Einzel-, Vortrags- und Diskussionsveranstaltungen ... - VHS Dortmund

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thoden und Problemlösungstechniken. Im Entgelt sind 12,50 Euro für Unterrichtsmaterialien enthalten. max. 9 Personen Wochenendseminar/Kleingruppe Veranst.-Nr. 01-14420 Hans Kronawitter Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 06.03.10, 9.00-16.00 Uhr Sonntag, 07.03.10, 9.00-14.30 Uhr 98,60 Euro Der goldene Schlüssel zum Herzen des Kunden: Erfolgsfaktoren Flirt und Charisma Für die eigene Karriere kann Sympathie nie schaden, wenn Sie authentisch ist und nicht aufgesetzt wirkt. Sympathie ist eine Fähigkeit, die sich erlernen und trainieren lässt. Wer also im Beruf, beim Flirt und in neuer Umgebung immer wieder scheitert, obwohl er nicht weniger kompetent oder attraktiv ist als andere, erfährt im Seminar interessantes Material für positiv erfolgreiches Sympathiemanagement - methodisch, faktisch, praktisch. Wie das geht, zeigt die Leitung des Seminars mit vielen effektiven Beispielen, Übungen und potentiellem Videofeedback. Ermitteln Sie auf unkomplizierte Art Ihre eigenen Sympathiewerte und -potentiale. Erfahren Sie Wissen per Prozessdynamik über Sympathie und Antipathie, Nähe und Distanz, Dreh- und Angelpunkte des Flirts, unterschiedliche Flirt-Bedeutungen sowie Grenzen zwischen Affirmation, Flirt und Liebe. Hören Sie praktische Tipps über Small-Talks, Umgang mit Zurückweisungen oder Gesprächslöchern und vieles mehr. Verfeinern Sie Kompetenz, Individualität und Selbstsicherheit durch diese ungewöhnlichen Beigaben und genießen Sie Ihre Wirkung als unvergessener Geschäftspartner. Für die Kunst der spielerischen Kommunikation mit non-verbalen Botschaften in Situationen mit schwierigen Zeitgenossen genauso wie in Zusammenarbeit mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern max. 9 Personen Wochenendseminar/Kleingruppe Veranst.-Nr. 01-14424 Liane Chris Strauß Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 20.02.10, 9.30-16.30 Uhr Sonntag, 21.02.10, 9.30-15.00 Uhr 98,70 Euro 28 Frau und Beruf In Kooperation mit Frau.Innovation.Wirtschaft Selbstmarketing und Selbstpräsentation „Trotz ihres guten Starts bleiben Frauen fast immer knapp unter der Glasdecke hängen“.(SZ 12.02.05) Was ist Selbstmarketing? Was zeichnet mich aus? Und wie kann ich meinen Vorgesetzten, meine Mitarbeitenden oder meine Kunden/innen von mir und meinen Fähigkeiten überzeugen? Kurz: Wie bin ich präsent und wie präsentiere ich mich erfolgreich? Um in der heutigen Arbeitswelt Erfolg zu haben, dürfen Sie nicht warten bis Sie entdeckt werden. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in Ihrer Hand! Werkstattcharakter: Inhalte und Methoden basieren auf dem sozial-emotionalen Lernen und Erleben. (berufsspezifische Selbsterfahrung und berufsspezifische Interaktion). Der tatsächliche Ablauf und die Auswahl der Inhalte und Methoden werden durch die Erwartungen, die Ziele und die Praxiserfahrungen der Teilnehmerinnen bestimmt. Die Umsetzung der Trainingsinhalte in den beruflichen wie privaten Alltag wird somit erleichtert. max. 9 Personen Wochenendseminar Veranst.