NIVEA FÜR MICH Magazin – Winter 2017

FÜR MICH 

Mein Leben. Meine Pflege. Mein NIVEA. | Winter 2017 

Gesicht 

Neue Pflegeserie 

für die Stadt 

Körperpflege 

Welche Body Lotion 

ist die richtige für Sie? 

Lifestyle 

Hyggelig – ein Weg 

zum Glücklichsein 

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erhalten, melden Sie sich an unter 

NIVEA.de/fuermich 

Sei gut zu dir 

Die Wintermonate sind eine gute Gelegenheit, sich selbst 

zu verwöhnen: mit achtsamer Lebensweise, Anti-Hektik-Tipps 

und Wohlfühlmomenten zu Hause 

FÜR SIE ZUR 

WEIHNACHTSZEIT 

Geschenkaufkleber 

& 

Deko-Ideen

INHALT 

NIVEA FÜR MICH | Winter 2017 | Die Themen in diesem Heft 

06 

Achtsamkeitspraxis 

kann Stress reduzieren, 

Zufriedenheit und 

eensreue rern. 

14 

Die neue 

eneration er 

I o 

otions senet 

bis zu 48 Stunden 

lan intensie 

Feuchtikeit. 

Die elektrische 

NIVEA PURE SKIN Gesichtsreinigungsbürste 

reinigt die 

aut sieenmal effektier 

als on an. 

27 

33 

Schöne Erfahrung: Wie 

eine unserer Leserinnen 

ihren Besuch im 

I aus erlete. 

MEIN LEBEN 

04 SAISONSTART 

Ich freue mich auf die Winterzeit, weil ... 

06 TITELGESCHICHTE ACHTSAMKEIT 

Wir stellen Ihnen einen (Lebens-)Weg 

zu mehr Gelassenheit vor 

10 JETZT WIRD‘S HYGGELIG 

Vom Geheimnis, warum Dänen zu den 

glücklichsten Menschen gehören 

MEINE PFLEGE 

12 ACHT DEKO-TIPPS FÜRS BAD 

Wie das Badezimmer zur kleinen 

Wohlfühloase wird 

14 GESCHMEIDIG WIE NIE 

Welche der neuen NIVEA Body 

Lotions zu Ihrem Hauttyp passt 

16 SCHLAFEN SIE (SICH) SCHÖN 

Was Sie nachts Gutes für Ihren Teint 

tun können 

18 PFLEGECOACH 

Wissenswertes zu Pflege und Gesundheit 

19 WEIHNACHTS-SPECIAL 

Bastelideen, Geschenkaufkleber und 

Anti-Hektik-Tipps zur Weihnachtszeit 

24 PFLEGEPARTNER FÜR DIE STADT 

Wie sich Umwelteinflüsse auf die 

Haut auswirken und was sie schützt 

27 REINE HAUT AUF KNOPFDRUCK 

Die elektrische NIVEA Pure Skin 

Reinigungsbürste stellt sich vor 

28 FRISUREN ZUM FEST 

Attraktive Stylings zum Nachmachen 

MEIN NIVEA 

30 NIVEA MÄRCHEN ZUM VORLESEN 

„Fee lernt Schlittschuhlaufen“ 

32 WUSSTEN SIE SCHON ...? 

News und Pflege-Tipps rund um NIVEA 

33 NIVEA HAUS 

Neue Anwendungen für die Weihnachtszeit 

34 NIVEA BODY MILK IM WANDEL DER ZEIT 

Blick ins historische NIVEA Archiv 

35 ZUM SCHUTZ UNSERES PLANETEN 

Über die Ziele und Erfolge der Nachhaltigkeitsabteilung 

bei Beiersdorf 

36 HALLO, WIR SIND DIE NEUEN! 

NIVEA Produktneuheiten, die pflegen, 

verwöhnen und schöner machen 

39 AUS DER POSTBOX/IMPRESSUM 

Leserbriefe und Aktionen 

2 NIVEA FÜR MICH | Winter 2017

Liebe Leserin, 

„Ja, gleich …“ 

Wie oft sagen Sie diese zwei Worte zu Ihren Kindern oder zu sich 

selbst? Ich räume oft erst noch die Geschirrspülmaschine fertig ein 

und folge dann dem Ruf ins Kinderzimmer. Die Tasse Tee – gemütlich 

auf dem Sofa – genehmige ich mir erst, wenn die To-do-Liste abgearbeitet 

ist – oft nie. Kennen Sie das? 

In der Vorweihnachtszeit sind wir Frauen häufig noch mehr gefordert: 

Am Arbeitsplatz soll alles unbedingt noch im alten Jahr fertig 

werden. Die Familienmanagerinnen eilen von Wichtelpartys, Adventskaffeetrinken 

mit der Verwandtschaft und Geschenkeinkäufen zum 

Kochen, Backen, Kinderbasteln. Da kann die eigene Weihnachtsstimmung 

auf der Strecke bleiben. Halt! Dieses Jahr wird es anders. Wir haben 

diese NIVEA FÜR MICH Ausgabe unter das Motto „Sei gut zu dir“ 

gestellt. Sie werden viele Themen finden, die Ihnen Freude und Entspannung 

bringen mögen. 

Anne-atrin er edaktionsleitung 

NVA CH eam 

Besonders ans Herz legen möchte ich Ihnen die Titelgeschichte ab 

Seite 6. Sie beschreibt einen Weg zu mehr Gelassenheit im Leben. Der 

letzte Tipp zur Achtsamkeitspraxis verschafft mir jeden Abend einen 

innigen Moment mit meinen Kindern. Genuss und Gelassenheit können 

wir auch von den Dänen lernen. Sie nennen es „hyggelig“, wenn sie es 

sich gemütlich machen und viel Zeit zusammen verbringen (Seite 10). 

Natürlich stellen wir Ihnen auch viele neue NIVEA Produkte vor. 

Ich liebe die NIVEA Body Milk, die es übrigens schon seit über 50 Jahren 

gibt (Seite 34) und die mit ihrer neuen Formel jetzt noch viel länger 

ein tolles glattes Hautgefühl hinterlässt (Seite 14). 

Fotos: itelseite eiersor ; Seite 3 ettImaes eiersor iStockhoto; ckseite offset.com 

Ihre 

Angebote und 

Vorteile 

Auch in diesem Heft 

warten wieder viele 

exklusive Aktionen 

und Vorteile auf 

NIVEA FÜR MICH 

Mitglieder. Erkennbar 

am blauen Herz. 

Ihr Kontakt zu NIVEA 

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FÜR MICH 

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niveadeutschland 

Ich wünsche Ihnen, dass Sie die Advents- und Weihnachtszeit 

gelassen und entspannt verbringen und fröhlich ins neue Jahr starten 

mit dem guten Vorsatz: „Ja, dafür nehme ich mir jetzt Zeit!“ 

Herzlichst, Ihre 

FÜR IHRE FRAGEN UND RÜCKMELDUNGEN 

NIVEA Kundenservice, Hopfenbruchweg 6, 19059 Schwerin. E-Mail: NIVEA@Beiersdorf.com, Tel. 040/49 09 75 75 (Mo.–Fr. von 8–19 Uhr) 

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NIVEA FÜR MICH | Winter 2017 3

SAISONSTART 

Ich freue mich auf 

die Winterzeit, weil . . . 

… ich bei meinen 

Liebsten bin 

Oanh uen 

Internationales arketin 

… mich der erste 

Schnee so verzaubert 

hristian hnert 

anaer arktorschun 

Jede Jahreszeit hat ihren 

eigenen Reiz und ist in 

ihrer Facette anders ausgeprägt 

– deshalb schätze ich alle 

vier. Was ich an der Winterzeit 

besonders mag, sind der Schnee 

und die Rückbesinnung auf 

Gemütlichkeit und Heimisches: 

Ich mummel mich gern an den 

kälteren Tagen unter die warme 

Decke und baue mir meine Höhle 

mit Kuchen und Oolong-Tee 

drumherum. Worauf ich mich am 

meisten freue, ist Weihnachten 

und damit verbunden das „Nachhausekommen“. 

Weil man sich 

und der Familie eine Art Auszeit 

gönnt und ich so viele liebe 

Menschen zusammenhabe. 

Diese Zeit des Jahres ist zuweilen 

sehr stimmungsvoll. Ich 

freue mich zum Beispiel auf die 

besondere Atmosphäre, wenn 

der erste Schnee die Häuserdächer, 

Bäume und Wiesen bedeckt und 

dadurch die Geräusche des Alltags 

gedämpft und die Lichter der Stadt 

verstärkt werden. Ich freue mich 

auf das Knirschen beim Laufen 

durch den Schnee. Und ich genieße 

die Momente, in denen 

ich aus der klirrenden Kälte ins 

warme Zuhause komme. Aber 

ein wenig freue mich auch auf 

die ersten Schneeglöckchen, 

weil sie signalisieren, 

dass der Frühling nicht 

mehr weit ist. 

Fotos: offset.com; eiersor 

irkmann ememer ® lolee.e 

estino.e chio 


MEIN LEBEN 

Hygge in der Luft 

Dieser Di user füllt 

den Raum mit süßem 

Erdbeertorten-Aroma: 

weckt sofort Erinnerungen 

an heimelige 

Familien-Nachmittage. 

Über WestwingNow.de, 

ca. 44 Euro. 

Runde Sache 

Gedächtnisspiel-Klassiker 

im modernen Gewand: 

Suchen und Finden von 

Bild-Paaren – aber diesmal 

in rund. Ab 4 Jahren. Von 

remember.de, ca. 20 Euro. 

Unsere 

Lieblinge 

für den 

Winter 

Wie goldig! 

Oh, wie der duftet! 

Der neue Labellino Vanilla 

Cakepop Lippenbalsam 

verführt mit Vanillearoma, 

spendet langanhaltende 

euchtigkeit p egt intensiv 

und verleiht einen hauchzarten 

Glanz. UVP 4,99 Euro. 

Backfieber 

Ein Messbecher mit 

unterschiedlichen 

Skalen für Kakao, Butter, 

Rosinen und mehr – so 

wird das diesjährige 

Weihnachtsbacken zum 

Kinderspiel. Von RBV 

Birkmann, ca. 9 Euro. 

Von Herzen 

Auszeit für Sie? Oder zum 

Verschenken: Das Geschenkset 

„Hello Hearts“ 

mit der gold verzierten 

Jumbotasse, grünem 

Tee und einem feinen 

Schokoladenherz gibt 

es im Onlineshop von 

lovlee.de. 25 Euro inkl. 

hübscher Verpackung. 

EISFÜSSE ADÉ 

Zum Aufheizen in der kalten 

Jahreszeit: Entweder umschlagen 

oder hochklappen – und die 

kalten Füße sind vergessen. 

Von Tchibo, ca. 15 Euro. 

Ab 14. November im Handel. 

SINNLICHES 

DUSCHVERGNÜGEN 

Die limitierte NIVEA 

Seiden-Mousse 

Pflegedusche vanilla 

caramel hüllt den 

Körper in sanften Schaum 

und zarten Duft von Vanille 

und Karamell. Zurück 

bleibt ein wohliges und 

gep egtes Hautgefühl. 

UVP 2,49 Euro. 


MEIN LEBEN 


MEIN LEBEN 

Ein Weg zu mehr 

Gelassenheit 

Immer häufiger ist das Wort Achtsamkeit zu hören oder zu lesen. Was ist damit gemeint? 

Wer achtet da auf wen oder was und wozu? Es ist keine neue esoterische Mode, sondern eine 

jahrtausendealte Methode. Mindfulness, so der englische Begriff, ist ein Übungsprogramm, 

das die Gesundheit fördern, Stress reduzieren und die Lebensqualität steigern kann. 

Vor allem aber ist es eine Haltung. Es ist ein Weg. Es kann sich lohnen, ihn zu beschreiten. 

Deshalb stellen wir ihn Ihnen vor. 

