03/2017 Gesundheit-Spezial

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Körper >>> dern eher lässlich ist, ist die Zahnseide ein wichtiges Hilfsmittel. Sie sollte konsequent ab dem Moment angewandt werden, ab dem man zwischen zwei Zähnen keinen Zwischenraum mehr sieht. «Das sollten die Eltern übernehmen, motorisch ist Zahnseide für Kinder noch schwierig zu handhaben», sagt Priska Fischer. Die fehlende Feinmotorik sollte jedoch kein Grund dafür sein, dass Eltern sich dazu verführen lassen, eine elektrische Zahnbürste für die Kinder zu kaufen – zumindest nicht am Anfang. Denn jedes Kind sollte zunächst Jedes Kind sollte zuerst die grundlegende Putztechnik mit einer Handzahnbürste lernen. die grundlegende Putztechnik mit einer Handzahnbürste aus dem Effeff beherrschen, um darauf zurückgreifen zu können, wenn die elektrische Zahnbürste nicht dabei ist. «Ich vergleiche das immer mit Tennis und Tischtennis», sagt Priska Fischer, «das eine spielt man aus dem Handgelenk, das andere aus dem Arm heraus – so verhält es sich auch mit der Handzahnbürste und der elektrischen.» Sind die Kinder sicher im Umgang mit der Handzahnbürste, kann eine elektrische eine sinnvolle Anschaffung sein, denn sie entfernt mehr Beläge als eine Handzahnbürste – allerdings nur bei richtiger Handhabung. «Man kann auch mit einer elektrischen Zahnbürste schlecht putzen», sagt Priska Fischer. Die ideale Kombination, so die Zahnärztin, sei, morgens von Hand und abends elektrisch zu putzen. Zahnfreundliches Essen und Trinken Neben dem Putzen trägt auch die Ernährung zu einem gesunden Gebiss bei. Es gilt die Faustregel: generell so wenig industriell hergestellte Lebensmittel und Fertigprodukte wie möglich. Die enthalten meist viele versteckte Zucker, die die schädlichen Säureangriffe der Bakterien auf die Zähne auslösen. Hierunter fallen auch viele Früchtetees für Kinder sowie Eistees und Softdrinks für Jugendliche. Karotte und Apfel sorgen durch ihre Konsistenz ebenso wie Vollkornbrot für eine leichte, natürliche Reinigung der Zähne, während eine Banane lange an den Zähnen kleben bleibt. Bei Süssigkeiten kommt es auf die richtige «Wir befinden uns auf gutem Weg» Der Präventivzahnmediziner Giorgio Menghini über die Mundgesundheit in der Schweiz. Interview: Claudia Füssler Herr Menghini, wie steht es um die Gesundheit von Kinderzähnen in der Schweiz? Insgesamt sehr gut. Das liegt auch daran, dass wir in der Schweiz ein System haben, bei dem bereits im Vorschulalter, vor allem durch Mütterberaterinnen, und ab dem Kindergartenalter durch Schulzahnpflege-Instruktorinnen regelmässig auf die Zahnpflege der Kinder geachtet wird. Diese umfassende Aufklärung von Eltern und Kindern und die Zahnbürstübungen in der Schule haben einen wichtigen Beitrag an die Karies reduktion von 90 Prozent geleistet, die in den letzten 40 Jahren bei den Volksschülern beobachtet wurde. Gibt es gar nichts mehr, was Ihnen Sorgen macht? Es gibt immer noch Risikogruppen, bei welchen auch die einfachen Botschaften der Kariesvorbeugung schwer ankommen. Wir achten also darauf, dass die bewährten Vorbeugemassnahmen möglichst alle Bevölkerungsschichten erreichen. Doch wir befinden uns auf einem guten Weg. Dank der verbesserten Mundhygiene sind auch schwere Fälle von Gingivitis – also der Zahnfleischentzündung – aus der Schule praktisch verschwunden. Was sind die wichtigsten Faktoren für die Mundgesundheit? Als erster das Zähnebürsten, ab dem Durchbruch des ersten Milchzahns einmal