Zeitpunkt richtig gut leben! Ausgabe05

Ausgabe 5 - September 2017 bis März 2018
in der Pfalz
TIERE ALS BEGLEITER
IN DER THERAPIE
Veranstaltungskalender
+ Ferienprogramm für Kids
Der Erlebnis
Reporter:
LEININGER
BURGENWEG

Herbststimmung am Rand des Haardt
2 Zeitpunkt

WILLKOMMEN
INHALT
3 Vorwort
Liebe Leserinnen und Leser,
Gerade jetzt ist für mich und unser Redaktionsteam die
schönste Zeit in der Pfalz gekommen. Freuen Sie sich mit uns
auf den Herbst! Man kann wieder Esskastanien sammeln,
es gibt neuen Wein, Pilze und Wild stehen auf der Speisekarte.
Mmmh lecker!
Die Natur zeigt sich in bunter Farbenpracht, die Weinberge
berauschen in satten Gelb- und Rottönen und strahlen mit
den fallenden Blättern der Bäume um die Wette.
Voller Magie und Schönheit zeigt sich die Natur und lädt
dazu ein​, ​die Wanderstiefel auszupacken und die wunderschöne
Pfalz zu erkunden.
Unser Erlebnsireporter war wieder unterwegs und hat für Sie
den Leininger Burgenweg erkundet. Ich war mit dabei und
kann nur sagen: "Ein echter Geheimtipp!"
Kennen Sie schöne Wandertouren die Sie unserem Erlebnisreporter
empfehlen möchten?
Dann schreiben sie uns: zeitpunkt-redaktion@web.de.
Wir freuen uns über Ihre Zuschriften.
Viel Freude mit dem neuen Heft!
Ihre
Charity
4-6 Kinder- und Jugendtheater
Speyer e.V.
Freizeit
10-15 Leininger Burgenweg
31 Events für Kids
32-33 Veranstaltungskalender
Wohnen
18-19 Einbruch / Diebstahl
Schützen Sie Ihr Zuhause
Gesundheit
20-21 GRIPPE -
Schutz durch Vitamin D
22-23 Mit Ruhe und Gelassenheit -
Fit für Herbst und Winter
24-25 Die Geschichte von Pferd
und Mensch läuft schon
lange paralell
Liebe und Partnerschaft
26-27 Beruf, Beziehung, Liebe -
ein flotter Dreier (Teil 1)
Tiere
29 Mantrailing
Claudia Maria Teuber
Redaktion
Kulinarisches
30 Rezept:
Frische Steinpilze in Rahm
mit Spinatknödeln
Unterhaltung
34 Preisrätsel
Zeitpunkt - Inhalt 3

Kinder- und
Jugendtheater Speyer
Über das Theater:
Das Kinder- und Jugendtheater Speyer verfolgt seit Gründung
im März 1990 das Ziel, Kinder und Jugendliche mit
dem Medium Theater aktiv zu konfrontieren. Im Alten Stadtsaal
wird zwischen September und Juni ein kontinuierliches
Programm an Kinder- und Jugendtheaterproduktionen angeboten.
Mit seinem Repertoire ist das Theater ein fester
Bestandteil der kommunalen Stadtkultur, aber auch Gast an
vielen verschiedenen Spielorten im ganzen Land. Für Speyer
und Umgebung erfüllt das Kinder- und Jugendtheater,
ganz außerordentlich, seinen kulturellen Bildungsauftrag.
Neben den öffentlichen Vorstellungen an Wochenenden finden
zahlreiche geschlossene Vorstellungen für Schulen und
Kindergärten statt. Inklusion und Integration werden hier
täglich gelebt und sind selbstverständlich.Der Alte Stadtsaal
hat sich zum soziokulturellen Zentrum entwickelt und sich in
Speyer als solches etabliert.
Das Theater im Alten Stadtsaal befindet sich mitten in der
Stadt. In dem unter Denkmalschutz stehenden, städtischen
Gebäude befinden sich 2 Spielräume mit unterschiedlichen
Eigenschaften. Im Saal unten befindet sich eine Studiobühne
mit 120 Zuschauerplätzen. Im großen Saal oben, wo auch
das Kulturbeutelfestival und die großen Weihnachtsproduktionen
stattfinden, können 250 Zuschauer die Vorstellungen
auf der Guckkastenbühne verfolgen.
Der Alte Stadtsaal ist eine der beliebtesten Veranstaltungsstätten
in Speyer. Seit der Eröffnung im Januar 1887 wird
er in verschiedenen Funktionen genutzt. Bisher letztmals saniert
wurde er um 1990. 1992 wurde das Gebäude wieder
als Veranstaltungsort in den Dienst genommen. Die Sanierung
rettete zwar das Gebäude, das als baufällige Bruchbude
gegolten hatte, ließ aber durchaus Wünsche offen.
Brandschutz, Energie-Einsparung, Elektro- und Bühnentechnik
werden in den kommenden 2 Jahren überholt, renoviert
und saniert, damit das Kinder- und Jugendtheater zu seinem
30-jährigen Bestehen in neuem Glanz strahlen kann.
Das Programm richtet sich an alle Altersgruppen. Die
Stückauswahl orientiert sich an realitätsbezogenen und für
den Lebensalltag des jungen Publikums relevanten Themen.
Die Dramaturgie und Inszenierungsarbeit hat zum Ziel, die
Faszination und Besonderheit des Mediums THEATER spürbar
und erlebbar zu machen. Die theaterpädagogischen
Angebote umfassen: 5 Theaterclubs für verschiedene Altersgruppen,
eine inklusive Theatergruppe und die offenen
Theaterwerkstätten.
Im Theater besteht die Möglichkeit, ein Praktikum zu machen
und hinter die Kulissen zu „schnuppern“. Dazu kommen
verschiedene Projekte, z.B. das seit 23 Jahren stattfindende
Kleinkunstfestival Kulturbeutel, Theaterfreizeiten,
Theater tut gut! (Kinderärzte verschreiben Kultur!), sowie
das Festival Theater International. Projekte im Rahmen von
KULTUR MACHT STARK – BÜNDNISSE FÜR KULTUR, ergänzen
die Theaterarbeit.
Das Kinder- und Jugendtheater richtet seit 2 Jahren U18 Poetry
Slam Speyer aus, und ist Bündnispartner beim talent-
CAMPus „Alle meine Sprachen – Mannequin Challenge“
In den letzten Jahren profitiert das Theater von bürgerschaftlichem
Engagement wie z.B. beim Handelsplatz der BASF
oder „Wir schaffen was“.
Ganz wichtig:
Die Zusammenarbeit mit Schulen und Kindergärten ist für
das Kinder- und Jugendtheater enorm wichtig. Die ästhetische
Bildung im Bereich Theater beinhaltet sowohl die Begegnung
mit der Theaterkunst, als auch die eigenen künstlerischen
Aktivitäten der Kinder und Jugendlichen. Sie werden
unabhängig von sozialer und kultureller oder ethnischer Herkunft
in ihrer Wahrnehmungs- und Ausdrucksmöglichkeit,
ihrer Kreativität und ihren sozialen Fähigkeiten und damit
auch in der Entwicklung ihrer Persönlichkeit gefördert und
gestärkt.
Mit dem Ziel, die kulturelle Vielfalt an Schulen und Kindergärten
durch qualitativ gesicherte Angebote von außen zu
unterstützen, laden wir seit 28 Jahren regelmäßig ein, unsere
Vormittagsvorstellung im Alten Stadtsaal zu besuchen.
Die Zusammenarbeit steht und fällt mit dem Engagement
von Lehrern, Erziehern und Eltern. Für das Netzwerk des
4 Zeitpunkt - Charity

GROSSE
WEIHNACHTSPRODUKTION
Theaters sind Ansprechpartner*innen von großer Bedeutung.
Zu unseren Generalproben sind Lehrer*innen und
Erzieher*innen herzlich willkommen. Schulen bieten wir
Kooperationsverträge mit uns an, diese ermöglichen einen
regen Austausch sowohl in der Schule, als auch im Theater.
Kooperationsschulen erhalten ermäßigten Eintritt.
Über die phantastische Zusammenarbeit
mit der Staatsphilharmonie:
Das Kinder- und Jugendtheater realisiert in Zusammenarbeit
mit der Deutschen Staatsphilharmonie RLP seit über 10 Jahren
Produktionen, die Theater und klassische Livemusik in
einer Art kombiniert, welche über eine konventionelle Musik-Text-Verbindung
hinausgeht. Gleich drei dieser Produktionen
gibt es dieses Jahr noch im Alten Stadtsaal zu sehen:
„Euer Diener Johann Sebastian Bach“
Konzerttheater in großer Besetzung. Eine live gespielte barocke
Opernrevue für Kinder- und Erwachsene, die über Musik
und Bilder Einblicke in das junge Leben des großen Komponisten
gibt und damit Verständnis für ihn und seine Zeit
vermittelt.
„Puck erzählt … seinen Sommernachtstraum“
Theaterstück für alle ab 10 Jahren von Renate Fräßdorf, frei
nach William Shakespeares „Ein Sommernachtstraum“ mit
der Musik von Felix Mendelssohn Bartholdy.
„Die Geschichte vom Soldaten“
Musikalisches Jahrmarktstheater von Igor Strawinsky und
Charles-Ferdinand Ramuz, für Kinder ab 8 Jahren.
„Die Geschichte vom kleinen Onkel“
Ein musikalisches Mimentheater für Kinder ab 4 Jahren, nach
dem schwedischen Kinderbuch von Babro Lindgren.
Als große Weihnachtsproduktion steht in diesem Jahr
(endlich) Charles Dickens´
WEIHNACHTGESCHICHTE
auf dem Programm. In einer Bearbeitung von Matthias Folz
für alle ab 6 Jahren.
Es ist einen Tag vor Weihnachten. Alle kaufen Geschenke
und freuen sich auf das Fest. Nur der hartherzige Geschäftsmann
Ebenezer Scrooge nicht. Geld allein ist es,
was er liebt, deshalb verschenkt er nichts. Er will auch nicht
eingeladen werden, sondern ist lieber allein. So hebt sich
seine Laune keineswegs, als er, kaum dass er am Weihnachtsabend
sein Büro verschlossen hat, Besuch bekommt:
Es ist sein Teilhaber Marley, der plötzlich erscheint - obwohl
er längst verstorben ist. Als Geist hat er schwer an seinen
Sünden zu tragen und fordert Scrooge auf, sein Leben zu
ändern, ehe es zu spät ist. Helfen sollen ihm dabei drei
Weihnachtsgeister: der Geist der vergangenen, der Geist
der gegenwärtigen und der Geist der zukünftigen Weihnacht.
Sie nehmen Scrooge mit auf eine aufregende Reise
durch die Nacht und zeigen dem alten Miesepeter das
Glück, das er durch seine Habgier und Selbstsucht versäumt
hat, aber auch die Einsamkeit, in der er einst sterben wird,
falls er nicht vorher sein Leben ändert. Die berührende Geschichte
von der Wandlung des verhärmten Scrooge zum
mitfühlenden Wohltäter ist dabei eine zu Herzen gehende
Einstimmung auf die Weihnachtszeit.
Bereits 1843 schrieb Charles Dickens die berühmteste
Weihnachtsgeschichte der Welt, die auch heute noch Kinder
und Erwachsene fasziniert. Insgesamt sind 20 Vorstellungen
geplant, Vorstellungen an Vormittagen im November
und Dezember können bereits gebucht werden.
Gastspiele:
Wir kommen zu Ihnen! Neben den zahlreichen Vorstellungen in
unserem Haus sind wir mit unseren Stücken unterwegs. Neben
Auftritten in anderen Theatern und großen Veranstaltungsorten
treten wir auch in Schulen und Kindergärten auf. Wenn Sie
Interesse an einem Gastspiel in Ihrer Einrichtung haben, wenden
Sie sich bitte an das Theaterbüro.
Zeitpunkt - Charity 5