Fotos: Getty Images, Beiersdorf AG 

Das Frühstück mit der Familie könnte so schön 

sein. Doch die Gedanken kreisen bereits um 

die vielen Aufgaben am Arbeitsplatz. Oder um 

die Fülle an Alltagsdingen, die heute Morgen 

unbedingt zu erledigen sind. In der eiligen Mittagspause 

dreht es sich schon ums Management 

des Nachmittagprogramms der Kinder oder 

Schwiegereltern. Der Abend rauscht dahin mit 

der Organisation des nächsten Tages. Im Bett 

dreht sich das Karussell im Kopf weiter. Kommt 

Ihnen das bekannt vor? 

Viele Frauen hetzen durch ihr Leben und arbeiten 

ihre nie endende Pflichtenliste ab. Dabei fällt 

es schwer, sich selbst zu spüren oder mal zur 

Ruhe zu kommen. Doch wir können unser Leben 

entschleunigen. Durch Achtsamkeit. Sie lässt 

sich sofort in den Alltag integrieren – ganz ohne 

esoterisches Beiwerk. 

Mehr im Hier 

„Schon wenige achtsame Momente am Tag können 

die Lebensqualität erhöhen und zufriedener 

machen“, sagt Rebecca Goßmann, die Teamleiterin 

des „Good for me“-Programms bei Beiersdorf. 

So nennt sich das Gesundheitsmanagement des 

Hautpflege-Unternehmens. „Achtsamkeit ist eine 

Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine 

besondere Form von Aufmerksamkeit“, erklärt 

die Expertin. „Dabei handelt es sich um einen 

klaren Bewusstseinszustand, der es erlaubt, jede 

innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen 

Moment vorurteils- und wertfrei zuzulassen.“ 

Wer sich darauf einlässt, wird spüren, wie sich 

seine Wahrnehmung schärft, wie sich die Gedanken 

beruhigen, der Kopf klarer wird. „Ich erlebe in 

meinen Kursen, dass Teilnehmer keine Minute Stille 

aushalten können oder fünf Minuten ohne Blick auf 

ihr Smartphone“, erzählt Rebecca Goßmann. 

„Andere staunen, wenn sie merken, dass genau 

das ihnen Stress bereitet und nicht die vermeintlich 

verlorene Zeit durch das Üben.“ Im 

Gegenteil. Wer achtsam lebt, stellt fest, dass sein 

Empfinden von Lebensfreude nicht von äußeren 

Bedingungen abhängig ist. „Viele entdecken, wie 

ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit steigt, 

sie stressresistenter und 

fokussierter werden“, 

so Rebecca Goßmann. 

Andere beschreiben, 

dass sie sich durch den 

Weg der Achtsamkeit 

widrigen Lebensumständen 

besser gewachsen fühlen, 

mit sich selbst geduldiger 

und weniger ängstlich 

oder aufbrausend sind. 

Die Ursprünge 

Die Achtsamkeitspraxis 

hat ihre Wurzeln in der 

zweieinhalbtausend Jahre 

alten buddhistischen 

Lehre. Der Molekularbiologie 

und Medizinprofessor 

Rebecca Goßmann ist 

Gesundheitsmanagerin 

bei Beiersdorf und leitet 

as ierke eam es 

„Good for me“-Programms. 

Das umfasst die 

fünf Gebiete Vorsorge und 

Früherkennung, 

Bewegung, Ernährung, 

Balance und Arbeitsumfeld. 

Die studierte Gesundheitswissenschaftlerin 

ist 

verheiratet und Mutter einer 

kleinen ochter. 


MEIN LEBEN 

Jon Kabat-Zinn (*1944 in New York) erkannte 

den Wert der darin enthaltenen 

Meditationen für unser Leben im 21. Jahrhundert. 

1979 entwickelte er daraus ein 

medizinisches systematisches Programm 

zur Stressbewältigung, das unter dem 

Namen MBSR (Mindfulness-Based Stress 

Reduction = auf Achtsamkeit basierende 

Stressreduktion) bekannt ist. Darin verbinden 

sich aus dem Hatha Yoga und Zen 

stammende, aufeinander abgestimmte 

Aufmerksamkeitsübungen. Seither wurde 

das MBSR-Programm vor allem an der 

Universität Massachusetts umfassend 

wissenschaftlich erforscht. Inzwischen 

gibt es zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit 

belegen. 

Eine Art des Seins 

Wer tiefer einsteigen möchte und MBSR 

lernen will, sollte ein Seminar besuchen. 

Doch Achtsamkeitspraxis lässt sich ohne 

Anleitung lernen. Denn es ist kein Trainingsprogramm 

wie Muskelaufbau. Es ist 

die Entscheidung für eine Lebensweise. 

Wer es mag und lebt, wird es als einen Teil 

seiner Persönlichkeit bezeichnen. Es gibt 

Übungen (s. rechts), die Sie heranführen. 

Firmen wie Bosch und Beiersdorf nutzen 

die Prinzipien, um die Leistungsfähigkeit 

ihrer Mitarbeiter zu erhalten und zu erhöhen, 

um sie vor möglichen Stresssymptomen 

zu bewahren und um ihre berufliche 

Lebensqualität zu verbessern. Denn immer 

mehr Menschen leiden unter der großen 

Veränderungsgeschwindigkeit unserer 

Zeit. Sie wünschen sich einen Gegenpol 

zu Informationsflut, Arbeitsdruck, Familienmanagement 

und täglichem Hetzen von 

Termin zu Termin. Sie möchten mehr 

Gelassenheit. Auch in Alltagssituationen 

wie in der Schlange im Supermarkt oder 

im Stau. 

„Es ist wie ein innerer Kompass“, beschreibt 

Gesundheitsmanagerin Rebecca 

Goßmann. „Am Anfang stehen einfache 

Fragen: Was mache ich gerade? Wie 

mache ich es? Wie fühle ich mich dabei? 

Brauche ich eine Pause?“ Achtsam zu 

leben, heißt auch, weder Nahrungsmittel 

noch Information einfach zu verschlingen, 

sondern sich auf den gegenwärtigen 

Moment zu konzentrieren – ob Abwasch 

oder Musikhören. Rebecca Goßmann 

hat einige Übungen für Sie zusammengestellt. 

Das könnte ein schöner Vorsatz 

fürs neue Jahr sein: diese auszuprobieren. 

Vielleicht genießen Sie dann auf einmal 

ganz entspannt und bewusst das 

Familienfrühstück. 

Weiterführende 

Informationen 

finden Sie auf: 

NIVEA.de/ 

stressabbau 


MEIN LEBEN 

Achtsamkeitsübungen 

IM ALLTAG 

DUSCHEN. Nicht grübeln, 

genießen! Achten Sie einmal 

auf jedes Detail: Lauschen Sie 

dem Plätschern des Wassers. 

Hören Sie die unterschiedlichen 

Töne der Tropfen auf 

Ihrem Körper, an der Duschwand, 

auf dem Boden? Beobachten 

Sie, wie das Wasser 

von Ihrer Haut abperlt, wie 

sich das Duschgel in Schaum 

verwandelt. Versuchen Sie, 

mit Ihren Gedanken ganz 

beim Duschen zu bleiben. 

HINLEGEN. Wenn Sie sich 

wie im Hamsterrad fühlen, 

testen Sie „Supta Baddha 

Konasana“, die Yogaübung 

„Liegende Winkelhaltung“. 

Setzen Sie sich im Schneidersitz 

auf den Boden, Fußsohlen 

aneinander, und legen Sie ein 

rückenlanges, festes Polster 

direkt ans Gesäß. Lehnen 

Sie sich darauf zurück, der 

Kopf sollte etwas erhöht sein 

(kleines Kissen). Lassen Sie 

die Knie zu Boden sinken, 

Arme seitlich nah am Rumpf 

ablegen, Handflächen nach 

oben. Schließen Sie die Augen 

und tun Sie nichts. Diese 

Haltung beruhigt, reguliert 

den Kreislauf, behebt zudem 

Verdauungs- und Menstruationsbeschwerden. 

was machen die? Wie sehen 

sie aus, wie sind sie gekleidet? 

Bewerten Sie nicht, was Sie 

sehen, schauen Sie nur, 

lassen Sie die Eindrücke wie 

eine Wolke vorbeiziehen. 

Denn das ist das Geheimnis 

von Achtsamkeit: wahrnehmen 

und loslassen. 

AUFSCHREIBEN. Wenn Sie 

mit den Übungen beginnen, 

schreiben Sie sich selbst einen 

Brief. Wie an eine gute Freundin, 

der Sie tief vertrauen: 

Formulieren Sie, was Sie 

gerade bewegt. Das können 

schöne Dinge sein, aber auch 

Kummer und Ängste. Ganz 

Fotos: Getty Images (2), iStockphoto, Shutterstock 

ESSEN UND TRINKEN. 

„Silent Lunch“ heißt, beim 

Essen zu schweigen, sich nur 

auf die Mahlzeit zu konzentrieren, 

bewusst zu riechen, 

zu schmecken, zu kauen. Sie 

könnten auch einmal allein 

essen. 

SPAZIERENGEHEN. Nehmen 

Sie beim nächsten Mal 

die Natur mit allen Sinnen 

wahr: Die Geräusche, Gerüche, 

wie sich der Boden unter 

Ihren Füßen anfühlt, ob da 

Tiere sind. Was machen Ihre 

Schultern beim Gehen, wie 

fließt Ihr Atem und verändert 

sich das? Das ist ein Achtsamkeitsspaziergang. 

NASCHEN. Genießen Sie ein 

Stück Schokolade einmal auf 

neue Weise: Atmen Sie erst 

den Schokoduft ein, fühlen 

Sie im Mund die Konsistenz, 

tasten Sie das Stück mit der 

Zunge ab, nicht kauen, sondern 

spüren, wie es schmilzt. 

FAHREN. Heben Sie in Bus 

oder Bahn den Blick vom 

Buch, Smartphone oder was 

Sie normalerweise tun. Betrachten 

Sie die Umwelt, die 

Menschen um sich herum, 

offen. Schicken Sie sich den 

Brief per Post. Lesen Sie ihn 

aber erst nach einigen Wochen. 

Wie fühlt sich das an? 

VERARBEITEN. Ehe Sie zu 

Bett gehen, blicken Sie auf 

den Tag zurück. Was war gut, 

was weniger? Reflektieren 

Sie und zählen Sie für sich 

allein oder zusammen mit 

Ihren Kindern drei erfreuliche 

Dinge auf. Machen Sie das 

jeden Abend, spüren Sie bald, 

dass Negatives in Ihrem Leben 

an Gewicht verliert und Sie 

positiver denken. 


MEIN LEBEN 

Jetzt wird’s 

hyggelig! 

Haben Sie schon mal von Hygge gehört? Dahinter verbirgt sich ein Geheimnis, 

das die Dänen zu den glücklichsten Menschen der Welt macht. Übersetzt heißt 

Hygge so viel wie Gemütlichkeit – und doch ist es so viel mehr. 

Wer in der dunklen Jahreszeit schon einmal ein 

Ferienhaus in Dänemark gemietet hat, der erinnert 

sich bestimmt: Es knistert im Kamin. Der Regen 

prasselt an die Scheiben, draußen pfeift der kräftige 

Herbstwind. In der Hand ein spannendes Buch, auf 

dem Tisch der Lieblingstee, in der Luft der Duft von 

frischen Zimtschnecken. Spüren Sie es? Dieses 

wohlige Gefühl? Das muss doch Hygge sein – dieses 

Lebensgefühl, das niemand so verinnerlicht hat wie 

die Dänen. Ach, könnte das Leben doch immer so 

sein. So hyggelig. Aber wie lässt sich diese Stimmung 

mit nach Hause nehmen? Kann man Hygge lernen? 

Ja, man kann! Doch was den Dänen so leicht von 

der Hand zu gehen scheint, ist kein Trend, auf den man 

einfach aufspringt. Gemütlichkeit ist nämlich nur ein Teil 

von Hygge – wenn auch ein sehr wichtiger. Intimität, 

Trost, Behaglichkeit, Freundschaft und Geborgenheit 

sind nur ein kleiner Ausschnitt aus den zahlreichen 

weiteren positiven Assoziationen. Und so wird aus 

Hygge ein ganzes Lebenskonzept. Es ermöglicht uns 

eine neue Sicht auf die Welt und ist ein Leitfaden, wie 

wir mit unseren Mitmenschen umgehen. 

