La Vida Magazin: Ausgabe Mai - August 2017
La Vida ist Ihr Magazin und Online-Portal für Angebote aus den Bereichen Gesundheit, Therapie und Coaching, Kreativität und Lebenskunst in der Region Freiburg-Lörrach-Offenburg. La Vida ist Ihr Magazin und Online-Portal für Angebote aus den Bereichen Gesundheit, Therapie und Coaching, Kreativität und Lebenskunst in der Region Freiburg-Lörrach-Offenburg.
Lörrach-Freiburg-Offenburg Mai - August 2017 37. Ausgabe Kostenlos zum Mitnehmen Gesundheit, Therapie, Coaching, Kreativität, Bewusstsein The Work of Byron Katie - 4 Fragen, die dein Leben verändern Gefühle machen Sinn! Vom Umgang mit negativen Gefühlen Wie giftig ist unsere Kleidung? jetzt auch Online lesen unter: www.lavida-magazin.de
- Seite 2 und 3: Beratung/Therapie Thomas Götz-Bast
- Seite 4 und 5: www.lavida-magazin.de 4 Als ich die
- Seite 6 und 7: www.lavida-magazin.de 6 Für mich p
- Seite 8 und 9: Selbstdarstellung 8 ZEN - DER WEG Z
- Seite 10 und 11: Coaching | Psychotherapie THE WORK
- Seite 12 und 13: Sonderartikel 12 Vicente Andreo Gar
- Seite 14 und 15: Selbstdarstellung 14 10 Katharina L
- Seite 16 und 17: Coaching | Psychotherapie 16 IUMAN
- Seite 18 und 19: Ulrich Haug Körperarbeit & Lebensb
- Seite 20 und 21: Gefühle machen Sinn Vom Umgang mit
- Seite 22 und 23: La Vida Leitartikel erlauben und du
- Seite 24 und 25: Gesundheit | Körpertherapie 24 Ann
- Seite 26 und 27: Gesundheit | Körpertherapie 26 Neu
- Seite 28 und 29: La Vida Magazin Einladung zum Mit A
- Seite 30 und 31: Gesundheit | Körpertherapie 30 Sab
- Seite 32 und 33: Wie giftig ist unsere Kleidung Inte
- Seite 34 und 35: www.lavida-magazin.de 34 sity wurde
- Seite 36 und 37: Kreativität | Lebenskunst Tamalpa
- Seite 38 und 39: Kreativität | Lebenskunst Patricia
- Seite 40 und 41: Kreativität | Lebenskunst Willko
- Seite 42 und 43: Kreativität | Lebenskunst 42 BILDE
- Seite 44 und 45: Kleinanzeigen 44 Gewaltfreie Kommun
- Seite 46 und 47: Kleinanzeigen 46 Tantra/Kuscheln Me
- Seite 48: Stell dir vor, dein Business funkti
Lörrach-Freiburg-Offenburg<br />
<strong>Mai</strong> - <strong>August</strong> <strong>2017</strong><br />
37. <strong>Ausgabe</strong><br />
Kostenlos zum Mitnehmen<br />
Gesundheit, Therapie, Coaching, Kreativität, Bewusstsein<br />
The Work of Byron<br />
Katie - 4 Fragen, die<br />
dein Leben verändern<br />
Gefühle machen Sinn!<br />
Vom Umgang mit<br />
negativen Gefühlen<br />
Wie giftig ist unsere<br />
Kleidung?<br />
jetzt auch Online lesen unter: www.lavida-magazin.de
Beratung/Therapie<br />
Thomas Götz-Basten<br />
Dipl. Craniosacraltherapeut<br />
Lehrer für Kum Nye<br />
Praxis Dreisamblick<br />
Craniosacrale Behandlungen und Achtsamkeitsschulung,<br />
besserer Umgang mit den täglichen Herausforderungen<br />
Craniosacrale Körperarbeit<br />
In jedem von uns fließt zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) eine nährstoffreiche und vitale Flüssigkeit,<br />
der so genannte Liquor. Bei ungehindertem Fluss fühlen wir uns gesund und vital. Sträuben wir uns gegen den<br />
„Strom des Lebens“ oder wird dieser durch äußere Einflüsse wie Verletzungen, Krankheit oder Stress beeinträchtigt,<br />
kann daraus Unwohlsein: ein „nicht-im-Fluss-Sein, entstehen. Craniosacraltherapie eignet sich für alle, die mit sich<br />
und Ihrem Lebensfluss (wieder) in Kontakt kommen möchten. Sehr hilfreich ist die Behandlung unter anderem bei<br />
Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus, Rückenbeschwerden, Nacken- und Schulterverspannungen.<br />
Lessingstr. 10<br />
79100 Freiburg<br />
0761 - 81 66 7<br />
thomas@praxis-dreisamblick.de<br />
www.praxis-dreisamblick.de<br />
Kum Nye Yoga - Bewegung und Stille<br />
Das tibetische Heilyoga Kum Nye verbindet auf einzigartige Weise ein in Jahrtausenden gewachsenes traditionelles buddhistisches<br />
Wissen um den Weg der Meditation und Geistesentwicklung, mit wesentlichen Erkenntnissen der modernen<br />
westlichen humanistischen und transpersonalen Methoden der Körpertherapien und Energiearbeit.<br />
Die technisch zwar einfachen, aber sehr tief wirksamen Übungen lassen erkennen, dass Körper und Geist nicht getrennt<br />
sind wie es im Westen oft gesehen wurde, sondern verschiedene Erscheinungsformen einer grundlegenden Einheit sind.<br />
Körper- und Atemübungen sowie Meditationstechniken bewirken eine tiefe Entspannung, in der sich die Ursachen körperlicher<br />
Beschwerden ebenso auflösen wie Konzentrationsschwierigkeiten und innere Unausgeglichenheit.<br />
Erschließen Sie sich den Zugang zu bisher unerschlossenen Reserven köperlicher und geistiger Kraft! Die Übungen sind<br />
leicht zu erlernen und erfordern keine speziellen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse.<br />
Kurse für Wahrnehmung und Vitalisierung<br />
Bewegung, Dehnung, Kräftigung, Wahrnehmung und Vitalisierung des Körpers.<br />
Was wir nicht nutzen, verlieren wir. Mit Körperübungen vitalisieren wir unsere Muskulatur, Faszien, Nerven und Knochen<br />
und bleiben damit frisch und gesund.<br />
Faszien-Fitness-Kurse, Tibetische Heilübungen, Meridian-Stretching
Impressum<br />
Walter Blauth Verlag<br />
Vaubanallee 13 a<br />
79100 Freiburg<br />
0761 - 6125 4918<br />
info@lavida-magazin.de<br />
www.lavida-magazin.de<br />
Redaktion<br />
Walter Blauth<br />
Grafik & <strong>La</strong>yout<br />
Anna Zapp<br />
Walter Blauth<br />
Auflage<br />
ca. 15.000 Exemplare<br />
Erscheinungsweise<br />
3 x jährlich in den <strong>Ausgabe</strong>n Januar - April,<br />
<strong>Mai</strong> - <strong>August</strong> und September - Dezember<br />
Anzeigenschluss<br />
für die <strong>Ausgabe</strong> Sep. - Dez. <strong>2017</strong><br />
ist Samstag, der 15. Juli<br />
Das <strong>La</strong> <strong>Vida</strong> <strong>Magazin</strong> übernimmt keine<br />
Verantwortung für den Inhalt der Anzeigen<br />
und die Qualität von Angeboten.<br />
Editorial<br />
Liebe LeserInnen von <strong>La</strong> <strong>Vida</strong>,<br />
Kann man nur mit vier simplen Fra gen unser oft so negativ geladenes Ge dan ken ka rus sell stop pen?<br />
Heike Fischer stellt uns dafür die Methode von Byron Katie vor - bekannt unter dem Namen „The Work“<br />
- und berichtet, wie sie selbst zu dieser tiefgreifenden Bewusstseinsarbeit gefunden hat. Mit Hilfe der<br />
vier Fragen können wir untersuchen, was tatsächlich wahr für uns ist und dabei befreiende Erkenntnisse<br />
gewinnen. Dieses einfache und kraftvolle Werkzeug steht jedem jederzeit zur Verfügung, wenn man es<br />
einmal kennen gelernt hat.<br />
In unserem zweiten Thema widmen wir uns dem Umgang mit "negativen" Gefühlen. Carmen Gaadt und<br />
Bernhard Fischer nehmen uns mit auf eine Untersuchungsreise und zeigen, dass alle unsere Gefühle einen<br />
tieferen Sinn in unserer Entwicklung als Mensch haben. Dabei zeigt das erfahrene Therapeutenpaar,<br />
wie heilsam es sein kann, unsere Gefühle besser zu verstehen. Wenn wir ohne Bewertung offen sind für<br />
das gesamte Spektrum unserer Gefühle "wird unser Leben reicher, intensiver und zugleich bewusster<br />
und freier“.<br />
Die Kleidung ist unsere zweite Haut, die uns eigentlich schützen soll. Leider stecken in den heutigen<br />
Textilien viele gesundheitsgefährdende Giftstoffe, die man weder in noch auf der Haut haben möchte.<br />
Es sind Farbstoffe, Weichmacher, Bleichmittel oder Schwermetalle: Ein T-Shirt wird inzwischen mit etwa<br />
genau so vielen Chemikalien behandelt, wie sein eigenes Gewicht ausmacht. Wo bekommt man Kleidung<br />
und Textilien ohne Giftstoffe? Worauf können wir beim Kleiderkauf achten? Dazu hat <strong>La</strong> <strong>Vida</strong> die Mode-<br />
Designerin Miriam Henninger interviewt. Sie hat im September 2015 ein bio-faires Jeanslabel gegründet<br />
und gibt uns Infos und Tipps aus erster Hand.<br />
Viel Freude und Inspiration beim Lesen wünscht Ihnen Ihr Herausgeber Walter Blauth<br />
The Work of Byron Katie 4<br />
Heike Fischer<br />
Coaching / Psychotherapie 7<br />
Gefühle machen Sinn! 20<br />
Carmen Gaadt & Bernhard Fischer<br />
Gesundheit / Körpertherapie 23<br />
Wie giftig ist unsere Kleidung? 34<br />
ein Interview mit Miriam Henninger<br />
Kreativität / Lebenskunst 36<br />
Kleinanzeigen43<br />
Ferien / Reisen,Seminarhäuser 46<br />
Räume, <strong>La</strong> <strong>Vida</strong> Vorschau<br />
Ferien / Reisen auch in gestalteten Anzeigen!