Förderverein:
Das Kinder- und Jugendtheater wurde 1990 als e.V. gegründet. Zwischenzeitlich
gründete sich neben dem ursprünglichen Verein der Förderverein des
Kinder- und Jugendtheaters. Den Verein gehören insgesamt 485 Mitglieder
an. Der Förderverein unterstützt das Kinder- und Jugendtheater Speyer und
trägt seit Jahren erfolgreich zu unserem Bestehen bei. Die Mitgliedsbeiträge
werden für neue Inszenierungen und wichtige Anschaffungen für das
Theater eingesetzt. Die Mitglieder des Fördervereins werden mit den neuesten
Informationen (Programmen, Terminen …) versorgt. Mitglieder des
Fördervereins laden wir zu Generalproben vor Premieren ein. Im Anschluss
besteht dann die Möglichkeit zum Gespräch über die jeweilige Produktion.
Die Fördermitglieder haben ermäßigte Eintrittspreise für alle Vorstellungen
des Kinder- und Jugendtheaters sowie im Festival „Kulturbeutel“. Der Mitgliedschaftsbeitrag
beträgt: 30 Euro für Einzelpersonen und Alleinerziehende,
45 Euro für Familien
Sponsoren:
Sponsoren sind für uns so wichtig, denn manches kann nicht umgesetzt
werden, da uns die Mittel fehlen. Helfen Sie uns dabei, damit wir für die
Kinder, die Eltern und alle, die sich für Kultur interessieren etwas Nachhaltiges,
Besonderes und Bleibendes schaffen. Nehmen Sie daran teil und
rufen Sie uns an.
Stiftung:
Die Bürgerstiftung JUGEND BEWEGT KULTUR möchte Kinder, Jugendliche
und Erwachsene an der kulturellen Vielfalt im Alten Stadtsaal beteiligen.
Unser gesellschaftlicher Auftrag ist es, junge Menschen zu begeistern und
Inhalte zu vermitteln. Das Theater bietet Raum und Zeit im Hinblick auf
aktuelle Themen.
Theater bewegt und tut gut.
Kulturelle Bildung, Professionalität, berufliche Orientierung, Inklusion,
Kunst, Handwerk, Freizeit, generationsübergreifende Begegnungen wer-
den hier unter einem Dach vereint. Visionen
werden „laut“ und die Utopie zur Wirklichkeit.
Wünsche und Träume werden nicht selten zum
Ziel. Die Bürgerstiftung hilft, Möglichkeiten in die
Realität umzusetzen und wirkt nachhaltig, individuell
am kulturellen Geschehen mit. Es gibt viele
Möglichkeiten der Teilhabe. Spender und Zustifter
ermöglichen dem Theater im Alten Stadtsaal ein
Stück Unabhängigkeit und geben dem Theater
eine Chance auf Zukunft.
Wir gründen die Bürgerstiftung JUGEND BEWEGT
KULTUR unter dem Dach der Bürgerstiftung Pfalz.
Nähere Informationen und Stiftungserklärungen
erhalten sie im Theaterbüro.
Theaterbüro:
Bürozeiten:
Dienstag bis Freitag von 9:00 bis 12:00 Uhr
Kinder- und Jugendtheater Speyer
Kleine Pfaffengasse 8, 67346 Speyer
Tel: 06232-2890-750, Fax: 06232- 2890-755
email: info@theater-speyer.de
Bankverbindung:
Speyer, Sparkasse Vorderpfalz
IBAN DE87 5455 0010 0380 7132 55
BIC LUHSDE6AXXX
www.theater-speyer.de
www.lichtfreibeuter.de
PROGRAMMÜBERSICHT Oktober bis Dezember 2017
Für alle Vorstellungen im Alten Stadtsaal in Speyer können im Theaterbüro Karten reserviert werden. Für alle Schul- und Kindergartenvorstellungen
bitten wir um Voranmeldung. - Für die Gastspiele wenden Sie sich bitte an die jeweiligen Veranstalter.
IM ALTEN STADTSAAL
Sonntag, 15.Oktober, 15h Familienvorstellung
DIE OLCHIS RÄUMEN AUF
Sonntag, 22.Oktober, 15h Familienvorstellung
DIE GESCHICHTE VOM SOLDATEN
Sonntag, 29.Oktober, 15h Familienvorstellung
Montag, 30.Oktober, 10h Kiga-/Schulvorstellung
DER BUCHSTABENDIEB
Sonntag, 5.November
15h Familienvorstellung / Inklusionstheater
DER RIESE UND DER HUT
Sonntag, 12.November, 15h Familienvorstellung
DIE MÜLLMAUS
Donnerstag, 16. November, 10h Schulvorstellung
TSCHICK
Freitag, 17. November, 11h Schulvorstellung/
Generalprobe und 19h Premiere
Samstag, 18. November,
15h Familienvorstellung, 19h Abendvorstellung
STONE AWAY
6 Zeitpunkt - Charity
Freitag, 24.November, 17h Generalprobe
Sonntag, 26.November
15h Premiere & Familienvorstellung
Mittwoch, 29.November, 10h Schulvorstellung
Donnerstag, 30.November, 10h Schulvorstellung
Freitag, 1.Dezember, 10h Schulvorstellung
Sonntag, 3.Dezember, 15h Familienvorstellung
Dienstag, 5.Dezember, 10h Schulvorstellung
Mittwoch, 6.Dezember, 10h Schulvorstellung
Donnerstag, 7.Dezember, 10h Schulvorstellung
Sonntag, 10.Dezember, 15h Familienvorstellung
Dienstag, 12.Dezember, 10h Schulvorstellung
Mittwoch, 13.Dezember, 10h Schulvorstellung
Sonntag, 17.Dezember, 15h Familienvorstellung
Montag, 18.Dezember, 11h KiGa-/Schulvorstellung
Dienstag, 19.Dezember, 9h und 11h Schulvorstellung
Mittwoch, 20.Dezember, 9h und 11h Schulvorstellung
19h Abendvorstellung für Sponsoren
Donnerstag, 21.Dezember, 9h Schulvorstellung
Freitag, 22.Dezember,
19h Abendvorstellung und letzte Vorstellung
EINE WEIHNACHTSGESCHICHTE
Montag, 27.November, 10h KiGa-/Schulvorstellung
Dienstag, 28.November, 10h KiGa-/Schulvorstellung
Samstag, 2.Dezember, 15h Familienvorstellung
Montag, 4.Dezember, 10h KiGa-/Schulvorstellung
Montag, 11.Dezember, 10h KiGa-/Schulvorstellung
Montag, 18.Dezember, 9h KiGa-/Schulvorstellung
Freitag, 22.Dezember, 10h KiGa-/Schulvorstellung
Dienstag, 26.Dezember, 15h Familienvorstellung
DER SCHWEINACHTSMANN
Freitag, 8.Dezember
9h & 11h oder 10h KiGa-/Schulvorstellung
Samstag, 9.Dezember, 15h Familienvorstellung
VORFREUDE IST DIE SCHÖNSTE FREUDE
Donnerstag, 14.Dezember,
10h KiGa / Schulvorstellung
Freitag, 15.Dezember,
9h und 11h KiGa / Schulvorstellung
Samstag, 16.Dezember, 15h Familienvorstellung
DIE GESCHICHTE VOM KLEINEN ONKEL
GASTSPIELE
In der Philharmonie Ludwigshafen:
Donnerstag, 19.Oktober, 9.30h und 11h
Freitag, 20.Oktober, 9.30h und 11h
Sonntag, 22.Oktober, 11h
DIE GESCHICHTE VOM SOLDATEN
Im Kulturzentrum Das Haus Ludwigshafen:
Freitag, 10. und 19.November, 11h Schulvorstellung
PUCK ERZÄHLT….. SEINEN SOMMERNACHTSTRAUM
Sonntag, 12.November, 10h Schulvorstellung
Dienstag, 14.November, 10h Schulvorstellung
TSCHICK
Im Kulturviereck Hassloch:
Montag, 13.November, 10h und 13.30h
Mittwoch, 15.November, 9h und 11h Schulvorstellung
TSCHICK