-Nr. 01-14508 Dr. Heidi Oberndorf Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Freitag, 05.03.10, 18.30-21.45 Uhr Samstag, 06.03.10, 9.30-16.30 Uhr 73,80 Euro Rhetorik für Frauen: Kommunikations- und Schlagfertigkeitstraining für Frauen Gespräche laufen nicht immer nicht so, wie wir uns das wünschen: Manchmal fällt es uns schwer, zielgerichtet Informationen und Argumente ins Gespräch einzubringen oder wir kommen einfach nicht zu Wort. Noch schwieriger wird es, wenn wir unfair angegriffen werden. Dieses Seminar gibt Anregungen und Trainingsmöglichkeiten, wie Sie Ihre Beiträge zur Sprache bringen und souveräner mit unfairen Angriffen umgehen können. Inhalt: - Auf den Punkt kommen: zielgerichtete Statements - In Diskussionen argumentieren - Körpersignale in Gesprächen - Unfaire Strategien in Gesprächen - Ausgewählte Schlagfertigkeitstechniken - Körpersprache und Schlagfertigkeit - Kritisieren - kritisiert werden - Nein sagen Methoden: Kleingruppen- und Plenumsarbeit, Dialog- und Gruppengesprächsübungen, Rollenspiele, Körper- und Stimmübungen, Feedback der Gruppe und der Trainerin. max. 12 Personen Wochenendseminar Veranst.-Nr. 01-14512 Rita Schwickert Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 06.03.10, 9.30-16.30 Uhr Sonntag, 07.03.10, 9.30-12.45 Uhr 61,80 Euro Der Job, der zu MIR passt (Teil 1) Jeder von uns hat einzigartige Fähigkeiten und Fertigkeiten. Oft werden diese nicht genutzt, da wir den Wünschen unserer Eltern gefolgt sind, eine Familie gegründet haben oder einfach nicht den Mut und das Vertrauen hatten, auf unsere innere Stimme zu hören. So liegen diese brach und warten darauf, von uns wahrgenommen zu werden. Dieses Seminar richtet sich an Frauen in der Lebensmitte, die gewollt oder ungewollt ihre berufliche Zukunft neu gestalten möchten. Ihr Nutzen: Sie erhalten die ersten „Laufschuhe“ für den Weg in Ihre neue berufliche Zukunft. Sie erlernen einfache und angenehme Übungen, mit denen Sie herausfinden, was Sie wirklich wollen und können; Methoden, die Ihnen helfen, Wünsche und Ideen in greifbare Resultate zu verwandeln, sowie einen strategischen Leitfaden, damit Sie Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren. max. 12 Personen Tagesseminar Veranst.-Nr. 01-14520 Liane Chris Strauß Aplerbeck Haus Rodenberg, Rodenbergstr. 36 Samstag, 06.02.10, 9.30-16.30 Uhr, 8 UStd. 41,20 Euro Der Job, der zu MIR passt (Teil 2 – Aufbauworkshop) Dieses Seminar richtet sich an Frauen in der Lebensmitte, die gewollt oder ungewollt ihre berufliche Zukunft neu gestalten möchten und sich bereits auf den Weg gemacht haben. Dieser Workshop baut inhaltlich auf Teil 1 (s.o.) auf. Er dient dazu, Wünsche und Ziele klarer zu definieren und praktische Wege zu finden, selbige zu verwirklichen. Ihr Nutzen: Sie erlernen Techniken, die gewonnenen Erkenntnisse klar zu strukturieren und in die Praxis umzusetzen. max. 12 Personen Tagesseminar Veranst.-Nr. 01-14522 Liane Chris Strauß Aplerbeck Haus Rodenberg, Rodenbergstr. 