Peter Summa-Lehmann - Nada-Protokoll
Peter Summa-Lehmann - Nada-Protokoll Peter Summa-Lehmann - Nada-Protokoll
Spezielle Emotionsfocussierung Achtsamkeitsübung: Freude – Ohrpunkt 100 Wut – Ohrpunkt PT1 Angst – Ohrpunkt PT2 Verzweiflung (Depression) – Ohrpunkt PT3 Trauer – Ohrpunkt PT4
Die 7 V‘s 1. Vorgeschichte – Lebensgeschichte 2. Vorbereitung – Stabilisierung 3. Vereinbarung spezifischer Emotionen 4. (Mimisch) einzelne Emotionen 5. Veranlassen des Aufsteigens einer situativ bzw. körperbezogenen, direkt erlebbaren Emotion 6. „Verankerung“ mittels der „Ver-Nadelung“ der jeweiligen Emotionen 7. Verschieben des Wahrnehmungsfocus auf das Jetzt-Erleben und das autoregulative Aufsteigen und Abklingen der Emotionen, der Phase der Äquilibrierung und des Wohlbefindens (Harmonie) Abschluss: Integrierendes Einzel- und Gruppengespräch und gemeinsames „Versiegeln“ der Emotionen analog zur Tresor- oder Safe-Technik
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Spezielle Emotionsfocussierung<br />
Achtsamkeitsübung:<br />
Freude – Ohrpunkt 100<br />
Wut – Ohrpunkt PT1<br />
Angst – Ohrpunkt PT2<br />
Verzweiflung (Depression) – Ohrpunkt PT3<br />
Trauer – Ohrpunkt PT4
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