Schulungsprogramm 2018/2019
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24.01. - 26.01.<strong>2018</strong><br />
Berlin<br />
Betriebsräte beraten<br />
bei Stress<br />
Lieber entspannt und gesund<br />
als fix und fertig - Kleine Maßnahmen<br />
mit großer Wirkung<br />
Die Belastungen im Beruf, die<br />
zu Stress führen, kennen wir alle:<br />
Verdichtete Arbeitsprozesse,<br />
Umstrukturierungen, ständige<br />
Erreichbarkeit, immer größere<br />
Informationsflut und a.m. Schaffen<br />
wir es nicht, abzuschalten<br />
und uns zu erholen, geraten wir<br />
in Gefahr, uns völlig zu erschöpfen.<br />
Zunehmende Erschöpfung<br />
vermindert die Stressresistenz<br />
und die Erholungsfähigkeit. So<br />
entsteht ein verhängnisvoller<br />
Kreislauf, der nicht selten zu Unfällen<br />
oder Krankheiten führt,<br />
schlimmstenfalls sogar im Burnout<br />
endet. Inzwischen lassen<br />
sich in Deutschland rund 53 Millionen<br />
Krankheitstage pro Jahr<br />
auf Stresserkrankungen zurückführen.<br />
Im Zuge der inzwischen auch<br />
gesetzlich verankerten psychischen<br />
Gefährdungsbeurteilung<br />
werden die Hauptbelastungsfaktoren<br />
wie Zeit- und Leistungsdruck,<br />
Konflikte und mangelnde<br />
Erholungsfähigkeit identifiziert,<br />
um geeignete Gegenmaßnahmen<br />
zu finden und Arbeitsbedingungen<br />
entlastender zu<br />
gestalten.<br />
Deshalb ist wichtig, dass gerade<br />
Betriebsräte sehr gut über das<br />
Thema Stress informiert sind<br />
und in Theorie und Praxis über<br />
genügend Techniken und Strategien<br />
verfügen, um sofort Hilfe<br />
leisten zu können.<br />
Seminarthemen<br />
Stress erkennen<br />
Was ist Stress?<br />
Welche Stressoren belasten?<br />
Merkmale der Überlastung<br />
Das Burnout Stufenmodell<br />
Stress bewältigen<br />
Denkgewohnheiten - Entspannung<br />
beginnt im Kopf<br />
Zeitmanagement - Den Druck<br />
entschärfen<br />
Problemlösungsstrategien - Den<br />
Werkzeugkasten füllen<br />
Ressourcen und Erholungsfähigkeit<br />
stärken - Die Akkus laden<br />
Stressprävention in der Betriebsratsarbeit<br />
erkennen, warum Stress krank<br />
macht<br />
verstehen, wie Stress entsteht<br />
lernen, welche Maßnahmen<br />
wirkungsvoll entlasten<br />
Entspannungsstrategien anwenden<br />
Unterstützung von betroffenen<br />
Kolleginnen und Kollegen<br />
entspannt und gelassen mit Stress<br />
umgehen<br />
DozentInnen<br />
Almut Niemann,<br />
Einfach Glücklich Training<br />
und Beratung, Psychologische<br />
Beratung,<br />
Oberhausen<br />
Zielgruppen<br />
Betriebsratsmitglieder<br />
Vertrauenspersonen der<br />
schwerbehinderten<br />
Menschen<br />
Jugend- und AuszubildendenvertreterInnen<br />
Organisatorisches<br />
24.01. - 26.01.<strong>2018</strong><br />
Berlin,<br />
Mercure Hotel Berlin City<br />
450,- € Seminargebühr<br />
Seminar 18232<br />
42 Wochen- und Kompaktseminare
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