Goldene Jahre_Uckermark

Ratgeber 4. Lebensphase Seite 3
Statistisch gesehen leben wir heute rund 81 Jahre.
Das sind zehn Jahre mehr als noch in den 1970ern.
Auch wenn das Alter den Menschen verändert, ist
doch die Lebenslust geblieben und die Erwartung an
die Lebensqualität gestiegen.
Das Leben wertschätzen, möglichst mobil und gesund
sein, die selbstbestimmte Teilhabe am Leben –
der Ratgeber „Goldene Jahre“ führt durch die vierte
Lebensphase und zeigt Wege auf, um in Würde zu
altern. Die vierte Lebensphase meint die Phase nach
Jugend, Erwerbstätigkeit und frühem Ruhestand.
Die Menschen in diesem Lebensabschnitt wollen sich
Wünsche erfüllen, reisen, Hobbys verfolgen und aktiv
etwas mit den Enkeln unternehmen. Auch dank
der modernen Medizin, einer besseren Umwelt und
gesünderer Lebensweise bietet die vierte Lebensphase
vielfältige Möglichkeiten. Einen Schwerpunkt des
Ratgebers bildet auch das Thema Pflege – von den
Pflegegraden bis zu hin Pflegediensten.
Gleichzeitig geht mit dieser Phase auch die Endlichkeit
des Lebens einher. Plötzlich sind wir mit dem
Verlust eines geliebten Menschen konfrontiert und
müssen uns mit allerhand Fragen auseinandersetzen.
Der Ratgeber bietet auch hierfür eine Hilfestellung
in dieser schwierigen Zeit.
Ihre
Inhalt
Sprachreise, Reise mit E-Rollstuhl Seite 4
Reise nach Portugal Seiten 6/7
Gesund durch Bewegung, Neue Aufgaben suchen Seite 8
Mobil bis ins hohe Alter Seite 10
Elektoautos Seite 11
Elektrofahrräder, Mit dem Rad unterwegs Seite 12
Frische Zutaten, Gesunde Ernährung Seite 14
Richtige Fußpflege, Kompressionsstrümpfe Seite 17
Schöne Haut, Schminken Seite 18
Leihomas u. -opas Seite 21
Pflegeversicherung Seite 22
Versicherung im Alter Seite 23
Pflegegrade, Pflegegeld Seite 24
Ambulante Pflegedienste Seite 26
Pflegeheim Seite 27
Barrierefreies Wohnen, Treppenlifte Seite 28
Konzept für das Leben im Alter, Lachyoga Seite 30
Betreutes Wohnen, Gute Luft Seite 34
Mode ohne Ende, Herrenschuhe Seiten 36/37
Lust auf Liebe Seite 38
Flirten, neuer Partner Seite 39
Pflegezeit Seite 40
Arten der Pflege Seite 41
Großeltern Seite 42
Verblistern Seite 44
Medikamente zu Hause Seite 45
Demenz und Alzheimer, Diabetis Seite 47
Ausreichend Schlaf Seite 48
Mentales Training Seite 49
Raus aus dem Stimmungstief Seite 50
Der Tod als Tabuthema Seiten 52/53
Die Wahl des Bestatters Seite 54
Nachlass regeln Seite 55
Trauerfeier, Blumenschmuck Seite 56
Trauerrede Seite 57
Grabpflege Seite 58
Auch wenn das Alter den Menschen verändert, so ist doch
die Lebenslust geblieben.
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Trends der Bestattungsbranche Seite 59
Trauerverzeichnis Seite 60