www.lavida-magazin.de<br />
4<br />
Als ich die Einladung bekam, für das <strong>La</strong> <strong>Vida</strong><br />
<strong>Magazin</strong> über The Work berichten zu dürfen,<br />
empfand ich sofort ein „JA“ in meinem Herzen.<br />
The Work ist mein Leben. Ich habe vor 13 Jahren<br />
bei einer Beratungsstelle in Freiburg Hilfe<br />
gesucht, weil ich mich danach gesehnt hatte,<br />
mich als junge Mutter von alten Familienmustern<br />
zu befreien. Ich wollte sie nicht auf mein<br />
Kind übertragen. Ich wollte mein Kind im Grunde<br />
vor mir und meinen negativen Gefühlen beschützen<br />
und wusste nicht mehr weiter. Die<br />
Beraterin stellte mir die Fragen, die Byron Katie<br />
„The Work“ nannte und ich erinnere mich bis<br />
heute an dieses Staunen, das mich überkam,<br />
The Work of Byron Katie<br />
4 Fragen, die dein Leben verändern<br />
von Heike Fischer<br />
als ich gefragt wurde: „Können Sie mit absoluter<br />
Sicherheit wissen, dass das wahr ist, dass<br />
dieses Familienmitglied so über Sie denkt?“<br />
Noch nie bin ich auf die Idee gekommen, diese<br />
für mich unumstößliche Tatsache überhaupt<br />
zu hinterfragen. Ich saß da und suchte nach<br />
Beweisen und stellte fest, dass alle inneren Bilder<br />
über diese Situation plötzlich vage wurden<br />
und ich nicht mehr genau sagen konnte, dass<br />
sich alles genauso abgespielt hatte. Ich stellte<br />
fest, dass ich mich weder an die genaue Formulierung<br />
der Person erinnern konnte, noch<br />
hatte ich die Person jemals danach gefragt,<br />
wie es gemeint war.<br />
Ich rief also mit klopfendem Herzen an und<br />
fragte nach 30 Jahren. Ich hatte kein Motiv,<br />
Recht zu haben. Ich war sehr offen und wollte<br />
wirklich hören, was die andere Person sagte.<br />
Und sie erinnerte sich überhaupt nicht daran<br />
und sagte: „Das war es, was du mir so lange<br />
nachgetragen hast. Ich wusste nie, was los ist<br />
und habe mir immer gewünscht, mit dir eine<br />
normale, liebevolle Verbindung haben zu können.“<br />
Seither ist diese Verbindung zwischen<br />
uns sehr herzlich geblieben.<br />
Das war der Beginn einer Reise, die ich mir<br />
nie hätte träumen lassen.<br />
Das Schöne an The Work ist, dass sie jederzeit<br />
einfach anwendbar ist. Alles was ich<br />
brauche, sind Papier und Bleistift und die<br />
Bereitschaft, mir die Zeit zu nehmen, die<br />
einfachen Fragen zu beantworten mit dem<br />
Wunsch, tiefer zu gehen.<br />
Natürlich war es für mich damals leicht, die<br />
Fragen zu beantworten, da ich ja eine Beraterin<br />
hatte, die mich durch die Work begleitete. Ich<br />
hatte vor diesem Erlebnis keine Gebrauchsanleitung<br />
gelesen oder von Byron Katie gehört.<br />
Es ist einfach passiert.<br />
Danach habe ich im Netz gesucht, Bücher ge-
lesen, habe Veranstaltungen besucht und mich<br />
immer mehr mit The Work beschäftigt. Ich<br />
habe für mich bald gemerkt: das ist meins!<br />
In den Jahren 2008 bis 2014 absolvierte ich<br />
die Ausbildung zur zertifizierten Begleiterin<br />
und Lehrcoach für The Work. Seither gebe ich<br />
Seminare, Webinare, bilde Coaches aus und<br />
verbinde The Work auch mit meiner künstlerischen<br />
Arbeit als Musikerin. Ich gestalte Seminare<br />
mit Kollegen aus vielfältigen Bereichen<br />
und wir verbinden das Untersuchen von<br />
stressvollen Glaubenssätzen beispielsweise<br />
mit Körperarbeit, Arbeit über Mann und Frau,<br />
Salsa, Sex und Sinnlichkeit und einiges mehr.<br />
Wer ist Byron Katie und was ist die Work ?<br />
Mitten im normalen Leben wurde Katie immer<br />
depressiver und verzweifelter. Sie litt und<br />
wusste nicht, was mit ihr los war. Sie hatte<br />
Schmerzen, sie war aggressiv, esssüchtig und<br />
landete schließlich in einem Heim für Menschen<br />
mit Essstörungen.<br />
Eines Morgens wachte sie plötzlich in einem<br />
Zustand der absoluten Freude auf, erfüllt mit<br />
der Erkenntnis, dass ihr Leiden nun zu Ende<br />
war. Die Freiheit dieser Erkenntnis hat sie seither<br />
nie mehr verlassen. Menschen kamen zu<br />
ihr, um zu lernen, was sie erfahren hat. Sie bemerkten,<br />
dass Katie einen Weg gefunden hat,<br />
ihr Leiden zu beenden. Katie hat ihren inneren<br />
Prozess an andere Menschen weitergegeben<br />
und ihn „The Work“, also „Die Arbeit“ genannt.<br />
Seit 1986 hat sie The Work weltweit an Millionen<br />
von Menschen weitergegeben, und<br />
zwar in unentgeltlichen öffentlichen Veranstaltungen,<br />
in Gefängnissen, Krankenhäusern,<br />
Kirchen, Firmen, an Universitäten, in Schulen,<br />
in Wochenend-Kursen und in der erstaunlichen<br />
neuntägigen School for The Work, sowie durch<br />
das Institut für The Work.<br />
Menschen, die The Work dauerhaft anwenden,<br />
berichten von einschneidenden Veränderungen<br />
in ihrem Leben.<br />
„The Work“ sind einfach vier Fragen, die es uns<br />
ermöglichen, unsere Probleme in einem völlig<br />
anderen Licht zu sehen, sobald wir beginnen,<br />
unsere Situation und die Gedanken darüber zu<br />
hinterfragen.<br />
Katie sagt: “Es ist nicht das Problem, das das<br />
Leiden in uns verursacht, sondern unser Denken<br />
über das Problem.“ Sie sagt weiter, dass<br />
es nicht funktioniert, zu versuchen, Gedanken<br />
loszulassen. Wenn wir unsere Gedanken mit<br />
The Work hinterfragen, lassen die Gedanken<br />
uns los. In diesem Augenblick können wir<br />
wirklich lieben, was ist. So wie es ist.<br />
Die vier Fragen von The Work und die Umkehrung<br />
lauten:<br />
1. Ist das wahr?<br />
2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen,<br />
dass das wahr ist?<br />
3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du<br />
diesen Gedanken glaubst?<br />
4. Wer wärst du ohne den Gedanken?<br />
Jetzt kehre die Aussagen um und finde mindestens<br />
drei echte Beispiele für jede Umkehrung.<br />
<strong>La</strong> <strong>Vida</strong> Leitartikel<br />
5
www.lavida-magazin.de<br />
6<br />
Für mich persönlich ist The Work das kraftvollste<br />
Werkzeug, um mit ganzem Herzen<br />
wieder bei mir und im Augenblick anzukommen.<br />
Wenn ich wieder in einer gedanklichen<br />
Sackgasse gelandet bin, dann spüre ich das<br />
im Körper. Schmerz ist für mich ein Zeichen,<br />
mich hinzusetzen und innezuhalten. Ich sehe<br />
Schmerz nicht als Feind sondern als Sprache.<br />
Hier werde ich auf etwas aufmerksam gemacht.<br />
Zuerst sanft, dann energischer.<br />
In solchen Momenten schreibe ich meine Gedanken<br />
auf und hinterfrage sie. Die Erkenntnisse<br />
aus solch einer inneren Arbeit sind nicht<br />
nur rein geistig, damit ich mich wieder „wohlfühle“.<br />
Es kostet mich manchmal Mut, oder ich<br />
bemerke, dass die Erkenntnis ohne Umsetzung<br />
im Alltag mich nicht weiter bringt.<br />
Ich biete Seminare und offene Work-Treffen<br />
an, da es sehr hilfreich ist, die Work in Begleitung<br />
eines erfahrenen Therapeuten zu lernen.<br />
Bei meinen offenen Worktreffen können Fragen<br />
zur Work gestellt werden, wir „worken“<br />
auch gemeinsam, je nach Fluss des Abends<br />
gibt es eine spezielle Übung oder Meditation,<br />
die gerade passt. Der Abend ist für Anfänger<br />
und Fortgeschrittene. Er ist auf Spendenbasis,<br />
die aber pro Person 10 € nicht überschreitet.<br />
Bei Seminaren gibt es verschiedene Themen.<br />
Ich biete Themen an wie „Ein Ja zu mir selbst“,<br />
ein Kurs für Frauen, ein Selbstliebe–Seminar<br />
für Männer und Frauen.<br />
Ich biete die Coachingausbildung an, dieses<br />
Jahr in einem wunderschönen Seminarhaus in<br />
Holland, nicht weit von der deutschen Grenze.<br />
Ich lege großen Wert darauf, dass wir in den<br />
Seminaren die Methode möglichst viel praktizieren.<br />
Bei The Work geht es um das eigene<br />
Erleben, die eigenen Antworten, die eigene<br />
Meditation der Antworten. Es ist auch schön,<br />
die Work in Gruppen zu machen, da wir dabei<br />
von der Weisheit der anderen lernen können.<br />
Es entsteht eine ganz eigene Energie, wenn<br />
wir unsere stressvollen Gedanken hinterfragen<br />
und auch durch die Antworten der anderen<br />
plötzlich ein „Aha-Erlebnis“ bekommen.<br />
Menschen, die The Work in ihr Leben integriert<br />
haben, berichten, dass sie ihr Leben befreit<br />
hat.<br />
Aufgelöste Depressionen: Finden Sie Lösungen<br />
und sogar Glück in Situationen, die<br />
einst lähmend und hinderlich erschienen.<br />
Stressreduktion: Leben Sie mit weniger Angst<br />
und Furcht.<br />
Verbesserte Beziehungen: Erleben Sie tiefere<br />
Gefühle der Verbindung und Intimität mit Ehepartnern,<br />
Eltern, Kindern und sich selbst.<br />
Weniger Wut: Verstehen Sie, was Sie ärgerlich<br />
und gereizt macht. Erleben Sie immer seltener<br />
Ärger, bis er schließlich gar nicht mehr auftritt.<br />