36 Sonntag, 07.02.10, 9.30-16.30 Uhr, 8 UStd. 41,20 Euro Positionen, Potenziale und Perspektiven entwickeln – ein Workshop für Frauen in beruflichen Entscheidungsphasen Berufs- und Lebensverläufe von Frauen sind häufig durch Unterbrechungen und Umbrüche bestimmt, sei es durch Erziehungszeit, Stellenwechsel oder Arbeitsplatzverlust. Zeiten der Unsicherheit und Veränderung bieten Chancen der Weiterentwicklung und eigenständiger Lebensgestaltung. Es geht um mehr als die Kunst des Überlebens, es geht darum, die persönlichen Künste des Lebens innerhalb bestimmter sozialer Rahmenbedingungen zu entwickeln. Inhalt: Situationsanalyse, Ist-Zustand, Momentaufnahme; Beruflicher Werdegang: persönliche Erfahrungen, Fähig- keiten und Interessen; Berufliche Ziele: Zieldefinition und Strategien der Umsetzung. Methoden: Ansätze zur Neuorientierung aus der lösungs- und zielorientierten Prozessberatung; Arbeit mit Berufsbiographien. max. 9 Personen Wochenendseminar/Kleingruppe Veranst.-Nr. 01-14524 Lena Laps Aplerbeck Haus Rodenberg, Rodenbergstr. 36 Freitag, 05.02.10, 17.45-21.45 Uhr Samstag, 06.02.10, 9.30-15.30 Uhr 61,80 Euro Coaching – was bringt mir das? Sie möchten beruflich einsteigen, umsteigen, aussteigen? Coaching als eine Form professioneller Prozessberatung begleitet Sie bei Ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung. Coaching stärkt Ihr inneres Navigationssystem: Sie kommen zu einer erweiterten Einschätzung, setzen Ihre Prioritäten klarer, und Sie treffen leichter Entscheidungen. Im Coaching wird ziel- und zukunftsorientiert an Ihren Themen gearbeitet, es ist zeitlich begrenzt. Was noch wichtig ist - verschiedene Anlässe und Ablauf, Werkzeuge, Ziele - fragen Sie alles, was Sie immer schon mal über Coaching wissen wollten. Denn: Offene Fragen führen weiter als geschlossene Antworten. Sie erhalten an diesem Abend über Informationen hinaus die Gelegenheit, einige konkrete Anliegen vorzustellen. Sie lernen Instrumente kennen, um Veränderungen für sich im Alltag auszuprobieren. max. 12 Personen Abendseminar Veranst.-Nr. 01-14528 Lena Laps Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Freitag, 26.03.10, 18.30-21.45 Uhr, 4 UStd. 20,60 Euro Balance im Beruf Sie sind beruflich mehr als ausgelastet? Immer erreichbar und mit mehreren Aufgaben gleichzeitig beschäftigt? Hohe Belastungen im Arbeits- wie Privatleben sind alltäglich geworden - nicht nur für beruflich besonders Engagierte. Verantwortungsvolle Aufgaben nehmen zu, komplexe Erwartungen steigen, Beschleunigung und Termindruck lösen Stress aus. Wenn Sie Ihrer Unzufriedenheit und beruflichen Erschöpfung frühzeitig entgegensteuern, können Sie Burnout verhindern. Wichtige Elemente in der Vor- und Fürsorge für sich selbst sind: - Eigenbestimmtheit: Was möchte und kann ich durch eigenes Handeln be wirken? - Rollenklarheit: Welche Erwartungen werden an mich als Kollegin, Vorge setzte, Freundin gerichtet? - Schlüsselaufgaben: Wofür übernehme ich Verantwortung? Was kann ich wie delegieren? - Zielsicherheit: Wohin will ich? - Zeitsouveränität: Wie gehe ich mit 24

