SPORTaktiv Oktober 2017

Zwei Weltmeister scharren
in den Startlöchern – Alban
Lakata und Peter Sagan
(rechts)
SPORTaktiv traf den Radsport-Star
der Gegenwart in Lienz
nützt und meinen ersten Sommerurlaub
seit sieben Jahren genossen. Meine mit
Abstand wichtigsten Regenerationstipps
sind: relaxen und ausreichender Schlaf.
Besteht dein Training nur aus Radfahren
oder auch aus Krafttraining, Stretching,
und anderen Sportarten?
Krafttraining ist in jedem Fall wichtig,
besonders Stabilisationsübungen für
den Rumpf. Da trainiert man schon so
einiges. Mehr natürlich in der Vorbereitung
auf die Saison, aber das aufgebaute
Niveau muss man dann auch über die
Saison hinweg halten.
Trainierst du immer streng sportwissenschaftlich
mit Watt- und Pulssteuerung?
Es ist schon auch wichtig, auf seinen
Körper zu hören. Aber im modernen
Radsport geht ohne Watt definitiv nichts
mehr. Es gibt so gut wie keine Einheiten
mehr, bei denen nicht alles genauestens
dokumentiert wird. Vielleicht gerade
noch die ersten paar Ausfahrten nach
der Trainingspause im Herbst.
Deine Frau Katarina vertreibt
Bio-Nahrungsmittel. Hast du spezielle
Ernährungstipps für die SPORTaktiv-Leser?
Ich denke, das Wichtigste ist seinen eigenen
Weg zu finden. Das ist wie überall
im Leben: Niemand gleicht einem anderen,
jeder Mensch funktioniert anders,
und es ist wichtig das zu erkennen und
zu akzeptieren. Für ein gesundes Leben
ist eine entsprechende Ernährung sehr
wichtig. Für manche funktioniert Low-
Carb, für andere nicht. Ich denke, man
sollte Unterschiedliches ausprobieren
und lernen, was einem persönlich gut
tut. Auf der Team-Homepage www.bora-hansgrohe.com
gibt’s übrigens gesunde
Rezepte zum Nachkochen mit Videoanleitung
von mir höchstpersönlich.
Seit 2017 läuft dein neuer Sagan-
Merchandising-Shop. Läuft er gut an,
was ist der Topseller?
Es läuft gut, ja. Aber ich hatte noch keine
Zeit, mir das alles genau anzusehen.
Die Saison ist ja bis 24. September noch
gelaufen, da musste ich mich zuerst mal
auf die Rennen konzentrieren.
Seit Sommer bist du „Global Ambassador
for Biking Cities“. Was sind die
Beweggründe deines Engagements?
Ich denke, dass das eine wichtige Initiative
ist. Radfahren ist nicht nur als
Sport wichtig, es hilft auch, unsere
Umwelt zu schützen. Wenn wir uns alle
mehr mit dem Rad bewegen, dann wird
die Gesellschaft fitter und gesünder, und
gleichzeitig helfen wir der Umwelt. Ist
doch klar, dass ich als Weltmeister da
gerne dabei bin!
Abschließend zur Causa Scheibenbremsen
am Rennrad: bist du dafür?
Ich verhalte mich hier neutral, die UCI
soll endlich einheitlich entscheiden: entweder
fahren alle im Peloton ohne oder
alle fahren mit Scheibenbremsen. Mir
selbst ist es egal. Mir fällt nur auf, dass
das unterschiedliche Bremsverhalten für
brenzlige Rennsituationen sorgt, und
das sollte nicht sein.
SPORTaktiv
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