Klarheit: Leben und arbeiten Sie intelligenter<br />
und effektiver.<br />
Mehr Energie: Erleben Sie verbesserte Vitalität<br />
und Wohlbefinden.<br />
Zunahme inneren Friedens: Die Realität lieben<br />
lernen und dauerhaften Frieden finden.<br />
Heike Fischer<br />
Resonanz - Raum<br />
Sterntalerweg 16<br />
79189 Bad Krozingen<br />
T. 01782897576<br />
info@resonanz-raum.de<br />
www.resonanz-raum.de<br />
Fotos im Beitrag:<br />
Petra und Kerstin Dambeck
ELLOCIN<br />
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Nicolle Golijani<br />
Wenn die Dinge in Bewegung kommen<br />
- <br />
innere Ziele lebendig werden<br />
-<br />
hebe ich mein Leben beständig auf ein neues Niveau.<br />
„Freiheit durch Struktur“ - Der kostenlose Vortrag<br />
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mehr und mehr wie von selbst ins LEBEN kommen.<br />
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„Freiheit durch Struktur“ Basis Workshop - Die pure Praxis<br />
• Sie lernen das Ellocin-5-Fächersystem® anzuwenden.<br />
• Es wird zu einem stabilen Boden für Ihr Leben.<br />
• Sie lernen sich selbst zu führen und vom Leben geführt zu werden.<br />
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Ricarda Beilharz<br />
Gewaltfreie Kommunikation<br />
nach Marshall B. Rosenberg<br />
Einführungen | Seminare | Übungsgruppen<br />
Vorträge | Einzelcoaching | Begleitung bei Konflikten<br />
Begleitung in Institutionen | Begleitung mit Kindern<br />
Ricarda Beilharz | Telefon 0173 6657408<br />
www.ricarda-beilharz.de<br />
Coaching | Psychotherapie<br />
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FÜR EIN PERSÖNLICHES COACHING<br />
Termine / Anmeldung / Newsletter:<br />
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7
Selbstdarstellung<br />
8<br />
ZEN<br />
- DER WEG ZU GELASSENHEIT UND INNEREM GLÜCK<br />
In unserer Zeit der permanenten Kommunikation und Erreichbarkeit dreht sich<br />
bei vielen von uns das tägliche Hamsterrad immer schneller...<br />
Wir haben Sehnsucht nach einem Ort der Stille und Gelassenheit, welchen wir<br />
in uns finden können.<br />
Zen Meditation ist eine gegenstandsfreie Meditation, die an keine Religion gebunden<br />
ist. Störende Gedanken und Gefühle lassen wir kommen und gehen,<br />
die mentale Grübelei wird unterbrochen.<br />
So erreichen wir einen stabilen Geisteszustand von klarem Bewusstsein, in dem<br />
wir präsent sind voller Heiterkeit, Ruhe und Gelassenheit.<br />
In meinen Kursen zeige ich euch wie wir mit dem Atem üben können, die beste<br />
Sitzhaltung, und ich werde in regelmäßigen 4 Augen Gesprächen eure Zen<br />
Übung individuell begleiten, so dass ihr kontinuierlich alleine üben könnt.<br />
(Einstieg ist jederzeit möglich.)<br />
Kurszeiten:<br />
Montag von 19h-20:30h<br />
Donnerstag von 18h-19:30h<br />
Freitag (Zen für <strong>La</strong>ngschläfer) von 11h-12:30h<br />
Kursort:<br />
In der Wiehre<br />
Infos:<br />
www.zenleadership.eu<br />
Viola Richter<br />
Heilpraktikerin für Psychotherapie,<br />
Studium der Kunsttherapie,<br />
Ausbildung im Familienstellen,<br />
Zen Meditationspraxis seit 1993,<br />
Lehrerlaubnis für Zen Meditation<br />
seit 2002 von Willigis Jäger (Zen Meister<br />
und Benediktiner)<br />
Kontakt: viola.richter@gmx.de<br />
Tel.: 017680524609
Bedingungslos leben<br />
Tiefe Akzeptanz<br />
Wir alle sind von Grund auf menschlich - mit allen positiven<br />
und “negativen” Aspekten unseres Seins. Aufwachen ist das<br />
Erkennen der bereits vorhandenen, tiefen Akzeptanz aller<br />
Aspekte meiner Menschlichkeit. Du musst niemand anderer<br />
werden. Erlaube dir, zu sein.<br />
- Pferdegestützte Stille- und Bewusstseinsarbeit<br />
- Einzelsitzungen<br />
www.stillespricht.com<br />
Infos und Termine<br />
Ragna Reiske<br />
Tel.: 0176 8321 8504<br />
r<br />
Dieter Scholz<br />
Coaching & Beratung - Elternkurse<br />
Hilfe und Begleitung in wichtigen<br />
Lebensprozessen und Entscheidungen.<br />
Familien-, Paar- und Einzelberatung,<br />
Zertifizierter Coach, Familylab Trainer,<br />
Pädagoge, Elternkursleiter,<br />
journey practitioner<br />
Coaching | Psychotherapie<br />
Karin Frohn<br />
Körpertherpeutin, Coach & Trainerin<br />
+49 761 155 7141<br />
contact@karinfrohn.de<br />
www.karinfrohn.de<br />
Elternkurse: Beginn: Oktober und März<br />
„Starkeeltern – Starkekinder“,„Pubertät“,<br />
„Das Baby verstehen“, Familienwerkstatt…<br />
– Vorträge jederzeit<br />
Alte Bundesstraße 27 , 79194 Gundelfingen<br />
0761/58539448 o. 015155607916<br />
scholz.dieter@email.de<br />
www.scholzdieter.de<br />
9
Coaching | Psychotherapie<br />
THE WORK Coach<br />
-Ausbildung-<br />
Termin: Fr. 4. - 9. Aug. <strong>2017</strong><br />
Ort:<br />
Schwanau / <strong>La</strong>hr (45 km von Freiburg)<br />
Sie werden THE WORK of Byron Katie als Selbscoaching-Tool<br />
für sich entdecken und lernen, wie Sie Andere wirkungsvoll<br />
und nachhaltig mit THE WORK zu den unterschiedlichsten<br />
Anliegen coachen können.<br />
Anmeldung: www.ulrichbuehrle.de<br />
Infotelefon: 0179 - 111 666 9 Ulrich Bührle<br />
In traumhafter Atmosphäre im Mayerhof in Schwanau<br />
10
Mit Hochsensibilität in Balance<br />
Vorträge • Gruppen • Beratung • Therapie<br />
Bei Hochsensiblen geht ein<br />
großer innerer Reichtum oft mit<br />
Überstimulation, Stress und<br />
rascherer Erschöpfung Hand<br />
in Hand. Das Wissen um die eigene<br />
Hochsensibilität ermöglicht es,<br />
das Leben bewusst zu gestalten<br />
und das angelegte Potential zu<br />
entfalten.<br />
So kommen die verschiedenen<br />
Seiten in Balance.<br />
Dr. med. Anja Flender<br />
Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie<br />
Verhaltenstherapie • Somatic Experiencing®<br />
Privatpraxis für Psychotherapie<br />
Schwarzwaldstr. 1<br />
79117 Freiburg<br />
0761 612 51 622<br />
info@flender-therapie.de<br />
www.flender-therapie.de<br />
The Work of Byron Katie<br />
Heike Fischer www.resonanz-raum.de<br />
20.05.<strong>2017</strong> , 10.00 - 17.00 Uhr, Tagesseminar „Einführung in the<br />
Work of Byron Katie“, Bad Krozingen<br />
02.06. - 09.06.<strong>2017</strong>, COACH 1 - Ausbildungsmodul in Holland mit<br />
Monique Dankes und Margit Weisbrod<br />
24.06. - 25.06. „Frauen und Männer - Männer und Frauen“<br />
mit Simao Sabrosa (Tänzer und Tanzschulleiter, Salsa, Kizomba,<br />
Eurythmie u.v.m.) in Freiburg, mit Tanz und The Work<br />
Anmeldung unter: info@resonanz-raum.de; T. +49 178 2897576<br />
Aufstellungsarbeit und Körperpsychotherapie<br />
14.-16.07.17, Freiburg, 3. Ausbildungsmodul<br />
(letzte Möglichkeit zum Einstieg in die Ausbildung)<br />
Coaching | Psychotherapie<br />
Claus Kostka (Praxis): +49 (0) 7641-935068<br />
www.clauskostka.de | organisation@clauskostka.de<br />
11
Sonderartikel<br />
12<br />
Vicente Andreo Garcia<br />
Alicante (Spanien)<br />
info@vicente-andreo-garcia.de<br />
www. www.vicente-andreo-garcia.de<br />
0049 (0) 1715118345<br />
Meine Themen:<br />
Beziehungskrise, Trennung in der<br />
Beziehung ,Seelenpartner, Dualseelen,<br />
karmische Beziehung, vollkommene<br />
Liebe, Zwillingsplan ,<br />
Zwillingsseele, Weiblichkeit, Männlichkeit,<br />
die richtige Frau fnden, den<br />
richtigen Mann fnden, Selbstvertrauen<br />
bekommen, Partnerschaft,<br />
Beziehungsprobleme und weitere...<br />
Kommen wir zur Sache:<br />
Nun:<br />
Sie möchten glücklich sein?<br />
Sie möchten aber auch normal sein?<br />
Kennen Sie jemanden, der beides ist?<br />
Eben, genau. Ja, Sie haben es. Das widerspricht<br />
sich. Da ist keine Schnittmenge. Kann es auch<br />
nicht. "Normal" bedeutet nämlich, dass Sie sich<br />
u.a. dem Diktat der Anderen unterwerfen, dass<br />
Sie so sind wie die Anderen. Es bedeutet, dass<br />
Sie eine Kopie vom Durchschnitt sind, dass Sie<br />
das, was Sie ausmacht, unterdrücken müssen.<br />
Es bedeutet, dass Sie austauschbar sind, weil<br />
alle gleich sind. Sie müssen deren Meinungen<br />
übernehmen, Sie dürfen nicht selber denken,<br />
denn es würde Sie unweigerlich zu anderen<br />
Schlüssen führen. Sie dürfen nicht selber beobachten,<br />
denn es würde Sie zu anderen Beobachtungen<br />
führen. Deswegen richten Sie sich<br />
nach den Medien, die Ihnen vorgeben, was Sie<br />
zu beobachten glauben. Sie dürfen nicht selber<br />
fühlen, denn es würde andere Gefühle auslösen.<br />
Gefühle, die im völligen Widerspruch zu<br />
dem stehen, was Sie fühlen sollen. Sie dürfen<br />
nicht selber handeln, weil es im Widerspruch<br />
zu deren Regeln steht.<br />
Stellen Sie sich einmal vor, Ihre Angst, Ihre<br />
Depression und Ihre Lethargie würden sich in<br />
ein großes Nichts auflösen. Sie würden sich<br />
verbotene Fragen stellen:<br />
Was will ich vom Leben?<br />
Wozu bin ich hier?<br />