Stunden täglich um? Kerninhalte des Seminars sind dementsprechend: - Ihre persönliche Balance ausloten: wie ist das Verhältnis von Wunsch und Wirklichkeit in Ihrem Arbeitsleben? - Was spielt in Ihrem Berufsleben eine Hauptrolle? - Und: Welche Rollen spielen Sie? - Was möchten Sie erreichen und wie können Sie den Erfolg beeinflussen? Um sich gegen berufliche Überforderung zu stärken, arbeiten Sie mit Elementen und Methoden aus dem Coaching, aus Programmen zur Selbsthilfe und dem Zeitmanagement. Sie bekommen Hintergrundinformationen und erarbeiten Lösungen in Kleingruppen. max. 9 Personen Wochenendseminar/Kleingruppe Veranst.-Nr. 01-14532 Lena Laps Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Freitag, 23.04.10, 18.30-21.45 Uhr Samstag, 24.04.10, 9.30-16.30 Uhr 61,80 Euro Ziele setzen und umsetzen Der Unterschied zwischen einem Traum und einem Ziel ist die Tat, so lautet einer der zahlreichen mehr oder weniger klugen Sinnsprüche für den Alltag. Sie kennen das: Veränderungen beginnen mit guten Vorsätzen - oft bleibt es dabei. Wir setzen uns Ziele im Beruf, in Beziehungen, im Freizeitbereich und kommen im Alltag dann nicht dazu, sie umzusetzen. Wenn das für Sie vertraut klingt, dann haben Sie hier die Möglichkeit, Ihre Ziele zu konkretisieren, Prioritäten zu setzen, Maßnahmen zu ergreifen und sich durch Ihre Erfolge selbst zu motivieren. max. 12 Personen Tagesseminar Veranst.-Nr. 01-14536 Lena Laps Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 19.06.10, 9.30-16.30 Uhr, 8 UStd. 41,20 Euro Spielregeln im Beruf Ist Ihre Berufstätigkeit für Sie ein Spielfeld, auf dem Sie sich selbstverständlich und mit Erfolg bewegen? Mehr oder weniger? Wie souverän und leicht Sie Ihre beruflichen Rollen und Aufgaben ausfüllen, bestimmen nicht Sie allein. Doch Ihre Chancen am Arbeitsplatz zufrieden und effektiv zu sein, steigen mit Ihrer bewussten Auseinandersetzung mit den Spielregeln. Von A bis Z kann das zum Beispiel beinhalten: auftreten - angepasst oder authentisch: Körpersprache, Stimme, (Status)Symbole durchsetzen Kommunikation verbessern Regeln brechen und erfinden Umgangsformen weibliche, männliche und andere Kommunikationsmuster Ziele und Zukunft Das Seminar bietet Ihnen - einen verschärften Blick auf bestehen de Regeln und Regelsysteme - kollegial beratenden Austausch zu Dos und Don’ts - Mut, Bewährtes beizubehalten und Neues auszuprobieren - Handlungsstrategien und - Sicherheit Wir arbeiten mit Praxisbeispielen, Impulsvorträgen, Kreativitätstechniken und Elementen aus dem Coaching. max. 12 Personen Tagesseminar Veranst.-Nr. 01-14540 Lena Laps Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 03.07.10, 9.30-16.30 Uhr, 8 UStd., 41,20 Euro Farb- und Stilberatung für Frauen Etwas von der Harmonie der Farben zu wissen und seinen typgerechten Stil herauszufinden, hilft beim Aussuchen optimaler Kleidung und führt damit zu mehr Sicherheit und Erfolg beim Auf- treten im Berufs- und Privatleben. Ziel/Inhalt: Was ist Farb- und Stilberatung? Welchen Sinn und Zweck hat sie? Was ist Harmonie „von Kopf bis Fuß“? Jeder Teilnehmerin wird durch eine individuelle Farbberatung das Zusammenspiel von Farben und Teint deutlich gemacht. Die Teilnehmerinnen sollen lernen, durch richtiges Kombinieren von Farben und Stil das „gewisse Etwas“ der Persönlichkeit besser zur Geltung zu bringen. Einen Farbpass benötigen Sie zum Umsetzen des Gelernten. Er ist nicht im Entgelt enthalten, kann aber bei der Dozentin für 30 Euro erworben werden. max. 9 Personen Tagesseminar/Kleingruppe Veranst.