Enerplex GmbH
Notstromtechnik
Promotion
„Die Wartung Ihrer
Photovoltaik-Anlage
spart Geld!“
INTELLIGENTE STROMVERSORGUNG
OHNE UNTERBRECHNUNG
Die Enerplex GmbH ist ein zuverlässiges Fachunternehmen aus
der Region, das sich seit Jahren mit erneuerbaren Energien und
Energieerzeugung während eines Stromausfalls beschäftigt. Zu
dem Produktportfolio gehören Planung, Installation und Service
an unterbrechungsfreien Stromversorgungsanlagen (USV) von
renommierten Herstellern, sowie Wartung an Photovoltaikanlagen.
Wir gehen auf die Bedürfnisse unserer Kunden ein und
bieten durch unser fachliches und hochqualifiziertes Können
Lösungswege für jeden.
Seit der Einführung des Energieeinspeisegesetzes (EEG) im Jahre
2000 wurden in Deutschland eine Vielzahl von Photovoltaikanlagen
gebaut. Dazu gehören PV-Anlagen auf Einfamilienhäusern
bis hin zu großen Solarparks auf Industriedächern oder
Freiflächen. Einige von diesen PV-Anlagen wurden von Fachfirmen
sehr professionell geplant und installiert. Mindestens
genauso viele Photovoltaikanlagen sind durch Fehlplanungen
sowie Installationsmängel in Ihrer Funktion eingeschränkt und
erzeugen somit nicht die volle Leistung.
Wichtige Fragen
die sich dem Photovoltaikbesitzer stellen:
Wer ist für den Betrieb der PV-Anlage verantwortlich?
• Der Anlagenbetreiber ist gesetzlich verpflichtet den
ordnungsgemäßen und sicheren Betrieb der Anlage ständig
zu gewährleisten.
Wer darf an PV-Anlagen arbeiten?
• Nur eine Elektrofachkraft mit qualifizierter Ausbildung, darf
Arbeiten an elektrischen Anlagen ausführen.
Warum muss eine PV-Anlage gewartet werden?
Eine Photovoltaikanlage ist eine hochwertige technische Anlage,
welche stetig elektrische Leistung erbringt, sobald die
Sonneneinstrahlung ausreicht. Es gibt zwar keine „drehenden
Teile“, jedoch sind Solarmodule rund um die Uhr widrigen Wetterbedingungen
ausgesetzt. Die Wechselrichter z.B. verfügen
entweder über eine passive oder aktive Kühlung. Die Lüfter
werden durch Verschmutzung verstopft, sodass der Wechselrichter
„keine Luft“ mehr bekommt, dadurch erwärmen sie sich
zusätzlich extrem.
Nur eine funktionierende PV-Anlage produziert Strom und erzeugt
Erträge. Der Anlagenbetreiber hat in der Regel, außer einer
visuellen Prüfung, keine Möglichkeit die PV-Anlage auf ihre
Funktion zu prüfen. Hier sind in jedem Fall Fachqualifikation,
Erfahrung, Kenntnis und der Einsatz von bestimmten Messgeräten
notwendig.
Um langfristige Schäden und Ertragsverluste zu vermeiden ist
eine regelmäßige Wartung notwendig. Das spart Kosten die bei
einer verspäteten Wartung oder Reparatur entstehen können.
Auch in einem Schadensfall, durch Blitzeinschlag oder Überspannung,
gilt ein Wartungsvertrag inkl. Wartungsbericht als
Beweis für einen ordnungsgemäßen Zustand der Anlage gegenüber
dem Gesetzgeber oder der Versicherungsgesellschaft.
Wie oft muss eine Inspektion an PV-Anlagen erfolgen?
Mindestens einmal im Jahr im privaten Bereich und bei größeren
Industrieanlagen bei Bedarf zweimal jährlich.
Was gehört wesentlich zur PV-Wartung?
Es werden alle Komponenten der Anlage von den Solarmodulen
bis zum Zähler gründlich überprüft:
• Sichtprüfung der Solarmodule und der Unterkonstruktion
• Reinigung der Kühlung an Wechselrichtern
• Prüfung von Sicherheitseinrichtungen
• Messtechnische Prüfungen
• Erstellung der Schaltpläne, sofern diese fehlen
• Erstellung des Wartungsberichts
WICHTIG! Wir sind immer für alle Interessenten erreichbar.
Für unsere Kunden sogar durch die 24h - Service-Hotline.
Ein Kunde der Enerplex GmbH erhält
bei uns alles aus einer Hand:
Kostenlose Vor-Ort-Beratung, Wartung und Servicedienstleistung,
Reinigung von PV-Anlagen, Abwicklung von Versicherungsfällen,
Tier- und Taubenbefall, Erstellung der Anlagenpläne,
Wartungsverträge und Wartungsprotokolle, Austausch der
Solarmodule und Wechselrichter und Höhenarbeiten an Solaranlagen
mit Arbeitshebebühnen.
UNSER TIPP: Lassen Sie sich jetzt ein konkretes Angebot erstellen
und überzeugen Sie sich selbst vom Ertragspotential Ihrer
eigenen Photovoltaikanlage durch unseren professionellen
Service.
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STILVOLLE MODE AUS DER DOMSTADT
Die wohl berühmtesten Modemetropolen
der Welt sind Paris, Mailand, New York. Sie
stehen für High Fashion, Topmodels und bekannte
Designer. Doch auch in Speyer, dem
Stammsitz des Unternehmens kann man zeitlose
elegante Mode für Frauen unter dem Label
GUDRUN GRENZ erleben.
Direkt neben dem Ladengeschäft befindet
sich das Atelier. Hier entwickelt Gudrun Grenz
gemeinsam mit Designerin Laura Schäfer die
neuen Kollektionen, wählt die Stoffe aus und
kontrolliert die Musterteile, die ebenfalls direkt
im Atelier genäht werden. Die gesamte
Produktion wird in Deutschland gefertigt,
nichts wird im Ausland genäht, 100% Made
in Germany. Darauf legt Gudrun Grenz besonders
wert, damit der hohe Qualitätsstandard
gesichert ist. Das Label wird aber weltweit
vertrieben, unter anderem nach Kuwait,
in die Schweiz, nach Russland und in die USA.
GUDRUN GRENZ -
Mode Made in Germany
Die Stoffe stammen aus Webereien in
Deutschland, Italien oder Frankreich, die
größtenteils auch noch selbst färben, dabei
wird auf hochwertige Materialien geachtet.
Die handbemalte Seide kommt aus China
und Indien.
Bevor die Modedesignerin Gudrun Grenz
1999 ihr eigenes Modegeschäft gründete,
baute sie den Vertrieb für verschiedene Labels
auf. Diese konnten allerdings die Anforderungen
der Kundinnen nicht zufriedenstellend
umsetzen, so entschloss sie sich zu einer
eigenen Linie.
In der Domstadt Speyer ist das Label GUDRUN
GRENZ zuhause, welches es seit 18 Jahren
gibt.
8 Zeitpunkt - Promotion

SPEYER
GUDRUN GRENZ entwickelt Mode für jedes Alter und jeden Figurtyp.
Modebegeisterte Damen aus ganz Deutschland schätzen
die zeitlose Eleganz und den bequemen Tragekomfort und kommen
gern in das Speyerer Geschäft am Kornmarkt.
Die Kleidungsstücke zeichnen sich durch eine perfekte Passform
und hohe Qualität aus. Auch Frauen mit Problemfiguren werden
bei GUDRUN GRENZ die passende Mode finden. Schnittänderungen
sind dank des eigenen Ateliers jederzeit umsetzbar. Sollte
ein Wunschmodell gerade nicht da sein, so wird es nachproduziert.
Es wird Kleidung in den Größen 36 bis 56 angeboten, sowohl
für Freizeit als auch den feierlichen Anlass. Mit Mode von
GUDRUN GRENZ sind Sie immer perfekt gekleidet.
Eine freundliche Beratung, widmet sich den Kundinnen individuell
und intensiv. Dies ist ein Garant dafür, dass auch Frauen in den
Anschlussgrößen bei GUDRUN GRENZ stets die passende Mode
für sich finden.
Jeweils Freitags, den 03.11.2017,
08.12.2017, 09.02.2018 und 09.03.2018
um 18.30 Uhr haben wir einen
"Kulinarischen Winzerabend"
mit einem Mehrgängemenü,
begleitend mit Weinen von Winzern
aus dem Ort.
...den 17.11.2017, 15.12.2017, 23.02.2018
und 23.03.2018, ab 18.00 Uhr
haben wir unseren beliebten
"Bretonischen Abend",
alles rund um den Fisch,
soviel wie jeder mag,
mit kalt-warmen Buffet.
Für alle Termine bitten wir um Anmeldung.
WIR FREUEN UNS AUF SIE!
GUDRUN GRENZ bietet:
- besondere und tragbare Mode
- perfekte Passgrößen von 36 bis 56
- individuelle Beratung
GUDRUN GRENZ Design
Korngasse 28 (Kornmarkt), Speyer
Telefon 0 62 32 / 607 99 7 0
info@gudrun-grenz.com
www.gudrun-grenz.com
Öffnungszeiten: Mo-Fr 10-18:30 Uhr, Sa 10-17 Uhr
Gaststube Stichelfritz
Längelsstraße 34
76889 Schweigen-Rechtenbach
Telefon 0 63 42 - 91 99 40
info@stichelfritz.de
Öffnungszeiten:
Donnerstag - Sonntag ab 11.30 Uhr geöffnet -
durchgehend warme Küche
www.stichelfritz.de

Neuleiningen
Der Erlebnis
Reporter:
LEININGER
BURGENWEG
Aussicht von der Burg Neuleiningen
auf Sausenheim
Burg Neuleiningen
Der Leininger Burgenweg verbindet drei Burgen miteinander
und kann von allen aus gestartet werden. Am ersten Tag bin
ich von Neuleiningen unterhalb der A 6 Richtung Altleiningen
gewandert. Dieser Abschnitt kann man sich meiner Meinung
nach sparen, denn er ist mir etwas zu düster und läuft ziemlich
nah an der Straße entlang. In der Hoffnung auf eine schönere
Wandertour machte ich mich am zweiten Tag (rot gekennzeichnet)
von der Burg-Jugendherberge Altleiningen auf den Weg. Es
ging in Richtung Battenberg, ich wurde nicht enttäuscht. Alles
in allem eine interessante Tour mit schönen Highlights. Der Weg
ist gut ausgeschildert. Interessant fand ich die Geschichte des
Zwingersteins, dann ging es Richtung Kamelkopf, einem impossanten
Felsen. Die Strecke ist abwechselungsreich, mit schönen
Aussichtspunkten und einer malerischen Hochebene. Es geht
teilweise durch Kiefernwald mit Heidelbeer-Heidekraut-Sträuchern,
wobei mich der Geruch an Südfrankreich erinnerte. Wir
sind bei schönem Wetter in der Burgschänke angekommen
und haben dort in dem mediteranen Garten Rast gemacht, von
dort hat man eine gute Aussicht auf die naheliegenden Dörfer.
Natürlich sollte man auch auf jeden Fall die Neuleininger Burg
(erbaut 1250) besuchen, denn von dort oben hat man einen
schönen Ausblick auf die Rheinebene.
D.S.
10 Zeitpunkt - Freizeit

Wegbeschreibung gratis
zum Download unter:
zeitpunkt-motivationsmagazin.de
Grünstadt
Sausenheim
Tiefenthal
P
Neuleiningen
Burgruine
Kleinkarlbach
Autobahn
Landstraße
Wanderweg
Meine Tour
Burg
Aussicht
Hettenleidelheim
A 6
Talstraße
Battenberger
Hochebene
P
Battenberg
Kirchheim
B 271
Kaiserslautern
Aussicht
Rheinebene
Bobenheim
am Berg
Aussicht
Donnersberg
Altleiningen
Burgruine
Harzweilerkopf
415 m
Aussicht
Jägerkreuz
Das Battenberger
Jägerkreuz wurde
als Sühnezeichen
für den 1702 erschossenen
Jäger
Adolf Fenolot errichtet.
Weisenheim
am Berg
Bad Dürkheim
P
Altleiningen
Zwingerstein
Waldgericht
Kamelkopf
Höningen
Kamelkopf
Zwingerstein / Waldgericht
Das Dorf Zwingweiler war im Besitz der Leininger Grafen
und wurde erstmalig 1245 erwähnt. Ab 1483 war das Dorf
im Besitz des Klosters Höningen. Der Prior ordnete an, das
keine neuen Häuser mehr gebaut werden dürfen. 1514
stand nur noch ein Häuschen, das sogenannte "Zwinger-Häuschen".
Es diente zur Abhaltung des Gerichtstages.
Schwierigkeit: anspruchsvoll
Parkplatz: Battenberg, Altleiningen,
Neuleiningen
Länge: 22,4 km
Wanderzeit: 5:30 Stunden
Höhenmeter: 390 m
Aussicht: super
Einkehr am Wege: Burgschänke Battenberg
Burg-Jugendherberge Altleiningen
Neuleiningen
Zeitpunkt - Freizeit 11

In der europäischen Geschichte war die Pfalz im
Mittelalter von Bedeutung, dabei spielte das Herrschergeschlecht
der Leininger Grafen eine große
Rolle. Zeugnisse dieser Geschichte sind die Burgen
Neuleiningen, Altleiningen und Battenberg.
Die Burg Neuleiningen wurde während des Bauerkrieges
1525 von den aufständigen Bauern
verschont, allerdings wurde sie 1690 von französischen
Truppen komplett niedergebrannt.
Die Burg Altleiningen wurde Anfang des 12.
Jahrhunderts errichtet. Sie wurde im Bauernkrieg
1525 das erste Mal zerstört, dann endgültig 1690
infolge des Pfälzischen Erbfolgekrieg durch die
Franzosen. 1962 wurde sie unter Denkmalschutz
gestellt, der Schlosstrakt wieder aufgebaut und
der heute als Jugendherberge dient.
Die Burg Battenberg wurde wahrscheinlich 1280
erbaut und 1689 im Pfälzischen Erbfolgekrieg
zerstört. Von der Burg hat man eine schöne Aussicht
auf die Rheinebene bis zum Odenwald.
Burg Battenberg
Garten der Burg Battenberg
Aussicht von der Burg Battenberg
12 Zeitpunkt - Freizeit

Jugendherberge Altleiningen
Burg Altleiningen mit Schwimmbad
Winter-Öffnungszeiten
November bis Ende März
Mo. - Do. 6.30 - 13 Uhr • Fr. 6.30 - 13 Uhr + 16 - 20 Uhr
Sa. 6.30 - 12 Uhr ∙ So. 8 - 11 Uhr
Die Adresse für Rohmilchkäse in der Pfalz!

