Ratgeber Gesundheit - Weleda

Neu 

Komplett überarbeitete 

Neuauflage 2008 

Ratgeber Gesundheit 

Natürlich wirksame Arzneimittel und Tipps 

zum Gesund werden und Gesund bleiben

Liebe Leserin, lieber Leser, 

täglich begegnen uns Pflanzen in unseren Gärten, auf Wiesen und Feldern, die durch ihre 

Schönheit unser Leben bereichern. Viele von ihnen dienen aber auch seit Jahrhunderten als 

Heilpflanzen und unterstützen Heilungsprozesse. Zusätzlich hält die Natur auch Mineralien 

und Metalle bereit, die ebenfalls positiv auf den menschlichen Organismus wirken. 

Sind wir erkrankt, stellen wir uns oft die Fragen: Welches Arzneimittel hilft mir auf natürliche 

Weise? Wann muss ich einen Arzt aufsuchen? Was kann ich außerdem noch für mich tun, 

damit meine Symptome gelindert werden und ich mich rasch besser fühle? 

Viele Menschen wünschen sich eine natürliche und kraftvolle Medizin. Mit dem Ratgeber 

Gesundheit möchten wir Ihnen helfen, schnell Antworten auf Ihre Fragen zu finden. Beschrieben 

werden verschiedene Krankheitsbilder und Symptome. Lesen Sie praktische Tipps, wie 

Sie sich vor Erkrankungen schützen können oder was Ihnen zusätzlich hilft, damit Ihr Organismus 

wieder seine Balance findet. Sie erhalten viele Informationen zu unseren Arzneimitteln. 

Auch darüber, wie wir Heilpflanzen verwenden, anbauen und herstellen. 

Selbstmedikation hat jedoch auch Grenzen. Wenn Sie wegen einer Erkrankung unsicher sind, 

sollten Sie auf jeden Fall Ihren Arzt fragen. 

Schauen Sie auch mal unter www.weleda.de nach. Neben weiteren Informationen können 

Sie etwa die „Weleda-Nachrichten“ abonnieren. Die kommen viermal im Jahr gratis zu Ihnen 

nach Hause und informieren Sie regelmäßig über Produkte und Neuigkeiten. Persönlich sind 

wir gerne für Sie unter der Rufnummer 07171 / 919 414 zu erreichen. 

Ihre Weleda AG

inhaltsverzeichnis 

anthroposophie und medizin 8 

erkältung und atemwegsbeschwerden 13 

Grippaler Infekt 14 

Husten 19 

Schnupfen 24 

Halsschmerzen und Heiserkeit 28 

Nasennebenhöhlenentzündung 32 

augenbeschwerden 37 

Augenreizung und leichte Bindehautentzündung 38 

Eitrige Bindehautentzündung 41 

Heuschnupfen 45 

Stressbeschwerden und erschöpfung 51 

Nervosität und Schlafstörungen 59 

Herz- und Kreislaufbeschwerden 65 

Hauterkrankungen und -verletzungen 73 

Offene Wunden 74 

Leichter Sonnenbrand und Insektenstiche 77 

Verbrennungen und Verbrühungen 80 

Nachbehandlung von Verbennungen und Verbrühungen 84 

Neurodermitis 86 

Stumpfe Verletzungen 91 

(prellung, Verstauchung, Zerrung) 

Verdauungsbeschwerden 99 

Magen-Darmbeschwerden 100 

Leber und Galle 109 

Venen- und Hämorrhoidalbeschwerden 113 

Venenbeschwerden 114 

Hämorrhoidalbeschwerden 117 

gynäkologische beschwerden 123 

Wechseljahre 124 

Fluor (Ausfluss) 131 

Menstruationsbeschwerden 133 

Haus- und reiseapotheke 136 

phantasiereisen 140 

Stichwortverzeichnis 146 

literaturverzeichnis 150 

arzneimittelverzeichnis 152 

impressum 159

Anthroposophie und Medizin 

Anthroposophie heißt wörtlich übersetzt: „Weisheit vom Menschen“. Der Naturwissenschaftler 

und Philosoph Rudolf Steiner (1861–1925) entwickelte die Anthroposophie Anfang des 20. 

Jahrhunderts. Sie umfasst verschiedene Bereiche. Dazu gehören u. a. die Waldorf-Pädagogik, 

der biologisch-dynamische Landbau und die Anthroposophische Medizin und Pharmazie. Der 

anthroposophische Ansatz in Landbau, Medizin und Pharmazie bildet die Grundlage für die 

Herstellung der Arzneimittel von Weleda. 

Die Anthroposophie baut auf der naturwissenschaftlichen Denkweise auf und erweitert diese 

um die Geisteswissenschaft. Die Denk- und Handlungsweise dieser Medizin basiert auf 

einem ganzheitlichen Menschenbild, das Körper, Seele und Geist umfasst. Die Anthroposophischen 

Arzneimittel sind im Wesentlichen darauf ausgerichtet, die Selbstheilungskräfte 

des Organismus anzuregen und den Organismus, der durch einen Krankheitsprozess in ein 

Ungleichgewicht geraten ist, in eine neue harmonische Balance zu bringen. Die Anthroposophische 

Medizin eröffnet so andere Einblicke in die Zusammenhänge von Gesundheit und 

Krankheit. 

Die Anthroposophische Medizin versteht sich nicht als Alternative zur Schulmedizin, sondern 

als deren Ergänzung und Erweiterung. Sie wird damit zu einer Individualmedizin, die den 

Menschen in seiner Ganzheit betrachtet. Bei der Behandlung steht nicht die Bekämpfung der 

Krankheit im Mittelpunkt, sondern das Ansprechen der Selbstheilungskräfte des Organismus 

durch Arzneimittel und andere Therapien. 

In der Anthroposophie wird unter anderem von vier Ebenen des Menschen gesprochen. Sind 

diese Ebenen in einem harmonischen Miteinander – dem Lebensalter und der individuellen 

Situation des Menschen entsprechend –, ist der Mensch gesund. Stehen diese Ebenen 

disharmonisch zueinander, können Krankheiten entstehen. 

8 

Die erste Ebene umfasst den physisch-materiellen Leib, den alle Reiche in der Natur besitzen. 

Er ist messbar und sichtbar und unterliegt mit seinen Substanzen einer ständigen Veränderung. 

Er kann mit naturwissenschaftlichen Forschungen umfassend beschrieben werden. 

Die zweite Ebene ist der Ätherleib oder Lebensleib. Ihn besitzen, nach Rudolf Steiner, alle 

belebten Wesen, also Pflanzen, Tiere und Menschen. In anderen Kulturen wird der Ätherleib 

als „Aura“ bezeichnet. Dieser Leib ist während des gesamten Lebens eng mit dem 

physischen Körper verbunden und durchdringt ihn, hält ihn am Leben. Erst im Tode löst sich 

der Lebensleib endgültig vom physisch-materiellen Leib. 

Es folgt der Astralleib oder Seelenleib, der nach Rudolf Steiner nur bei den beseelten Lebewesen 

wie Tieren und Menschen vorhanden ist. Die Psychologie bezeichnet diesen Bereich 

auch als Psyche. Dieser Astral- oder Seelenleib ermöglicht dem Menschen das Fühlen und 

Denken und zielgerichtete Handeln aus Erkenntnis. Die vierte Ebene ist die Ich-Organisation, 

in der sich unsere einzigartige Individualität, unser Ich, äußert, sie zeigt sich unter anderem 

in unserer Biographie. Das Ich ist unsterblich. Das Ich ist der eigentliche Wesenskern des 

Menschen, der Selbstbewusstsein und Freiheit ermöglicht und damit Selbstbestimmung und 

Eigenverantwortung. Das Ich, der ewige Wesenskern, ist immer gesund. Bei einer Krankheit 

wird der Heilungsprozess von dieser Ebene aus gefördert. 

Die Anthroposophischen Arzneimittel unterstützen den Menschen bei der Wiederherstellung 

eines harmonischen Miteinanders der vier Ebenen, so dass die natürlichen Selbstheilungskräfte 

jetzt wirksam werden können. 

9

Als Ausgangsbasis für die Arzneimittel von Weleda werden sowohl mineralische (zum 

Beispiel Quarz, Schwefel, Kalk, Antimonit) als auch metallische (zum Beispiel Silber, Gold, 

Eisen), pflanzliche (zum Beispiel Arnika, Schafgarbe, Lavendel, Calendula) und tierische 

Stoffe (zum Beispiel Biene, Ameise, Schlangengifte) verwendet. 

Es gibt homöopathisch-potenzierte, pflanzlich konzentrierte oder in speziellen Kompositionen 

zusammengesetzte Arzneimittel. Für die therapeutische Wirkung ist auch das Herstellungsverfahren 

von großer Bedeutung. Genaue Anweisungen und inhaltsstoffschonende Richtlinien, 

die ebenfalls auf die Arbeit Rudolf Steiners zurückzuführen sind, sind nach heutigen 

Erkenntnissen weiterentwickelt worden. Auch hier werden modernste technische Methoden 

mit traditionellen Verfahren verbunden. 

10 

Ein biologisch-dynamischer oder kontrolliert biologischer Heilpflanzenanbau sowie zertifizierte 

Wildsammlungen bilden bei Weleda die Basis der besonderen Weleda Qualität. 

Gesunde und vitale Pflanzen, die ohne den Einsatz chemischer Pflanzenschutzmittel gezüchtet 

und geerntet werden, stellen dank einer über 80-jährigen Erfahrung bei Weleda ihre 

wirksamen Heilkräfte den Menschen zur Verfügung. 

Die Qualität der Rohstoffe hat dabei besondere Priorität. In Wetzgau, nahe Schwäbisch 

Gmünd, befindet sich der Heilpflanzengarten von Weleda. Hier werden 250 unterschiedliche 

Pflanzen nach biologisch-dynamischen Richtlinien angebaut. Etwa 180 Heilpflanzenarten 

werden geerntet und zu Arzneimitteln weiterverarbeitet. Der Rest nutzt der ökologischen 

Vielfalt im diesem Biotop. Das sensible Gleichgewicht zwischen Nützlingen und Schädlingen 

kann so aufrechterhalten werden. Hecken und Teiche sorgen dafür, dass sich ein übermäßiger 

Schädlingsbefall von selbst reguliert. Das Ökosystem bleibt somit stabil. Auch in den Anbauprojekten, 

die weltweit entstanden sind, werden die strengen Richtlinien und Kontrollen 

der biologisch-dynamischen Landwirtschaft zum Wohle der Menschen und der Umwelt eingehalten. 

Vor Ort werden die Heilpflanzen schonend weiterverarbeitet, damit die wertvollen 

Wirkstoffe nicht durch einen langen Transportweg an Wirksamkeit verlieren. 

Der Erhalt unseres Ökosystems trägt viel zum Erhalt unserer Gesundheit bei. 

Die Pharmazie wird zur Kunst, wenn Herstellung und Zusammenstellung der natürlichen 

Substanzen eine Genesung des Menschen auf allen Ebenen erreicht.

Erkältung und 

Atemwegsbeschwerden 

in der kalten Jahreszeit, wenn die Tage kürzer werden und sich die Sonne oft hinter den Wolken 

versteckt, nehmen Erkältungskrankheiten zu. Kälte und Nässe schwächen unseren Körper 

und machen uns anfälliger für Krankheiten. Die warme Heizungsluft trocknet die Schleimhäute 

aus und begünstigt dadurch zusätzlich das Eindringen von Krankheitserregern. Im Alltag 

können wir uns oft nicht die Ruhe gönnen, die der Körper in dieser Zeit besonders benötigen 

würde. Dadurch wird die Abwehr zusätzlich geschwächt und der natürliche Schutz unseres 

Körpers kann uns nicht mehr vor Infektionen bewahren. Viren und Bakterien, die sich in der 

Erkältungszeit vermehrt ausbreiten, dringen in den Organismus ein. Eine Erkältungskrankheit 

wird zunächst durch eine virale Infektion ausgelöst. Die Folge sind Abgeschlagenheit, Müdigkeit, 

häufiges Frieren, Husten und Schnupfen. Ist der Körper durch eine Virusinfektion bereits 

geschwächt, kann es zusätzlich zu einer bakteriellen Infektion kommen, die sich zum Beispiel 

als Bronchitis, Nasennebenhöhlen- oder Mandelentzündung äußern kann. 

Ein guter Schutz vor Krankheiten ist neben ausreichendem Schlaf und einer gesunden ausgewogenen 

Ernährung mit frischen vitaminreichen Lebensmitteln die regelmäßige Bewegung 

an der frischen Luft. Eine ausgeglichene Lebensweise hilft, Ihre Abwehr zu stärken und Ihre 

Gesundheit zu erhalten. Hat Sie dennoch eine Erkältung erwischt, lindern Arzneimittel von 

Weleda wirkungsvoll die Beschwerden und helfen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So 

unterstützen Weleda Arzneimittel den Organismus, den Infekt von innen heraus zu überwinden. 

Blauer Eisenhut / Aconitum napellus (Bestandteil von Ferrum phosphoricum comp.) 

13

Erkältung und Atemwegsbeschwerden 

Grippaler Infekt 

Meist beginnt eine Erkältung mit wechselndem Hitze- und Kältegefühl, Unwohlsein, Abgeschlagenheit 

und Müdigkeit. Bald kommen dann die typischen Symptome eines grippalen 

Infektes wie Husten, Schnupfen, Schluckbeschwerden sowie Kopf- und Gliederschmerzen 

dazu. Tritt zusätzlich Fieber auf, ist das ein Zeichen, dass Ihr Immunsystem versucht, die 

Erreger aktiv zu bekämpfen. Fieber aktiviert den Stoffwechsel und das Immunsystem. Außerdem 

werden durch die hohe Körpertemperatur Krankheitserreger abgetötet. Fieber ist eine 

sinnvolle Reaktion des Körpers und sollte nicht unterdrückt werden, solange Sie sich nicht 

zu sehr geschwächt fühlen. Neben Ruhe und Wärme sind bei einem grippalen Infekt die 

Stärkung Ihrer Abwehr und eine Linderung der unangenehmen Erkältungssymptome wichtig. 

14 

Woran erkennen Sie einen grippalen infekt? 

• Unwohlsein, Erschöpfung, Abgeschlagenheit und Frösteln 

• Kopfschmerzen 

• Gliederschmerzen 

• Schnupfen 

• Husten 

• Halsschmerzen 

• Erhöhte Temperatur oder Fieber 


Was können Sie selbst tun? 

• Bei Fieber sollte Bettruhe eingehalten werden. 

• Achten Sie auf warme Füße. 

• Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus, wodurch das Eindringen von Erregern 

begünstigt wird. In geheizten Räumen schafft ein Luftbefeuchter oder eine Wasserschale 

auf dem Heizkörper ein gutes Klima. Lüften Sie regelmäßig, wenn Sie für eine Zeit 

das Zimmer verlassen. 

• Achten Sie bei einem grippalen Infekt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, insbesondere 

bei vermehrtem Schwitzen, etwa aufgrund von Fieber. Trinken Sie täglich 

mindestens zwei Liter, am besten Kräutertee oder frisch gepresste Zitrone in heißem 

Wasser. Warme Getränke unterstützen die Verflüssigung und somit den Auswurf 

von Sekreten. 

• Essen Sie leicht verdauliche und bekömmliche Kost. Zu viel Fett und Eiweiß können in 

dieser Zeit die Verdauung überfordern. Vorzuziehen sind Kohlenhydrate sowie Obst und 

Gemüse in allen erdenklichen Variationen. 

• Meiden Sie verrauchte Räume. 

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Bei fieberhaften Erkältungen 

Ferrum phosphoricum comp. 

Bei den ersten Erkältungsanzeichen eingenommen, 

kann Ferrum phosphoricum comp. mit seinen homöopathisch-potenzierten 

Bestandteilen den Ausbruch der 

Krankheit oft noch verhindern oder abmildern. Eisenphosphat 

(Ferrum phosphoricum) stärkt die natürlichen 

Abwehrkräfte, lindert Entzündungserscheinungen und 

reguliert die Körpertemperatur, ohne Fieber zu unterdrücken. 

Eisenhut lindert Kopf- und Gliederschmerzen. 

Das ätherische Öl des Eukalyptus wirkt sich entspannend 

auf die Atemwege aus. Zaunrübe und Wasserdost 

regulieren die vermehrte Schleimbildung. Ferrum phosphoricum 

comp. ist alkoholfrei und eignet sich besonders 

für empfindliche Personen, Kinder und Säuglinge. 

Dosierung und art der anwendung (Streukügelchen): 

Soweit nicht anders verordnet, gilt folgende Dosierung: Erwachsene und Jugendliche ab 12 

Jahren 15 Streukügelchen alle 1 – 2 Stunden, Kinder von 6 – 11 Jahren 8 – 10 Streukügelchen 

alle 1 – 2 Stunden, Kleinkinder von 1 – 5 Jahren 5 – 10 Streukügelchen 3 – 4 mal täglich, 

Säuglinge im 1. Lebensjahr 3 – 5 Streukügelchen 3 – 4 mal täglich. Die Streukügelchen im 

Mund zergehen lassen. Säuglingen können sie auch in etwas Tee gelöst verabreicht werden. 

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Durchwärmt und hilft heilen 

Infludo® 

Im akuten Stadium der Erkältung wirkt Infludo ® den Entzündungsprozessen entgegen und 

lindert so die Beschwerden. Es harmonisiert vermehrte Schleimbildung, wirkt schmerzlindernd 

und reguliert das Fieber, ohne es zu unterdrücken. Die körpereigenen Abwehrkräfte 

werden angeregt und somit der Genesungsprozess beschleunigt. Der potenzierte Phosphor 

in Infludo ® hat eine belebende Wirkung, weshalb empfindliche Menschen, Säuglinge und 

Kleinkinder unter 6 Jahren mit Unruhe und Schlafstörungen reagieren können. In diesem Fall 

ist die Behandlung mit Ferrum phosphoricum comp. vorzuziehen. 

Dosierung und art der anwendung (mischung): 

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, gilt folgende Dosierung: Im akuten Stadium nehmen 

Erwachsene und Jugendliche alle 1 – 2 Stunden 5 – 8 Tropfen ein, oder man gibt 60 – 80 Tropfen 

auf 1 Glas Wasser und trinkt dieses schluckweise im Laufe des Tages. Wenn kein Fieber 

mehr besteht, nimmt man 2 – 4 mal täglich 5 – 8 Tropfen bis zur vollständigen Genesung ein. 

Schulkinder erhalten als Einzeldosis 3 – 5 Tropfen, oder es werden 35 – 50 Tropfen auf 1 Glas 

Wasser gegeben und schluckweise im Laufe des Tages verabreicht. 

Zaunrübe / Bryonia 

(Wurzel, Bestandteil von Infludo ® ) 

Erkältung und Atemwegsbeschwerden


Erleichtert das Durchatmen und pflegt 

Rhinodoron® Nasenspray* 

Rhinodoron ® erleichtert das Atmen und pflegt die empfindliche Nasenschleimhaut, ohne 

auszutrocknen. Siehe auch „Schnupfen“, S. 25. 

Dosierung und art der anwendung: 

Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren: 2 – 6 mal täglich 1 – 2 Sprühstöße in jedes Nasenloch. 

Säuglinge und Kleinkinder bis 6 Jahre: 2 – 6 mal täglich 1 Sprühstoß in jedes Nasenloch. 

* Medizinprodukt. 

Wann zum arzt bei fieberhaften erkältungen? 

• Wenn eine schwere Grunderkrankung vorliegt 

• Wenn die Beschwerden besonders heftig sind, Sie ein sehr ausgeprägtes Krankheitsgefühl 

haben und Ihre Erkrankung mit plötzlichem, hohem Fieber und starkem Schüttelfrost 

einhergeht 

• Wenn das Fieber länger als 3 Tage andauert und / oder über 39 °C steigt 

• Bei eitrigem oder blutigem Sekret oder Auswurf 

• Bei starken Atembeschwerden 

• Bei Schmerzen und Druckgefühl im Bereich der Stirn und / oder der Wangenknochen 

• Bei einem andauernden und ausgeprägten Schwächegefühl 

gut Zu WiSSeN 

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grippe oder grippaler infekt? 

Je nach Art des Erregers kann es sich um einen grippalen Infekt (Erkältung) 

oder eine echte Grippe (Influenza) handeln. Ein grippaler Infekt wird durch 

verschiedene Virus-Typen hervorgerufen und beginnt meist mit Frösteln, 

Schnupfen und Unwohlsein. Er ist unangenehm, aber harmlos. Eine echte 

Grippe wird stets von einem Influenza-Virus verursacht und beginnt in der 

Regel mit plötzlich auftretendem, hohem Fieber und starken Kopf-, Gliederund 

Muskelschmerzen. Sie bedarf einer umgehenden ärztlichen Behandlung. 

edeltannen erholungsbad – befreit und stabilisiert 

Ätherische Öle aus Edeltannen- und Fichtennadeln wirken wohltuend und entspannend 

bei Husten und Erkältungen. Das Edeltannen Erholungsbad verhilft 

Ihnen zu Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Kraft. 

Husten 


tipp 

Husten ist eine häufige Begleiterscheinung einer Erkältung. Zu Beginn der Erkrankung quält 

uns meist ein trockener, unangenehmer Reizhusten, der sich im weiteren Verlauf zu einem 

produktiven Husten mit vermehrter Schleimbildung entwickelt. Eine virale Infektion ist meist 

von hellem, durchsichtigem Schleim begleitet, während ein gelblicher Auswurf auf eine 

bakterielle Infektion hinweist. Beim Husten verkrampft sich die Atemmuskulatur, wodurch 

Brustschmerzen auftreten können, die unser Wohlbefinden zusätzlich beeinträchtigen. Eine 

natürliche und wirksame Behandlung unterstützt die Ausheilung der entzündlichen Reizung 

und vermindert die Verkrampfungsneigung der Atemmuskulatur. Außerdem sollte die Beweglichkeit 

der Flimmerhärchen (siehe auch „Schnupfen“, „Gut zu wissen“, S. 26) wiederhergestellt 

werden, damit der Reinigungsprozess der Atemwege stattfinden und eine Heilung 

erfolgen kann. 


• Sorgen Sie für warme Füße. Sollten warme Socken nicht ausreichen, probieren Sie doch 

zusätzlich einmal ein Fußbad, eventuell auch mit Senfmehl (Rezept siehe „Tipp“, S. 21). 

Das fördert die Durchblutung und durchwärmt Sie schnell und dauerhaft. 

• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Verflüssigung des Hustensekrets und erleichtert 

das Abhusten. Zu empfehlen sind Kräuter- und Früchtetees oder frisch gepresster 

heißer Zitronensaft, der zusätzlich unsere Abwehr unterstützt. 

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Befreit die Luftwege 

Weleda Hustenelixier 

Bei einem Infekt der Atemwege beruhigt das Weleda 

Hustenelixier den Hustenreiz und verflüssigt außerdem 

festsitzenden Schleim. Das Abhusten wird somit erleichtert 

und die Atemwege von Bakterien und Viren 

befreit, wodurch das Immunsystem entlastet wird. 

Der Extrakt der Eibischwurzel schont die Atemwege 

und beruhigt den Hustenreiz. Anis und Quendel lösen 

festsitzendes Sekret. Thymian wärmt, hemmt die Entzündung 

und regt, zusammen mit dem Sonnentau und 

der Küchenschelle, das Abhusten an. Aufgrund seines 

Zuckergehaltes ist Weleda Hustenelixier jedoch nicht 

für Diabetiker geeignet. 

Dosierung und art der anwendung (Sirup): 

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, gilt folgende Dosierung: Kinder ab 6 Jahren und 

Erwachsene nehmen alle 3 Stunden 1 Teelöffel Weleda Hustenelixier ein. Kleinkinder von 

1 – 5 Jahren erhalten 3 mal täglich 1/4 – 1/2 Teelöffel. Der Sirup wird am besten in warmem 

Tee eingenommen. Bei Kindern unter 1 Jahr wegen nicht ausreichend dokumentierter Erfahrung 

nicht anwenden. 

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Heilpflanzen-info eibischwurzel 

Die Wurzel ist stark schleimhaltig, weswegen sie im Volksmund auch 

„Schleimwurzel“ genannt wird. Seit der Antike dienen uns die heilenden 

Kräfte des Eibischs bei Erkrankungen der Atemwege. Die enthaltenen 

Schleimstoffe legen sich wie ein schützender Film über die Schleimhäute. 

Dadurch wird der Hustenreiz gelindert und die entzündeten Schleimhäute 

können sich regenerieren. 

innere Wärme durch fußbäder 


Senfmehl-fußbad 

Geben Sie ein bis zwei Esslöffel frisch gemahlene Senfkörner oder bereits gemahlenes 

Senfmehl (erhältlich in der Apotheke) in angenehm warmes Wasser. Lassen 

Sie Ihre Füße und Waden so lange im Bad, bis die Haut leicht zu brennen beginnt. 

(Bei zu langem Baden oder bei empfindlicher Haut könnten Hautreizungen auftreten.) 

Füße nach dem Bad gut abspülen, gründlich trocknen und mit wollenen 

Socken warm halten. Vorsicht: Nur bei intakter Haut anwenden, da Senfmehl 

stark reizend wirkt. Die Anwendung ist für kleine Kinder nicht geeignet! 

ansteigendes fußbad 

Für Kinder und empfindliche Personen eignet sich besser 

das ansteigende Fußbad. Bei den ersten Anzeichen 

einer Erkältung, wie zum Beispiel Frösteln, baden Sie 

die Füße in einer Schüssel mit angenehm warmem 

Wasser. Geben Sie nun in mehreren Schritten heißes 

Wasser zu, bis eine Temperatur von ca. 40 °C erreicht 

ist. Das Bad sollte insgesamt 10 – 15 Minuten dauern. Danach brausen Sie Ihre 

Füße kalt ab, reiben sie trocken und halten sie mit Wollsocken warm. 

Sie werden feststellen, dass ein Fußbad nicht nur die Füße, sondern den gesamten 

Körper angenehm durchwärmt. 

tipp gut Zu WiSSeN 

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Lindert den Reizhusten 

Weleda Flechtenhonig 

Weleda Flechtenhonig ist bewährt wirksam bei trockenem Reizhusten. Die Schleimstoffe der 

Flechten legen sich über die gereizten und entzündeten Schleimhäute und harmonisieren so 

die Sekretbildung. Der Hustenreiz wird gelindert und durch den enthaltenen Honig zusätzlich 

beruhigt. Anisöl fördert die Beweglichkeit der Flimmerhärchen, was den Abtransport der 

Bakterien und Viren unterstützt und somit zur Unterstützung der Abwehr und zur Linderung 

der Symptome beiträgt. 

Dosierung und art der anwendung (Sirup): 

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, gilt folgende Dosierung: Erwachsene und Kinder ab 

12 Jahren: Einzeldosis: 1 Teelöffel, Häufigkeit der Einnahme: 3 – 5 mal täglich. Kinder von 

6 – 11 Jahren: Einzeldosis: 1 Teelöffel, Häufigkeit der Einnahme: 3 mal täglich. Kleinkinder 

von 1 – 5 Jahren: Einzeldosis: 1/2 Teelöffel, Häufigkeit der Einnahme: 3 mal täglich. 

Der Sirup wird am besten in warmem Tee eingenommen. 

tipp 

tipp 

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Sanddorn-elixier – vitalisiert und stärkt 

Das Weleda Sanddorn-Elixier stärkt die körper- 

eigenen Abwehrkräfte und hilft bei Infektanfälligkeit 

und Erschöpfung. Es unterstützt, stärkt 

und ist ein wohlschmeckender Vitalstoff-Cocktail, 

besonders in der kalten Jahreszeit. 

Wärmender brustwickel 

Beträufeln Sie ein vorgewärmtes Tuch mit 5 – 10 Tropfen Weleda Bronchialbalsam 

und legen Sie das Tuch auf die Brust. Den Brustkorb nun mit einem Schal 

umwickeln und warm halten. 

Erleichtert das Durchatmen 

Weleda Bronchialbalsam 

Weleda Bronchialbalsam lindert den Hustenreiz, wirkt schleimlösend und kann zu einem 

schnelleren Abklingen des Entzündungsgeschehens beitragen. Seine Wirkung verdankt er 

den wärmenden ätherischen Ölen von Eukalyptus, Fenchel und Pfefferminze, die vom Organismus 

sowohl durch die Haut als auch durch die Atmung aufgenommen werden. Er ist eine 

sinnvolle Ergänzung zu innerlich angewendeten Arzneimitteln, lässt sich angenehm verteilen 

und zieht rasch, ohne zu kleben, in die Haut ein. Abends angewendet, sorgt der Bronchialbalsam 

für eine gute Nachtruhe und kann besonders als wärmender Wickel für rasche Linderung 

sorgen. (Rezept siehe „Tipp“, S. 22, unten) 

Dosierung und art der anwendung (Ölige einreibung): 

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, gilt folgende Dosierung: 1 – 2 mal täglich Brust und 

Rücken mit einigen Tropfen Weleda Bronchialbalsam einreiben. 

Bei Säuglingen und Kleinkindern unter 2 Jahren darf Weleda Bronchialbalsam nicht angewendet 

werden. 

Wann zum arzt bei Husten? 

• Wenn das Fieber über 39 °C steigt 

• Bei erschwerter, schmerzhafter oder beschleunigter Atmung 

• Bei eitrigem oder blutigem Auswurf 

• Wenn die Beschwerden länger als eine Woche anhalten 

• Bei immer wiederkehrendem Husten und / oder Hustenreiz 


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Erkältung und Atemwegsbeschwerden Erkältung und Atemwegsbeschwerden 

Schnupfen 

Ein feuchtes Nasenschleimhautmilieu und eine gute Beweglichkeit der Flimmerhärchen 

(siehe auch „Gut zu wissen“, S. 26) sind für die natürliche Reinigungskraft der Nase unerlässlich. 

