03/2017 Gesundheit-Spezial

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Neu: DIVERSA care Mit vielen Vorzügen für die Familie Gemeinsam glücklich Glücklich sind Familien mit der CONCORDIA. Weil sie verstanden werden. Weil sie eine vertrauensvolle Partnerin schätzen. Weil der Service stimmt. Ihre Gesundheit, bei der CONCORDIA in besten Händen. www.concordia.ch 2 März 2017 Das Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi Gesundheits-Spezial
Editorial Liebe Leserin, lieber Leser Bild: Geri Born Claudia Landolt Leitende Autorin beim Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi Einer meiner vier Söhne mag Fussball nicht. Vergangenes Jahr mühte er sich damit ab, den Ball bei drei Versuchen wenigstens ein Mal ins Tor zu bekommen. Denn Jungs, die Fussball nicht mögen, haben zumindest in der Primarschule einen schweren Stand. Man kann seine Talente nicht aussuchen, denn niemand ist perfekt – auch das eigene Kind nicht. Aber mindestens eine Sache kann jeder Mensch gut, und genau darum geht es in diesem Heft: wie Kinder ihre Stärken entdecken, ohne sich für ihre Schwächen zu schämen, und trotzdem bereit sind, Herausforderungen anzunehmen. Wir Erwachsenen können sie dabei unterstützen. Ich hätte meinem Sohn nur zu gern gesagt, er solle in der Pause doch lieber Pingpong spielen, statt sich mit den fussballverrückten Klein-Neymars zu messen. Tat ich aber nicht. Ich tröstete, ermutigte – und schwieg. Eisern. Was geschah? Mein Sohn entpuppte sich als meisterhafter Goalie und wird nun von den anderen Fussballjungs regelmässig ins Tor gewählt. Einstimmig. Tore schiessen immer noch die anderen, aber er, er hält jeden Ball. Herzlichst, Ihre Claudia Landolt Inhalt Gesundheits-Spezial März 2017 Geist 04 «Eltern, glaubt an eure Kinder» Der Glücksforscher Ernst Fritz- Schubert weiss, was unsere Kinder wirklich glücklich macht. 14 Die neue Achtsamkeit Meditation mit Kindern – funktioniert das? Unsere Autorin hats ausprobiert. 18 Was Kinder stark macht Sechs Tipps für Eltern vom Psychologen, die wirklich helfen. Körper 22 Ein gesunder Selbstwert Die Gefühle der Eltern beeinflussen den Selbstwert des Kindes – weiss der Kinderarzt Cyril Lüdin. 26 Schlafen und Lernen Über den Zusammenhang zwischen gutem Schlaf und guten Noten. 28 Schlafen und Handy Was blaues Licht dem Körper vorgaukelt. 30 Kinder und Zähne Böser, böser Zucker: Die Banane muss weg. 34 Kinder und Augen Alles über Schielen, Kurzund Schwachsichtigkeit. 38 Kein Zoff mit der Ernährung Stress am Familientisch? Alles über Zen beim Essen. 42 Tipps und Tricks rund ums Essen Wie man Teenagern Pizza, Chips und Burger abgewöhnt. Seele 44 Es lebe das Spiel! Lasst die Kinder endlich spielen. Ein Plädoyer. 52 Mentale Muster lösen Wie ein brasilianischer Psychiater und Bestsellerautor Kinderseelen stärkt. 56 Achtung, Depression! In der Pubertät treten oft seelische Verstimmungen auf. Alles über die ersten Anzeichen. 62 So kommuniziere ich richtig Kinder sind Meister im Ignorieren der elterlichen Befehle. Wir sagen, wie wir garantiert gehört werden. Service 66 Bücher und Links / Impressum Die Bilder in diesem Heft stammen vom französischen Fotografen Alain Laboile. Er ist Vater von sechs Kindern. Über viele Jahre hat er das Leben seiner Familie im Südwesten Frankreichs mit der Kamera festgehalten. Kindsein heisst dort baden im Fluss, mit Fröschen spielen und nackt durch den Garten laufen. www.laboile.com Das Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi Gesundheits-Spezial März 20173
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Seite 25 und 26: Bild: Basile Bornand / 13 Photo Vie
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Seite 29 und 30: Viele der Befragten gaben an, bis s
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Seite 33 und 34: Lieber zehn Gummibärchen auf einma
Seite 35 und 36: le sich aber erst nach der Geburt.
Seite 37 und 38: Das Sehvermögen Ihrer Kinder, ein
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«Erfahren Kinder, dass auch ihre E
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Und Jakob? Das Angebot des Professo
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