Hochebene zwischen Altleiningen und Battenberg
14 Zeitpunkt - Freizeit

www.tischlerei-baum-natur.de
Foto ©
Holz.Die Schönheit der Natur
Foto ©
Holz.Die Schönheit der Natur
Foto ©
Öffnungszeiten Ausstellung:
Mo-Fr 08:00 – 18:00 Uhr
Sa 09:00 – 13:00 Uhr
Öffnungszeiten
Abholung/Lager:
Öffnungszeiten Ausstellung:
Mo-Fr 08:00 – 18:00 17:00 Uhr
Sa 09:00 08:00 – 13:00 Uhr
Öffnungszeiten
Abholung/Lager:
Mo-Fr 08:00 – 17:00 Uhr
Sa 08:00 – 13:00 Foto Uhr ©
Foto ©
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Innentüren aus Holz + Glas Parkett, Laminat, Leisten
Gartenholz und Möbel für die Terrasse
Fassadenprofile Innentüren aus Holz und + Glas Schnittholz Parkett, Laminat, Leisten
Paneele Gartenholz für Wand und Möbel + Deckefür die Bauholz Terrasse
Fassadenprofile und Schnittholz
Paneele für Wand + Decke Bauholz
Plattenwerkstoffe
Konstruktionsholz
Natürliche Plattenwerkstoffe Dämmstoffe
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Natürliche Dämmstoffe
Böden u.
Leisten
Türen u. Decken u.
Beschläge Wände
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Gartengestaltung
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Zeitpunkt - Freizeit 15

Tina Krauß
Regelmäßig reist die Fotografin Tina Krauß nach Tasmanien,
jener geheimnisvollen Insel südlich des australischen
Festlandes. Sie ist fasziniert von der Ursprünglichkeit und
Wildheit seiner vielfältigen Natur. Von ihren Wanderungen
und Erkundungen bringt sie nun 23 beeindruckende Fotografien
in die Ausstellungsräumlichkeiten des Gleis 7.
Vier Jahreszeiten an einem Tag - Impressionen von Tasmanien
Ausstellung: WORMS - Gleis 7
Öffnungszeiten der Ausstellung:
Vom 18.08.2017 bis zum 06.10.2017,
mo - fr von 9.00 - 17.30 Uhr,
gleis 7, Renzstraße 3, 1. OG
(Zugang durchs café gleis 7)
TASMANIEN
Foto©Markus Pacher
• Fotokunst LebensArt Galerie und
verschiedene Vernissagen
Öffnungszeiten: Donnerstags 16-19 Uhr
• Improvisationstheater mit Günter Weißkopf -
14 32 16 2023. Zeitpunkt Oktober - 2017 Pfalz Inhalt Promotion Gesundheit Aktiv
17.10.14 12:04
• Bob Ross Malkurse mit Sonja Blügel, sowie
auch Acryl- und Aktmalerei
• „Die Improbierer kommen“ Witzige Aufführung
des Improvisationstheaters, 15.9.17, 20 Uhr
• PartyLite® Ausstellung mit Heidrun Volk, 30.9.17, 14-19 Uhr

AUSTRALIEN & NATURBILDER
IN AQUARELL
Claudia Seifert / Altrip
in der Galerie
Fotokunst LebensArt
Böhl-Iggelheim
vom 17.8. - 12.10.2017
17. - 19. November 2017
Deftige Leckereien, feine Winzerweine der Forster
Winzergenossenschaft, Anselmann Glühwein und Kinderpunsch,
spanischer Wein aus Bioanbau, sowie heiße und kalte Softgetränke
werden auch angeboten.
Öffnungszeiten:
Freitag, 17.11.17 von 17 - 21 Uhr
Samstag, 18.11.17 von 16 - 21 Uhr
Sonntag, 19.11.17 von 12 - 18 Uhr
Parkplätze finden Sie hier:
Haardtstr. 24 + Friedhof +
Jakob-Heinrich-Lützel-Schule/Langgasse 10
Folgende Aussteller präsentieren beim Wintermarkt - Kunsthandwerk & Lifestyle 2017 Ihre Werke:
Agnes Fried: Malerei auf Stelen, Kunstkarten; Anke Oswald: Dekoration rund ums Kreativhaus; Angelika Ritscher-Engert:
Schmuck-Anhänger Unikate aus Zollstöcken; Annette Feig: Handgenähte Lifestyle- und Geschenkartikel; Betty Hahne:
Evas Glaskunst; Christina Martens: Mappen, Alben, Notenmappen, Leporellos; Cristal M. Klemens: Kräuter, Gewürze, Tee,
Aromaseifen & Duftsäckchen; Deko-ART Külbs: Dekorationen aus Stahl und Edelstahl für Haus und Garten;
Dr. Stefanie Degenhartt/ Kreativwesen: Die Fladders; Elvi Scheffler: Mobile Tierheilpraxis mit Laser-Feld-Therapie,
Akkupunktur, Magnetfeld, Bachblüten & Homöopathie; Eveline Bareiss: TerraPotta für drinnen & draussen;
Günter Pröfrock: Drechslerarbeiten; Heidis Kosmetikstübchen und Ina Schönknecht: Acrylmalerei, Schmuck, Taschen
und Kosmetik; Heike Roehrig: HeRo Skulpturen aus Holz; Karin's Hundeshop/ Karin Tomsicek: Lifestyle für Ihren Hund;
Kästner am Stein/ Patrick Kästner: Sandsteinarbeiten & Bildhauerei; Kreativhaus h6 & Das Coaching Atelier:
Infos über Workshops, Malkurse, Coaching, tibetische Rückenmassage und Zentherapy; Fotokunst LebensArt/Tina Krauß:
individuelle Fotoarbeiten, Fotokarten und Fotokalender; Kiwanis-Club Speyer mit dem Benefiz-Adventskalender;
Malwerkstatt/ Atelier "MItallenSinnen"/ Sonja Spielmann: Acrylmalerei & Malkurse; Maria Stahl-Kolb:
Keramikwaren + Malerei; Partylite® / Heidrun Volk: Duftkerzen & Wohnaccessoires, Pia Hampel/ kunst & gefunkel:
Mode & Unikatschmuck; Sabine Bock: Chutneys und mehr; Schreiwer-Hais´l cjm/ Beate Holzwarth: 100 % Pälzer/ Bücherlädl;
Tatis Pindelwelt / Tatjana Schulz: Malerei auf Stein; Ursula & Wolfgang Köhler: Essig & Ölvariationen;
Vera Bund: Weihnachtskarten & Objekte aus Holz; Winkelmann Fassdauben: Haus der Geschenke;
Wolfgang Müller: Upcycling mit Schneckenhaus, Dachwurz und Co.
• Gesundheitsmanagement
z.B. Stressmanagement, Burnout Prävention
und Tibetische Rückenmassage
zur Entspannung mit Tina Krauß
Kreativhaus h6 Büro/ Tina Krauß
Tel 06324-9111681
info@kreativhaush6.de
• Kreativhaus Wintermarkt - Kunsthandwerk & Lifestyle vom 17.-19.11.17
www.kreativhaush6.de
www.das-coaching-atelier.de
www.fotokunst-lebensart.de
Zeitpunkt -- Gesundheit Pfalz Aktiv 21 15

Einbruch
diebstahl
SCHÜTZEN SIE IHR ZUHAUSE
45 Prozent aller Einbrüche scheitern an guten Sicherungsmaßnahmen.
Tipps!
• Die Eingangstür sollte Sie immer zweifach
abschließen.
• Regeln Sie mit Ihren Nachbarn im
Mehrfamilienhaus, dass die Haustür
abends immer abgeschlossen wird.
• Hinterlegen Sie Ihren Haustürschlüssel
niemals im Blumentopf, zwischen Steinen
oder unter der Türmatte.
• Kippen Sie niemals die Fenster, wenn Sie
nicht Zuhause sind.
• Schließen Sie Rollläden nur zur Nachtzeit.
Tagsüber ist es eine Einladung für Einbrecher.
• Leitern bieten Einbrechern eine Kletterhilfe,
um an höher gelegene Fenster zu kommen.
• Lassen Sie Wertgegenstände wie Bargeld
und Schmuck nicht offen herumliegen.
• Einbrecher haben es schwerer, wenn Sie und
Ihre Nachbarn auf Fremde achten.
• Prüfen Sie über Ihre Gegensprechanlage
oder Ihren Türspion, wer an Ihrer Tür klingelt.
• Falls Sie mal Ihren Schlüssel verlieren, gehen
Sie lieber auf Nummer sicher und tauschen
Sie das Schloss aus.
Wie können Sie sich absichern?
Laut Kriminalstatistik scheitern rund 40 Prozent aller Einbrüche
an vorhandenen Sicherheitstechniken. Machen
Sie zunächst Ihre Türen und Fenster sicher, denn dort versuchen
es Einbrecher zuerst. Mechanische und elektronische
Mittel lohnen sich, um Ihr Zuhause zu schützen.
Einbruchhemmende Fenster und Türen
Besonders Fenster im Erdgeschoss und Terrassentüren
sollten gut gesichert sein, denn die meisten Einbrecher
kommen ins Haus indem sie Fenster oder Türen aufhebeln,
dazu brauchen sie nur ein paar Sekunden.
Wichtig bei der Auswahl von einbruchhemmenden Türen
und Fenstern sind die Qualitätssiegel und Widerstandklassen.
Hohe Sicherheit gewährleisten Türen und Fenster
mit der Widerstandklasse RC2 nach DIN EN 1627.
Fenster mit stabilen Rahmen, die fest mit dem Mauerwerk
verbunden sind, Sicherheitsglas und abschließbare
Griffe sind eine gute Wahl. Mit aufschraubbaren Zusatzschlössern
können Sie ebenfalls Ihre Fenster sichern. An
die Kellerfenster kann man Gitter anbringen. Typische
Schwachstellen der Eingangstür sind das Türblatt, der
18 Zeitpunkt - Wohnen