Denn wer hyggelig sein will, sieht das Besondere 

in der Einfachheit, übt sich in Bescheidenheit und 

nimmt sich selbst nicht wichtiger als andere. Alle sind 

gleichwertig und das Miteinander ist geprägt von 

gegenseitigem Respekt und Vertrauen. Im Kreise der 

Lieblingsmenschen – und sogar Fremden – entsteht 

so dieses heimelige Hygge-Sein ganz von selbst. Gespräche 

drehen sich nicht darum, wer Recht hat. Jeder 

kann er selbst sein, der Stress fällt ab, ein Gefühl von 

Glück breitet sich aus. Es ist genau diese Atmosphäre 

der Harmonie, die so viele verspüren, wenn sie es sich 

in ihrem Ferienhaus oder zu Hause gemütlich machen. 


MEIN LEBEN 

Duftende dänische Zimtschnecken 

¼ l Milch, 500 g Mehl, 50 g Zucker, 1 Hefewürfel 

und 150 g Butter verkneten und ½ 

Std. gehen lassen. Teig ausrollen, mit etwas 

zerlassener Butter bepinseln und mit Zucker 

und Zimt bestreuen. Teig einrollen und in 

1 cm dicke Scheiben schneiden. Etwa 20 

Minuten bei 180° C backen. 

Fotos: Offset.com (3); Illustrationen: Shutterstock (3) 

HYGGE IST HEIMELIG 

Schnuppern Sie einmal in die 

dänische Lebensweise hinein: 

Dabei sind die eigenen vier Wände 

unser Hygge-Zentrum. Im Kuschelpulli 

zwischen weichen Kissen fühlen 

wir uns einfach wohl und geborgen. Genießen Sie 

einen Tag ohne Termine – warum nicht auch mal 

ganz allein? Bringen Sie sich in hyggelige Stimmung 

mit flackerndem Kerzenschein und indirekter Beleuchtung. 

Tipp: Damit der Winterblues sich nicht ausbreitet, 

setzen Sie auf warmes, rötliches Licht. 

HYGGE IST ZUM TEILEN DA 

Denken Sie daran, dass Hygge auch bedeutet, 

diese schönen Momente mit den Liebsten zu teilen. 

Laden Sie zum Beispiel Freunde zum Essen oder zu 

einem Spieleabend ein. Backen Sie mit der ganzen 

Familie. Wie wäre es mit dänischen Zimtschnecken? 

Die wichtigste Hygge-Regel: Problemgespräche 

haben bei diesen 

Zusammenkünften keinen Platz. Verschieben 

Sie diese einfach auf später. 

HYGGE IST FANTASIE 

Auch im kleinen Kreise kann es 

richtig gemütlich werden. Tauchen Sie 

gemeinsam ab! Lesen ist schön – Vorlesen 

ist hygglig. Denn die schönsten 

Geschichten sind die, die wir mit anderen teilen. Nicht 

nur Kinder freuen sich über gemütliche Fantasie- 

Stunden. Lesen Sie doch mal Ihrer besten Freundin vor. 

HYGGE IST ÜBERALL 

Daheim ist es am schönsten? 

Das mag sein, aber warum nicht 

die Umgebung entdecken? 

Zugegeben – draußen ist es 

nicht immer gemütlich. Doch 

genau das lenkt unseren Blick häufig erst auf das 

Wesentliche: Wie dankbar sind wir für ein warmes 

Zuhause nach einem Spaziergang durch Wind und 

Regen? Planen Sie für solche oder andere Unternehmungen 

bewusst mehr Zeit ein. So bleiben 

Ihnen kostbare Momente, um Neues zu entdecken. 

Nehmen Sie ruhig mal einen kleinen Umweg oder 

lassen sich auf ein Gespräch mit Fremden ein. 


MEINE PFLEGE 

1 

Meine kleine 

Wohlfühloase 

Jedes Badezimmer lässt sich mit wenigen Accessoires 

und etwas Geschick zu einem Ort der Erholung und 

Entspannung gestalten. Unsere acht Deko-Vorschläge 

helfen Ihnen außerdem, in Winterlaune zu kommen. 

2 

Illustration: kombinatrotweiss – Ekaterina Koroleva; Fotos: Beiersdorf AG 

1 

SCHNEEFLÖCKCHEN 

Geht ganz schnell und 

sieht so lieb aus: Wattebäuschchen 

mit Abstand 

von etwa fünf Zentimetern 

auf einen Woll- oder 

Nähfaden fädeln, oberund 

unterhalb mit Knoten 

ieren. So mehrere 

irlanen mit tesa lm 

auf der oberen Kante des 

Fensters befestigen. 

4 

3 

6 

5 

2 

ROLLENSPIEL Welche Farbe mögen Sie zur 

Winterzeit am liebsten? Weinrot oder Dunkelgrün, 

Schokobraun oder Violett? Ein kleiner Satz neuer 

Handtücher bringt Frische ins Bad. Rollen Sie Ihre 

oder die Gästehandtücher auf und freuen Sie sich 

er en ekoratien ffekt. 

DUFTENDE DEKORATION 

Sammeln Sie bei Ihrem nächsten 

Spaziergang hübsche Herbstblätter, 

Eicheln und Bucheckern und legen Sie 

sie mit Nüssen, Mandeln, Nelken und 

Zimtstangen in eine breite Schale 

aus Naturmaterial. Wollen Sie den Duft 

intensivieren, geben Sie ein paar 

Tropfen eines Aromaöls hinzu. 

WINTERGARTEN Drei oder 

vier hübsche, farblich passende 

Vasen (die nicht umfallen können, 

ansonsten ieren) au eal 

oder Sims stellen und mit 

Nadelbaumzweigen befüllen. 

Duftet herrlich! 

WOHLGERUCH 

Die NIVEA Duftkerze verströmt 

den zarten Duft der 

NIVEA Creme. Nicht nur 

im Bad angenehm. Erhältlich 

im Online Shop. 

STERNENGLANZ 

Genießen Sie schon etwas Weihnachtsvorfreude 

bei jedem Kämmen oder Eincremen: 

Befestigen Sie einige Holz-, Keramik- oder 

lastiksterne am inaen mit tesalm au er 

Rükseite des Spiegels, sodass sie rechts und 

links in ie Sieelche hnen. 

7 

SCHMUCKSTÜCKE 

Warum die Christbaumkugeln erst 

Heiligabend an den Baum 

hängen? Legen Sie doch einige 

Kugeln auf den Badewannenrand. 

Mit tesa TACK Klebeknete (die 

sich später spurlos entfernen 

lsst) ieren. ir emehlen im 

a ausschlielich unststoff 

kugeln, keine aus Glas. 

7 


MEINE PFLEGE 

3 4 

5 

6 

8 

8 

VERWÖHNMOMENTE 

Die Produkte unserer limitierten NIVEA „Winterwonne“ Edition 

schmeicheln aut un aar. ie ausesuchten Inhaltsstoffe 

verwandeln trockene in spürbar geschmeidige Haut und geben 

normalen oder trockenen Haaren genau die Zuwendung, die sie 

jetzt brauchen. Dabei verströmen sie verführerischen Wohlfühlduft, 

en on akaoutter un ranataeltrakt. 

Winterwonne 

Set 

gewinnen! 

Für Ihre Winter-Wohlfühlmomente verlosen wir 33 vierteilige Produktsets mit unseren limitierten 

NIVEA „Winterwonne“ Produkten. Jeweils bestehend aus V Pflegedusche iner 

wonne“ (250 ml), V nusch od ilk ineronne (400 ml), V od ilk 

„Winterwonne“ (400 ml) und V Pflegeshampoo ineronne (250 ml). Unsere 

Gewinnfrage: Wie viele Coupon-Herzen befi nden sich auf unseren Produktneuheiten-Seiten 

(S. 36 –37)? Zusammenzählen und gewinnen. Nennen Sie uns die Antwort bis zum 

4. Dezember 2017 online auf NIVEAdeineronnegeinn. Viel Glück! 

* Gewinner werden per Los gezogen. Der Gewinn wird an die angegebene 

Adresse geschickt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 


MEINE PFLEGE 

Geschmeidig wie nie 

Was auch immer der Tag bringen mag, eingecremt mit 

der neuen innovativen Generation Körperpflege fühlen 

Sie sich rundum wohl und für alles bereit ... 

Wie sehen Ihre Tage momentan aus? Ob im Berufsalltag, 

mit Freundinnen oder der Familie, bei einem 

Event oder einer Verabredung, ob beim Spazierengehen 

oder Weihnachtsshopping – wer sich unwohl 

in seiner Haut fühlt, kann das nicht richtig genießen. 

Mit glatter, geschmeidiger Haut hingegen, die vor 

Schönheit strahlt, macht alles viel mehr Spaß. 

In der NIVEA Marktforschung bestätigten Frauen, 

dass sie das angenehme Gefühl zarter Körperhaut 

direkt nach dem Eincremen lieben und sich wünschen, 

es hielte den ganzen Tag oder länger an. Deshalb hat 

NIVEA alle Body Lotions überarbeitet. „Die neuen 

Formeln sind angereichert mit dem NIVEA Tiefenp 

ege Serum erklärt Sabine Schulz Produktentwicklung 

NIVEA Body. „Sie enthalten hauteigene 

Feuchtigkeitsspender, wertvolle natürliche Öle 

und feuchtigkeitsspeichernde Lipide. Unser 

Klassiker, die NIVEA Reichhaltige Body Milk 

beispielsweise, enthält jetzt zweimal so viel 

natürliches andell wie zuvor. Das este daran: 

Nach bereits einer Anwendung ist die tiefe, 

intensive euchtigkeitsp ege bis zu 4 Stunden 

lang spürbar. „Ich bin stolz, sagen zu können, 

dass dies die besten rperp egeprodukte sind 

die wir emals anbieten konnten so Sabine Schulz. 

Die Body Milks und Lotions sind optimal auf das 

jeweilige Hautbedürfnis abgestimmt. Das könnte 

jetzt ein anderes sein als in den Sommermonaten. 

Viele Frauen spüren in der kalten Jahreszeit, dass 

ihre rperhaut mehr P ege braucht. ei sinkenden 

Temperaturen, trockener Raumluft und unter dichter 

Kleidung kann sie trocken und rau werden und sich 

anfühlen, als wäre sie auf einmal zu eng. Dann hilft 

der Verwöhnmoment des Eincremens. Das Ergebnis 

ist eine Haut die gep egt und vor dem Austrocknen 

geschützt ist – bereits nach dem ersten Auftragen. 

Welche rperp ege die richtige für hren Hauttp 

und hre Vorlieben ist? Die Antwort fi nden Sie 

mithilfe unserer Übersicht. 

Fotos: Beiersdorf AG 


MEINE PFLEGE 

Meine Haut ist: 

olgen Sie den Pfeilen 

NORMAL 

REIF 

TROCKEN 

SEHR TROCKEN 

Unkomplizierte Haut, die 

sich aber erst eingecremt 

samtweich anfühlt. 

Mit zunehmendem 

Alter steigen die 

Ansprüche der Haut. 

Ohne Zuwendung 

verliert sie an Spannkraft 

und Ausstrahlung. 

Sie braucht regelmäßig 

intensive Pflege, sonst wird 

sie rau und spannt. 

WAS SIE 

MAG: 

Gep egt ist sie 

noch schöner, 

strahlt und fühlt 

sich gut an. 

WAS SIE 

BRAUCHT: 

eichhaltige P ege 

die Festigkeit 

und Spannkraft 

bewahrt. 

WAS IHR 

GUT TUT: 

euchtigkeitsp ege 

spendet Geschmeidigkeit 

und Wohlgefühl. 

WAS IHR 

FEHLT: 

Neben Feuchtigkeit 

auch regenerierende 

P e g e. 

1NIVEA1 

1Express Body1 

1Lotion 48 h:1 

Leichte, extra 

schnell einziehende 

P ege 

die 4 Stunden 

lang Feuchtigkeit 

spendet. 