-Nr. 01-14544 Barbara Schiffmann Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 30.01.10, 9.00-16.00 Uhr, 8 UStd. 41,20 Euro Tagesseminar/Kleingruppe Veranst.-Nr. 01-14548 Barbara Schiffmann Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 13.03.10, 9.00-16.00 Uhr, 8 UStd. 41,20 Euro Tagesseminar//Kleingruppe Veranst.-Nr. 01-14552 Barbara Schiffmann Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 08.05.10, 9.00-16.00 Uhr, 8 UStd. 41,20 Euro Von der Kleidersammlung zur Basisgarderobe „Hilfe, mein Kleiderschrank ist voll und ich habe nichts anzuziehen!“ sollte der Vergangenheit angehören und frau sich stilsicher eine Garderobe aufbauen können.. Ziel/Inhalt: Die eigenen Proportionen erkennen, eine Grundgarderobe erstellen, 10 Kleidungsstücke und ihre vielfältigen Kombinationsmöglichkeiten, was trägt frau zu welchem Anlass? Ohne Accessoires kein Modeleben und natürlich alle Fragen, die Frau hat. Bitte mitbringen: 2 Lieblingskleidungsstücke, eine Sonnenbrille, ein Maßband. max. 9 Personen Tagesseminar/Kleingruppe Veranst.-Nr. 01-14556 Barbara Schiffmann Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 06.02.10, 9.00-16.00 Uhr, 8 UStd. 41,20 Euro Tagesseminar/Kleingruppe Veranst.-Nr. 01-14560 Barbara Schiffmann Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Sonntag, 14.03.10, 9.00-16.00 Uhr, 8 UStd. 41,20 Euro Tagesseminar/Kleingruppe Veranst.-Nr. 01-14564 Barbara Schiffmann Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 26.06.10, 9.00-16.00 Uhr, 8 UStd. 41,20 Euro Existenzgründung Gründungsfahrplan - neun Stationen, die Sie weiterbringen. Ein ganzheitliches Informations- und Trainingsprogramm für Existenzgründer und Existenzgründerinnen aller Branchen. Die einzelnen Seminare und Workshops ergänzen sich und geben Ihnen wertvolle Grundlagen für Ihr ganz individuelles Gründungsvorhaben. Jedes Seminar, jeder Workshop kann einzeln belegt werden. Orientierungsworkshop Existenzgründung Zunehmend mehr Menschen setzen sich auf der Suche nach Beschäftigungs- und Verdienstmöglichkeiten mit der Frage auseinander, ob sich durch Selbstständigkeit eine neue Existenz aufbauen lässt. Seminarziel: Erste Orientierungs- und Entscheidungshilfen Inhalt: Ist die Selbstständigkeit ein „Beruf“ für mich; verfüge ich über genügend Kenntnisse; was sind meine Stärken und Schwächen; wird mein Angebot von Kunden akzeptiert; wie wird aus einer Idee ein Konzept; ist die Finanzierung eine unüberwindbare Hürde für mich? Die Workshops werden in Kooperation mit der Wirtschaftsförderung Dortmund durchgeführt. max. 20 Personen Tagesseminar Veranst.-Nr. 01-20102 Martin Schulte Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 13.02.10, 9.00-16.00 Uhr, 8 UStd. frei Tagesseminar Veranst.-Nr. 01-20104 Martin Schulte Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 27.03.10, 9.00-16.00 Uhr, 8 UStd. frei Tagesseminar Veranst.-Nr. 01-20106 Martin Schulte Volkshochschule, Hansastr. 2-4 Samstag, 24.04.10, 9.00-16.00 Uhr, 8 UStd. entgeltfrei Der überzeugende Businessplan Nachdem in einer ersten Stufe durch die Formulierung der Geschäftsidee die Basis der Existenzgründung entstanden ist, muss in einem nächsten Schritt der Businessplan oder das Gründungskonzept erstellt werden. Der Businessplan ist als unternehmerisches Instrument unerlässlich, wenn die persönlichen Chancen und Risiken sowie die Marktfähigkeit des Vorhabens bewertet werden sollen. Er dient weiterhin als Grundlage für die Finanzmittelbeschaffung und enthält einen Realisierungsfahrplan. Seminarziel: Anhand der Themen eines strukturierten Businessplanes soll der Weg einer realistischen Gründungsplanung aufgezeigt werden. 29