Ist der Reinigungsmechanismus zum Beispiel durch das Austrocknen der Schleimhäute 

gestört, können sich Krankheitserreger auf der Schleimhaut ansiedeln. Dadurch kommt es zu 

einer Entzündungsreaktion, wodurch die Schleimhäute anschwellen und vermehrt Schleim 

gebildet wird. Das führt zu den typischen Symptomen des Schnupfens, der laufenden oder 

der verstopften Nase. Schnupfensprays dürfen die Nasenschleimhäute nicht austrocknen, 

sondern sollten sie beruhigen und zum Abschwellen bringen. Das erleichtert das Abfließen 

des Sekrets, unser Abwehrsystem wird entlastet und der Heilungsprozess unterstützt. 

Schnupfen sollte ernst genommen und rechtzeitig behandelt werden, um eine Ausweitung 

des Infektes auf die Nasennebenhöhlen und die Bronchien zu verhindern. 

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Woran erkennen Sie einen Schnupfen? 

• „Laufende“ Nase durch vermehrte Bildung eines wässrigen Schleims 

• „Verstopfte“ Nase durch geschwollene Schleimhäute 

• Niesreiz und Niesen 

• Tränende Augen 


• Auch hier sind warme Füße wichtig für die Unterstützung des Genesungsprozesses. 

Fußbäder und wollene Socken können dabei hilfreich sein. (Siehe auch „Husten“, S.19). 

• Trockene Heizungsluft oder Rauch lassen unsere Nasenschleimhäute austrocknen. 

Ein Luftbefeuchter, eine Schale Wasser auf der Heizung und regelmäßiges Lüften können 

Abhilfe schaffen und sorgen für ein gutes Raumklima. 

• Zur Verflüssigung des Schleims ist eine ausreichende Zufuhr von Getränken hilfreich, 

am besten Kräuter- oder Früchtetee, Säfte oder warmes Wasser. 

• Bei festsitzendem Schnupfen ist ein Kamillendampfbad wohltuend. 

(Rezept siehe „Tipp“, S. 27, oben). 

Erleichtert das Durchatmen und pflegt 

Rhinodoron® Nasenspray* 

Die isotone Kochsalzlösung in Kombination mit dem Feuchtigkeit spendenden Gel der 

Wüstenpflanze Aloe vera verhindert das Austrocknen der Nasenschleimhaut und erleichtert 

bei akutem Schnupfen den Abfluss des zähen Sekrets. Die Nasenschleimhaut wird befeuchtet 

und unangenehme, krustige Beläge in der Nase bilden sich zurück. Dadurch erlangen 

die Flimmerhärchen ihre Beweglichkeit zurück und die natürliche Reinigungskraft der Nase 

wird wiederhergestellt. Rhinodoron ® beugt auch den trockenen Nasenschleimhäuten auf 

Flugreisen oder in klimatisierten Räumen vor. Es kann über einen längeren Zeitraum täglich 

angewendet werden. 


Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren: 2 – 6 mal täglich 1 – 2 Sprühstöße in jedes Nasenloch. 

Säuglinge und Kleinkinder bis zu 6 Jahren: 2 – 6 mal täglich 1 Sprühstoß in jedes Nasenloch. 

* Medizinprodukt. 

Aloe vera 

(Bestandteil von Rhinodoron ® Nasenspray)


Erleichtert die Nasenatmung 

Schnupfencreme 

Die Schnupfencreme wird auf die Nasenschleimhäute oder 

außen auf die Nasenflügel aufgetragen. Auszüge aus Berberitze, 

Kastanie und Zaunrübenwurzel lassen die Schleimhäute abschwellen 

und hemmen die Entzündung. Die ätherischen Öle der 

Pfefferminze, des Thymians und des Eukalyptus verbessern die 

Nasenatmung auch bei chronischem Schnupfen. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, gilt folgende Dosierung: Mehrmals täglich eine 

erbsengroße Menge Schnupfencreme in die Nase einbringen. Bei akutem Schnupfen wird 

die Creme außen auf die Nasenoberfläche aufgetragen. Bei Kleinkindern von 2 – 5 Jahren 

die Schnupfencreme nur am Naseneingang leicht verstreichen. 

Bei Säuglingen und Kleinkindern unter 2 Jahren darf Schnupfencreme nicht angewendet 

werden. 

gut Zu WiSSeN 

26 

Was sind flimmerhärchen? 

Die gesamte Oberfläche der Schleimhaut in den Atemwegen ist mit Zellen 

ausgekleidet, die an ihrer Oberfläche bewegliche Härchen, die so genannten 

Flimmerhärchen tragen. Sie haben die Aufgabe, Fremdkörper, wie zum Beispiel 

Staubpartikel und Allergene, abzutransportieren und somit die Atemwege sauber 

zu halten. Durch wellenförmige Bewegungen befördern die Flimmerhärchen 

eingedrungene Fremdkörper in Richtung Rachen, so dass diese abgehustet werden 

können. Verkleben die Flimmerhärchen durch das Austrocknen der Schleimhäute, 

können sie sich nicht mehr optimal bewegen und das Reinigungssystem 

funktioniert nur noch eingeschränkt. Fremdkörper, aber auch Bakterien und Viren 

können dann nicht mehr abtransportiert werden. Die Folge sind entzündete und 

angeschwollene Schleimhäute. 

Wann zum arzt bei Schnupfen? 

• Bei hohem Fieber über 39 °C 

• Bei Schmerzen und Druckgefühl im Bereich der Stirn- und Wangenknochen 

• Bei eitrigem oder blutigem Sekret 

• Bei lang anhaltendem oder häufig wiederkehrendem Schnupfen 

frei atmen mit Kamille 

Übergießen Sie 2 – 3 Esslöffel Kamillenblüten in einer Schüssel mit 1 Liter heißem 

Wasser. Beugen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel und decken Sie Ihren Kopf mit 

einem Handtuch ab. Atmen Sie den Dampf möglichst durch die Nase ein. Zum 

Schutz vor Abkühlung sollten Sie den Kopf nach Beendigung des Dampfbades 

noch für eine Weile mit einem Schal umwickeln. achtung: Für kleine Kinder 

nicht geeignet. Um Verbrennungen zu vermeiden, auf einen festen Stand des 

Topfes sowie beim Inhalieren auf ausreichenden Abstand zum Gefäß achten. 

Das Kamillendampfbad trägt zur Schleimlösung und zum Abschwellen der Nasenschleimhäute 

bei. Außerdem hilft es, die Verkrustungen zu lösen. Die antibakterielle, 

entzündungshemmende und beruhigende Wirkung der Kamille kann 

bei der Ausheilung des Schnupfens hilfreich sein. 

Weleda eucalyptusspray – wohltuend in der kalten Jahreszeit 


Weleda Eucalyptusspray sorgt als Raumspray für ein angenehmes Raumklima 

und wirkt so beruhigend auf die Schleimhäute der Nase und des Rachens. Der natürliche 

Duft ätherischer Öle aus Eukalyptus, Rosmarin, Lavendel und Pfefferminze 

klärt und erfrischt zugleich. Sie können Weleda Eucalyptusspray in den Raum 

oder unterwegs auf ein Taschentuch sprühen. Direkt auf das Kopfkissen gesprüht, 

erleichtert es in der Erkältungszeit das Einschlafen. 

tipp 

tipp 

27

Erkältung und Atemwegsbeschwerden Erkältung und Atemwegsbeschwerden 

Halsschmerzen und Heiserkeit 

Brennen und Kratzen im Hals, Schluckbeschwerden oder Heiserkeit sind typische Begleiterscheinungen 

von Erkältungskrankheiten. Sie entstehen durch die Entzündung der Rachenschleimhaut, 

die sich auch auf den Kehlkopf und die Stimmbänder ausdehnen kann. Schwellen 

die entzündeten Stimmbänder an, können sie nicht mehr ungehindert schwingen und 

unsere Stimme klingt heiser oder versagt ganz. In manchen Fällen geht die Entzündung auch 

auf die Mandeln über, die dann gerötet und geschwollen sind. Zeigen sich weißliche oder eitrige 

Beläge auf den Mandeln, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Unsere Mandeln 

haben eine wichtige Funktion bei der Infektabwehr. Durch Schwellung und Entzündung ist 

diese Funktion jedoch gestört. 

Bei der Behandlung von Halsschmerzen sollten die unangenehmen Schmerzen gelindert und 

Entzündungsprozesse gemildert werden. Dadurch helfen wir dem Körper seine natürliche 

Abwehrfunktion wiederzuerlangen. 

28 

Woran erkennen Sie Halsschmerzen? 

• Kratzen im Hals 

• Halsschmerzen 

• Schluckbeschwerden 

• Heiserkeit 


• Auch hier ist es wichtig, beim Aufenthalt im Freien auf warme Kleidung zu achten und 

besonders den Hals mit einem Tuch oder Schal warm zu halten. 

• Wenn Sie sich bei kaltem Wetter draußen aufhalten, sollten Sie möglichst durch die 

Nase einatmen. Dadurch wird die Atemluft erwärmt, bevor sie in den Rachen und 

die Bronchien gelangt. Das Lutschen eines Bonbons kann die Nasenatmung erleichtern. 

Schmerzlindernd bei Halsentzündungen 

Bolus Eucalypti comp. 

Bolus Eucalypti comp. wirkt lindernd bei Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhäute 

sowie bei schmerzhaften Schwellungen der Mandeln. Das Gurgelpulver regt die Durchblutung 

der Rachenschleimhaut an. Diese bildet infolgedessen mehr Schleim, wodurch sich der Hals 

nicht mehr so rau anfühlt und die Halsschmerzen nachlassen. Eukalyptus entkrampft und 

sorgt dafür, dass vermehrt gebildeter Schleim besser abgehustet werden kann. Zusätzlich 

werden Bakterien und andere Schadstoffe an die in Bolus Eucalypti comp. enthaltene weiße 

Tonerde gebunden und beim Gurgeln einfach ausgespült. 

Dosierung und art der anwendung (pulver): 

Soweit nicht anders verordnet, 3 – 5 mal täglich 1 Teelöffel Pulver (ca. 2,5 g) in eine halbe 

Tasse Wasser (ca. 100 ml) einrühren und zum Gurgeln verwenden oder 3 – 5 mal täglich 1 Messerspitze 

Pulver (ca. 0,1 g) im Mund zergehen lassen. Kinder können das Präparat in der gleichen 

Dosierung (3 – 5 mal täglich gurgeln) anwenden, sobald sie gurgeln können. Die Anwendung 

sollte bis zum völligen Abklingen der Entzündung fortgeführt werden. 

Eukalyptus / Eucalyptus globulus 

(Bestandteil von Bolus Eucalypti comp.)


Hilft bei Heiserkeit 

Anis-Pyrit 

Bei Heiserkeit infolge von Hals- und Kehlkopfentzündungen ist Anis-Pyrit ein bewährtes 

Arzneimittel. Es lindert den Entzündungsprozess und mildert Halsschmerzen. Pyrit lindert Heiserkeit 

und wirkt Stimmlosigkeit entgegen. Das ätherische Öl der aromatischen Anisfrüchte 

wirkt antibakteriell und krampflösend. 

Dosierung und art der anwendung (tabletten): 

Soweit nicht anders verordnet, lassen Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren alle 2 Stunden 

1 Tablette im Mund zergehen. Kleinkinder von 2 – 5 Jahren erhalten 3 – 5 mal täglich 1 Tablette, 

gegebenenfalls in etwas Tee aufgelöst. 

Bei Säuglingen und Kindern unter 2 Jahren nicht anwenden. 

tipp 

30 

ansteckung vorbeugen 

Waschen Sie sich regelmäßig die Hände und vermeiden Sie häufiges Händeschütteln. 

Es ist einer der häufigsten Übertragungswege für Erkältungen. 


Halswickel lindern Schmerzen 

Je nach Befindlichkeit eignen sich warme und kalte Halswickel zur Linderung 

von Halsschmerzen. Zu Beginn eines Infekts wird meist der kalte Wickel als angenehmer 

empfunden. Ist der Infekt schon eine Zeit lang im Organismus, lindert 

eher ein warmer Halswickel die Beschwerden. 

Kalter Halswickel 

Streichen Sie hierfür ca. 150 g zimmerwarmen Quark fingerdick auf ein Leinentuch. 

Legen Sie das Tuch mit der Quarkseite auf den Hals und binden Sie einen 

Schal darüber. Lassen Sie den Quarkwickel so lange um den Hals, bis der Quark 

trocknet und zu krümeln beginnt. Danach einfach abnehmen und den Hals weiterhin 

mit einem Schal warm halten. 

Warmer Halswickel 

Wickeln Sie ein feucht-warmes dünnes Baumwolltuch um den Hals und umhüllen 

Sie ihn zusätzlich mit einem warmen Schal. Wahlweise kann man auch den 

Saft einer Zitrone mit warmem Wasser mischen und auf das Baumwolltuch auftragen. 

Nach einer halben Stunde kann das feuchte Tuch gelöst werden, der Hals 

sollte jedoch weiterhin warm gehalten werden. 

tippS 

Wann zum arzt bei Halsschmerzen und Heiserkeit? 

• Wenn die Symptome trotz Behandlung länger als 3 Tage bestehen 


• Wenn die Stimme länger als 3 Tage verschwindet 

• Bei dem Verdacht auf eine bakterielle Mandelentzündung. Diese zeichnet sich meist durch 

weißliche oder eitrige Beläge auf den Mandeln aus. Die Lymphknoten im Halsbereich sind 

dann oft angeschwollen 

31


Nasennebenhöhlenentzündung 

Die Nebenhöhlen der Nase sind ebenfalls, wie die gesamten Atemwege, mit einer Flimmer- 

härchen tragenden Schleimhaut ausgekleidet. Die Nasenschleimhaut hat die Aufgabe, die 

Atemluft anzuwärmen, bevor diese in die Bronchien gelangt. Da die Nebenhöhlen mit der 

Nase in Verbindung stehen, gehen oft Schnupfeninfektionen der Nasenschleimhaut auf die 

Nebenhöhlen über. Dies ist die häufigste Ursache der Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis). 

Zur Heilung muss die Entzündung eingedämmt und die Schleimhäute zum Abschwellen 

gebracht werden. Das gewährleistet den Sekretabfluss und die Bakterien und Viren können 

aus unserem Organismus wieder besser ausgeschieden werden. Je nach Dauer der 

Beschwerden unterscheidet man medizinisch zwischen einer akuten und einer chronischen 

Sinusitis, die mindestens 2 – 3 Monate andauert. 

32 

Woran erkennen Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung? 

• Kopf- und Gesichtsschmerzen, die beim Bücken stärker werden 

• Schmerzen im Oberkiefer, die bis zu den Zähnen ausstrahlen können 

• Druckschmerz der Nasennebenhöhlen 

• Beeinträchtigter Allgemeinzustand und Abgeschlagenheit 

• Verstopfte Nase 


• Halten Sie sich warm und gönnen Sie sich am besten Bettruhe und viel Schlaf. 

• Durch eine hohe Flüssigkeitszufuhr, mindestens 2 Liter täglich, helfen Sie Ihrem Körper, 

den Schleim zu verflüssigen und den Abtransport der Bakterien und Viren zu erleichtern. 

• Ein Dampfbad mit Kamille löst den festsitzenden Schleim in den Nebenhöhlen und lässt 

ihn abfließen. Dadurch wird das unangenehme Druckgefühl gemindert. 

(Siehe auch „Schnupfen“, „Tipp“, S. 27, oben) 

Lindert Entzündungen der Schleimhäute und gibt Struktur 

Argentum / Berberis comp. 

Argentum / Berberis comp. hilft sowohl bei akuten als auch chronisch wiederkehrenden 

Nasennebenhöhlenentzündungen. Berberitze wirkt entzündungshemmend. Silber und 

Quarz strukturieren die aufbauenden Stoffwechselprozesse. Argentum / Berberis comp. 

mindert insbesondere auch die Neigung, an wiederkehrenden Nasennebenhöhlenentzündungen 

zu erkranken. 

Dosierung und art der anwendung (tropfen): 

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, 3 mal täglich 10 – 15 Tropfen mit Wasser verdünnt 

einnehmen. Säuglinge und Kleinkinder bis zum 6. Lebensjahr erhalten 3 mal täglich 

5 – 10 Tropfen. 

Berberitze / Berberis 

(Bestandteil von Argentum / Berberis comp.) 

Erkältung und Atemwegsbeschwerden


gut Zu WiSSeN 

Wann zum arzt bei Nasennebenhöhlenbeschwerden? 

• Bei starken Kopfschmerzen 

• Bei besonders heftigen Beschwerden mit einem sehr ausgeprägten 

Krankheitsgefühl 


• Bei andauerndem und ausgeprägtem Schwächegefühl 

• Bei eitrigem und blutigem Sekret 

34 

Heilpflanzen-info berberitze 

Die Berberitze, auch Sauerdorn genannt, trägt im Frühjahr und Frühsommer 

gelbe, süßlich-duftende Blütentrauben. Im Spätsommer und Herbst werden 

aus den befruchteten Blüten leuchtend rote, längliche und mit der Reife immer 

saurer schmeckende Beeren. Die Früchte der Berberitze haben völlig andere 

Heilwirkungen als die Rinde der Wurzel. Während die Wurzelrinde positiv 

auf das Leber-Gallen-System wirkt und der Verdauung zuträglich ist, sind die 

Früchte stark vitaminhaltig und wirken zusammenziehend durch die enthaltene 

Säure. Sie hemmen Entzündungen und wirken keimtötend. Dadurch helfen sie 

dem Organismus die Entzündung schneller zu überwinden. Die Berberitze war 

eine traditionelle Färberpflanze. Mit der Rinde von Wurzel und Stamm wurde 

Wolle, Baumwolle und Seide leuchtend gelb gefärbt. 

fit mit Wechselduschen 


Durch regelmäßige Wechselduschen können Sie 

Ihr Immunsystem stärken und in der Erkältungszeit 

häufigen Erkrankungen vorbeugen. Während des 

Duschens brausen Sie sich mehrmals warm und 

kalt im Wechsel ab. Führen Sie den Wasserstrahl 

zunächst von den Füßen und dann von den Händen 

in Richtung Herz. Beenden Sie Ihr Duschbad stets 

mit kaltem Wasser. Schnell abgetrocknet und warm angezogen erleben Sie ein 

anhaltend wohlig-warmes Körpergefühl und frieren weniger. 

tipp 

35

Augenbeschwerden 

mit den Augen nehmen wir ungefähr 80 % der Sinneseindrücke aus unserer Umgebung wahr. 

Diese Wahrnehmungen werden laufend gefiltert und nach Wichtigkeit sortiert. Gleichzeitig 

muss das Auge fortwährend störende Umweltfaktoren, wie Staub oder Krankheitserreger, 

abwehren. Dies geschieht durch den Lidschlag, der das Auge ständig säubert und gleichzeitig 

mit Feuchtigkeit versorgt. Der ständige Aufenthalt in geheizten und klimatisierten Räumen 

kann zu einer Austrocknung der Augenoberfläche führen. Häufige Bildschirmarbeit lässt den 

Lidschlag verlangsamen, es kommt zu Feuchtigkeitsverlust im Auge. Symptome wie Rötung 

und Reizung sowie später Trockenheit und Entzündung des Auges können die Folge sein 

(siehe auch „Gut zu wissen“, S. 40). Die Schutzmechanismen stoßen an ihre Grenzen und es 

steigt die Gefahr, an einer Bindehautentzündung zu erkranken. Sind die Auslöser für diese 

Entzündung Rauch, Zugluft, Sonnenlicht oder Allergien, spricht man von einer nicht-infektiösen 

Bindehautentzündung. Sammelt sich ein gelblich-schmieriges Sekret im nasenseitigen 

Augenwinkel, handelt es sich meist um eine eitrige, infektiöse Bindehautentzündung. Diese 

entsteht durch eine bakterielle Infektion des Tränenfilms. Sie sollten in dem Fall einen Arzt 

konsultieren. Ein entlastender Blick in die Ferne über Wiesen und Felder, bei dem sich unser 

Auge ausruhen und unser Nervensystem entspannen kann, ist für viele Menschen im Alltag 

kaum möglich. Dennoch wäre es hilfreich, für diese Form der Entlastung regelmäßig zu 

sorgen. Zusätzlich unterstützen Weleda Augentropfen nachhaltig und wirkungsvoll die 

Selbstheilungskräfte, erhalten die Feuchtigkeit des Auges und helfen dadurch, wieder ein 

gesundes Gleichgewicht im Auge herzustellen. 

Augentrost / Euphrasia officinalis (Bestandteil von Euphrasia D3 Augentropfen) 

37


Augenreizung und leichte 

Bindehautentzündung 

38 

Woran erkennen Sie augenreizungen? 

• Brennende Augen 

• Gerötete Augen 

• Vermehrter Tränenfluss 


• Gönnen Sie Ihren Augen mehrmals täglich den Blick in die Ferne. 

• Machen Sie regelmäßige Pausen bei der Bildschirmarbeit oder bei der Autofahrt. 

• Schließen Sie mehrmals täglich für 2 – 3 Minuten die Augen. 

• Sorgen Sie für ein angenehmes Raumklima durch Wasserschalen auf der Heizung 

oder einen Raumbefeuchter und halten Sie sich möglichst nicht in verrauchten 

Räumen auf. 

• Trinken Sie reichlich, denn ein ausreichender Flüssigkeitshaushalt hält auch 

die Augen feucht. 

• Schirmen Sie die Augen mit den Handflächen für einige Momente ganz vom Licht ab. 

tipp 

augentropfen leichter einbringen 

Manchmal ist es schwierig, Augentropfen in gereizte Augen einzubringen. Setzt 

man jedoch einen Tropfen in den nasenseitigen Lidwinkel des geschlossenen 

Auges, läuft der Tropfen ganz von allein hinein. 


Trost bei geröteten Augen und leichter Bindehautentzündung 

Euphrasia D3 Augentropfen 

Euphrasia D3 Augentropfen wirken lindernd bei geröteten und 

tränenden Augen. Augentrost beruhigt unangenehmes Brennen 

und Jucken und lässt leichte, nicht-infektiöse Bindehautentzündungen 

z. B. durch Reize wie Pollen, Zugluft oder Rauch, schnell 

abklingen. Die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden aktiviert, 

die Rötung und Reizung klingt ab, der Feuchtigkeitsverlust 

auf der Augenoberfläche wird ausgeglichen. Euphrasia D3 Augentropfen 

enthalten keine synthetischen Konservierungsstoffe. Sie 

können langfristig angewendet werden und sind somit auch für 

die Allergiesaison und für Kontaktlinsenträger geeignet. 


Soweit nicht anders verordnet, 3 mal täglich 1 Tropfen in den Bindehautsack träufeln. 

Wann zum arzt bei augenreizung und leichter bindehautentzündung? 

• Bei Beeinträchtigung der Sehstärke 

• Bei erstmals auftretenden und / oder starken Beschwerden 

• Wenn bei Einsatz der Augentropfen die Beschwerden 

nach 2 Tagen nicht nachlassen 

Heilpflanzen-info euphrasia 

Weleda verarbeitet jährlich über 200 Kilogramm Augentrost-Frischpflanzen, 

die früher wild gesammelt wurden. Durch intensive landwirtschaftliche 

Nutzung der Grünflächen ist jedoch der Bestand von Augentrost bedroht. WiSSeN 

So hat Weleda 2003 begonnen, Augentrost erfolgreich im firmeneigenen Zu 

Heilpflanzengarten zu kultivieren, um die Wildbestände nicht noch weiter 

zu belasten. gut 

39


gut Zu WiSSeN 

tipp 

40 

„office-eye-Syndrom“ 

Immer mehr Menschen leiden an dem 

so genannten „Office-Eye-Syndrom“. 

Lange Bildschirmarbeit überfordert oftmals 

unsere Augen. Der regelmäßige 

Lidschlag befeuchtet die Augenoberfläche 

und sorgt gleichzeitig für eine ständige 

Säuberung. Ein starrer Blick auf den 

Bildschirm verlangsamt den Lidschlag, 

es kommt unter anderem zu Feuchtigkeitsverlust 

auf der Augenoberfläche. 

Die Folge ist eine Rötung und Reizung 

der Bindehaut. Sie trocknet aus, die Augen brennen und jucken. In seltenen 

Fällen kann das rote, gereizte Auge eine Begleiterscheinung von systemischen 

Erkrankungen wie Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und chronischem Rheumatismus 

sein. Auch in den Wechseljahren und im Alter kann es durch die hormonellen 

Umstellungen zu Feuchtigkeitsverlust in den Augen kommen. 

augenkompressen entspannen die augen 

Nach der Anwendung von Euphrasia D3 Augentropfen kann eine kühlende Auflage 

gegen Lidschwellungen eine gute ergänzende Maßnahme sein. 

Halten Sie eine Kompresse (z. B. Wattepads) unter den kalten Wasserstrahl. 

Drücken Sie die Kompresse etwas aus und legen Sie sie auf die gereizten Augenlider. 

Eventuell noch ein Coolpack darübergeben und so lange wirken lassen, wie 

Ihnen die Kühle angenehm ist, maximal 15 Minuten. Gönnen Sie sich und Ihren 

Augen in dieser Zeit eine kurze Entspannung: Ruhen Sie ein bisschen im Liegen, 

oder hören Sie entspannende Musik. 

augenpflege für gestresste augen 

Entspannen Sie mehrmals täglich Ihre Augen für einige Minuten mit dem „weichen 

Blick“. Fokussieren Sie einen entfernten Gegenstand und lassen Sie ihn 

dann „verschwimmen“. Nehmen Sie für eine Minute den Raum zwischen Ihnen 

und dem Gegenstand wahr. 

Eitrige Bindehautentzündung 


Woran erkennen Sie eine bindehautentzündung? 

• In den nasenseitigen Augenwinkeln sammelt sich je nach Ursache ein wässriges 

oder auch gelblich-schmieriges Sekret 

• Morgens ist das Auge oft „verklebt“ 

• Die Augen jucken, brennen, Sie haben ein Gefühl von einem Fremdkörper im Auge 

• Die Bindehaut ist gerötet 

• Vermehrter Tränenfluss 

• Lichtempfindlichkeit der Augen 


Zusätzlich zu oben genannten Maßnahmen (siehe S. 38) 

• Schützen Sie Ihre Augen vor Zugluft und starker Sonnenbestrahlung. Eine 

Sonnenbrille und eine Schirmkappe sind nützliche Helfer. 

• Achten Sie besonders bei der infektiösen Bindehautentzündung auf ausreichende 

Hygiene durch häufiges Händewaschen und häufigen Wechsel der Handtücher. 

Erreger werden über die Hände übertragen! 

tipp 

41

Augenbeschwerden Augenbeschwerden 

• Verwenden Sie reizarme und natürliche Kosmetika und reinigen Sie Ihre Augen mit 

milden Produkten. 

• Benutzen Sie – entgegen der Volksmedizin – keine Kamillenblüten für Augenbäder. 

Die feinen Härchen an der Kamille reizen die Bindehaut zusätzlich. In manchen Fällen 

führt Kamille zu allergischen Reaktionen. 

Bei eitriger Bindehautentzündung 

Calendula D4 Augentropfen 

Calendula D4 Augentropfen wirken entzündungshemmend und abschwellend bei einer 

eitrigen Bindehautentzündung. Die Auszüge der Ringelblume hemmen das Wachstum von 

Bakterien und Viren auf dem Tränenfilm, wirken reizlindernd und unterstützen den Heilungsprozess. 

Bei einer eiternden Bindehautentzündung sollten Sie allerdings immer einen Arzt 

konsultieren. Calendula D4 Augentropfen unterstützen Sie, bis Sie den Arzt aufsuchen können, 

zusätzlich sind sie eine wirksame Ergänzung zur ärztlichen Behandlung. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, 1 – 5 mal täglich 1 Tropfen in den Bindehautsack träufeln. 

tipp 

Wildrosen-augencreme 

Die unparfümierte, besonders hautverträgliche Creme pflegt mit Pflanzenauszügen 

aus Augentrost und Purpur-Fetthenne die empfindliche Augenumgebung, 

vor allem bei Überanstrengung und Reizung. 

Ringelblume / Calendula officinalis 

(Bestandteil von Calendula D4 Augentropfen) 

Hilft bei trockener Bindehaut 

Chelidonium Rh D4 Augentropfen 

Bei trockener Bindehaut fördern Chelidonium Rh D4 Augentropfen die Tränensekretion der 

Augen. Schöllkraut verbessert die körpereigene Tränenproduktion. Damit sind Chelidonium 

Rh D4 Augentropfen nicht nur ein kurzfristig wirkender Tränenersatz, sondern sie helfen Ihrem 

Auge, selbst wieder ausreichend Flüssigkeit zu produzieren. 

Sind Ihre Augen gerötet und tränen stark, empfiehlt sich die Behandlung mit Euphrasia D3 

Augentropfen. 


Soweit nicht anders verordnet, 3 mal täglich 1 Tropfen in den Bindehautsack träufeln. 

Wann zum arzt bei bindehautentzündung und trockenem auge? 

• Wenn es sich um eine eitrige Bindehautentzündung handelt 

• Bei sehr starken Beschwerden 

• Wenn sich die Beschwerden wie Reizung und Rötung trotz Augentropfen 

nicht innerhalb von 2 Tagen bessern 

Was ist das rhythmische Verfahren? 