1NIVEA Vital1 

1Body Lotion1 

148 h: Die 

verbesserte 

Formel mit 

Soja und 

Granatapfel- 

Extrakt festigt 

die Haut. 


1Verwöhnende1 

1Soft Milk 48 h:1 

Die Formel mit 

Shea-Butter 

hinterlässt für 

4 Stunden ein 

samtweiches 

Hautgefühl. 

1NIVEA 

1Reichhaltige 

1Body Milk 48 h: 

Die meistverkaufte 

Body Lotion spendet 

mit Mandelöl 

langanhaltende, 

tiefenwirksame 

Feuchtigkeit. 

1NIVEA Repair & 

1Care Body 

1Lotion 72 h:1 

Die beruhigende 

Formel enthält 

Dexpanthenol, 

das eine zentrale 

olle im Hautstowechsel 

spielt. 

MEINE KÖRPERPFLEGE 

SOLL DIE HAUT STRAFFEN 

ICH MAG 

DUFT 

ICH 

LIEBE 

ÖL 


1Hautstraffende1 

1Körperpflege-Öl Q101 

Die Formel für jeden 

Hauttyp mit 

Avocado-Öl und Q10 

eignet sich für 

die Massage von 

Dehnungsstreifen. 



1Body Milk Q101 

Stra t trockene Haut 

wirksam in zwei 

Wochen, stärkt die 

Hautbarriere und 

versorgt lange mit 

Feuchtigkeit, enthält 

hauteigenes Q10 

und Kreatin. 



1Body Lotion Q101 

Stra t normale Haut 

wirksam in zwei 

Wo chen, stärkt die 

Haut barriere und versorgt 

die Haut lange 

mit Feuchtigkeit. 


1Sensual Pflegelotion1 

1Kakao & Macadamiaöl1 

Im Winter mögen viele den süßen 

Duft von Schokolade. Doch die 

leichten, schnell einziehenden 

P egelotionen für normale bis 

trockene Haut gibt es auch mit 

Kirschblüte & Jojobaöl (erfrischend), 

Rose & Arganöl (blumig) sowie 

Vanille & Mandelöl (beruhigend). 


1Verwöhnende1 

1Soft Öl1 

Eine Wohltat mit 

Avocado-Öl für sehr 

trockene Haut, die 

geglättet und 

spürbar weich wird. 


MEINE PFLEGE 

Schlafen 

Sie (sich) schön 

Morgens wach und strahlend frisch auszusehen, fängt abends an. Während wir friedlich 

schlummern, regeneriert sich unsere Haut. Lesen Sie hier, wie wir sie dabei unterstützen 

können. Von Erkenntnissen der Chronobiologie bis zu praktischen Gute-Nacht-Tipps. 

Unser gesamter Organismus 

folgt einem biologischen Rhythmus. 

Das taktgebende Uhrwerk 

sitzt im Gehirn: ein Bündel 

aus Nervenzellen, das unter 

anderem in Abhängigkeit von 

Sonnenlicht und Mondschein 

vorgibt, zu welcher Zeit Stoffwechselprozesse 

ablaufen, wann 

wir schlafen und wann wir wieder 

aufwachen. NIVEA fand in 

Zusammenarbeit mit Forschern 

der Berliner Charité heraus: 

Auch die Haut tickt, beeinflusst 

von Licht und Dunkelheit, im 

eigenen Takt. Das Faszinierende 

daran: Wenn wir ins Bett gehen, 

wird sie aktiv. Verantwortlich 

dafür ist eine veränderte Ausschüttung 

von Hormonen. 

Ab 21 Uhr … 

… produziert unser Körper verstärkt 

Melatonin. Das Schlafhormon 

gibt das Startsignal zur 

Nachtschicht und sorgt dafür, 

dass uns die Augen zufallen. 

Gleichzeitig schützt es die Haut 

vor freien Radikalen. Diese entstehen 

nämlich nicht nur am 

Tag unter Sonnen- oder Schadstoffeinfluss, 

sondern auch in 

der Nacht im Zuge normaler 

Stoffwechselprozesse. 

90 Minuten nach dem 

Einschlafen … 

… lockt die innere Uhr Somatropin 

auf den Plan. Ein Wachstumshormon, 

das vorrangig für die 

Zellerneuerung verantwortlich 

ist. Gleichzeitig drosselt der 

Körper die Ausschüttung des 

Stresshormons Cortisol. Wir 

atmen ruhiger, unser Herz 

schlägt langsamer. 

Zwischen 23 und 4 Uhr … 

… befinden wir uns im tiefsten 

Schlaf. Dann führt unser Körper 

die intensivsten Reparaturprozesse 

aus, auch in der Haut. 

Die Poren weiten sich, so 

können Wirkstoffe aus Cremes 

und Seren besser eindringen. 

Spezielle Nachtpflegen aus 

unseren NIVEA Serien sind 

ideale Partner für den Schönheitsschlaf. 

Mehr Infos finden Sie auf 

NIVEA.de/chronobiologie 



MEINE PFLEGE 

2. 

Pflege für die Nacht 

Tragen Sie nach der Reinigung eine Nachtcreme 

auf um die egeneration der Haut 

optimal zu unterstützen und morgens mit einem 

frischen Teint in den Tag zu starten. 

3. 

1. 

ake-up alg Schmutz und akterien knnen 

die Poren verstopfen und dadurch die Hautregeneration 

im Schlaf stren. deale sung wenn es mal schnell 

gehen soll: eine Packung Abschminktücher auf den 

Nachttisch legen und vor dem 

Schlafengehen nutzen. 

Regelmäßige Schlafenszeiten 

Erstes Gebot: Reinigen 

Gehen wir immer zu anderen Zeiten schlafen 

bringt das auch die regenerativen Prozesse 

aus dem Takt. Versuchen Sie jeden Tag etwa 

zur gleichen Zeit schlafen zu gehen und 

aufzustehen. So kommen Sie auch 

morgens besser in die Gänge. 

Pures Vitamin C und Coenzym Q10 

stecken in der Formel der 

NIVEA Q10plusC Anti-Falten + 

nergooser ugen pflege. 

Die leichte Formel steigert die 

Zellatmung (Nachweis in vitro) und 

hinterlässt die Augenkonturen sichtbar 

stra er glatter und frischer. 

Die neue NIVEA 

Q10plusC Anti-Falten + 

Energy-Recharge Gute-Nacht- 

Pflege vereint zwei Antioxidantien: 

Q10 und pures Vitamin C. Diese 

einzigartige Kombination unterstützt die 

Atmung der Hautzellen (Nachweis in 

vitro) und gibt ihnen einen Energieschub 

während Sie schlafen. 

6. 

Alle Lichter aus 

Sobald es dunkel wird schüttet der rper elatonin 

aus. Das Hormon signalisiert: Zeit zum Ruhen. 

Glühbirnen Smartphone-icht und ernseh immern 

senden aber Hallo-Wach-Signale. Schalten Sie deshalb 

alle elektronischen Geräte vollständig ab damit auch 

Stand-b-Ds den Schlaf nicht stren. 

7. 

4. 

Trick gegen müde Augen 

etten Sie hren opf am besten hoch 

zum Beispiel auf zwei Kissen. So verhindern 

Sie dass sich mph üssigkeit staut und 

geschwollene Augen am Morgen den Blick 

in den Spiegel trüben. 

Kissenhülle wechseln 

Dreimal dürfen Sie raten wo eden Abend abgestorbene 

Hautzellen und alg landen. ichtig 

im Kopfkissen. Wechseln Sie den Bezug aus 

hgienischen Gründen einmal pro Woche um 

Hautirritationen zu vermeiden. 

5. 

Fenster auf 

Die optimale Schlaftemperatur liegt zwischen 

1 und 1 C. üften Sie vor dem Zubettgehen und 

lassen Sie auch über Nacht das enster ge net – 

sofern es der Geräuschpegel auf der Straße 

erlaubt. Sauersto frdert die Durchblutung 

und so die Regeneration. 


MEINE PFLEGE 

PFLEGECoach 

AROMATISCHES BADEVERGNÜGEN 

it räutern gefüllte Sto beutel verleihen hrem Wohlfühlbad eine 

persönliche Duftnote. In die Säckchen kommt, was Sie am liebsten 

mögen: Lavendel, Salbei, Rosenblüten, Kamille oder Meersalz zum 

Beispiel. Füllen Sie 100 Gramm von Ihren Lieblingszusätzen in einen 

eefi lter oder einen aumwollbeutel. Säckchen ins adewasser 

geben und das Vollbad in vollen Zügen genießen. 

Goldene Milch 

Das Rezept: 1 TL Kurkumapulver, 300 ml 

Kuh-, Hafer- oder Mandelmilch, 1 Prise 

frisch geriebenen Ingwer, 1 TL Honig und 

1 TL Zimt im Topf erwärmen, 10 Minuten 

ziehen lassen – und schon haben Sie eine 

trinkfertige große Tasse goldene Milch 

vor sich stehen. Das leuchtend gelbe 

Getränk geht auf ein ayurvedisches Traditionsrezept 

zurück, schmeckt nicht nur, 

sondern tut dank der in Kurkuma enthaltenen 

Antioxidantien auch der Haut und 

dem ganzen Körper gut. 

Pflege-No-Gos 

Was wir tun können, damit die Haut im Winter schön 

geschmeidig bleibt? Diese vier P egefehler umgehen. 

Heute schon 

an Ihre Hände 

gedacht? 

rieren bei eisigem Wind häufi ges 

Händewaschen und Desinfi zieren 

zum Schutz vor Erkältungsviren. 

Die letzten und ersten Monate 

des Jahres sind für zarte 

Hände eine harte Zeit. Trockene 

Luft in beheizten Räumen 

strapaziert die Haut, Kälte 

reduziert die Durchblutung. Dadurch 

fühlen sich Hände häufi g 

rau an. deale Winterp ege für 

spürbar mehr Geschmeidigkeit: 

Handcreme mit Dexpanthenol 

oder reichhaltigen Öl-Formeln – 

besonders toll in Kombination 

mit einer durchblutungsfördernden 

Massage. Mehr 

Tipps für streichelzarte Hände 

auf deandpflege 

DIE ZEIT IN DER 

BADEWANNE VERGESSEN 

Auch wenn Sie sich an kalten 

Abenden danach sehnen: Lange, 

heiße Bäder entziehen der Haut 

Feuchtigkeit. Optimale Badebedingungen: 

max. 20 Min. bei 35–38 °C. 

WINTERSONNE 

UNTERSCHÄTZEN 

Minusgrade und UV-Strahlung 

schließen sich nicht aus. Schützen 

Sie lichtempfindliche Winterhaut 

mit LSF-Tagescreme und -Lippenpflegestiften 

– insbesondere an 

Sonnentagen im Skiurlaub. 

ZU LEICHTE PFLEGE- 

PRODUKTE VERWENDEN 

Kalte Winter- und warme Heizungsluft 

trocknen die Haut besonders schnell 

aus. Die richtige Zeit für reichhaltige 

Body Milk und Gesichtscremes, um die 

Haut glatt und geschmeidig zu halten. 

EINE FUSSPFLEGE- 

PAUSE EINLEGEN 

Wir zeigen Füße im Herbst und Winter 

seltener, beanspruchen sie aber doch: 

Enge Stiefel, Nässe und Kälte stressen 

die Haut. Das Kontrastprogramm: 

warme Fußbäder und Pflege mit 

Urea-haltigen Cremes. 

Fotos: Shutterstock, iStockphoto, stocksy 


WEIHNACHTS-SPECIAL 

KOmm, 

FÜR SIE ZUR 

WEIHNACHTSZEIT 

Geschenkaufkleber 

& 

Deko-Ideen 

wir basteln 

Willkommen in der Weihnachtswerkstatt. 

Wir laden Sie ein, selbst 

etwas zu gestalten oder zu backen – ob als Geschenk 

gedacht oder zum eigenen Vergnügen. Lassen Sie sich 

von unseren Tipps inspirieren. 

und backen! 

