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LEITTHEMA 4
Der gesunde Weg
Mehr Lebensqualität durch
Der
Marktplatz 34-36, 76846 Hauenstein
Tel: 06392-2516 oder 993516
Die Vorteile einer trainierten
Beckenbodenmuskulatur:
Stärkung der strapazierten
Beckenbodenmuskulatur...
• nach einer Schwangerschaft
• nach operativem Eingriff
an der Prostata
• zur Inkontinenz-Prävention
• Rumpfstabilität für
eine aufrechte Haltung
• erektile Dysfunktionen
können vermindert werden
Beckenbodentrainer
Für eine Gratis-Anwendung kontaktieren Sie uns
unter Tel.: 06392 – 2516 oder 993516
Hat sich mit seinem Studio im Neuffer am
Park einen Traum erfüllt: Lars Springer.
Viel mehr als nur Hanteltraining bietet das
Springer Gesundheitszentrum.
Schlanke Figur, Waschbrettbauch, knackiger Po – das wünschen sich viele. Doch
ein trainierter Körper bedeutet oft auch harte Arbeit und Disziplin. Wer also ein
paar Pfunde loswerden will und seinen Körper in Form bringen möchte, kommt an
regelmäßigem Training nicht vorbei und muss auch an seiner Ernährung arbeiten.
Doch nicht nur für das Aussehen ist sportliche Betätigung von Bedeutung, weitaus
wichtiger ist der gesundheitliche Aspekt. Allein die Tatsache, dass Ausdauertraining
positiv auf Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Stoffwechsel, Immunsystem und
Psyche wirkt, sollte also schon Ansporn genug sein, um mit regelmäßigem Training
zu beginnen. Und wer einmal angefangen hat, wird schnell feststellen, dass
Ausdauertraining durchaus Spaß machen kann.
Wer keine Lust darauf hat, auch bei schlechtem Wetter rauszugehen, um zu laufen
oder Rad zu fahren, kann auch im Fitnessstudio auf Crosstrainer, Laufband und
Ergometer seine Ausdauer steigern. Aber auch Krafttraining hat positive Auswirkungen
auf die Gesundheit. Es fördert die Ausbildung andauernder Muskelfasern
und beeinflusst so den gesamten Stoffwechsel.
In den meisten Fällen ist auch eine Umstellung der Ernährung sinnvoll – nicht nur
um der Traumfigur näher zu kommen, sondern in erster Linie, um seiner Gesundheit
etwas Gutes zu tun. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass falsche Ernährung
nicht nur zu Übergewicht führen kann, sondern oft auch die Ursache für Diabetes,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Arteriosklerose
und Schlaganfall ist. Ob Stoffwechselkur, Ernährungsberatung oder Zumba,
Faszien- oder Zirkeltraining - die Angebote sind heute so vielfältig wie noch nie,
um durch Sport und bewusste ausgewogene Ernährung ein gesünderes Leben zu
beginnen und die Lebensqualität zu steigern.
Wir haben uns mit Lars Springer, Inhaber des Springer Gesundheitszentrums in
der Neufferstraße und des Springer Pure Fitness in Rodalben, über das Thema Fitness
unterhalten.
Lilli K. Jekel
Nur mit Terminvereinbarung!
Traditionelle Naturheilverfahren
u. a. Homöopathie
Blutegeltherapie
biologische Schmerztherapie
(NPSO)
Augendiagnose
• Hausbesuche möglich •
Käthe-Kollwitz-Straße 19
66955 Pirmasens
Telefon (0 63 31) 45 00 90