Das sog. Rh-Verfahren ist ein besonderes Herstellungsverfahren für wässrige 

Präparate aus Frischpflanzen. Durch mehrfache Erwärmung, Abkühlung und 

rhythmisches Schütteln entstehen Pflanzenauszüge, die verschlossen und kühl 

gelagert, keine Konservierungsmittel wie zum Beispiel Alkohol benötigen. Nach 

Anbruch ist die Haltbarkeit jedoch begrenzt. Deshalb sind diese Präparate nur in 

kleineren Mengen pro Packung erhältlich. 

bindehautentzündung bei fehlsichtigkeit 

Fehlsichtigkeit kann eine Ursache für eine immer wiederkehrende Bindehautentzündung 

sein. Durch häufiges Reiben der Augen kommt es erst zu einer 

Überreizung und später zur Entzündung der Bindehaut. 

gut Zu WiSSeN 

43

Heuschnupfen 

Wer freut sich nicht auf die ersten sonnigen Frühlingstage nach einem langen Winter? Doch 

vielen Menschen ist das Frühjahr durch den jährlich wiederkehrenden Heuschnupfen verleidet. 

Eine laufende Nase und verquollene, juckende Augen können einen Frühjahrsausflug zur 

Qual werden lassen! 

Die Häufigkeit von Allergien nimmt in den letzten Jahrzehnten deutlich zu. Inzwischen leidet 

jeder vierte Deutsche an einer Allergie, der Heuschnupfen kommt dabei am häufigsten vor. 

Der Grund dafür ist unser Immunsystem, das plötzlich Stoffe abwehrt, die eigentlich für unseren 

Körper harmlos sind. Ist unser Immunsystem derart aus dem Gleichgewicht gekommen, 

ist es wichtig, es wieder zu beruhigen und zu stabilisieren. Denn Sie sollten die allergischen 

Reaktionen Ihres Körpers ernst nehmen: Aus einem zunächst harmlos wirkenden Heuschnupfen 

können sich Asthma oder Allergien entwickeln. Die Mediziner nennen dieses Phänomen 

„Etagenwechsel“, und bereits jeder dritte Heuschnupfenpatient ist davon betroffen. 

Werden Allergien behutsam und auf natürlichem Wege behandelt, wird das aus dem Gleichgewicht 

geratene Immunsystem nicht noch mehr belastet. 

Weleda Heuschnupfenspray und Euphrasia D3 Augentropfen helfen Ihnen ganz natürlich die 

Symptome des Heuschnupfens zu lindern. Beide Produkte wirken regulativ auf die Schleimhäute 

von Augen und Nase und bringen Ihnen bei regelmäßiger Anwendung eine spürbare 

Erleichterung. 

Zitrone / Citrus limon (Bestandteil von Weleda Heuschnupfenspray) 

45

Heuschnupfen 

46 

Woran erkennen Sie Heuschnupfen? 

Folgende Symptome können mitunter sehr plötzlich, „aus heiterem Himmel“ auftreten: 

• Häufiges Niesen 

• Laufende, juckende oder verstopfte Nase 

• Rote, juckende, tränende Augen 

• Kratzen im Hals 

• Gefühl von Abgeschlagenheit 


Vermeiden Sie, so gut es geht, den Kontakt mit den allergieauslösenden Pollen: 

• Planen Sie Ihren nächsten Urlaub dort, wo der Pollenflug begrenzt ist, z. B. am Meer oder 

in den Bergen. 

• Halten Sie Ihr Schlafzimmer möglichst pollenfrei, indem Sie sich vor dem Zubettgehen die 

Haare waschen, und die tagsüber getragene Kleidung in einem anderen Raum ablegen. 

Lüften Sie, wenn der Pollenflug gering ist, z. B. nach einem Regenschauer. 

• Im Akutfall hilft eine Nasenspülung: Lösen Sie einen halben Teelöffel Meersalz in einem 

halben Glas warmem Wasser, füllen Sie die Lösung in eine Nasendusche (gibt’s in der Apotheke) 

und spülen Sie damit die Nasenlöcher aus. Das reinigt die Nasenschleimhäute von 

Pollen und fördert die Durchblutung. 

tipp 

Sanfte Waschlotion für allergiker 

Calendula Waschlotion & Shampoo reinigt zarte und empfindliche Haut schonend 

und ist mild zu den Augen. Dieses Produkt eignet sich daher besonders gut für die 

abendliche Dusche und Haarwäsche zur Entfernung der Pollen. 

Schützt und stabilisiert die Nasenschleimhaut 

Weleda Heuschnupfenspray 

Weleda Heuschnupfenspray enthält Auszüge aus Quitte und 

Zitrone, die direkt auf die Nasenschleimhaut wirken. Die Zitronensäure 

wirkt zusammenziehend auf die Schleimhaut, dadurch 

mindert sie unangenehmes Nasenlaufen. Die Quitte unterstützt 

die Nasenschleimhaut und macht sie resistenter gegen angreifende 

Allergene. 

Dosierung und art der anwendung (Spray): 

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: 2 – 3 

mal täglich 1 – 2 Sprühstöße Weleda Heuschnupfenspray in jedes 

Nasenloch einsprühen. 

Quitte / Cydonia oblonga 

(Bestandteil von Weleda Heuschnupfenspray) 

Heuschnupfen

Heuschnupfen 

gut Zu WiSSeN 

Trost bei gereizten Augen 

Euphrasia D3 Augentropfen 

Die homöopathische Zubereitung aus Augentrost hilft bei geröteten, tränenden Augen und 

ist für eine langfristige Anwendung während der Heuschnupfen Saison geeignet. 

Siehe auch „augenbeschwerden“, S. 39. 

tipp 

48 

Heilpflanzen-info Zitrone 

Die Zitrone ist eines der beliebtesten pflanzlichen Hausmittel. Wegen ihres hohen 

Vitamin-C-Gehalts stärkt sie unsere Abwehrkräfte, außerdem wirkt die Zitrone 

entzündungshemmend und abschwellend. 

Weleda bezieht die Zitronen für seine Produkte von einem biologisch-dynamischen 

Anbaubetrieb auf Sizilien, wo die Früchte genügend Sonne tanken können, um 

möglichst viele Vitamine zu bilden. Der Anbau erfolgt nach strengen Demeter- 

Richtlinien, d. h., es wird nur natürlicher Dünger und Pflanzenschutz verwendet. 

Darum ist das Heuschnupfen-Spray frei von chemischen Stoffen, die das Immunsystem 

zusätzlich belasten könnten. 

gesunder Darm, intaktes immunsystem 

Eine gesunde Darmflora ist die Voraussetzung für 

ein intaktes Immunsystem. Sie können Ihre Darmflora 

unterstützen, indem Sie sich ausgewogen 

und ballaststoffreich ernähren und wenig Zucker 

zu sich nehmen. Essen Sie möglichst viel Obst und 

Gemüse. Besonders günstig sind Chicoree, Zwiebeln 

und Topinambur, sie enthalten viel Inulin, das 

eine gesunde Darmflora unterstützt. 

Sauna oder Dampfbäder? 

Viele Heuschnupfen-Geplagte schwören auf einen Saunagang, wenn die Nase 

verstopft ist und die Augen jucken. In einer Sauna mit moderater Temperatur 

(höchstens 70 °C) und hoher Luftfeuchtigkeit (80 – 90 %) können Sie den Pollen 

entfliehen, sich für einige Stunden richtig entspannen. Durch die pollenfreie und 

feucht-warme Luft schwellen die Schleimhäute ab, das Jucken lässt nach und 

Sie fühlen sich wie neu geboren. Das gute Gefühl wird sie eine Weile begleiten. 

Sollten Sie keine Gelegenheit zum Saunagang haben, hilft auch ein Gesichtsdampfbad 

oder ein Besuch in einem Thermalbad. Wichtig ist, dass Augen und 

Atemwege feuchter, warmer Luft ausgesetzt sind! 

Wann zum arzt bei allergien? 

• Wenn die Beschwerden zum ersten Mal und sehr heftig auftreten 

• Wenn Sie an Atemnot leiden 

• Wenn Augentropfen und Nasenspray im Allergiefall nach ca. einer Woche 

noch keine Besserung bewirkt haben 

Heuschnupfen 

tipp

Stressbeschwerden 

und Erschöpfung 

Stress unterstützt uns bei geistiger und körperlicher Höchstleistung, er trainiert unser Abwehrsystem 

und hilft uns, bei Gefahr angemessen zu reagieren. Wir brauchen diese positive 

Form von Stress (Eustress) zum Leben und Überleben. 

Allerdings nimmt in der heutigen schnellen Zeit die negative Variante des Stresses (Distress) 

oftmals überhand. Hohe Arbeitsbelastung, Hektik, Lärm, Sorgen, negative Umwelteinflüsse 

und Reizüberflutung sorgen dafür, dass uns unsere Balance von Anspannung und Entspannung 

zeitweise verloren geht. Der Organismus ist aufgrund fehlender Entspannung überlastet 

und läuft nun dauerhaft auf Hochtouren. Die Folge sind körperliches und psychisches 

Unwohlsein. Der Stress beeinträchtigt beispielsweise die Funktionen von Magen, Herz oder 

Verdauung, macht uns nervös und unnahbar für andere Menschen. Unsere Muskeln verspannen 

sich, Schlaflosigkeit bis hin zum Erschöpfungssyndrom (siehe auch „Gut zu wissen“, 

S. 57, oben) könnte die mögliche Folge sein. 

Wege aus dem Stress beschreiten zu wollen bedeutet, sich seiner eigenen Bedürfnisse 

bewusst zu werden und die eigene natürliche Balance von Anspannung und Entspannung 

wiederzufinden. Wenn wir beginnen, Ruhe und Entspannung einen Platz in unserem Alltag 

einzuräumen, können wir aus unserer eigenen Kraft heraus wieder zu Wohlbefinden und 

Ausgeglichenheit finden. Weleda Arzneimittel unterstützen Sie dabei und helfen Ihnen, Ihre 

Balance und neue Lebensenergie wiederzufinden. 

Weitere hilfreiche Informationen finden Sie zusätzlich in den Kapiteln Nervosität, Verdauung 

und Wechseljahre. 

Quarz (Bestandteil von Neurodoron ® ) 

51

Stressbeschwerden und Erschöpfung 

52 

Woran erkennen Sie Stressbeschwerden? 

• Innere Unruhe 

• Immer wiederkehrendes spürbares Herzklopfen oder Herzstolpern 

• Verdauungsbeschwerden 

• Appetitlosigkeit 

• Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, Gedankenkarussell 

• Ein- und Durchschlafstörungen, dadurch bedingte Müdigkeit, 

Erschöpfungszustände, Abgeschlagenheit 

• Gereiztheit, depressive Stimmungslage, schwaches Nervensystem 


• Versuchen Sie, sich regelmäßige Pausen zu gönnen. 

• Halten Sie sich täglich eine halbe Stunde im Freien auf, Sie tanken so Licht 

und Lebensenergie. 

• Nehmen Sie sich in möglichst regelmäßigen Abständen Zeit für Eurythmie, Meditation, 

Yoga oder autogenes Training und verwöhnen Sie sich zusätzlich ab und zu mit einer 

Massage, einem Saunaabend oder einem Abend mit Freunden. 

• In stressigen Zeiten verbraucht der Organismus besonders viele Mineralstoffe 

und Vitamine. Essen Sie viel frisches Obst, Gemüse und Nüsse – das liefert wichtige 

Nährstoffe für alle Körperzellen. 

• Meiden Sie ab zwei Stunden vor dem Schlafengehen aufputschende Aktivitäten 

oder aufregende TV-Sendungen / Computerspiele. 

• Ein Abendspaziergang sorgt für einen harmonischen Tagesausklang. Sie finden schneller 

zur Ruhe und der Organismus kann sich so schon auf die Ruhephase einstellen. 

• Strecken und räkeln Sie sich mehrmals täglich und atmen Sie bewusst dreimal tief ein 

und aus, das kann helfen, körperliche Anspannungen zu lösen. 

Stärkt die Nerven bei Stress und Erschöpfung 

Neurodoron® 

Die in Neurodoron ® vorliegende stabilisierende, kräftigende Komposition 

aus Metallen und Mineralien lindert stressbedingte 

Angst- und Unruhezustände, Kopfschmerzen und depressive Verstimmungen. 

Es stärkt den Organismus bei Erschöpfungs- und 

Schwächezuständen, die durch nervöse Überreizung verursacht 

wurden. Kalium phosphoricum wirkt stabilisierend auf die überreizten 

Nerven, Gold in potenzierter Form unterstützt die innere Ruhe. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: 

3 – 4 mal täglich 1 Tablette einnehmen. Neurodoron ® sollte über 

einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Sinnvoll ist zum 

Beispiel eine Einnahme als Kur über 2 – 3 Monate. 


entspannung mit lavendel 

Ein warmes Lavendel Entspannungsbad ist ein 

Genuss und schenkt kostbare Augenblicke von 

Balance und Harmonie. Der in Licht und Wärme 

gewachsene Lavendel gibt dem Organismus 

harmonisierende Impulse, wenn Stress das fein 

abgestimmte innere Rhythmusgefüge aus der 

Balance gebracht hat. Er verhilft zu innerem Gleichgewicht 

und einem erholsamen Schlaf. 

tipp 

53


Helfen bei Nervosität und Schlafstörungen 

Avena sativa comp. 

Avena sativa comp. baut Spannungszustände ab, ohne die Wahrnehmung zu beeinflussen, 

und verhilft zu einem ruhigen und erholsamen Schlaf. 

Siehe auch „Nervosität und Schlafstörungen“, S. 61. 

Stärkt den Lebenswillen 

Ferrum sidereum D 20 

Mangelnde Tatkraft und schwacher Wille können auch Symptome einer depressiven Verstimmung 

sein. Das Meteoreisen Ferrum sidereum regt den Lebenswillen an. Der Körper 

kann wieder besser von der Seele ergriffen werden. Dadurch wird die Tatkraft und der 

Lebenswille gestärkt. 


Soweit nicht anders verordnet: Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren: 1 mal täglich 

1 Tablette; Kinder von 6 – 11 Jahren: bis 1 mal täglich 1 Tablette; Säuglinge und Kleinkinder 

bis zu 5 Jahren: maximal 1 mal täglich 1/2 Tablette. 

tipp 

54 

Seien Sie ihr eigener beobachter 

Stellen Sie sich entspannt hin und atmen Sie dreimal tief ein und aus. Stellen Sie 

sich nun vor, Sie stehen in einem Kreis, in dem sich all Ihre Sorgen, Nöte und Probleme 

befinden. Nehmen Sie das Gefühl wahr, mitten in diesem Kreis zu stehen. 

Achten Sie dabei auch auf körperliche Symptome wie beispielsweise Herzklopfen, 

Magenbeschwerden oder Engegefühl in der Brust. Treten Sie nun bewusst 

mit einem Schritt aus diesem Kreis heraus und schauen Sie als Beobachter auf 

die Sorgen und Nöte in diesem Kreis. Nehmen Sie wieder wahr, wie Ihre körperlichen 

Symptome sich verändern. Sie können jetzt als Beobachter Ihrer eigenen 

Situation entscheiden, mit welcher Priorität Sie welches Problem zuerst lösen. 

Venadoron ® – leichte Beine natürlich schön 


Nach einem anstrengenden Tag belebt Venadoron ® 

strapazierte, müde Beine. Die natürlichen Pflanzenauszüge 

in Venadoron ® pflegen die Haut schonend, 

sorgen für ein angenehm leichtes Beingefühl und 

spenden neue Frische und Vitalität. 

Siehe auch „Venen- und Hämorrhoidalbeschwerden“, S. 115 

anwendung: Venadoron ® kann morgens und abends, bei Bedarf auch mehrmals 

täglich angewendet werden. Die leicht einziehende Emulsion einfach mit sanft 

kreisender Bewegung auf die Haut auftragen. Venadoron ® ist gut geeignet zur 

Anwendung während der Schwangerschaft und in Kombination mit Stütz- und 

Kompressionsstrümpfen. 

Balance wiederherstellen 

Digestodoron® Tabletten 

tipp 

Als Begleiterscheinung ständiger Anspannung kommt es häufig zu Unregelmäßigkeiten im 

Magen-Darm-Bereich, was sich unter anderem in Durchfall, Verstopfung oder auch Sodbrennen 

äußern kann. Hat der Stress die Verdauung aus der Balance gebracht, hilft Digestodoron ® , 

das rhythmische Gleichgewicht im Verdauungstrakt wiederherzustellen. 

Siehe auch „Verdauungsbeschwerden“, S. 105. 

55


Stärkt bei nervösen Herz-Kreislaufbeschwerden 

Aurum / Lavandula comp. Salbe 

Beruhigt stressbedingte vegetative Herz-Kreislauf-Störungen wie unruhiger Puls, Nervosität, 

Herzklopfen und Herzangst. Der Duft der ätherischen Öle von Rose und Lavendel hilft zu 

entspannen und sorgt für mehr Gelassenheit. 

Siehe auch „Herz- und Kreislaufbeschwerden“, S. 68. 

Wann zum arzt bei Stress? 

• Wenn die Beschwerden über Wochen anhalten und / oder sich verschlimmern 

• Wenn Schlafstörungen über einen längeren Zeitraum anhalten oder zunehmen 

• Bei länger anhaltenden depressiven Verstimmungen 

• Bei Begleiterscheinungen wie Ohnmacht, Schwindel, Gewichtsreduktion, Kopfschmerzen, 

Atemnot oder Herzrasen 

Lavendel / Lavandula 

(Bestandteil von Aurum / Lavandula comp.) 


burnout-Syndrom – wer ausbrennt, muss einmal gebrannt haben! 

Es ist ein Trugschluss zu glauben, es sei immer Stress und Überforderung, die 

zum Burnout-Syndrom führen. Oftmals steht zu Beginn die Begeisterung für eine 

Aufgabe. Im Überschwang dieser Begeisterung wird manchmal nicht wahrgenommen, 

wann eine Tätigkeit zu viel wird und wann es einer Ruhephase bedarf. 

Treten dann Stagnation oder Rückschläge auf, erlebt man oftmals eine Zeit der 

Frustration und emotionaler sowie physischer Erschöpfung. Innerer Rückzug und 

Stillstand, Zynismus, Verzweiflung und Apathie folgen. Körperliche Beschwerden 

wie Kreislauf- und Herzbeschwerden, Essstörungen, Tinnitus und Schlafprobleme 

treten auf. In dieser Phase ist die Unterstützung durch professionelle Hilfe wichtig. 

Früher ging man davon aus, dass das Burnout-Syndrom nur in Berufssparten 

mit extrem hoher Arbeitsbelastung auftritt, wie z. B. bei Ärzten, Lehrern oder 

Pflegepersonal. In den letzten Jahren zeigt sich jedoch, dass das Krankheitsbild 

in allen Bevölkerungsgruppen zu finden ist und nicht nur durch die Belastung am 

Arbeitsplatz ausgelöst wird. 

Heilpflanzen-info lavendel 

Weleda bezieht Lavendel hauptsächlich aus Bulgarien und Moldawien, wo die 

Ernte Mitte Juli beginnt. Junge Lavendelstöcke können erst ab dem dritten Jahr 

geerntet werden, dafür aber manchmal bis zu 30 Jahre lang. Bei der Ernte der 

Blüten und Stängel wird darauf geachtet, dass mindestens die Hälfte der kleinen 

Blüten noch nicht verblüht ist. Zu diesem Zeitpunkt ist der Gehalt an ätherischem 

Öl am höchsten. Die geernteten Stängel und Blüten werden ein bis zwei Tage 

getrocknet. Mit Hilfe des schonenden Verfahrens der Wasserdampfdestillation 

wird dann das kostbare ätherische Lavendelöl gewonnen. Dies muss zunächst 

noch zwei bis drei Monate reifen, bis es bei Weleda weiterverarbeitet wird. 

Lavendel ist die Heilpflanze des Jahres 2008. 

gut Zu WiSSeN 

gut Zu WiSSeN 

57

Nervosität und Schlafstörungen 

Jeden Tag sind wir einer Fülle von Sinneseindrücken ausgesetzt, die alle verarbeitet wer- 

den wollen. Auch Stress und Terminnot am Arbeitsplatz gehen nicht spurlos an uns vorüber. 

Unser Sinnes- und Nervensystem wird oftmals überfordert und es entsteht Nervosität und 

Unruhe. Eine Regeneration gelingt uns immer weniger, wir finden nachts keinen erholsamen 

Schlaf. Viele Menschen reagieren auf den Stress mit leichter Reizbarkeit, innerer Unruhe und 

körperlichen Beschwerden. 

Zeitzyklen bestimmen das Leben, der Tag-Nacht-Rhythmus ist ein Beispiel hierfür. Moderne 

Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung zeigen, dass der gesamte Organismus mit all 

seinen Organen und Systemen bis hinein in kleinste Zellstrukturen von vielfältigen Rhythmen 

bestimmt wird, die ähnlich einer Symphonie miteinander verbunden und aufeinander abgestimmt 

sind. 

Eine rhythmische Lebensführung kann unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit unterstützen. 

Dazu gehören regelmäßige, in Ruhe eingenommene Mahlzeiten und Pausen am 

Arbeitsplatz ebenso wie geregelte Schlafenszeiten. Momente der Stille suchen und genießen, 

Schönheit bewusst erleben – all dies fördert die Regeneration unseres Sinnes- und 

Nervensystems. Ist Ihr innerer Rhythmus aus der Balance geraten und fühlen Sie sich nervös 

und überreizt, helfen Ihnen die Pflanzenauszüge in den Arzneimitteln von Weleda, zu Ihrer 

inneren Balance zurückzufinden. 

Hafer / Avena sativa (Bestandteil von Avena sativa comp.) 

59


60 

Woran erkennen Sie Nervosität und Schlafstörungen? 

• Innere Unruhe, Rastlosigkeit 

• Unangenehm heftiges oder schnelles Herzklopfen 

• Unregelmäßige Verdauung, Appetitlosigkeit 

• Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche, Gedankenkreisen 

• Abgeschlagenheit, schnelle Erschöpfbarkeit, Müdigkeit 

• Gereiztheit, depressive Verstimmungen 

• Probleme einzuschlafen, oder plötzliches Aufwachen in der Nacht 


• Gönnen Sie sich regelmäßig entspannende Voll- oder Fußbäder, Massagen oder einen 

Saunabesuch. Das hilft Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und zur Ruhe zu kommen. 

• In Yoga- oder Entspannungskursen lernen Sie, auch in angespannten Zeiten mit kleinen, 

schnellen Übungen zu entspannen. 

• Gehen Sie regelmäßig im Wald oder Park spazieren. Ein Aufenthalt in der Natur beruhigt 

das Nervensystem, hilft bei der Regeneration und gibt uns neuen Schwung. 

tipp 

entspannungsübung 

Stehen Sie entspannt auf dem Boden, am besten in Strümpfen oder barfuß, und 

atmen Sie dreimal tief ein und aus. Stellen Sie sich dann vor, wie aus der Mitte 

Ihrer Füße Wurzeln bis tief in die Erde reichen und Sie von dort mit der notwendigen 

Energie, Kraft und Ruhe versorgt werden. Atmen Sie die Erdenergie durch 

Ihre Füße mehrmals tief in den Bauch und Brustkorb ein. Spüren Sie dabei, wie 

die Energie durch Ihren Körper fließt. In einer weiteren Übung können Sie bei 

jeder Ausatmung Ihre Unruhe und Nervosität aus Ihrem Körper durch die Füße in 

die Erde fließen lassen. 


Avena sativa comp. 

Avena sativa comp. Streukügelchen helfen bei Unruhe, Nervosität 

und Schlafstörungen. Konzentration und Wahrnehmung werden 

nicht beeinträchtigt, daher eignet sich das alkoholfreie Arzneimittel 

auch zur Beruhigung während des Tages. Abends eingenommen 

fördern Avena sativa comp. Streukügelchen das Einschlafen 

und unterstützen einen erholsamen und entspannten Schlaf. Natürliche 

Pflanzenauszüge aus Hopfen, Baldrian, Passionsblume 

und Hafer beruhigen überreizte Nerven. Kaffee in einer hoch verdünnten, 

homöopathisch-potenzierten Form hilft gegen Zustände 

wie Herzklopfen, Unruhe und Schlaflosigkeit. Spannungszustände 

durch Erschöpfung, Übermüdung oder Reizüberflutung können 

leichter abgebaut werden. 


Dosierung und art der anwendung (Streukügelchen): 

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, erhalten als Einzeldosis Erwachsene und Kinder ab 

6 Jahren 15 Streukügelchen, Kleinkinder von 1 – 5 Jahren 10 Streukügelchen, Säuglinge im 

1. Lebensjahr 5 Streukügelchen. Bei Einschlafstörungen wird die Einzeldosis abends vor dem 

Schlafengehen eingenommen, bei Nervosität wird die entsprechende Menge Streukügelchen 

1 mal täglich eingenommen. 

Schlehen-elixier kräftigt die Nerven 

Das fruchtige Weleda Schlehen-Elixier belebt und stärkt den Organismus. Es 

ist besonders zu empfehlen bei erhöhter Beanspruchung durch Schule, Beruf 

und Ausbildung oder in der Erholungsphase nach besonderen Belastungen wie 

Krankheit oder Schwangerschaft. 

tipp 

61


Löst Verspannungen bei Stress und Unruhe 

Weleda Lavendelöl 10% 

Zur äußeren Anwendung und ergänzend zu Avena sativa comp. Streukügelchen haben sich 

Einreibungen mit Weleda Lavendelöl 10 % bei nervöser Unruhe, Einschlafstörungen, Verspannungen 

und vegetativen Gleichgewichtsstörungen bewährt. Sie geben dem Organismus 

harmonisierende Impulse, wenn Nervosität und Stress das fein abgestimmte innere Rhythmusgefüge 

aus der Balance gebracht haben. Das Weleda Lavendelöl 10 % als duftend-ölige 

Einreibung zum Beispiel im Bereich der Arme und Beine wirkt entspannend und lässt Sie Ihre 

innere Ruhe wiederfinden. Vor dem Schlafengehen angewendet, hilft es, das Tagesgeschehen 

loszulassen, und fördert den erholsamen Schlaf. 

Wann zum arzt bei Nervosität und Schlafstörungen? 

• Wenn die Beschwerden sich verschlimmern oder über Wochen anhalten 

• Wenn Sie aufgrund von Schlafstörungen nicht mehr leistungsfähig sind 

• Bei länger anhaltenden depressiven Verstimmungen 

• Wenn es aufgrund der Beschwerden zu häufiger Arzneimitteleinnahme kommt 

• Wenn die Beschwerden von Schwindel, Neigung zu Ohnmachten, Gewichtsabnahme, 

Kopfschmerzen, Atemnot oder Herzrasen begleitet werden 

gut Zu WiSSeN 

62 

Heilpflanzen-info passionsblume 

Die in Amerika beheimatete Passionsblume wurde schon von den Indianern zur 

Beruhigung und Entspannung des Geistes und des Nervensystems eingesetzt. 

Nachdem im 17. Jahrhundert die Passionsblume nach Europa importiert wurde, 

sahen Christen in ihr die Leidensgeschichte der Kreuzigung Jesu. Die 10 Blütenblätter 

standen für die Jünger Jesu (ohne Judas und Petrus), der blaue Kranz 

erschien wie ein Dornenkranz, die Griffel symbolisierten die Kreuznägel und 

die fünf Staubgefäße standen für die Wundmale Jesu. Aus dieser Sichtweise 

heraus entstand der deutsche Name Passionsblume. 


lavendel unterstützt ihre entspannung 

Warme Auflagen mit Weleda Lavendelöl 10 % fördern die Entspannung nicht 

nur der Nerven, sondern auch der Muskulatur. Sie können Verspannungsschmerzen 

in Nacken und Rücken, aber auch Spannungskopfschmerzen lindern. 

Nehmen Sie hierfür ein dünnes, trockenes Baumwolltuch (zum Beispiel Taschentuch), 

wärmen Sie es an und beträufeln Sie es mit ca. 25 Tropfen 

Weleda Lavendelöl 10 %. Auf die verspannte Körperpartie, zum Beispiel auf 

den Nackenbereich, auflegen und ein kleines 

Gästehandtuch darüberlegen. Durch das Auflegen 

einer Wärmflasche kann die entspannende Wirkung 

dieser Nackenkompresse noch verstärkt werden. 

Während der Auflage sollten Sie sich rund 

20 Minuten Ruhe gönnen. So angewendet übt das 

wertvolle ätherische Weleda Lavendelöl 10 % seine 

entspannende Wirkung gleichzeitig über Haut 

und Geruchssinn aus und der Spannungsschmerz 

wird gelindert. 

Passionsblume / Passiflora 

(Bestandteil von Weleda Avena sativa comp.) 

tipp

Herz- und Kreislaufbeschwerden 

unser Herz ist für das Funktionieren aller Organe verantwortlich: Es schlägt in gesundem 

Zustand rund 100.000 mal pro Tag. Dabei fließen je nach Größe und Gewicht etwa 7.000 Liter 

Blut durch das Kreislaufsystem und versorgen so den Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen. 

Das gesunde Herz schlägt nie in starrem Takt, sondern die Abstände zwischen den Schlägen 

sind variabel. Durch die Veränderung des Herzschlags passt sich der Organismus seelischen 

oder körperlichen Anforderungen (zum Beispiel Ruhe, emotionale Aufregung oder sportliche 

Höchstleistung) an. Das Herz gilt auch als Sitz der Seele und Ort der Liebe und Freude. 

