09/2017

Editorial
Bild: Geri Born
Nik Niethammer
Chefredaktor
Liebe Leserin, lieber Leser
Neulich fragte ich unsere sechsjährige Tochter, wen sie im Kindergarten besonders
gerne mag. «Also der Paul und die Josefine sind nett, die Finja hat tolle
Spielsachen, und der Jonda kann mich sogar hochheben», kam es wie aus der
Pistole geschossen. Dann schaute sie mich mit grossen Augen an: «Und weisst
du, wen ich am liebsten mag? Mich!»
Es gibt wenige Dinge, die Eltern glücklicher machen, als wenn das Kind mit sich
und der Welt im Einklang ist. Wenn es zu Kindergeburtstagen eingeladen wird,
Freunde hat, nicht gehänselt oder gemobbt wird. Und wenn es auch schwierige
Momente meistert, mit Enttäuschungen, Frust und Niederlagen umzugehen
weiss. «Resilienz» nennt die Wissenschaft diesen besonderen Schutz der Seele.
Sie hilft uns, auch grosse Herausforderungen zu bewältigen, an schweren Krisen
nicht zu zerbrechen.
«Du könntest dich auch
einfach selber mögen.
Denk nur an all die Zeit, die
du mit dir verbringen musst.»
Jerry Lewis, US-amerikanischer Komiker,
Sänger und Schauspieler (1926–2017)
Die Resilienzforschung ist noch relativ jung; erst seit dem Zweiten Weltkrieg
befassen sich Forscher intensiv mit der Frage, wie wir gesund bleiben, was uns im
Umgang mit Belastungen schützt und wie wir Wohlbefinden
erlangen. Was man heute mit Sicherheit weiss: Resiliente Menschen
besitzen eine ausgeprägte Selbstwahrnehmung, sie
können ihre Gefühle regulieren, Probleme analysieren und
lösungsorientiert bewältigen. Insbesonere können sie negative
Gedanken vergleichsweise gut aushalten und ablegen; sie
fokussieren sich auf ihre Kräfte, sind in der Regel optimistisch
und wenig ängstlich.
Wir haben die Psychologen Fabian Grolimund und Stefanie
Rietzler gebeten, uns zu erklären, wie Kinder diese Widerstandskraft erwerben.
Und was Eltern dabei tun können. Die gute Nachricht: Resilienz ist lernbar.
Was die Seele stark macht – ab Seite 10.
«Der Weg zur inneren Stärke» ist auch Thema unserer nächsten Hausveranstaltung
im Kulturpark Zürich. Am 24. Oktober sind die Autoren dieses
Dossiers (und des Dossiers «Was Kinder stark macht» aus dem Frühjahr
2015) zu Gast – und Sie sind herzlich eingeladen.
Infos und Anmeldung: www.fritzundfraenzi.ch/resilienz
Ich wünsche Ihnen viel Lesevergnügen mit dieser Ausgabe – und lege Ihnen
diese drei Texte besonders ans Herz:
• «Die Eltern als Sparringspartner» von Jesper Juul – ab Seite 40.
• «Üben, wie man Frust erträgt» von Ruth Fritschi – ab Seite 46.
• «Wo Schule Freude macht» von Claudia Landolt – ab Seite 52.
Herzlichst – Ihr Nik Niethammer
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