Rahmen oder die Verglasung, diese sollten verstärkt sein. Einbruchhemmende Türschlösser
mit speziellen Zylindern, Schutzbeschlägen und Schließblechen machen es Einbrechern
schwer, in Ihr Heim zu gelangen. Dadurch lassen sich viele abschrecken und suchen sich
ein einfacheres Ziel. Zusätzlich können Sie Ihre Eingangstür auch mit einem Sperrbügel
oder Querriegelschloss schützen. Ein Weitwinkelspion und eine Videosprechanlage sorgen
ebenfalls für mehr Sicherheit.
Grundstück sichern
Mit einem Gartenzaun schaffen sie das erste Hindernis, die Einbrecher erst einmal überwinden
müssen. Schließen Sie Ihr Hof- oder Gartentor immer sorgfältig ab. Ein Schild mit
dem Hinweis „Achtung Wachhund“ am Tor kann abschreckend wirken. Der Einbrecher
weiß ja nicht, dass Sie gar keinen oder einen harmlosen Hund haben. Hohe Hecken bieten
diesen ungebetenen Gästen einen Sichtschutz. Der Zugangsweg und die Türen sollten gut
beleuchtet sein. (evtl. mit Bewegungsmeldern)
Alarmanlagen
Zu mechanischen Sicherungen sind Alarmanlagen eine gute Ergänzung. Sie verhindern den
Einbruch nicht, helfen aber den Täter auf frischer Tat zu erwischen. Die meisten Systeme
schlagen erst Alarm, wenn der Einbrecher sich bereits Zugang zum Haus oder zur Wohnung
verschafft. Die Geräte arbeiten mit Bewegungs-, Öffnungs- oder Durchbruchmeldern und
Infrarot-Lichtschranken. Die Licht- und Tonsignale der Alarmanlagen machen Nachbarn
oder Passanten auf den Einbrecher aufmerksam, dadurch lässt er sich häufig abschrecken.
Minderwertige Alarmanlagen, die zum Beispiel durch eine herumschleichende Katze anspringen
bringen wenig, rückt deswegen die Polizei an, müssen Sie dann noch die Kosten
tragen. Also lieber gleich auf eine hohe Qualität der Anlage achten.
Tipps für die Urlaubszeit
• Hinterlassen Sie keine Notiz auf Ihrem Anrufbeantworter, dass Sie verreist sind.
• Posten Sie keine Urlaubsnachrichten oder Bilder auf facebook und Co.
• Schreiben Sie keine sichtbaren Kontaktdaten auf den Koffer.
• Bitten Sie Ihre Familie, Freunde oder Nachbarn, regelmäßig Ihre Post aus dem
Briefkasten zu nehmen, damit er nicht überquillt.
• Täuschen Sie Anwesenheit mithilfe von Licht oder Fernsehsimulatoren sowie
Zeitschaltuhren vor.
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Zeitpunkt - Wohnen 19

Wie ensteht Vitamin D
Der unsichtbare UV-B-Anteil des Sonnenlichts
sorgt für die Bildung von Vitamin
D. Dieses Licht dringt durch die
oberen Hautschichten und wandelt dort
eine Form von Cholesterol (7-Dehydrocholesterol)
durch sogenannte Photolyse
zunächst zum so genannten Prävitamin
D3 um, welches in einem zweiten
Schritt durch die zeitgleich entstehende
Wärme zu Vitamin D3 umgewandelt
wird.
Die Vitamin-D-Produktion durch die
Sonne ist ausschließlich die UV-B-Strahlung
möglich. Diese macht jedoch nur
2-10 % der gesamten UV-Strahlung der
Sonne aus - der Großteil der UV-Strahlung
besteht aus sogenannter UV-A-
Strahlung, die weit tiefer in die Haut
eindringt und auch größere Schäden
verursacht. Die beiden Formen von UV-
Licht unterscheiden sich sehr stark in ihren
Eigenschaften.
Wie viel UV-B-Strahlung von der Sonne
bei uns ankommt, hängt von der Bewölkung,
aber auch vom Winkel der
Sonneneinstrahlung ab. Ist der Winkel
flach, desto länger ist der Weg der
Sonnenstrahlen durch die Ozonschicht,
welche einen Teil der UV-Strahlung absorbiert.
Bei etwa 45 Grad Sonnenstand am
Himmel findet keine Vitamin-D-Produktion
mehr statt. Das heißt morgens
und abends und auch während der
Wintermonate reicht die Intensität der
UV-Strahlung für eine Vitamin-D-Produktion
nicht mehr aus.
In sehr großer Höhenlage kann dieser
Effekt zwar etwas ausgeglichen werden,
was aber durch niedrigere Temperaturen
und dichte Bekleidung jedoch
meist zunichte gemacht wird.
Merke:
Ist der Schatten länger als die Körpergröße,
findet fast keine Vitamin-D-Produktion
statt.
GRIPPE -
SCHUTZ DURCH
VITAMIN D
In einer Studie wurde festgestellt, dass Vitamin D Mangel die
Zahl der Grippekranken und sogar der Grippetoden erhöht, denn
Vitamin D hat einen starken Einfluss auf das Immunsystem. Laut
dieser Studie wurde bei Grippewellen festgestellt, dass immer
dann wenn sich die Einstrahlung des Sonnenlichtes verringert,
ein starker Anstieg in der Zahl der Infektionen und Todesfälle
beobachtet werden konnte. Die Gefahr an Grippe zu erkranken
ist umso größer je niedriger der Vitamin-D-Spiegel ist.
Grippewellen treten meistens in den Wintermonaten auf, gerade
in den Monaten wo bei uns die Sonneneinstrahlung gering
ist. Die winterliche Sonnenkraft in Mitteleuropa reicht nicht dazu
aus, um die körpereigene Vitamin-D-Produktion anzuregen.
Vitamin D wird in der Hauptsache durch die UVB-Strahlung der
Sonne in unserer Haut gebildet. Diese Strahlung ist am stärksten
wenn die Sonne im Sommer hoch am Himmel steht. Also
findet die Produktion von Vitamin D über die Haut im Winter
kaum statt. Der Vitamin D Pegel sinkt, was zur Folge hat das die
Schutzwirkung nachlässt.
Also sollte man eigentlich im Sommer den Vitamin D Vorrat auffrischen,
was aber bei den seltenen Sonnentagen und dem Einsatz
von zu viel Sonnenschutzmittel nicht möglich ist.
Außerdem lässt uns der stressige Arbeitsalltag oft keine Zeit in
die Sonnen zu gehen oder wir arbeiten in geschlossenen Räumen
oder sitzen im Auto. Wer dann mit mangelhafter Versorgung
von Vitamin D in den Winter startet, braucht sich über
gesundheitliche Probleme kaum mehr zu wundern
Vitamin D kann auch über die Nahrung aufgenommen werden,
allerdings nur zu einem geringen Teil.
20 Zeitpunkt - Gesundheit

GUDRUN GRENZ
D E S I G N
M ade in Germany
Business
Festivität
Freizeit
Größen 36 - 54
Made in Germany
eigene Produktionsstätte
Vitamin D Gehalt pro 100 g folgender Lebensmittel:
Aal (geräuchert), 90 μg, Hering, 25,25 μg , Forelle 19 μg, Lachs 3,67 μg, Sardinen
11,1 μg, Morcheln 3,41 μg, Eier 2,78 μg, Champignons 2,15 μg, Avocados
3,75 μg, Emmentaler 1,10.μg.
Die regelmäßige Aufnahme Vitamin-D-haltiger Lebensmittel kann die Versorgung
mit Vitamin D nur ergänzen. Der Hauptanteil wird durch die UVB Strahlung
der Sonne erzeugt oder gegebenenfalls durch Vitamin 3 supplimentiert.
Supplementierung
Die Bewertung des Vitamin D Spiegels ist der Anteil an 25-Hydroxy-Vitamin-D3
im Blutserum. Diesen kann man beim Arzt durch einen Blutest feststellen
lassen. Die medizinische Untergrenze wird bei 20 ng/ml angenommen.
Orthomolekularmediziner empfehlen Werte ab 50 ng/ml bis 80 ng/
mg. Die Vitamin-D-Speicher können den Körper eine Zeit lang versorgen,
allerdings nicht über den ganzen Winter, weshalb eine Supplementierung
bei niedrigen Werten nach ärztlicher Empfehlung verordnet wird. Die Dosierung
von Vitamin D3 wird dabei individuell festgelegt und auf ein gesundes
Level angehoben.
Shop Speyer
Korngasse 28 • 67346 Speyer
Telefon: 06232 - 6079970
Shop Überlingen
Hofstatt 2 • 88662 Überlingen
Telefon: 07551-94 88 19
Shop Düsseldorf
Oststraße 105 • 40210 Düsseldorf
Telefon: 0211 - 327231
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New York, Moskau, Zürich uvm. ...
www.gudrun-grenz.com
Zeitpunkt - Gesundheit 21

Mit Ruhe
und
Gelassenheit
FIT FÜR HERBST UND WINTER
Wenn die Blätter sich langsam ins Rötliche färben und der Wind
kräftig weht um Drachen steigen zu lassen,
dann ist der Herbst bei uns angekommen.
Gerade jetzt, wenn die kühle Jahreszeit beginnt, ist es besonders
wichtig, sich körperlich und mental zu stärken.
Nicht nur Erkältungskrankheiten nehmen in dieser Jahreszeit
erfahrungsgemäß zu, auch die Seele braucht
für die immer dunkler werdenden Tage ihre Streicheleinheiten.
Mit gezielter Entspannung kann man ganz einfach und effektiv
besonders viel für seine Gesundheit tun.
Eine kleine Auszeit – und sei es nur wenige Minuten täglich –
kann akute Spannungszustände lösen
und sogar chronische Verspannungen lindern.
Die kurze Entspannung zwischendurch beseitigt zwar nicht die
Ursache von Ärger, Druck und Sorgen
aber sie kann helfen, Abstand davon zu bekommen.
Wer entspannt und gelassen durch das Leben geht,
ist deutlich gesünder.
22 Zeitpunkt - Gesundheit

Weniger Stress = mehr Freude am Leben = bessere Gesundheit.
Entspannungstechniken im Überblick
Autogenes Training
Die Konzentration auf bestimmte Körperempfindungen steht
im Mittelpunkt. Die Praxis: Sie liegen auf dem Boden und sagen
sich immer wieder: Ich fühle mich ruhig und entspannt
und mein linkes Bein wird schwer. Konzentrieren Sie sich dabei
nur auf Ihr linkes Bein und das daraus entstehende Gefühl.
Durch Konzentration lassen sich unterschiedliche Empfindungen
herbeiführen. Mit zunehmender Übung erreichen Sie
den angestrebten Zustand immer besser. Autogenes Training
sollten Sie möglichst unter fachkundiger Anleitung erlernen.
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson
Die progressive Muskelentspannung, die der amerikanische
Physiologe Edmund Jacobson entwickelt hat, ist eine besonders
leicht erlernbare Methode. Nacheinander werden alle
Muskelpartien erst angespannt und dann wieder gelockert –
angefangen bei den kleinen Muskelbereichen bis hin zu den
großen. Also: Zunächst Hände zur Faust ballen, Spannung sieben
Sekunden halten und schlagartig die Muskeln wieder entspannen.
Übung ein paar Mal wiederholen, bevor die nächst
größeren Muskelpartien – z.B. die Oberarme – an der Reihe
sind. So geht es weiter über Hals, Schultern, Brust etc.
Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung steigt das
Wohlbefinden. Das Verfahren ist bestens für Menschen geeignet,
die sich mit Entspannungsübungen normalerweise schwer
tun oder erste Erfahrungen sammeln möchten.
Hatha-Yoga
Das Besondere an dieser alten indischen Methode ist der ganzheitliche
Ansatz: Körperübungen entspannen und dehnen die
Muskulatur. Atemübungen beruhigen und vertiefen die Atmung.
Durch Meditation werden Sie ruhiger. Sie erleben sich
selbst und Ihre Gefühle bewusster. Hatha-Yoga beeinflusst genau
die Bereiche, in denen Stress das Wohlbefinden beeinträchtigt.
Muskelverspannungen und andere körperliche Beschwerden
nehmen ab. Durch Yoga bekommen Sie neue Energie und
sind stressigen Situationen gegenüber besser gewappnet.
Tai Chi und Qi Gong
Die traditionellen Methoden der chinesischen Bewegungskunst
Tai Chi und Qi Gong dienen der ganzheitlichen Gesundheitsförderung.
Langsame, fließende Übungen können helfen, innere
Ruhe zu finden und das körperliche und seelische Abwehrsystem
zu stärken – so hat Stress keine Chance.