FROSTIGES WINDLICHT 

Diese Weihnachtsdeko für den Garten hält 

nicht ewig – doch genau das macht sie 

so einzigartig. Zwei frostfeste Behälter 

ineinander stellen, den kleineren mit 

Steinen beschweren. Raum zwischen 

beiden Gefäßen mit Wasser füllen. 

Tannengrün, Blätter oder Blüten nach 

Belieben dekorativ am Rand anordnen. 

24 Stunden in den Tiefkühler oder bei 

Minusgraden über Nacht nach draußen 

stellen. Eisblock mit heißem Wasser aus 

Behältern lösen, ein Teelicht in der Mulde 

anzünden, fertig ist die Eislaterne. 

24-MAL 

SCHÖN VERPACKT 

Für die Liebsten einen Adventskalender selbst 

basteln? Dafür brauchen Sie gar nicht viel: 

24 Papiertüten mit Zahlenstickern bekleben. 

Päckchen nach Herzenslust verzieren und kleine 

Überraschungen hineinlegen. Mit Holzklammern 

an einem Band an der Wand befestigen oder in 

einer schönen Kiste arrangieren. 

VanilleKipferl 

Bestäuben: 

3 EL Vanillezucker 

und 

5 EL Puder- 

* 1 Vanilleschote Zum 

* 250 g Mehl 

* 200 g weiche Butter 

* 100 g gemahlene 

Mandeln 

* 70 g Puderzucker zucker 

LIEBLINGS- 

PLÄTZCHEN 

unserer 

Redaktion 

ZUBEREITUNG (90 Min., 2 Bleche) 

1. Vanilleschote längs aufschneiden, 

Mark herausstreichen. Mit Mehl, 

Butter, Mandeln und Puderzucker zu 

einem Teig kneten. In Frischhaltefolie 

wickeln. Eine Stunde im Kühlschrank 

ruhen lassen. 

2. Vom Teig walnussgroße Stücke abtrennen, 

zwischen den Handflächen 

rollen und zu Hörnchen formen. 

3. Kipferl auf ein Blech mit Backpapier 

legen. Im vorgeheizten Backofen bei 

180° C (Gas Stufe 3, Umluft 160° C) auf 

der mittleren Schiene 10–15 Minuten 

goldbraun backen. 

4. Vanille- und Puderzucker mischen, 

warme Vanillekipferl darin wenden – 

und es sich schmecken lassen. 


Von Herzen 

schenken 

Jedes Jahr schreiben Sie uns, wie sehr Sie die NIVEA Geschenk- und 

Briefaufkleber mögen. Deshalb haben wir uns wieder viel Mühe gegeben 

und diese besonderen Motive gestaltet. Wir wünschen Ihnen viel Spaß 

beim Verschönern und Verschenken. 

FROHES 

FEST 

FRÖHLICHE 

WEIHNACHTEN 

FÜR 

Mit Liebe verpackt 

F R O H E S 

F E S T 

Für 

Von 


VON

M I T L I E B E V E R PAC K T 


VON 


VON 

Mit Liebe verpackt

WEIHNACHTS-SPECIAL 

Klug 

vorbereiten 

PLANSPIEL. 

Schreiben Sie sich beizeiten auf, was Sie wem schenken 

mchten. Am besten nach den Geschäften wo Sie die 

Geschenke bekommen nicht nach den mpfängern. 

hnen fehlen noch deen? Dann schauen Sie doch 

einmal online im NVA Shop. tra-ipp: 

die NVA Geschenksets (Seite 32). 

HANDARBEIT. 

Nicht nur Gekauftes macht 

Freude. Wie wäre es mit 

etwas Selbstgestricktem 

oder -genähtem? 

Auerdem beruhigen 

Handarbeiten. 

Frühstart. 

Rechtzeitig mit der 

Planung beginnen: Im 

November eine o-do- 

Liste anlegen und alles 

notieren, was Sie rund 

um die verschiedenen 

Festtage brauchen. 

Zweisamkeit. 

Planen Sie an den 

Feiertagen wenigstens 

ein „Date“ mit Ihrem 

Liebsten oder Ihrer 

besten Freundin ein. 

Diese Zeit jenseits der 

Verwandtenbesuche 

gehört Ihnen beiden 

allein. Für eine Eislaufrunde 

ein aeetrinken 

einen Saunagang, ein 

Candle-Light-Dinner. 

Entspannt 

feiern 

Soforthilfe. 

Alles gescha t – Sie leider auch? hre Haut sieht müde 

aus? ragen Sie hre Nachtcreme dick aufs Gesicht auf. 

dealerweise eine Haluron-P ege die die Haut richtig 

aufpolstert und zum Strahlen bringt. Dann ein warmes 

Baumwolltuch darüberlegen. Durch die feuchte Wärme 

nen sich die Poren die Haut wird aufnahmebereiter. 

Zehn Minuten einwirken lassen. 

Vorsorge. 

Halten Sie einige neutrale Geschenke bereit falls die 

Nachbarin oder Kollegin mit einem Präsent dasteht und 

Sie auch etwas geben möchten: ein edles Olivenöl, in 

ütchen verpackte Plätzchen (Seite 1) oder erzen. 

Oh, ich 

Fröhliche 

Unsere Anti-Hektik-Tipps für Sie. 

Damit es eine fröhliche Adventszeit wird. 

GESANG. 

Ob in der Kirche oder zu Hause, gemeinsames 

Singen bringt Harmonie 

für den eigenen Körper und die 

ganze amilie. Der Atem iet 

der Kopf wird frei, Verspannungen 

lösen sich und das Zusammengehörigkeitsgefühl 

wächst. 

MUSKELSPIELE. 

Wenn Sie spüren, 

gleich die Nerven zu 

verlieren, ballen Sie 

die Hände zu Fäusten 

und halten Sie die 

Spannung fünf bis 

zehn Sekunden lang. 

Wieder lösen, noch 

zweimal. Das ist die 

bewährte progressive 

Muskelentspannung 

nach Jacobson. 

Teamwork. 

Wieso machen Sie (wieder) alles 

allein? inden Sie hre amilie 

mit ein: ma soll den arto elsalat 

übernehmen, die Kids 

die ischdeko die Cousine die 

Gans bestellen der iebste die 

Getränke besorgen. 

Vorfreude. 

Verwöhnen Sie nicht nur 

andere, sondern auch sich 

selbst. Vielleicht mit einem 

ag pro Adventswoche 

für sich allein. Kosmetikbehandlung 

oder Massage 

(Seite 33)? 

Gelassen 

bleiben 

STIMMUNG. 

Etwas hat Ihnen die gute Laune 

verdorben? Dann hilft anzen. 

Drehen Sie Wham‘s „Last 

Christmas“ laut auf und legen 

Sie los. Dauert 4:23 Minuten und 

wirkt zuverlässig. 

Foto: Shutterstock (2) Fotolia, Beiersdorf AG 


NEU 

LSF 30 

MEIN ALTER? 

FANTASTISCH! 

SICHTBAR STRAFFE HAUT. 

AKTIVER SCHUTZ VOR 

LICHTBEDINGTER HAUTALTERUNG. 

NIVEA.de

MEINE PFLEGE 

PFLEGE- 

PARTNER 

für die Stadt 

Wie wirken sich Umwelteinflüsse wie Abgase, Staub 

und Schmutz auf die Haut aus? Wir haben Experten um 

Antworten gebeten und verraten, wie Großstädterinnen 

die Pflege auf ihren Lebensstil abstimmen können. 

Es gibt viele Gründe für das Leben in der Großstadt: 

Arbeiten, Einkaufen oder Ausgehen – das 

Angebot ist groß, die Wege kurz. In der Stadt zu 

leben (und das tun bereits 62 Millionen Deutsche*), 

bedeutet aber auch Stress für die Haut. In Citys, 

wo sich die Belastung durch Schadstoffe konzentriert, 

kann man die Auswirkungen geradezu 

von den Gesichtern ablesen. Dr. Maria 

Langhals, Leiterin der NIVEA 

75 % 

der Deutschen 

leben in Städten* 

Forschung und Entwicklung für 

Hautpflege, hat das gemacht. 

Gemeinsam mit dem Shanghai 

Institute for Biological Sciences 

hat sie eine orientierende Studie 

in China durchgeführt. Und dabei 

festgestellt, dass sich Umweltverschmutzung 

viel negativer auf die Haut auswirkt, als bisher 

angenommen. 

Wie sind die Forscher vorgegangen? 

Dr. Langhals schildert: „Um herauszufinden, 

was bei schlechter Luft in der Haut passiert, 

haben wir Frauen in Shanghai, einer Mega-City 

mit 28 Millionen Einwohnern und in 

Taixin, für chinesische Verhältnisse 

ein „Kaff“ mit nur 1,3 Millionen 

Einwohnern, untersucht.“ Die 

Ergebnisse sprechen für sich: 

„Bei den Frauen in Shanghai im 

Vergleich zu Taixin sind die Entzündungswerte 

der Haut nach oben 

reguliert. Sie sind also zu hoch.“ Die Forscher 

führten das auf die schlechte Luft zurück. 

Umweltverschmutzungen 

wirken sich negativer auf 

die Haut aus, als bisher 

angenommen 

Was passiert bei schlechter Luft 

in der Haut? 

Jessica Schäfer, Produktentwicklerin bei NIVEA 

Gesichtspflege erklärt: „Im Labor können wir die 

Haut gezielt und kontrolliert z. B. mit Zigarettenrauch, 

aber auch weiteren potenziell schädliche 

Substanzen belasten. So können wir Umweltbelastungen, 

wie z. B. die Abgase in der Großstadt, 

simulieren. Unsere Versuche haben gezeigt, dass 

unsere Haut durch solche Belastungen aus dem 

Gleichgewicht geraten kann und ihre natürlichen 

Schutzmechanismen geschwächt werden.“ 

Fotos: Getty Images, iStockphoto, Beiersdorf AG 


MEINE PFLEGE 

*Quelle: United Nations, „Urban and Rural Population by Age and Sex, 1980 – 2015: Deutschland, 2015. 

Eine Schutzlosigkeit auf Zeit, die in der Großstadt 

fatal sein kann, weiß Hautexpertin Schäfer: 

„Feinstaubpartikel, Stick- und Schwefeloxide, 

Ozon und ultraviolette Strahlung fördern die 

Bildung von freien Radikalen. In zu großer 

Zahl können die aggressiven Moleküle die 

Hautzellen schädigen und so den Hautalterungsprozess 

beschleunigen.“ Aber nicht nur 

Umwelteinflüsse belasten. Auch der hektische 

Lebensstil in der Großstadt ist eine Herausforderung 

für die Haut. 

Trifft mich das Problem auch in der 

Kleinstadt? 

Die Erkenntnisse der Beiersdorf-Forschung 

gelten nicht nur für Bewohner von Mega-Citys 

wie Shanghai, sondern für jeden Menschen mit 

einem typisch urbanen Lifestyle – ob in Aachen, 

Dresden, München, Kassel oder Berlin. 

Wie kann ich mich schützen? 

Gut, dass die Forscher auch herausgefunden 

haben, wie wir unsere Hautpflege an das 

Stadtleben anpassen können und 

mit NIVEA Urban Skin eine spezielle 

Produktpflege für ein Leben 

in der Stadt herausbringen. Sie 

haben Ihre Lieblingspflege schon 

gefunden? Super! Hauptsache ist, 

dass Sie nicht ohne Pflege ungeschützt 

aus dem Haus gehen. 

Denn eine gute Stadtpflege sollte 

vorrangig einen umfassenden 

UVA- und UVB-Lichtschutzfaktor 

mitbringen und viel Feuchtigkeit 

spenden. Anforderungen, die fast 

alle NIVEA Tagescremes erfüllen. 

Wer allerdings sein Leben in der 

Stadt in vollen Zügen genießen 

und gleichzeitig seiner Haut den 

idealen Schutz vor Umwelteinflüssen 

bieten möchte, kann mit 

der neuen Urban Skin Pflegeserie 

noch effektiver etwas zum 

Schutz und Schönheitserhalt 

seiner Haut beitragen. 