Herzprobleme betreffen immer den ganzen Menschen und häufig sind Herzbeschwerden oder 

Blutdruckunregelmäßigkeiten funktioneller Natur, das heißt, es ist keine organische Krankheit 

diagnostizierbar. Stress, Angst und seelische Anspannung können sich auf Herz und 

Kreislauf auswirken, da die Herztätigkeit über das vegetative Nervensystem und Hormone 

gesteuert wird. So kann Angst Herzrasen und Atemnot auslösen oder Dauerstress Bluthochdruck 

und Herzrhythmusstörungen verursachen. 

Gerade bei funktionellen Herzbeschwerden oder wenn sich im Alter die Leistungsfähigkeit 

des Herzens verringert, sich die Schlagleistung und das Herzvolumen vermindern und die 

Elastizität der Gefäße und Herzklappen nachlässt, werden Arzneimittel benötigt, die rasch 

und unterstützend in den Prozess eingreifen und auf natürliche Weise dem Herzen wieder zu 

seiner Kraft und Vitalität verhelfen. 

Eselsdistel / Onopordum acanthium L. (Bestandteil von Crataegus comp. Tropfen) 

65


66 

Woran erkennen Sie Herzbeschwerden? 

• Unruhiger Puls 

• Nachlassende körperliche Leistungsfähigkeit 

• Atemnot und Engegefühl, vor allem bei körperlicher Anstrengung 

• Spürbares Herzklopfen, Herzstolpern und Herzrasen 

• Druck in der Brust 

• Missempfinden – wie zum Beispiel Stiche – in der Herzgegend 

• Zu hoher Blutdruck (siehe auch „Gut zu wissen“, S. 71) oder Blutdruckschwankungen 


• Ernähren Sie sich mit viel frischem Obst, Gemüse und Salat und reduzieren Sie Koffein, 

Nikotin, Alkohol und tierische Fette. Achten Sie ggf. auf Ihr Gewicht. 

• Regelmäßige Bewegung steigert die Leistungsfähigkeit des Herzens. Günstig wirken sich 

Sportarten aus, bei denen es nicht zu einer plötzlichen massiven Anstrengung kommt. 

Gut geeignet ist zum Beispiel Schwimmen, Wandern oder Radfahren. 

• Regelmäßige Entspannungsübungen wie Meditation, Qigong, Tai-Chi oder autogenes 

Training bauen Unruhe und Stress ab. 

• Geregelte Schlafens- und Essenszeiten und regelmäßige Pausen helfen Ihrem Herzen, in 

seinem Rhythmus zu bleiben. 

• Die Bedürfnisse des Herzens wahrzunehmen, bringt Sie mit sich selbst und Ihrer Mitte 

in Kontakt. Diese Bedürfnisse sind sehr individuell und es gehören nicht nur „Herzensangelegenheiten“, 

sondern auch die Dinge dazu, die Ihnen „am Herzen liegen“, wie zum 

Beispiel sich mehr Zeit für sich und Ihre Familie zu nehmen. 

Stärkt Herz und Kreislauf 

Crataegus comp. 

Crataegus comp. Tropfen regulieren auf natürliche Weise die 

Herztätigkeit, steigern die Herzmuskelkraft sowie die Herzdurchblutung 

und stabilisieren wirksam den Kreislauf. Weißdorn 

fördert die Durchblutung und verbessert so die Sauerstoffversorgung 

des Herzmuskels. Potenziertes Gold harmonisiert 

den Herzrhythmus und Cactus grandiflorus (Königin der Nacht) 

lindert Herzangst und Beklemmungsgefühle. Durch die Kombination 

mehrerer herzaktiver Komponenten stärkt Crataegus comp. 

das Herz bei nachlassender Leistungsfähigkeit im Alter, lindert 

funktionelle Herzbeschwerden, gleicht Blutdruckschwankungen 

aus und ist bei der Behandlung von koronaren Herzerkrankungen 

eine wirkungsvolle Ergänzung. 



Soweit nicht anders verordnet, 3 – 5 mal täglich 15 – 25 Tropfen mit Wasser verdünnt vor den 

Mahlzeiten über längere Zeit einnehmen. 

Weißdorn / Crataegus 

(Bestandteil von Crataegus comp.)


Stärkt bei nervösen Herz- und Kreislaufbeschwerden 

Aurum / Lavandula comp. 

Aurum / Lavandula comp. Salbe lindert stressbedingte vegetative Herz-Kreislauf-Störungen 

wie unruhigen Puls, Nervosität, Herzklopfen, Herzrasen und Herzangst. Die Salbe wird sanft in 

die Haut der Herzgegend eingerieben. Denn sowohl über die Haut als auch über den Geruchssinn 

entfaltet sich die ausgleichende Wirkung der duftenden ätherischen Öle von Rose und 

Lavendel auf das Nervensystem. Gold in potenzierter Form unterstützt die natürliche Rhythmik 

von Herz und Kreislauf. Aurum / Lavandula comp. Salbe wirkt somit entspannend auf das 

vegetative Nervensystem und beruhigt das Herz. 

Dosierung und art der anwendung (Salbe): 

Soweit nicht anders verordnet, 1 – 2 mal täglich (abends und ggf. morgens) einen Salbenstrang 

von 2 – 3 cm Länge in der Herzgegend in die Haut einreiben. Bei Kindern ab 3 Jahren wird 1 – 2 

mal täglich ein Salbenstrang von 0,5 – 1 cm Länge in der Herzgegend in die Haut eingerieben. 

58 

Gold / Aurum 

(Bestandteil von Aurum / Lavandula comp.) 

gold als arzneimittel 


Gold wird wegen seiner außerordentlichen Strahlkraft schon immer mit Sonne 

assoziiert. In der Heilkunst gilt es schon seit vielen Jahrhunderten als ein 

Mittel bei Herzleiden. Der Begründer der Homöopathie, Samuel Hahnemann, 

führte das edle Metall vor rund 200 Jahren als wichtige Ausgangssubstanz in 

die homöopathische Arzneimittelherstellung ein. Potenziertes Gold fördert die 

Erdverbundenheit und das Wiederfinden der eigenen Mitte auf der seelischen 

Ebene. Körperlich sorgt es für eine Linderung von Herzleiden mit psychosomatischen 

Ursachen wie Herzrhythmusstörungen, Herzrasen, Blutdruckschwankungen 

und Kreislaufschwäche. Die Heilkräfte des Goldes werden durch 

einen besonderen Verfeinerungsprozess aus Verdampfen, Kondensieren, 

Lösen und Abscheiden (Metalldestillation) aktiviert. 

Wann zum arzt bei Herz-Kreislaufbeschwerden? 

• Wenn die Beschwerden das erste Mal auftreten – 

um organische Störungen auszuschließen 

• Wenn die Beschwerden länger als 24 Stunden anhalten 

• Bei raschem Leistungsabfall 

• Bei Atembeschwerden, Engegefühl, Druck in der Brust, unregelmäßigem Puls 

• Bei Herzschmerzen, die in den linken Arm ausstrahlen 

• Bei Herzschmerzen, die mit bedrohlicher Angst einhergehen 

• Bei Herzstolpern, Herzrasen, häufig spürbarem Herzschlag 

gut Zu WiSSeN 

69


Bringt Rhythmus und Ruhe 

Aurum / Hyoscyamus comp. 

Wenn Puls oder Herzschlag spürbar ins Bewusstsein kommen und beispielsweise als 

Herzstolpern wahrgenommen werden, stabilisieren Aurum / Hyoscyamus comp. Tropfen das 

Herz-Kreislauf-System. Sie sorgen bei nervösen und unruhigen Menschen für eine Beruhigung 

des schnellen und unregelmäßigen Herzschlags. So ergänzt Aurum / Hyoscyamus comp. innerlich 

die Wirkung der Aurum / Lavandula comp. Salbe. 

Dosierung und art der anwendung (mischung): 

Soweit nicht anders verordnet, nehmen Erwachsene und Jugendliche 2 – 4 mal täglich 10 – 20 

Tropfen ein. Kinder erhalten bei Einschlafstörungen oder psychovegetativen Störungen 2 – 4 

mal täglich eine Einzeldosis entsprechend ihrer Altersstufe: Säuglinge im 1. Lebensjahr 3 – 5 

Tropfen, Kleinkinder von 1 – 5 Jahren 5 – 10 Tropfen, Schulkinder von 6 – 11 Jahren 8 – 15 Tropfen. 

Nehmen Sie die Tropfen am besten mit Wasser verdünnt ein. 

Harmonisiert und stabilisiert 

Balsamischer Melissengeist 

Die Tropfen stabilisieren den Kreislauf, durchwärmen spürbar und wirken krampflösend. 

Siehe auch „Verdauungsbeschwerden“, S. 107. 

tipp 

70 

belebendes rosmarin-aktivierungsbad 

Ein langer Arbeitstag geht zu Ende, und Sie haben noch was vor? Das Rosmarin- 

Aktivierungsbad weckt schnell Ihre müden Lebensgeister, wenn Sie nach einem 

langen Tag am Abend noch aktiv sein wollen. Das aromatisch-würzig duftende 

ätherische Rosmarinöl wirkt belebend, durchwärmend und durchblutungsfördernd. 

Morgens können Sie die belebende Wirkung nutzen, indem Sie eine 

kleine Menge Rosmarin-Aktivierungsbad auf einen Schwamm geben und sich 

unter der Dusche damit abreiben. Das bringt den Kreislauf schnell in Schwung 

und belebt den Geist. 

ab wann spricht man von bluthochdruck? 


Etwa ein Viertel der Bevölkerung leidet an einem zu hohen Blutdruck (Hyper- 

tonie). Ab Werten von 160 / 95 mmHg spricht man laut Definition der WHO 

von einer Hypertonie. Werte zwischen 140 – 160 für den oberen und 90 – 95 

mmHg für den unteren Wert gelten als kritisch. Der ideale Blutdruck liegt bei 

120 / 80 mmHg. Die Symptome von Bluthochdruck sind eher unspezifisch und 

oft gar nicht zu bemerken. Herzklopfen, Schlafstörungen, Schwindel, Nasenbluten 

und Kopfschmerzen können auf eine Hypertonie hinweisen. Die Folgen 

von dauerhaft erhöhtem Blutdruck können unter anderem Arteriosklerose, 

Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenstörungen sein. Darum ist die Erhaltung 

eines gesunden Blutdrucks so wichtig. 

Nur in seltenen Fällen ist ein erhöhter Blutdruck auf organische Probleme 

wie zum Beispiel Schilddrüsen- oder Nierenerkrankungen zurückzuführen. 

Meistens gibt es keine nachweisbaren organischen Ursachen, sondern der 

Bluthochdruck wird durch mangelnde Bewegung, ungesunde Ernährung, 

Übergewicht und Stress bedingt. Entsprechend kann der Blutdruck durch 

den Abbau von Übergewicht, leichtes Ausdauertraining wie Schwimmen 

und Wandern, eine ausgewogene Ernährung und Entspannungsübungen 

positiv beeinflusst werden. 

gut Zu WiSSeN

Hauterkrankungen und 

-verletzungen 

Die Haut ist das größte, schwerste und vielseitigste Sinnesorgan des Menschen und erfüllt 

lebenswichtige Funktionen. Sie dient der Abgrenzung zwischen Innen und Außen und schützt 

vor Umwelteinflüssen. Die eingelagerten Nervenzellen registrieren Wärme und Kälte, aber 

auch liebevolle Berührungen und Druck werden über die Haut wahrgenommen. Sie verfügt 

über eine hohe Anpassungsfähigkeit. Wenn die Sommerzeit naht und ein Teil des Lebens 

draußen im Garten, auf Wiesen und Feldern stattfindet, bleiben Insektenstiche, Sonnenbrand, 

Schürfwunden sowie größere und kleinere Hautverletzungen und Verbrennungen nicht immer 

aus. Egal ob es sich um eine kleine Hautabschürfung oder um einen stark blutenden Schnitt 

handelt, der Organismus reagiert sofort und sorgt für die Blutgerinnung, um einen größeren 

Blutverlust zu verhindern. Es bildet sich Schorf, der die offene Wunde abdeckt und sie vor 

eindringenden Keimen und Bakterien schützt. Die körpereigene Abwehr wirkt Entzündungen 

entgegen und beugt Infektionen vor. Die Stoffwechselprozesse werden erhöht, damit verletztes 

Gewebe ab- und neues aufgebaut wird. Auch Sonnenbrand ist eine Hautverletzung. 

Bei zu intensiver UV-Strahlung ist der hauteigene Schutz überlastet. Die Hautoberfläche wird 

regelrecht verbrannt, ist gerötet und zeigt Anzeichen einer Entzündung. In allen Fällen müssen 

die Stoffwechseltätigkeit und die Selbstheilungskräfte der Haut angeregt, Entzündungen 

gehemmt und Schmerzen gelindert werden. Arzneimittel mit natürlichen Pflanzenauszügen 

unterstützen den Organismus bei der Heilung und Regeneration. 

Ringelblume / Calendula officinalis (Bestandteil von Weleda Calendula-Essenz und Wundsalbe) 

73

Hauterkrankungen und -verletzungen 

Offene Wunden 

Die medizinische Erstversorgung von offenen Wunden sollte, nach der Reinigung, einer Entzündung 

vorbeugen bzw. sie hemmen, Schmerzen lindern und das Wachstum von Keimen 

und Bakterien in der Wunde verhindern. Der Stoffwechsel muss angeregt werden, damit 

der Aufbau von neuem Hautgewebe gefördert werden kann. All diese natürlichen Prozesse 

werden durch die Arzneimittel von Weleda unterstützt. 


• Wunden stets sofort gründlich reinigen, um Entzündungen vorzubeugen. 

• Zum Reinigen und Verbinden ausschließlich fusselfreies Material verwenden, zum 

Beispiel Verbandmull, Mullkompressen oder notfalls auch ein sauberes Stofftaschentuch. 

• Schürfwunden nach der Reinigung möglichst an der Luft trocknen lassen, bis die 

Schorfbildung einsetzt. 

• Keine Salbe auf frische Wunden geben. 

• Beim Verbinden von Schnitt- oder Platzwunden darauf achten, dass die Wundränder 

möglichst eng zusammengezogen werden. 

• Bei starken Blutungen Druckverband anlegen, zum Beispiel mit Hilfe einer kompakten, 

zusammengerollten Mullbinde. 

Erstversorgung bei blutigen Verletzungen 

Weleda Calendula-Essenz 


Die Calendula-Essenz dient der Reinigung und Erstversorgung von offenen Wunden. Wenn 

die Wundränder ausgefranst sind oder die Wunde eitert und schlecht verheilt, wirkt die 

Calendula-Essenz antientzündlich und abschwellend. Sie hemmt das Wachstum von 

Keimen und Bakterien und fördert den Aufbau von neuem Gewebe. Dadurch wird die 

Wundheilung beschleunigt. Bei Entzündungen des Zahnfleischs oder der Mundschleimhaut 

wirkt die verdünnte Calendula-Essenz als Mundspülung reinigend und heilend. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: Für Wundverbände und 

Spülungen 1 – 2 Teelöffel Weleda Calendula-Essenz auf 1/4 l abgekochtes Wasser geben. 

Für Mundspülungen 1/2 Teelöffel auf 1/2 Glas warmes Wasser geben. 

Heilpflanzen-info Calendula 

Calendula, auch Ringelblume genannt, ist bereits seit Jahrhunderten eine 

der klassischen Heilpflanzen zur Behandlung von Wunden und Entzündungen. 

Sie hemmt das Wachstum von Bakterien, Viren und Pilzen und greift tief 

in den Stoffwechsel ein. Sie reinigt das Wundgebiet, lindert Entzündungsprozesse 

und fördert die Bildung von neuem Gewebe. 

Früh morgens, wenn der Tau auf den Blättern getrocknet ist, besitzen die 

geöffneten Blüten der Calendula die größte Vitalität. Zu dieser Zeit werden 

bei Weleda die leuchtend orangefarbenen Blütenköpfe geerntet und direkt 

zur Verarbeitung gebracht. So wird sichergestellt, dass die besondere Heilkraft 

der Calendula möglichst vollständig erhalten bleibt. 

gut Zu WiSSeN 

75


Wirkt antientzündlich und fördert die Hautregeneration 

Calendula Wundsalbe 

Die Calendula Wundsalbe unterstützt die Neubildung von gesundem 

Hautgewebe bei Schürfwunden und kleineren Schnittverletzungen. 

Calendula wirkt antientzündlich und abschwellend und 

hemmt das Wachstum von Bakterien und Keimen in der Wunde. 

Die Calendula Wundsalbe stärkt die Selbstheilungskräfte auch 

bei Wunden, deren Oberflächen sich bereits zu schließen beginnen, 

und eignet sich – im Anschluss an die Erstversorgung mit 

Calendula-Essenz – auch zur Nachbehandlung von Wunden. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, Calendula Wundsalbe 

mehrmals täglich an den betroffenen Stellen auftragen. 

Wann zum arzt bei offenen Wunden? 

• Wenn kein ausreichender Tetanusimpfschutz vorliegt 

• Wenn die Wunde stark verschmutzt ist und stark blutet 

• Wenn die Wunde eitert 

• Bei Platzwunden und anderen Verletzungen am Kopf und am Auge 

• Wenn die Blutung auch nach mehreren Stunden (je nach Größe der Wunde) 

nicht zum Stillstand gekommen ist 

• Bei Bissverletzungen, Verätzungen und Stromunfällen 

• Bei tiefgehenden Verletzungen oder tief eingedrungenen Fremdkörpern 

(bitte nicht selbst entfernen) 

Leichter Sonnenbrand 

und Insektenstiche 


Bei intensiver Sonnenbestrahlung dringt der ultraviolette Anteil des Sonnenlichts in die Haut 

ein und verletzt die Hautzellen. Dadurch wird eine Entzündungsreaktion hervorgerufen, die 

Haut wird rot, heiß und schmerzt. Kühlende Anwendungen lindern den Schmerz und mindern 

so das unangenehme, ziehende Hautgefühl. 

Auch Insektenstiche gehören zum Sommer. Besonders beim Baden, Picknicken oder Zelten 

bleiben Insektenstiche oft nicht aus. Mücken, Bremsen, Wespen, Bienen – wenn sie stechen, 

gelangen entzündliche Giftstoffe in das Hautgewebe. Es kommt zu Schmerzen, Rötung, 

Juckreiz und Schwellungen. Auch hier lindern Kühle und die natürlichen Arzneimittel von 

Weleda die unangenehmen Begleiterscheinungen wie Juckreiz und Schmerzen. 


• Vor allem Kinder sollten nicht ohne Sonnenschutz im Freien spielen. Ein breitkrempiger Hut 

beugt einem Sonnenstich vor, ein T-Shirt verhindert den Sonnenbrand auf den Schultern. 

• Die Sonneneinstrahlung in den Bergen und am Meer ist besonders intensiv. Auch unter 

einer Wolkendecke kann es hier schnell zu Sonnenbrand kommen. Achten Sie deshalb 

besonders an diesen Orten für einen ausreichenden Schutz mit hohem Lichtschutzfaktor. 

• Reiben Sie sich vor allem abends an den unbedeckten Hautstellen mit einem biologischen 

Antimückenschutz ein. 

• Luftige und langärmelige Kleidung schützt Sie vor Insektenstichen. 

• Entfernen Sie bei Wespen- und Bienenstichen vor der Behandlung den Stachel vorsichtig 

mit einer Pinzette. 

76 77


Bei Insektenstichen, Sonnenbrand und leichten Verbrennungen 

Combudoron® Gel 

Combudoron ® Gel wirkt spürbar kühlend und lindert die Schmer- 

zen bei leichtem Sonnenbrand und Insektenstichen. Auszüge 

aus Arnika und der Kleinen Brennnessel helfen Schwellungen 

und Entzündungen rasch entgegenzuwirken. Das kühlende Gel 

lindert Juckreiz, Brennen und Rötungen und fördert den Aufbau 

von neuem, gesundem Hautgewebe. Das Gel lässt sich besonders 

leicht verteilen und ist der ideale Begleiter für unterwegs. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: 

Combudoron ® Gel auf die betroffenen Hautpartien dünn auftragen 

und antrocknen lassen. Die Anwendung von Combudoron ® Gel 

sollte bis zum Abklingen der Schmerzen wiederholt werden. 

Kleine Brennnessel / Urtica urens 

(Bestandteil von Combudoron ® Präparaten) 

Heilpflanzen-info Kleine brennnessel 


Die unangenehme Eigenschaft, auf der Haut zu brennen, hat der Brennnessel 

den deutschen und den wissenschaftlichen Namen (Urtica = die Brennende) 

eingebracht. Es gibt mehrere Brennnesselarten, arzneilich finden jedoch nur 

die Große und die Kleine Brennnessel Verwendung. Die Kleine ist zierlicher 

in ihrer Gestalt, jedoch stärker in der Wirkung. Die Blätter der unscheinbaren 

Kleinen Brennnessel sind mit Nesselhaaren ausgestattet, die bei Kontakt mit 

der menschlichen Haut Schmerz und Entzündung, ähnlich einer Verbrennung, 

hervorrufen. Der Heilpflanzenauszug, den Weleda für ihre Arzneimittel verwendet, 

wird jedoch nicht durch die aggressive Substanz der Brennhaare geprägt, 

sondern durch den Saft der ganzen Pflanze, der entgegengesetzt wirkt. 

Er lindert Hitzeschmerz und hilft dem Organismus, mit Hautentzündungen 

fertig zu werden. Die Neubildung gesunder Haut wird gefördert. 

Die Brennnessel wird im Volksmund auch Donnernessel genannt, was auf 

ihre mythologische Bedeutung hinweist. Sie galt als Symbol des Blitz- und 

Donnergottes Donar. Im Mittelalter warfen die Menschen zur Abwehr von 

Blitzschlag einen Strauß mit Brennnesseln über das Hausdach und hofften, 

dass die Brennnessel dem Blitz den Weg zu den Erdgeistern weist und ihr 

Haus verschont wird. 

gut Zu WiSSeN 

Wann zum arzt bei insektenstichen? 

• Wenn nach einem Insektenstich eine allergische Reaktion eintritt, muss sofort ein Notarzt 

gerufen werden (mögliche Anzeichen hierfür sind: Atemnot, Juckreiz und Schwellungen 

am ganzen Körper; es besteht die Gefahr einer lebensbedrohlichen allergischen Schockreaktion). 

• Bei Insektenstichen im Mund- oder Rachenraum – hier kann es zu Schwellungen kommen, 

die die Atmung behindern können. 

• Bei Insektenstichen am Augenlid – durch das Anschwellen könnte das Augenlid 

verletzt werden. 

• Wenn ein Insektenstich nicht abheilt und sich entzündet hat. 

79


Verbrennungen und Verbrühungen 

Verbrennungen, Verbrühungen sowie stärkere Sonnenbrände führen, je nach Verbrennungsgrad, 

zu Zerstörung von Hautgewebe und zu unangenehmen bis starken Schmerzen. Verbrennungen 

entstehen durch den Kontakt mit trockener Hitze wie zum Beispiel von einem 

Bügeleisen oder vom Herd, von Verbrühungen spricht man bei Kontakt mit heißen Dämpfen 

oder Flüssigkeiten. Wenn der natürliche Schutz der Oberhaut zerstört ist, besteht die 

Gefahr von Infektionen mit verzögerter Wundheilung und unschöner Narbenbildung. Um die 

Hautschädigung, Entzündungen und Schmerzen zu begrenzen, ist schnelle Hilfe nötig. Der 

Organismus braucht Hilfe beim Abstoßen des verletzten Gewebes und die Neubildung von 

gesunder Haut muss angeregt werden. Brennnessel und Arnika in Combudoron ® Flüssigkeit 

unterstützen ihn dabei. 

gut Zu WiSSeN 

80 

Verbrennungsgrade 

Eine Faustregel zur Flächenbe- 

stimmung einer Verbrennung lautet: 

Die Handfläche des Patienten 

entspricht ca. 1 % seiner Körperoberfläche. 

Die Gefahr eines lebensgefährlichen 

Schocks besteht 

bei einer Verbrennung zweiten 

und dritten Grades mit einer verbrannten 

Körperoberfläche ab 10 % 

bei Erwachsenen und ab 5 % bei 

Kindern. Diese Werte sind je nach 

Alter und Allgemeinzustand des 

Patienten unterschiedlich. 

9% 

1 % 

18 % 

9% 

2 x 18 % 

1 % 

18 % 

9% 

9,5% 

17 % 

15% 

2 x 16 % 

9,5% 

17 % 

Verbrennungen werden in folgende grade eingeteilt: 


• Verbrennungen ersten Grades haben die Symptome Rötungen, Schwel- 

lungen und Schmerzen. Betroffen ist die Oberhaut. Diese Verbrennungen 

heilen in der Regel vollständig ab. 

• Verbrennungen zweiten Grades betreffen die Ober- und die Lederhaut. Sie 

haben Blasenbildung und starke Schmerzen zur Folge. Die Haut kann voll- 

ständig ausheilen, es kann aber auch eine Narbe zurückbleiben. 

• Verbrennungen dritten Grades betreffen alle drei Hautschichten. Sie sind 

oft schmerzlos, da auch das Nervengewebe in den tieferen Hautschichten 

zerstört ist. Eine vollständige Regeneration der Haut ist nicht möglich, es 

bleiben Narben. 

• Verbrennungen vierten Grades erfordern eine Transplantation. 

gut Zu WiSSeN 


erste-Hilfe-maßnahmen bei Verbrennung 

• Kleidung sofort vorsichtig, aber zügig von den betroffenen Stellen entfernen – es sei denn 

sie ist verklebt mit der Wunde! 

• Nehmen Sie bei Verbrennungen an Armen und Fingern Schmuck wie Armreife, Ringe oder 

die Uhr ab, bevor ein Anschwellen dies verhindert. 

• Kühlen Sie die betroffenen Stellen sofort mit fließend-kaltem Wasser. Anschließend helfen 

feuchte Umschläge mit Zusatz von Combudoron ® Flüssigkeit (siehe auch „Tipp“, S. 83). 

81


Erstversorgung bei stärkeren Verbrennungen 

Combudoron® Flüssigkeit 

Combudoron ® Flüssigkeit eignet sich besonders im Anschluss an die Erstversorgung von 

Verbrennungen mit kaltem Wasser (siehe auch „Tipp“, S. 83). Die sofortige Anwendung 

lindert den Schmerz rasch und wirkt der Brandblasenbildung entgegen. 

Die kühlende Flüssigkeit mit Auszügen aus der Kleinen Brennnessel und Arnika hilft dem 

Körper, zerstörtes Gewebe abzustoßen. Die Entzündungsbereitschaft wird gehemmt und 

die Haut zur Neubildung von gesundem Gewebe angeregt. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: Bei Verbrennungen, Sonnenbrand 

und Strahlenschäden der Haut: Für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren wird Combudoron 

® Flüssigkeit zu Umschlägen im Verhältnis 1:10 verdünnt (z. B. 1 Esslöffel – ca. 15 ml – 

auf 150 ml Wasser); für Säuglinge und Kleinkinder bis zum 6. Lebensjahr eignet sich das 

Verdünnungsverhältnis 1:20 (z. B. 1 Teelöffel – ca. 5 ml – auf 100 ml Wasser). Bei Insektenstichen: 

Zur Behandlung von Insektenstichen wird ein Wattebausch o. Ä. mit unverdünnter 

Combudoron ® Flüssigkeit getränkt und an der Stichstelle aufgelegt, bis die Beschwerden 

nachlassen. 

gut Zu WiSSeN 

82 

Der aufbau unserer Haut 

Unsere Haut besteht aus drei Hauptschichten, der Oberhaut, der Lederhaut 

und der Unterhaut. Die Oberhaut ist insgesamt 0,03 – 0,05 Millimeter dick 

(an Hand- und Fußflächen dicker!), besteht aus verhornenden Hautzellen und 

dient hauptsächlich unserem Schutz. Die darunter liegende Lederhaut dient 

der Ernährung der Oberhaut und besteht in erster Linie aus Bindegewebe. In 

ihr sind die Muskelfasern und kleinere Blutgefäße angelegt, die der Temperaturregelung 

dienen. Als unterste Schicht folgt die Unterhaut. Sie besteht 

aus Fett und lockerem Bindegewebe. Hier befinden sich größere Blutgefäße 

und Nerven, die die oberen Schichten versorgen, sowie Sinneszellen, die uns 

starken Druck spüren lassen. 

umschläge mit Combudoron ® flüssigkeit 


Für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren wird Combudoron ® Flüssigkeit im Verhält- 

nis 1:10 verdünnt (z. B. 1 Esslöffel – ca. 15 ml – auf 150 ml Wasser); für Säuglinge 

und Kleinkinder bis zum 6. Lebensjahr eignet sich das Verdünnungsverhältnis 1:20 

(z. B. 1 Teelöffel – ca. 5 ml – auf 100 ml Wasser). 

Eine genügend große Mullkompresse (oder ein saugfähiges Tuch) wird mit der 

verdünnten Combudoron ® Flüssigkeit getränkt, schwach ausgedrückt und so auf 

die verletzten Hautpartien aufgelegt, dass sie gut bedeckt sind. Gegebenenfalls 

kann der Umschlag mit einer Mullbinde befestigt werden. Er wird durch Beträufeln 

mit der verdünnten Combudoron ® Flüssigkeit stets feucht gehalten. 

Um den Luftzutritt zur Wunde zu ermöglichen, soll der Verband nicht längere Zeit 

völlig durchnässen; er darf auch nicht luftdicht abgeschlossen werden. Vor einem 

Verbandswechsel die Wundauflage noch einmal gut befeuchten, um eventuelle 

Verklebungen mit der Haut zu lösen. 