Wer bin ich?<br />
Sie würden sich plötzlich weigern, für Almosen<br />
zu arbeiten. Sie würden einfach Fernseher und<br />
Radio ausschalten und die Zeitung am Kiosk<br />
liegen lassen. Und die Meinung der Anderen,<br />
würden Sie Meinung sein lassen. Sie würden<br />
sich damit beschäftigen, was Sie können und<br />
welches Geschenk Sie für Ihre Mitmenschen<br />
mitbringen. Plötzlich würden Sie sich nicht<br />
mehr fragen, ob Sie gut genug sind, um das<br />
ins Leben zu bringen. Sie würden einfach mit<br />
der Umsetzung beginnen. Egal ob Sie "scheitern".<br />
Sie würden das Ergebnis als Ergebnis<br />
betrachten, nicht als Aussage über Ihren Wert.<br />
Und jetzt kommt´s: Sie würden plötzlich zu<br />
dem Punkt kommen zu merken, dass Sie gar<br />
nicht scheitern können. Gut, was?<br />
Sie würden sich fragen, wann Sie den Regeln<br />
der Anderen zugestimmt haben und feststellen,<br />
dass man Sie betrogen hat. Ihre Zustimmung<br />
wurde erzwungen, als Sie nach deren<br />
Regeln noch nicht geschäftsfähig waren und<br />
damit war und bleibt sie ungültig. Sie würden<br />
sich für einen Partner entscheiden, der Sie tatsächlich<br />
so liebt, wie Sie sind. Nicht für einen,
der sich angeboten hat, weil er sich einsam<br />
fühlte, so wie Sie, oder von dem Sie hoffen<br />
konnten, dass er Ihnen Ihre Bedürfnisse erfüllt.<br />
Sie hätten sich gar nicht einsam gefühlt, weil<br />
Sie Ihre eigene Präsenz wertgeschätzt hätten.<br />
Sie müssen sich entscheiden:<br />
Normal?<br />
Glücklich?<br />
Merken Sie, wie Sie Angst vor dem "anders als<br />
die anderen Sein", vor dem Wort "glücklich" haben?<br />
Merken Sie, wie es Unbehagen erzeugt?<br />
Deswegen sind Sie normal. Normal abhängig,<br />
normal depressiv, normal ängstlich, normal<br />
psychisch krank und normal unglücklich. Oh<br />
ja... ich weiß, was Sie jetzt denken: "Ich bin<br />
doch glücklich... ich bin doch zufrieden. Ich<br />
habe keine Angst. Ich bin nicht depressiv und<br />
ganz einzigartig". Ihre Gedanken sind voraussehbar,<br />
weil es das ist, was Sie denken sollen.<br />
Normal berechenbar. Programmiert.<br />
Und ich werde Ihnen noch mehr Wahrheiten an<br />
den Kopf werfen. Und zwar<br />
die ganze Wahrheit<br />
Diese Wahrheit ist naturgemäss (weil es halt<br />
die Wahrheit ist und keine Kaffeefahrt) nicht<br />
nur schön, aber positiv, weil es Ihnen aufzeigt,<br />
worum es wirklich geht. Also unbedingt weiterlesen,<br />
denn danach, ja, danach werde ich<br />
Ihnen aufzeigen, wie Sie wieder die Kurve in<br />
die glückliche Spur kriegen.<br />
Und dann beginnt die Zeit des Erinnerns ...<br />
Glauben Sie mir, viele wünschen sich, dass<br />
sie das nie angefangen hätten. Aber wenn<br />
es einmal begonnen hat, lässt es sich nicht<br />
mehr aufhalten. Sie entdecken regelmäßig<br />
vier Dinge:<br />
1. Sie haben sich viele Jahre eingeredet, die<br />
Kindheit sei glücklich gewesen. Aber es war<br />
viel schlimmer als geglaubt.<br />
2. Sie hatten das meiste vergessen. Die vielen<br />
unangenehmen Dinge waren aus ihrem Gedächtnis<br />
verschwunden<br />
3. Fast alles, was Sie als Kind gelernt haben<br />
ist Unsinn.<br />
4. Das, was heute nicht funktioniert, in erster<br />
Linie Liebesbeziehungen, steht in direktem<br />
Zusammenhang damit. (Auch Finanzen, Beruf,<br />
Gesundheit, Ernährung, Suchtverhalten<br />
Schwierigkeiten in der Erziehung der eigenen<br />
Kinder etc.)<br />
Das sind nicht Dinge, die ich erkläre. Das<br />
sind Dinge, auf die die Gäste selber kommen.<br />
Mit der Erinnerung kommt<br />
1. die Ernüchterung,<br />
2. dann die Einsicht in die Zusammenhänge,<br />
3. schließlich die Veränderung von Innen,<br />
4. die Lösung.<br />
Es ist wie ein Drehbuch mit verschiedenen Varianten<br />
- aber es läuft immer auf das Gleiche<br />
hinaus, auch wenn manche leisten erstmal Widerstand<br />
leisten...<br />
Um wieder in die Spur zu kommen, brauchen<br />
Sie nur Ihre Glaubenssätze zu erkennen.<br />
Es gibt mächtige Hebel, um alle Auswirkungen<br />
aufzuheben. Man muss also nur die<br />
Glaubenssätze, Traumatisierungen und Verstrickungen<br />
selber aufheben und alles fällt<br />
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alle Menschen gestalten in hohem Maße ihr Leben: im Guten als auch im Schlechten. Diese schöpferische Kraft, die jedem zur<br />
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Gefühle machen Sinn<br />
Vom Umgang mit negativen Gefühlen<br />
von Carmen Gaadt und Bernhard Fischer<br />
<strong>La</strong> <strong>Vida</strong> Leitartikel<br />
20<br />
Ein Leben ohne Trauer, Furcht und Wut, aber<br />
auch ohne Freude, Glück und Lieben ist für<br />
uns Menschen nicht vorstellbar. Unsere Gefühle<br />
sind für uns Würze und Sinn, sie machen<br />
unser Leben gehalt- und bedeutungsvoll.<br />
Dabei ist es immer wieder gar nicht so einfach<br />
mit dem Fühlen.<br />
Wir versuchen ständig, „negative“ Gefühle zu<br />
vermeiden. Wir erlauben uns nicht, wirklich<br />
wütend zu werden, wir drücken aufsteigende<br />
Tränen weg, und wer gibt schon gerne zu, dass<br />
er oder sie gerade Angst hat.<br />
Wem dies nicht gelingt, wer immer wieder<br />
vom Strudel seiner starken Gefühle mitgerissen<br />
wird, hat es schwer, stabile und tragfähige<br />
Beziehungen zu gestalten. Auch sind die Nachrichten<br />
voll von dem Grauen, das Menschen<br />
anrichten, die sich von ihrer Wut, ihrem Hass<br />
oder ihrer Machtgier haben leiten lassen.<br />
Der Appell an unsere „Gutheit“, der schon in<br />
der Kinderstube beginnt, und den wir als Moral<br />
und Gewissen verinnerlichen, sagt uns zwar,<br />
was „gut“ und „böse“ ist, allerdings hilft uns<br />
das nicht dabei, ausschließlich positive Gefühle<br />
zu haben, oder die negativen Gefühle zu<br />
verwandeln.<br />
Aber wir alle haben gelernt, unsere nicht willkommenen<br />
Gefühle zu verbergen, vor anderen<br />
und auch vor uns selbst. Wir haben im <strong>La</strong>ufe<br />
unserer Entwicklung eine Schutzmauer um all<br />
die unangenehmen und oft nicht aushaltbaren<br />
inneren Zustände von Schmerz, Wut, Angst,<br />
Eifersucht, etc. errichtet.<br />
Diese Schutzmauer funktioniert meist so perfekt,<br />
dass wir weder die Zustände hinter der<br />
Mauer noch die Mauer selbst wahrnehmen.<br />
Aber manchmal können wir wahrnehmen,<br />
dass sich unser Leben vor dieser Mauer nicht<br />
wirklich gehalt- und kraftvoll, nicht reich und<br />
lebendig anfühlt.<br />
Das liegt zum einen daran, dass die Mauer<br />
auch den freien Fluss der angenehmen Energien<br />
und Gefühle behindert. Zum anderen<br />
benötigt der Unterhalt der Mauer Energie, die<br />
dann nicht mehr für anderes zur Verfügung<br />
steht. Auch wenn wir nichts davon merken<br />
und z. B. chronische Muskelspannungen nicht
einem emotionalen Geschehen zuordnen.<br />
Tatsächlich können wir nicht die unangenehmen<br />
Gefühle vermeiden und die angenehmen<br />
umso mehr genießen.<br />
Wir können nur alle Gefühle mehr oder weniger<br />
fühlen, mehr oder weniger stark drosseln.<br />
Wenn wir ein reicheres und sinn- volleres Leben<br />
anstreben, sind wir also herausgefordert,<br />
mit unseren Gefühlen auf eine andere Weise<br />
umzugehen. Es geht dabei darum, die Gefühle<br />
weder zu unterdrücken und „wegzumachen“,<br />
denn damit reduzieren wir unser Leben, noch,<br />
uns von ihnen beherrschen und mitreißen zu<br />
lassen, denn damit richten wir Unheil an. Hier<br />
ist also ein Lernprozess nötig, eine Erweiterung<br />
unseres Repertoires im Umgang mit den<br />
Gefühlen.<br />
Das ist allerdings nicht ganz einfach. Denn<br />
wenn wir beginnen, uns unserer Gefühlswelt<br />
zuzuwenden, kommen wir auch zwangsläufig<br />
in Kontakt mit dem, was sich hinter unserer<br />
Schutzmauer befindet. Und da kommt oft erst<br />
mal eine große Angst auf, die uns sagt: „es ist<br />
zu groß, es geht nicht, ist nicht aushaltbar“.<br />
Und wenn wir uns ein Herz fassen und uns<br />
trotzdem auf das Fühlen einlassen, stehen wir<br />
vor einer weiteren Herausforderung:<br />
Sobald wir nämlich ein unangenehmes Gefühl<br />
fühlen, ist es schwer, „kühlen Kopf“ zu bewahren,<br />
d.h., das Gefühl erst mal wahrzunehmen,<br />
wirken zu lassen und dann bewusst zu entscheiden,<br />
ob und wie wir auf das Gefühl reagieren<br />
wollen.<br />
Denn sobald das Gefühl auftaucht, bereitet das<br />
Gehirn den Körper darauf vor, ganz schnell in<br />
Aktion zu treten. Das ist ein über Jahrtausende<br />
automatisierter Prozess, der dem Menschen<br />
das Überleben sicherte. Wenn ein Reiz (z.B.<br />
eine äußere Gefahr) ein Gefühl auslöste (z. B.<br />
Angst oder Wut), hing das Überleben davon<br />
ab, schnell abzuwägen und zu reagieren – zu<br />
fliehen oder zukämpfen.<br />