Dr. Maria Langhals, 

Leiterin der 

NIVEA Forschung und 

nticklun r autee 

Jessica Schäfer, 

Produktentwicklung 

I esichtsee 


MEINE PFLEGE 

Pflegepartner für die Stadt 

Die NIVEA Essentials Urban Skin Protect 

Tagespflege LSF 20 schützt die Haut mit 

Antioxidantien und UVA-UVB-Lichtschutz 

vor vorzeitiger Hautalterung durch freie 

Radikale und Sonnenlicht. Die NIVEA 

Essentials Urban Skin Detox Gel-Nachtpflege 

hilft der Haut, sich von umweltbedingten 

Stressfaktoren zu befreien und 

füllt die hauteigene antioxidative Kapazität 

wieder auf. Dank innovativer „48 h Moisture 

Boost“-Technologie spenden Tages- und 

Nachtpflege langanhaltend Feuchtigkeit. Für 

strahlende, gesund aussehende Haut, die 

sich einfach gut anfühlt. Auch eine gründliche 

Reinigung am Abend ist essenziell. 

Ideal dafür ist die NIVEA Essentials Urban 

Skin 1 Minute Urban Detox Maske mit 

Kaolin. Weil Sie in die Haut einzieht, kann 

Sie die Poren innerhalb von 1 Minute – im 

Gegensatz zu Produkten, die sofort wieder 

abgewaschen werden – tiefenwirksam von 

Feinstaub- und Schmutzpartikeln befreien. 

So gepflegt können Sie Ihr Stadtleben in 

vollen Zügen genießen, ohne sich Sorgen 

um Ihre Haut machen zu müssen. 


Urban Skin Set 

gewinnen 

Wir verlosen 40 NIVEA 

esitspflegesets, 

jeweils bestehend aus 

NIVEA Essentials, 

Urban Skin Detox 

el-atpflege (50 ml), 

NIVEA Essentials 1 Minute 

– Urban Detox 

Maske (75 ml) und 

NIVEA Essentials 

Urban Skin Protect 

agespflege LSF 20 

(50 ml). Einfach unter 

NIVEA.de/urbangewinn 

das Formular ausfüllen. 

Viel Glück* 

* Gewinner werden per Los gezogen. Der Gewinn wird an die angegebene 

Adresse geschickt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

Winter liche 

Entdeckungstouren 

Mit der richtigen Pflege gut gewappnet, 

können Sie den Winter in der Stadt vollends genießen. 

Hier unsere 7 Tipps für tolle Wintertage. 

1. WINTERGRILLEN MIT 

DEN LIEBSTEN 

Ob im Stadtpark oder im 

Garten: Ein Grillfest mit allen 

Freunden zu veranstalten, 

geht auch im Winter. Hat der 

Grill seinen eigentlichen Zweck 

erfüllt, kann er schnell zur „Heizung“ 

umfunktioniert werden. 

2. IMMER DER NASE NACH 

Erkunden Sie Ihre Stadt ohne 

Karte neu: Nehmen Sie nicht 

den kürzesten Weg, lassen Sie 

sich treiben. So entdecken Sie 

ganz neue Perspektiven – und 

vielleicht neue Lieblingsplätze. 

3. SCHLITTSCHUHLAUFEN 

Ob mitten in der Stadt oder 

etwas außerhalb auf einem 

zugefrorenen See, Schlittschuhlaufen 

mit den Liebsten 

macht Spaß und bringt uns in 

schöne Winterstimmung. 

4. WEIHNACHTSSHOPPING 

IN ANDEREN STADTTEILEN 

Versuchen Sie doch mal, Ihre 

Weihnachtsgeschenke nicht 

in der Haupteinkaufsstraße 

oder online zu besorgen. 

Fahren Sie stattdessen in 

einen kleinen Stadtteil oder ein 

umliegendes Städtchen und 

lassen Sie sich dort zu neuen 

Geschenkideen inspirieren. 

5. IM PARK SPAZIEREN 

Ein Spaziergang weckt neue 

Lebensgeister und hält Sie in 

der kalten ahreszeit fi t. 

Sammeln Sie dabei doch 

Blätter. Wieder zu Hause 

können Sie die Fundstücke 

pressen und Weihnachtskarten 

daraus basteln. 

6. EINE WELLNESS- 

AUSZEIT GÖNNEN 

Besuchen Sie ein bislang 

unbekanntes Spa, die Sauna 

oder einen orientalischen 

Hammam. In der warmen 

Verwöhn-Atmosphäre können 

Sie es sich so richtig gut 

gehen lassen. 

7. FLOHMÄRKTE 

BESUCHEN 

In großen Städten gibt es auch 

im Winter tolle Flohmärkte: zum 

Beispiel in Kulturhallen oder 

auf dem Messegelände. Hier 

lässt sich völlig unabhängig vom 

Wetter stöbern und feilschen. 



REINE HAUT 

AUF KNOPFDRUCK 

MEINE PFLEGE 

indestens genauso wichtig für schne Haut wie die richtige P ege ist eine gründliche einigung: 

Mit der neuen elektrischen NIVEA PURE SKIN Gesichtsreinigungsbürste wird diese vom P ichtprogramm 

zum puren Genuss. Sie ist exklusiv im Online Shop auf NIVEA.de erhältlich. 

SO SANFT 

Der Kopf der NIVEA PURE 

SKIN elektrischen Gesichtsreinigungsrste 

rotiert nicht, 

sondern oszilliert wischend. Das 

heißt: Er schwingt sanft hin und 

her. Die Poren werden in der 

Tiefe gereinigt und Unreinheiten 

einfach vom Gesicht gewischt. 

REINERE HAUT 

Rund 36.000 Borsten – jede 

davon so fein wie ein menschliches 

Haar – entfernen Make-up, 

Schmutz und abgestorbene 

Hautschüppchen siebenmal 

effektier als von Hand. 

CLEVERES DESIGN 

Praktisch: Das Gehäuse ist 

wasserdicht. Die Bürste lässt 

sich also auch unter der Dusche 

und in der Wanne verwenden und 

liegt dank ihrer ergonomischen 

Form bestens in der Hand. 

SCHNELLE WELLE 

Bsss-Bss: Ein Summen zeigt an, 

wenn Sie die Gesichtspartie 

wechseln sollen – erst Stirn, 

dann Nase und Kinn, zum 

Schluss die Wangen. Insgesamt 

dauert die Reinigung nur 

70 Sekunden, danach schaltet 

sich das Gerät von selbst ab. 

ALLZEIT BEREIT 

Weil der Bürstenkopf so sanft 

über die Haut wischt, eignet sich 

die elektrische Reinigung für die 

tglie nendung – morgens 

und abends. Perfekt, denn für 

einen sichtbaren ekt ist der 

regelmäßige Einsatz wichtig. 

* Exklusiv für NIVEA FÜR MICH Mitglieder: Beim Kauf des NIVEA PURE SKIN Starter Kits auf 

NIVEA.de erhalten eingeloggte Mitglieder das NIVEA PURE SKIN Waschgel 150 ml gratis dazu. 

AUSDAUER- 

KÜNSTLER 

Ganz schön viel Power: Die Bürste 

reinigt die Haut mit 00 Beegungen 

pro Sekunde, im Boost-Modus sogar 

mit 350 Bewegungen. Bei voller 

Ladung hält der Akku mindestens 

30 Anwendungen. 

GRATIS 

WASCHGEL* 

NIVEA FÜR MICH Vorteil 

RUNDUM-SORGLOS- 

PAKET 

Alles für eine porentiefe 

Reinigung: das NIVEA 

PURE SKIN Starter Kit mit 

Gesichtsreinigungsbürste 

inkl. Bürstenkappe, einem 

Bürstenkopf Sensitie sowie 

P SK asgel 

(20 ml) und Ladegerät. 

EIN GUTES TEAM 

Das leicht schäumende 

NIVEA PURE SKIN 

asgel p egt 

belebt und reinigt die 

Haut in Kombi mit der 

Gesichtsreinigungsbürste 

siebenmal gründlicher 

als bei Gesichtsreinigung 

per Hand. 

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Alle Infos auf 

NIVEA.de/pureskin 

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Für jeden Hauttyp der 

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sensible Haut, egular 

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normale und Mischhaut. 

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Aufsatz alle drei Monate 

tauschen. 

NIVEA FÜR MICH | Winter 2017 25 27

MEINE PFLEGE 

Frisuren 

HALF-UP MIT ALEKSANDRA 

angesagt und natürlich 

SCHRITT 1 

Deckhaar abteilen und am 

Oberkopf feststecken, damit 

es bei den nächsten Schritten 

nicht im Weg ist. 

fürs Fest 

Sie sind zu einem Geburtstag, einer Familienfeier 

oder Silvesterparty geladen? Klar, dass 

Sie sich dafür schön stylen wollen: Outfit und 

Make-up sitzen, jetzt fehlt noch die Frisur. 

Die Influencerinnen Aleksandra und Kati, besser 

bekannt als Olciiak und DominoKati, zeigen für 

NIVEA, wie es schick und unkompliziert geht. 

SCHRITT 2 

Etwa 4 cm breite Strähnen 

abteilen und für die lockere 

Wellenstruktur um einen mittelgroßen 

Lockenstab wickeln. Für 

einen natürlichen Look die 

Strähnen abwechselnd mal nach 

vorn, mal nach hinten drehen. 

SCHRITT 3 

Deckhaar öffnen und 

vorsichtig bürsten. 

Wer mag, zieht einen 

Scheitel. 

SCHRITT 4 

Haare an den Schläfen abteilen 

und eng eindrehen. Am Hinterkopf 

miteinander verknoten und 

mit Haarnadeln feststecken. 

Styling-Tipps für Festtagsfrisuren 

1. Waschen Sie die Haare am besten 

am Vorabend. Dann haben die 

Strähnen mehr Griff und lassen 

sich leichter flechten und 

stecken. 

2. Haarnadeln (Bobby Pins) halten 

besser, wenn Sie sie vorab 

mit Haarspray besprühen und 

mit der gewellten Seite nach 

unten ins Haar klemmen. 

3. Locken und Wellen bleiben 

länger in Form, wenn Sie 

die Strähnen unmittelbar 

vorm Aufdrehen auf den 

Lockenstab mit Haarspray 

einnebeln. So erhalten 

sie mehr Spannkraft. 

SCHRITT 5 

Für einen angesagten Messy- 

Look die Spitzen mit etwas 

Creme-Gel verwuscheln und 

einzelne Strähnen um das Gesicht 

mit den Fingern lockern. 

SCHRITT 6 

Alles mit Haarspray fixiere – 

fertig ist ein romantisch-verspielter 

Half-up, den Sie sowohl zu schicken 

Anlässen als auch im Alltag tragen 

können. 

SETZEN SIE AUF 

PFLEGESTYLING 

Gepegtes Haar lässt sich 

besonders gut stylen. Warum 

also nicht zu Stylingprodukten greifen, 

die gleichzeitig fiieren und regenerieren – 

wie z. B. das Pflege Halt 

ree el und Pflege 

Halt Haarspray 



MEINE PFLEGE 

BOHEMIAN-BRAID 

MIT KATI 

romantisch und stilvoll 

SCHRITT 1 

Haare kämmen und einen 

seitlichen, tiefen Scheitel 

ziehen. Die breitere Haarhälfte 

seitlich bis zum Ohr eng an den 

Kopf flechten. 

SCHRITT 2 

Geflochtenen Zopf mit einem 

transparenten Haargummi 

fixieren, auf die andere Seite 

legen und dort mit Haarnadeln 

kurz hinter dem Ohr 

feststecken. 

SCHRITT 3 

Die offenen Haare zu einem 

Dutt drehen und alles mit 

einer Hand zusammenhalten. 

SCHRITT 4 

Mit der anderen Hand den 

Flechtzopf fassen und um 

den Haarknoten wickeln. Die 

Enden mit Bobby Pins (Haarnadeln) 

befestigen. 

SCHRITT 5 

Wer möchte, kann die 

Flechtstränge vorsichtig mit 

den Fingern auffächern und 

so das romantische Detail 

noch mehr betonen. 

