

weg, um den gelösten Schmutz aus dem 

Bereich des Zahnfleischs zu bringen. 

Am Zahnfleischrand liegt die Hälfte der 

Borsten auf dem Zahn und die andere 

auf dem Zahnfleisch. So lässt sich der 

Übergangsbereich zwischen Zahn und 

Zahnfleisch gut reinigen. Auf der Rückseite 

der Frontzähne wird die Zahnbürste 

senkrecht gehalten. Danach gründlich 

ausspülen. 

Fahrplan für Kinderzähne 

1 Die erste Zahnbürste bekommen 

Kinder, sobald die ersten Zähne 

ganz herausgewachsen sind. 

2 Mit zwei Jahren steht der erste 

Zahnarztbesuch an. 

6 Ab dem Grundschulalter übernimmt 

die Krankenkasse die 

Putzschule beim Zahnarzt. 

10 Bis zum Ende der Grundschule 

sollten die Eltern nachputzen. 

18 Bis zur Volljährigkeit ist 

eine jährliche professionelle 

Zahnreinigung für Kinder eine 

Kassenleistung. 

Checkliste

30 / Elektrische Zahnpflege 

Die elmex ProClinical A1500 mit Smart 

Sensoren passt sich automatisch an und 

wechselt dabei zwischen drei verschiedenen 

Geschwindigkeiten und Reinigungsaktionen 

– je nachdem, wie sie im Mund positioniert 

ist. Für jede Zahnoberfläche die richtige 

Reinigung. 

Die fortschrittliche Drei-Zonen-Tiefenreinigung 

mit 20.000 Pulsationen pro Minute 

entfernt bis zu 100 Prozent mehr Plaque 

(im Vergleich zu einer herkömmlichen Handzahnbürste), 

auch in den Zahnzwischenräumen. 

Dabei kann die Putztechnik der 

Handzahnbürste beibehalten werden. 

elmex ProClinical 

A1500 

1 Elektrische Zahnbürste 

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Oral-B 

TRIZONE 600 

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Gesündere Zähne, gesünderes Zahnfleisch bis ins hohe Alter. Das verschafft, als Ergänzung 

zum Zähneputzen, der tägliche Gebrauch der Waterpik Munddusche WP-100E4. Bekämpft 

die entzündungsauslösenden Bakterien. Schützt vor Zahnfleischentzündungen, Entzündungen 

des Zahnbetts und Zerstörung des Zahnhalteapparates. Klinisch belegt. 

Nachweislich erfrischender, einfacher und wirkungsvoller als Zahnseide. 

Waterpik – die Nr. 1 unter den Mundduschen. 

waterpik WP-100E4 

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1 Munddusche 

Ultra Professional 

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Wie nun? Hände waschen oder 

desinfizieren? 

Sollte man die Hände in der Erkältungszeit 

desinfizieren oder reicht gründliches 

Hände waschen? Es gibt inzwischen 

unzählige Seifen und Flüssigseifen, denen 

desinfizierende Substanzen zugesetzt 

sind. Alternativ dazu sind auch separate 

Desinfektionsmittel erhältlich. Was Hygiene- 

Fachleute dazu sagen, lesen Sie hier. 

Die gute Nachricht: Für den Hausgebrauch 

reicht eine normale Seife oder Flüssigseife 

vollkommen, um die Hände zu einem 

hohen Prozentsatz frei von Keimen zu 

bekommen. Seifen mit zugesetzten 

Desinfektionsmitteln zerstören den 

Schutzmantel der Haut und sind deshalb 

nicht empfehlenswert. 

Viel wichtiger ist es, die Hände häufig zu 

waschen und die Fingerzwischenräume 

nicht zu vergessen. Wenn in der Familie 

Ansteckungsgefahr droht, ist es sinnvoll 

Papierhandtücher zur einmaligen 

Verwendung zu benutzen. 

Wer Kranke pflegt, sollte 

nach dem Händewaschen 

mit Desinfektionsmittel 

nachreinigen. 

Ein Desinfektionsmittel nach dem 

Händewaschen ist in Kliniken sinnvoll oder 

wenn man selbst einen Kranken besucht 

oder pflegt, um diesen nicht unnötig mit 

Keimen in Berührung zu bringen. Eine 

spezielle Hände-Desinfektionslösung 

erhalten Sie in der Apotheke. Diese wird 

direkt nach dem Händewaschen auf die 

Handinnenfläche gegeben und dann 

30 Sekunden lang sorgfältig verteilt. 

Auch hier gilt wieder: Die Zwischenräume 

zwischen den Fingern sind das liebste 

Versteck der Bakterien, deshalb gerade 

hier besonders gründlich verteilen. 

Danach werden die Hände nicht noch 

einmal abgespült. Wer seine Hände über 

den Tag mehrfach desinfizieren musste, 

wird merken, dass die Haut trocken wird. 

Das Auftragen einer Handcreme vor dem 

Zubettgehen gibt der Haut über Nacht 

die Chance, sich wieder zu erholen.

32 

Vergesslichkeit – wenn das 

Gedächtnis nachlässt. 

Wo ist der Schlüssel? 

Wo steht das Auto? Was 

wollte ich einkaufen? Wie 

heißt diese Frau gleich 

nochmal? Die Anzeichen für 

nachlassende Gedächtnisleistung 

sind schleichend. 

Doch ist jede Vergesslichkeit 

schon gleich Alzheimer? 

Und woran erkennt man, 

dass es soweit ist? 

Früher an später denken: Die 

Gedächtsnisleistung lässt sich 

tatsächlich trainieren. 

In den letzten Jahren ist das Thema Demenz 

und Alzheimer sehr stark in den Fokus der 

Öffentlichkeit gerückt. Fast jeder hat im 

Bekanntenkreis oder der eigenen Familie 

einen Betroffenen. Natürlich stellen sich 

Betroffene wie deren Angehörige die Frage: 

Ist das (schon) Alzheimer? Was kann man 

dagegen tun? Kann man sich schützen? 

Experten warnen gleich auf zwei Ebenen 

vor Panikmache: Sie erklären die scheinbar 

hohe Zahl der Erkrankungen nicht etwa mit 

einer Art Epidemie. Vielmehr erreichen wir 

aufgrund der guten Gesundheitsversorgung 

einfach ein höheres Lebensalter. Auf der 

einen Seite ist Vergesslichkeit – gerade im 

Alter – durchaus normal und kein Grund, 

in Panik zu verfallen. Allerdings muss 

man dabei unterscheiden: Wir verfügen 

nämlich über ein Kurzzeitgedächtnis, ein 

Langzeitgedächtnis und ein sensorisches 

Gedächtnis. Für das Langzeitgedächtnis 

spielen der präfrontale Cortex im Frontallappen 

und der Hippocampus eine wichtige 

Rolle. Bei einer Alzheimer-Erkrankung 

kommt es zu einem überdurchschnittlichen 

Verlust von Nervenzellen. Sie ist nicht heilbar. 

Man kann mit medikamentösen Maßnahmen 

jedoch dazu beitragen, dass sich der Verlauf 

verlangsamt. Bei einem nachlassenden 

Gedächtnis werden Ginkgo-Präparate 

empfohlen. Außerdem kann man hier mit 

Gedächtnisübungen etwas tun.

Gesundheit und Vorsorge

34 / Fit & Vital 

Im Rahmen einer traditionellen Anwendung zur Besserung 

des Allgemeinbefindens. Energiekur für Körper und Geist: 

Mehr geistige Frische und Vitalität! 

Vita Gerin 

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Vita Gerin Weichkapseln. Anwendungsgebiete: Traditionell angewendet zur Besserung des 

Allgemeinbefindens. Diese Angaben beruhen ausschließlich auf Überlieferung und langjähriger 

Erfahrung. Hinweis: Enthält Erdnussöl und Sojabestandteile. Zu Risiken und Nebenwirkungen 

lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

Tebonin – Konzentrierter. Belastbarer. Ausgeglichener. 

Bei nachlassender mentaler Leistungsfähigkeit. 

Tebonin konzent 240 mg Filmtabletten. Anwendungsgebiete: Zur Behandlung 

von Beschwerden bei hirnorganisch bedingten mentalen Leistungsstörungen 

im Rahmen eines therapeutischen Gesamtkonzeptes bei Abnahme erworbener 

mentaler Fähigkeit (demenzielles Syndrom) mit den Hauptbeschwerden: 

Rückgang der Gedächtnisleistung, Merkfähigkeit, Konzentration und emotionalen 

Ausgeglichenheit, Schwindelgefühle, Ohrensausen. Bevor die Behandlung mit 

Ginkgo-Extrakt begonnen wird, sollte geklärt werden, ob die Krankheitsbeschwerden 

nicht auf einer spezifisch zu behandelnden Grunderkrankung beruhen. Zu 

Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren 

Arzt oder Apotheker. 

Tebonin 

konzent 240 mg 

60 Filmtabletten 

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Zur Besserung des Allgemeinbefindens. Bei Auftreten 

von Krankheitszeichen, sowie unklaren oder andauernden 

Beschwerden, sollte ein Arzt aufgesucht werden. 

Pharmaton Vital 

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Gesundheit und Vorsorge / 35 

Gingium: Natürlich für ein starkes Gedächtnis* Vergesslich?* Unkonzentriert?* Unterstützen 

Sie Ihr Gedächtnis mit Gingium: Es enthält den pflanzlich wirksamen und gut verträglichen 

Spezialextrakt aus den Blättern der Heilpflanze Ginkgo biloba. Bei Vergesslichkeit frühzeitig 

handeln* - mit Gingium. 

* Bei dementiellem Syndrom 

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Gingium intens 120 mg Filmtabletten. Anwendungsgebiete: Symptomatische Behandlung von hirnorganisch bedingten geistigen 

Leistungseinbußen. Im Rahmen eines therapeutischen Gesamtkonzeptes bei fortschreitender Abnahme bzw. Verlust erworbener 

geistiger Fähigkeiten mit den Hauptbeschwerden: Gedächtnisstörungen, Konzentrationsstörungen, Niedergeschlagenheit, Schwindel, 

Ohrensausen, Kopfschmerzen (Vor Behandlungsbeginn sollte geklärt werden, ob die Krankheitszeichen nicht auf einer spezifisch zu 

behandelnden Grunderkrankung beruhen.). Verlängerung der schmerzfreien Gehstrecke bei arterieller Verschlusskrankheit in den Gliedmaßen 

(Claudicatio intermittens im Stadium II nach FONTAINE) im Rahmen physikalisch-therapeutischer Maßnahmen. Durch Durchblutungsstörungen 

oder altersbedingte Rückbildungsvorgänge bedingte/r Schwindel bzw. Ohrgeräusche (unterstützende Behandlung). 