Heutzutage werden unsere unangenehmen<br />
Gefühle meist nicht von wilden Tieren auslöst,<br />
dennoch reagiert unser Gehirn, als befänden<br />
wir uns noch in der Steinzeit.<br />
Das Gefühl taucht auf, der Körper wird in<br />
Alarmbereitschaft versetzt und in diesem<br />
Stress-Zustand übernehmen Gehirnregionen<br />
die Regie, die nicht für ruhiges Nachdenken<br />
oder Lernen zuständig sind. Lernen unter<br />
Stress ist enorm schwierig.<br />
Was kann uns dabei helfen, konstruktiver mit<br />
unseren negativen Gefühlen umzugehen?<br />
Wie schaffen wir es, das Reaktionsrepertoire<br />
bezgl. unserer Gefühle zu erweitern?<br />
Wichtig ist erst mal die Reduktion des Stresslevels<br />
im Moment des Fühlens.<br />
Dies können wir erreichen, indem wir eine Zeit<br />
des Lernens in Anwesenheit einer Sicherheit<br />
gebenden und im Umgang mit Gefühlen vertrauten<br />
Person verbringen. Und wir können<br />
uns selbst beruhigen mit Hilfe von Ressourcenarbeit,<br />
durch das Erlernen von Atem - und<br />
Körperspürtechniken und durch Klärung unserer<br />
Absicht und des Weges, der zum gewünschten<br />
Ziel führt.<br />
Im Weiteren können wir lernen, zu unterscheiden,<br />
wann wir es mit einem aktuellen Gefühl zu<br />
tun haben und wann ein auftauchendes Gefühl<br />
eigentlich zu etwas Vergangenem gehört (der<br />
Blick hinter die Mauer). Gefühle aus der Vergangenheit<br />
sind meist sehr intensiv und nicht<br />
<strong>La</strong> <strong>Vida</strong> Leitartikel<br />
21
<strong>La</strong> <strong>Vida</strong> Leitartikel<br />
erlauben und durchleben, kann das Dahinterliegende<br />
durchscheinen, bewusst werden und<br />
Heilung finden.<br />
Und schließlich erweitern wir unsere „emotionale<br />
Kapazität“ durch das Wiederholen der Erfahrung,<br />
dass wir ein Gefühl nicht nur aushalten<br />
können, sondern dass es uns dient, unsere<br />
tieferen Bedürfnisse besser wahrzunehmen.<br />
So wie wir unsere Körpermuskeln trainieren,<br />
können wir auch den „Gefühlsmuskel“ trainieren.<br />
Dies alles befähigt uns, Gefühle stärker zu fühlen,<br />
deutlicher wahrzunehmen und mit Hilfe<br />
unseres Verstandes zu entscheiden, ob und<br />
wie wir jeweils reagieren wollen.<br />
Dadurch wird unser Leben reicher und intensiver<br />
und zugleich bewusster und freier.<br />
22<br />
gut aushaltbar. Auch häufig wiederkehrende<br />
Gefühlssituationen oder Gefühle, bei denen<br />
wir selbst merken, dass sie der Situation nicht<br />
angemessen sind, gehören meist zur Vergangenheit.<br />
Und hier liegt ein weiterer wichtiger Sinn des<br />
Fühlens verborgen:<br />
Diese alten, wiederkehrenden Gefühle weisen<br />
auf etwas Tieferes hin, auf Verletzungen, die<br />
noch nicht geheilt sind und Aufmerksamkeit<br />
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www.ganzheitliche-massage-freiburg.de<br />
Ingeborg Becker<br />
Atemtherapeutin und<br />
Heilpraktikerin für Psychotherapie<br />
Hofackerweg 3, 79379 Müllheim<br />
Telefon: 07631 - 74 71 15<br />
info@lebens-rhythmen.com<br />
Ganzheitliche Massagen - Fußreflexzonenmassage - Schwangerenmassage<br />
Berührung ist ein wesentliches Element in unserem Leben, durch die wir ein heilsames Vertrauen in<br />
uns und die Welt entwickeln. Auf der körperlichen Ebene werden durch die Ganzheitliche Massage<br />
Muskeln entspannt und belebt, die Durchblutung angeregt, der Lymphfluss gefördert und das Immunsystem<br />
gestärkt. Auf der psychisch-emotionalen Ebene lindert die Ganzheitliche Massage innere<br />
Spannungen, Unruhe und Stress. Wir erleben die Einheit von Körper, Gefühlen, Geist und Seele.<br />
In der Fußreflexzonenmassage wird darüber hinaus die Verbindung zu den einzelnen Organen des<br />
Körpers aufgenommen. Sie werden aktiviert, harmonisiert und die Selbstheilungskräfte angeregt.<br />
Praxis für Atem- und Körperpsychotherapie, Einzelsitzungen und Gruppenkurse<br />
• Atemfülle – Lebenskraft (Do, 27.04. – 10.08.<strong>2017</strong>, 10.00–11.30 h)<br />
• Atem – Quelle des Lebens (Mi, 26.04. – 26.07.<strong>2017</strong>, 09.30–11.00 h)<br />
• Gute Nacht! (Mi, 26.04. – 09.08.<strong>2017</strong>, 19.15–20.45 h)<br />
• Schnarchen und Schlafapnoe (Sa, 20.05. / 24.06.<strong>2017</strong>, 10.00–18.00 h)<br />
• Das Wunder des Zwerchfells (Sa, 01.07. / 05.08.<strong>2017</strong>, 10.00–18.00 h)<br />
Weitere Infos unter: www.lebens-rhythmen.com/download.html
Sabine Menne-Wita<br />
Heilpraktikerin<br />
Physiotherapeutin<br />
Im Rubhof 6, 79294 Sölden<br />
0761 - 488 211 22<br />
inkontinenzhilfe-hexental@web.de<br />
www.inkontinenzfreiburg.vpweb.de<br />
Suzanne Michels<br />
Meditations- und Heilungslehrerin, HP<br />
accred. teacher member of the INEH<br />
Scheuerleweg 32, 79227 Schallstadt<br />
Tel: 07664 - 600 902<br />
suzanne.michels@t-online.de<br />
www.mit-liebe-heilen.de<br />
Ganzheitliche Begleitung bei Blasenschwäche:<br />
• Physiotherapie<br />
• Biofeedback/Elektrotherapie<br />
• Homöopathie<br />
• Hypopressive Therapie<br />
Mit Liebe Heilen - INEH<br />
- sich öffnen für heilende Liebe - die Herzkraft stärken<br />
- Zugang zur eigenen inneren Quelle finden und dabei heiler & Heiler(in) werden<br />
Ende <strong>Mai</strong> biete ich einen Seminarteil 1 in Freiburg an, wenn Sie mehr übers Heilen<br />
und/oder die Seminare wissen möchten, freue ich mich Sie bei einem der Infoabende<br />
begrüßen zu dürfen. Termine siehe website.<br />
Gesundheit<br />
Gesundheit | Körpertherapie<br />
27
<strong>La</strong> <strong>Vida</strong> <strong>Magazin</strong><br />
Einladung zum<br />
Mit<br />
Aloha<br />
Liebe Heilen<br />
Festival<br />
...<br />
bei Freiburg, 1. & 2. Juli<br />
mit Iris Grün und Ludwig Sandner<br />
und vielen Mitwirkenden<br />
Seit vielen Jahren befreundet, verbindet uns tief im Herzen unsere Liebe zu Hawaii. Während einer<br />
gemeinsamen Kauai (Hawaii) Reise entstand die Idee zu diesem Festival. Wir freuen uns sehr,<br />
mit Menschen zu feiern, die sich mit dem Aloha Spirit verbunden fühlen oder ihn kennenlernen<br />
möchten.<br />
Erfahrungsräume in Kurz-Workshops und Vorträgen lassen dich in den Aloha Spirit eintauchen:<br />
Hawaii-Bilder und -Film, Lomi Lomi Massage, Hawaiianische Reinigung, Hula, die ALOHA-<br />
FREUNDE Freiburg mit Musik & Tanz im Rhythmus von Hawaii sowie Raum für Begegnung und<br />
miteinander Sein.<br />
28<br />
Das Aloha Festival findet in der Kunstscheune Hartheim-Bremgarten statt. Die Kunstscheune liegt ca.<br />
20 Autominuten südlich von Freiburg. Sie bietet für unser Fest ein wunderschönes Ambiente mit Innenund<br />
Außenbereich.<br />
Wann: Samstag 11:00 - 22:00 Uhr und Sonntag 10:00 - 16:00 Uhr.<br />
Kinder sind willkommen. Abholung Bhf. Bad Krozingen ist möglich.<br />
Weitere Infos und Anmeldung:<br />
Iris Grün, www.rainbow-angel.de, 07633-98 06 316<br />
Ludwig Sandner, www.body-heart-balancing.de, 0761-42 99 07 77
Therapie nach Hildegard von Bingen<br />
Hildegard von<br />
Bingen (1098 –<br />
1179) war nicht nur<br />
Nonne und Äbtissin,<br />
sondern eine für<br />
ihre Zeit ungewöhnlich<br />
moderne<br />
und mutige Frau.<br />
Als Visionärin und<br />
Heilerin hat sie eine<br />
»Naturmedizin« zusammengestellt, die<br />
gerade heute durch ihren ganzheitlichen<br />
Ansatz hochwirksam ist. Dabei sah sie<br />
schon damals die Untrennbarkeit von<br />
Körper, Geist und Seele. Sie verwendete<br />
Kräuter als Heilmittel in Verbindung mit<br />
einer gesunden Ernährung oder Diät und<br />
einer Lebensweise im »rechten Maß«.<br />
Heute sind ihre Ernährung und Therapie<br />
zeitgemäßer denn je. Kaum ein anderes<br />
Naturheilverfahren kann sich auf eine so<br />
lange Tradition berufen.<br />
In Wehr biete ich seit mehreren Jahren<br />
Vorträge, Beratungen, Fastenwochen<br />
und die Therapie nach den Erkenntnissen<br />
der heiligen Hildegard an.<br />
Naturheilpraxis Gudrun Flint in 79664 Wehr<br />
Termine (bitte mit Anmeldung!)<br />
• Vortrag »Die Hausapotheke aus Garten,<br />
Feld, Wald und Wiese, Teil II« am<br />
03.04.<strong>2017</strong> um 19:30 Uhr<br />
• HP-Workshop »Hildegard von Bingen«<br />
am 21.04.<strong>2017</strong> um 15:00 Uhr in Baden-<br />
Baden (beim 50. HP-Kongress des FDH)<br />
• HP-Workshop »Hildegard-Heilkunde<br />
für den Patienten von heute« am<br />
30.09.<strong>2017</strong> im Hotel Fortuna in<br />
Kirchzarten (FDH-Fortbildung)<br />
• Fastenwoche im Herbst vom 14.10. bis<br />
21.10.<strong>2017</strong>, Einführungsvorträge am<br />
09.10. oder 10.10.<strong>2017</strong><br />
• Hildegard-Dinner am 24.10.<strong>2017</strong><br />
um 19:00 Uhr: 5-Gänge-Menü nach<br />
Hildegard von Bingen, garniert mit<br />
Vorträgen zur gesunden Ernährung.<br />
• Vortrag »Die Haut – unser größtes<br />
Organ« am 13.11.<strong>2017</strong> um 19:30 Uhr<br />