MASSGESCHNEIDERTEi 

PFLEGEi 

Die Haaril Serie füri 

geschmeidige und glänzendei 

Haare: Diese verlieren mit der Zeiti 

ihren natürlichen Schutzmantel. 

iDie NVA P egeformeln stärkeni 

und schützen das Haar. Sie sindi 

angereichert mit Eucerit, das eini 

haareigenes ipid enthält. 

de 

SCHRITT 6 

Mit Haarspray fixieren, damit 

die Frisur den ganzen Abend 

übersteht und um abstehende 

Härchen anzulegen. 

Video-Tutorial mit DominoKati 

und noch mehr Styling-Ideen auf 

Youtube.com/niveadeutschland 




FEE LERNT SCHLITTSCHUHLAUFEN 

Unsere neue 

Vorlesegeschichte 

für Sie und Ihre 

Familie 

Mia, Fee, Leo und Hase erleben aufregende Winter-Abenteuer. 

Als NIVEA FÜR MICH Leserin können Sie dieses hier sofort vorlesen. 

Alle vier neuen Märchen von Kinderbuchautor Udo Weigelt und 

Illustratorin Joëlle ourlonias fi nden Sie auf NVA.demaerchen. 

Seit ein paar Tagen lernt Fee Schlittschuhlaufen. 

Ihre Freunde 

Mia, 

Leo und Hase helfen ihr dabei. „Aber 

warum zauberst du denn nicht einfach, dass du 

Schlittschuhlaufen kannst?“, fragt Hase. „Das ist 

doch viel leichter!“ 

„Schon“, sagt Fee. „Nur ist es dann eben gezaubert. 

Ich will es aber selbst können!“ Bevor es zur 

kalten Eisbahn geht, bekommen alle noch einen 

kleinen Stupser Creme von Mama auf die Nasenspitze. 

„Toll gemacht, Fee! Warte, ich zeige dir noch etwas!“, 

ruft Mia. Sie läuft ein paar schöne Kurven über 

das Eis. „Ist das nicht eine Acht im Eis?“, ruft 

Fee erstaunt. „Stimmt“, sagt Mia. „Ich weiß 

doch, dass du gerade das Zählen übst. Vielleicht 

kannst du das ja auch auf dem Eis?“ Gleich versucht 

Fee es. 

„Schade – keine Acht“, meint Mia, als Fee fertig 

ist. „Aber dafür eine Sechs.“ „Nein“, meint Hase. 

„Es ist eine Neun. Ganz sicher!“ „Oder beides?“, 

grübelt Leo. Fee seufzt. Sie macht einen neuen 

Anlauf. Doch diesmal wird es eine Drei. „Wie 

hast du denn das gemacht?“, wundert sich Mia. 

„Das ist doch ganz schön schwer!“ „Bei Feen 

wohl nicht“, meint Leo. 

Fee ist noch nicht zufrieden und macht einen 

neuen Anlauf. „Du gibst nicht auf, oder Fee?“, 

fragt Hase. „Nie!“, sagt Fee. „Ich will eine Acht 

fahren! „Wenn du es lang genug versuchst, 

schaffst du es auch“, feuert Mia Fee an. Fee 

konzentriert sich. Sie fährt los. Einen Bogen. 

Noch einen. Und dann einen Kreis … „Diesmal 

schafft sie es!“, flüstert Mia Leo zu. 

„Aber – was macht Fee denn da?“ Noch einmal 

saust Fee über das Eis. Dann kommt sie 

zurück. „So“, sagt sie. „Und das ist meine Acht. 

Eine Hasen-Acht!“ Alle lachen. Dann sagt 

Mia: „Und weißt du was? Du hast nicht bloß 

ein paar Zahlen gelernt. Jetzt kannst du auch 

noch Eislaufen!“ 


Märchen-Sets 

gewinnen! 

Welches Tier begleitet Mia, Leo und Fee auf ihren Abenteuern? 

Für die richtige Antwort verlosen wir 25 NIVEA 

Märchen-Sets: Sie können je einen süßen Plüschhasen 

von Sigikid (30 cm hoch, 23 cm breit) sowie alle 4 NIVEA 

Creme Märchendosen (je 75 ml) gewinnen. Die Wintermärchen 

Edition gibt es auch im teilnehmenden Handel (nur 

solange der Vorrat reicht). Senden Sie bis zum 4. Dezember 

2017 Ihre Lösung unter Angabe Ihrer Adresse postalisch 

an NIVEA FÜR MICH, 20812 Hamburg, oder nehmen Sie 

online teil auf NIVEA.de/maerchengewinn. Viel Glück!* 

* Gewinner werden per Los gezogen. Der Gewinn wird an 

die angegebene Adresse geschickt. Der Rechtsweg ist 

ausgeschlossen. 

de 

Die vier neuen, animierten Wintermärchen können 

Sie direkt auf NIVEA.de/maerchen vorlesen 

und auf Ihr Smartphone oder Tablet laden. 



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Vorteile 

Kennen Sie schon all die attraktiven 

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dass Sie NIVEA Produktexperte 

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Sorgt für leuchtende Augen 

und gepflegte Lippen: der 

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NIVEA verkürzt das Warten 

auf Weihnachten: Auch in 

diesem Jahr haben wir im 

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24 Päckchen für 

Sie. Vom 1. Dezember bis 

Heiligabend können Sie jeden 

Tag ein Türchen öffnen 

und erhalten die Chance 

auf wunderbare Gewinne 

aus der NIVEA Welt. Damit 

Sie nichts verpassen, am 

besten schon heute auf 

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ersten Türchen täglich 

erinnern lassen. 

Für ihn: Die gratis Kulturtasche 

im NIVEA MEN Travel 

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NIVEA MEN Rasur unterwegs. 

Handpflege ist im 

Winter besonders wichtig. 

Die Special Edition NIVEA 

Hand Creme Vanille hält 

die Hände zart und geschmeidig. 

Der sinnliche 

Vanille-Duft steigert den 

Wohlfühleffekt. 

Für sie: Verschenken Sie 

entspannende Pflegemomente 

mit der NIVEA Geschenkdose 

„Denk an Dich“. 

Die intensive Feuchtigkeitspflege 

verwöhnt die Haut von 

Kopf bis Fuß. 

Fotos: Shutterstock, Beiersdorf AG 



Mein Kurzurlaub 

vom Alltag 

Die kuscheligen 

Panto eln durfte ule mit 

nach Hause nehmen. 

Ayurveda 

Streichmassage 

Terminbuchung 

und Infos zum 

NIVEA Haus unter 

Tel.: 040/49 09 92 22, 

Tel.: 030/20 45 61 60, 

oder online auf 

NIVEA.de/Haus 

ule eiermann (24) 

genoss ihre Aromakerzenöl 

Massage 

mit allen Sinnen. 

Jetzt besonders zu empfehlen: 

„Technik der liebevollen 

Hände“ wird diese Ganzkörpermassage 

genannt. Öl-Massagen 

sind zentral in der indischen 

Ayurveda-Philosophie. Sanfte 

Ausstreichungen bewirken tiefe 

Entspannung. Das warme Öl trägt 

zur Regeneration des Gewebes 

bei. Nur in Hamburg. 

Ca. 70 Min., 

75 Euro 

Ein anstrengender Tag liegt hinter 

mir, etwas gestresst komme ich im 

NIVEA Haus an. Der Shop ist voll, es 

surrt wie im Bienenhaus. Die Dame 

am Empfang führt mich in den hinteren 

Teil des Ladens und eine Treppe 

hinunter. Angenehme Stille empfängt 

mich, wandfüllende Landschaftsfotos 

schmeicheln den Augen, der zarte 

NIVEA Duft liegt in der Luft, ich atme 

tief ein. In Ruhe ausziehen, ich versinke 

in einem flauschigen Bademantel 

und schlüpfe in weiche Pantoffeln. 

Süß, der Schlüsselanhänger zu meinem 

Spint ist eine Minicremedose. 

Meine Anwenderin, eine ausgebildete 

Physiotherapeutin, führt mich in 

meinen überraschend großen Raum, 

durch den Wellness-Musik plätschert, 

gedämpftes Licht, ich werde ruhiger. 

Mit geschlossenen Augen darf ich mir 

einen Duft für meine Aromakerzenöl 

Hot Stone 

Massage 

Die Tiefenentspannung entsteht 

durch den Wechsel von auf 

den Körper aufgelegten, etwa 

60° C warmen Steinen und 

wohltuenden assagegri en. 

Anspannung fällt ab und das 

Wohlbefi nden steigt. Nach und 

nach lösen sich Muskelverspannungen 

wie von selbst. 

Ca. 70 Min., 75 Euro 

Massage aussuchen. Ich wähle eine zitrische, 

belebende Nuance. Die Massageliege 

wärmt mich, die ersten Tropfen 

des warmen Aromakerzenöls landen 

auf meinem Rücken und meine 

Traumreise beginnt. Mit jedem Streichen 

entspannen sich meine Nackenmuskeln 

mehr, ich fühle mich ganz schwer, denke 

gar nichts mehr, genieße nur noch den 

betörenden Duft und die intensive 

Massage. Ich könnte noch ewig so 

liegenbleiben. Als 

ich dann aufstehe, 

bin ich tiefenentspannt. 

Meine Haut 

fühlt sich noch 

tagelang an wie 

Samt und Seide. 

Wunderbar! 

Ganzkörpermassage 

mit Aromakerzenöl 

ca. 60 Min., 69 Euro 

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erwirbt, erhält unser 

neues, 60-seitiges NIVEA 

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NIVEA BODY MILK 

im Wandel der Zeit 

In den sechziger Jahren entdecken 

rauen eine neue Weiblichkeit. 

Sie kleiden sich nicht mehr so 

keusch, sondern zeigen mehr 

Haut. Diese soll zart und schn 

sein. NVA erfüllt den Wunsch 

nach verwhnender rperpflege. 

Kein anderes Produkt spiegelt 

mehr das weibliche Lebensgefühl 

der folgenden Generationen 

wider als die NVA ilk. 

Frauen zeigen 

mehr Selbstbewusstsein 

und legen viel 

mehr Wert auf 

strahlend schöne 

Haut wie es die 

NIVEA Werbung 

von 1964 ausdrückt. 

1963 

Die NIVEA Body Milk wurde Jahr 

für Jahr besser und ihr Design 

immer wieder optimiert. 


Historie 

Als Ergänzung zur klassischen NIVEA 

Creme entwickelt NVA eine üssige 

mulsion für den ganzen rper. Diese 

erste NIVEA Body Milk ist die Geburtsstunde 

der ategorie NVA od. 

Anmutiger lässt 

sich das Lebensgefühl 

der achtziger 

Jahre nicht zeigen: 

Selbstbewusst und 

natürlich genießt das 

Werbemodel 1982 

seine gep egte Haut. 

Die neue NIVEA Milk 

erscheint mit neuer 

ormel und lasche. 

1971 

1975 

1981 

1990 

Die englische Modedesignerin 

Mary Quant hat Anfang der 

Sechziger den inirock etabliert. 

Frauen zeigen seitdem mehr 

ein. Darauf geht auch die 

Anzeige von 177 ein. 

Bereits 1965 gibt es NIVEA Milk in 

Griechenland und anderen Ländern 

weltweit. Sie lässt sich leicht 

auftragen 

und zieht schnell ein. 

2000: Die erste NIVEA Body 

Hautstra ende rperlotion mit 

hauteigenem Coenzym Q10 

kommt auf den arkt. 

2000 

2009 

34 NIVEA FÜR MICH | Winter 2017 

Freizügig wie nie 

zuvor: In den 

1960er-Jahren 

wird das 

Verhältnis zum 

eigenen Körper 

unbefangener. 

Anzeigenmotiv 

von 1963. 

2013 

2017 

Fotos: Beiersdorf AG


Zum Schutz 

unseres Planeten 

Haben Sie sich schon einmal gefragt welchen influss hre 

Pflege auf die mwelt hat? Wir schon. eiersdorf hat eine 

Nachhaltigkeitsabteilung die sich darum kümmert. nken 

Hollmann-Peters über die erreichten und angestrebten Ziele. 

