Schulungsprogramm 2018/2019
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19.11. - 23.11.<strong>2018</strong><br />
Timmendorfer<br />
Strand<br />
Stresskompetenz<br />
Gleich platz ich!<br />
- unter Druck konstruktiv mit<br />
Stress umgehen<br />
Druck von Kollegen, Druck vom<br />
Unternehmen – nicht selten sitzt<br />
der Betriebsrat genau dazwischen.<br />
Wir wissen, wie sehr das<br />
stressen kann.<br />
Außerdem wird der Betriebsrat<br />
immer dann gerufen, wenn es<br />
Schwierigkeiten und Konflikte<br />
gibt. Das sind Belastungen, die<br />
auf Dauer an den eigenen Kräften<br />
zehren. Hier gilt es, möglichst<br />
frühzeitig gegenzusteuern<br />
um gesundheitlichen Beschwerden<br />
vorzubeugen.<br />
Wir bieten hier ein Programm<br />
an, das die Stresskompetenz<br />
erhöht und aufzeigt, wie die individuellen<br />
körperlichen und<br />
seelischen Ressourcen gestärkt<br />
und trainiert werden können,<br />
damit Sie trotz großer und vielfältiger<br />
Belastungen gesund<br />
bleiben können und wie der Betriebsrat<br />
dazu beitragen kann,<br />
den KollegInnen aufzuzeigen,<br />
Wege aus den Stress zu finden.<br />
Seminarthemen<br />
Belastungen und Stress erkennen<br />
Was belastet mich?<br />
Wie spüre ich die Belastungen,<br />
muskulär, vegetativ,<br />
emotional/kognitiv?<br />
Wie bewältige ich bisher meinen<br />
Stress?<br />
Kurze Darstellung der aktuellen<br />
Stresstheorie zur Verdeutlichung<br />
der körperlichen Vorgänge<br />
Einführung und Training von Entspannungstechniken<br />
Progressive Muskelentspannung<br />
nach Jacobsen<br />
Autogenes Training<br />
Methoden zum kurzfristigen Stressabbau<br />
Training für belastende Situationen<br />
Spontanentspannungstechniken<br />
Vorstellung von Techniken zur langfristigen<br />
Bewältigung<br />
individuelle Erarbeitung und Training<br />
von Techniken<br />
Möglichkeit der HRV-Messung und<br />
des HRV-Trainings<br />
DozentInnen<br />
Erich Traphan,<br />
Dipl.-Verww., Coach,<br />
Supervisor,<br />
IVTM GmbH, Dortmund<br />
Zielgruppen<br />
Betriebsratsmitglieder<br />
MitarbeiterInnen der<br />
Personalverwaltung<br />
Vertrauenspersonen der<br />
schwerbehinderten<br />
Menschen<br />
Jugend- und AuszubildendenvertreterInnen<br />
Organisatorisches<br />
19.11. - 23.11.<strong>2018</strong><br />
Timmendorfer Strand,<br />
Lindner Country & Strand<br />
Hotel<br />
750,- € Seminargebühr<br />
Seminar 18146E<br />
156 Wochen- und Kompaktseminare
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