Sollte bei Blasenbildung die Oberhaut einreißen, ist auf mögliche Entzündungen 

zu achten, die gegebenenfalls ärztliche Behandlung erforderlich machen. 

Wann zum arzt bei Verbrennungen? 

• Wenn Kinder von einer Verbrennung betroffen sind 

• Bei großflächigen Verbrennungen 

• Bei Verbrennungen im Gesicht, an Gelenken oder Geschlechtsteilen 

• Bei starker Blasenbildung, Verbrennungen 2. Grades oder höher 

(siehe auch „Gut zu wissen“, S. 81) 

• Wenn Kleidung mit der Wunde verklebt ist, hier ist eine operative Entfernung nötig 

• Wenn Verbrennungen sich über mehr als 5% der Körperoberfläche ausdehnen 

(siehe auch „Gut zu wissen“, S. 80) 

tipp 

83


Nachbehandlung von Verbrennungen 

und Verbrühungen 

Wenn die Akut-Phase von Verbrennungen und Verbrühungen für die Haut vorüber ist, ist die 

neu gebildete Haut noch empfindlich, trocken und dünn. Sie benötigt Schutz und weitere 

Unterstützung zur Stabilisierung. Eine Narbenbildung kann durch eine pflegende und aktivierende 

Nachbehandlung mit Combudoron ® Salbe eventuell vermieden werden. 


• Um bei Kindern die Narbenbildung zu vermeiden, empfiehlt es sich, die verbrannte Hautpartie 

mit einer dünnen Mullbinde einmal bis maximal zweimal zu umwickeln, so dass die 

Kinder den schützenden Schorf nicht ablösen können. 

• Vermeiden Sie Sonnenbestrahlung und extreme Temperaturschwankungen auf der noch 

empfindlichen und zarten Haut. 

84 

Zur Nachbehandlung von Verbrennungen 

Combudoron® Salbe 


Combudoron ® Salbe eignet sich ideal zur Nachbehandlung von Verbrennungen, Verbrühungen 

und Sonnenbrand. Sie schützt die neugebildete, zarte Haut, fördert das komplikationslose 

Abheilen von gegebenenfalls entstandenen Wunden und beugt dadurch einer 

Narbenbildung vor. Die formende und strukturierende Kraft der Arnika fördert diesen Heilungsprozess. 

Combudoron ® Salbe kann bis zur völligen Abheilung verwendet werden. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: 1 – 3 mal täglich einen der Größe 

der betroffenen Hautpartie entsprechenden Salbenstrang auf die sich neu bildende Haut 

dick auftragen. 

Wann zum arzt bei der Nachbehandlung von Verbrennungen? 

• Wenn Komplikationen wie zum Beispiel Entzündungen oder Eiterungen bei der 

Wundheilung auftreten.


Neurodermitis 

Die Ursachen für diese chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die auf einer allergischen 

Reaktion basiert, sind sehr vielschichtig: Faktoren wie Ernährung und Verdauung, Reizstoffe 

aus der nahen Umwelt, erbliche Veranlagung, der Zustand des Immunsystems, Stress und 

andere Faktoren spielen eine Rolle. 

Die freien Nervenenden, die bis in die oberen Hautschichten hineinragen, weisen eine erhöhte 

Reizbarkeit und Empfindlichkeit auf. Trockene und raue Haut können erste Anzeichen 

für eine beginnende Neurodermitis sein. Die juckenden Hautveränderungen entstehen in der 

Regel zunächst im Kopfbereich und mit zunehmendem Alter in den Gelenkbeugen von Armen 

und Beinen. Zu Beginn nässen die Ekzeme, später wird die Haut eher trocken, rissig und 

schuppig. Bei Verdacht auf oder bei bestehender Neurodermitis ist die Konsultation eines 

Spezialisten ratsam. 

86 

Woran erkennen Sie eine Neurodermitis? 

• Sehr empfindliche, trockene, gerötete und stark juckende Hautpartien 

• Schubweise Verschlechterung besonders bei seelischer oder körperlicher Belastung 

• Beim Kratzen der juckenden Hautstelle bilden sich keine roten, sondern weiße 

Streifen auf der Haut 



• Meiden Sie die allergischen Auslöser, so sie Ihnen bekannt sind. 

• Benutzen Sie biologische Kosmetika ohne Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel, 

Parfüm etc. 

• Schützen Sie Ihre Haut im akuten Schub vor starken Belastungen wie Hitze 

(Sonnenbestrahlung, Solarium, Sauna etc.) und Kälte. 

• Urlaub am Meer oder im Hochgebirge kann sich günstig auf die Neurodermitis auswirken. 

• Häufiges Baden trocknet die Haut zusätzlich aus, besser ist lauwarmes Duschen. 

• Nutzen Sie Bettwäsche und Kleidung möglichst aus weichen, glatten Materialien wie zum 

Beispiel Baumwolle. Wolle oder Frottee wird oft als unangenehm empfunden. Ein weicher 

Overall mit Silberionen lindert den Juckreiz, ist antibakteriell und luftdurchlässig und lässt 

kleine Kinder gut schlafen. 

• Verwenden Sie mildes Waschmittel ohne Geruchsstoffe. 

unterstützung und pflege für ihre Haut 

Die unparfümierte Mandel-Gesichtspflege unterstützt sensible Haut. Sie ist so 

sanft, dass sie sogar für Neurodermititker geeignet ist. Der natürliche Hautschutzmantel 

bleibt erhalten und die Haut wird besänftigt, ohne ihre Funktion 

zu beeinträchtigen. Feinstes Mandelöl, zart duftendes Pflaumenkernöl und natürliche 

Feuchtigkeitsspender regen die Selbstregulation der Haut sanft an, so dass 

auch irritierte Haut ihr natürliches Gleichgewicht zurückerlangen kann. 

tipp 

87


Hilft bei chronischen Ekzemen 

Dermatodoron® Salbe 

78 

Die in Dermatodoron ® Salbe enthaltenen Pflanzenauszüge helfen 

dem Hautstoffwechsel, sich zu normalisieren, und lassen 

offene Hautstellen abheilen. Pfennigkraut fördert die Wundheilung, 

unterstützt die Regeneration der Haut und schützt die 

Hautoberfläche vor schädigenden Einflüssen von außen. Bittersüß 

lindert die Entzündungen. Die rückfettende Salbe stärkt die 

Barrierefunktion der Haut und schützt so vor Austrocknung. Sie 

eignet sich auch gut zur äußerlichen Weiterbehandlung im Anschluss 

an die Therapie mit cortisonhaltigen Salben. Ergänzend 

zur äußerlichen Anwendung kann Dermatodoron ® Dilution auch 

innerlich den Heilungsprozess unterstützen. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, 1 – 2 mal täglich an den betroffenen Stellen auf die 

Haut auftragen. 

Pfennigkraut / Lysimachia nummularia 

(Bestandteil von Dermatodoron ® Salbe) 

ernährung bei Neurodermitis 


Juckreiz lindern 

Nehmen Sie ein sauberes, frisches Leinen- oder Baumwolltuch und bestreichen 

Sie es in der Mitte gleichmäßig mit kaltem Quark oder Joghurt. Schlagen Sie das 

Tuch so ein, dass es von allen Seiten den Quark bedeckt. Legen Sie das kühlende 

Tuch nun auf die juckende Hautpartie und lassen Sie es dort für ca. 20 Minuten. 

Eventuell mehrmals wechseln. Nicht anwenden bei einer Milcheiweißallergie. 

Um den Gesundungsprozess möglichst gut zu unterstützen, ist eine ausgewogene, 

vollwertige Ernährung wichtig. Vermeiden Sie möglichst industriell 

gefertigte Nahrungsmittel, die künstliche Zusätze, wie Konservierungsoder 

Farbstoffe, enthalten. Häufig sind für Neurodermitiker auch Produkte 

aus Milch, Eiern und Weizenmehl nicht gut verträglich. Ein unnötig eingeschränkter 

Speiseplan beeinträchtigt zusätzlich die Lebensqualität. Versuchen 

Sie daher zunächst zu beobachten, ob tatsächlich ein Zusammenhang 

zwischen dem jeweiligen Nahrungsmittel und einer möglichen Verschlechterung 

der Krankheit besteht, bevor Sie Lebensmittel aus dem Speiseplan 

streichen. Besprechen Sie diese Vermutung auch mit Ihrem Arzt. 

Spezialkliniken für die Behandlung von Neurodermitis machen gute Erfahrungen 

damit, den Betroffenen zunächst für einige Tage nur Reis anzubieten, 

um dann die Kost schrittweise aufzubauen. So lässt sich feststellen, welche 

Lebensmittel zu einer Verschlechterung des Hautbildes führen. Diese Methode 

ist allerdings nur unter ständiger ärztlicher Aufsicht in einer Klinik durchführbar. 

tipp 

gut Zu WiSSeN 

Wann zum arzt bei Neurodermitis und ekzemen? 

• Hinter Ekzemen können sich verschiedene Erkrankungen verbergen. Suchen Sie für eine 

gesicherte Diagnose in jedem Fall einen Arzt auf. 

• Bei blutig aufgekratztem Ekzem. Es besteht die Gefahr einer bakteriellen Infektion. 

89

Stumpfe Verletzungen 

(Prellung, Verstauchung, Zerrung) 

bei stumpfen Verletzungen handelt es sich meist um typische Sportverletzungen wie Verstauchungen, 

Prellungen, Quetschungen und Zerrungen. Sie sind oftmals sehr schmerzhaft und 

ihre Heilung ist langwierig. Im Alltag gehören vor allem Kinder und Jugendliche zu den Betroffenen. 

Stumpfe Verletzungen ohne Gelenkbeteiligung gehen vorwiegend mit einer Schwellung 

und einem Bluterguss einher. Durch die Verletzung werden feine Gefäße beschädigt, 

die Zirkulation von Blut und Gewebsflüssigkeit ist gestört und Blut tritt in das Gewebe aus. 

So bildet sich ein Bluterguss (Hämatom) bzw. eine Schwellung (Ödem). Verletzungen ohne 

Gelenkbeteiligung sind in der Regel harmlos und heilen schnell und komplikationslos aus. 

Bei Verstauchungen oder Zerrungen handelt es sich meist um Traumata mit Gelenkbeteiligung. 

Durch Umknicken oder Verdrehen des Gelenkes kommt es zu einer Überdehnung von 

Muskel- oder Sehnenfasern. Das hat kleine Faserrisse zur Folge, die dann neben der Schwellung 

und dem Bluterguss zu Schmerzen führen. 

Wenn es zu einer stumpfen Verletzung gekommen ist, stellen Sie den verletzten Körperteil 

ruhig und lagern Sie ihn hoch. Meistens werden kühlende Umschläge als angenehm empfunden 

(siehe auch „Tipp“, S. 97). 

Das beschädigte Gewebe muss abgebaut und neues, gesundes Gewebe aufgebaut werden. 

Arzneimittel von Weleda unterstützen auf natürliche Weise diese Stoffwechselprozesse, 

wirken schmerzlindernd und abschwellend und helfen bei der Regeneration des Gewebes. 

Arnika (Bergwohlverleih) / Arnica montana (Bestandteil von Weleda Arnika-Präparaten) 

91

Stumpfe Verletzungen (Prellung, Verstauchung, Zerrung) 

82 92 

Woran erkennen Sie eine stumpfe Verletzung? 

• Bewegungsschmerzen 

• Schwellung, Bluterguss und / oder Rötung des betroffenen Körperteils 

• Funktionsbeeinträchtigungen 

• Das Gelenk fühlt sich heiß an 


• Sorgen Sie bei Ihren sportlichen Aktivitäten für geeignetes Schuhwerk. 

• Falls Sie zum Umknicken neigen, stabilisieren Sie Ihre Gelenke mit festigenden Bandagen. 

Sie erhalten geeignete Bandagen in Sanitätsfachgeschäften und Apotheken. 

• Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Mineralien und Elektrolyten. Calcium wirkt 

beispielsweise stabilisierend auf die Knochen, Magnesium beugt Krämpfen vor, 

und Vitamin C dient der Unterstützung des Bindegewebes. 

• Beginnen Sie Ihre sportlichen Aktivitäten immer mit einer Dehn- und Aufwärmphase. 

• Bei Knöchel- und Fußverletzungen den Schuh sofort ausziehen und das Bein hochlagern. 

• Bei Verletzungen des Armes oder der Hand diese möglichst über Herzhöhe lagern, 

der Rückfluss des Blutes wird somit vereinfacht. 

tipp 

Schutz für ihre muskeln 

Eine wärmende Massage mit Weleda Arnika-Massageöl vor und nach dem 

Sport fördert die Durchblutung, lockert die Muskulatur und schützt so vor unangenehmem 

Muskelkater. 

Kühlt und lindert Schmerzen 

Weleda Arnika-Gelee 

Das kühlende Weleda Arnika-Gelee dient der optimalen Erstversorgung 

bei Quetschungen, Zerrungen, Prellungen und Verstauchungen. 

Das Arnika-Gelee kühlt angenehm, lindert die 

Schmerzen und unterstützt das Abschwellen. Arnika strukturiert 

den Stoffwechsel, regt die Durchblutung an und beschleunigt so 

den Heilungsvorgang. Es hemmt die Entzündung und unterstützt 

die Regeneration des verletzten Gewebes. Wegen seiner praktischen 

Handhabung ist Arnika-Gelee sehr gut zum Mitnehmen 

geeignet, zum Beispiel bei Freizeitaktivitäten wie Sport, Spaziergängen 

oder Wanderungen. 



Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: Weleda Arnika-Gelee 3 – 5 mal 

täglich an den betroffenen Stellen auf die Haut auftragen. 

Hinweise: Weleda Arnika-Gelee darf nicht auf offene Wunden aufgetragen werden. 

Waschen Sie bitte nach der Anwendung die Hände gründlich mit Seife.


Lindert Schmerzen und hilft beim Abschwellen 

Weleda Arnika-Essenz 

Kühlende Umschläge mit Arnika-Essenz lindern die Schmerzen und harmonisieren die gestörte 

Zirkulation von Blut und Gewebsflüssigkeit. Sie sorgen so für ein schnelles Abschwellen 

des verletzten Gewebes. Arnika regt die Selbstheilungskräfte des Organismus an und 

fördert damit ganz natürlich den Heilungsprozess bei stumpfen Verletzungen. Arnika-Essenz 

eignet sich auch zur großflächigen Anwendung wie beispielsweise bei einer Rückenprellung. 

Je früher Sie die Arnika-Essenz anwenden können, desto effektiver die Wirkung! 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: Für Umschläge bei unverletzter 

Haut 1 Esslöffel Weleda Arnika-Essenz auf 1/4 l Wasser geben. Eine Kompresse oder ein geeignetes 

Tuch wird mit der verdünnten Essenz getränkt und auf die verletzte Stelle aufgelegt. 

Arnika (Bergwohlverleih) / Arnica montana 

(Bestandteil von Weleda Arnika-Präparaten) 

Fördert das Abheilen 

Arnika-Salbe 30% 

Arnika-Salbe 30 % eignet sich zur Nachbehandlung aller stumpfen 

Verletzungen wie Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen 

oder Quetschungen. Vor allem bei einem verbleibenden Bluterguss 

hilft Arnika-Salbe 30 %, die natürliche Zirkulation des Blutes 

und der Gewebsflüssigkeit wiederherzustellen und unterstützt so 

die Regeneration des Gewebes. Länger andauernde Heilungsprozesse 

werden dadurch auf natürliche Weise beschleunigt. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, 3 – 5 mal täglich an den betroffenen Stellen auf die 

Haut auftragen. 

Für Säuglinge und Kleinkinder ist die weniger konzentrierte Weleda Arnika-Salbe 10% 

erhältlich. 

Strukturiert und regeneriert 

Symphytum comp. N 


Symphytum comp. N Tropfen helfen besonders bei Verletzungen mit Knochenbeteiligung. 

Die Selbstheilungskräfte werden von innen heraus aktiviert. Beinwell lindert Knochenschmerzen, 

Ringelblume fördert die komplikationslose Heilung von verletzter Haut und 

Arnika wirkt strukturierend und regenerierend auf das Gewebe. 


Soweit nicht anders verordnet, 1 – 3 mal täglich 15 – 20 Tropfen am besten mit Wasser 

verdünnt einnehmen. 

95


gut Zu WiSSeN 

Heilpflanzen-info arnika 

Arnica montana gehört zur Familie der Korbblütengewächse und ist in den 

Bergen Mittel- und Südeuropas heimisch. Die zunehmend touristische und 

landwirtschaftliche Nutzung dieser Regionen hat den Bestand stark gefährdet, 

weshalb die Arnika heute unter Naturschutz steht. 

Weleda bezieht Arnika aus verschiedenen Quellen, die nachhaltig bewirtschaftet 

werden. Eine davon ist die Wildsammlung in den französischen Vogesen, 

die im Rahmen eines Artenschutzprojektes gefördert wird. Hier werden 

das Umfeld der sensiblen Pflanze und ihre Verbreitung durch gezielte Pflege 

gestärkt. Mehr als 150 Inhaltsstoffe wurden bereits in der Arnika identifiziert. 

Zur Zeit der Vollblüte werden Wurzel, Stängel, Blätter und Blüte von Hand 

geerntet und verarbeitet, bevor sie in die Arznei- und Körperpflegeprodukte 

von Weleda gelangen. Die Arnikapflanze wird zu Arzneimitteln verarbeitet, 

die dem Organismus bei Verstauchungen, Prellungen, Zerrungen und Quetschungen 

helfen, die gestörten Stoffwechselprozesse wieder zu ordnen. 


erste Hilfe bei stumpfen Verletzungen 

Bei akuten stumpfen Verletzungen wirken Kälteanwendungen 

wohltuend und schmerzlindernd 

und verhindern ein starkes Anschwellen des 

betroffenen Körperteils. Verstauchungen und 

Zerrungen heilen schneller, wenn Sie die betroffene 

Stelle möglichst schnell für etwa 

30 – 45 Minuten kühlen. Dazu eignen sich 

feucht-kalte Umschläge oder Kühlkompressen. 

Um Erfrierungen zu vermeiden, legen Sie zwischen Haut und Kühlkompresse 

ein Tuch. Bevor Sie die Umschläge machen, können Sie eine elastische Binde 

ins Tiefkühlfach legen. Bandagieren Sie nach den Umschlägen den verletzten 

Körperteil mit der gekühlten Binde. Achten Sie darauf, die Bandagen nicht zu 

fest zu binden. Sie verhindern sonst eine gute Durchblutung und stören somit 

den Heilungsprozess. 

Lagern Sie den verletzten Körperteil hoch, wenn möglich über Herzhöhe. 

Dadurch verbessert sich der Rückfluss des Blutes. Gönnen Sie sich Ruhe und 

vermeiden Sie weitere körperliche Belastungen. 

Wenn Kinder im Haushalt sind, können Sie für den Notfall immer eine Binde im 

Kühlfach aufbewahren. Sie haben sie dann im Akutfall schnell zur Hand. 

Wann zum arzt bei stumpfen Verletzungen? 

• Wenn sich sehr schnell eine Schwellung bildet 

• Bei starken Schmerzen 

• Bei deutlich eingeschränkter Beweglichkeit 

• Bei Verletzung der Gelenke 

• Bei Verdacht auf Knochenbruch 

• Bei Verletzungen am Kopf 

• Wenn bei Bewegung des Gelenkes ein knirschendes Geräusch zu hören ist 

tipp 

97

Verdauungsbeschwerden 

Die Verdauung unterliegt einem stetigen Rhythmus, der es unserem Körper ermöglicht, die 

aufgenommene Nahrung verfügbar zu machen und nicht benötigte Substanzen wieder auszuscheiden. 

Unsere Verdauung beginnt bereits im Mund. Mit dem Kauen zerkleinern wir unsere 

Nahrung, der Speichel macht sie gleitfähig und sorgt gleichzeitig durch seine Enzyme für 

einen ersten Abbau der aufgenommenen Nahrung. Die Muskelbewegung der Speiseröhre 

schiebt den zerkleinerten Nahrungsbrei in den Magen. Dort werden eingedrungene Krankheitserreger 

von der Salzsäure abgetötet und Eiweiße zerlegt. Der Nahrungsbrei wandert 

weiter in den Dünndarm. Dieser unterliegt ebenfalls einem rhythmischen Wechsel von Zusammenziehen 

und Erschlaffen der Darmwandmuskulatur. Hier wird die Magensäure neutralisiert, 

und mit Hilfe der Enzyme aus dem Dünndarm und der Sekrete aus Bauchspeicheldrüse 

und Galle wird die aufgenommene Nahrung nun zu Ende verdaut. Die freigesetzten Nährstoffe 

werden jetzt von den Dünndarmzellen aufgenommen und gelangen über den Blutkreislauf 

in den gesamten Körper. Dafür ist eine besonders große Fläche nötig, somit erklärt sich die 

Größe der Dünndarmoberfläche von ca. 180 m2 . Die unbrauchbaren Nahrungsbestandteile 

werden im Dickdarm eingedickt und mit den Stoffwechselabbauprodukten über den Enddarm 

ausgeschieden (siehe auch „Gut zu wissen“, S. 103, unten). 

Sind Körper, Seele und Geist in einem gesunden Gleichgewicht, funktioniert die Verdauung 

in der Regel ohne Beschwerden. Unregelmäßiges Essen, Hektik und Stress können jedoch zu 

Blähungen, Völlegefühl oder Verstopfung führen. Arzneimittel von Weleda helfen dem Verdauungssystem 

bei seiner Aufgabe und unterstützen auf natürliche Weise die rhythmischen 

Vorgänge der Verdauung. 

Gelber Enzian / Gentiana lutea (Bestandteil von Amara-Tropfen) 

99


Magen-Darmbeschwerden 

Unser Verdauungskanal ist von glatter Muskulatur umgeben, die sich ohne unser willentliches 

Zutun regelmäßig zusammenzieht und erschlafft. Ist diese Rhythmik zum Beispiel 

durch psychischen Stress gestört, können vielfältige Beschwerden wie Appetitlosigkeit, 

Sodbrennen, Magenschmerzen und Völlegefühl auftreten. Bei langfristigen Beschwerden 

spricht man vom Reizmagen- oder Reizdarm-Syndrom. Mit Weleda-Arzneimitteln können 

Sie Ihrem Organismus helfen, seine gesunde Rhythmik wiederzufinden. 

Ein Mangel an Verdauungssäften kann ebenfalls zu Magen-Darmbeschwerden führen. 

In diesem Fall helfen Bitterstoffe, diese Produktion anzuregen (siehe auch „Gut zu 

wissen“, S. 103, oben). Akute Probleme wie Übelkeit und Magen-Darm-Krämpfe werden häufig 

durch Infektionen oder verdorbenes Essen hervorgerufen. Der Körper entledigt sich dann der 

Giftstoffe durch Erbrechen oder Durchfall. Eine Unterstützung des Körpers bei der Entgiftung 

und eine Beruhigung des Magen-Darm-Traktes können dann zur Besserung führen. 

Woran erkennen Sie Verdauungsbeschwerden? 

• Appetitlosigkeit 

• Aufstoßen 

• Sodbrennen 

• Völlegefühl 

• Übelkeit, Erbrechen 

• Druck oder krampfartige Schmerzen im Oberbauch 

• Bauchschmerzen 

• Blähungen 

• Verdauungsstörungen wie Durchfall oder Verstopfung 

100 


• Essen Sie 4 – 5 mal täglich und dafür lieber etwas kleinere Portionen. 


• Nehmen Sie abends nur leichte und fettarme Kost mit viel Gemüse und wenig Fleisch zu 

sich. Hühner- oder Putenfleisch ist fettarm und lässt sich leichter verdauen. Wenn möglich, 

essen Sie nicht nach 19:00 Uhr, das lässt Sie besser schlafen und gibt dem Körper genug 

Zeit, vor der Schlafphase den Verdauungsvorgang abzuschließen. 

• Bei Übelkeit und Erbrechen fasten Sie am besten im Akutstadium. Bauen Sie dann 

langsam Ihre Kost mit Zwieback, Banane und geriebenem Apfel wieder auf. Milchpro- 

dukte, Kaffee, Alkohol und fette Lebensmittel sollten Sie auch nach der Besserung 

noch einige Tage meiden. 

• Bei Durchfall achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Am besten eignet sich hier 

ungesüßter Schwarztee. 

• Die Ursache für Verstopfung liegt häufig in mangelnder Bewegung, ballaststoffarmer Kost 

und zu geringer Flüssigkeitszufuhr. Bewegen Sie sich daher möglichst ausreichend, essen 

Sie ballaststoffreich mit viel Obst und Gemüse und trinken Sie ausreichend. Wenn möglich, 

ziehen Sie Früchte- und Kräutertee sowie Mineralwasser schwarzem Tee, Kaffee und 

Alkohol vor. Diese Getränke regen die Nierentätigkeit an und führen so zu einer ver- 

mehrten Flüssigkeitsausscheidung. 

101


Bei Appetitlosigkeit und Völlegefühl 

Amara -Tropfen 

102 

Amara-Tropfen unterstützen den Organismus bei Appetitlosigkeit, 

Völlegefühl, Sodbrennen und Übelkeit. Die Bitterstoffe von 

Wermut, Tausendgüldenkraut, Enzian und Wegwarte sorgen 

bereits im Mund für eine verbesserte Verdauung, indem sie 

unter anderem den Speichelfluss fördern. Löwenzahn regt den 

Appetit an, Schafgarbe und Wacholderzweigspitzen entkrampfen 

zusätzlich die Magen- und Darmmuskulatur. Amara-Tropfen 

fördern die Verdauung, indem sie die Magensaftbildung anregen 

und die Tätigkeit von Galle und Bauchspeicheldrüse auf natürliche 

Weise unterstützen. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, erhalten als Einzeldosis: Erwachsene und Jugendliche 

ab 12 Jahren 10 – 15 Tropfen, Kinder von 6 – 11 Jahren 5 – 8 Tropfen, Kleinkinder von 1 – 5 

Jahren 3 – 5 Tropfen. Amara-Tropfen werden bei Appetitlosigkeit 15 Minuten vor dem Essen 

eingenommen. Bei Störungen der Verdauungstätigkeit und bei Beschwerden wie Übelkeit 

oder Völlegefühl werden Amara-Tropfen zur Intensivierung der Verdauung 1 Stunde nach 

dem Essen eingenommen. Nicht bei Säuglingen im 1. Lebensjahr anwenden. 

tipp 

Vier-beeren-elixier – regt die Verdauung an 

Die vitalstoffreiche Beerenkomposition aus Johannis- und Preiselbeeren, 

Ebereschen- und Schlehenfrüchten belebt den Organismus und ist ein wertvoller 

und wohlschmeckender Bestandteil der Ernährung. 

Das Vier-Beeren-Elixier verfeinert Quark, Joghurt oder Müsli und ergibt auch 

mit Wasser, Milch und Tee ein geschmackvolles Getränk. 

bitterstoffe unterstützen die Verdauung 

Bitterstoffe steigern die Speichelproduktion, regen die Tätigkeit von Galle 

und Bauchspeicheldrüse – und somit die Fettverdauung – an und sorgen für 

eine erhöhte Produktion der Salzsäure, die im Magen gebildet wird. Gleichzeitig 

nimmt der Heißhunger auf Süßes ab. Mit Bitterstoffen helfen Sie Ihrem 

Organismus, die ihm zugeführte Nahrung optimal zu verwerten. Pflanzen, 

in denen Bitterstoffe enthalten sind, sind zum Beispiel Enzian, Fieberklee, 

Wegwarte, Tausendgüldenkraut und Wermut. Wir finden sie in abgeschwächter 

Form aber auch in Löwenzahn, Hopfen und Engelwurz. Lebensmittel mit 

Bitterstoffen sind u. a. Chicoree, Radicchio, Rucola, Grapefruit, Endivien und 

Artischocken. 

transitzeit der Nahrung 

Die Verweildauer der einzelnen Nahrungsmittel im Verdauungstrakt ist individuell 

sehr variabel. Flüssigkeiten passieren den Verdauungsapparat in 

wenigen Minuten. Leichte Kost (zum Beispiel: fettarmer Joghurt, Gemüse) 

verbleibt ca. 1 – 2 Stunden im Magen, normale Kost (zum Beispiel: Brot, Fisch, 

Ei) braucht etwa 4 Stunden und schwere Kost (zum Beispiel: Braten, Ölsardinen) 

benötigt um die 5 – 7 Stunden für die Magenpassage. 

Die gesamte Transitzeit der Nahrung – also von der Nahrungsaufnahme bis zur 

Nahrungsausscheidung – kann bis zu 120 Stunden dauern. In der Regel geht 

man jedoch von einer Verweildauer der Nahrung von ungefähr 75 Stunden aus. 

Bifido-Bakterien, die sich in einigen Joghurtprodukten befinden, verkürzen die 

Transitzeit im Verdauungstrakt und können so Verstopfung vorbeugen. 


gut Zu WiSSeN 

gut Zu WiSSeN 

103


tipp 

Wirkt bei Durchfall und entkrampft 

Birkenkohle comp. 

Birkenkohle comp. Kapseln helfen Ihnen, wenn Sie an Magen-Darm-Problemen infolge 

einer Infektion oder verdorbenen Essens leiden. Die Kohle bindet Giftstoffe und Krankheitserreger 

und macht sie dadurch unschädlich. Antimonit unterstützt den Darm bei der 

Wiederherstellung seiner grenzbildenden Funktion und vermindert dadurch auftretende 

Durchfälle. Kamille mildert die Entzündung und wirkt der Verkrampfung entgegen. Birkenkohle 

comp. Kapseln eignen sich für die Behandlung akuter Verdauungsstörungen 

wie Durchfälle, Blähungen und Darmkrämpfe. 