Gudrun Flint<br />
Todtmooser Straße 38<br />
79664 Wehr<br />
Tel.: 07762 806372<br />
www.naturheilpraxis-flint.de<br />
Gudrun Flint –<br />
Heilpraktikerin<br />
• Hildegard-<br />
Therapeutin und<br />
-Ausbilderin<br />
• Therapie durch<br />
Ernährung und<br />
Pflanzen heilkunde<br />
• Ausleitungen<br />
mit Aderlass,<br />
Schröpfen und Baunscheidtieren<br />
Hildegard-Ausbildung <strong>2017</strong><br />
Dies ist ein praxisorientiertes Seminar<br />
zur Heilkunde der Hildegard von Bingen<br />
für den Patienten von heute. Zielgruppe<br />
sind HeilpraktikerInnen und solche, die<br />
es werden wollen. An 3 Wochenenden,<br />
die inhaltlich in sich abgeschlossen sind,<br />
erfahren Sie alles über die Phytotherapie,<br />
die Ausleitungsverfahren und die<br />
Ernährungslehre der Hildegard von<br />
Bingen.<br />
• Sa., 06. / So., 07. <strong>Mai</strong> <strong>2017</strong><br />
• Sa., 01. / So., 02. Juli <strong>2017</strong><br />
• weitere Termine 2018<br />
Gesundheit | Körpertherapie<br />
29
Gesundheit | Körpertherapie<br />
30<br />
Sabine Schmieder<br />
Coach / Mediatorin / Schreib therapeutin<br />
Cooperative Praxis Südwest<br />
Roseggerstraße 6, 79102 Freiburg<br />
Tel. 0761 – 706877<br />
www.sabine-schmiederperspektivenwechsel.de<br />
Florian Seitz<br />
Heilpraktiker für Psychotherapie<br />
Therapie und Begleitung<br />
Bewusstseins-Seminare<br />
Wasserstr. 11a, Freiburg<br />
Tel. 0761 – 704 81 90<br />
www.seitz-seminare.de<br />
Sabine Hoherz - Logopädin<br />
Atemtherapeutin AFA<br />
Praxis für Atemtherapie, Stimme<br />
und Logopädie<br />
Info: www.sabine-hoherz.de<br />
> Lösungsorientiertes Coaching<br />
> Mediation<br />
> Ziel-orientierte systemische Einzel-Aufstellungsarbeit<br />
> Coaching/Mediation i.R. der Cooperativen Praxis Südwest<br />
> Therapeutisches Schreiben als Kraftquelle -<br />
Aktuelle Workshops finden Sie auf meiner Homepage<br />
Einzel- und Paarberatung bei Lebens-, Berufs-, Partnerschafts-, spirituellen Krisen,<br />
Ängsten, psychosomatischen Störungen, Stress, Arbeit mit Kindern,<br />
Lösungen durch Gespräch, Familienstellen, Energiearbeit, Kinesiologie, NLP,<br />
EMDR Traumatherapie, Inneres Kind, Rückführungen und Clearings, Spirituelle Therapie.<br />
Essenz-Arbeit, „Seminare für das Wesentliche“:<br />
• „Dem Ruf des Herzens folgen“ Seminar Herz-Chakra: 06. - 07.05.<strong>2017</strong><br />
• „In Selbstachtung leben“ Seminar Power-Chakra: 08. - 09.07.<strong>2017</strong><br />
Atem<br />
> Atemkurs , Do 18.30-20.00 h<br />
> Intensiv WE-Kurse, Vorträge<br />
> Der Atem im Yoga<br />
> Atemarbeit für Kinder und Jugendliche<br />
Prinz-Eugenstr. 20, Freiburg<br />
Stimme<br />
> Stimmkraft Di 18.30-20.00 h<br />
> WE-Kurse, Entfaltung der Stimmkraft,<br />
Stimm-Prävention<br />
> Artikulation, Stottern, Hörtraining<br />
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Gesundheit<br />
Gesundheit | Körpertherapie<br />
31
Wie giftig ist unsere Kleidung<br />
Interview mit Miriam Henninger, Gründerin von fairjeans<br />
<strong>La</strong> <strong>Vida</strong> Leitartikel<br />
32<br />
Frau Henninger, sie beschäftigen sich schon<br />
seit einiger Zeit mit dem Thema ökologische<br />
Produktion von Bekleidung, warum?<br />
Ich bin Diplom-Modedesignerin und habe als<br />
solche viele Jahre in der textilen Produktentwicklung<br />
gearbeitet. Da bekommt man viel<br />
mit über den Herstellungsprozess. Es kommt<br />
wahnsinnig viel Chemie zum Einsatz. Ca. 90%<br />
der in Deutschland verkauften Textilien werden<br />
in sogenannten Billiglohnländern in Süd-Ost-<br />
Asien hergestellt. Dort wird aus Unwissenheit<br />
und mangels Umweltvorschriften im Umgang<br />
mit diesen Chemikalien sehr viel falsch gemacht.<br />
Dadurch landen die Giftstoffe in der<br />
Umwelt, oder auf unserer Haut. Das kann viele<br />
Krankheiten begünstigen oder auslösen.<br />
Außerdem sind die Arbeitsbedingungen in der<br />
Textilindustrie für viele Beschäftigte extrem<br />
schlecht.<br />
Sind fair gehandelte Produkte automatisch<br />
auch Bioprodukte und umgekehrt?<br />
Nein, so ist es leider nicht. Dieses Thema hat<br />
viele Aspekte, einmal den gesundheitlichen,<br />
den ökologischen, der dann wieder auf unsere<br />
Gesundheit zurückfällt und den moralischen<br />
Aspekt, denn die Menschen in den Herstellungsländern<br />
leiden ja sehr durch die Umstände<br />
in der konventionellen Textilproduktion.<br />
Bio-Bekleidung setzt darauf, Giftstoffe bei der<br />
Herstellung und im fertigen Kleidungsstück zu<br />
vermeiden.<br />
Bei fair Trade Bekleidung geht es in erster<br />
Linie darum, dass alle Menschen, die an der<br />
Herstellung der Bekleidung beteiligt sind, ein<br />
menschenwürdiges Leben führen können<br />
und keinen Gefahren ausgesetzt sind. Und sie<br />
müssen sich Kraft ihrer Arbeit selbst versorgen<br />
können.<br />
Ich persönlich finde aber, diese Zusammenhänge<br />
lassen sich nicht trennen. Ein fair Trade<br />
Bekleidungsstück muss auch umweltfreundlich<br />
hergestellt sein und umgekehrt, denn fair<br />
zum Menschen bedeutet auch fair zur Umwelt.<br />
Wenn ich Bekleidung aus Bio-Baumwolle kaufe,<br />
kann ich mich dann darauf verlassen, dass<br />
sie schadstofffrei ist?<br />
Nicht wirklich, denn es muss stets die gesamte<br />
Produktionskette eines Kleidungsstücks<br />
betrachtet werden. Die Bezeichnung „Bio-<br />
Baumwolle“, bedeutet ausschließlich, dass<br />
die Baumwolle unter biologischen Gesichtspunkten<br />
angebaut wurde. Damit ist schon viel<br />
gewonnen. Jedoch nützt Ihnen die eingesetzte<br />
Bio-Baumwolle fast nichts, wenn sie anschließend<br />
konventinell weiterverarbeitet wird, denn<br />
beim Spinnen, Weben und Färben kommen<br />
wieder Chemikalien zum Einsatz, die gesundheitlich<br />
sehr bedenklich sein können.
Es gibt verschiedene Siegel, die dazu geschaffen<br />
wurden, gewisse Standards bei der<br />
Bekleidungsproduktion festzulegen und zu garantieren.<br />
Die guten Siegel beurteilen stets den<br />
gesamten Herstellungsprozess.<br />
Die meiner Meinung nach besten Siegel sind<br />
GOTS und IVN, die v.a. auf die biologische<br />
Herstellung der Textilien prüfen. Das Fair Wear<br />
Siegel legt den Schwerpunkt auf die Arbeitsbedingungen<br />
der Textilarbeiter.<br />
Wie unterscheidet sich denn der Bio-Anbau<br />
vom konventionellen Anbau der Baumwolle?<br />
Man muss erst einmal wissen, dass nur auf<br />
2,6% der fruchtbaren Ackerfläche weltweit<br />
Baumwolle angebaut wird. <strong>La</strong>ut GOTS werden<br />
16% aller Insektizide und 10% aller Pestizide<br />
im Baumwollanbau eingesetzt. Das heißt 10-<br />
16% aller Pflanzenschutzmittel werden auf nur<br />
2,6% der Anbaufläche verwendet. Das ist purer<br />
Wahnsinn. Denn dort vergiften sie Menschen<br />
und Umwelt. 77 Millionen Feldarbeiter leiden<br />
jährlich an Vergiftungsfolgen durch Pestizide<br />
und über 80% des hergestellten Stickstoffdüngers<br />
für Feldfrüchte landen am Ende ungenutzt<br />
in der Umwelt. Durch den hohen Energie- und<br />
Wasserverbrauch beim konventionellen Anbau<br />
werden über 90% CO2 mehr in die Atmosphäre<br />
abgeleitet im Vergleich zur Bio-Baumwolle.<br />
Beim Bio-Anbau sind gefährliche Pestizide<br />
grundsätzlich verboten. Es wird viel weniger<br />
Energie und Wasser verbraucht und es gibt viel<br />
weniger Treibhausgasemissionen.<br />
Die Bauern, die konventionelle Baumwolle anbauen,<br />
machen sich abhängig von genetisch<br />
verändertem Saatgut, das von wenigen großen<br />
Konzernen bereitgestellt wird und sehr teuer<br />
ist. Diese Monokulturen zerstören die Böden.<br />
Bio-Baumwollanbau setzt auf Mischkulturen,<br />
um die Böden fruchtbar zu halten. Das hat<br />
auch den angenehmen Nebeneffekt, dass sich<br />
die Bauern mit den Zwischenfrüchten selbst<br />
ernähren oder sich ein zweites Standbein<br />
schaffen können. Die Bio-Baumwolle wird<br />
selbst vermehrt. Dadurch werden die Bauern<br />
unabhängiger.<br />
Welche gefährlichen Giftstoffe stecken denn in<br />
Textilien?<br />
Schwermetalle wie Blei, Cadmium und Quecksilber<br />
finden in Farbstoffen und Pigmenten<br />
sowie bei der Ausrüstung von Textilien Verwendung.<br />
Die Schwermetalle können sich im<br />
Körper anreichern und dadurch zu irreversiblen<br />
gesundheitlichen Schäden führen. Blei und<br />
Quecksilber greifen das zentrale Nervensystem<br />
an, Cadmium schädigt die Nieren und gilt als<br />
Krebsauslöser. Schwermetalle belasten zudem<br />
die Umwelt und werden vom Umweltbundesamt<br />
als "prioritär gefährliche Stoffe" eingestuft.<br />
Ist es nicht so, dass sich diese Giftstoffe auswaschen?<br />
Ja, viele Gifte waschen sich mit der Zeit aus,<br />