Warnhinweis: Enthält Lactose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

Die schnelle Energiewende: Doppelherz 

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kann die Ursache hierfür der Bedarf 

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36 / Herz-Kreislauf 

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Unser 

guter Rat 

für Sie! 

Das kommt in den besten 

Familien vor: Mundgeruch 

Obwohl Mundgeruch sehr weit verbreitet 

ist, ist es immer noch ein Tabuthema. 

Das ist schlecht. Zum einen kann man 

etwas dagegen tun. Zum anderen kann 

Mundgeruch ein Anzeichen einer richtigen 

Erkrankung sein. 

Wir alle kennen das: Man hat etwas 

herzhaftes – womöglich mit viel Knoblauch 

– gegessen und trifft Kollegen, oder 

begegnet morgens gleich nach dem 

Aufstehen dem Partner. Und der wendet 

sich erstmal ab und verzieht das Gesicht. 

Die Ursache ist Mundgeruch. Das Hinterhältige 

daran ist: Wir können unseren eigenen 

Mundgeruch im Wortsinne nicht riechen 

und erkennen meist erst an der Reaktion 

unseres Gegenübers, dass etwas im Argen 

ist. Oder dieser traut sich nicht, das offen 

anzusprechen, denn noch immer ist 

Mund geruch ein Tabuthema. Dies ist 

vor allem deshalb schade, weil man etwas 

gegen die lästigen Gerüche unternehmen 

kann. Also keine Angst vor falscher Scham. 

Interessant in diesem Zusammenhang, 

dass es streng genommen zwei Formen 

von Mund geruch gibt. Den Halitosis, der 

Medi zinier spricht in diesem Falle vom 

schlechten Geruch der Ausatemluft, der 

bei geschlossenem Mund auch aus der 

Nase kommt. Beim Foetor ex ore dagegen 

kommt der schlechte Geruch tatsächlich 

aus dem Mund. 

Noch immer hält sich das Gerücht, dass 

der Magen der Übeltäter ist. Das ist auch in 

circa 10 Prozent aller Fälle so und macht 

sich bemerkbar, dass nach dem Aufstoßen 

der Geruch besonders stark bemerkbar ist. 

Fast immer liegt in solchen Fällen dann eine 

sogenannte Halitosis vor – sprich ein 

Mundgeruch, den man beim Ausatmen 

durch die Nase ebenfalls wahrnehmen kann. 

In gut 90 Prozent aller Fälle handelt es 

sich jedoch um Geschehnisse im Mund-, 

Nasen- oder Rachenbereich, wenn wir unter 

schlechter Atemluft leiden. Der lateinische


Name Foetor ex ore bezeichnet dies sehr 

treffend, wörtlich heißt dies schlechter 

Geruch aus dem Mund. Dieser Geruch ist 

entweder auf mangelnde Mundhygiene 

oder Probleme mit den Zähnen 

zurückzuführen. Mitunter wird dieser 

Geruch auch durch zu trockenen Mund 

ausgelöst. Sehr häufig liegt die Ursache in 

Substanzen, die auf den Speichel und die 

Mundschleimhaut einwirken. Alkohol und 

Zigaretten stehen hier ganz vorne auf der 

Liste der „üblichen Verdächtigen“. Aber auch 

bestimmte Speisen stehen im Verdacht. 

Wenn dauerhaft etwas 

nicht mit dem Atem 

stimmt sollte man den 

Arzt aufsuchen. 

Am einfachsten zu behandeln ist 

Mundgeruch, der in mangelnder 

Mundhygiene seine Ursache hat. Hier 

hilft Disziplin oder auch der Wechsel von 

Zahnpasta oder Mundspülung und die 

Erhöhung der Reinigungsfrequenz. 

Wer seinen Mundgeruch auf den Genuss 

bestimmter Speisen wie etwa Knoblauch 

zurückführen kann, der kann zudem mit 

einem (medizinischen) Kaugummi oder 

einem Lutschbonbon Abhilfe schaffen. Ist 

die rohe Zwiebel verzehrt, die Mundhygiene 

wieder auf einem akzeptablen Level, dann 

sollte der Mundgeruch schnell wieder 

verschwinden. 

Ganz anders dagegen, wenn es sich um 

plötzlich auftretenden Mundgeruch handelt, 

für den es scheinbar keine Ursachen gibt 

oder wer den Eindruck hat, dass dauerhaft 

etwas nicht mit dem Atem stimmt, der sollte 

den Besuch des Arztes in Erwägung ziehen. 

Eine ganze Reihe von Stoffwechselerkrankungen 

– von Diabetes bis hin zu 

Leber- oder Nierenfunktionsstörungen und 

auch Vergiftungen äußern sich in einem 

ganz charakteristischen Mundgeruch. Auch 

Störungen in der Speiseröhre, im Magen- 

Darmtrakt oder sonstige Stoffwechselentgleisungen 

können sich durch 

schlechten Geruch bemerkbar machen, der 

meist auch aus der Nase dringt. 

Für schlechten Geruch aus dem Mund gibt es sehr unterschiedliche 

und meistens harmlose Ursachen 

• Knoblauch, Zwiebeln und Speisen 

• Alkohol, Kaffee und andere 

Getränke 

• Rauchen 

• Essensrückstände im Mund 

• Nitrat- oder schwefelhaltige 

Medikamente 

• Hunger, Mangelernährung 

Tipps

40 / Für frischen Atem 

CB12 boost ist ein spezieller Kaugummi und 

bekämpft die Ursachen von Mundgeruch. 

Zur Bekämpfung von Mundgeruch. Zu 90 % 

entsteht Mundgeruch im Mundraum. 

Ursache sind oft Bakterien, die flüchtige 

Schwefelverbindungen bilden, die zu 

einem unangenehmen Atem führen. Halita 

greift die Fäulnis bildenden Bakterien an, 

neutralisiert Schwefelstoffverbindungen und 

bekämpft so die Ursache von Mundgeruch. 

Halita Spray bringt schnell frischen Atem. 

Alkoholfrei. 

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15 ml 

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Mundpflege Kaugummis 

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Versiegelt und repariert Reizleiterkanälchen mit PRO-ARGIN Repair Technologie. Sofortige 

und langanhaltende Schmerzlinderung. 2 x täglich auf den empfindlichen Zahn auftragen 

und einmassieren. 

elmex 

SENSITIVE PROFESSIONAL 

75 ml 

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So können Sie dem 

Husten etwas husten 

Regen, Schnee und eisig kalte Luft im 

Freien kombiniert mit trockener Heizungsluft 

im Innern. Und weil wir bei tiefen 

Temperaturen selten ausreichend lüften, 

ist oft auch die Reizstoffkonzentration im 

Wohnungsinneren sehr hoch. Kein Wunder, 

dass unsere Bronchien es schwer haben. 

Dagegen helfen Tees aus der Apotheke. 

Erfahrungsgemäß rollt die erste 

Erkältungswelle zu Beginn des Winters 

durchs Land. Die zweite um die 

Weihnachtsfeiertage. Doch gegen Ende 

des Winters, wenn wir uns seelisch auf 

den Frühling einstellen, kommt der Winter 

noch einmal mit Macht. Hinzu kommt, 

dass insbesondere Allergiker unter der 

reduzierten Frischluftzufuhr leiden. Wer 

will bei Minusgraden schon lange lüften. 

Die Folge: Unsere Atemwegsorgane stehen 

unter Stress – wir leiden unter Husten. 

neben schleimlösender Wirkung auch 

antiseptische und krampflösende Effekte 

zugeschrieben. Und auch Spitzwegerich 

sollte hier nicht fehlen. 

Hier helfen pflanzliche 

Tees, die man entweder 

selbst oder mit Hilfe der 

Apotheke herstellt. 

Wer seinen eigenen Hustentee herstellt, 

sollte die Zusammenstellung mit seinem 

Apotheker besprechen. Zum einen können 

manche Wirkstoffe bei manchen Menschen 

Magenprobleme verursachen. Wichtig ist 

außerdem, dass aufgrund der ätherischen 

Bestandteile die Haltbarkeit solcher Tees 

begrenzt ist. Sie werden nicht schlecht, sie 

wirken nur nicht mehr wie gewünscht. 

Gerade bei Husten ist es entscheidend, 

zwischen den verschiedenen Hustenarten 

zu unterscheiden. Zwar sind die Symptome 

ähnlich. Doch kann man in der Regel 

sehr gut zwischen einem Reizhusten 

und festsitzenden Husten unterscheiden. 

Hier helfen pflanzliche Tees, die man 

entweder selbst oder mit Hilfe der 

Apotheke herstellt. Schlüsselblumenwurzel 

(die gemeine Primel!) zählt zu den 

stärksten Schleimlösern unter den 

Pflanzenwirkstoffen. Thymiankraut wird

Starkes Spucken 

Atemwegsprobleme 

Hautekzeme 

Verstopfung 

Durchfall 

Diese 

Beschwerden 

könnten Anzeichen 

für eine Kuhmilchallergie 

sein! 

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lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

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46 

Immunsystem stärken: 

Das ist ja die Härte! 

Stimmt das: Kann man sich 

durch Immunstimmulation 

wirklich vor Erkältungen 

schützen? Viele Menschen 

schwören auf Kältereize 

zur Vorbeugung vor Erkäl - 

tungen. Und tatsächlich: es 

gibt eine wissenschaftliche 

Erklärung, warum das 

funktionieren kann. 

Allerdings sollten Einsteiger 

langsam beginnen. 

