FIT PLUS allgemeiner Online Prospekt

„Hier fühle ich mich
in guten Händen!
“
Helle großzügige Räume. Vielfältige Trainingsmöglichkeiten.
Kompetente Betreuung. Motivierendes Fitness- und Gesundheits-Coaching.
FIT PLUS = 100% Individualität

Modernste Geräte. Tolle Atmosphäre.
Vier Kursbereiche. Abwechslung, soweit das Auge reicht.
„Hier kann ich mich auspowern!
“
FIT PLUS = 100% Flexibilität

„Hier entspanne ich!
“
Plantschen im Pool. Genuss in den Saunen.
Unter sich sein im Lady-Bereich. Yoga erleben.
FIT PLUS = 100% Lebensqualität

Ein Lächeln beim Empfang. Mein Name zählt.
Mein Club in der Stadt. Mein Platz für mehr Lebensenergie.
„Hier bin ich zu Hause!
“
FIT PLUS = 100% für mich

Wege zur Wunschfigur
Ihre FIGUR liegt Ihnen am Herzen?
Einfach gut aussehen ist Ihnen wichtig, damit
Sie sich gut fühlen? Sie interessiert nur ein
wertiges und erfolgreiches Figurprogramm?
Ku r ve n sind nicht g e r a d l i n i g ve r l a u fe n d e L i n i e n, we l c h e d
i e Ä s thetik des we i b l i c h e n Kö r p e r s b e to n e n.
Vital-Bodyshaping–
der Erfolgskurs im FIT PLUS
Acht
Vital-Bodyshaping Vorteile für Sie
1. Geringer Zeitaufwand:
Durch das hocheffiziente Power-Plate-Vibrationstraining müssen Sie nur
10 Minuten pro Trainingseinheit in Ihr Krafttraining investieren. Und ganz
nebenbei wird die Fettverbrennung auf Hochtouren gebracht.
Eine Studie bewies:
Durch Power-Plate-Training hat man bei gleichem Zeitaufwand doppelt
so viel gesundheitsschädliches „viszerales Fett“ (Fett in den Innereien)
verbrannt als nur mit reiner Diät oder durch herkömmliches Training.
2. Hautbildverbesserung:
Durch hochfrequente Massage-Impulse und intensive Durchblutung der
Problemzonen rücken wir Cellulitis auf den Leib.
3. Leistungsfähige Muskulatur:
Eine trainierte Muskulatur ist die beste Prophylaxe gegen Zivilisationskrankheiten
und der entscheidende Faktor für mehr Fettverbrennung!
Mehr Muskeln bedeuten außerdem gleichzeitig schöne Kurven sowie mehr
Power für Ihre Alltags- und Freizeitaktivitäten.
4. Gesteigerte Kondition:
Deutliche Verbesserung der Ausdauerfähigkeit durch die Kombination von
Power-Plate-Vibrationstraining und einem individuell auf Sie abgestimmten
Cardio-Training.
5. Mehr Power durch intelligente Ernährung:
Die von FIT PLUS empfohlene Ernährungsweise* ist keine Diät im
herkömmlichen Sinne. Die Umstellung auf eine vitalstoffreiche Ernährung
lässt nicht nur Pfunde purzeln, sondern verhilft Ihnen zusätzlich zu mehr
Power und Wohlbefinden! *Sieger im RTL Diät Duell (gegen Atkins, Weightwatchers
und Brigitte Diät)
6. Turbo Fettverbrennung:
Unsere langjährigen Erfahrungswerte zeigen: Die Kombination aus
Power-Plate-Vibrationstraining, effektivem Cardio-Training und einer
intelligenten Ernährung ergibt einen einzigartigen „Turbo-Fatburner-Effekt“.
7. Mehr Trainingserfolg:
Durch Training mit Gleichgesinnten und unter fachmännischer Betreuung.
8. Freie Zeiteinteilung:
Nach der Trainingsplanerstellung trainiert man entweder zu den
angebotenen Betreuungszeiten in der Gruppe oder individuell nach
freier Zeiteinteilung.