aber das bringt auch Probleme mit sich. Ein<br />
Beispiel:<br />
Im Rahmen einer Studie der Stockholm Univer-<br />
<strong>La</strong> <strong>Vida</strong> Leitartikel<br />
33
www.lavida-magazin.de<br />
34<br />
sity wurden 60 verschiedene Kleidungsstücke<br />
gewaschen und dann der Belastungsgrad des<br />
Abwassers gemessen. Einige der Giftstoffe<br />
sind nach dem Waschen in hoher Konzentration<br />
in den Textilien verblieben, andere wurden<br />
ausgewaschen, was zwar dem Träger der Kleidung<br />
zu Gute kommt, dafür aber ein hohes Risiko<br />
in puncto Wasserverschmutzung mit sich<br />
bringt.<br />
Die Gruppe der Nonylphenolethoxylate (NPE<br />
oder NPEO) wird in der Textilindustrie bei Reinigungs-<br />
und Färbeprozessen verwendet. Sie<br />
sind wasserlöslich und zerfallen nach kurzer<br />
Zeit in Nonylphenol (NP), das für viele Wasserorganismen<br />
(z. B. Seelachs) giftig ist, in der<br />
Umwelt kaum abgebaut werden kann und sich<br />
letztendlich im Körpergewebe des Menschen<br />
anreichert.<br />
Was raten sie denn dem Verbraucher, der chemiefreie<br />
Bekleidung kaufen möchte?<br />
Was raten sie denn dem Verbraucher, der chemiefreie<br />
Bekleidung kaufen möchte?<br />
<strong>La</strong>ut dem Statistischen Bundesamt werden allein<br />
in Deutschland pro Jahr 70 Milliarden Euro<br />
für Kleidung ausgegeben.<br />
Hier offenbart sich die Problematik der sogenannten<br />
"Fast Fashion", denn 40 Prozent der<br />
Kleidungsstücke werden vielleicht ein einziges<br />
Mal getragen und fristen dann ihr klägliches<br />
Dasein als Schrankhüter. Durch Spottpreise für<br />
Bekleidung ist Shoppen längst zum Hobby der<br />
Massen geworden.<br />
Tipp 1: Entscheiden Sie sich für bio-faire<br />
Mode.<br />
Wenn Sie ökologische und faire Bekleidung<br />
kaufen, leisten Sie einen Beitrag zum Umweltschutz<br />
und tun Ihrer Haut etwas Gutes. Gleichzeitig<br />
sorgen Sie dafür, dass Textilarbeiter nicht<br />
ausgebeutet werden.<br />
Tipp 2: Kaufen Sie bei Marken, die ausschließlich<br />
Bio-Mode anbieten.<br />
Es macht mehr Sinn bei einer Marke zu kaufen,<br />
die sich bewusst für eine echte Veränderung<br />
in der Bekleidungsproduktion einsetzt. Denn<br />
große Marken betreiben durch ein meist nur<br />
geringes Angebot von Bio-Bekleidung sogenanntes<br />
Greenwashing aus Imagegründen.<br />
Tipp 3: Achten Sie auf Ökosiegel.<br />
Es gibt leider kein einheitliches gesetzlich geschütztes<br />
Bio-Siegel. Es hängt somit von Ihren<br />
Ansprüchen ab, für welches Ökosiegel Sie sich<br />
entscheiden. Greenpeace hat die folgenden<br />
beiden Siegel am besten bewertet:<br />
IVN Best: Die Kleidung wurde zu 100 Prozent<br />
aus Natur-Fasern aus kontrolliert biologischem<br />
Anbau gefertigt. Es kommen keine Kunstfasern<br />
zum Einsatz.<br />
GOTS: Das Siegel beleuchtet die gesamte textile<br />
Kette, vom Anbau bis zum fertigen Kleidungsstück,<br />
das zu 90% aus Naturfasern bestehen<br />
muß. Umweltschädliche Chemikalien sind verboten<br />
oder nur bis zu absolut unbedenklichen<br />
Grenzwerten erlaubt, sofern die Chemikalien in<br />
gewissen Prozessen unverzichtbar sind.<br />
Tipp 4: Halten Sie nach kleinen <strong>La</strong>bels Ausschau.<br />
Immer mehr junge Designer wollen eine Veränderung<br />
in die Wege leiten. Sie haben hohe<br />
Ansprüche an Ökologie und Nachhaltigkeit.<br />
Tipp 5: Studieren Sie das Etikett.<br />
"Farbe blutet aus" oder "Separat waschen" sind<br />
sichere Zeichen für mangelnde Farbechtheit<br />
und mögliche Hautreizungen. "Bügelfrei" oder<br />
"Knitterfrei" geben einen Hinweis darauf, dass<br />
giftige Chemie mit im Spiel ist. Steht auf der<br />
konventionellen Jeans "Used Look", ist es sehr<br />
wahrscheinlich, dass die Arbeiter mit Quarzstaub<br />
hantieren mussten, der zu einer tödlichen<br />
Lungenkrankheit führt.<br />
Tipp 6: Augen auf bei Outdoor-Kleidung.<br />
Um die Textilien wind- und wetterfest zu ma-
chen, kommen oft Giftstoffe wie PFC zum Einsatz.<br />
Diese können sowohl bei der Herstellung<br />
als auch beim Tragen der Kleidung<br />
in die Umwelt gelangen. Greenpeace hat auf<br />
drei Kontinenten Schnee- und Wasserproben<br />
in entlegenen Bergregionen genommen und<br />
auf Rückstände untersucht: An allen Test-Orten<br />
konnte PFC nachgewiesen werden. Wer also<br />
nicht gerade eine Polarexpedition im Sinn hat,<br />
sollte auf eine derartige Bekleidung verzichten.<br />
Tipp 7: Riechen Sie an der Kleidung.<br />
Sollten Kleidungsstücke oder Schuhe stark<br />
"nach Chemie" riechen, können Sie mit Sicherheit<br />
davon ausgehen, dass sie stark behandelt<br />
wurden.<br />
Tipp 8: Waschen Sie neue Kleidung immer<br />
vor dem ersten Tragen.<br />
Waschen Sie neue Kleidung immer vor dem<br />
ersten Tragen. Werden neue Kleidungsstücke<br />
vor dem ersten Tragen gewaschen, werden<br />
zumindest all jene Schadstoffe ausgespült,<br />
die mit den Fasern nicht fest verbunden sind.<br />
Denn winzige Moleküle können durch die Haut<br />
in den Körper eindringen.<br />
Tipp 9: Slow Fashion ist mehr als ein Zeichen.<br />
Slow Fashion steht im Gegensatz zur Fast Fashion<br />
für eine nachhaltige und entschleunigte<br />
Mode. Deutsche Verbraucher haben heute<br />
vier Mal so viel Kleidung im Schrank wie<br />
noch 1980. Dabei wird 40% dessen, was im<br />
Schrank hängt selten oder nie getragen. Gehen<br />
Sie in Zukunft bewusster shoppen, ganz<br />
nach dem Motto: Klasse statt Masse. Nutzen<br />
Sie Ihre Kleidung so lange es geht, machen Sie<br />
nicht jeden Modehype mit. Pflegen Sie Textilien<br />
so, dass sie lange halten.<br />
Wie Sie sehen, stehen jedem Verbraucher<br />
selbst viele Wege offen, um sich vor Giftstoffen<br />
in Textilien und in der Kleidung zu<br />
schützen, zum Umweltschutz beizutragen und<br />
sich den ausbeuterischen Machenschaften der<br />
Mode-Lobby entgegenzustellen.<br />
Frau Henninger, Sie selbst haben im November<br />
2015 in Freiburg das faire Bio-Jeanslabel fairjeans<br />
mitgegründet. Sagen Sie uns doch ein<br />
bisschen mehr dazu.<br />
Mit fairjeans haben wir uns zum Ziel gesetzt,<br />
eine nachhaltige Alternative zur konventionellen<br />
Jeans zu bieten, da speziell Jeans sehr<br />
oft unter absolut menschenunwürdigen Bedingungen<br />
und unter enormem Einsatz von<br />
Chemikalien hergestellt werden. Das kommt<br />
vor allem durch das sogenannte "Veredeln" zustande.<br />
Dabei werden Jeans oft heruntergewaschen,<br />
bzw. kaputt gemacht, damit sie den in<br />
der Mode sehr begehrten Used-Look erhalten.<br />
Diese Kleidungsstücke halten natürlich auch<br />
nicht besonders lange und landen vorzeitig im<br />
Müll.<br />
Dem möchten wir etwas entgegensetzen.<br />
Wir bieten zeitlose klassische Modelle für Männer<br />
und ab <strong>Mai</strong> <strong>2017</strong> auch für Frauen an. Haltbarkeit<br />
ist für uns ein wichtiger Faktor. Damit<br />
die fairjeans absolut frei von Giften ist, wird die<br />
gesamte Produktionskette GOTS überwacht.<br />
Wir haben uns zudem entschieden, ausschließlich<br />
in Europa zu produzieren, nach<br />
europäischen Sozialstandards bei einem Konfektionär,<br />
der uns überzeugt hat.<br />
fairjeans OHG<br />
Vaubanallee 13a<br />
79100 Freiburg<br />
<strong>La</strong>den im Vauban geöffnet:<br />
Mo. - Fr. 10-13 u. 14 - 18 Uhr<br />
Sa. 10 - 13 Uhr<br />
info@fairjeans.de<br />
07 61-612 58 159<br />
www.fairjeans.de<br />
Miriam Henninger<br />
<strong>La</strong> <strong>Vida</strong> Leitartikel<br />
35
Kreativität | Lebenskunst<br />
Tamalpa Germany<br />
Leben ist Tanz<br />
Tamalpa Life/Art Process<br />
nach Anna und Daria Halprin USA<br />
Basis-Ausbildung 2018-19<br />
in Freiburg ab Juni ein Jahr berufsbegleitend<br />
Aufnahmeseminar<br />
für 2018/19 vom 10. - 11. März 2018<br />
Einführungsangebote<br />
mit Katrin Stelter in Freiburg<br />
VHS Kurse am 25.06. 16.12. und Kurzworkshops<br />
am 12.05., 22.09., 20.10., 24.11.<strong>2017</strong><br />
Kreativ-Seminarwoche 8.-13.08 im Schwarzwald<br />
mit Petra Eischeid am Bodensee<br />
Kurzworkshop – LEBE DEN TANZ IN DIR – Insel<br />
Reichenau 15.03. / 21.06. /18.10. /13.12.<strong>2017</strong><br />
NATUR-GEFLÜSTER - DIE 4 ELEMENTE & TANZ<br />
30. 09.-01.10.<strong>2017</strong><br />
mit Frank Hediger in Basel (CH)<br />
Performance <strong>La</strong>b I 7.4, 5.5.<strong>2017</strong> und<br />
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Ein Weg zu unserer natürlichen<br />
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Wir sind ein Kosmos unendlicher<br />
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neugierig und liebevoll auf die Intimität<br />
mit uns und der Welt einlassen …<br />
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Tel.: 0761- 55650197; info@annedenk.com<br />