Um zu verstehen, was im Körper geschieht und 

wieso Kältereize tatsächlich einen positiven 

Effekt auf unsere Gesundheit haben können, 

muss man sich unsere Blut gefäße vor Augen 

führen. Bildlich gesprochen haben wir 

mehrere „Systemkreisläufe“. Ähnlich wie ein 

Kühler am Auto kann unser Körper bei zu 

tiefen Temperaturen die Blutzirkulation in 

den Extremitäten reduzieren, in dem er die 

Gefäße auf „eng“ stellt. Um sich zu erwärmen, 

werden diese anschließend wieder auf „weit“ 

geschaltet. 

Die Folge: Haut und vor allem die 

Schleimhäute werden besonders gut 

durchblutet. Dadurch können Viren auf 

den Schleimhäuten schlechter angreifen. 

Außerdem wird so die Produktion von 

Immunzellen erhöht. Dies ist gerade in 

der Winterzeit wichtig, weil die warme 

Heizungsluft unsere Schleimhaut austrocknet 

und sich Viren so großflächig auf der 

Schleimhaut ausbreiten oder gar übers Blut 

bis ins Köperinnere gelangen können. 

Anfänger sollten jedoch vorsichtig sein, 

denn sich ausgekühlt der Kälte auszusetzen 

kann Risiken in sich bergen. Außerdem ist 

die Versorgung zum Beispiel mit Vitamin D 

wichtig für das Immunsystem. Auf natürliche 

Weise wird dieses in der dunklen Jahreszeit 

kaum produziert.

Das Schutzschild gegen Viren: Eine gut 

durchblutete Schleimhaut kann sich 

besser gegen Viren wehren. 

Aktuelles und Trends

48 / Für die Hygiene 

Octenisept ist ein modernes, sehr wirksames 

und gut verträgliches Antiseptikum. Die 

Wirkstoffe sorgen für eine schnelle und breite 

antiseptische Wirkung. Schmerzfrei, farblos! 

Feindesinfektion für die Haut, Gegenstände 

und Flächen. Wirksam gegen schädliche 

Bakterien, Pilze und spezielle Viren. 

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Octenisept Lösung. Anwendungsgebiete: Zur wiederholten, 

zeitlich begrenzten antiseptischen Behandlung von Schleimhaut 

und angrenzender Haut vor diagnostischen und operativen Maßnahmen 

– im Ano-Genitalbereich von Vagina, Vulva, Glans penis, 

auch vor Katheterisierung der Harnblase – in der Mundhöhle. Zur 

zeitlich begrenzten unterstützenden Therapie bei Pilzerkrankungen 

der Haut zwischen den Zehen sowie zur unterstützenden antiseptischen 

Wundbehandlung. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie 

die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

Wirkt gegen Bakterien, Pilze und spezielle 

Viren. Ohne Wasser und ohne Handtuch 

zu nutzen, klebt nicht auf der Haut. 

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Desinfektion der Hände 

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Biozidprodukte vorsichtig verwenden. 

Vor Gebrauch stets Etikett und Produktinformationen lesen.

Aktuelles und Trends / 49 

Hochwirksam gegen Bakterien, Pilze und 

Viren. 

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Flächen-Desinfektion 

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Die Sprühlösung ist zur Milben- und 

allergenentfernenden Behandlung 

von Teppichen, Polstern und anderen 

Wohntextilien bei Hausstaubmilbenallergie. 

Hausstaubmilben kommen in fast jedem 

Haushalt vor und halten sich überwiegend 

tief in textilen Gegenständen auf. Nicht nur 

Teppiche, Polstermöbel und Bettmaterialien 

sind betroffen, auch empfindliche Textilien 

wie Kleidung, Wolldecken, Stofftiere und 

Gardinen können befallen sein. Ideal zum 

Behandeln der Matratze. 

Hygiene Spüler für hygienisch reine 

Wäsche ab 20° C. Zu 99,99 % aktiv wirksam 

gegen Bakterien, Pilze und spezielle Viren. 

Desinfiziert Textilien – wirkt gegen schlechte 

Gerüche. Ohne Duftstoffe. Auch für Baby- & 

Sporttextilien sowie Bettwäsche geeignet. 

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Maschinenwäsche 

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Biozidprodukte vorsichtig verwenden. 

Vor Gebrauch stets Etikett und Produktinformationen lesen.

50 / Gut. Für das Wohlbefinden. 

Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C, 

Magnesium und Zitronenpulver. Mehrwert: 

Unterstützung des Immunsystems und 

Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. 

Der Vitamin C-Gehalt entspricht in etwa dem 

von drei Zitronen. Wohltuendes Heiß- oder 

kühles Erfrischungsgetränk. 

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und Rachen. Frischer Atem im Alltag. 

Schutz vor Husten und Heiserkeit. Ideal für 

unterwegs. 

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Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, 

Mineralstoffen, Spurenelementen und 

Lutein für Menschen bis 49 Jahre. Depot- 

Technologie ermöglicht eine zeitversetzte 

Freigabe der Inhaltsstoffe und damit eine 

Versorgung über viele Stunden.. Positive 

Auswirkungen auf: Immunsystem, kognitive 

Funktion, Sehkraft, Schutz der Zellen vor 

oxidativem Stress und Energiestoffwechsel. 

Bereits eine Tablette / Tag leistet einen 

wichtigen Beitrag zur Versorgung des 

Körpers mit 13 Vitaminen, Mineralstoffen 

und Spurenelementen. 

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Mineralien und Eiweiß. Zielgruppe: 

Hauptsächlich Sportler (Muskelaufbau) und 

für Diäthaltende (Gewichtsregulierung). 

Für Diabetiker geeignet. Hoher Ballaststoffgehalt. 

Viel Inhalt = 18 Portionen. 

Brausetabletten Calcium versorgen den 

menschlichen Körper mit 300 % des täglichen 

Bedarfshaushalts. Mehrwert: Stärken 

das Immunsystem, Knochen, Zähne, 

Knorpel, Zahnfleisch, Haut und Blutgefäße. 

Zielgruppe: Jeder, der mit Allergien zu kämpfen 

hat. 

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Der Ball verhindert 

Klümpchenbildung beim Shaken. 

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1 Shaker 

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Unser 

guter Rat 

für Sie! 

Gesunde Ernährung 

für Veganer 

Bereits mehr als eine Million Menschen 

ernähren sich vegan. Hinzu kommt: 

vegane Ernährung ist längst aus der Ecke 

„Verzicht“ und „Entsagung“ heraus. Genuß 

spielt eine immer wichtigere Rolle. Und 

auch unter Gesundheitsaspekten hat 

vegane Ernährung viele Vorteile. Allerdings 

muss man – gerade bei Kindern – einen 

Vitamin- oder Nährstoffmangel vermeiden. 

Keine Frage: Immer mehr Menschen in 

Deutschland beschließen, vegan zu leben. 

Insbesondere jüngere beschließen, ab sofort 

auf tierische Bestandteile in der Nahrung 

und im Alltag zu verzichten. Im selben 

Maße, wie „vegan“ aus der Ecke der Bio- 

Läden herauskam und auch in der breiten 

Bevölkerung gesellschaftsfähig wurde, 

hat sich auch die Einstellung der Veganer 

verändert. Kräftig angeheizt haben diesen 

Trend in Deutschland die Kochbücher von 

Attila Hildmann, der mit „Vegan for fit“ oder 

„Vegan for Fun“ die vegane Ernährung vom 

Stigma des Verzichts befreite. Reichlich 

frisches Gemüse, Obst, Salat, Kartoffeln, 

Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse, aber auch 

Lebensmittel wie Seitan und Tofu oder 

Produkte auf Getreidebasis bieten nicht nur 

jede Menge Abwechslung. Damit lassen 

sich auch köstliche Gerichte zubereiten, die 

zudem Energie und Lebensfreude bringen. 

Ernährungswissenschaftler 

empfehlen Nährstoffpräparate 

mit Vitamin B12 

aus der Apotheke. 

Grundsätzlich bietet pflanzliche Kost 

eine Menge Vorteile. Der von vielen 

als „Guru“ verehrte T. Colin Campbell 

lieferte mit seinem Buch „China Study“ 

die wissenschaftliche Vorlage und wies 

auf Vorteile einer veganen Lebensweise 

hin. Sowohl Bluthochdruck, Diabetes, 

Herz-Kreislauferkrankungen als auch


Fettstoffwechselstörungen und Übergewicht 

sind bei Langzeit-Veganern tatsächlich 

überdurchschnittlich selten anzutreffen. 

Ein klares Risiko liegt jedoch in einem 

Vitamin B12 Mangel. Hier ranken sich wahre 

Legenden, dass Pflanzen in „lebendiger 

Erde“ ausreichend Vitamin B12 aufnehmen 

würde. Tatsache ist, dass Vitamin B12 

tatsächlich von Bodenmikroben gebildet und 

in ausreichender Menge ausschließlich von 

Tieren aufgenommen wird. Ernährungswissenschaftler 

empfehlen darum mit 

Vitamin B12 angereicherte Lebensmittel 

oder Nährstoffpräparate aus der Apotheke. 

Jod kommt grundsätzlich in Fisch und Milch - 

produkten vor. Kommen diese Nahrungsmittel 

nicht auf den Tisch, ist eine Alternative 

gefordert. Jodsalz kann einen Mangel bestens 

kompensieren. Auch, was das Kalzium 

anbelangt, stehen vegane Alternativen zur 

Verfügung. Ob Nüsse, Blattgemüse, Tofu 

oder Mineralwasser mit besonders hohem 

Kalziumanteil beugen einem Mangel vor. 

Gerade jungen Frauen spricht man eine 

besonders hohe Affinität zu veganer 

Ernährung zu. Hier gilt es, einem Eisenmangel 

vorzubeugen, da bei Frauen durch die 

Menstruation die Gefahr eines Eisenmangels 

höher ist. Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, 

aber auch die angesagten Chiasamen können 

die Eisenversorgung prima sicherstellen. 

Die Aufnahme von pflanzlichem Eisen 

wird übrigens durch den gleichzeitigen 

Konsum von Paprika oder Orangensaft 

(hoher Vitamin C-Anteil) begünstigt. 

Grundsätzlich ist es also für gesunde 

Menschen mit einem „normalen“ 

Mineral stoff- und Vitaminbedarf 

problem los möglich, sich auch ohne 

Mangelerscheinungen vegan zu ernähren. 

