Bildungsprogramm 2018 - Akademie Schloss Liebenau
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Führen und Zusammenarbeiten<br />
Selbstmitgefühl – Aufbaukurs<br />
orientiert an der Gewaltfreien Kommunikation<br />
Selbstmitgefühl ist eine heilsame Alternative<br />
zum Umgang mit Fehlern, eigenen<br />
Schwächen und der meist damit verbundenen<br />
Stimme des inneren Kritikers (z. B.<br />
nie ausreichend zu tun, nicht gut genug<br />
zu sein). Selbstmitgefühl zu entwickeln<br />
ist ein wirkungsvoller Weg und Prozess,<br />
um sich selbst freundlich und ohne Urteil<br />
zu begegnen, sich mit seinen – nur allzu<br />
menschlichen – Schwächen zu versöhnen<br />
und dadurch innere Stärke und Gelassenheit<br />
zu gewinnen. Es ist damit auch<br />
ein wichtiger Schutz vor Depression und<br />
BurnOut.<br />
Die Teilnehmer lernen neben den psychologischen<br />
Hintergründen und Zusammenhängen<br />
konkrete Übungen und Anleitungen<br />
kennen, um die Wirkungsweise von<br />
Selbstmitgefühl zu erleben und diese in<br />
den Alltag zu integrieren.<br />
Inhalt<br />
• Begriffsabklärung: Selbstmitgefühl vs.<br />
Selbstmitleid<br />
• Formen der Selbstkritik und Selbstverurteilung<br />
– und wie sie entstanden sind<br />
• Gefahren und Folgen der verbalen<br />
Gewalt sich selbst gegenüber<br />
• Wirkungsweise und wichtige Elemente<br />
von Selbstmitgefühl<br />
• Techniken für die innere Kommunikation<br />
und weitere praktische Methoden<br />
• Selbstmitgefühl in unterschiedlichen<br />
Lebenssituationen üben<br />
• Selbst-Wertschätzung<br />
Arbeitsform<br />
Input, Einzel-, Paar- und Kleingruppenarbeit,<br />
Achtsamkeits- und Körperübungen,<br />
geschützter Rahmen für eigene innere<br />
Dialoge<br />
Zielgruppe<br />
MitarbeiterInnen aus allen Bereichen<br />
Leitung<br />
Christine Schmidt, Diplombetriebswirtin<br />
(FH), Wirtschaftsmediatorin (IHK), Tanzund<br />
Ausdruckstherapeutin, Mediatorin,<br />
Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation,<br />
Coach<br />
Zeit und Ort<br />
uuDienstag, 20. November bis<br />
Mittwoch, 21. November <strong>2018</strong>,<br />
9 – 17 Uhr<br />
uu<strong>Schloss</strong> <strong>Liebenau</strong><br />
Kursgebühr<br />
250 €<br />
Kursnummer<br />
181564<br />
Anmeldung<br />
<strong>Akademie</strong> <strong>Schloss</strong> <strong>Liebenau</strong><br />
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