Dosierung und art der anwendung (Kapseln): 

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: 3 – 5 mal täglich 1 Kapsel mit 

reichlich Flüssigkeit (1 Glas Wasser) einnehmen. Nicht bei Kindern unter 12 Jahren anwenden. 

104 

rollkur mit Kamillentee 

Bei unspezifischen Magenbeschwerden und bei leichten Magenschleimhautentzündungen 

zeigt eine Rollkur gute Wirkung. Brühen Sie sich einen 

kräftigen Kamillentee auf und lassen Sie ihn fünf Minuten zugedeckt ziehen. 

Um Ihre Magenwände vollständig mit der entzündungshemmenden und beruhigenden 

Kamille in Kontakt zu bringen, trinken Sie eine größere Tasse 

des Tees und legen sich 5 Minuten auf den Rücken. Drehen Sie sich dann 5 

Minuten auf die linke Seite (das verhindert, dass der Tee den Magenausgang 

zu schnell passiert), dann 5 Minuten auf den Bauch und zum Schluss 5 Minuten 

auf die rechte Seite. Die Rollkur ist morgens auf nüchternen Magen am 

wirkungsvollsten. Sollten die Beschwerden nach 5 Tagen nicht abgeklungen 

sein oder Fieber dazukommen, konsultieren Sie bitte einen Arzt. 

Balance wieder herstellen 

Digestodoron® 

Digestodoron ® Tabletten regulieren die Bewegungstätigkeit 

des Magen-Darm-Trakts und wirken sowohl Durchfall als auch 

Verstopfung entgegen. Deren Ursache sind häufig rhythmische 

Störungen im Magen- und Darmbereich. Digestodoron ® Tabletten 

wirken ausgleichend und harmonisierend auf diesen gestörten 

Rhythmus. Digestodoron ® kann als Basistherapeutikum bei chronisch-entzündlichen 

Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder 

Colitis ulcerosa eingesetzt werden und lindert die Beschwerden 

bei Sodbrennen, Blähungen und Übelkeit. Um die Wirksamkeit 

voll zu entfalten, empfiehlt sich eine kurmäßige Einnahme über 

ca. 3 Monate. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Einzeldosis: Erwachsene und Jugendliche 

2 – 4 Tabletten, Schulkinder von 6 – 11 Jahren 1 – 2 Tabletten, Kleinkinder von 2 – 5 

Jahren 1 Tablette, Säuglinge und Kleinkinder unter 2 Jahren 1/2 Tablette. Die Einnahme 

erfolgt für alle Altersstufen 1 – 3 mal täglich. 

Birke / Betula pendula 

(Ausgangsstoff für Birkenkohle comp.) 


95


gut Zu WiSSeN 

106 

Wie kommt es zu Durchfall? 

Unter Durchfall versteht man eine mehr als dreimalige Stuhlentleerung am Tag 

mit wässrigem und ungeformtem Stuhl, meist mit häufigem Stuhldrang, Blähungen 

und Darmkrämpfen. Durchfall entsteht, wenn durch entzündliche Prozesse 

die Grenzbildung der Darmwand beeinträchtigt ist. Der erkrankte Darm 

kann dem Stuhl nicht, wie im gesunden Zustand, Wasser entziehen, sondern es 

werden zusätzlich von der Darmwand Wasser und Salze in den Darm abgegeben. 

Das führt zu einer Verflüssigung des Stuhls. 

Gründe dafür können Infektionen, Abführmittelmissbrauch, Psychopharmaka, 

aber auch Lebensmittelvergiftung und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen 

wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa sein. Vor allem bei Kindern 

kann eine länger anhaltende Durchfallerkrankung zu Flüssigkeitsverlust, Austrocknung 

(Dehydratation / Exsikkose) und Elektrolytverlust (Verlust von Salzen 

wie Natrium, Kalium und Magnesium) führen. Diese Salze benötigt der Darm, 

um seine rhythmischen Bewegungen ausführen zu können und somit das 

gesunde Gleichgewicht wiederherzustellen. Zur Vorbeugung trinken Sie viel 

lauwarmen, leicht gesüßten Tee und gekochte Brühe in kleinen Schlucken. 

Für eine beschwerdefreie Reise 

Nausyn® Tabletten 

Ein empfindlicher Magen reagiert auf äußere Bewegungen wie Autofahren oft mit Übelkeit 

und Erbrechen. Bereits 2 – 3 Tage vor Reiseantritt eingenommen, vermag Nausyn ® die 

Empfindlichkeit des Magens zu verringern und sorgt so für eine angenehme Reise. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: Erwachsene und Kinder ab 6 

Jahren 2 – 3 Tage vor der Reise beginnend 3 mal täglich 1 Tablette; während der Reise alle 

2 – 3 Stunden 1 Tablette. Kleinkinder von 1 – 5 Jahren: 2 – 3 Tage vor der Reise beginnend 2 

mal täglich 1 Tablette; während der Reise alle 4 Stunden 1 Tablette. 

Harmonisiert und stabilisiert 

Balsamischer Melissengeist 

Balsamischer Melissengeist wirkt krampflösend und durchwärmend im Magen-Darm- 

Bereich. Ein Destillat aus Melissenblättern und Gewürzkomponenten greift harmonisierend 

und ordnend in das Krankheitsgeschehen ein und stabilisiert den Kreislauf. 


Soweit nicht anders verordnet, in akuten Fällen 10 – 20 Tropfen auf Zucker oder mit Wasser 

verdünnt einnehmen, ggf. auch mehrmals bis zu 5 mal täglich. 

reisekrankheit vorbeugen 

Unser Gleichgewichtssinn befindet sich im Innenohr. Eine Ursache für die 

Reisekrankheit liegt wahrscheinlich in der unterschiedlichen Wahrnehmungsweise 

von Innenohr und Auge. Die auf einer Reise über das Auge wahrgenommenen 

Eindrücke stehen im Kontrast zu den gespürten Bewegungen wie 

Beschleunigung, ruckartiges Anfahren, Schaukeln oder Stöße. Bei Auto-, Busund 

Schifffahrten tritt die Reisekrankheit deshalb besonders häufig auf. Die 

verhältnismäßig gleich bleibende Geschwindigkeit auf Bahn- und Flugreisen 

löst nur in seltenen Fällen Erbrechen und Übelkeit aus. Wer zu Reisekrankheiten 

neigt, sollte eine Reise stets gut ausgeruht antreten und vor Reiseantritt 

nur eine kleine, gut verdauliche Mahlzeit zu sich nehmen. Sitzen Sie während 

der Reise im Auto oder Bus möglichst weit vorne und verfolgen Sie die 

Strecke mit den Augen. Auf dem Schiff halten Sie sich möglichst viel an Deck 

auf, so dass Sie die Bewegung des Schiffes visuell mitverfolgen können. Der 

Körper kann sich so besser auf die ungewohnten Bewegungen einstellen. Die 

frische Luft an Deck wirkt zusätzlich beruhigend auf den Magen. Durch Druck 

auf einen Akupressurpunkt am inneren Unterarm, 3 Fingerbreit unterhalb der 

inneren Handgelenksfalte zwischen den Beugesehnen, kann akuter Brechreiz 

gelindert werden. Erleichterung kann auch das Lutschen von Bonbons oder von 

kandierten Ingwerstückchen verschaffen. 


tipp 

107


tipp 

Wann zum arzt bei magen-Darmbeschwerden? 

• Wenn nach mehreren Tagen keine Besserung der Beschwerden eingetreten ist 

• Bei Durchfallerkrankungen im Säuglingsalter 

• Bei plötzlich auftretenden starken Schmerzen 

• Wenn der Bauch hart wird und schmerzt, Übelkeit und Erbrechen auftreten und bei sonst 

geregelter Verdauung kein Stuhlgang erfolgt 

• Bei Durchfall mit Fieber und Erbrechen 

• Wenn zusätzlich Kreislaufprobleme wie Schwindel und Ohnmacht auftreten 

• Bei häufiger Durchfallneigung, hier kann möglicherweise eine Nahrungsmittelunverträglichkeit 

oder eine andere Grunderkrankung vorliegen 

• Wenn Sie Blut erbrechen 

• Wenn der Stuhlgang schleimig, teerig oder blutig ist 

108 

rhythmus herstellen 

Die Funktionen unseres Körpers unterliegen einem 

lebendigen Rhythmus. Auch der Darm folgt einem 

Wechsel von Zusammenziehen und Erschlaffen 

der Darmwandmuskulatur. Bei einem gesunden 

Menschen ist dieser Wechsel in einem rhythmischen 

und harmonischen Gleichgewicht. Ist 

dieses Gleichgewicht, zum Beispiel durch Stress, 

gestört, kommt es zu Durchfällen (siehe auch „Gut zu 

wissen“, S. 106) oder Verstopfung. 

Mit regelmäßigen, in Ruhe eingenommenen Mahlzeiten, regelmäßiger 

Bewegung und regelmäßigen Wach- und Schlafzeiten unterstützen Sie Ihren 

Organismus, wieder zu einem gesunden Rhythmus zurückzufinden. 

Leber und Galle 

Die Leber ist das größte innere Organ des Menschen. Zu ihren Aufgaben gehört die Regulation 

des Eiweiß-, Fett- und Kohlehydrathaushalts und die Produktion des zur Fettverdauung 

nötigen Gallensafts. Neben der Niere ist die Leber auch das wichtigste Entgiftungsorgan, 

indem sie z. B. für den Abbau von Alkohol, Giften und auch Medikamenten sorgt. Stress, 

falsche Ernährung, Umweltgifte oder Alkohol belasten die Leber und damit den gesamten 

Organismus. Die Leber hat keine sensiblen Nerven, deshalb ist sie schmerzunempfindlich und 

Lebererkrankungen bleiben oftmals lange Zeit unauffällig. 

Woran erkennen Sie leberbeschwerden? 

• Abgeschlagenheit, Müdigkeit oder Konzentrationsschwäche können erste Anzeichen 

dafür sein, dass die Leber überlastet ist. 

• Typische Zeichen sind gelbliche Haut und gelbliche Augenskleren 

(Sklera = das „Weiße“ im Auge). 



• Versuchen Sie, möglichst regelmäßig zu essen, und nehmen Sie mehrere kleine Mahlzeiten 

tagsüber und eine nicht zu üppige Hauptmahlzeit am Abend ein. Bei einer ausgewogenen 

und vollwertigen Ernährung muss die Leber nicht so viele Schadstoffe abbauen. 

• Meiden Sie übermäßigen Alkoholgenuss. Im Falle einer Leberentzündung ist es allerdings 

dringend nötig, ganz auf Alkohol zu verzichten! 

• Nehmen Sie so wenig Arzneimittel wie möglich zu sich. Ihre Leber wird durch die Arzneimitteleinnahme 

zusätzlich belastet, weil die enthaltenen Stoffe abgebaut werden müssen. 

109


Für mehr Lebensenergie 

Hepatodoron® 

Hepatodoron ® Tabletten regulieren eine beeinträchtigte Leber- 

funktion und harmonisieren die Auf- und Abbauprozesse der Leber. 

Die Entgiftungsfunktion der Leber wird auf natürliche Weise 

gefördert und Hepatodoron ® Tabletten dienen auch als Basistherapeutikum 

bei einer Leberentzündung. Gemäß der anthroposophischen 

Menschen- und Naturerkenntnis stärken Weinblätter 

und die Blätter der Walderdbeere in Hepatodoron ® die Leberfunktion 

und verhelfen so zu mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit. Die geschwächte Leber 

wird unterstützt und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Hepatodoron ® Tabletten 

eignen sich auch im Frühjahr zur Unterstützung der Leber bei einer Entschlackungskur. Die 

dann aus dem Gewebe austretenden Giftstoffe müssen von der Leber neutralisiert und 

abgebaut werden. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Einzeldosis: Für Erwachsene und Kinder 

ab 12 Jahren 1 – 2 Tabletten, für Kinder von 6 – 12 Jahren 1 Tablette, für Säuglinge und 

Kleinkinder bis zu 6 Jahren 1/2 Tablette. Hepatodoron ® Tabletten werden 1 – 3 mal täglich 

gut zerkaut vor dem Essen eingenommen. Säuglinge und Kleinkinder bis zu 3 Jahren erhalten 

die Tabletten in zerdrückter Form. 

100 

Walderdbeere / Fragaria vesca 

(Blätter, Bestandteil von Hepatodoron ® ) 

leberwickel zur entlastung der leber 

Die Temperatur der Leber liegt mit 41 °C immer einige Grad über der Körpertemperatur. 

Anhaltende Wärme von außen wirkt entlastend auf die Leber. Sie 

muss ihre konstante Temperatur für kurze Zeit nicht aus eigener Kraft produzieren 

und kann die so freigewordene Energie für ihre weiteren Aufgaben 

nutzen. Für den Leberwickel schlagen Sie ein feuchtes, heißes Tuch um eine 

Wärmflasche und legen sich diese auf den rechten Oberbauch kurz unterhalb 

des Rippenbogens. Decken Sie die Wärmflasche mit einem Handtuch ab und 

ruhen Sie eine halbe bis eine Stunde. Leberwickel können auch die Entgiftung 

beim Fasten unterstützen. 

Zusätzlich unterstützend wirkt ein regelmäßiger und erholsamer Schlaf. Die 

anthroposophische Medizin geht davon aus, dass die Hauptregenerationszeit 

der Leber zwischen 2:00 und 3:00 Uhr morgens und die Regeneration im 

Schlaf am größten ist. 


gut Zu WiSSeN 

Wann zum arzt bei leber- und gallenbeschwerden? 

• Abgeschlagenheit, Müdigkeit oder Konzentrationsschwäche können erste Anzeichen 

dafür sein, dass die Leber überlastet ist. 

• Wenn Sie die Tendenz zu gelblicher Haut und gelblichen Augenskleren feststellen 

• Bei Schmerzen auf der rechten Seite unterhalb der Rippen. 

• Lebererkrankungen bedürfen immer einer regelmäßigen Überwachung durch den 

behandelnden Arzt! 

111

Venen- und 

Hämorrhoidalbeschwerden 

Schätzungen zufolge leiden in den Industrieländern ca. 50 % der über 50-Jährigen mindestens 

einmal in ihrem Leben unter Hämorrhoidalbeschwerden. Krampfadern betreffen sogar 

ca. 60 % der deutschen Bevölkerung. Frauen sind hiervon mehr betroffen als Männer, was 

ursächlich wahrscheinlich mit dem weicheren Bindegewebe der Frauen in Zusammenhang zu 

bringen ist. Anders als die arteriellen Blutgefäße sind die Venen nur von einer sehr dünnen 

Muskelschicht umgeben, die dem Blutgefäß Form und Elastizität gibt. Mit zunehmendem Alter 

werden die Muskelfasern der Venenwände abgebaut und durch Bindegewebe ersetzt. Ist das 

Bindegewebe nicht straff genug, kann es zu Aussackungen der venösen Gefäße kommen. 

Bewegungsarmut und überwiegend stehende oder sitzende Tätigkeiten, Übergewicht und 

Rauchen begünstigen das Entstehen venöser Beschwerden auch schon bei jüngeren Menschen. 

Bindegewebsschwäche und Schwangerschaften können die Bildung von Krampfadern 

fördern, ballaststoffarme Ernährung begünstigt die Entstehung von Hämorrhoiden. 

Um diesen Krankheitsprozess positiv zu beeinflussen und sein Fortschreiten zu verlangsamen, 

gibt es zahlreiche Möglichkeiten (siehe auch „Was können Sie selbst tun?“, Seite 114), die 

venöse Zirkulation anzuregen und das Gewebe und die Gefäße zu kräftigen. 

Zusätzlich können Sie mit natürlichen Arzneimitteln und Pflegeprodukten von Weleda diesen 

Prozessen frühzeitig entgegenwirken. 

Zaubernuss / Hamamelis (Bestandteil von Venadoron ® ) 

113

Venen- und Hämorrhoidalbeschwerden 

Venenbeschwerden 

Müde, schwere Beine und ein unangenehmes Spannungsgefühl können erste Anzeichen 

von beginnenden Krampfadern sein (siehe auch „Gut zu wissen“, Seite 116). In der Regel 

werden die Symptome beim Liegen oder durch Hochlegen der Beine gelindert, da der 

Abfluss des Blutes so erleichtert wird. Viele jüngere Frauen haben – besonders in der 

Schwangerschaft – Probleme mit Krampfadern. Durch die hormonell bedingte Lockerung 

des Bindegewebes in der Schwangerschaft wird das Erschlaffen der Venen gefördert. 

Durch das Tragen von Stützstrümpfen können Sie die erweiterten Venen stabilisieren und 

so den Abtransport des Blutes aus den Beinen unterstützen. Kühlende Produkte, die die 

Mikrozirkulation anregen, vermindern das Anschwellen der Beine und nehmen das unangenehme 

Spannungsgefühl. 

Woran erkennen Sie Venenbeschwerden? 

• Müde, schwere Beine 

• Schwellungen an Knöcheln, Füßen oder Beinen 

• Spannungsgefühl der Haut 

• Nächtliche Wadenkrämpfe 

• Krampfadern 


• Tragen Sie möglichst keine Kniestrümpfe, die den Blutfluss behindern oder eine Stauung 

verursachen können. 

• Übereinandergeschlagene Beine erschweren den Blutrückfluss. Reduzieren Sie nach 

Möglichkeit langes Stehen und Sitzen, besonders mit gekreuzten Beinen. 

• Lagern Sie so oft wie möglich die Beine hoch. Nachts sorgt zum Beispiel ein Keilkissen 

unter der Matratze für eine angenehme Liegeposition. 

• Duschen Sie Ihre Beine täglich von unten nach oben kalt ab. Das belebt Ihre Beine und 

lässt Sie frisch den Tag beginnen. 

• Stützstrümpfe sind, auch in der Schwangerschaft, eine gute Hilfe. 

114 

Leichte Beine natürlich schön 

Venadoron®* 

Venadoron ® wirkt belebend auf müde Beine und regt die Mikrozirkulation 

in den Beinen an. Natürliche Pflanzenauszüge und 

ein angenehmer Citrus-Duft spenden schnell Frische und Vitalität 

und sorgen für ein angenehmes, leichtes Beingefühl. Die 

fettfreie Emulsion zieht schnell in die Haut ein, klebt nicht und 

ist frei von synthetischen Stoffen. Morgens angewandt, sorgt 

Venadoron ® für einen frischen Start in den Tag. Venadoron ® 

eignet sich auch unterstützend in der Schwangerschaft und in 

Kombination mit Stützstrümpfen. 


Quarkauflage als unterstützende behandlung bei Krampfadern 

Wenn sich eine Krampfader entzündet hat, können Sie zusätzlich zur ärztlichen 

Behandlung kühlende Quark-Umschläge machen. Nehmen Sie ein ein Leinenoder 

Baumwolltuch, bestreichen es mit kaltem Quark und legen das Tuch mindestens 

20 Minuten auf die entzündete Stelle. Lagern Sie Ihre Beine hoch und 

wiederholen Sie den Wickel so oft, wie es Ihnen möglich ist. Der Quark kühlt 

anhaltend und wirkt so der Entzündung und den Schmerzen entgegen. 

Dosierung und art der anwendung (emulsion): 

Venadoron ® kann morgens und abends, bei Bedarf auch mehrmals täglich angewendet werden. 

Die leicht einziehende Emulsion einfach mit sanft kreisender Bewegung auf die Haut 

auftragen. 

* Bei Venadoron ® handelt es sich nicht um ein Arzneimittel sondern um ein Körperpflegeprodukt. 

tipp 

115


gut Zu WiSSeN 

116 

Was sind Krampfadern? 

Krampfadern sind erweiterte und knotige Venen, wovon meist die oberflächlichen 

Venen der Beine betroffen sind. Normalerweise wird das Blut in den 

Venen durch die Saugkraft des Herzens und durch die Muskelbewegung der 

Beine in Richtung des Herzens transportiert. Dabei verhindern die so genannten 

Venenklappen einen Rückfluss des Blutes in Richtung Füße. Sind die Venen 

stark erweitert, schließen die Venenklappen nicht mehr richtig und es kommt 

zu einem verlangsamten Abtransport des Blutes zum Herzen. Dadurch kann die 

gesamte Blutversorgung der Beine beeinträchtigt sein. Dies kann gesundheitliche 

Folgen haben: Durch den gestörten Abtransport erhöht sich der Druck auf 

das Gewebe. Es können sich Ödeme (Flüssigkeitsansammlungen) bilden, die 

schlechtere Versorgung des Gewebes erschwert das Abheilen kleiner, eigentlich 

harmloser Wunden. Werden Ödeme und Krampfadern nicht behandelt, 

kann es in der Folge zu offenen Beinen oder einer Thrombophlebitis (akute 

Thrombose mit Entzündung der meist oberflächlichen Venen) kommen. 

Offene 

Venenklappe 

gesunde Vene erweiterte Vene 

Geschlossene 

Venenklappe 

Verlangsamter Abtransport 

des Blutes zum Herzen 

Wann zum arzt bei Venenbeschwerden? 

• Wenn die Beschwerden überhandnehmen und sich trotz eigener Maßnahmen 

keine Besserung einstellt 

• Wenn die Beschwerden plötzlich und nur an einem Bein auftreten 

• Bei plötzlich auftretenden ziehenden Schmerzen in der Wade oder dem Bein 

• Wenn Hautbereiche an den Beinen wie Pergament erscheinen 

• Bei schlecht heilenden Wunden am Bein 

• Bei Verfärbung von Fingern oder Zehen 

• Wenn sich Taubheitsgefühl oder Kribbeln wie „Ameisenlaufen“ einstellt 

Hämorrhoidalbeschwerden 

Neben mangelnder Bewegung, sitzenden Tätigkeiten, Übergewicht und Bindegewebsschwäche 

gehört eine ballaststoffarme Ernährung zu den Hauptverursachern von Hämorrhoiden. 

Enthält unsere Ernährung zu wenig Ballaststoffe, ist das Stuhlvolumen zu klein. Die kleinen 

Stuhlmengen füllen den Enddarm nur mäßig. Dadurch entsteht die Neigung, beim Stuhlgang 

zu intensiv zu pressen. Das erhöht den Druck in den Blutgefäßen des Darmes und sie 

erweitern sich. Schwangere leiden oft unter Hämorrhoiden, weil das Bindegewebe durch 

die hormonelle Umstellung lockerer wird und sich zudem der Druck im Bauchraum erhöht. 

Woran erkennen Sie Hämorrhoidalbeschwerden? 

• Juckreiz und Brennen nach dem Stuhlgang 

• Druckgefühl im Bereich des Afters 

• Schmerzen beim Stuhlgang 

• Hellrotes Blut beim Stuhlgang oder auf dem Toilettenpapier 


• Ernähren Sie sich ballaststoffreich mit viel Obst, Gemüse, Müsli und Vollkornprodukten. 

• Bewegen Sie sich regelmäßig, vor allem wenn Sie eine sitzende Tätigkeit ausüben. 

• Halten Sie Ihre Toilettensitzung möglichst kurz und vermeiden Sie heftiges Pressen 

beim Stuhlgang. 


• Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich. Kräuter- und Früchtetee oder Wasser eignen sich 

am besten. Sie beugen damit Verstopfungen und somit Hämorrhoiden vor. 

117


Lindert den Juckreiz und hemmt die Entzündung 

Hamamelis comp. 

Hamamelis comp. lindert den Juckreiz und wirkt der Entzündung entgegen. Die Wände der 

Hämorrhoidalvenen werden gestärkt, so dass sie sich wieder in ihre ursprüngliche Form zurückziehen 

können. Zaubernuss hat blutstillende Eigenschaften und hemmt die Entzündung. 

Stibium metallicum praeparatum unterstützt die Haut bei der Heilung. Nässende Stellen 

trocknen ab. 

Dosierung und art der anwendung (Salbe): 

Die Salbe mehrmals täglich auf die betroffenen Stellen auftragen oder als Salbenverband 

anwenden. Zur Anwendung als Salbenverband wird ein Stück Leinen- der Baumwollstoff 

dünn mit der Salbe bestrichen, mit der Salbenseite über den betroffenen Stellen aufgelegt 

und befestigt. Nicht bei Kindern unter 12 Jahren anwenden. 

gut Zu WiSSeN 

118 

Heilpflanzen-info Zaubernuss (Hamamelis virginiana) 

Bereits im Januar, Februar öffnet die Zaubernuss als Bote des Frühlings ihre 

gelben, duftenden Blüten. Sie wird bis zu 8 m hoch und ist schon fast ein 

kleiner Baum. Auszüge aus Rinde und Blättern der Hamamelis wirken stark 

zusammenziehend und entzündungshemmend. Sie eignet sich daher besonders 

gut zur Wundheilung. 

Es verwundert nicht, dass die nordamerikanischen Indianer als erste die Heilkraft 

der Hamamelis genutzt haben, denn die Zaubernuss wuchs ursprünglich 

an der Atlantikküste Nordamerikas. Nachdem die europäischen Siedler die 

Heilerfolge der Pflanze erkannten, fand sie im 18. Jahrhundert den Weg nach 

Europa. Die Zaubernuss wurde von den Indianern auch als Wünschelrute zum 

Aufspüren von Wasseradern und als Bogen genutzt. 

Strukturiert die Gefäße und lindert den Juckreiz 

Hämorrhoidalzäpfchen 

Hämorrhoidalzäpfchen strukturieren die schmerzhaft erweiterten Blutgefäße und geben 

ihnen neue Spannkraft. Die Gefäße können sich wieder zusammenziehen, eine schnellere 

Wundheilung wird ermöglicht. Rosskastanie und Zaubernuss wirken blutstillend, entzündungshemmend 

und schmerzlindernd. Stibium metallicum praeparatum unterstützt die 

Heilung der entzündeten Haut und lindert den unangenehmen Juckreiz. 

Dosierung und art der anwendung (Zäpfchen): 

Soweit nicht anders verordnet, wird zu Beginn der Behandlung 2 mal täglich, nach Stuhlentleerung 

und vor dem Schlafengehen, 1 Zäpfchen in den After eingeführt, nach eingetretener 

Besserung nur abends 1 Zäpfchen. Das Einführen wird erleichtert, wenn die Zäpfchen kühl 

aufbewahrt werden. 

Rosskastanie / Aesculus hippocastanum 

(Bestandteil von Hämorrhoidalzäpfchen) 


109


gut Zu WiSSeN 

120 

Was sind Hämorrhoiden? 

Neben den inneren und äußeren Schließmuskeln sorgen Hämorrhoidalpolster 

für einen Verschluss des Afters. Diese Polster liegen unter der Enddarmschleimhaut, 

füllen sich mit Blut und sorgen so für eine optimale „Feinabdichtung“. 

Wenn sich diese blutgefüllten Hämorrhoidalpolster vergrößern, 

spricht man von Hämorrhoiden, exakter wäre die Bezeichnung „Hämorrhoidal-Beschwerden“. 

Man unterscheidet vier verschiedene Schweregrade von 

Hämorrhoidal-Leiden: 

Hämorrhoiden 1. grades 

Die Hämorrhoiden sind leicht vergrößert. Sie befinden sich innerhalb des 

Analkanals, wölben sich aber bereits ein wenig, was spürbar ist. Normalerweise 

sind sie schmerzfrei und können sich vollständig zurückbilden. Manchmal 

findet man hellrote Blutspuren am Toilettenpapier. 


Die Hämorrhoiden sind vergrößert. Wenn Sie vorfallen, ziehen sie sich meistens 

von selbst wieder zurück. Eine Rückbildung der Hämorrhoiden von alleine 

ist in der Regel nicht mehr möglich. Die Symptome sind oftmals Jucken und 

Brennen, manchmal auch leichte Schmerzen. 


Die Hämorrhoiden werden beim Stuhlgang, aber auch bei körperlicher Anstrengung 

nach außen gedrückt. Sie ziehen sich nicht mehr selbst zurück, 

eine Reposition, also ein Hineinschieben mit den Fingern, ist aber noch möglich. 

Zu den Symptomen des 2. Grades kommen noch Nässen und stärkere 

Schmerzen dazu. Durch Einklemmen der Hämorrhoiden kann es zu Blutungen 

kommen. Manchmal gibt es auch ein Gefühl der unvollständigen Entleerung. 


Die ausgetretenen Hämorrhoiden lassen sich nicht mehr zurückschieben. Die 

Feinabdichtung ist nicht mehr vollständig möglich. Die Haut ist entzündet und 

es treten starke Schmerzen auf. 


leinsamen zur Darmpflege 

Um Ihre tägliche Aufnahme an Ballaststoffen 

zu erhöhen, nehmen Sie jeden Morgen einen 

Teelöffel Leinsamen aus dem Bioladen, übergießen 

sie mit reichlich kochendem Wasser 

und lassen sie 20 Minuten zugedeckt stehen. 

Danach trinken Sie das Wasser und essen die 

nussig schmeckenden, aufgequollenen Leinsamen. 

In Leinsamen sind, neben den Ballaststoffen, auch viele Schleimstoffe 

enthalten, die durch das kochende Wasser freigesetzt werden. Diese 

Schleimstoffe legen sich schützend auf Ihre Darmschleimhaut und sorgen 

so für eine gesunde Darmflora und einen weichen Stuhlgang. 

Im Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke wird bei Verstopfung in Verbindung 

mit Hämorrhoiden folgendes Rezept sehr erfolgreich angewendet: 

Verdauungsmüsli 

Nehmen Sie 50 g Trockenobst, 5 EL Leinsamen, das entspricht ebenfalls ca. 