thoden <strong>und</strong> Problemlösungstechniken.<br />

Im Entgelt sind 12,50 Euro für Unterrichtsmaterialien<br />

enthalten.<br />

max. 9 Personen<br />

Wochenendseminar/Kleingruppe<br />

Veranst.-Nr. 01-14420<br />

Hans Kronawitter<br />

Volkshochschule, Hansastr. 2-4<br />

Samstag, 06.03.10, 9.00-16.00 Uhr<br />

Sonntag, 07.03.10, 9.00-14.30 Uhr<br />

98,60 Euro<br />

Der goldene Schlüssel zum<br />

Herzen des K<strong>und</strong>en:<br />

Erfolgsfaktoren Flirt <strong>und</strong><br />

Charisma<br />

Für die eigene Karriere kann Sympathie<br />

nie schaden, wenn Sie authentisch ist<br />

<strong>und</strong> nicht aufgesetzt wirkt. Sympathie<br />

ist eine Fähigkeit, die sich erlernen <strong>und</strong><br />

trainieren lässt.<br />

Wer also im Beruf, beim Flirt <strong>und</strong> in<br />

neuer Umgebung immer wieder scheitert,<br />

obwohl er nicht weniger kompetent<br />

oder attraktiv ist als andere, erfährt<br />

im Seminar interessantes Material<br />

für positiv erfolgreiches Sympathiemanagement<br />

- methodisch, faktisch,<br />

praktisch.<br />

Wie das geht, zeigt die Leitung des<br />

Seminars mit vielen effektiven Beispielen,<br />

Übungen <strong>und</strong> potentiellem Videofeedback.<br />

Ermitteln Sie auf unkomplizierte Art Ihre<br />

eigenen Sympathiewerte <strong>und</strong> -potentiale.<br />

Erfahren Sie Wissen per Prozessdynamik<br />

über Sympathie <strong>und</strong> Antipathie, Nähe<br />

<strong>und</strong> Distanz, Dreh- <strong>und</strong> Angelpunkte<br />

des Flirts, unterschiedliche Flirt-Bedeutungen<br />

sowie Grenzen zwischen Affirmation,<br />

Flirt <strong>und</strong> Liebe. Hören Sie praktische<br />

Tipps über Small-Talks, Umgang<br />

mit Zurückweisungen oder Gesprächslöchern<br />

<strong>und</strong> vieles mehr.<br />

Verfeinern Sie Kompetenz, Individualität<br />

<strong>und</strong> Selbstsicherheit durch diese ungewöhnlichen<br />

Beigaben <strong>und</strong> genießen Sie<br />

Ihre Wirkung als unvergessener Geschäftspartner.<br />

Für die Kunst der spielerischen<br />

Kommunikation mit non-verbalen Botschaften<br />

in Situationen mit schwierigen<br />

Zeitgenossen genauso wie in Zusammenarbeit<br />

mit Vorgesetzten oder Mitarbeitern<br />

max. 9 Personen<br />

Wochenendseminar/Kleingruppe<br />

Veranst.-Nr. 01-14424<br />

Liane Chris Strauß<br />

Volkshochschule, Hansastr. 2-4<br />

Samstag, 20.02.10, 9.30-16.30 Uhr<br />

Sonntag, 21.02.10, 9.30-15.00 Uhr<br />

98,70 Euro<br />

28<br />

Frau <strong>und</strong> Beruf<br />

In Kooperation mit<br />

Frau.Innovation.Wirtschaft<br />

Selbstmarketing <strong>und</strong><br />

Selbstpräsentation<br />

„Trotz ihres guten Starts bleiben Frauen<br />

fast immer knapp unter der Glasdecke<br />

hängen“.(SZ 12.02.05)<br />

Was ist Selbstmarketing? Was zeichnet<br />

mich aus? Und wie kann ich meinen<br />

Vorgesetzten, meine Mitarbeitenden oder<br />

meine K<strong>und</strong>en/innen von mir <strong>und</strong> meinen<br />

Fähigkeiten überzeugen? Kurz: Wie<br />

bin ich präsent <strong>und</strong> wie präsentiere ich<br />

mich erfolgreich?<br />

Um in der heutigen Arbeitswelt Erfolg<br />

zu haben, dürfen Sie nicht warten bis<br />

Sie entdeckt werden. Der Schlüssel zum<br />

Erfolg liegt in Ihrer Hand!<br />

Werkstattcharakter: Inhalte <strong>und</strong> Methoden<br />

basieren auf dem sozial-emotionalen<br />

Lernen <strong>und</strong> Erleben. (berufsspezifische<br />

Selbsterfahrung <strong>und</strong> berufsspezifische<br />

Interaktion). Der tatsächliche Ablauf <strong>und</strong><br />

die Auswahl der Inhalte <strong>und</strong> Methoden<br />

werden durch die Erwartungen, die Ziele<br />

<strong>und</strong> die Praxiserfahrungen der<br />