Die Geschichte von Pfer
Die Palette der pferdegestützten Angebote ist groß:
• Reittherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
• Frühförderung für Kinder
• Seniorenangebote zur Förderung von körperlicher
Bewegung und geistiger Beweglichkeit
• Hippotherapie (Physiotherapie auf und mit dem Pferd)
• Hippotherapie oder Reitangebote für geistig und
körperlich eingeschränkte Menschen
• Psychotherapie mit Unterstützung von vierbeinigen
Therapeuten
• pferdegestütztes Führungskräfte-Training
• pferdegestütztes Coaching
• FrauenWege mit Pferd
• Selbsterfahrung mit Pferden
Wäre das Pferd als Reittier nicht gewesen, wäre Napoleon nicht
diesen Weg geritten... dann würde ein anderer Inhalt in den
heutigen Geschichtsbüchern stehen. Pferde wurden im Laufe
der Jahrhunderte in Kriegen bei den Soldaten eingesetzt, sie haben
uns lange Zeit treu als Transportmittel gedient, Kutschen
gezogen und auch in der Landwirtschaft waren sie nicht wegzudenken.
Heute hat sich die Bedeutung der Pferde-Mensch-Beziehung gewandelt.
Pferde sind in diesem Sinne keine Nutztiere mehr, sondern
Reittier, Sport-Partner, Freund, Familienmitglied und immer
mehr auch Co-Mitarbeiter bei der unterstützenden Arbeit für
und mit Menschen.
Wer es zulässt, profitiert in vielfältiger Art und Weise von diesen
sanften Wesen. Ihre besonderen Eigenarten als Fluchttier und
Ihre oft imposante Größe sind die ideale Kombination, um ganzheitliche
Heilungs- und Lernerfahrungen zu machen oder sich
von ihnen berühren zu lassen.
Viele Menschen kennen Pferde nur als Reittiere
oder sehen sie im Pferdesport. Dies ist
zwar eine wunderbare Erfahrung, jedoch
werden für die oben genannten Angebote
auch die Pflege des Pferdes, die reine Beobachtung,
das Streicheln und Berühren, das
Führen des Pferdes und das Kommunizieren
über den eigenen Körper genutzt
Jede Form von Begegnung mit dem Pferd
wird in einer mehr oder weniger natürlichen
Umgebung stattfinden. Wer das Glück hat,
dass die Begegnung direkt in der Natur erlebt
werden kann und nicht in einer Reithalle
stattfindet, profitiert doppelt, denn das Erleben
der Jahreszeiten und die Gesamtheit der
Sinneseindrücke der uns umgebenden Natur
wirken unterstützend auf unser Immunsystem
und beruhigend auf unsere Seele.

d und Mensch läuft schon lange parallel.
Pferde lassen unsere Seelen sprechen!
Streicheln, Putzen des Pferdes
Mir selbst etwas Gutes tun
Spaziergänge mit Pferd
Eine andere Sichtweise erleben
Pferde-Begegnungen
Wer bin ich?
Pferde sind Fluchttiere
Vor was flüchte ich?
Pferde als Lehrer
Liebevolles Lernen
Pferde als Reittier
Sich-Tragen-Lassen
Respektvolle Pferdebegegnungen
• fördern unsere Eigenwahrnehmung,
• unterstützen unsere Entfaltung,
• helfen uns bei der Entspannung,
• verbessern unser körperliches und
seelisches Taktgefühl,
• zaubern ein Lächeln in erschöpfte Gesichter,
• schaffen Raum,
• helfen uns, über uns hinaus zu wachsen,
• tragen uns,
• schenken uns Verbundenheit und Wärme,
• lassen unseren Atem ruhig und weit fließen,
• verbinden uns tiefer mit uns selbst!
Weitere
INFOS
Andrea Köhler
Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Reittherapeutin, zert. Hypnotherapeutin
www.praxis-andrea-koehler.de
www.akademie-naturnah.de
Zeitpunkt - Gesundheit 25

BERUF, BEZIEHUNG, LIEBE
Wer Geld hat, braucht sich nicht zu beschweren.
Diese Ansicht ist in der Gesellschaft tatsächlich
weit verbreitet. Wer sich ein hübsches
Haus, ein Auto und gute Kleidung
leisten kann, der ist per se glücklich oder
hat es zu sein. Was jedoch im Verborgenen
bleibt, ist der Preis, den beruflich erfolgreiche
Menschen dafür oftmals zahlen müssen. Karrierefrauen-
und Männer müssen Abstriche
in ihrem Privatleben machen, was wiederum
zu massiven Konflikten in der Paarbeziehung
führt. Arbeit, Beruf, Partnerschaft: Wie in
jeder Dreier-Konstellation kommt auch hier
einer zu kurz. Die systemische Paarberatung
kann Sie dabei unterstützen, ein ausgewogenes
Verhältnis zwischen Arbeit, Beruf und
Partnerschaft herzustellen.
Arbeit, Beruf, Partnerschaft:
Der Teufelskreis
Nicht selten ist es die Paarbeziehung, die unter
der Konstellation Arbeit, Beruf, Partnerschaft
leidet. Konflikte entstehen durch die
Eifersucht des Einen auf den Erfolg des Anderen
und den damit verbundenen Aktivitäten.
Welcher Lebensbereich in der Konstellation
Arbeit, Beruf, Partnerschaft auch immer aktuell
belastet wird: Die Probleme greifen automatisch
auf andere Lebensbereiche über.
Der Teufelskreis lautet: Kummer zuhause,
Qual bei der Arbeit – und umgekehrt.
Das archaische Rollenbild und seine
moderne Interpretation
Das alte Rollenbild des arbeitenden Mannes
und der Frau am Herd ist nach außen längst
gekippt. Jedoch ist der Druck des Mannes,
seine Familie ernähren zu müssen, in der
Gesellschaft immer noch fest verankert. Dadurch
werden familiäre Aufgaben an die –
oftmals ebenfalls arbeitende – Frau weitergeleitet.
Auch wenn immer mehr Männer
ihre Erfüllung auch in der Zweisamkeit und
der Vaterschaft suchen, überwindet dieses
Bestreben noch immer nicht ihre Wahrnehmung
als Mammutjäger. Frauen wiederum erwarten
den fairen Ausgleich im Spiel Arbeit, Beruf und Partnerschaft.
Daraus entstehende Konflikte wirken sich
wiederum negativ auf die Karriere aus und so weiter.
Während sich das alte Rollenbild noch nicht vollständig
gelöst hat, funktioniert das neue Rollenbild
„Beides für beide“ ebenfalls nicht reibungslos. Zu
einer ganz besonderen Konstellation führt eine berufliche
Verbindung der Partner im selben Unternehmen.
Hier wird die Diskussion über Zahnpasta-Tuben
häufig auf dem Schreibtisch ausgebreitet, geschäftliche
Belange vermiesen hingegen den Feierabend.
Solange mindestens einer der beiden Partner in der
Konstellation Arbeit, Beruf und Partnerschaft noch in
alten Denkmustern verharrt, bleibt ein konstruktiver
Lebensplan der harmonischen Kombination aus Arbeit,
Beruf und Partnerschaft leider Wunschdenken.
26 Zeitpunkt - Beziehung und Partnerschaft

- EIN FLOTTER DREIER
Teil 1
Überforderung durch Überarbeitung:
Das Ungleichgewicht in
Arbeit, Beruf und Partnerschaft
Ein akutes Thema der heutigen Gesellschaft
ist die Überarbeitung. Einer der Partner überfordert
sich durch zu viel Arbeit und bringt die
Paarbeziehung dadurch in eine Schräglage.
Wer nicht mehr aus Freude und Motivation
herausarbeitet, sondern um eine emotionale
Not zu befriedigen, begibt sich auf ein gefährliches
Terrain. Das Streben danach, der
Beste zu sein, Leistungsdruck oder als Frau
den eigenen Mann stehen zu müssen, führen
zu Stress und Burnout. Hier hat die Liebe
keinen Platz mehr. Die systemische Paarberatung
greift an dieser Stelle Ihres Lebens
ein, indem sie einen ganzheitlichen Blick auf
Ihr Leben und die darin befindlichen Themen
Arbeit, Beruf und Partnerschaft wirft. Sie
stellen sich hier der Frage: Was treibt mich
wirklich an? Gemeinsam hinterfragen wir in
der systemischen Paarberatung Ihre Prioritäten
und überprüfen Ihr Lebenskonzept. Am
Ende einer erfolgreichen Paarberatung sollen
partnerschaftliche Entscheidungen und neue
Lebenskonzepte auf den Weg gebracht werden,
die Erneuerungen und Druckausgleich
ermöglichen.
Die gute Nachricht:
Arbeit, Beruf und Partnerschaft
können harmonieren
Für ein harmonisches Miteinander von Arbeit, Beruf
und Partnerschaft braucht es häufig eine objektive
Beratung, um den Weg zu einer neuen Lebensform
zu finden. Althergebrachte Denkmuster müssen aktualisiert
werden. Vor allem Männer haben Schwierigkeiten,
sich nicht als Softie zu fühlen, wenn sie mit
den Kindern auf den Spielplatz gehen, statt in der
Zeit Büffel zu jagen. Arbeit, Beruf und Partnerschaft
kann nur vereinbaren, wer sich als Paar auf Augenhöhe
begegnet. „Gesundes Gleichgewicht zwischen
Berufs- und Privatleben“ lautet die Lösung – ein Balanceakt,
der sich lohnt!
Weitere
INFOS
Bernd Nickel
Systemische Beratungspraxis (*)
(*) Mitglied im Berufsverband DGSF und VFP
Zeitpunkt - Beziehung und Partnerschaft 27

ERZIEHUNG – AUSBILDUNG – BESCHÄFTIGUNG – SEMINARE – TRAININGSCAMP
Nächster
Start
Mantrailing-
Seminar:
Herbst 2017
Hundezentrum Absolut Walter Götz · Weinstraße 19 · D - 76831 Eschbach
Telefon: +49 (0)178 4287575 · E-Mail: info@hundezentrum-absolut.de · Homepage: www.hundezentrum-absolut.de
Elke Stahlschmidt
Flott
in den
Herbst!
In Elke Stahlschmidts Hundestudio „Dog’s 2 Style” werden alle
Rassen & Größen von Hunden geschnitten, in Form gebracht,
getrimmt, geschoren und gebadet. Weiter gehören zu den
Leistungen alle Pflegearbeiten, wie beispielsweise Augen-,
Ohren- und Krallenpflege. Ihr Hund wird hier fachkundig und
immer mit Liebe und Respekt behandelt.
Das Wohlergehen Ihres Vierbeiners steht für Elke Stahlschmidt,
ausgebildete ‚Groomer‘, wie der Fachbegriff für Hundepfleger
lautet, an erster Stelle. Daher gibt es im Dog‘s 2 Style auch
keine Massenabfertigung oder Akkordarbeit. Wenn Ihr Liebling
gepflegt und verwöhnt wird, können Sie gerne dabeibleiben
und zuschauen. Die Hunde verlassen das Studio auch nicht
„überstylt”, sondern der Charakter der Rasse wird betont.
In einem Gespräch kann eine gemeinsame Lösung für jeden
Hund gefunden werden. Elke Stahlschmidt berät Sie gerne über
den richtigen Schnitt oder die richtige Wahl der Pflegeprodukte
und gibt Ihnen Tipps.
Vereinbaren Sie einfach einen Termin im „Dog’s 2 Style”.
Am Turnplatz 4, 76879 Essingen
Telefon: 0176/70174232
Mail: info@dogs2style.de
www.dogs2style.de
28 Zeitpunkt - Tiere