Allerdings kann eine Ernährungsberatung 

helfen, wie sie etwa die meisten Apotheken 

bieten. Auch die regelmäßige Kontrolle 

bestimmter Nährstoffwerte im Blut ist 

sinnvoll, um Versorgungslücken durch 

eine Optimierung der Ernährung zu 

schließen. Hier können auch Nährstoffpräparate 

helfen. Anders verhält es sich 

jedoch bei Schwangeren, Stillenden und 

auch Kindern. Zumindest die Experten der 

Deutschen Gesellschaft für Ernährung 

(DGE) raten diesen Personenkreisen 

dezidiert von einer rein pflanzlichen 

Ernährung ab. 

So können Sie Mangelerscheinungen vorbeugen 

Vitamin B12 Angereicherte Lebensmittel 

oder Nährstoffpräparate aus 

der Apotheke. 

Jod 

Checkliste 

Speziell mit Jod angereicherte 

Salze, auch aus 

dem Supermarkt 

Eisen 

Vitamin C 

Vollkorngetreide, Nüsse, 

Samen, Hülsenfrüchte 

Paprika, Orangensaft, am 

besten parallel einnehmen

54 / Bei Sodbrennen 

Iberogast basiert auf einer einzigartigen 

Kombination aus 9 Heilpflanzenextrakten, 

die sich gegenseitig ergänzen können und 

parallel unterschiedlichste Ursachen für 

Magen- und Darm-Beschwerden gezielt 

bekämpfen. So können Beschwerden wie 

Sodbrennen, Magenschmerzen, Blähungen, 

Völlegefühl und Übelkeit schnell und effektiv 

behandelt werden. 

RIOPAN Magengel – Die schnelle Gel-Klasse 

bei Sodbrennen. Wer Sodbrennen hat 

wünscht sich Eines: Schnelle Hilfe. RIOPAN 

Magen Gel ist schon beim Einnehmen 

flüssig und wirkt wohltuend wie Balsam 

auf Speiseröhre und Magen. Ergebnis: Das 

Sodbrennen erlischt – Ihr Magen erholt sich. 

Übrigens: RIOPAN gibt es auch als Magen 

Tablette. 

Iberogast 

50 ml 

Flüssigkeit 

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Iberogast Flüssigkeit. Anwendungsgebiete: Zur Behandlung von 

funktionellen und motilitätsbedingten Magen-Darm-Erkrankungen 

wie Reizmagen- und Reizdarmsyndrom sowie zur unterstützenden 

Behandlung der Beschwerden bei Magenschleimhautentzündung 

(Gastritis). Diese Erkrankungen äußern sich vorwiegend 

in Beschwerden wie Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, 

Magen-Darm-Krämpfen, Übelkeit und Sodbrennen. Hinweis: Das 

Arzneimittel enthält 31 Vol.-% Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen 

lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt 

oder Apotheker. 

RIOPAN 

MAGENGEL 

10 Beutel 

à 10 ml Gel 

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Riopan Magengel. Anwendungsgebiete: Sodbrennen und 

säurebedingte Magenbeschwerden, symptomatische Behandlung 

von Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren. Zu Risiken und 

Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie 

Ihren Arzt oder Apotheker. 

Gegen Sodbrennen und saures Aufstoßen: 

Linderung des Säure-Schmerzes der 

gereizten Speiseröhre durch gute Auskleidung, 

kontrollierte Neutralisation der 

Magensäure, Schleimhaut-Schutz vor 

dem Angriff durch Magensäure. Sofort 

einnahmebereit: Ohne Kneten – ohne 

Schütteln. Ideal für nächtliche Beschwerden. 

Talcid Liquid. Anwendungsgebiete: Diese Arzneimittel werden 

angewendet bei Erwachsenen und Jugendlichen über 12 Jahre. 

Zur symptomatischen Behandlung von Er krankungen, bei denen 

die Magensäure gebunden werden soll. Ulcus ventriculi oder Ulcus 

duodeni. Sodbrennen und säurebedingte Magenbeschwerden. Zu 

Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und 

fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

Talcid LIQUID 

1000 mg 

10 Beutel Suspension 

PZN 06874125


Verstehen Sie den Code 

von Kosmetik-Inhaltsstoffen 

Kosmetik, das klingt nach schön, weich 

und zart, auf jeden Fall irgendwie nach 

angenehm. Allerdings reagiert nicht jeder 

Mensch auf jeden Inhaltsstoff gleich, 

gerade Allergiker können, wenn sie auf 

manche Ingredienzien reagieren, sogar 

echte Probleme haben. Umso wichtiger 

ist zu verstehen, welche Inhaltsstoffe 

verwendet werden. 

Ein Schelm, der Schlimmes dabei denkt: 

Grundsätzlich wäre es sicherlich bei jedem 

Produkt sinnvoll zu wissen, aus welchen 

Inhalts stoffen es besteht. Demgegenüber 

stehen jedoch diverse EU-Verordnungen, 

die dies unterschiedlich regeln. Ein großer 

Fortschritt: Seit immerhin schon 1997 

müssen grundsätzlich in Kosmetika alle 

Inhaltsstoffe angegeben sein. Und zwar 

absteigend in der Reihenfolge ihres Anteils. 

Ebenso grundsätzlich hat man sich in der 

EU darauf geeinigt, Inhaltsstoffe in Englisch 

anzugeben. 

der Stoffe muss nicht angegeben werden. 

Ab bzw. unter einem Anteil von 1 Prozent 

muss übrigens die Reihenfolge der 

absteigenden Konzentration nicht mehr 

angegeben werden. Wer im Supermarkt 

seinen Kosmetik-Bedarf deckt, kann sich 

im Internet unter INCI schlau machen. Dies 

steht für International Nomenclature of 

Cosmetic Ingredients. 

Kunden der Apotheke haben es hier 

einfacher. Die Stoffkunde und die profunde 

Kenntnis der Inhaltsstoffe inklusive ihres 

allergischen Potentials ist elementarer 

Bestandteil der pharmazeutischen Ausbildung 

der Menschen in der Apotheke. So kann 

man sich sicher sein, was man an seine 

Haut heranlassen mag. 

Schlagen Sie nach im 

Internet unter INCI 

oder fragen Sie Ihren 

Apotheker. 

Die Ausnahme stellen pflanzliche Stoffe dar, 

die in Lateinisch angegeben sind. Dies gilt 

übrigens auch für Stoffe des täglichen 

Bedarfs wie Wasser (Aqua) oder Essig 

(Acetum). Bürokratische Logik: Der Anteil

56 / Sport und Fitness 

Zu müde für den Sport 

Das kennen viele: Im Winter 

ist es doppelt schwer sich 

zum Sport zu motivieren. 

Man ist bereits am frühen 

Abend müde. Die Couch 

scheint die attraktivere 

Alternative. Das kann sich 

zu einem wahren Teufelskreis 

entwickeln: Denn der 

Sport sorgt dafür, dass wir 

weniger müde sind. Was 

passiert da im Körper? 

Übrigens: Für einen besonderen 

Vitamin-Kick und Energieschub sorgen 

verschiedene Wintergemüse. 

Die zunehmende Müdigkeit im Winter hat 

vor allem einen Grund: Wir bekommen zu 

wenig Licht. Die Mehrzahl der Arbeitnehmer 

gehen im Dunkeln zur Arbeit und verlassen 

diese erst, wenn es bereits wieder dunkel 

ist. Dem Körper fehlt Licht, er kann weniger 

Vitamin D bilden. Der Botenstoff Melatonin, 

der für guten Schlaf sorgt, wird jetzt durch 

die Dunkelheit erhöht ausgeschüttet. 

Um dem Köper jetzt auf die Sprünge zu 

helfen, ist schon eine halbe Stunde täglich 

an der frischen Luft hilfreich. Auch wenn 

es dunkel ist, der Sauerstoff gibt Auftrieb. 

Am Wochenende lohnt es sich, im Hellen 

draußen Sport zu treiben. Aber auch ein 

langer Spaziergang bei Helligkeit und ein 

abendlicher Besuch im Fitnessstudio helfen 

gegen das abgeschlagene Gefühl. Den 

Kreislauf und den gesamten Organismus 

wieder in Schwung zu bringen, ist der beste 

Weg aus der Müdigkeit. 

Natürlich fehlen oft auch Vitamine und 

Mineralien: Vitamin B12 wird nicht 

ausreichend zugeführt, wenn nur wenige 

oder gar keine tierischen Produkte verzehrt 

werden. Eisen- und Folsäuremangel kann 

ebenfalls aus Gründen der Ernährung 

oder aus einer genetischen Veranlagung 

entstehen. Vitamin D fehlt durch das wenige 

Licht. Aber keine Sorge: In der Apotheke gibt 

es sinnvolle Kombipräparate, die für einen 

Ausgleich über die Wintermonate sorgen.

Sport und Fitness

58 / Zur Unterstützung 

BONOLAT – Das Energie-Depot! 

Aufbau- und Kräftigungsmittel für 

Menschen aller Altersstufen. Mit Nähr- und 

Wirkstoffen natürlichen Ursprungs spendet 

BONOLAT Kraft und Energie für die ganze 

Familie, Sportler, aktive Senioren und alle, 

die in Schule und Beruf stark gefordert sind. 

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Vitaminen und Mineralstoffen. 

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isotonisches Elektrolytgetränk und wurde 

speziell zur Unterstützung der sportlichen 

Leistungsfähigkeit entwickelt. Es ersetzt 

dank seiner isotonischen Formel verlorene 

Flüssigkeit rasch und versorgt den Körper 

mit Energie (Kohlenhydraten) und wichtigen 

Mineralstoffen, die beim Schwitzen 

verloren gehen. Es steigert die sportliche 

Leistungsfähigkeit um bis zu 19 Prozent (im 

Vergleich zum Placebo). 

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Magnesium und Kieselsäure. Zusätzlich 

wird der Körper ausreichend mit Vitamin C, 

Pantothensäure und Zink versorgt. 