Teilnehmerinnen bestimmt.<br />

Die Umsetzung der Trainingsinhalte in<br />

den beruflichen wie privaten Alltag wird<br />

somit erleichtert.<br />

max. 9 Personen<br />

Wochenendseminar<br />

Veranst.-Nr. 01-14508<br />

Dr. Heidi Oberndorf<br />

Volkshochschule, Hansastr. 2-4<br />

Freitag, 05.03.10, 18.30-21.45 Uhr<br />

Samstag, 06.03.10, 9.30-16.30 Uhr<br />

73,80 Euro<br />

Rhetorik für Frauen:<br />

Kommunikations- <strong>und</strong><br />

Schlagfertigkeitstraining für Frauen<br />

Gespräche laufen nicht immer nicht so,<br />

wie wir uns das wünschen: Manchmal<br />

fällt es uns schwer, zielgerichtet Informationen<br />

<strong>und</strong> Argumente ins Gespräch<br />

einzubringen oder wir kommen einfach<br />

nicht zu Wort. Noch schwieriger wird<br />

es, wenn wir unfair angegriffen werden.<br />

Dieses Seminar gibt Anregungen<br />

<strong>und</strong> Trainingsmöglichkeiten, wie Sie Ihre<br />

Beiträge zur Sprache bringen <strong>und</strong> souveräner<br />

mit unfairen Angriffen umgehen<br />

können.<br />

Inhalt:<br />

- Auf den Punkt kommen: zielgerichtete<br />

Statements<br />

- In Diskussionen argumentieren<br />

- Körpersignale in Gesprächen<br />

- Unfaire Strategien in Gesprächen<br />

- Ausgewählte Schlagfertigkeitstechniken<br />

- Körpersprache <strong>und</strong> Schlagfertigkeit<br />

- Kritisieren - kritisiert werden<br />

- Nein sagen<br />

Methoden: Kleingruppen- <strong>und</strong> Plenumsarbeit,<br />

Dialog- <strong>und</strong> Gruppengesprächsübungen,<br />

Rollenspiele, Körper- <strong>und</strong> Stimmübungen,<br />

Feedback der Gruppe <strong>und</strong> der<br />

Trainerin.<br />

max. 12 Personen<br />

Wochenendseminar<br />

Veranst.-Nr. 01-14512<br />

Rita Schwickert<br />

Volkshochschule, Hansastr. 2-4<br />

Samstag, 06.03.10, 9.30-16.30 Uhr<br />

Sonntag, 07.03.10, 9.30-12.45 Uhr<br />

61,80 Euro<br />

Der Job, der zu MIR passt<br />

(Teil 1)<br />

Jeder von uns hat einzigartige Fähigkeiten<br />

<strong>und</strong> Fertigkeiten. Oft werden diese<br />

nicht genutzt, da wir den Wünschen<br />

unserer Eltern gefolgt sind, eine Familie<br />

gegründet haben oder einfach nicht den<br />

Mut <strong>und</strong> das Vertrauen hatten, auf<br />

unsere innere Stimme zu hören. So liegen<br />

diese brach <strong>und</strong> warten darauf,<br />

von uns wahrgenommen zu werden.<br />

Dieses Seminar richtet sich an Frauen in<br />

der Lebensmitte, die gewollt oder ungewollt<br />

ihre berufliche Zukunft neu gestalten<br />

möchten.<br />

Ihr Nutzen: Sie erhalten die ersten<br />

„Laufschuhe“ für den Weg in Ihre neue<br />

berufliche Zukunft. Sie erlernen einfache<br />

<strong>und</strong> angenehme Übungen, mit denen<br />

Sie herausfinden, was Sie wirklich wollen<br />

<strong>und</strong> können; Methoden, die Ihnen helfen,<br />

Wünsche <strong>und</strong> Ideen in greifbare<br />

Resultate zu verwandeln, sowie einen<br />

strategischen Leitfaden, damit Sie Ihr Ziel<br />

nicht aus den Augen verlieren.<br />

max. 12 Personen<br />

Tagesseminar<br />

Veranst.-Nr. 01-14520<br />

Liane Chris Strauß<br />

Aplerbeck<br />

Haus Rodenberg, Rodenbergstr. 36<br />

Samstag, 06.02.10,<br />

9.30-16.30 Uhr, 8 UStd.<br />

41,20 Euro<br />

Der Job, der zu MIR passt<br />

(Teil 2 – Aufbauworkshop)<br />

Dieses Seminar richtet sich an Frauen in<br />

der Lebensmitte, die gewollt oder ungewollt<br />

ihre berufliche Zukunft neu gestalten<br />

möchten <strong>und</strong> sich bereits auf den<br />

Weg gemacht haben.<br />

Dieser Workshop baut inhaltlich auf Teil<br />

1 (s.o.) auf. Er dient dazu, Wünsche<br />

<strong>und</strong> Ziele klarer zu definieren <strong>und</strong> praktische<br />

