TVW-Inform_2017_01_Sommer
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Kombi-Robics trainiert Kraft und Ausdauer<br />
Die allgemeine Körperkräftigung steht bei uns mittwochs im Mittelpunkt. Mit<br />
Therabändern, Gymnastikstab, Kleingewichten und vor allem unserem eigenen<br />
Körpergewicht festigen wir unsere Muskulatur vor allem im viel beanspruchten<br />
Rumpfbereich. Auch die Faszien werden mit einbezogen.<br />
Mittwoch, 19.00-20.00 Uhr in der Sporthalle<br />
(Übungsleitung: Natascha Dohn)<br />
Bei fetziger Musik und verschiedenen Schlag- und Kicktechniken kann man sich<br />
freitags noch einmal richtig auspowern. Das vor allem auf die allgemeine<br />
Ausdauer abzielende Training lässt den Stress der vergangenen Arbeitswoche<br />
vergessen und bereitet auf ein aktives Wochenende vor.<br />
Freitag, 18. 00-20.00 Uhr in der Sporthalle<br />
(Übungsleitung: Namphet Frey)<br />
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