Goldene Jahre_Uckermark
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RATGEBER 4. LEBENSPHASE<br />
Schöne Haut mit steigendem Alter<br />
Wir Menschen wünschen<br />
uns bis ins hohe Alter hinein<br />
eine straffe und jung aussehende<br />
Haut. Vor allem Frauen<br />
müssen gezielt auf die richtige<br />
Pflege achten, denn ihre<br />
Haut altert im Schnitt ungefähr<br />
fünfzehn <strong>Jahre</strong> schneller<br />
als die der Männer. Gerade<br />
die zarte Haut um die Augen<br />
herum oder die Mundpartie<br />
reagieren besonders sensibel<br />
auf Witterungsbedingungen<br />
und Klimaeinflüsse.<br />
Vor allem nach der langen<br />
Winterzeit ist die richtige<br />
Pflege im beginnenden<br />
Frühling besonders wichtig,<br />
denn zu dieser Zeit scheint<br />
die Sonne sehr intensiv, die<br />
dann deutlich ihre Spuren<br />
auf der wintermüden Haut<br />
hinterlässt. Auch Stress<br />
hinterlässt seine Spuren. So<br />
hat beispielsweise ein stressiger<br />
Tag im Büro auf die<br />
Haut nahezu die gleichen<br />
Auswirkungen wie mehrere<br />
Nächte mit zu wenig<br />
Schlaf. Der Grund besteht<br />
darin, dass die Durchblutung<br />
durch die Stresshormone Adrenalin<br />
und Cortison beeinträchtigt<br />
werden und somit<br />
die Bildung Haut straffender<br />
Kollagen verhindert. Auch<br />
der Hals und das Dekolleté<br />
sind für Falten anfällig. Ein<br />
sehr wirksamer Schutz soll<br />
das Vitamin E sein, denn es<br />
soll die Zellen vor schädlichen<br />
Molekülen abschirmen.<br />
Natürliches Weizenkeimöl<br />
ist ein guter Lieferant von<br />
Vitamin E. Ebenso stellt<br />
Jojobaöl eine gute Alternative<br />
dar. Empfehlenswert<br />
ist, einmal wöchentlich<br />
nach dem Duschen den<br />
Körper beispielsweise mit<br />
Jojobaöl – erhältlich in der<br />
Apotheke – einzumassieren.<br />
Vor allem an den Stellen, an<br />
denen die Haut schnell zur<br />
Faltenbildung neigt. Auch<br />
die Hände verraten leicht<br />
Der Gesichtshaut beispielsweise tut ein Kamillendampfbad gut.<br />
unser Alter. Hier ist die Haut<br />
besonders dünn, Talgdrüsen<br />
sind kaum vorhanden. Eine<br />
Handcreme mit grünem Tee<br />
enthält Tannin, eine Gerbsäure,<br />
die unterstützend<br />
wirkt für den natürlichen<br />
Schminken: Sanfte Naturtöne und grauer Kajal<br />
Die meisten Frauen schminken<br />
sich regelmäßig, doch<br />
ab einem bestimmten Alter<br />
sollte man ein paar<br />
Hinweise der Profis beachten,<br />
wenn man sich<br />
optimal in Szene setzen will<br />
– schließlich will niemand<br />
aussehen, als ob er gerade<br />
von der Karnevalssitzung<br />
kommt. So raten die Experten<br />
grundsätzlich, dass man zu<br />
sanften Naturtönen greifen<br />
sollte. Was die Grundierung<br />
angeht, gilt es darauf zu achten,<br />
dass diese nicht zu dunkel<br />
gewählt wird, denn das<br />
lässt einen schnell noch älter<br />
aussehen.<br />
Idealerweise greift man daher<br />
zu einer Foundation in<br />
einem frischen Rosé- oder<br />
FOTO: DAK-GESUNDHEIT<br />
Reparaturmechanismus der<br />
Haut. Ist die Haut insgesamt<br />
sehr empfindlich, hilft über<br />
einen längeren Zeitraum die<br />
Einnahme von Silizium. Auch<br />
als Gel aufgetragen, verhilft<br />
es den Nägeln zur Kräftigung.<br />
Apricot-Ton. Davor sollte<br />
man der Haut eine Portion<br />
reichhaltiger Feuchtigkeitscreme<br />
zukommen lassen.<br />
Auf dunkle Töne verzichtet<br />
man besser auch beim Augenmakeup:<br />
Zwar darf man die<br />
Augen mit grauem Kajal betonen,<br />
in Sachen Lidschatten<br />
greift man aber besser zu hellen<br />
Tönen, wie beispielsweise<br />
sanftes Beige, zartes Grau<br />
oder Rosé. Das gilt genauso<br />
beim Lippenstift: Grelles Pink<br />
oder dramatische Violetttöne<br />
wirken nun meist nicht mehr<br />
so schön, und mit einem getönten<br />
Lipgloss ist man in der<br />
Regel besser beraten. Weitere<br />
Tipps bekommt man von den<br />
Fachleuten in der Parfümerie<br />
oder der Drogerie.