MANTRAILING
Die wohl spannendste
Beschäftigung und höchste Kunst
der Nasenarbeit für unsere Hunde
um diese artgerecht auszulasten und
zu beschäftigen.
Durch eine artgerechte Beschäftigung lernt der Hund sehr
schnell sich auf seinen Mensch zu konzentrieren, dessen Hilfestellungen
zu beachten und durch Teamarbeit zum Erfolg
zu kommen. Der Hund lernt sich auf seinen Mensch einzulassen,
die vom Mensch gewünschte Bindung zu suchen und
somit das soziale Miteinander innerhalb des Mensch-Hund-
Teams zu fördern. Der Mensch muss verstehen seinen Hund
nicht nur erziehen zu wollen, sondern ihn auch artgerecht zu
fördern und auszubilden um ihn mental zu erreichen.
Der Hund lebt in seiner eigenen Sinneswelt und kann mit
seinem außergewöhnlichen Geruchssinn seine Umgebung
intensiv wahrnehmen und sich darin unvergleichbar orientieren.
Mantrailing, auch als Personensuche benannt, ist die
Suche nach einem Menschen anhand seines Individualgeruchs,
die jeder Mensch wie seinen Fingerabdruck dort hinterlässt
wo er geht und steht. Bei dieser auslastenden und
anspruchsvollen Beschäftigung lernt der Hund mittels einem
Gegenstand, der mit dem Geruch der zu suchenden Person
behaftet ist, die richtige Spur aus den unzähligen Düften
verschiedener Menschen und der gesamten Umwelt heraus
zu selektieren. Die Personensuche fördert das gegenseitige
Vertrauen im Mensch-Hund-Team, die Konzentrationsfähigkeit
und das Selbstbewusstsein des Hundes in besonderem
Maße. Der Hund übernimmt bei dieser Suche die Führungsrolle
und zeigt durch sein Verhalten und seiner Körpersprache
den Weg zur gesuchten Person. Diese Anzeichen gilt es
vom Hundeführer zu erkennen, zu deuten und zu verstehen
damit ein professionell eingespieltes Suchhundeteam entstehen
kann.
Für uns Menschen, Hundeliebhaber und Hundeführer ist, neben
der professionellen Fährtenarbeit mit unterschiedlichen
"Bindung und Freundschaft in der Mensch-Hund-
Beziehung ergibt sich aus Zuneigung, Erziehung,
sozialer Reibung, einer artgerechten Beschäftigung
mit der Mensch und Hund zusammen finden, und ...
... nie den gemeinsamen Blick nach vorne zu verlieren
um als Team besondere und immer wieder neu
kommende Aufgaben zu lösen“.
Geruchsstoffen, das Mantrailing die wohl spannendste Beschäftigung
für unsere Hunde um diese artgerecht auszulasten
und zu beschäftigen. Es ist wohl sicherlich die höchste
Kunst der Nasenarbeit, die jeden Hundeführer und seinen
Hund mit jedem neuen Trail fordert. Kein Trail ist wie der andere,
immer wieder kommen neue unvorhergesehene Ereignisse,
Ablenkungen und Umweltfaktoren ins Spiel, das die
Personensuche im Wald, im Feld aber auch im Dorf und in
der Stadt so spannend und aufregend gestaltet. Mantrailing
ist eine hervorragende Freizeitbeschäftigung für Mensch und
Hund und wird auch mit großem Erfolg in der Hundeverhaltenstherapie
bei ängstlichen und aggressiven Hunden eingesetzt.
Wer einmal mit seinem Hund der artgerechten Beschäftigung
„Mantrailing“ verfallen ist kommt davon nicht
mehr los. Der Suchtfaktor zum Auffinden von Personen anhand
deren Individualgeruch ist somit vorprogrammiert.
Hunde haben den unglaublichen Geruchssinn, geschulte
Menschen den nötigen Verstand um in Teamarbeit gemeinsam
Unvorstellbares zu leisten.
© Walter Götz
Zeitpunkt - Tiere 29

Frische Steinpilze in Rahm
mit Spinatknödeln
Für 4 Personen
1 kg frische Steinpilze
7 trockene Brötchen
oder 1 Baguette
200 ml Milch
2 Eier
100 g Spinat
1 rote Zwiebel
150 g Speckstreifen
400 ml Sahne
½ Bund Schnittlauch
Meersalz, Pfeffer, Muskat
Weitere
INFOS
1A - Die Kochschule
Hauptstraße 89
76756 Bellheim
Tel. 0 72 72 - 987 01 41
www.1a-die.kochschule.de
TIPP:
Natürlich können je nach Saison auch andere
Pilze verwendet werden.
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Schwierigkeitsgrad: einfach
Die Steinpilze putzen, dabei mit einem Pinsel oder einem
Küchentuch den Sand/Schmutz abreiben, schlechte
Stellen wegschneiden, in mundgerechte Stücke schneiden,
sehr kurz waschen und abtropfen lassen.
Nebenbei die trockenen Brötchen in Würfel schneiden,
und mit der erhitzen Milch übergießen, die Eier und
den grob gehackten Spinat zugeben, alles mit Salz,
Pfeffer und Muskat abschmecken und gut durchkneten,
daraus 12 gleichgroße kleine Knödelchen formen.
In einem breiten Topf reichlich Wasser aufkochen, salzen
und die Knödel darin leicht kochen, bis sie an der
Oberfläche schwimmen. Die Zwiebel schälen, halbieren
und in Streifen schneiden, die Speckstreifen in einer
heißen Pfanne auslassen, Zwiebel zugeben und kurz
anbraten, Steinpilze dazugeben und ringsherum anbraten,
dann auf ein Sieb schütten und den Abtropffond
auffangen. Den Bratensatz in der Pfanne mit 400 ml
Sahne ablöschen, auf die Hälfte einkochen, den Abtropffond
zugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken
und die Pilze darin erneut erhitzen, den
Schnittlauch schneiden unterrühren und anrichten.
30 Zeitpunkt - Kulinarisches

SEPTEMBER
28.9.2017 Bad Dürkheim
Kindertheater "Mausekuss und Bär"
Für Kinder ab 4 Jahren
Spieldauer: 40 Minuten
Eintritt: Kinder: 4 €, Erwachsene: 6 €
Vorverkauf:
Tourist Information, Tel. 0 63 22 - 935-140
Stadtbücherei, Tel. 0 63 22 - 935-401
4.10.2017 St.Martin
16.00 Uhr Familienführung auf dem Auerochsenweg
Treffpunkt: Grillhütte St. Martin.
Die Teilnahme ist kostenlos und ohne
Anmeldung:
Kontakt: www.sankt-martin.de
OKTOBER
6.10.2017 Annweiler
Kinderprogramm Bogenschießen
Das Bogenschießen findet im Trifelsstadion
in Annweiler von 16.30-18.30 Uhr statt.
Der Preis beträgt 5 €. Die Teilnahme ist
ab 10 Jahren geeignet.
Um Anmeldung wird gebeten!
Kontakt :
schriftfuehrer@bogensportverein-annweiler.de
Tel. (0049) 63 48 - 95 41 20
www.bogensportverein-annweiler.de
9.10.2017 Maikammer/St.Martin
Pilzerlebnistag
Für Kinder findet dieser "Pilzerlebnistag"
statt. Die Pilz-Sachverständige
Viola Kirschke-Deck erklärt Ihnen und
Ihrer Familie, wie Sie giftige von
ungiftigen Pilzen unterscheiden können.
Veranstaltung des PWV Maikammer.
Bitte Voranmeldung unter
Tel. 0 63 21 - 9 50 30 oder violaki@gmx.de
19.10.2017 Bad Dürkheim - KINDERTHEATER "
Der Wolf und die 7 Geißlein"
Für Kinder ab 4 Jahren,
Spieldauer: 50 Minuten
Eintritt: Kinder: 4 €, Erwachsene: 6 €
Vorverkauf:
Tourist Information, Tel. 0 63 22 - 935-140
Stadtbücherei, Tel. 0 63 22 - 935-401
22.10.2017 Neustadt/Weinstraße,
11.00 Uhr Kindertheater "Dornrößchen"
Wo: Hambacher Schloss. Kosten: 6 €
Karten-VVK: Tel. 0 63 21 - 92 62 90
www.hambacher-schloss.de
NOVEMBER
26.11.2017 Silz
16.00 Uhr Wild- und Wanderpark: "Wildadvent"
Wildadvent - mit Fackelwanderung
Info unter: www.wildpark-silz
DEZEMBER
2.12.2017 Neustadt
Nikolausfahrt mit dem Historischen
Dampfzug "Kuckusbähnel"
...ein tolles Erlebnis für Groß und Klein.
Weitere Termine, Infos und Kontakt:
www.eisenbahnmuseum-neustadt.de
5.12.2017 Bad Dürkheim - KINDERTHEATER
"Die Weihnachtsgeschichte"
Für Kinder ab 4 Jahren
Spieldauer: 45 Minuten
Eintritt: Kinder: 4 €, Erwachsene: 6 €
Vorverkauf:
Tourist Information, Tel. 0 63 22 - 935-140
Stadtbücherei, Tel. 0 63 22 - 935-401
28.12.2017 Völkersweiler,
11.00 Uhr Kinderprogramm:
"Lamas erleben" (Pfalz Lamas)
Treffpunkt:
Am Dorfbrunnen im Gässel /
Ecke Hauptsraße, 76857 Völkersweiler
Unkosten:
12 € für Kinder, 14 € für Erwachsene€
Aktionszeit: ca. 2 Stunden
Kontakt :
pfalz-lamas@t-online.de
Tel. (0049) 63 46 - 90 11 16
www.pfalz-lamas.de
Zeitpunkt - Veranstaltungen 31

