Bildungsprogramm 2018 - Akademie Schloss Liebenau
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Gesundheitsförderung<br />
Selbstfürsorge – Umgang mit Ressourcen<br />
und Stärkung von Resilienz in helfenden Berufen<br />
Grundkurs<br />
Der Umgang mit unseren Ressourcen und<br />
die Fähigkeit, uns auch unter schwierigen<br />
Bedingungen zu entwickeln, ist entscheidend<br />
für die Erhaltung der körperlichen<br />
und seelischen Gesundheit während des<br />
Berufslebens, ganz besonders in helfenden<br />
Berufen.<br />
Es geht in diesem Seminar um den bewussten<br />
und wertschätzenden Blick auf<br />
die eigenen Erfahrungen, Ressourcen und<br />
Potenziale (Ressourcenaktivierung), um<br />
ihre Pflege und Erhaltung (Psychohygiene<br />
und Selbstmanagement), um den Umgang<br />
mit Stress und um die Frage, wie wir<br />
auch unter schwierigen Bedingungen und<br />
durch Krisen hindurch wachsen können<br />
(Resilienz).<br />
Erkenntnisse aus der Systemischen Therapie,<br />
der Transaktionsanalyse, der Positiven<br />
Psychologie, der Neurobiologie und<br />
der Resilienzforschung werden uns dabei<br />
unterstützen.<br />
Inhalt<br />
• Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge<br />
lernen<br />
• Die Stärkung positiver Gefühle und<br />
Grundhaltungen einüben / Selbstwertstärkung<br />
• Umgang mit Stress<br />
• Von der Selbstverleugnung / Selbstausbeutung<br />
zur Selbstverantwortung<br />
finden<br />
• Grenzen anerkennen und Grenzen<br />
setzen<br />
• Beziehungen gestalten zwischen Autonomie<br />
und Bindung<br />
• Krisen als Aufforderung zu Entwicklung<br />
und Wandlung erkennen<br />
• Die Berufsrolle klären und den guten<br />
Platz im Team finden<br />
• Das Feedback zur persönlichen Wirkung<br />
als Ressource erleben<br />
• Gute Balancen finden zwischen: Distanz<br />
u. Nähe, Macht u. Ohnmacht, Geben u.<br />
Nehmen<br />
202
Change language