Nachhaltigkeit ist bei NIVEA ein wichtiger Teil der Unternehmensphilosophie. 

Was heißt das konkret? 

Menschen auf der ganzen Welt vertrauen uns und unseren 

Produkten. Wir übernehmen daher Verantwortung entlang 

der gesamten Wertschöpfungskette: von 

der ohsto bescha ung über die Gesundheit 

und Sicherheit unserer Mitarbeiter bis 

hin zu unserem sozialen Engagement außerhalb 

des nternehmens. nsere globale 

Nachhaltigkeitsstrategie We care. bietet mit 

ihren drei Säulen Products Planet People 

dafür den ahmen – mit klar defi nierten 

Zielen für die Zukunft. Dabei knnen wir 

auch schon jetzt bedeutende Fortschritte 

verzeichnen. 

Bis 2025 sollen 

energiebezogene 

CO 2 

-Emissionen 

pro Produkt um 

70 Prozent gesenkt 

werden. 

Bis 2020 sollen 

100 Prozent 

unseres weltweiten 

Strombedarfs aus 

erneuerbaren Energiequellen 

gedeckt 

werden. 

Welche zum Beispiel? 

Wir haben unser ursprüngliches Planet-Ziel 

für 2020 frühzeitig erreicht und sogar übererfüllt. 

Anstelle der geplanten eduktion des 

Kohlendioxid-(CO 2 

)-Ausstoßes pro verkauftem 

Produkt um 30 Prozent erzielten wir 

41 Prozent im Vergleich zu 200. in rgebnis 

das uns anspornte, uns ein noch ehrgeizigeres 

limaziel zu setzen. Zusammen mit 

dem WWF Deutschland erarbeiteten wir ein 

Fortschritte zu unserem 2025-Ziel: 

Bereits 16 Prozent weniger CO 2 

-Emissionen 

pro hergestelltem Produkt. 

Inken Hollmann-Peters ist Leiterin Unternehmenskommunikation 

& Nachhaltigkeit bei Beiersdorf. 

weitaus ambitionierteres Vorhaben für 2025: Wir streben an, 

unsere energiebezogenen CO 2 

-Emissionen pro Produkt 

um 70 Prozent zu senken verglichen mit 2014. Als eines 

von wenigen börsennotierten Unternehmen hat Beiersdorf 

dieses Ziel in Anlehnung an die Science ased arget 

nitiative entwickelt. 

Was leistet diese Initiative? 

Sie orientiert sich an den Empfehlungen der UN-Klimakonferenz 

in Paris 2015 und unterstützt Firmen und Organisationen 

mit wissenschaftlich fundierten Daten bei der 

ntwicklung eigener limastrategien. Diese stehen im 

Einklang mit den Maßnahmen, die Wissenschaftler für 

notwendig halten, um die Klimaerwärmung bis 2050 auf 

hchstens zwei Grad Celsius zu beschränken. 

Wie wollen Sie dieses ambitionierte Ziel umsetzen? 

Wir wollen zum Beispiel bis 2020 den Strom an allen unseren 

weltweiten Standorten zu 100 Prozent aus erneuerbaren 

nergieuellen beziehen. Zudem arbeiten wir ständig daran 

noch mehr Verpackung einzusparen und vermehrt Recyclingmaterialien 

einzusetzen. m den ohlendioid-Aussto in 

der ohsto bescha ung zu senken gehen wir auf unsere 

ieferanten zu und binden sie aktiv mit ein. Auerdem suchen 

wir nach Wegen um die missionen bei ransport und 

obilität konseuent zu verringern. 

Was bedeutet „We care.“ im Alltag ? 

We care. ist mehr als Zahlen und akten. s geht stark um 

das gemeinsame ngagement – was wir als nternehmen 

ag für ag erreichen knnen. Dank des persnlichen insatzes 

unserer Mitarbeiter rund um den Globus ist das eine 

ganze enge. Darauf sind wir stolz. 

.de 

Ein Video, das unsere Klimaziele anschaulich 

erklärt, sehen Sie hier: NIVEA.de/klimaziele 



Zarte Schaumbläschen 

auf der Haut und süßer 

Karamell-Vanille-Duft 

in der Nase: Die neue 

Seiden-Mousse 

Pflegeduse anilla 

arael beschert wohlige 

Glücksgefühle – toll 

an frostigen Tagen. 

Hallo, wir 

sind die Neuen! 

Machen Sie mal eine Pause und gönnen Sie sich 

einen P egemoment. Zum eispiel mit diesen 

Produktneuheiten die Sie etzt im inzelhandel 

und im NVA nline Shop fi nden. 

Wieder da! Das NIVEA 

nti-ranspirant 

inter Moent bietet 

48 Stunden zuverlässigen 

Schutz und sanften 

Winter-Duft. Nur für 

kurze Zeit als Spray und 

als Roll-on erhältlich. 

Jeder Hauttyp hat 

andere Bedürfnisse, 

aer ee rauchen 

sie alle. Die NIVEA 

ssentials aeseen 

spenden 24 Stunden 

lang Feuchtigkeit in typgerechten 

Formeln mit 

Vitamin E für normale, 

Shea Butter für trockene 

und Traubenkernöl für 

sensible Haut. 

Aus eins mach vier: Die beliebte NIVEA 

interonne Pflegeduse mit sinnlichem 

Kakao-Duft ist zurück, aber 

diesmal nicht allein. Zur limitierten 

Winterserie für kuschelige Auszeiten gehören 

Body Lotion und n-us Body 

Milk mit verführerischem Kakao-Butter- 

Aroma und – als Highlight – ein Pflegesapoo. 

Das verwöhnt die Haare 

mit wertvollem Macadamia-Öl, Eucerit 

und Granatapfel-Extrakt und bietet ein 

duftendes Rundum-Wohlfühl-Erlebnis – 

die perfekte aromatische Ergänzung zur 

akaoreree. 



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eereit ut eanet: ie esichtsee 

Serie für Großstädterinnen und alle, die ihrer Haut 

etra Schut un ee nnen mchten. NIVEA 

ran Skin Protet agespflege ran 

Skin eto el-atpflege und ran 

Skin 1 Minute eto Maske bieten Schutz vor 

melteinssen Strkun im Schla un tieen 

wirksame Reinigung. 

Darf es etwas mehr sein? Die NIVEA 

Body Milk kennen Sie sicherlich schon, 

jetzt gibt’s den Eincreme-Klassiker mit 

Stunen ieenee. ank einer ein 

iartien omination on Inhaltsstoffen 

spendet die reichhaltige Milk intensiv 

Feuchtigkeit für 48 Stunden. Übrigens: 

Auch andere NIVEA Body Lotions beinhalten 

ett ie eresserte ee 

formel für langanhaltend glatte und spürbar 

geschmeidige Haut. 

Für harte Kerle und weiche Bärte: 

Einige Tropfen NIVEA MEN 

Bartöl in ie anchen een 

und einmassieren. Das Öl zieht 

schnell ein, hinterlässt seidigen 

lan arten ut un eete 

Haut auch unterm Bart. 

Tschüss trockene Winterhaut, 

hallo streichelzarte Hände: 

Unsere Hand ree 

anille verwöhnt Haut und 

Sinne. Sie duftet herrlich 

sanft, zieht schnell ein und 

et ie aut ank neuer l 

in-Creme Formel 24 Stunden 

lang intensiv - genau richtig 

für Hände, die rund um die 

Uhr im Einsatz sind. 

Die sanfte Mizellen-Technologie gibt es auch für 

die Haare: Das Miellen Sapoo et 

und reinigt gründlich. Die Mizellen ziehen Schmutzpartikel, 

mögliche Stylingrückstände und Talgüberschüsse 

wie ein Magnet an, ohne zu strapazieren. 

Erhältlich als iefenreinigendes Sapoo für 

normales bis fettiges Haar oder als Sensities 

Sapoo für sensible Kopfhaut. 

Fotos: panthermedia, Shutterstock, Beiersdorf AG 


Lässt die Haut 

MEHR SAUERSTOFF 

aufnehmen.* 

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DIE GUTE-NACHT-PFLEGE 

MIT Q10 UND PUREM VITAMIN C. 

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NIVEA.de 

*GETESTET IN VITRO

Aus der Postbox 

Leserbriefe an NIVEA FÜR MICH 

Ihre Meinung ist uns wichtig. Schreiben Sie uns, was Ihnen an dieser 

Winterausgabe gefällt, was vielleicht nicht so sehr oder welche 

Themen Sie sich in NIVEA FÜR MICH wünschen. Wir freuen 

uns auf Ihre Rückmeldungen.* 


Dosen-Deko 

„Seit meiner frühesten 

Kindheit benutze ich NIVEA 

Produkte, zuerst in den 

1950er-Jahren, und bin 

großer Fan der blauen 

Cremedosen. Das brachte 

mich auf die Idee, sie 

als Wanddekoration zu 

benutzen und darin kleine 

Schätze aufzubewahren.“ 

Gerda Seehafer-Schluckebier, 

Wesel 

Nostalgische 

Grüße 

„Danke für die Zusendung Ihres Magazins. 

Ich möchte auch einen Beitrag zu den 

„Verborgenen Schätzen“ leisten. Die 

NIVEA Puderdose stammt aus einem 

Nachlass einer Chefsekretärin. Ich hatte 

sie in meinem Bad stehen und überlasse 

sie jetzt Ihnen.“ 

Maria Maß, Magdeburg 

Liebe Frau Maß, vielen Dank für das so gut 

erhaltene Stück NIVEA Geschichte, das 

wir mit großer Freude in unser 

Archiv aufnehmen. Die Puderdose erschien 

in dieser Variante 1938, das darauf 

abgebildete „Mutter-Kind-Motiv“ war seit 

Mitte der 1920er Jahre das Erkennungszeichen 

der NIVEA Kinderprodukte. 

Herzliche Grüße, 

Ihr NIVEA FÜR MICH Team 

„5 Minuten 

allein im Bad“ 

Familie de Rooij, Coburg 

Für Lob und Tadel oder Ihre 

Fragen und Anregungen erreichen 

Sie uns unter: 

NIVEA Kundenservice, 

Hopfenbruchweg 6, 

19059 Schwerin oder per E-Mail: 

Nivea@Beiersdorf.com 

* Die Redaktion behält sich vor, 

Leserbriefe zu kürzen. 

NIVEA Fans 

auf Instagram 

„ 

@_farbenherz 

@marija.nedelja 

@daskleinetestcafe 

So haben unsere Botschafterinnen die 

NIVEA PROFESSIONAL Pflegeserie bewertet: 

98 % würden die NIVEA PROFESSIONAL 

Hyaluronsäure Pflegeserie 

ihren Freundinnen empfehlen. 

90 % stimmen zu: NIVEA 

PROFESSIONAL ist die bisher 

beste Anti-Aging-Pflege von 

NIVEA.** 

Erhältlich im NIVEA Haus 

und im Online Shop 

** Basierend auf einer 4-wöchigen Anwendungsstudie mit 1.000 Teilnehmerinnen 

im Rahmen der NIVEA Botschafter-Aktion, 2017. 


IMPRESSUM HERAUSGEBER Beiersdorf AG, Geschäftsbereich Deutschland, Unnastraße 48, 20245 Hamburg 

Redaktionsleitung NIVEA FÜR MICH Anne-atrin er Redaktionsassistenz Nina Catterfeld, Marco L. Krämer 

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Magazin ist Teil der Erlebniswelt NIVEA FÜR MICH, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist und zu der 

sich alle Personen mit Wohnsitz in Deutschland, die mindestens 16 Jahre alt sind, kostenlos anmelden können. 


IN UNS SELBST 

LIEGEN DIE STERNE 

DES GLÜCKS. 

– Heinrich Heine (1797–1856), 

deutscher Dichter und Romancier – 

Die nächste 

NIVEA Für Mich 

Ausgabe erscheint 

April 2018 

93330-02234-00

NIVEA FÜR MICH Magazin – Winter 2017

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