Peter Summa-Lehmann - Nada-Protokoll
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5. Gefühle<br />
und sich selbst<br />
akzeptieren<br />
4. Regulieren der<br />
Emotionen<br />
Basiskompetenzen<br />
1. Muskeln<br />
entspannen<br />
2. Atmen<br />
3. Wahrnehmen<br />
der Emotionen
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