VERANSTALTUNGEN Sep
Wir suchen
Medienberater/
Verkäufer
im Außendienst
(m/w)
Infos unter:
0177-5964635
SEPTEMBER 2017
16.09. - 03.10.2017 SPEYER - intern. Musiktage im Dom
24.09.2017 SCHNECKENHAUSEN - Bauernmarkt
24.09.2017 NEUSTADT - Multi-Kulti-Fest
30.09.2017 WALLHALBEN
Sickinger Grumbeermarkt
30.09.2017 BAD BERGZABERN - Kürbismarkt
30.09. - 02.10.2017 WINNWEILER - Oktobermarkt
OKTOBER 2017
01.10.2017 ZELLERTAL - Hofladentag
02.10.2017 LANDAU-Nußdorf
Nacht der offenen Keller
03.10.2018 KIRRWEILER
Trauben und Wein am Römerweg
03.10.2017 ELMSTEIN OT Appethal
Herbstfest am Holzbackofen
03.10.2017 ST. MARTIN
hist. Weinlese Anno Dazumal
03.10.2017 BATTENBERG - Bauernmarkt
06.10.2017 NEUSTADT - Wahl pfälz. Weinkönigin
06.10. - 08.10. 2017 PIRMASENS
Pirminius Wander- und Erlebnistage
06.10. - 10-10.2017 FUSSGÖNNHEIM
Brauchtumskerwe/Umzug So.
07.10. - 08.10.2017 ANNWEILER am Trifels - Keschdefeschd
07.10. - 08.10.2017 SPEYER - Speyerer Weinprobe
07.10. - 09.10.2017 Kirchheimbolanden - Oktobermarkt
08.10.2017 BÖCHINGEN - Böchinger Herbst
08.10.2017 NEUSTADT - Winzerfestumzug
08.10.2017 KLINGENMÜNSTER
Federweißenfest, Karlsplatz
09.10. - 15.10.2017 HAUENSTEIN
Keschdewoche/Wanderungen/Führungen
12.10. - 15.10.2017 LANDAU - Fest des Federweißen
13.10. - 14.10.2017 LEMBERG
Wasgau-Mountainbike-Marathon
14.10. - 15,10,2017 EDENKOBEN
Wein- u.Kastanienmarkt
14.10. - 15.10.2017 HEUCHELHEIM-KLINGEN
Herbstwächelfeschd OT Heuchelheim
20.10. - 31.10.2017 SPEYER - Herbstmesse
21.10. - 22.10.2017 Rockenhausen - Kunsthandwerkermarkt
21.10. - 24.10.2017 HERXHEIM - Gallusmarkt
Auch online unter:
www.zeitpunkt-motivationsmagazin.de
32 Zeitpunkt - Veranstaltungen

tember 2017 bis März 2018
NOVEMBER 2017
05.11.2017 NEUSTADT - Bauernmarkt
05.11.2017 WEISSENHEIM am Berg - Stutzenfest
08.11.2017 QUIRNBACH - Pferdemarkt
10.11. - 12.11.2017 ST. MARTIN - St. Martinus Weinfest
11.11.2017 Niederotterbach - St.Martins-Feier
11.11. - 12.11.2017 ANNWEILER AM TRIFELS
Kunsthandwerkermarkt
12.11.2017 DAHN - Martinimarkt
27.11.-07.01.2017 SPEYER - Weihnachts- u. Neujahrsmarkt
DEZEMBER 2017
02.12. - 03.12.2017 BAD DÜRKHEIM - Adventsmarkt in den
Dürkheimer Werkstätten
30.11. - 21.12.2017 LANDAU - Thomas-Nast-Nikolausmarkt
01.12. - 03.12.2017 DEIDESHEIM - Deidesheimer Advent
01.12. - 03.12.2017 NEUSTADT
Weihnachtsmarkt der Kunikunde
08.12. - 10.12.2017 DEIDESHEIM - Deidesheimer Advent
08.12. - 10.12.2017 NEUSTADT
Weihhnachtsmarkt der Kunikunde
09.-12. - 10.12.2017 RHODT - Rhodter Advent
15.12. - 17.12.2017 DEIDESHEIM - Deidesheimer Advent
15.12.-17.12.20017 NEUSTADT
Weihhnachtsmarkt der Kunikunde
16.12. - 17.12.2017 RHODT - Rhodter Advent
22.12. - 23.12.2017 DEIDESHEIM - Deidesheimer Advent
Eigene Konditorei
italienische
Eisspezialitäten
kleine Speisekarte
Frühstücksauswahl
JANUAR 2018
28.01.2018 LANDAU - Hochzeitsmesse
30.01. - 01.02.2018 KARLSRUHE - LEARNTEC 2018
Fachmesse für digitale Bildung
20.01. - 21.01.2018 SPEYER - Energie- und Baumesse
FEBRRUAR 2018
02.02. - 04.02.2018 MANNHEIM
Messe Spiritualität und Heilen
10.02 - 11.02.2018 MANNHEIM - DOG die Hundemesse
MÄRZ 2018
11.03.2018 LANDAU - Lätare - Umzug mit
Winterverbrennung
Alle Angaben wurden sorgsam aufgenommen und nach bestem Gewissen
wiedergegeben, jedoch können wir Fehler nicht ausschließen.
Wir bitten Sie um Verständnis, dass die Angaben ohne Garantie oder jegliche
Verpflichtung erfolgt sowie keinerlei Verantwortung bzw. Haftung für falsche
Angaben vom Herausgeber übernommen werden.
67346 Speyer
Maximilianstr. 91
Telefon 0 62 32 / 7 56 81
Für Fragen oder Reservierungen,
stehen wir ihnen gerne
telefonisch zur Verfügung!
Geöffnet von
Mo-So: 8-23 Uhr
Ab 19 Uhr Selbstbedienung!!!
Kein Ruhetag
90 Sitzplätze, 160 Freisitze
cafehindenburg-speyer.de
Zeitpunkt - Veranstaltungen 33

Preisrätsel
Kurkrankenhaukrankenmeerinsel
Mittel-
Kur-
Mittel-
(Kw.) haus Italiens meerinsel
(Kw.)
Italiens
6
Material
des Material
Siegerkranzes
Sieger-
des
kranzes
Frauenunterkleidununter-
Frauen-
(engl.) kleidung
(engl.)
erschreckend
erschreckend
(teuer)
(teuer)
Edelsteingewicht
Edelstein-
Grade in hohem
in hohem
gewicht Grade
Felsstücke
Felsstücke
Ausruf
der Ausruf
Freude der
Freude
Kohleprodukt
Kohleprodukt
Fortsetzungsfolgsetzungs-
Fortfolge
beiliegend,
beiliegend,
der in
Anlage in der
Anlage
Plakette
aus Plakette Stoff
aus Stoff
amerik.
Raum-
amerik.
fahrt-
behörde fahrt-
Raumbehörde
exakt,
sorgfältig exakt,
sorgfältig
'Mutter
der 'Mutter
Armen' der †
Armen' †
4
Fluss im
Sauerland Fluss im
Sauerland
Halbwüchsigewüchsi-
Halbger
fast
fast
ungeladenes
ungeladenes
Teilchen
Teilchen
willkommen,
willkommen,
passend,
bequem passend,
bequem
10
10
Schritt für
Schritt für
(franz., Schritt
3W.) (franz.,
3W.)
Münzvorderseitvorder-
Münzseite
Erdgeschoss
Erdgeschoss
US-Nachrichtensenderichten-
US-Nachsender
ohne
Würze ohne
Würze
span.
weibl. span.
Pluralartikel
Plural-
weibl.
artikel
Straßenbenut-
Straßenzungsgebühzungsbenut-
ein Erdteil
ein Erdteil
gebühr
gefrorenes
gefrorenes
Wasser
Wasser
Kraftwagen
Kraftwagen
Politiker
der Politiker
Sowjetunion
Sowjet-
der
union
Abk.:
Astrologie
Astro-
Abk.:
logie
Lösung:
Zierpflanze
Zierpflanze
12
12
ein
Mineral ein
Mineral
11
11
lustiger
Unfug lustiger
Unfug
Vorname
des Vorname
Sängers des
Kollo Sängers
Kollo
Verhältniswort
Verhältniswort
auf der
Stelle, auf der
augenblicklich
augen-
Stelle,
blicklich
Längenmaß
Längen-
Sauer-
Form des
Form des
maß stoffs Sauerstoffs
flaches
Schnittholz
Schnitt-
flaches
holz
Aidserreger
Aidserreger
(Abk.)
(Abk.)
vor kurzer
Zeit vor kurzer
Zeit
1
Kw.: weltweites
Kw.: weltweites
Datennetz Computer-
Computer-
2 Datennetz
Dreschabfall
Dreschabfall
ortskundiger
ortsärmeliges
kurz-
kurz-
Schiffsführer
Schiffshemd
Trikotkundiger
Trikotärmeligeführehemd
Querhölzer
Querhölzer
der
der
Leiter
Leiter
chem. Z.:
Platin chem. Z.:
Platin
9
16. Buchstabe
16. Buchstabe
des
des
griech.
Alphabets griech.
Alphabets
3
unappetitlich
unappetitlich
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
SO SPIELEN SIE MIT: Senden Sie das Lösungswort an
Email: zeitpunkt-redaktion@web.de oder
an Dieter Schüttler (Grafik), Trifelsstr. 9, 67454 Haßloch
Teilnahmeschluss ist der 30. November 2017
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Samoa auf
Samoa
wiederholt
wiederholt
Theaterplatz
Theaterplatz
Frühlingsmonalings-
Frühmonat
Gesellschaftszimmeschafts-
Gesellzimmer
7
hochgeborene
hochgeborene
zurückhaltend,
zurückhaltend,
schüchtern
schüchtern
8
knabbern
knabbern
5
© RateFUX 2017-505-003
© RateFUX 2017-505-003
Teilnahmebedingungen Kreuzworträtsel: Teilnahme nur aus Deutschland möglich. Mitmachen dürfen Teilnehmer nur ab 18 Jahren.
Mitarbeiter des Pro Munus Verlages dürfen nicht teilnehmen. Der Rechtsweg und die Barauszahlung ist ausgeschlossen.
ZWINGERSTEIN
Das Lösungswort der letzten Ausgabe: Roesselsquelle
Die Gewinner sind ermittelt und werden benachrichtigt -
Das Team von Zeitpunkt bedankt sich für die zahlreichen und auch die
kreativen Zuschriften. In der nächsten Ausgabe berichten wir darüber.

VORSCHAU
Die nächste Ausgabe Zeitpunkt erscheint am 22. März 2018
AUEROCHSENWEG UND FELSENMEER
Sandwiesenweiher St. Martin
Der Erlebnis
Reporter:
Felsenmeer
auf dem
Hüttenberg
Barfußpfad am
Sandwiesenweiher
Sowie Vereine aus der Region,
Gewinnspiele, Veranstaltungskalender u.v.m.
IMPRESSUM:
Herausgeber: Pro Munus Verlag, Claudia Maria Teuber, Lindelbrunnstr. 22, 76857 Völkersweiler, Mobil 0176 - 21 30 82 00
zeitpunkt-redaktion@web.de, www.zeitpunkt-motivationsmagazin.de
Das Magazin ZEITPUNKT erscheint im März, Juni und September
Region Annweiler, Bad Bergzabern, Bad Dürkheim, Dahn, Edenkoben, Haßloch, südl. Weinstraße, Landau und Umgebung, Maikammer, Neustadt, Speyer.
Verteilung: ca. 800 Verteilerstellen, Einzelhandel, Gastronomie, Kindergärten, Ärzte, Apotheken, Touristikbüro, Rathaus uvm.
Medienberatung und Redaktion: Claudia Maria Teuber, Dieter Schüttler
Grafik/Layout: Fokus3, Dieter Schüttler, Mobil 0177 - 596 46 35, zeitpunkt-grafik@web.de - Fotos: Dieter Schüttler, fotolia.com, pixabay
Druck: Wicher Druck, Otto-Dix-Str. 1, 07548 Gera - Quellen Termine: Tourismusbüros
Nachdruck: Die veröffentlichten Beiträge, Fotos und das Layout sind urheberrechtlich geschützt und nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages
bzw. der Autoren erlaubt. Die mit Namen gezeichneten Beiträge stimmen nicht in jedem Fall mit der Meinung der Redaktion überein und liegen bei
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Die Artikel stammen aus zuverlässigen Informationsquellen und werden nach bestem Gewissen veröffentlichet, aber ohne Gewähr.
Für die eingesandten Manuskripte übernimmt die Redaktion keine Haftung.
Zeitpunkt - Vorschau / Impressum 35

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