50 g, 1 Msp. Milchzucker und 150 g Naturjoghurt. Weichen Sie das Trockenobst 

und die Leinsamen getrennt über Nacht in Wasser ein. Drücken Sie das 

Trockenobst am nächsten Morgen aus und gießen Sie das überschüssige 

Wasser vom Leinsamen ab. Mischen Sie nun sowohl den Milchzucker als 

auch den Naturjoghurt unter. Guten Appetit! 

tipp 

Wann zum arzt bei Hämorrhoidalbeschwerden? 

• Bei Blut- und Schleimbeimengungen im Stuhl immer erst mal einen Arzt konsultieren. 

In seltenen Fällen kann es sich hier auch um eine ernste Darmerkrankung handeln. 

• Wenn zusätzlich hohes Fieber und / oder Erbrechen auftritt. 

• Wenn Kreislaufschwäche auftritt. 

• Wenn sich die Beschwerden trotz Arzneimittel nicht bessern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt 

darüber. Hemmungen und Schamgefühl verzögern den Behandlungsbeginn und verschlechtern 

die Heilungschancen. 

121

Gynäkologische Beschwerden 

rhythmische Auf- und Abbauprozesse begleiten das Leben einer Frau ungefähr 30 Jahre. 

Hormone sorgen dafür, dass sich der weibliche Körper jeden Monat einer Art Reinigung 

unterzieht. Die Schleimhaut, die sich über den Monat aufgebaut hat, blutet ab und eine neue 

Schleimhaut entsteht. 

Manche Frauen befinden sich in der Zeit ihrer Menstruation in einem seelischen Ungleichgewicht. 

Ein ausgiebiges Bad mit pflegenden Körperprodukten, ein Spaziergang im Wald oder 

ein Abend mit einem Buch kann hier ausgleichen und Körper und Seele stabilisieren. 

In der Regel beginnt zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr das Klimakterium. Klimakterium 

bedeutet übersetzt: „Übergang zu Wichtigerem.“ Es ist die Zeit der hormonellen Umstellung 

im Körper einer Frau. Die monatlichen, rhythmischen Prozesse verändern sich, die Eierstöcke 

fangen an, ihre Tätigkeit einzustellen. Das Ende der biologischen Fruchtbarkeit rückt heran 

und ein anderes, neues Gleichgewicht entsteht im Körper. 

Die Kinder gehen jetzt oftmals aus dem Haus, die ihnen geschenkte Zeit und Energie wird 

frei für eine neue, schöpferische Kraft, die den Frauen dann zur eigenen Verfügung steht. Es 

ist eine kraftvolle Zeit der Neuorientierung. Sie bringt ein neues Verständnis von Frausein. 

Andere Prioritäten im Leben der Frau bekommen Raum, Möglichkeiten eröffnen sich, eine 

neue Gestaltung des Lebens kann vorgenommen werden. Weleda unterstützt Sie in der Zeit 

der Umstellung mit natürlichen Arzneimitteln und wohltuenden Körperpflegeprodukten. 

Traubensilberkerze / Cimicifuga racemosa (Bestandteil von Cimicifuga comp.) 

123


Wechseljahre 

Durch die hormonelle Umstellungsphase können Symptome der Wechseljahre sowohl 

körperlicher als auch seelischer Art sein. Ein künstliches Eingreifen in den Hormonhaushalt 

ist immer noch umstritten. Es ist möglich, den weiblichen hormonellen Haushalt mit 

Pflanzen sanft zu harmonisieren und somit den Körper und die Seele auf natürliche Weise 

wieder in eine Balance zu bringen. Präparate von Weleda helfen mit ihrem Wirkspektrum 

speziell bei den wechselhaften Symptomen und Befindlichkeitsstörungen von Körper und 

Seele. Die nachfolgend aufgeführten Arzneimittel wirken in diesem Sinne ausgleichend 

und rhythmisierend und können in der Zeit des Klimakteriums in Absprache mit Ihrem Arzt 

begleitend zur Schulmedizin und auch untereinander kombiniert eingenommen werden. 

Woran erkennen Sie Wechseljahresbeschwerden? 

• Hitzewallungen und Schweißausbrüche 

• Schlafstörungen 

• Kreislaufstörungen, plötzliches Herzrasen 

• Depressive Verstimmungen 

• Nachlassende, unregelmäßige oder sehr starke Monatsblutungen 

• Trockene Haut und Schleimhäute 

• Muskel- und Gelenkbeschwerden 

• Vorübergehende Gewichtsschwankungen 

124 


• Sehen Sie das Klimakterium als natürlichen Prozess, es ist keine Krankheit. 


• Eurythmie, Yoga und Tai-Chi oder andere Entspannungsübungen verhelfen Ihnen zu 

einem stabilen inneren Gleichgewicht. 

• Regelmäßige Bewegung oder Sport an der frischen Luft aktiviert die Durchblutung, 

festigt die Knochen und steigert die Ausschüttung sogenannter Glückshormone im 

Gehirn. 

• Benutzen Sie Bettwäsche und Schlafkleidung aus natürlichen Materialien. 

Sie sind atmungsaktiv und gut durchlässig für Wärme und Feuchtigkeit. 

• Versuchen Sie, vermehrt frisches Obst und Gemüse zu essen. Stark gewürzte Speisen, 

Koffein und Alkohol stehen im Verdacht, Hitzewallungen zu verstärken. 

• Pflegen Sie Ihre Freundschaften – soziale Kontakte streicheln die Seele. 

115


Reguliert körperliche Beschwerden in den Wechseljahren 

Cimicifuga comp. 

114 

Cimicifuga comp. wirkt regulierend auf hormonelle Schwankungen 

in den Wechseljahren und dadurch bedingte körperliche 

Beschwerden. Die ausgewogene Komposition homöopathischpotenzierter 

Pflanzenauszüge aus Traubensilberkerze, Herzgespann 

und Schlüsselblume reguliert Hitzewallungen, wirkt ausgleichend 

auf den Tag-Nacht-Rhythmus und fördert das Wohlbefinden. 

Eselsdistel und Bilsenkraut stabilisieren das Herz- und 

Kreislaufsystem, Kalanchoe wirkt ausgleichend bei Unruhezuständen. 

In dieser intensiven Zeit der Veränderung bekommen 

die Regulationskräfte des weiblichen Organismus neue Impulse 

für ein gesundes Gleichgewicht. Cimicifuga comp. hat sich 

besonders bei Hitzewallungen, Schweißausbrüchen und Kreislaufstörungen 

bewährt. 

Dosierung und art der anwendung (Dilution): 

Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: 1 – 3 mal täglich 10 – 20 Tropfen 

vor den Mahlzeiten mit Wasser verdünnt einnehmen. 

Eselsdistel / Onopordum acanthium L. 

(Bestandteil von Cimicifuga comp.) 

Wildrosen-gesichtspflege – für anspruchsvolle Haut 

Anspruchsvolle Haut neigt zu Trockenheit und Fältchenbildung. Natürliche 

Inhaltsstoffe in der Wildrosen-Gesichtspflege wie das Kernöl der Rosa Mosqueta 

regen die Hauterneuerungsprozesse der Haut an und wirken vorzeitigen 

Alterserscheinungen entgegen. Die Haut erhält ihre vitale Schönheit zurück 

und fühlt sich wieder glatt und geschmeidig an. 

Nachtschweiß vorbeugen 

Salbeitee wirkt gegen nächtliche Schweißausbrüche. 

Pro Tasse nehmen Sie einen halben Teelöffel 

Salbei und übergießen ihn mit kochendem Wasser. 

Lassen Sie den Tee 15 Minuten zugedeckt ziehen 

und trinken Sie ihn. Bereiten Sie den Tee über einen 

längeren Zeitraum dreimal täglich zu. 


tipp 

tipp 

127


Unterstützt und stabilisiert 

Aufbaukalk 1 und 2 

Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre kann zu einem Knochenabbau und 

zu vermehrter Entkalkung des Knochens führen. Aufbaukalk 1 und 2 unterstützt den Körper, 

den in der Nahrung enthaltenen Kalk besser aufzunehmen. Der Calciumstoffwechsel wird 

angeregt und die Knochenstabilität gefördert. 

Dosierung und art der anwendung (pulver): 

Soweit nicht anders verordnet, morgens 1 Messerspitze Weleda Aufbaukalk 1, abends 1 

Messerspitze Weleda Aufbaukalk 2 einnehmen (1 Messerspitze entspricht einer einmaligen 

Schüttung). 


Avena sativa comp. Streukügelchen 

Avena sativa comp. Streukügelchen fördern einen erholsamen Schlaf, sorgen für den Abbau 

von Spannungszuständen und stabilisieren den Tag-Nacht-Rhythmus. 

Siehe auch „Nervosität und Schlafstörungen“, S. 61. 

Austernschale 

(Bestandteil von Aufbaukalk 2 und Sepia comp.) 

128 

Harmonisiert seelische Beschwerden in den Wechseljahren 

Sepia comp. 

Wenn das seelische Erleben während der Wechseljahre durcheinandergerät, 

wirkt Sepia comp. stabilisierend und ausgleichend 

auf die Emotionen. Die ausgewogene Kombination aus 

homöopathisch-potenzierter Tintenfischtinte, Ignatiusbohne und 

dem stabilisierenden Kalk der Austernschale erhält das seelische 

Gleichgewicht und verhilft zu mehr Selbstsicherheit und innerer 

Stabilität. Sepia comp. hat sich bei Wechselbädern der Gefühle, 

die sich häufig in Reizbarkeit und Stimmungstiefs äußern 

können, bewährt. Auch psychisch bedingte Beschwerden wie 

Ein- und Durchschlafstörungen oder depressive Verstimmungen 

können gelindert werden. 


Falls vom Arzt nicht anders verordnet, ist die übliche Dosis: 3 mal täglich 10 – 15 Tropfen 

einnehmen. 

Venadoron ® belebt die beine 

Nach einem anstrengenden Tag belebt Venadoron ® müde Beine und spendet 

Frische und Vitalität. Die Mikrozirkulation in den Venen wird gefördert, die 

Haut gepflegt. Morgens angewendet, sorgt Venadoron ® vor allem an warmen 

Tagen für einen frischen Start in den Tag. 

Siehe auch „Venen- und Hämorrhoidalbeschwerden“, S. 115. 

Tintenfisch / Sepia 

(Tinte, Bestandteil von Sepia comp.) 


tipp 

119


gut Zu WiSSeN 

Wann zum arzt bei Wechseljahresbeschwerden? 

• Bei sehr starken Blutungen 

• Bei Wiederauftreten der Regelblutung nach der Menopause 

• Bei anhaltenden, unklaren oder neu auftretenden Beschwerden (in seltenen Fällen kann 

eine hormonelle Störung oder eine latente Depression vorliegen) 

130 

Heilpflanzen-info traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) 

Die Traubensilberkerze, auch Frauenwurzel genannt, kommt in den nährstoffreichen 

Waldgebieten Nordamerikas vor. Die nordamerikanischen Indianerstämme 

wussten bereits früh die Heilkraft ihrer Wurzeln – vor allem bei Frauenleiden 

– zu schätzen und einzusetzen. Cimicifuga fand später auch Zugang 

zu dem Arzneischatz der nordamerikanischen Siedler. 

1944 bestätigte sich die jahrhundertelange Erfahrungsheilkunde. Man weiß 

seither, dass die Traubensilberkerze östrogenähnliche Eigenschaften besitzt. 

Somit konnte die positive Wirkung auf Menstruation und Wechseljahre wissenschaftlich 

belegt und erklärt werden. 

Fluor (Ausfluss) 

Ist der Genitalbereich nicht ausreichend durchblutet, überwiegen die Abbauvorgänge der 

Vaginalschleimhaut und es kommt zu vermehrtem Ausfluss. Die Scheidenschleimhaut ist 

einem rhythmischen Wechsel von Auf- und Abbau unterworfen (siehe auch „Gut zu wissen“, 

S. 135). Das Scheidenmilieu einer Frau reagiert auf Stress und seelische Probleme 

leicht mit erhöhter Sekretion. Hormonelle Schwankungen während des Zyklus, aber auch 

in der Pubertät oder im Klimakterium, können der Grund für ein vermehrtes Auftreten von 

Sekret aus der Vagina sein. In geringen Mengen ist die weißlich-gelbe oder klare Flüssigkeit 

normal und kann manchmal während des Eisprungs oder kurz vor der Periode verstärkt 

auftreten. Ein wirkungsvolles Arzneimittel unterstützt den Schleimhautaufbau der Scheide 

auf natürliche Weise und sorgt so für ein gesundes Scheidenmilieu. 

Woran erkennen Sie ausfluss? 

• Vermehrte vaginale Sekretbildung 


• Achten Sie auf einen warmen Unterleib, Wärme regt die Durchblutung an und unterstützt 

somit den Schleimhautaufbau. 

• Der Gebrauch von Vaginalduschen und Intimwaschlotionen ist umstritten. 

Die Vaginalflora könnte zerstört werden. 


131


Harmonisiert die Sekretbildung 

Majorana / Melissa 

Majorana / Melissa hilft, die natürlichen Auf- und Abbauvorgänge der Vaginalschleimhaut 

zu regulieren. Auszüge aus Majoran fördern die Durchblutung im kleinen Becken und wirken 

regulierend, wärmend und entkrampfend. Melisse harmonisiert die überschießende Sekretbildung. 

Der physiologische Auf- und Abbau der Schleimhaut sowie eine gesunde Vaginalflora 

werden nachhaltig unterstützt. 

Dosierung und art der anwendung (Vaginaltabletten): 

Soweit vom Arzt nicht anders verordnet, abends eine Vaginaltablette in die Scheide einführen. 

Hinweis: In der ersten Hälfte des folgenden Tages kann es zu vermehrtem Ausfluss kommen. 

Es handelt sich hier um eine normale Reaktion des Körpers, Reste der Vaginaltablette 

werden wieder ausgeschieden. 

Wann zum arzt bei fluor vaginalis? 

• Bei starkem, juckendem, brennendem oder übelriechendem Ausfluss 

• Bei Unterleibsschmerzen 

• Bei erhöhtem Harndrang 

• Bei bräunlich-blutigem Ausfluss 

• Bei Ausfluss, der nach der Menopause auftritt 

Melisse / Melissa officinalis 

(Bestandteil von Majorana / Melissa) 

132 

Menstruationsbeschwerden 

Die rhythmischen Vorgänge im weiblichen Organismus sind oft den Turbulenzen des Alltags 

unterworfen. Körperliches und seelisches Unwohlsein und Stress können zu einem 

verkürzten oder verlängerten Menstruationszyklus führen. Eine zeitweise zu schwache bzw. 

zu starke Blutung oder auch Schmerzen während der Regel sind fast jeder Frau bekannt. 

Natürliche Arzneimittel von Weleda helfen, den Rhythmus wiederherzustellen, und regulieren 

den monatlichen Zyklus. 

Woran erkennen Sie menstruationsbeschwerden? 

• Zyklen mit Intervallen unter 21 und über 35 Tagen 

• Wenn die Blutung ungewöhnlich stark oder schwach ist 

• Unterleibsschmerzen vor und während der Menstruation 


• Meiden Sie starke, körperliche Anstrengungen direkt vor und während der Periode. 

Leichte Bewegung an der frischen Luft kann Ihnen jetzt allerdings guttun. 

• Durch geregelte Mahlzeiten und einen geregelten Tag-Nacht-Rhythmus 

unterstützen Sie Ihren Körper in seinen rhythmischen Aktivitäten. 

• Versuchen Sie während der Periode, immer wieder Ruhezeiten zu finden. Verwöhnen Sie 

sich mit gutem Essen und natürlichen Körperpflegeprodukten. 


133


Reguliert den monatlichen Zyklus 

Menodoron® 

Menodoron ® wird bei verlängertem und verkürztem Zyklus so- 

wie bei zu starker und auch zu schwacher Blutung regulierend 

eingesetzt. Es sorgt für Durchwärmung und Krampflösung im 

Bereich des Beckens sowie für eine Stabilisierung der Auf- und 

Abbauvorgänge in der Gebärmutterschleimhaut. Hier wirken 

Auszüge unterschiedlicher Pflanzen zusammen: Hirtentäschel, 

Eichenrinde und Schafgarbe haben unter anderem blutstillende 

Eigenschaften, Majoran wirkt durchwärmend mit ätherischen 

Ölen und aufbauendem Samenöl. So stabilisiert Menodoron ® 

die rhythmischen Vorgänge während eines Zyklus. Menodoron ® 

sollte regelmäßig über 2 – 3 Perioden eingenommen werden. 


Soweit nicht anders verordnet, 2 – 3 mal täglich 15 – 30 Tropfen am besten mit Wasser 

verdünnt einnehmen. 

gut Zu WiSSeN 

134 

Heilpflanzen-info Schafgarbe (achillea millefolium) 

Die Schafgarbe ist eine klassische und vielseitig einsetzbare Heilpflanze. Sie 

wird bis zu 80 cm hoch, wächst an sonnigen Wiesen- und Wegrändern und blüht 

weiß bis blassgelb. Die entkrampfende, entzündungshemmende und blutstillende 

Wirkung der Schafgarbe schreibt man vor allem den enthaltenen 

ätherischen Ölen sowie den Gerbstoffen zu. Bitterstoffe in der Schafgarbe 

erklären ihren Einsatz auch bei Magenverstimmungen. 

Der botanische Name Achillea millefolium leitet sich angeblich von dem griechischen 

Helden Achilles ab. Er soll mit dieser Pflanze seine Wunden behandelt 

und geheilt haben. In China werden Stängel der Schafgarbe zum I Ging – einer 

Form des Orakels – verwendet. 

Die menstruation 

Eine Frau menstruiert in ihrem Leben ungefähr 400 – 500 mal und verliert pro 

Menstruation zwischen 65 ml und 200 ml Menstruationsblut. Manche Frauen 

spüren ihren Eisprung. Ein schwacher Schmerz und eventuell eine kleine Blutung 

können Anzeichen dafür sein. Die hormonellen Schwankungen während 

eines Zyklus spiegeln sich auch in der Temperatur wider. Zur Zeit des Eisprungs, 

also je nach Zyklus ca. 14 Tage vor der nächsten Menstruation, erhöht sich 

die Körpertemperatur um 0,5 °C. Sie bleibt erhöht bis kurz vor der nächsten 

Blutung. Der Scheidenausfluss verändert sich in der Mitte des Zyklus. Er wird 

schleimartig und zieht Fäden. Um die rhythmischen Vorgänge im Körper einmal 

direkt nachzuspüren, kann es hilfreich sein, über einen Zeitraum von 1 – 2 Monaten 

jeden Morgen vor dem Aufstehen die Temperatur zu messen. 

Wann zum arzt bei menstruationsbeschwerden? 

• Lassen Sie die Ursachen für Ihre Menstruationsbeschwerden immer von 

einem Arzt abklären 

• Wenn nach 3-monatiger Einnahme keine Besserung eingetreten ist 


gut Zu WiSSeN 

135

Haus- und Reiseapotheke 


Damit kleinere Verletzungen und Erkrankungen auf Reisen oder am Wochenende nicht zu 

einem Problem werden, ist es hilfreich, einige natürliche Arzneimittel schnell zur Hand zu 

haben. Und damit die wichtigsten Arzneimittel auch jederzeit einsatzbereit sind, möchten 

wir Ihnen an dieser Stelle gerne wichtige Hinweise geben sowie Vorschläge für Präparate 

Ihrer Haus- und Reiseapotheke machen. 

Bewahren Sie Ihre Arzneimittel, wenn möglich, an einem kühlen, licht- und feuchtigkeitsgeschützten 

Ort, außerhalb der Reichweite von Kindern, auf. Zweimal im Jahr sollten Sie Ihre 

Hausapotheke auf Haltbarkeit überprüfen. Das schützt Sie im Notfall vor unangenehmen 

Überraschungen. Die Überprüfung des Haltbarkeitsdatums geht schnell und einfach, wenn 

Sie einen Vermerk des Öffnungsdatums auf die Arzneimittelpackung schreiben. Arzneimittel, 

deren Haltbarkeitsdaten überschritten sind, sollten entsorgt werden. Einfach bei Ihrem 

Apotheker abgeben, er wird sie fach- und umweltgerecht beseitigen. 

Wenn Sie für den Notfall die wichtigsten Telefonnummern, beispielsweise die Nummer 

Ihres Hausarztes, des Kinderarztes, Ihres örtlichen Krankenhauses und Ihrer Apotheke, in 

die Innenseite Ihrer Hausapotheke kleben, haben Sie sie in der Aufregung immer schnell 

zur Hand. 

136 

für ihre Hausapotheke: 


erkältungskrankheiten 

Ferrum phosphoricum comp. (Seite 16) 

Rhinodoron ® Nasenspray (Medizinprodukt) (Seite 18) 

Weleda Bronchialbalsam (Seite 23) 

bindehautreizung und -entzündung 

Euphrasia D3 Augentropfen (Seite 39) 

Durchfall 

Birkenkohle comp. (Seite 104) 

übelkeit / erbrechen / magenschmerzen 

Amara-Tropfen (Seite 102) 

Sonnenbrand, insektenstich, Verbrennung 

Combudoron ® Gel (Seite 78) 

Combudoron ® Flüssigkeit (Seite 82) 

Schürfwunden und oberflächennahe entzündungen 

Calendula Wundsalbe (Seite 76) 

Weleda Calendula-Essenz (Seite 75) 

Verstauchung, prellung, bluterguss 

Weleda Arnika-Gelee (Seite 93) 

beruhigungsmittel 

Avena sativa comp. (Seite 61) 

Neurodoron ® (Seite 53) 

137


für ihre reiseapotheke: 

übelkeit / erbrechen / magenschmerzen 

Amara-Tropfen (Seite 102) 

reisekrankheit 

Nausyn ® Tabletten (Seite 106) 

Durchfall 

Birkenkohle comp. (Seite 104) 

Sonnenbrand, insektenstich, Verbrennung 

Combudoron ® Gel (Seite 78) 

Schürfwunden und oberflächennahe entzündungen 

Calendula Wundsalbe (Seite 76) 

Verstauchung, prellung, bluterguss 

Weleda Arnika-Gelee (Seite 93) 

138 

folgende Verbandmaterialien und Hilfsmittel 

sollten Sie zuhause haben: 

• Erste-Hilfe-Fibel 

• Telefonnummern von Apotheke, 

Hausarzt, Kinderarzt und Krankenhaus / 

Kinderklinik 

• Notdienstkalender der Apotheken 

• Fieberthermometer 

• Splitterpinzette 

• Verbandschere 

• Zeckenzange 

• Einmalhandschuhe 

• Kühlkissen (im Kühlschrank lagern) 

• Heftpflaster-Rolle 

• Wundpflaster zum Selbstabschneiden 

oder Pflasterstrips 

• sterile Kompressen 10 x 10 cm 

• Verbandpäckchen 

• je zwei Mullbinden 

in 4, 6 und 8 cm Breite 

• eine elastische Binde mit 

Klammern in 6 cm Breite 

• Dreiecktuch 

• Desinfektionsmittel 

• Wärmflasche 

Notruf / Rettungsdienst 112 

Giftnotrufzentrale Berlin 030 / 19240 

Hausarzt 

Apotheke 

Krankenhaus 


tipp 

139

Phantasiereisen 

Unterstützung der Heilung durch 

den “Inneren Arzt“ mit Hilfe von 


anthroposophische Arzneimittel unterstützen den Menschen in vielfältiger Weise bei der 

Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit. Dabei bauen sie konsequent auf den 

natürlichen Selbstheilungskräften auf, die in jedem Menschen vorhanden sind. 

Wenn Sie diesen Wirkansatz zusätzlich selbst aktiv fördern möchten, können Sie durch 

bewusste gedankliche Zuwendung zu sich und Ihren inneren Kräften viel Gutes tun. Die 

Macht gedanklicher und seelischer Kräfte kommt schon in dem Sprichwort „Glaube kann 

Berge versetzen“ zum Ausdruck. 

Dieser Satz bringt über viele Generationen gesammeltes, intuitives Erfahrungswissen anschaulich 

auf den Punkt. Die moderne Medizin ist dabei, die Gültigkeit dieser Erkenntnis 

wissenschaftlich zu belegen. Mit modernster Technik wird der Verbindungsbereich von 

Geist und Körper, die so genannte Mind-Body-Schnittstelle, erforscht. 

Sie brauchen aber nicht auf die Ergebnisse zu warten, denn Sie können schon heute und 

auf ganz einfache Weise mit Ihrer Mind-Body-Schnittstelle arbeiten: Aktivieren Sie Ihre 

Selbstheilungskräfte durch introspektive Übungen – wie zum Beispiel Fantasiereisen ins 

Innere des Körpers. Lassen Sie sich dabei begleiten von Ihrem „Inneren Arzt“. 

Diese Figur dient als Personifikation der Selbstheilungskräfte, die ansonsten als abstrakter 

Begriff schwer fassbar sind. Stellen Sie sich Ihren persönlichen „Inneren Arzt“ so genau 

wie möglich vor: Wie sieht er (oder sie) aus? Wie sind die Haare, die Kleidung, Gesten und 

Mimik, die Stimme? 

140 


Wenn Sie sich ein wenig an Ihren neuen Freund bzw. Ihre neue Freundin gewöhnt haben, 

kann es losgehen. Setzen Sie sich in ruhiger, geschützter Umgebung locker und entspannt, 

aber aufrecht hin und gehen Sie auf Entdeckungsreise in eine faszinierende innere Welt. 

Das kann für den Gesunden, der sich einfach etwas intensiver mit sich beschäftigen möchte, 

eine faszinierende Erfahrung sein. Für den Kranken ist es eine wunderbare Chance, die 

äußere Behandlung durch innere Heilungsimpulse zu unterstützen. 

Ihr Innerer Arzt wird Ihr Begleiter und Ratgeber sein. Er kennt wie kein Zweiter Ihr körperliches, 

geistiges und seelisches Innenleben: Ihre großen Stärken und kleinen Schwachstellen, 

Ihre verborgenen Reserven und stillen Narben. Vielleicht ist er zugleich auch ein 

Kenner der anthroposophischen Medizin? Mit ihm können Sie in der Fantasiereise all jene 

Organe und Körperregionen besuchen, in denen Sie durch Aktivierung der Selbstheilungskräfte 

zu Stärkung und Heilung beitragen möchten. 

So wirken innere Kräfte und äußere Stoffe (zum Beispiel anthroposophische Arzneimittel) 

in harmonischer Weise zusammen: Äußerer und Innerer Arzt arbeiten Hand in Hand. 

Die nachfolgenden Phantasiereisen stammen aus dem Buch „Autogenes Heilen“ von Dr. Götz-Johannes Peiseler, 

erschienen im GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH München. 

141


Ganzheitlich Leben – Autogenes Heilen 

Luftschloss – eine Reise in die Lunge 

Setzen Sie sich aufrecht, aber locker hin, machen Sie es sich richtig gemütlich, und lassen Sie 

Ihren Atem ein paar Züge lang ruhig und tief fließen. Schließen Sie die Augen, und machen 

Sie sich bereit für die Reise zu Ihrem Luftschloss, dem inneren Bild für Ihre Lunge. 

Wohin führt Sie der Weg? Auf eine Hochebene im Süden, wo die Luft in der Hitze flimmert? 

Oder hinauf in den kühlen Norden, hinein in die Einsamkeit tiefer Wälder? Atmen Sie die kühle, 

würzige Luft der Berge? Oder riecht es nach Zitronenblüten und Lavendel? Nach Orchideen und 

Chrysanthemen? Wie spät mag es wohl sein? Früher Morgen? Oder dunkle Nacht? 

Wo immer Sie auch sein mögen: Ihr Innerer Arzt erwartet Sie bereits am Portal Ihres Luftschlosses. 

Wenn Sie das hohe, eindrucksvolle Gebäude betrachten, erkennen Sie dann 

einen bestimmten Baustil? Vielleicht die Architektur einer längst vergangenen Epoche, die 

Sie besonders schätzen? Oder sieht alles ganz modern aus: feingliedrige Stahlkonstruktionen 

und viel Glas? 

Ehe Sie durch die mächtige Schlosspforte eintreten, wenden Sie sich noch einmal Ihrem Inneren 

Arzt zu. Und siehe da, er trägt nun das Gewand des Kommandanten der Schlosswache. 

Mit lauter Stimme gibt er den Befehl, Sie einzulassen. Und tatsächlich, das große Portal öffnet 

sich. Gemeinsam treten Sie ein und beginnen einen Rundgang, der Sie in alle Gemächer 

und Türme, durch alle Hallen und Geheimgänge Ihres Schlosses führen wird. 

Betrachten und bestaunen Sie alles, aber achten Sie auch darauf, ob sich alles in einem 

guten und gepflegten Zustand befindet. Sind die filigranen Stützelemente und kunstvoll verzierten 

Säulen intakt? Sind die Salons und Hallen ordentlich und von frischem Duft erfüllt? 

Und sind die Wach- und Putzmannschaften emsig an der Arbeit, um alles hübsch sicher und 

sauber zu halten? 

Wenn Sie irgendwo nicht zufrieden sind, wenn es gar nach Rauch und Nikotin stinken 

sollte, besprechen Sie die nötigen Reinigungsmaßnahmen oder Reparaturen mit Ihrem 

Inneren Arzt. Als Kommandant der Schlosswache ist er in der Lage, Ihre Wünsche sofort in 

Anweisungen an die richtigen Leute umzusetzen. 

142 


Auch wenn irgendwo Rebellen eingedrungen sind und in einem Schlossflügel für Durcheinander 

oder gar bauliche Schäden gesorgt haben, planen Sie in Ruhe, in welcher Reihenfolge 

die Instandsetzungsarbeiten durchzuführen sind. Vielleicht genügt es, Ordnung zu 

machen in den Gemächern, vielleicht müssen auch Abfälle oder Bauschutt hinausgetragen 

werden – Korb um Korb, langsam, aber beharrlich. 