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Sport und Fitness / 59 

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während und nach dem Sport alle leistungsrelevanten 

Nährstoffe in einem einzigen 

Sportgetränk. Es füllt die körpereigenen 

Energiespeicher vor dem Sport auf und 

verleiht Ausdauer und Energie über die 

gesamte Leistungsphase. Nach dem Sport 

beschleunigt Basica SPORT die Regeneration 

mit basischen Mineralstoffen, die einer 

Übersäuerung entgegenwirken. 

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Magnesiumcitrat, wie es als Baustein im 

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Diabetiker: 1 Stick enthält weniger als 0,2 

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60 / Bei Beschwerden 

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auf der Hand verteilt werden muss. Das Gel 

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Dona 750 mg Filmtabletten. Anwendungsgebiete: Zur Linderung 

von Symptomen leichter bis mittelschwerer Arthrose des Kniegelenks. 

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage 

und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

Voltaren 

Schmerzgel 

150 g 1,16 % Gel 

mit Komfortapplikator 

PZN 12732033 

Voltaren Schmerzgel 1,16 % Gel für Erwachsene und Jugendliche 

ab 14 Jahren. Anwendungsgebiete: Erwachsene: Zur symptomatischen 

Behandlung von Schmerzen bei akuten Zerrungen, 

Verstauchungen oder Prellungen in Folge stumpfer Traumen, z. B. 

Sport- und Unfallverletzungen; der gelenknahen Weichteile (z. B. 

Schleimbeutel, Sehnen, Sehnenscheiden, Bänder, Muskelansätze 

und Gelenkkapseln) bei Arthrose der Knie- und Fingergelenke; 

bei Epicondylitis (Entzündung der Sehnenansätze im Bereich 

des Ellenbogens, auch Tennisellenbogen bzw. Golferellenbogen 

genannt); bei akuten Muskelschmerzen z. B. im Rückenbereich. 

Jugendliche über 14 J.: Zur Kurzzeitbehandlung. Zur lokalen, symptomatischen 

Behandlung von Schmerzen bei akuten Prellungen, 

Zerrungen oder Verstauchungen infolge eines stumpfen Traumas. 

Enthält Propylenglycol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie 

die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

Ibuprofen AL akut 

400 mg 


PZN 05020875 

Ibuprofen AL akut 400 mg Filmtabletten. Anwendungsgebiete: 

Bei leichten bis mäßig starken Schmerzen, wie Kopfschmerzen, 

Zahnschmerzen, Regelschmerzen, Fieber. Zu Risiken und Nebenwirkungen 

lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren 

Arzt oder Apotheker.


Das PARAM Kinesiologie Sport Tape wird 

mit einer speziellen Anlagetechnik auf 

die Haut geklebt, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen 

werden meist 

sofort verringert und erfolgreich therapiert. 

Insbesondere chronische Schmerzen des 

Muskel- und Gelenkapparates können 

schnell und nebenwirkungsfrei gelindert 

werden. Spitzensportler vertrauen auf das 

Kinesiologie Sport Tape. Bitte beachten Sie, 

dass Kinesiologie Sport Tape nur von speziell 

ausgebildeten Ärzten, Physiotherapeuten 

oder Krankengymnasten optimal angelegt 

werden kann. 

Sportkniestrümpfe und -socken mit effektiver 

Kompression für Einsteiger und Fortgeschrittene. 

Unterstützung von Bändern und 

Sehnen. Geben Halt und Stabilität. Reduzieren 

das Verletzungsrisiko. Schrittdämpfung 

durch Hightech-Materialien. Anti-Reibung 

und Anti-Blasenbildung durch faltenfreien 

Sitz. Feuchtigkeitsableitende Funktionsfaser. 

Antibakteriell und geruchsmindernd durch 

Silberionen-Ausrüstung. Material BELSANA 

sport performance low cut: 70 % Polyamid, 

20 % Polypropylen, 10 % Elastan. Material 

BELSANA sport performance high: 58 % 

Polyamid, 29 % Polypropylen, 13 % Elastan. 

PARAM 

Kinesiologie 

5 cm x 5 m blau 

Sport Tape 

PZN 00725967 

BELSANA 

sport PERFORMANCE 

1 Paar, compression socks 

low cut, Größe 2, Schwarz 

PZN 11086588 

Ratioline active Fußgelenkbandage stützt und schützt das 

Fußgelenk. Anatomisch geformt, klassisch dunkelblau, 

waschbar. In den Größen S bis XL. 

Ratioline active 

1 Fußgelenkbandage 

Größe M (21-23 cm) 

PZN 01805562


Unser 

guter Rat 

für Sie! 

Mit sportlicher Energie durch 

den Winter 

Immunsystem, Laune und Figur profitieren 

von Sport und Bewegung im Winter. Es lohnt 

sich, noch eine Schicht über die gewohnte 

Sportkleidung zu ziehen und draußen zu 

laufen, radeln oder zu walken. Der gesamte 

Organismus scheint aufzuwachen. Das 

gute Gefühl danach begleitet viele noch bis 

in den nächsten Tag hinein. Allerdings gibt 

es ein paar Punkte zu beachten. 

Um es gleich am Anfang zu sagen: Sport in 

der kalten Winterluft tut fast immer gut, 

aber es gibt Ausnahmen. Menschen, die 

chronische Krankheiten haben, vor allem 

Herz- und Kreislauf betreffend, sollten erst 

mit ihrem Arzt sprechen. Denn die körperliche 

Anstrengung bei tiefen Temperaturen fordert 

mehr vom Körper. Bei Temperaturen 

unter minus zehn Grad sollten alle den 

Sport nach drinnen verlegen. Ebenso nicht 

empfehlenswert: Sport auf vereisten Flächen. 

Die Verletzungsgefahr ist einfach zu hoch. 

In allen anderen Fällen gilt aber: Raus in die 

frische Luft und viel Bewegung tun gut! 

Gut gerüstet mit der richtigen Kleidung: 

Empfehlenswert sind mehrere Schichten 

Sportkleidung. Dazwischen können sich 

Polster mit warmer Luft aufbauen. Eine 

Mütze ist besonders wichtig, um den Kopf 

zu wärmen. Schal und Handschuhe aus 

Mikrofaser halten warm ohne nass zu werden. 

Ab etwa minus zehn Grad Celsius sollten 

Sie Ihre Atemwege zusätzlich vor der kalten 

Luft schützen, beispielsweise mit einem 

Tuch vor dem Gesicht. Wer bereits bei 

höheren Temperaturen Probleme hat, kann 

das natürlich früher tun. Die individuelle 

Empfindlichkeit ist sehr unterschiedlich. 

Die Haut ist im Winter einer höheren 

Belastung ausgesetzt. Mit der richtigen 

Pflege lassen sich Hautirritationen 

vermeiden. Dazu gehören bestimmte 

Pflegestoffe genauso, wie eine kurze 

Verweildauer unter der Dusche, auch wenn 

das im Winter noch so schön ist. Langes, 

heiße Dusche greift den natürlichen


Schutzmantel der Haut an. Da Sportler 

häufig mehr als einmal täglich duschen, 

ist der Tipp gegen juckende, trockene 

Haut: möglichst kurz und mit lediglich 

lauwarmem Wasser duschen. Das Duschgel 

sollte dabei den PH-Wert der Haut nicht 

beeinflussen. PH-neutral sind Pflegeprodukte 

mit einem PH-Wert von 5,5. 

Vor allem die Gesichtshaut braucht an 

kalten Tagen beim Outdoorsport Schutz: 

Dafür eigenen sich Cremes mit hohem 

Fettgehalt und frei von wasserbindenden 

Stoffen (wie z. B. Glyzerin). Fragen Sie in 

Ihrer Apotheke, dort gibt es die passenden 

Produkte. Genauso finden Sie dort PHneutrale 

Lotionen, für besonders trockene 

Haut mit Urea oder Olivenöl. 

In der Regel trinken Sportler bereits 

ausreichend viel Wasser. Die Faustregel 

heißt: 2 – 2,5 Litern Flüssigkeit am Tag 

plus zusätzlich 0,5 Liter für jede Stunde 

Sport. Im Winter sind ungesüßte, heiße 

Kräutertees eine wohltuende und 

wärmende Ergänzung für den Flüssigkeitshaushalt. 

Viele gesunde Sorten finden Sie 

auch in Ihrer Apotheke. 

Kohlehydrate und Nüsse: 

Die Lust auf Süßes 

nach dem Sport direkt 

abfangen. 

Die Figur bleibt durch regelmäßige 

Bewegung durch eine angekurbelte Fettverbrennung 

besser in Schuss. Wer lange 

vor dem Sport nicht mehr gegessen hat, 

kann danach eine Heißhungerattacke 

speziell auf Süßes bekommen. Deshalb: 

Direkt nach dem Abkühlen, wenn der Puls 

wieder ruhig ist, eine Handvoll Nüsse oder 

ein Brot essen. Der Blutzuckerspiegel sinkt 

durch die körperliche Anstrengung und will 

schnellsten wieder aufgefüllt werden. Wenn 

man dem nicht vorbeugt, signalisiert der 

Körper starkes Verlangen nach „schnellem“ 

Zucker, also Süßem. Interessant: Eine ganz 

gezielte ausschließlich Lust auf Schokolade 

kann auf einen Magnesiummangel 

hinweisen. Mit hochdosiertem 

Magnesium aus der Apotheke ist dieser 

„Schokoladenlust“ leicht ein Ende zu setzen. 

Die körpereigene Abwehr ist ein hochkomplexes 

System, das auch Schwächen zeigen 

kann. Zink und Vitamin C bilden in diesen 

Fällen ein starkes Team zur Unterstützung 

der körpereigenen Abwehrkräfte. 

Sport im Winter – aber richtig 

1. Die körperliche Belastung ist bei Kälte 

höher. Chronisch Kranke sollten 

deshalb erst mit ihrem Arzt sprechen. 

2. Sportkleidung in mehrere Schichten 

tragen. Mütze nicht vergessen. 

3. Nicht so heiß duschen und PHneutrale 

Hautpflege benutzen. 

4. Das Gesicht mit einer Fettcreme 

schützen. 

5. Trinken nicht vergessen: Wasser 

und ungesüßte Tees. 

6. Heißhunger mit dem richtigen 

Snack vermeiden. 