Wege zu finden, selbige zu verwirklichen.<br />

Ihr Nutzen: Sie erlernen Techniken, die<br />

gewonnenen Erkenntnisse klar zu strukturieren<br />

<strong>und</strong> in die Praxis umzusetzen.<br />

max. 12 Personen<br />

Tagesseminar<br />

Veranst.-Nr. 01-14522<br />

Liane Chris Strauß<br />

Aplerbeck<br />

Haus Rodenberg, Rodenbergstr. 36<br />

Sonntag, 07.02.10,<br />

9.30-16.30 Uhr, 8 UStd.<br />

41,20 Euro<br />

Positionen, Potenziale <strong>und</strong><br />

Perspektiven entwickeln –<br />

ein Workshop für Frauen in<br />

beruflichen Entscheidungsphasen<br />

Berufs- <strong>und</strong> Lebensverläufe von Frauen<br />

sind häufig durch Unterbrechungen <strong>und</strong><br />

Umbrüche bestimmt, sei es durch Erziehungszeit,<br />

Stellenwechsel oder<br />

Arbeitsplatzverlust. Zeiten der Unsicherheit<br />

<strong>und</strong> Veränderung bieten Chancen<br />

der Weiterentwicklung <strong>und</strong> eigenständiger<br />

Lebensgestaltung. Es geht um mehr<br />

als die Kunst des Überlebens, es geht<br />

darum, die persönlichen Künste des Lebens<br />

innerhalb bestimmter sozialer<br />

Rahmenbedingungen zu entwickeln.<br />

Inhalt: Situationsanalyse, Ist-Zustand,<br />

Momentaufnahme; Beruflicher Werdegang:<br />

persönliche Erfahrungen, Fähig-<br />

keiten <strong>und</strong> Interessen; Berufliche Ziele:<br />

Zieldefinition <strong>und</strong> Strategien der Umsetzung.<br />

Methoden: Ansätze zur Neuorientierung<br />

aus der lösungs- <strong>und</strong> zielorientierten<br />

Prozessberatung; Arbeit mit Berufsbiographien.<br />

max. 9 Personen<br />

Wochenendseminar/Kleingruppe<br />

Veranst.-Nr. 01-14524<br />

Lena Laps<br />

Aplerbeck<br />

Haus Rodenberg, Rodenbergstr. 36<br />

Freitag, 05.02.10, 17.45-21.45 Uhr<br />

Samstag, 06.02.10, 9.30-15.30 Uhr<br />

61,80 Euro<br />

Coaching – was bringt mir<br />

das?<br />

Sie möchten beruflich einsteigen, umsteigen,<br />

aussteigen? Coaching als eine<br />

Form professioneller Prozessberatung<br />

begleitet Sie bei Ihrer beruflichen <strong>und</strong><br />

persönlichen Entwicklung. Coaching stärkt<br />

Ihr inneres Navigationssystem: Sie kommen<br />

zu einer erweiterten Einschätzung,<br />

setzen Ihre Prioritäten klarer, <strong>und</strong> Sie<br />

treffen leichter Entscheidungen.<br />

Im Coaching wird ziel- <strong>und</strong> zukunftsorientiert<br />

an Ihren Themen gearbeitet,<br />

es ist zeitlich begrenzt. Was noch wichtig<br />

ist - verschiedene Anlässe <strong>und</strong> Ablauf,<br />

Werkzeuge, Ziele - fragen Sie alles,<br />

was Sie immer schon mal über Coaching<br />

wissen wollten. Denn: Offene Fragen<br />

führen weiter als geschlossene Antworten.<br />

Sie erhalten an diesem Abend über Informationen<br />

hinaus die Gelegenheit, einige<br />

konkrete Anliegen vorzustellen. Sie<br />

lernen Instrumente kennen, um Veränderungen<br />

für sich im Alltag auszuprobieren.<br />

max. 12 Personen<br />

Abendseminar<br />

Veranst.-Nr. 01-14528<br />

Lena Laps<br />

Volkshochschule, Hansastr. 2-4<br />

Freitag, 26.03.10,<br />

18.30-21.45 Uhr, 4 UStd.<br />

20,60 Euro<br />

Balance im Beruf<br />

Sie sind beruflich mehr als ausgelastet?<br />

Immer erreichbar <strong>und</strong> mit mehreren<br />

Aufgaben gleichzeitig beschäftigt?<br />

Hohe Belastungen im Arbeits- wie Privatleben<br />

sind alltäglich geworden - nicht<br />

nur für beruflich besonders Engagierte.<br />

Verantwortungsvolle Aufgaben nehmen<br />

zu, komplexe Erwartungen steigen, Beschleunigung<br />

<strong>und</strong> Termindruck lösen<br />

Stress aus. Wenn Sie Ihrer Unzufriedenheit<br />

<strong>und</strong> beruflichen Erschöpfung frühzeitig<br />

entgegensteuern, können Sie Burnout<br />

verhindern.<br />

Wichtige Elemente in der Vor- <strong>und</strong> Fürsorge<br />

für sich selbst sind:<br />

- Eigenbestimmtheit: Was möchte <strong>und</strong><br />

kann ich durch eigenes Handeln be<br />

wirken?<br />

- Rollenklarheit: Welche Erwartungen<br />

werden an mich als Kollegin, Vorge<br />

setzte, Fre<strong>und</strong>in gerichtet?<br />

- Schlüsselaufgaben: Wofür übernehme<br />

ich Verantwortung? Was kann ich wie<br />

delegieren?<br />

- Zielsicherheit: Wohin will ich?<br />

- Zeitsouveränität: Wie gehe ich mit 24

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