Gesundheit
IHR Rücken im Fokus
Etwa 80 Prozent aller Rückenbeschwerden werden durch eine
schwache Rückenmuskulatur verursacht. Insbesondere die tief
liegende Rückenstreckmuskulatur ist oft betroffen. Ursachen sind
meist die einseitigen Bewegungen im Alltag und ein Mangel an
körperlicher Aktivität.
Das FIT PLUS – Rückenkonzept besteht aus 3 Säulen
Analyse
Mit dem Gesundheits-Check
stellen wir mögliche Defizite und
Dysbalancen in Ihrer gesamten
Rumpfmuskulatur fest.
Trainingsplan
Anhand der gewonnen Daten wird für
Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm
erstellt. Dabei liegt der
Fokus auf einer intensiven Einweisung.
Die richtige Übungsauswahl bringt Erfolg!
Ergebniskontrolle
In regelmäßigen Abständen testen
wir, wie sich Ihre Muskulatur
verbessert hat und passen Ihren
Trainingsplan an die aktuelle
Situation an.
Reha-Sport
im FIT PLUS.
Mehr Infos unter
www.rehavital.info
20 std.
REHAsPORt
PRO WOcHE
Der fit plus-Kooperationspartner „rehavital gesundheitssport e.v.“ bietet
ein umfangreiches programm im Bereich der sportrehabilitation und des
funktionstrainings.
therapieorientierte Gruppenprogramme werden von spezialisten geleitet,
die für die verschiedenen Krankheitsbilder speziell ausgebildet wurden.
Die teilnahme am Rehasport- und funktionstraining wird vom Arzt bei
entsprechender medizinischer Notwendigkeit verordnet. Es ist eine
pflichtleistung der gesetzlichen Krankenkassen.
PERsÖnlicHE BERAtungszEitEn:
MoNtAG 08.00 uhr - 09.30 uhr
MittWoCh 10.00 uhr - 12.00 uhr + 17.00 uhr - 19.00 uhr
DoNNERstAG 17.00 uhr - 19.00 uhr
AllE infOs untER:
telefon +49-871-74050 | www.rehavital.info
iNDiKAtioNEN REhAspoRt:
· Rückenprobleme
· Knie-, hüft-, schulterprobleme
· herzkrankheiten aller Art
· Bluthochdruck · Asthma
· Diabetes · Adipositas u.v.m.
iNDiKAtioNEN fuNKtioNstRAiNiNG:
· Arthrosen
· osteoporose
· alle rheumatischen
Erkrankungen
u.v.m.
funKtiOnstRAining
AucH im
WAssER

Training mit Köpfchen
Ihre Zeit ist
wertvoll.
Liegt Ihr Fokus auf
einer möglichst
hohen Effizienz
Ihres Trainings?
Erfolg und Motivation
Start
Aufbauphase
4 Wochen 3 Monate
Dauerhafter Erfolg
mit Vitalsystem
ohne Vitalsystem
12 Monate
Im FIT PLUS trainieren Sie
nicht nur einfach drauf los.
Sondern betreut und nach
Plan – mit Ihrem „Vital-System“.
So ist sichergestellt, dass Sie
schnellen Trainingserfolg spüren
und sehen. Garantiert!
FIT & GESUND
Ihr Ziel: Sie wollen durch Aktivität
Ihr Wohlbefinden steigern?
Nach einem gründlichen ersten Fit-Check erstellen wir für Sie ein
Trainingsprogramm, bei dem auf optimale Weise Kraft- und Herz-
Kreislauf-Training kombiniert werden.
BESSERE FIGUR
Ihr Ziel: Ihre Figur ist Ihnen wichtig?
Durch die Kombination eines individuell erstellten
Trainingsprogramms, Kursen die Spaß machen und wertvollen
Ernährungstipps, senken Sie dauerhaft Ihr Körpergewicht und
finden zu einer neuen, gesünderen Lebensweise.
MUSKELAUFBAU
Ihr Ziel: Sie sind ambitionierter Kraft- oder
Ausdauersportler und wollen Ihre Leistung gezielt steigern?
Auf Basis Ihrer Informationen und Körperdaten entwickeln wir mit
Ihnen zusammen Ihren persönlichen Erfolgsplan!
GESUNDER RÜCKEN
Ihr Ziel: Steht für Sie das Training der Rückenmuskulatur
und eine Entlastung der Wirbelsäule im Vordergrund?
Dann empfehlen wir Ihnen das Vitalsystem „gesunder Rücken“,
bei dem Sie durch kontinuierliches Rückentraining Ihre körperliche
Leistungsfähigkeit erhalten.

Group-Training
Auspowern oder Tiefenentspannung?
Training macht Ihnen am meisten Spaß, wenn Sie nicht alleine sind?
Deshalb sind Gruppenkurse so beliebt. Motivierende Instruktoren
gestalten aus jeder Trainingsstunde eine Spaß- und Erlebnisstunde.
Hier wird nicht nur trainiert, sondern auch viel gelacht!
Bis zu 100 Kurse pro Woche sorgen dafür, dass auch für Sie das richtige
Programm dabei ist. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob Lust auf
Entspannung oder auf Auspowern.
Viele
Gesundheitskurse
werden von
Krankenkassen
gefördert.
Mental- und Yoga-Kurse Indoor-Cycling Aqua-Kurse Workout-Power-Stunden
Tipp:
die aktuellen Kurspläne erhalten
Sie im Download-Bereich
unter www.fit-plus.info