Tipps

64 / Wundversorgung 

Dank des sanft haftenden Silikonauftrages 

ist Fixomull gentle touch ausgezeichnet geeignet 

für das Fixieren auf Neugeborenen- / 

Frühgeborenenhaut, Altershaut, Pergamenthaut, 

medikamentös beanspruchter Haut 

(Cortisonhaut) sowie für Dialysepatienten. 

Die spezifischen Eigenschaften sind für die 

Anwender im Bereich Arztpraxis, Klinik und 

Pflege, sowie für den Patienten von herausragendem 

Nutzen. Fixomull gentle touch 

dient der großflächigen Fixierung von Verbänden 

bzw. Wundauflagen am gesamten 

Körper sowie der hautfreundlichen Fixierung 

von Wundauflagen oder Fensterverbänden. 

Wasserdicht und hautfreundlich 

Pflaster zur sterilen Versorgung von frischen 

oder nässenden Wunden die möglichst nicht 

mit Wasser in Kontakt kommen sollten. 

Steril, wasserdicht, transparent und hautfreundlich. 

Geringe Wundverklebungsneigung 

und sicherer Halt. Anschmiegsam und 

erhältlich in 3 Größen. 

Fixomull 

gentle touch 

1 Pflaster Rolle 

10 cm x 5 m 


Ratioline 

AQUA Pflaster steril 

5 Stück 

5 x 7 cm 

PZN 05484391 

Weich und anschmiegsam. Pflaster zur sterilen 

Versorgung von kleinen Verletzungen, 

sowie Schnitt- und Risswunden. Sanft zu 

empfindlicher Haut. Einzeln steril verpackt 

und leicht anzulegen. Rundum verklebt. 

Reduziert das Infektionsrisiko, weiches Vlies 

und atmungsaktiv. Erhältlich in 3 Größen. 

Ratioline 

Wundverband steril 

5 Stück 

5 x 7 cm 

PZN 10758666


Wenn das Bindegewebe 

schwächelt 

Cellulite, Besenreiser oder Dehnungsstreifen 

– sie tauchen auf, wenn das Bindegewebe 

schwach ist. Ein großer Teil davon ist 

genetisch bedingt. Aber die eigene 

Lebensweise kann eine weitere Schwächung 

noch begünstigen. Vor allem mit Sport, 

zusätzlichen Mineralien und Massagen 

lässt sich das Bindegewebe sichtbar stärken. 

Das Bindegewebe befindet sich direkt unter 

unseren Hautschichten. Ist es schwach, 

lässt sich das an der Haut erkennen. Vor 

allem Frauen neigen durch Hormone zu 

Bindegewebsschwäche. Zusätzlich sind 

ihre Fettzellen anders strukturiert. Bei 

schwachen Gewebe treten die Fettzellen 

als Cellulite sichtbar unter Haut hervor. 

Viel Wasser trinken 

über den Tag tut dem 

Binde gewebe gut. Es 

trinkt nämlich mit. 

Die Lebensweise kann einiges dazu 

beitragen, das Bindegewebe zu stärken. 

Viel trinken, das Vermeiden von 

Über gewicht und viel Bewegung helfen 

dem Bindegewebe, sich zu stabilisieren. 

Beim Sport ist das inzwischen fast in allen 

Studios und Volkshochschulen angebotene 

Faszientraining ideal: Es ist speziell auf die, 

das Bindegewebe netzartig durchziehenden 

Faszien ausgelegt. 

Neben der Stärkung durch Training sind es 

auch Mineralstoffe, die besonders relevant 

für das Gewebe sind: Kieselsäure (Silicea), 

die auch Haut Haare und Nägel stärkt. Sie ist 

in Pulver-, Gel- und Tablettenform erhältlich. 

Wer homöopathische Mittel bevorzugt: 

Die Schüsslersalze Nr. 1 und Nr. 11 können 

zur Stärkung des Bindegewebes beitragen. 

Dabei handelt es sich um die homöopathische 

Form der Kieselsäure und Calcium fluoratum. 

Beides ist in der Apotheke auch als 

Kombipräparat erhältlich.

66 / Apothekerservice 

Ihr gutes Recht: 

der Medikationsplan 

Menschen, die täglich mehrere Medikamente 

einnehmen müssen, verlieren leicht den 

Überblick. Seit Oktober 2016 gibt es darum 

einen Anspruch für alle, die gleichzeitig 

drei und mehr Medikamente einnehmen 

müssen. Die Apotheke hilft dabei 

Apotheken, insbesondere die stationäre 

Apotheke in unserer Umgebung, haben 

eine wichtige Funktion. Sie sind in aller 

Regel auch weit mehr als die vielzitierte 

„Medikamentenabgabestelle“, auf die sie 

immer dann reduziert wird, wenn an 

irgendeiner Stelle in unserem Gesundheitssystem 

Kosten eingespart werden sollen. 

So haben viele Menschen, insbesondere 

ältere oder Menschen, die regelmäßig 

Medikamente einnehmen müssen, ihre 

individuelle Haus- bzw. Stammapotheke. 

Hier kennt man seinen Kunden und hat 

vor allem einen Überblick, wer welche 

Medikamente einnimmt. Und zwar nicht 

nur die, die von den jeweiligen Ärzten 

verordnet werden. Außerdem tauschen sich 

Apothekenkunden und das Personal in der 

Apotheke oft auch über die persönlichen 

Gewohnheiten etwa bei der Ernährung aus. 

Dies sind alles relevante Informationen, 

insbesondere, wenn es um die Wirkung von 

Arzneimitteln geht. Hier geht es nicht nur

Unser Mehr für Sie / 67 

um die sogenannten Wechselwirkungen von 

Arzneimitteln. Nimmt der Patient bestimmte 

Nahrungsmittel zu sich, kann dies ebenso 

die Wirkung von Präparaten beeinflussen. 

Nimmt der Patient 

bestimmte Nahrungsmittel 

zu sich, kann dies 

ebenso die Wirkung von 

Arzneimitteln beeinflussen. 

Die gute Nachricht: Seit Oktober 2016 

hat nun jeder, der mindestens drei vom 

Arzt verordnete Medikamente gleichzeitig 

einnimmt, einen Anspruch auf einen 

Medikationsplan. Viele 

Patienten hatten bereits in 

der Vergangenheit einen 

solchen Plan vom Arzt 

oder Apotheker erhalten. 

Seit Oktober 2016 erhält in 

der Regel der Arzt für eine 

solche Leistung Geld. 

Im Medikationsplan müssen 

sämtliche Angaben zu den 

ver ordneten Arzneimitteln 

aufgeführt sein: Handelsname, 

Wirkstoffe 

und Wirkstärke, 

Darreichungsform, 

verordnete Einnahme, 

Menge und spezielle 

Hinweise. Außerdem muss 

der Grund für die Medikation 

dargelegt werden. Ein „Kann“ sind außerdem 

frei verkäufliche Medikamente oder regelmäßig 

genutzte Medizinprodukte wie etwa Insulin 

Pens bei Diabetikern. Gekennzeichnet ist 

der Plan zudem mit persönlichen Daten. 

Kritiker der Lösung bemängeln, dass 

die Patienten in der Regel selbst 

verantwortlich sind für die Aktualität und 

Vollständigkeit des Plans – und sie diesen 

beim Arztbesuch mitführen müssen. Doch 

gerade kranke oder ältere Menschen laufen 

Gefahr, diesen Plan zu Hause zu vergessen. 

Geplant ist darum, die Pläne ab 2018 

über die elektronische Gesundheitskarte 

abrufbar zu machen. Allerdings ist die 

Einführung der elektronischen Gesundheitskarte 

im Jahr 2018 zuletzt wieder in Frage 

gestellt worden. Eine sinnvolle Alternative 

ist darum, diesen Plan mit Unterstützung 

der Apotheke aktuell zu halten. Oft ist 

es sinnvoll, die Ansprechpartner in der 

Apotheke oder den Arzt auf weitere 

Nahrungsergänzungsmittel oder auch 

Wie sollte man den Medikationsplan nutzen? 

Patienten sind in aller Regel selbst verantwortlich für 

das Führen und Aktualisieren des Plans. Seit 01.10.2016 

gibt es ein einheitliches Formular, das auch bei der 

Kassenärztlichen Bundesvereinigung downgeloaded 

werden kann. Seit März 2017 sind abweichende 

Formulare nicht mehr zulässig. Patienten entscheiden 

selbst mit, welche Medikamente aufgenommen werden. 

Dieser Plan sollte bei jedem Arzt- oder Apothekenbesuch 

mitgeführt werden. Der Barcode sollte nicht beschädigt 

sein. Wird ein neuer Plan ausgehändigt, sollte der alte 

vernichtet werden, um einer Verwechslung vorzubeugen. 

bestimmte Nahrungsmittel aufmerksam 

zu machen. So kann etwa Grapefruit 

bestimmte Medikamente beeinflussen. 

Ein Service, den gerade die Stammapotheke 

sicherlich gern für Sie erledigt.

68 / Ausflugsziele 

Foto: Soltau Therme 

Die Soltau Therme 

– eintauchen in 

die Natur auch 

im Winter 

Der Ursprung allen Lebens lag im Meer. In der 

Sole der Soltauer Therme, die idyllisch mitten 

im Böhmewald in der Lüneburger Heide liegt, 

können Sie sich ein Erlebnis wie im Meer 

gönnen – mitten im Winter. Sole ist übrigens 

auch ein natürliches Heilmittel tief aus der 

Soltauer Erde. 

Neben Spaß und Erholung wirkt sich Sole 

Soltau Therme 

Mühlenweg 17 • 29614 Soltau 

www.soltau-therme-online.de 

positiv auf Ihre Gesundheit aus – z. B. bei 

Erkrankungen der Haut, der Atemwege 

oder der Gelenke. Lassen Sie sich treiben 

im lichtdurchfluteten Solebad-Pavillon 

mit Außenbecken. Mit dem Solebad, 

Hallenbad, Freibad, Saunalandschaft 

und den Wellness- und Kurangeboten 

im "VitaSol" stellt die Soltau Therme die 

unterschiedlichsten Ansprüche der ganzen 

Familie zufrieden. Der Schwimmbereich 

punktet unter anderem mit der 84 Meter 

langen Groß wasser rutsche, während im 

Saunabereich die unterschiedlichsten 

Schwitzbäder warten. Im Fitness-Center 

Vitadrom können 

die Besucher darüber hinaus vom 

vielfältigen Kursprogramm profitieren. 