täglich, spätestens mit zwei Jahren zweimal täglich. Wir empfehlen dazu eine fluoridhaltige Kinderzahnpaste, mit der die Frontzähne zuerst aussen, dann innen gebürstet werden. Wichtig sind die Bewegungen: Sie sollten vertikal sein, also auf und ab. Horizontale, schrubbende Bewegungen schaden Zähnen und Zahnfleisch auf Dauer. Sobald die ersten Milchmolaren da sind, müssen auch deren Kauflächen gründlich gebürstet werden. Ausführliche Zahnpflege-Informationen auf: www.generation-kariesfrei.ch. Giorgio Menghini ist Zahnarzt an der Klinik für Präventivzahnmedizin, Parodontologie und Kariologie der Universität Zürich. 32 März 2017 Das Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi Gesundheits-Spezial
Lieber zehn Gummibärchen auf einmal essen als unkontrolliert den ganzen Nachmittag welche naschen. Dosierung an: «Lieber zehn Gummibärchen auf einmal als unkontrolliert den ganzen Nachmittag über welche essen und den Bakterien damit immer wieder Substrat zuführen», sagt Priska Fischer. Die Zahnärztin empfiehlt für Kinder, die ein erhöhtes Kariesrisiko haben, den natürlichen Zuckerersatzstoff Xylith. Der schmeckt süss und eignet sich sowohl als Mundspülung als auch zum Backen. Da Xylith in zu hohen Dosen abführend wirken kann, sollten sich Anwender langsam an grössere Mengen herantasten. «Als Spüllösung verwendet, blockiert Xylith den Bakterienstoffwechsel und kann so Karies verhindern», sagt Fischer. Auch eine Versiegelung kann sinnvoll sein, so haben Bakterien weniger Angriffsmöglichkeiten auf der Kaufläche eines Backenzahns. Die Strategie mit dem Nachputzen und den Färbetabletten sollten Eltern auch bei älteren Kindern beibehalten – wenn auch nicht täglich. So können die Kinder lernen, worauf es beim Zähneputzen wirklich ankommt. Vor allem, wenn mit sechs, sieben Jahren die ersten bleibenden Backenzähne kommen, stellen Zahnärzte häufig fest, dass die schnell Karies bekommen – weil dies in einem Alter geschieht, in dem die elterliche Zahnputzkontrolle meist schon an Strenge verloren hat. Dabei ist die weit bis ins Teenageralter hinein gefragt: Jugendliche sind eine Klientel, die Zahnärzte mit ihren Appellen kaum erreichen. >>> Karies vorbeugen So schützen Sie die Milchzähne Ihres Kindes vor Karies: • Regelmässige und sorgfältige Zahn- und Mundhygiene: zweimal täglich mit fluoridhaltiger Kinderzahnpasta. • Regelmässige Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt zweimal im Jahr. • Zahnfreundliches Essen und Trinken: Produkte, die wenig Zucker und wenig Säure enthalten. Schlecht für die Zähne sind Nahrungsmittel, die an den Zähnen kleben – zum Beispiel Chips, Honig, Bananen oder Trockenfrüchte. • Zahnfreundliche Süssigkeiten: Ein weisses Zahnmännchen mit Schirm auf rotem Grund – mit diesem Logo sind Süsswaren gekennzeichnet, die während und bis 30 Minuten nach dem Verzehr keinen Säure auslösenden Kariesschub verursachen. • Fluoridierung: Fluoride wirken doppelt. Sie hemmen den Stoffwechsel der Karies auslösenden Bakterien und sie härten den Zahnschmelz und machen ihn so widerstands fähiger. Achten Sie auf eine fluoridhaltige Zahncreme. Vorbeugend kann zudem fluoridiertes Speisesalz zum Kochen verwendet werden. Anzeige Weil Kinder das Grösste sind! Kindergerechte, zertifizierte und gesunde Mittagstischverpflegung Alle Leistungen aus einer Hand Klimaneutrale Zubereitung und Lieferung Menu and More AG Sihlquai 340 8005 Zürich Tel. 044 448 26 11 www.menuandmore.ch
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