Wenn ohnehin alles in Ordnung ist, haben Sie nichts anderes zu tun, als sich an Ihrem 

schönen Besitz und dem herrlichen weiten Blick vom Turm aus zu erfreuen. 

Schließlich kehren Sie wieder zurück zum großen Schlossportal. Prägen Sie sich den Anblick 

gut ein, damit Sie bei Ihrer nächsten Gedankenreise wieder genau dort anknüpfen 

können – wenn Sie beispielsweise überprüfen wollen, wie weit die Aufräumarbeiten gediehen 

sind. 

Geben Sie Ihrem Inneren Arzt die Hand, und wünschen Sie ihm bis zum nächsten Treffen 

alles Gute. Atmen Sie ein letztes Mal tief ein und aus, damit die köstliche Luft um Sie 

herum auch die letzte Körperzelle mit Energie versorgen kann. Dann öffnen Sie langsam die 

Augen und kehren sanft in die Gegenwart zurück. 

Ein Schloss in den Wolken oder gleich ein luftiges Wolkengebilde? Beides kann ein inneres Bild für Ihre Lunge 

darstellen, wenn Sie in Gedanken eine Reise zu diesem Organ unternehmen. 

143


Samt-und-Seide-Kleid – eine Reise zur Haut 

Nehmen Sie auf einem bequemen Sessel Platz. Setzen Sie sich aufrecht, aber locker hin, 

und schließen Sie die Augen. Diese Phantasiereise geht nicht in die Tiefe des Körpers, 

sondern zu einem Bereich, der Ihnen tagtäglich vertraut ist: Ihrer Haut. Sie können sie dabei 

allerdings auf eine ganz neue Weise kennenlernen. Atmen Sie dazu langsam und tief ein 

und genussvoll aus. 

Stellen Sie sich vor, dass Sie der Kaiser sind oder die Kaiserin, und Sie sitzen in Ihrem ganz 

privaten Salon und warten auf das neue Kleid, dessen Anprobe heute sein soll. Es klopft 

verhalten an der Tür, und herein tritt Ihr Innerer Arzt, der Sie ehrerbietig grüßt und sich 

dann mit gemessenen Schritten nähert. In den Armen trägt er das erwartete neue Kleid, ein 

Kleid, das Ihnen passen wird wie kein anderes Kleidungsstück je zuvor. Sie können es zwar 

nicht sehen. Aber fühlen, ja, fühlen können Sie es. Streichen Sie mit der flachen Hand über 

Ihre Haut. Wie fühlt sie sich an? Warm oder kühl? Feucht oder trocken? Glatt oder rau? 

Schicken Sie Ihre Hände auf die Reise: Wie fühlen sich unterschiedliche Partien dieses 

Kleides an? Ist die Haut überall gleich, oder können Sie Unterschiede ertasten? Finden Sie 

Falten, Leberflecke oder Narben? Achten Sie auch umgekehrt darauf, wie Ihre Haut die Berührung 

wahrnimmt: angenehm oder eher unangenehm? Vielleicht kitzelt oder kribbelt es? 

Ihr Innerer Arzt nimmt lebhaften Anteil daran, wie Sie die Qualität des neuen Kleides 

prüfen. Er kann Ihnen alle Fragen zu Material und Schnitt beantworten. Und genauso kann 

er Ihnen erzählen, woher die Falten kommen oder die Narben. 

Schließlich ist der große Moment gekommen: Sie schlüpfen in Ihr Samt-und-Seide-Kleid. 

Sie ziehen es zurecht und fühlen sofort, wie es sich in Sekundenschnelle genau an den 

richtigen Stellen anschmiegt – wie es Ihren Körper umschließt ... schützt ... und wärmt. 

Was ist das für ein Gefühl? Bewegen Sie sich ruhig ein wenig: Heben Sie die Arme, neigen 

Sie den Kopf, lassen Sie die Beine baumeln. Sitzt das Kleid nicht wie angegossen? Fühlen 

Sie und genießen Sie, was es bedeutet, sagen zu können: »Ich fühle mich so richtig wohl in 

meiner Haut.« Lassen Sie sich Zeit, dieses Gefühl richtig auszukosten. 

144 


Wenn Sie mit dem Material oder dem Schnitt noch nicht ganz zufrieden sind, besprechen Sie 

gemeinsam mit Ihrem Inneren Arzt, wo vielleicht noch etwas geändert oder verbessert werden 

könnte. Vielleicht müssen ja nur noch ein paar Falten ausgebügelt werden. Vielleicht sind 

ein paar Flecken auf das Kleid gekommen, und Sie überlegen, wie Sie die wieder loswerden. 

Oder es zwickt und drückt irgendwo, und ein kleines Polster kann das Problem lösen. 

Vielleicht ist aber auch schon alles perfekt, und Sie streicheln einfach noch einmal über Ihr 

neues Gewand, ehe Sie es für diesmal wieder ausziehen und Ihrem Inneren Arzt zurückgeben. 

Verabreden Sie mit ihm den Termin für die nächste Anprobe, um zu sehen, ob alle Änderungen 

richtig vorgenommen wurden. Vielleicht haben Sie ja schon morgen wieder Lust auf 

dieses unbeschreibliche Gefühl auf der Haut? Mit einer wohlwollenden Handbewegung 

entlassen Sie Ihren Inneren Arzt, lehnen sich zurück und atmen tief durch. Dann öffnen Sie 

langsam die Augen und kehren zurück in die Gegenwart. Vielleicht möchten Sie noch ein 

wenig in der Erinnerung verweilen und genießen. 

Wie ein zarter Schleier umhüllt das Samt-und-Seide-Kleid auf Ihrer Phantasiereise als inneres Bild für Ihre Haut 

den Körper – schützt und verwöhnt ihn gleichermaßen. 

125

Stichwortverzeichnis 

Amara-Tropfen Seite 102 

Anis-Pyrit; Tabletten Seite 30 

Anthroposophie Seite 8 

Argentum / Berberis comp. Seite 33 

Weleda Arnika-Essenz Seite 94 

Weleda Arnika-Gelee Seite 93 

Weleda Arnika-Salbe 10 % Seite 95 

Arnika-Salbe 30 % Seite 95 

Weleda Aufbaukalk 1 und 2 Seite 128 

augenbeschwerden Seite 37 

Augenreizung Seite 38 

Aurum / Hyoscyamus comp. Seite 70 

Aurum / Lavandula comp.; Salbe Seite 56, 68 

Avena sativa comp.; Streukügelchen Seite 61 

Balsamischer Melissengeist Seite 70, 107 

Bindehautentzündung Seite 38 

Bindehautentzündung, eitrig Seite 41 

Birkenkohle comp.; Hartkapseln Seite 104 

Bolus Eucalypti comp.; Pulver Seite 29 

Weleda Bronchialbalsam; Ölige Einreibung Seite 23 

Calendula D4; Augentropfen Seite 42 

Weleda Calendula-Essenz Seite 75 

Calendula Wundsalbe Seite 76 

Chelidonium Rh D4; Augentropfen Seite 43 

Cimicifuga comp.; Dilution Seite 126 

146 

Combudoron ® ; Flüssigkeit Seite 82 

Combudoron ® ; Gel Seite 78 

Combudoron ® ; Salbe Seite 85 

Crataegus comp.; Dilution Seite 67 

Darmbeschwerden Seite 100 

Dermatodoron ® ; Salbe Seite 88 

Digestodoron ® ; Tabletten Seite 55, 105 

erkältung und atemwegsbeschwerden Seite 13 

Erschöpfung Seite 51 

Euphrasia D3; Augentropfen Seite 39 

Ferrum phosphoricum comp.; Streukügelchen Seite 16 

Ferrum sidereum D20 Seite 54 

Weleda Flechtenhonig Seite 22 

Fluor (Ausfluss) Seite 131 

Galle Seite 109 

Grippaler Infekt Seite 14 

gynäkologische beschwerden Seite 123 

Halsschmerzen Seite 28 

Hamamelis comp.; Salbe Seite 118 

Hämorrhoidalbeschwerden Seite 117 

Hämorrhoidalzäpfchen Seite 119 

Hauterkrankungen und -verletzungen Seite 73 

147

Heiserkeit Seite 28 

Hepatodoron ® ; Tabletten Seite 110 

Herzbeschwerden Seite 65 

Herz- und Kreislaufbeschwerden Seite 65 

Heuschnupfen Seite 45 

Weleda Heuschnupfenspray Seite 47 

Husten Seite 19 

Weleda Hustenelixier Seite 20 

Infludo ® ; Mischung Seite 17 

Insektenstich Seite 77 

Kreislaufbeschwerden Seite 65 

Weleda Lavendelöl 10 %; Ölige Einreibung Seite 62 

Leber Seite 109 

Magenbeschwerden Seite 100 

Majorana / Melissa; Vaginaltabletten Seite 132 

Menodoron ® ; Dilution Seite 134 

Menstruationsbeschwerden Seite 133 

Nasennebenhöhlenentzündung Seite 32 

Nausyn ® Tabletten Seite 106 

Nervosität Seite 59 

Nervosität und Schlafstörungen Seite 59 

Neurodermitis Seite 86 

Neurodoron ® Seite 53 

Offene Wunden Seite 74 

148 

Prellung Seite 91 

Rhinodoron ® Nasenspray Seite 25 

Schlafstörungen Seite 59 

Schnupfen Seite 24 

Schnupfencreme Seite 26 

Sepia comp.; Mischung Seite 129 

Sonnenbrand Seite 77 

Stressbeschwerden Seite 51 

Stressbeschwerden und erschöpfung Seite 51 

Stumpfe Verletzungen Seite 91 

Symphytum comp. N Seite 95 

Venadoron ® Seite 115 

Venenbeschwerden Seite 114 

Venen- und Hämorrhoidalbeschwerden Seite 113 

Verbrennungen Seite 80 

Verbrennungen, Nachbehandlung Seite 84 

Verbrühungen Seite 80 

Verbrühungen, Nachbehandlung Seite 84 

Verdauungsbeschwerden Seite 99 

Verstauchung Seite 91 

Wechseljahre Seite 124 

Zerrung Seite 91 

149

Literaturverzeichnis 

lüder Jachens, 

Hautkrankheiten ganzheitlich behandeln 

ISBN: 3-7725-5004-5 

Verlag: Freies Geistesleben 

markus Sommer, 

Die natürliche reiseapotheke 

ISBN-10: 3772550088 


Christof Schnürer, 

mehr luft: atemwegserkrankungen verstehen und überwinden 

ISBN-10: 377255038X 


Dr. med. Johannes peiseler, 

autogenes Heilen 

ISBN: 978-3-8338-0577-6 

Verlag: Gräfe und Unzer 

Dr. Jörg grünwald, Christof Jänicke, 

alternativ heilen. Kompetenter rat aus Wissenschaft und praxis 

ISBN: 9783774287778 

Verlag: Gräfe und Unzer 

150 

eltern-ratgeber Kinderapotheke 

Zu vielen Erkrankungen, die im Kindesalter besonders häufig vorkommen, 

gibt es von Weleda natürlich wirksame Arzneimittel: 

In der umfangreichen Weleda Kinderapotheke finden Sie zudem 

Hilfestellung zur medizinischen Erstversorgung und wertvolle 

begleitende Tipps – damit die Kleinen rasch wieder gesund werden. 

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3, D-73525 Schwäbisch Gmünd; Internet: www.weleda.de 

151

Arzneimittelverzeichnis 

Die Anwendungsgebiete ergeben sich aus der anthroposophischen Menschen- und Naturerkenntnis. 

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie 

Ihren Arzt oder Apotheker. 

amara-tropfen 

Dilution 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Funktionelle Störungen von Bildung und Absonderung der Verdauungssäfte; 

Störungen der Bewegungsabläufe von Magen und Dünndarm sowie deren Folgezustände, z.B. Appetitlosigkeit, 

Sodbrennen, Übelkeit, Völlegefühl nach dem Essen. Warnhinweis: Enthält 33 Vol.-% Alkohol. 

Packungsgröße 50 ml, PZN 1390138 

anis-pyrit 

Tabletten 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Heiserkeit, Begleitbehandlung bei Bronchitis, Luftröhrenentzündung, Kehlkopfentzündung. 

Warnhinweis: Enthält Lactose und Weizenstärke – Packungsbeilage beachten. 

Packungsgröße 80 Tabletten, PZN 0761704 

argentum / berberis comp. 

Mischung 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Harmonisierung des Zusammenwirkens von Empfindungs- und Lebensorganisa 

tion im aufbauenden Stoffwechsel, z.B. bei akuten und chronisch-rezidivierenden, eitrigen, fieberhaften Entzündun gen 

der Schleimhäute des Nasen-Rachen-Raumes und der Nasennebenhöhlen, der oberen Luftwege und der ableitenden 

Harnorgane sowie bei Entzündungen der Gebärmutterschleimhaut. Warnhinweis: Enthält 18 Vol.-% Alkohol. 


Weleda arnika-essenz 

Wirkstoff: Arnica, Planta tota Urtinktur. 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Anregung und Harmonisierung der Stoffwechsel- und Formprozesse bei Gewebs- 

und Organschädigungen, besonders nach mechanischen Einwirkungen und bei Störungen der Blutversorgung; 

stumpfe Verletzungen aller Art wie Zerrungen, Quetschungen, Prellungen, Blutergüsse. 

Packungsgröße 50 ml, PZN 0070880. Packungsgröße 100 ml, PZN 0070897 

Weleda arnika-gelee 

Wirkstoff: Ethanol. Auszug aus Arnica montana. 



stumpfe Verletzungen aller Art wie Zerrungen, Quetschungen, Prellungen, Blutergüsse. 

Packungsgröße 25 g, PZN 6888038. Packungsgröße 70 g, PZN 6888044 

152 

Weleda arnika-Salbe 10% 

Wirkstoff: Arnica, Planta tota Urtinktur. 



stumpfe Verletzungen aller Art wie Zerrungen, Quetschungen, Prellungen, Blutergüsse. Warnhinweis: Enthält Erdnussöl, 

Wollwachs, Butylhydroxytoluol – Packungsbeilage beachten. 


Weleda arnika-Salbe 30% 

Wirkstoff: Ethanol. Auszug aus Arnica montana. 



stumpfe Verletzungen aller Art wie Zerrungen, Quetschungen, Prellungen, Blutergüsse. Warnhinweis: Enthält Erdnussöl, 

Wollwachs, Butylhydroxytoluol – Packungsbeilage beachten. 


Weleda aufbaukalk 1 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Anregung des Kalkprozesses, z.B. Förderung der gesunden Knochen- und Zahnbildung 

bei Kleinkindern und während der Schwangerschaft. Warnhinweis: Enthält Lactose – Gebrauchsinformation 

beachten. 

Packungsgröße 50 g, PZN 1552428 

Weleda aufbaukalk 2 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Anregung des Kalkprozesses, z.B. Förderung der gesunden Knochen- und Zahnbildung 

bei Kleinkindern und während der Schwangerschaft. Warnhinweis: Enthält Lactose – Gebrauchsinformation 

beachten. 


aurum / Hyoscyamus comp. 

Mischung 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Harmonisierung und Stabilisierung des Rhythmischen Systems, z.B. funktionelle 

Herzbeschwerden, auch mit Rhythmusstörungen (Extrasystolie); Einschlafstörungen; psychovegetative Störungen 

Warn hinweis: Enthält 18 Vol.-% Alkohol. 


aurum / lavandula comp. 

Salbe 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Vegetative Herz-Kreislauf-Störungen, Herzklopfen, Herzangst. 


avena sativa comp. 

Streukügelchen 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Einschlafstörungen und Nervosität. Warnhinweis: Enthält Sucrose (Zucker) – 

Packungsbeilage beachten. 


153

irkenkohle comp. 

Hartkapseln 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Akute Verdauungsstörungen mit Blähungen und Darmkrämpfen sowie Durchfällen.Warnhinweis: 

Enthält Lactose – Packungsbeilage beachten. 

Packungsgröße 20 Hartkapseln, PZN 1390144. Packungsgröße 50 Hartkapseln, PZN 2342182 

bolus eucalypti comp. 

Pulver 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Mandelentzündung (Angina), Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhäute. 


Weleda bronchialbalsam 

Ölige Einreibung 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: katarrhalische Erkrankungen der Atemwege. Warnhinweis: Enthält Erdnussöl 

– bitte Packungsbeilage beachten. 


Calendula D4 

Augentropfen 

anwendungsgebiete: Dazu gehört: eitrige Bindehautentzündung. 


Weleda Calendula-essenz 

Wirkstoff: Calendula officinalis 2a Urtinktur. 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Behandlung von Wunden und oberflächennahen Entzündungen, auch bei verzögerter 

Wundheilung und Neigung zu Vereiterung; Spülungen von Wundhöhlen und entzündeten Schleimhäuten. Warnhinweis: 

Enthält 50 Vol.-% Alkohol. 


Calendula Wundsalbe 

Wirkstoff: Calendula officinalis 2a Urtinktur. 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Behandlung von Wunden und oberflächennahen Entzündungen, auch bei verzögerter 

Wundheilung und Neigung zu Vereiterung. Warnhinweis: Enthält Sesamöl, Wollwachs, Butylhydroxytoluol – bitte 



Chelidonium rh D4 

Augentropfen 

anwendungsgebiete: Dazu gehört: Anregung der Tränensekretion bei trockener Bindehaut und trockener Bindehautentzündung. 


Cimicifuga comp. 

Dilution 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Beschwerden während der Wechseljahre, insbesondere mit Hitzewallungen, 

Stimmungslabilität und Kreislaufstörungen. Warnhinweis: Enthält 28 Vol.-% Alkohol. 


154 

Combudoron ® 

Flüssigkeit 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Verbrennungen 1. und 2. Grades (Rötung, Schwellungen, Brandblasen), 

Sonnenbrand, akute Strahlenschäden der Haut; Insektenstiche. Zur Erstversorgung bei Verbrennungen oder Verbrühungen 

die entsprechenden Hautpartien sofort unter kaltem Wasser kühlen, bis der Schmerz abklingt. Anschließend 

werden Combudoron ® -Umschläge aufgelegt. Offene Brandwunden (Verbrennungen 3. Grades) bedürfen grundsätzlich 

der ärztlichen Behandlung. 


Combudoron ® 

Gel 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Verbrennungen 1. und 2. Grades (Rötung, Schwellungen, Brandblasen), 

Sonnenbrand und akute Strahlenschäden der Haut; Insektenstiche. Warnhinweis: Enthält 18 Vol.-% Alkohol. 


Combudoron ® 

Salbe 

anwendungsgebiete: Dazu gehört: Zur Nachbehandlung von Verbrennungen. Combudoron ® Salbe ist nicht für die 

Akutphase bei Verbrennungen und Verbrühungen vorgesehen. Die Salbe kann angewendet werden, sobald sich an der 

Brandverletzung eine dünne Haut bildet. Warnhinweis: Enthält Sesamöl, Wollwachs – bitte Packungsbeilage beachten. 


Crataegus comp. 

Dilution 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Altersherz, Missempfindungen im Herzbereich; Unterstützung von Herz und Kreislauf, 

auch bei und nach fieberhaften Erkrankungen; Blutdruckschwankungen. Warnhinweis: Enthält 19 Vol.-% Alkohol. 


Dermatodoron ® 

Salbe 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: akute und chronische Ekzeme. Warnhinweis: Enthält Sesamöl, Wollwachs, 

Butylhydroxytoluol – bitte Packungsbeilage beachten. 


Digestodoron ® 

Tabletten 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Störungen der Absonderungs- und Bewegungstätigkeit sowie des Milieus 

im Verdauungstrakt, auch auf chronisch entzündlicher Grundlage, z.B. Sodbrennen, Übelkeit, Blähungen, Durchfälle, 

Verstopfung, entzündliche Erkrankungen von Dünn- und Dickdarm (Enteritis granulomatosa, Colitis ulcerosa). 

Warnhinweis: Enthält Lactose und Weizenstärke – Packungsbeilage beachten. 

Packungsgröße 100 Tabletten, PZN 8915839. Packungsgröße 250 Tabletten, PZN 8915845 

euphrasia D3 

Augentropfen 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: vermehrte Tränenabsonderung bei katarrhalischen Entzündungen am Auge; 

Lidödeme, auch auf allergischer Grundlage. 


155

ferrum phosphoricum comp. 

Streukügelchen 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Grippale Infekte, fieberhafte Erkältungskrankheiten. Warnhinweis: Enthält 

Sucrose (Zucker) – bitte Packungsbeilage beachten. 


ferrum sidereum D20 

Tabletten 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Anregung des Lebenswillens in allen Organisationsebenen, z.B. bei Erschöpfungszuständen, 

Schockreaktionen, Depressionen, Rekonvaleszenz. Warnhinweis: Enthält Lactose und Weizenstärke – 



Weleda flechtenhonig 

Sirup 

anwendungsgebiete: Katarrhalisch-entzündliche Erkrankungen der Luftwege wie Luftröhrenentzündung (Tracheitis) 

und Bronchitis; Linderung des Hustenreizes und Schleimlösung. Warnhinweis: Enthält 2 Vol.-% Alkohol. Enthält 

Sucrose (Saccharose) und Invertzucker / Honig – bitte Packungsbeilage beachten. 


Hamamelis comp. 

Salbe 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Deformierende chronisch-entzündliche Veränderungen der Haut, insbesondere 

an der Haut-Schleimhaut-Grenze, z.B. Ekzeme, Geschwürbildungen (Ulzerationen), Schrunden (Rhagaden), Hämorrhoiden. 

Warnhinweis: Enthält Sesamöl, Wollwachs, Butylhydroxytoluol – bitte Packungsbeilage beachten. 


Weleda Hämorrhoidalzäpfchen 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: innere und äußere Hämorrhoiden, Hauteinrisse (Fissuren), Afterentzündung 

(Anitis), Entzündung im Mastdarmbereich (Proktitis), Juckreiz am After (Pruritus ani). 

Packungsgröße 10 Zäpfchen, PZN 0442755. Packungsgröße 50 Zäpfchen, PZN 3205659 

Hepatodoron ® 

Tabletten 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Anregung der Lebertätigkeit, als Basistherapie bei Lebererkrankungen, auch 

bei chronisch-entzündlichen und degenerativen Formen, auch mit Verstopfung und Ekzemen. Warnhinweis: Enthält 

Lactose und Weizenstärke – Packungsbeilage beachten. 


Weleda Heuschnupfenspray 

anwendungsgebiete: Dazu gehört: Behandlung allergischer Erkrankungen, insbesondere der Luftwege, z.B. Heuschnupfen. 


Weleda Hustenelixier 

Sirup 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Akute katarrhalische Entzündungen der Luftwege; zur Förderung des Abhustens von zähem 

Schleim und zur Linderung des Hustenreizes. Warnhinweis: Enthält Sucrose (Zucker) – bitte Packungsbeilage beachten. 


156 

infludo ® 

Mischung 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Grippale Infekte, fieberhafte Erkältungskrankheiten. Warnhinweis: Enthält 

64 Vol.-% Alkohol. 


Weleda lavendelöl 10% 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Vegetative Gleichgewichtsstörungen mit nervöser Unruhe, Einschlafstörungen, 

Verspannungen und Krämpfe (Spasmen); funktionelle Herz-Kreislauf-Störungen, Blähungen (Meteorismus), 

Regelstörungen (Menstruationsstörungen). 


majorana / melissa 

Vaginaltabletten 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Anregung der Wärmeorganisation im Bereich des kleinen Beckens, z.B. bei Störungen 

der Vaginalflora, Ausfluss (Fluor vaginalis), Scheidenentzündung (Kolpitis) auch bakterieller Art, zur Nachbehandlung 

bei Antibiotika- oder Sulfonamid-Therapie, bei Entzündungen von Schleimhaut und Muskelgewebe der Gebärmutter (Endometritis, 

Endomyometritis), vom kleinen Becken ausgehende, schmerzhafte Verkrampfungen (Parametropathia spastica). 

Packungsgröße 10 Vaginaltabletten, PZN 1631240 

Weleda balsamischer melissengeist 

Dilution 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Ohnmachtsneigung, Schwindelanfälle, Übelkeit, Erbrechen, akute Störungen 

der Bewegungsabläufe und der Sekretion des Magen-Darm-Traktes; Zahnschmerzen; krampfartige Menstruationsbeschwerden. 

Warnhinweis: Enthält 63 Vol.-% Alkohol. 


menodoron ® 

Dilution 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Störungen des Menstruationszyklus, z.B. zu lang anhaltende oder schmerzhafte 

Regelblutungen (Menorrhagien, Dysmenorrhoen), Unregelmäßigkeiten im monatlichen Rhythmus (Regeltempoanomalien). 

Warnhinweis: Enthält 24 Vol.-% Alkohol. Enthält Sucrose (Zucker) – Packungsbeilage beachten. 


Nausyn ® 

Tabletten 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Reisekrankheit, Seekrankheit. Warnhinweis: Enthält Lactose und Weizenstärke 

– Packungsbeilage beachten. 


Neurodoron ® 

Tabletten 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Harmonisierung und Stabilisierung des Wesensgliedergefüges bei nervöser Erschöpfung 

und Stoffwechselschwäche, z.B. Nervosität, Angst- und Unruhezustände, depressive Verstimmung, niedriger Blutdruck, 

Rekonvaleszenz, Kopfschmerzen. Warnhinweis: Enthält Lactose und Weizenstärke – Packungsbeilage beachten. 


157

Schnupfencreme 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Akuter und anhaltender Schnupfen, Borkenbildung der Nasenschleimhäute. 

Warnhinweis: Enthält Wollwachs – Packungsbeilage beachten. 


Sepia comp. 

Mischung 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Harmonisierung der Empfindungsorganisation bei Beschwerden der Wechseljahre 

und ihren seelischen Begleiterscheinungen. Warnhinweis: Enthält 18 Vol.-% Alkohol. 


Symphytum comp. N 

Mischung 

anwendungsgebiete: Dazu gehören: Harmonisierung von Stoffwechsel- und Formprozessen sowie Anregung der 

Regenerationsvorgänge nach stumpfen Verletzungen wie Prellungen, Quetschungen, Zerrungen, Verstauchungen, 

Knochenbrüchen; von der Knochenhaut ausgehende Schmerzen, chronisch-entzündliche und degenerative Gelenkerkrankungen. 

Warnhinweis: Enthält 25 Vol.-% Alkohol. 


158 

impressum 

Ratgeber Gesundheit 

1. Auflage 2008 

Art.-Nr. 50 102 000 

Herausgeber 

Weleda AG 

Möhlerstraße 3 

D-73525 Schwäbisch Gmünd 

mitarbeit an diesem ratgeber 

Sonja Steinle (Produktmanagerin und Pharmareferentin), Gerd Sielker (Apotheker und Heilpraktiker), 

Stefan von Löwensprung (Arzt), analyze und realize ag, Dr. Iris Hardewig und Meike Hansen (Textredaktion) 

layout und technische gesamtherstellung 

new*performance Werbeagentur, München 

Gmähle Rollen-Offset Druck GmbH & Co. KG, Waiblingen 

bildnachweis 

getty-images: S. 21, 30, 35, 77, 85, 97, 108, 121; corbis: S. 35, 145; Weleda Holland: S. 119; Nele Braas: S. 10; 

Antje Anders: S. 15, 74, 136; Viscom Fotostudio: S. 16, 20, 26, 39, 53, 61, 67, 76, 78, 88, 93, 95, 101, 102, 105, 110, 

115, 126, 129, 134; Michael Leuenberger: S. 22; Valentin Jeck: S. 25, 56, 63, 93, 105; Christina Kies-Glos: S. 29, 

42, 90, 94; Michael Straub: S. 36; Michael Peuckert: S. 44, 72, 112; Angelika Salomon: S. 47, 122, 126, 128, 129; 

Beatrice Heydiri: S. 49, 125, 127; Jupiter-Images: S. 50; Achim Nusser: S. 59, 88 

Weleda Archiv: alle Fotos, wenn nicht anders angegeben 

Hinweis 

Die im Ratgeber Gesundheit veröffentlichten Beiträge sind urheberrechtlich geschützt. Nachdruck, Aufnahme 

in Onlinedienste und Internet sowie Vervielfältigung auf Datenträger – auch auszugsweise – nur mit vorheriger 

schriftlicher Genehmigung der Weleda AG. 

Alle Informationen und Empfehlungen wurden mit großer Sorgfalt nach aktuellem Wissensstand zusammengestellt. 

Die Angaben in diesem Ratgeber sind jedoch nicht dazu bestimmt, eine notwendige Arztkonsultation zu 

ersetzen. Jeder Leser ist aufgefordert, eigenverantwortlich zu handeln und rechtzeitig ärztliche Hilfe einzuholen, 

wenn ernsthafte Erkrankungen und unklare Symptome auftreten oder Unsicherheit hinsichtlich der Behandlung 

besteht. 

Die Aufzählung von Indikatoren, die unter der Rubrik „Wann zum Arzt?“ auf einen notwendigen Arztbesuch hinweisen, 

erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit und lässt nicht den Umkehrschluss zu, dass ein Arztbesuch 

nicht notwendig ist, wenn keines der aufgeführten Symptome vorliegt. 

Irrtümer und Druckfehler sind vorbehalten. Garantie und Haftungsansprüche jeder Art sind ausgeschlossen.

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Weleda Dialog: 07171 / 919 414 

www.weleda.de 

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73525 Schwäbisch Gmünd

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