Mitgefühl<br />
Freude<br />
®<br />
Der Avatar - Kurs<br />
Gelassenheit<br />
Dankbarkeit<br />
Mutig & außergewöhnlich sein<br />
Dem Herzen folgen<br />
Selbstbestimmtheit<br />
Peace of mind<br />
Absichtsvoll leben<br />
Die Welt verändern...<br />
"Was Du für einen unmöglichen Traum hältst,<br />
könnte realistisch sein,<br />
wenn Du nur anders denken würdest"<br />
Harry Palmer, Autor der Avatar ® -Materialien<br />
Kurstermine<br />
20. - 28. <strong>Mai</strong> <strong>2017</strong> - Berg en Dal, NL<br />
17.-25. Juni <strong>2017</strong> - Nunspeet, NL<br />
01.-09. Juli <strong>2017</strong> - Orlando, USA<br />
08.-16. Juli <strong>2017</strong> - Egmond aan Zee, NL<br />
12.-20. <strong>August</strong> <strong>2017</strong> - Berg en Dal, NL<br />
Die Teilnahme an einer Avatar - Infostunde<br />
ist jederzeit nach Absprache möglich.<br />
Anmeldung bei:<br />
Ulrike Neumann 0157 71731634<br />
Simone Grimm 0171 5718696<br />
www.avatarepc.de<br />
Avatar ® und Star's Edge International<br />
®<br />
sind eingetragene<br />
Warenzeichen von Star's Edge, Inc. Alle Rechte vorbehalten.<br />
Entspanne dich in der Weite,<br />
die nicht greifbar ist,<br />
bleibe gelöst, offen,<br />
ohne an irgendetwas festzuhalten<br />
Katja Dilewski<br />
Heilpraktikerin<br />
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Heilmassagen<br />
Wellnessmassagen<br />
Klangmassagen<br />
Trauerbegleitung<br />
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Therapie | Lebenskunst<br />
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Therapie & Kreatives Coaching<br />
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> 3.-5.6. Tantrische Liebe, Freiburg > 24.-29.6. / 2.-7.7. Tantraferien: Shiva & Shakti, Griechenland<br />
> 12.-19.8. Leidenschaft und Hingabe, Portugal > 30.9.-3.10. Tantrische Chakrenreise, Wolfach<br />
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Krafttier- und Helfer-Reisen<br />
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Kreativität | Lebenskunst<br />
42<br />
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Gelassenheit 10.5.,Innere Quelle 21.6.,<br />
Perspektivwechsel 12.7 www.impulsperlen.de<br />
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Setze alles daran, es zu verwirklichen.<br />
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Körper- und Energiearbeit - Craniosacrale<br />
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info@thekla-kolbeck.de 07667-833809<br />
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Visionssuche und Naturrituale. Infoabende<br />
und Heilsitzungen. 0176 / 8451 2529<br />
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Prozessbegleitung -Dipl.psych.Uta Salewski<br />
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HP Psychotherapie, Tel. 0761 / 696 71 76<br />
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in OG, FR/KiZa, telefonisch, per skype<br />
07661.9093797 ines@denkeninbewegung.de<br />
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Energie-Yoga - freier Fluß der Lebensenergie<br />
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www.heilpraxis-naaf.de<br />
BALI - eine ganz besondere Reise:<br />
Verbinden Sie einen anregenden, interessanten<br />
und unbeschwerten Urlaub mit einer Reise zu<br />
den Quellen der Kraft!<br />
Unsere nächste Reise findet Ende Oktober/<br />
Anfang November <strong>2017</strong> statt.<br />
www.bali-spirit-travel.de, Tel. 07634 / 591 166<br />
Nordvogesen: Seminarhaus<br />
mit 6 Gästezimmern, Gruppenraum, großes<br />
Grundstück. Dorflage zu verkaufen:<br />
www.lebensbaumhaus.de<br />
Selfness-Seminare für Frauen - auf Gran<br />
Canaria und in Freiburg: Biographiearbeit,<br />
Selbstentwicklung, Coaching.<br />
www.canariasalternativ.de,<br />
Tel.: 0761 / 55 62 891<br />
Visionssuchen<br />
Innehalten und aus der Naturkraft schöpfen<br />
Die <strong>La</strong>ndschaft deiner Seele erkunden und<br />
im Leben verwurzeln.<br />
28.06.- 08.07.<strong>2017</strong> Valle Antrona, IT<br />
14.08. - 25.08.<strong>2017</strong> Tessin - CH<br />
31.10. - 12.11.<strong>2017</strong> Kreta - GR<br />
Christine Weibel / Diego Miglioretto und<br />
Manuela Treppens, www.monte-anima.com<br />
Seminarhäuser<br />
& Räume<br />
Helle, freundliche Räume für Einzeltherapie<br />
und Gruppen zu vermieten. Stunden- , halbe<br />
Tage oder Wochenendweise.<br />
LICHTRAUM - Vauban Allee 49, Freiburg (ehedem<br />
WildRose Zentrum)<br />
Tel.: 0761-1504218 www.maruma.de<br />
Schöner, ruhiger, heller Raum 40qm Wiehre<br />
Z.B.Yoga,Tanz o.ä., std.o.tageweise, Sa/So<br />
Parkettb., zu verm. 0174 / 67 88 306<br />
4 Kurs-/Seminar-/Büro-/Praxisräume FR<br />
h/tagew. Nutzung ab 2-10€/h u. Firmensitz+<br />
Briefkasten 0761 / 33445, bertoldsbrunnen.de<br />
Seminare-Workshops-Events-Einzelsitzungen<br />
Lichtdurchflutete Räume inmitten<br />
eines Gartens.<br />
Ambiente mit Wohlfühlgarantie.<br />
www.seminargarten.de
Spezielles Seminarhaus in der Südschweiz<br />
Es erwartet Sie eine stilvolle, gepflegte<br />
Einfachheit in historischen Mauern,<br />
verbunden mit modernem Komfort.<br />
0041 / 91 609 19 35, www.casa-santo-stefano.ch<br />
Therapieraum für Einzelarbeit/Massage<br />
18 m2 in EM, std./tgw. zu vermieten.<br />
Tel. 017651570917<br />
Wunderschöner, heller und zentraler<br />
Seminarraum in der Wiehre hat Termine<br />
frei. Infos www.seminarraumloretto.de<br />
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Preisvorteil für drei <strong>Ausgabe</strong>n nutzen!<br />
Ein ganzes Jahr präsent<br />
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Aktuelles<br />
Neue <strong>La</strong> <strong>Vida</strong> Webseite - was ist NEU:<br />
- <strong>La</strong> <strong>Vida</strong> kann man jetzt auch online lesen<br />
- die <strong>Ausgabe</strong>n der letzten vier Jahre auch<br />
online nachzulesen<br />
- erweiterte Online-<strong>Ausgabe</strong> - jetzt redaktionell<br />
mitgestalten: Inserenten können zusätzliche<br />
Informationen und Details zu ihren<br />
Angeboten online stellen<br />
- Webseite für Handys und Tablets optimiert<br />
Aktuelle Angebote:<br />
Unser besonderes Angebot, das 4-fach-<br />
Arrangement:<br />
Bei Buchung gestalteter Anzeigen über 4<br />
<strong>Ausgabe</strong>n in Folge (ab 1/4 Seite zu je 119.-€)<br />
erhalten Sie für einen einmaligen Betrag von<br />
149.-€ (statt 399.-€) in einer der <strong>Ausgabe</strong>n zusätzlich<br />
eine ganze Seite zur Selbstdarstellung<br />
(alternativ: eine Seite als Sonderartikel). Hier<br />
können Sie sich selbst und Ihre Arbeitsweise<br />
ausführlich beschreiben, die passende Gestaltung<br />
übernehmen wir für Sie.<br />
Anzeigenschluss für die<br />
<strong>Ausgabe</strong> Sept. - Dez. <strong>2017</strong><br />
Samstag, der 15. Juli<br />
In der nächsten <strong>Ausgabe</strong><br />
v Geistiges Heilen - Selbstbefreiung<br />
und Selbstheilung<br />
ein Interview mit Angela Broda<br />
v Wie wird man Heilpraktiker/in?<br />
von Celia Schmierer,<br />
Heilpraktikerin, Leiterin der Freien<br />
Heilpraktikerschule Freiburg<br />
v Erfülltes Business<br />
Authentisch erfolgreich -<br />
mit Irka Schmuck &<br />
Amira Trümner<br />
Bildnachweise<br />
Artikel - The Work of Byron Katie<br />
Fotos: Petra und Kerstin Dambeck,<br />
Fotolia_12934924<br />
Artikel - Gefühle machen Sinn<br />
Fotos: Fotolia_4075046,<br />
Fotolia_20114345,<br />
Fotolia_133906136<br />
Artikel - Wie giftig ist unsere Kleidung<br />
Fotolia_96072794,<br />
Fotolia_96072794,<br />
Fotolia_109113005<br />
Pixelio.de - Jeans_man_on_tree_print<br />
Pixelio.de - 223515-Robert Babiak<br />
Fotos mit fairjeans - Walter Blauth<br />
Kleinanzeigen & <strong>La</strong> <strong>Vida</strong> News<br />
47
Stell dir vor, dein Business<br />
funktioniert.<br />
Es finanziert dich. Es stiftet<br />
Wert für dich und andere.<br />
Dein Wirken erfüllt dich und<br />
du bist im Kontakt mit den<br />
Menschen, die deine Arbeit<br />
brauchen: Einfach du.<br />
Unangestrengt echt.<br />
Erfülltes Business<br />
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Mit Amira Trümner & Irka Schmuck<br />
Authentisch erfolgreich<br />
Der Kurs in 7 Modulen<br />
Deine Präsenz<br />
Dein Geldfluss<br />
In unserem Kurs lernst du<br />
die Prinzipien dafür kennen.<br />
Wir nehmen dich an die<br />
Hand und zeigen dir, wie du<br />
mit deinen Qualitäten ein<br />
erfolgreiches Business<br />
aufbaust und führst.<br />
Deine Strategie<br />
Deine Kommunikation<br />
Für Business-Starter und<br />
die, die ihr Business beleben<br />
und erweitern wollen.<br />
Deine Zielgruppe<br />
Natürlich.<br />
Authentisch.<br />
Erfolgreich.<br />
Deine Angebote<br />
www.erfülltes-business.de<br />
Deine Basis