Auch für einen (Kurz-)Urlaub über die 

Faschingstage finden Sie in der Umgebung 

der Soltau Therme beste Voraussetzungen. 

und Hotels in den unterschiedlichsten 

Preisklassen.


Für kleine und für große Sehnsüchte: 

Steiff Museum, Giengen 

Foto: Steiff Museum 

Steiff Museum • Margarete-Steiff-Platz 1 

89537 Giengen an der Brenz • www.steiff.com/ 

de-de/fascination-steiff/the-museum/ 

Das Steiff Museum ist im schwäbischen 

Giengen, der Geburtsstätte des Teddybären, 

beheimatet. Es eröffnete 2005 zum 

125-jährigen Firmenjubiläum der Margarete 

Steiff GmbH. Über 2.000 Steiff Tiere finden 

auf einer Fläche von 2.400 Quadratmetern 

ein Zuhause. Verteilt auf drei Ebenen wird 

die Geschichte des Steiff Teddybären und 

des Unternehmens informativ inszeniert. 

Foto: EXPERIMINTA ScienceCenter 

EXPERIMINTA • Hamburger Allee 22–24 

60486 Frankfurt am Main • www.experiminta.de 

EXPERIMINTA: fragen, forschen 

und begreifen 

EXPERIMINTA will spielerische Zugänge 

insbesondere zu Naturwissenschaften 

und Technik schaffen und neugierig 

auf die großartigen Erfindungen und 

Entdeckungen von Menschen machen, 

die diese über Generationen erschaffen 

haben. Jeder Besucher wird an den 

Experimentierstationen selbst aktiv. 

Der Riesenspaß: Moonlight Minigolf 

in Duisburg 

Foto: Moonlight Minigolf 

XXL Minigolf GmbH • Am Neuen Angerbach 28 

47259 Duisburg • www.moonlight-minigolf.de 

Ob perfekter Familienausflug oder als die 

Idee für den gelungenen Kindergeburtstag: 

Auf den 18 Bahnen im Innenbereich, die in 

phantastischen Farben beleuchtet sind, 

erleben Sie und Ihre Kids ein buntes, 

leuchtendes Abenteuer. Abenteuer ist 

auch das Stichwort für die 9 Bahnen 

im Außen bereich, die mit mächtigen 

Dinosauriern dekoriert sind. Anders als 

beim normalen Minigolf geht es weniger 

um den Wettbewerb. Neben Minigolf gibt 

es Restaurants und vieles mehr.

70 / Ausflugziele 

Das familiengeführte 5-Sterne 

Romantik- & Wellnesshotel 

Deimann im Hochsauerland 

Das familiengeführte 

5-Sterne-Romantik- & 

Wellnesshotel mit erstklassigem 

SPA und riesiger 

Bade-Saunalandschaft 

bietet ein Wohlfühlambiente 

mit hervorragender 

Gastronomie, ruhige, 

großzügige Zimmer sowie 

Suiten und eine wunderschöne 

Lage mitten im 

Hochsauerland. 

Aus einem Gutshaus entstand in vier Deimann- 

Generationen das einzige 5-Sterne-Hotel des 

Sauerlandes. Eingebettet in die malerische 

Kulisse des Mittelgebirges liegt das sehr familiär 

und persönlich geführte Haus. Sanfte Berge, 

abwechslungsreiche Wälder, verschwiegene, 

von Bächen durchzogene Täler mit grünen 

Wiesen und stillen Seen wirken mehr als 

entschleunigend. Kleine Fachwerkdörfer mit 

vielen Sehenswürdigkeiten und guter Sauerländer 

Gastronomie laden zur Einkehr ein. 

Direkt vom Hotel geht es auf bestens ausgeschilderte 

Spazier- und Wanderwege. Gelegen 

auf einem sonnigen Bergplateau bietet sich 

ein traumhafter Blick auf das Hunau- und 

Rothaargebirge. Im Winter lockt unmittelbar in 

der Nachbargemeinde Winterberg das größte 

Skigebiet nördlich der Alpen.


Tiefenentspannung und Erholung verspricht auch der 3600 

qm große Bade- und Spabereich. Drei Schwimmbecken 

(Indoor + Outdoor), sechs Saunen, eine Salzsaline sowie ein 

Liegestollen bringen die Seele zum Baumeln. In vielen 

Bereichen geben Panoramafenster den Blick frei auf die 

eindrucksvolle Landschaft. Die ausgewählten Wellnessprogramme 

beruhen auf einer Lebensphilosophie, die Körper, 

Geist und Seele ganzheitlich betrachtet. Bestens geschulte 

Heilpraktiker, Therapeuten, Kosmetikerinnen und Wellnessfachkräfte 

führen alle Anwendungen auf hohem Niveau, mit 

modernster Technik und hochwertigen Produkten durch. 

Deimanns Küche präsentiert sich edel, fein und unverfälscht. 

Verwendet werden hauptsächlich Angebot regionaler Erzeuger 

und saisonale, frische Produkte. Ein Highlight ist 

das mit einem Michelin-Stern ausgezeichnete Gourmetrestaurant 

Hofstube: Küchenchef Felix Weber serviert 

hier eine modern-französische Küche, puristisch und von 

höchster Qualität. Im Weinkeller des Hauses lagern über 

500 erlesene Weine aus aller Welt. 

NEU! 

Jetzt die Themenwoche Ayurveda buchen 

Ayurveda, eine traditionelle indische Heilkunst, lässt sich als das "Wissen 

vom Leben" übersetzen. Sie betrachtet den Menschen als eine untrennbare 

Einheit von Körper, Sinnen, Geist und Seele. Die umfassenden ayurvedischen 

Behandlungsmethoden und -therapien dienen dazu, diese Einheit aufrecht 

zu erhalten oder wiederherzustellen. Hierbei ist die spezielle ayurvedische 

Massage eine der wichtigsten unterstützenden Therapien der indischen 

Heilslehre. Sie dient der Ausleitung von Stoffwechselschlacken, vitalisiert 

die Körperenergien und unterstützt die Regenerationsprozesse im Körper. 

Infos unter www.deimann.de 

Romantik- und Wellnesshotel 

Deimann 

Alte Handelsstraße 5 

57392 Schmallenberg 

Tel.: 02975 810 

info@deimann.de

72 / Kochrezepte 

Schnell und extravagant 

Verwöhnen Sie Ihre Gäste mit diesen tollen Gerichten: Ein winterlicher Salat und eine 

ausgefallene Reispfanne überzeugen durch ihre köstlichen und gesunden Zutaten. 

Winterportulak garniert mit Cranberrys und 

Bacon-Ziegenkäse-Päckchen 

1 | Portulak waschen, trocken schwenken, 

auf Teller verteilen. 

2 | Für das Dressing Honig und Essig 

verrühren. Cranberrys grob hacken und 

untermischen, 2 EL Öl unterschlagen. 

Thymianblättchen abzupfen und 

unterrühren, mit Salz und Pfeffer 

abschmecken. 

Zutatenliste für 4 Personen: 

200 g Winterportulak 

1 Rolle Ziegenkäse (ca. 200 g) 

50 g getrocknete Cranberrys 

3 EL Olivenöl 

2 EL roter Balsamico-Essig 

1 EL Honig 

4 Scheiben Bacon 

3 Stängel Thymian 

Salz und Pfeffer 

Zubereitungszeit 

20 Minuten 

3 | Käserolle in 8 Scheiben schneiden. 

Jeden Taler mit einer halben Scheibe 

Bacon umwickeln. Restliches Öl in 

einer beschichteten Pfanne erhitzen, 

Käsetaler darin in 3 bis 4 Minuten 

knusprig braten. 

4 | Auf dem Salat anrichten. Mit dem 

Dressing beträufeln. 

5 | Zu diesem Salat können Sie 

Vollkornbaguette servieren. 

Nährwertangaben pro Person: 

290 kcal 

23 g Fett 

8 g Kohlenhydrate 

9 g Eiweiß


Reispfanne auf spanische Art 

1 | Zwiebel und Knoblauch hacken und in 

2 EL Öl andünsten. Fleisch und Scampi 

dazugeben und unter Rühren anbraten 

und schließlich mit Salz und Pfeffer 

würzen. Alles aus der Pfanne nehmen. 

2 | Den Reis in dem restlichen Öl in 

der Pfanne glasig anbraten und mit 

Geflügelfond ablöschen. Safran 

hinzugeben und alles etwa 

10 Minuten garen. 

3 | Paprika waschen, in dünne Streifen 

schneiden, mit Mais, Fleisch und Scampi 

unter den Reis heben. Bei kleiner Hitze 

für 10 Minuten fertig garen. 

Wir wünschen einen guten Appetit! 

Zutatenliste für 4 Personen: 

600 ml Geflügelfond 

300 g Hähnchenbrustfilet 

in Streifen 

225g küchenfertige Scampi 

200 g Parboiled-Reis 

140 g Dosenmais 

1 Döschen Safran 

1 rote Paprika 

1 gelbe Paprika 

1 Zwiebel 

1 Knoblauchzehe 

3 EL Olivenöl 

Salz und Pfeffer 

Zubereitungszeit 

30 Minuten 

Nährwertangaben pro Person: 

470 kcal 

14 g Fett 

50 g Kohlenhydrate 

31 g Eiweiß

74 / Produktindex 

A 

Acc 1) 8 

Accu-Chek 37 

Actavis 27 

Allpremed 15 

Aponorm 36 

Aronia 5) 7 

B 

Basica 2) 59 

Belsana 61 

Bepanthol 18 

Beurer 13 

Bombastus 2) 6 

Bonolat 2) 58 

C 

CB12 40 

Centrum 2) 5) 26 

Cetebe 2) 5) 6 

CH Alpha 5) 58 

D 

Dona 1) 60 

Doppelherz 5) 35 

E 

Eau Thermale Avéne 14 

Elmex 30, 40 

Esberitox 1) 8 

Excipial 18, 25 

F 

Fixomull 64 

Fresubin 44 

Frubiase 2) 5) 59 

G 

Gehwol 20 

Gingium 1) 35 

Grippostad 1) 7 

H 

Halita 40 

Hysan 9 

Hysan 1) 9 

I 

Iberogast 1) 54 

Ibuprofen AL 1) 60 

Isostar 2) 58 

K 

Kaufmanns 24 

L 

Livsane 51 

Livsane 2) 50, 51 

Livsane 2) 5) 50, 51 

M 

Magnesium Diasporal 2) 5) 59 

Medicos 19 

Meditonsin 1) 7 

Mulgatol 2) 5) 26 

Mykored 20 

N 

Neocate 2) 43 

Nicorette 1) 2) 45 

Nutricia 44 

Nutricia 2) 43 

O 

Octenisept 48 

Omron 36, 45 

Oral-B 30 

P 

Paediprotect 24 

Param 13, 49, 61 

Param 3) 48, 49 

Pharmaton 2) 34 

Physiogel 14, 18 

R 

Ratioline 61, 64 

Riopan 1) 54 

S 

Sagrotan 3) 48 

Sanostol 5) 26 

Scholl 20 

T 

Talcid 1) 54 

Tebonin * 1) 34 

Thermacare 13 

Töpfer Babycare 25 

Tromcardin 2) 35

Produktindex / 75 

V 

Vichy 19 

Vigantol 1) 27 

Vita Gerin 1) 2) 34 

Vitasprint 27 

Voltaren 1) 60 

W 

Waterpik 30 

Weleda 24, 25 

Wick 8 

Anzeigen 

Thermacare 2 

Otriven 12 

Neocate 42 

1) Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage 

und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

2) Verminderte Mehrwertsteuer. 

3) Biozidprodukte vorsichtig verwenden. Vor Gebrauch stets 

Etikett und Produktinformation lesen. 

4) Zur Sicherstellung einer optimalen und hautgerechten 

Anwendung bei Erstkäufen empfehlen wir eine Beratung 

durch Ihr Apothekenteam. 

5) Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine 

ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. 

Abbildung ähnlich. Änderung und Irrtürmer vorbehalten. 

Solange der Vorrat reicht!

Lieber Kunde, 

die mit der „Mülltonne“ gekennzeichneten 

Artikel sind eine Batterie / ein Akku oder 

ein batteriebetriebenes Produkt. Die 

Lebensdauer der Batterie ist zwar sehr 

lang, trotzdem muss diese irgendwann 

einmal entsorgt werden. Altbatterien 

dürfen nicht in den Hausmüll. Verbraucher 

sind gesetzlich verpflichtet, Batterien zu 

einer geeigneten Sammelstelle zu bringen. 

Sie können Ihre gebrauchten Batterien 

oder batteriebetriebenen Produkte in dem 

Geschäft abgeben, in welchem Sie diese 

gekauft haben oder an den Hersteller 

schicken. Altbatterien enthalten wertvolle 

Rohstoffe, die wieder verwertet werden. 

Die Mülltonne bedeutet: Batterien und 

Akkus dürfen nicht in den Hausmüll. 

Die Zeichen unter den Mülltonnen stehen für: 

Pb: Batterie enthält Blei 

Cd: Batterie enthält Cadmium 

Hg: Batterie enthält Quecksilber

Gewinnen Sie eine Auszeit in 

einem Wellness-Hotel! 

Gewinnen Sie als Neujahrsgeschenk einen Aufenthalt in einem Wellness-Hotel. Klingt 

das verlockend? Dann lesen und betrachten Sie diesen Wohlfühl-Katalog aufmerksam, 

um ein paar erholsame Tage in einem Hotel zu gewinnen. 

Gesucht wird ein Lösungsatz: Um diesen zu entschlüsseln, sollten Sie die Bildausschnitte 

in dem Rätsel betrachten. Diese sind jeweils einer Seite dieses Wohlfühl-Katalogs 

entnommen. Wenn Sie den Bildausschnitt einer Seite zugeordnet haben, dann 

werfen Sie einen Blick auf die nebenstehende Überschrift. Denn jeweils ein Wort aus 

der Überschrift ist dem Kästchen des Lösungssatzes zuzuordnen. Ein kleiner Hinweis: 

Die Anzahl der Kätschen verrät Ihnen, wie lang das gesuchte Wort sein muss. 

Konnten Sie den Lösungssatz entschlüsseln? Dann tragen Sie bitte nun die Wörter in 

die dafür vorgsehenen Felder ein. Geben Sie die Gewinnspielkarte entweder in Ihrer 

Apotheke ab oder senden Sie sie diese ausreichend frankiert an die umseitige Adresse. 

Teilnahmeschluss ist der 31. März 2018 

Teilnahmeberechtigt sind alle ab 18 Jahren. Mitarbeiter der PHOENIX Pharmahandel 

GmbH & Co KG dürfen nicht teilnehmen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Korrespondenz 

kann nicht geführt werden. Es besteht kein Kaufzwang. Eine Auszahlung des 

Gewinnes ist nicht möglich. Die Reise muss bis zum jeweiligen Gültigkeitsdatum des 

Gutscheines angetreten werden.

Impressum 

Herausgeber 

PHOENIX Pharmahandel GmbH & Co KG 

Zentraler Servicebereich 

Marketing und Vertrieb 

Großhandelsmarketing 

Pfingstweidstraße 10–12 

68199 Mannheim 

Redaktion 

Herr Michael Klein (verantwortlich) 

Frau Annette C. Müller 

Frau Martina Köchel 

Herr Sascha Kolpe 

Layout / Text 

Schaller&Partner, Mannheim 

Südpool Werbeagentur, Mannheim 

Herstellung 

Metzgerdruck GmbH, Obrigheim 

Schutzgebühr 5 Euro

Das gebräuchlichste Blutgruppensysteme ist 

das AB0-System, das 1901 zum ersten Mal 

beschrieben und später um das System der 

Rhesus-Faktoren ergänzt wurde. Aufgrund 

der schweren Folgen einer falschen Bluttransfusion 

ist es bei Transfusionen sehr 

wichtig, die Blutgruppen von Spender und 

Empfänger genauestens zu ermitteln. 

Patienten mit Blutgruppe AB haben keine Antikörper 

gegen andere Blutgruppen und können 

alle möglichen Konzentrate erhalten. Dagegen 

haben Menschen mit Blutgruppe 0 keine 

Antigene. Jeder Patient kann unabhängig von 

seiner Blutgruppe eine Transfusion mit der 

Blutgruppe 0 erhalten. 

Blutgruppenhäufigkeit in Deutschland 

AB0- und Rh-Blutgruppen (Deutschland) 

A positiv 37% 

A negativ 6% 

B positiv 9% 

B negativ 2% 

0 positiv 35% 

0 negativ 6% 

AB positiv 4% 

AB negativ 1% 

LIVPLUS-Bilderrätsel 

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Marketing und Vertrieb 

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68199 Mannheim

81 / Unterthema 

Sammelkarte Winter 2018 

Wichtige Infos zu Blutgruppen 

Was haben Sie denn für eine Blutgruppe ist 

eine Frage, die man beim Arzt oft gestellt 

bekommt. Bestimmt haben Sie sich schon 

gefragt: Was sind eigentlich Blutgruppen? 

Und worin unterscheiden sich diese? 

werden, gibt es einen Blutgruppenantikörper, 

der fremde Blutgruppenantigene angreift. 

Wird bei einer Transfusion Blut mit fremden 

Antikörpern gegeben, bekämpfen deren 

Antigene die eigenen roten Blutkörperchen. 

Die Unterscheidung der Blutgruppen beruht 

auf den unterschiedlichen Oberflächeneigen 

schaften der roten Blutkörperchen. Die 

Bestimmung der Blutgruppe braucht man bei 

Notfallausweisen, Operationen und Bluttransfusionen 

oder einer Organtransplantation. 

Außerdem wird sie in der Schwangerschaft 

und bei Neugeborenen bestimmt. 

Denn es „vertragen“ sich nicht alle Blutgruppen 

untereinander. Damit keine eigenen roten 

Blutkörperchen vom Immunsystem attackiert 

LIVPLUS-Bilderrätsel 

Mitmachen lohnt sich – gewinnen 

Sie eine Portion Erholung! 

Das Jahr 2018 hält einen tollen Urlaub für Sie bereit. Um die Auszeit in einem 

Wellness-Hotel zu gewinnen, müssen Sie das kleine Wohlfühl-Rätsel 

lösen. Lesen Sie den Wohlfühl-Katalog aufmerksam, um schöne Tage in 

einem Hotel verbringen zu können. 

Um den gesuchten Lösungssatz zu entschlüssen, sollten Sie noch einmal die 

Bilder eingehend betrachten. Die abgebildeten Bildausschnitte können einer 

Seite dieser Ausgabe zugeordnet werden. Die Überschriften neben den Bildausschnitten 

liefern Ihnen einen Hinweis. Denn aus jeder der drei Überschriften 

haben wir ein Wort ausgewählt und daraus einen Satz gebildet. Die Anzahl der 

Kästchen verrät Ihnen, wie lang das gesuchte Wort sein muss. 

Tragen Sie nun die Wörter in die dafür vorgsehenen Felder ein. Geben Sie die 

Gewinnspielkarte entweder in Ihrer Apotheke ab oder senden Sie sie diese 

ausreichend frankiert an die umseitige Adresse. 

für den 

Teilnahmeschluss ist der 31. März 2018 

Teilnahmeberechtigt sind alle ab 18 Jahren. Mitarbeiter der PHOENIX Pharmahandel 

GmbH & Co KG dürfen nicht teilnehmen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Korrespondenz 

kann nicht geführt werden. Es besteht kein Kaufzwang. Eine Auszahlung des 

Gewinnes ist nicht möglich. Die Reise muss bis zum jeweiligen Gültigkeitsdatum des 

Gutscheines angetreten werden.

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Partnership member 

PHOENIX Pharmahandel GmbH & Co KG 

ZSB Marketing und Vertrieb 


68199 Mannheim 

livplus@phoenix-online.de 

www.phoenix-online.de

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